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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

患者出现韧带损伤后，首先应立即停止剧烈的运动，尽量平卧休息，要适当的抬高患肢，促进静脉回流，防止肢体的肿胀。同时一般在72小时之内，要对患处冰敷，冰敷的目的是减少局部的渗出和出血，同时可以给予受伤部位适度的加压包扎，减少肿胀，可以用石膏或支具对受伤部位进行固定制动，也可以缓解疼痛，消除肿胀。

另外可以在医生的指导下，服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等止痛的药物进行治疗，缓解疼痛，同时也可以口服活血化瘀的中成药，比如活血止痛胶囊、云南白药胶囊等促进局部肿胀的消退。

同时建议尽快去医院急诊就诊，由专科医师评估韧带损伤的程度，如果损伤严重，就需要进行核磁和X线检查，明确损伤，如果严重的情况，可能需要通过关节镜或切开做韧带重建手术进行治疗。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

一般来说软组织损伤如果不严重是可以自愈的。

轻度软组织损伤患者可停止局部活动，休息一段时间等肌体自愈。目前推荐软组织损伤急性期的患者采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。

受伤后的第1周应该停止活动，使受伤的组织休息，减轻肿胀；受伤后的第2-3周，需要逐渐恢复肢体及受累关节的活动；受伤数周及数月逐渐恢复活动，直至受伤组织恢复正常。包扎可以起到止血防肿的作用，如为关节损伤，还可在一定程度上限制关节的活动，避免损伤加重。

如果损伤部位为四肢软组织，就要注意伤肢的固定，如可将上肢吊在颈部，这样可以有效防止关节异常活动，从而加重损伤；如受伤的为下肢，应注意将患肢抬高，可在脚下垫一枕头或其它物品，以促使血液回流，起到减轻患部肿胀的作用。

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作者：首都医科大学附属北京康复医院 骨科 副主任医师 郄淑燕

膝关节的扭挫伤，一般我们碰到运动损伤的时候，是有一个早期处理原则的，我们把它叫做RICE原则，我们要经过患者休息、冰敷、制动、加压然后抬高这样的一些，不同的一些治疗的方式，来保证患者尽可能的去减轻，他因为运动损伤造成的肿胀、缓解疼痛然后改善功能。如果是在急性期过了以后，我们针对一些慢性的问题，比如说韧带的损伤我们可能需要，进行一定时间的制动，或者是说一些严重的损伤，可能是需要进行一些手术的治疗，比较轻的损伤我们可能在制动期过了之后，就逐渐地开始一些关节功能的锻炼，重新去恢复关节的稳定性和关节周围肌肉的功能。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

韧带拉伤疼痛时可以用云南白药气雾剂外敷进行冷却止痛处理。

关节韧带扭伤后局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可见青紫区，急性损伤发生后应立即停止活动，以减少出血，立刻用冷水冲洗损伤部位或用冰块冷敷局部，以达到止血的目的，然后覆盖绷带加压包扎，防止肿胀，韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后，必须请医生进一步的检查与治疗，经过24~48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可以用温热的毛巾热敷或者按摩，以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，以免加重渗出、水肿或者发生再出血。

为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下，进行早期活动。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月

韧带拉伤后应该立即停止运动，对患处进行冷敷并且抬高，有条件下可进行局部压迫，同时尽早送往医院就诊。最常见的韧带拉伤有两种，踝关节外侧的韧带拉伤以及膝关节的韧带拉伤，韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，拉伤之后马上做到以下几点：

一、休息，马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。

二、冷敷，冰块或其它冷敷都可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每天冷敷15~20分钟，每天3~4次。

三、压迫，用绷带或其它办法压迫局部，可以减少出血、淤血，绷带缠的紧度要适中，能感觉到有压力但又不会感觉到肢端发麻或缺血。

四、抬高患肢，抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。需要注意伤病后期肿胀消除，疼痛减轻后，应当进行适度的功能恢复锻炼。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 江维

肌肉拉伤可以按摩，但是要在肌肉拉伤后期才可以进行按摩治疗。肌肉拉伤的早期治疗原则是制动、止血、防肿和镇痛。

首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中或在自来水下冲洗，冷敷后加压包扎，抬高肢体，是患肢高于心脏水平，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。

早期不宜做按摩和理疗，因为其会加重出血和组织液渗出，使肿胀加重。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习，一周后可逐渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为宜。

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作者：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 徐格

踝关节扭伤之后，建议患者不要喝酒。

因为踝关节扭伤后，扭伤的部位十分薄弱，如果此时患者喝酒，就会导致下肢走路不稳，就有可能导致踝关节损伤部位的再次牵拉，而加重踝关节扭伤，所以踝关节扭伤后，应尽量避免喝酒。

踝关节扭伤之后除了不要喝酒外，还应避免辛辣、刺激食物，同时踝关节扭伤后一定要早期制动，如果不制动可能也会导致踝关节进一步损伤。如果患者存在骨折，就易使骨折断端移位而引发严重疼痛。如果患者只是单纯的软组织损伤，可进一步加重软组织的肿胀和疼痛，造成组织间液渗出，严重时还会使踝关节的韧带产生撕裂。所以当踝关节扭伤后一定不要活动，应让踝关节在稳定的环境下顺利愈合。

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作者：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 徐格

踝关节扭伤以后，首先要分清伤势的轻重。如果脚扭伤后，能够持重站立或者说负重站立，勉强行走，那说明扭伤的程度为轻度或者是中度，可以在家处理和修养。一般考虑骨折就应先拍摄踝关节的正位、侧位X光片，排除是否有踝关节的骨折，必要的时候可以借助CT或磁共振检查，进一步的确定韧带损伤的情况，再根据患者的具体情况进行治疗。

如果检查中发现有骨折，但是骨折的移位不明显，还是可以通过石膏托固定治疗，或者支具固定治疗。但是如果检查出骨折有明显的移位，就需要根据骨折的情况，进行手术切开复位，钢板螺钉内固定等治疗。

如果患者只是单纯的踝关节扭伤，或者脚扭伤，可以在家进行处理。首先我们要马上休息，避免被扭伤的脚用力着地，这样可以较快地促进复原，减少疼痛、出血或者是肿胀，以免造成伤势的恶化。

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作者：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 徐格

脚踝扭伤后冷敷还是热敷要看情况而定。

如果是脚踝扭伤之后48小时之内，此时属于扭伤的急性期，应选择冷敷，冷敷能显著的降低血液循环，抑制肿胀，缓解疼痛。如果此时热敷的话会使血管扩张，局部血流增加，患处变热，会增加疼痛感和肿胀感，而使用酒精、红花油或者膏药的效果，相当于热敷。因此受伤初期应当远离这类药物，在冷敷时应注意，最好使用冰水混合物，如果使用冰块，千万不要直接敷在患处，以免冻伤，建议使用干毛巾或塑料袋包裹冰块，如果是脚踝扭伤后的48小时以后，脚踝损伤最初的红、肿、热、痛等症状消失后，便可以进行热敷了，热敷可促使肿胀部位血液循环顺畅，改善血液和淋巴循环，促进患处淤血和渗出液的吸收，有效的缓解疼痛。

踝关节扭伤会导致韧带拉伤，根据踝关节扭伤后，韧带受损的程度不同，处理方法也有不同。如果是Ⅰ度的韧带损伤，不影响踝关节稳定性，可遵循RICE原则，近期制动休息，急性期冷敷，缓解期热敷，局部加压包扎，抬高患肢等方式来处理。如果是Ⅱ度损伤韧带的部分撕裂，程度比Ⅰ度损伤重一些，但韧带的连续性还存在，这时也可采取保守治疗，如做石膏或支具的外固定4-6周，给予韧带损伤以修复的时间做瘢痕愈合，来恢复踝关节的稳定，其次还可以配合口服和外用药物、理疗的方式来促进恢复。如果是Ⅲ度韧带损伤，由于韧带完全断裂，踝关节稳定性受到了影响，这时就需要进行手术干预，来恢复韧带的连续性，维持踝关节周围的稳定。

我在一家互联网医院进行了问诊，医生非常专业，对我的病情进行了认真的评估和建议。我摔伤后按医生的建议进行了治疗，但在复查时换了医生，新的医生建议我要做手术。我心里有些犹豫，于是咨询了医生关于手术后的恢复时间和费用等问题。医生非常耐心地解答了我的问题，并建议我尽快前往医院进行手术，以免耽搁病情。

在咨询过程中，我还向医生提及了之前的磁共振情况，医生也非常细心地询问了相关细节并给予了专业的建议。我对医生的专业素养和耐心沟通感到非常满意，决定尽快前往医院进行治疗。

总的来说，这次线上问诊给我留下了非常好的印象，医生的专业知识和细心沟通让我对治疗充满信心，我将尽快前往医院进行手术治疗。

我是一名热爱篮球的年轻人，平日里总是和朋友们在球场上挥洒汗水。然而，最近的一次比赛中，我不幸扭伤了膝盖。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤。但是，随着时间的推移，疼痛感却越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。每当我试图站立或行走时，膝盖都会传来一阵刺痛，令我不由得皱起眉头。

我开始担心起来，是否我的膝盖出了什么大问题？于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院联系了一位医生。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了更多的细节。最后，他告诉我可能是关节扭伤，并建议我多休息，多热敷膝盖。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛感逐渐减轻。虽然我还不能像以前那样在球场上肆无忌惮地奔跑，但至少我可以重新站起来，重新开始我的生活。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，任何时候都不能忽视它的重要性。

我家小孩5岁出了车祸，左大腿上方关节处粉碎性骨折，在***医院做的手术，目前没问题。但是一直以来发现走路问题，左小腿走路有点摔摆，朝外偏。前段时间去检查，发现小腿与膝关节活动的，腿拉直，固定膝关节，小腿左右摆动有2-3厘米摆幅。

我想咨询一下，有没有好的物理纠正器具推荐，或建议？

在一个阳光明媚的午后，我，一个普通的上班族，遇到了我的健康危机。我的脚踝在一场车祸中受了伤，疼痛一直困扰着我。在经历了两家医院的检查后，我依然无法确定病因，痛苦不已。

正当我陷入绝望之际，一位朋友向我推荐了互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号，并上传了自己的检查报告。没想到，仅仅几天后，一位来自顶尖医院的专家就为我做出了详细的诊断。

这位专家不仅专业细致，而且非常耐心。他详细询问了我的症状，并对我的检查报告进行了深入分析。他告诉我，我的脚踝损伤并不简单，涉及到多个韧带的损伤。他为我制定了治疗方案，并建议我进行手术。

虽然手术的风险很大，但在专家的耐心解释和专业建议下，我决定接受手术。在手术过程中，专家的精湛技艺让我深感安心。术后，我按照专家的指导进行康复训练，逐渐恢复了健康。

这段经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。它不仅为我提供了专业的医疗服务，还让我节省了大量时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像我这样的人从中受益。

昨天下午，我在学校不小心扭到了脚，导致脚部肿胀明显，活动受限。我感到非常焦虑，于是我选择了线上问诊。医生对我的症状进行了详细询问，并建议我去医院拍个片子看看，但由于我走不了，医生建议我抬高脚部、休息制动，并外用云南白药气雾剂进行冰敷。医生还提醒我可以吃点非甾体抗炎镇痛药物，如酮洛芬。最后，医生为我开具了处方，使我能够一键预约药品。通过线上问诊，我得到了及时有效的医疗建议，让我感到非常安心和舒适。

我在某互联网医院进行了线上问诊。当时我感觉脚趾上硗弯曲紧崩牵拉与脚底板筋腱崩的紧疼，踝关节活动也不太正常。我咨询了医生，医生非常耐心地询问我的情况，并建议我进行功能锻炼。医生还提醒我，手术后的功能锻炼非常重要，不锻炼会导致越来越严重的骨质疏松。医生的细心和耐心让我感到很安心，他不断地给我提出建议，帮助我找到解决问题的方向。我很感激医生的专业建议，也意识到自己需要更加努力地进行康复锻炼。

医生还提醒我，如果后续疼痛严重，可以考虑做关节融合。他还建议我到康复科去进行专业指导。医生的细致和专业给了我很大的信心，我意识到自己需要更加努力地进行康复锻炼。我决定按照医生的建议，加强锻炼，让自己的脚趾和脚底恢复正常活动。

在今后的治疗过程中，我会定期到医院进行复查，听从医生的指导，全力配合治疗，让自己的病情得到更好的恢复。我对医生的专业素养和关心感到非常满意，也对自己的康复充满信心。

我在网上看了一个医生，他很耐心地听我的主诉，并且详细地分析了我的情况。我向他描述了我母亲的颈椎问题，他要求我提供了母亲的病例，并在完整查看后给予了诊疗建议。他提醒我母亲有积水的问题，并说明了积水可能导致的症状，让我对母亲的状况有了更清晰的认识。在问诊过程中，医生非常友善地与我交流，给予了我很多支持和建议。他还详细解释了片子的结果，让我对母亲的情况有了更深入的了解。最后，医生给出了调理建议，并提醒我需要仔细观察和注意。

这次问诊让我感受到了医生的专业和耐心，他对患者真诚的关心让人感到温暖。我对这次网上问诊的体验非常满意，也感谢这位医生的帮助和支持。

那天，我像往常一样在成都的街头闲逛，意外地遇到了关节疼痛。起初，我以为只是轻微的扭伤，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，膝盖半月板受伤的迹象愈发明显。抬腿时，膝盖咯噔作响，让我不得不减少日常活动。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我联系到了一位来自关节科的医生。医生助理在问诊前详细介绍了整个流程，让我感到安心。

问诊开始了，医生通过一系列问题了解了我的病情。我详细描述了发病诱因、症状及持续时间，并上传了当地医院的检查结果。医生耐心倾听，不时地点头，让我感到被尊重和理解。

医生询问我是否经常参加剧烈运动，我回答说之前经常打篮球。医生告诉我，不做手术的话，恢复可能不会很理想。当我询问手术费用时，医生给了我一个大概的数字，让我心里有底。

最让我感动的是，医生在问诊的最后，详细解答了我关于手术效果的问题，让我对手术充满信心。在结束问诊后，我收到了医生的回复，他对我的病情进行了客观评价，并提供了最合适的治疗方案。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我对治疗充满信心。我相信，在医生的指导下，我的膝盖半月板损伤一定会得到有效治疗。

今天，我在家附近的互联网医院完成了一次线上问诊的经历。早晨，我因为膝关节的疼痛而感到困扰，尤其是在蹲下起立时，疼痛感尤其明显。由于工作繁忙，我无法抽出时间去实体医院就诊，于是选择了在线咨询。

在京东互联网医院，我选择了关节科的专家进行咨询。医生在详细阅读了我的病情描述和提供的MR图像链接后，很快就给出了诊断。原来，我是因为半月板一度损伤和脂肪垫水肿导致了疼痛。

医生的专业和耐心让我感到十分安心。他不仅详细解释了病情的原因，还为我提供了详细的康复建议。他告诉我，只需要休息六周，期间停止一切锻炼，尽量避免上下楼梯和屈膝负重下蹲的动作。

在用药方面，医生建议我使用非甾体类抗炎药，如依托考昔（安康信），来缓解炎症和疼痛。他还为我开出了相应的处方，并通过线上方式审核通过，让我可以直接预约药品。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业知识和良好的沟通能力让我感到非常满意。在服务结束后，医生还提醒我，六周后可以开始恢复肌力训练，并建议我锻炼股四头肌肌力，以缓解膝关节症状。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。感谢这位医生的专业服务，让我在家就能得到及时的治疗建议。

2024年9月4日晚上10点46分，东营市的张先生在京东互联网医院上与一位资深的医生进行了线上问诊。张先生主诉关节扭伤，并请求医生开具五虎口服液的处方。医生在了解了张先生的病情和用药历史后，确认无过敏史、无相关禁忌症和不良反应，同意开具处方。整个过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，赢得了张先生的高度评价。

在这个数字化时代，越来越多的人选择在线上医院进行问诊。与传统的线下就诊相比，线上问诊有着诸多优点。首先，它可以节省患者的时间和精力，避免了排队等待的麻烦。其次，线上问诊可以提供更广泛的医疗资源，患者可以随时随地与全国各地的专家进行交流。最后，线上问诊也可以帮助医生更好地管理患者的病历和用药记录，提高医疗服务的效率和质量。

然而，线上问诊也存在一些挑战。例如，医生无法直接观察患者的身体状况，可能会影响诊断的准确性。同时，网络环境的不稳定也可能导致问诊过程中断或信息丢失。因此，在进行线上问诊时，医生和患者都需要具备一定的技术素养和责任心，共同维护良好的医患关系和医疗服务质量。