视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

患者出现韧带损伤是否需要打石膏，需要看患者韧带损伤的程度，进行个性化的分析：

出现韧带损伤，是单纯的拉伤或轻微的撕裂，损伤症状比较轻，局部疼痛肿胀都不太明显，关节不稳的体征也非常不明显，这种情况下不需要打石膏，可以在医生的指导下使用外用膏药，像活血止痛膏或涂剂进行药物治疗，然后好好休息，避免过度运动。

如果韧带撕裂严重、损伤程度大，局部肿胀压痛明显，说明韧带损伤比较严重，需要打石膏或者购买支具进行制动，甚至有些可能需要进行手术治疗，石膏和支具可以起到非常良好的固定作用，目的可以促进韧带瘢痕的愈合，避免后期残留关节的不稳定，避免后期慢性疼痛肿胀，而且有石膏或支具的保护，在活动的时候可以起到防止牵拉的作用，有利于韧带的修复。

韧带损伤，如果打石膏或支具制动，固定3~4周左右，在此期间要避免剧烈的活动，要注意休息，保证充足睡眠，多吃营养价值高的食物，同时要密切关注疾病的状况，定期复查，有利于疾病的恢复。

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韧带损伤后，大约7~10天左右复查一次，一般复查3~4次，直到症状基本消失，具体的时间还要看患者的损伤状况、治疗方案以及后期恢复的情况进行综合性的判断。

韧带损伤后，如果症状比较轻、恢复比较好，一般复查间隔时间可以略微长一点，可以10~14天左右复查一次，如果损伤症状比较严重，通过药物及手术的方式进行治疗，复查时间间隔可以略微短一点，大约是在7~10天左右。对于手术的患者，还需要根据患者的术后情况进行判断，要加强康复训练，预防肌肉萎缩和关节僵硬，减少创伤性关节炎的发生概率。

在日常生活中也要多卧床休息，短期内减少剧烈的运动，多吃一些鱼肉、蛋奶等高蛋白的食物，以及新鲜的蔬菜水果，改掉不良的生活习惯，在医生的指导下进行康复锻炼，如果有其他的症状建议积极的治疗。

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判断韧带是否损伤，可以通过以下的临床症状进行判断：

首先，最常见的症状是疼痛。患者发生韧带损伤之后，在损伤部位会出现不同程度的疼痛。疼痛程度取决于韧带损伤的程度以及周围骨性结构有没有发生韧带的损伤。如果损伤比较轻微，疼痛会比较轻微；如果韧带损伤非常严重，完全断裂，疼痛就会非常严重甚至会出现其他伴随的症状。

其次，比较常见的症状是出血肿胀。韧带损伤之后会导致韧带以及相邻关节部位出现皮下和韧带内的毛细血管的出血、渗出，导致皮下淤血从而出现关节部位肿胀的现象。

再次，关节部位会出现活动受限。患者出现韧带损伤时，韧带所在关节部位肿胀疼痛，就会导致不敢进行正常的屈伸活动。

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韧带损伤是否需要手术，需要看患者的韧带损伤程度进行个性化的判断和治疗。

出现韧带损伤，如果是韧带单纯的拉伤或轻微的撕裂，损伤症状比较轻，疼痛肿胀都不特别明显，一般情况是不需要手术，可以在医生的指导下多卧床休息、避免剧烈的活动，同时可以使用外用药物，像活血止痛膏，像扶他林软膏，进行消肿止痛治疗。通常情况可以在一个月之内恢复.

如果韧带撕裂比较严重、损伤比较大，局部肿胀压痛症状会比较明显，这就说明韧带损伤比较严重。如果通过核磁检查，明确韧带损伤的严重程度，则可能需要通过手术治疗，像微创关节镜手术或切开手术做韧带的修复，必要的时候术后也需要进行石膏或支具的固定，从而有利于疾病的恢复。

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患者出现韧带损伤后，具体的恢复时间还要看患者疾病的严重程度以及治疗是否及时来进行准确判断和评估预后。

患者出现韧带损伤，如果是韧带单纯的拉伤或轻微的撕裂，损伤症状比较轻，局部疼痛肿胀都不太明显，治疗得当，一般恢复的时间是比较快的，通过好好的休养，减少运动量，抬高患肢，必要时进行患肢的制动，大约在3~4周左右就可以好，如果疼痛肿胀比较严重，韧带完全断裂或者说患者没有选择最合适的治疗方式，该手术的时候却选择了保守治疗，这种情况下，一般恢复时间会比较久或者说不好恢复。通常情况下，需要两三个月左右的时间，甚至半年时间才可以恢复。

患者一旦发生韧带损伤，还是建议及早的去医院骨科或运动医学科做B超、核磁共振、体格检查等进行判断，在专业医生的指导下，选择最佳的方式进行治疗。

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患者出现韧带损伤后，在日常生活中需要注意以下几点：

第一、合理饮食，多吃一些高热量、高蛋白、高维生素的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶、排骨等，高营养的饮食可以促进韧带的修复，注意要营养搭配，保证饮食的多样化，同时也可以适当的补充维生素及微量元素。

第二、制定合理的运动方案，活动前要做好热身工作，穿戴好防护用具，要保证充足的休息和睡眠，加强韧带周围的肌肉力量训练和关节活动，促进韧带功能的恢复，要注意劳逸结合，避免过度劳累，过度劳累就会导致韧带损伤的风险。

第三、在平时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，可以听音乐，提高战胜疾病的信心。

第四、定期复查，密切关注疾病的恢复情况。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

韧带损伤出现疼痛的症状，可以通过以下的方式进行缓解：

第一、物理治疗。患者出现急性疼痛症状，在72小时之内，可以在医生的指导下，通过冰袋冰敷的方式进行缓解，可以起到消肿止痛的效果。需要注意的是冰敷的时候要避免皮肤的冻伤，可以在患处和冰袋之间垫一块毛巾。另外也可以通过针灸按摩的中医理疗的方式进行缓解，在急性期过后，可以使用红外线理疗仪或者艾灸等治疗，这些方式可以促进局部的血液循环，促进炎症因子的吸收、消退，消除肿胀，从而达到减轻疼痛的目的。

第二、药物治疗。可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片消炎止痛药物进行缓解，同时还可以服用舒筋活络丸、舒筋活血胶囊等药物进行化淤消肿的治疗，这些药物联合使用，可以起到事半功倍的效果。但也可以外用消肿止痛的膏药或者乳膏，比如通络祛痛膏、消肿止痛酊外用药物，也可以起到一个缓解疼痛的效果。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

患者出现韧带损伤可能是由以下几种原因引起：

一、外力因素，这是最常见的导致韧带损伤的因素，患者在参加足球、篮球等对抗性较强的竞技运动时，或者遭受意外事故时，关节部位受到强烈的暴力撞击，可能会出现关节周围的韧带损伤，局部出现肿胀、瘀血、压痛。

二、自身因素，患者在运动前没有做好充分的热身准备，身体比较虚弱、精神状态比较差、睡眠不足这些原因也会导致在运动中不慎受伤，出现韧带损伤的情况。

三、环境的因素，比如运动场所设备比较落后、环境温度，在从事运动的时候也会容易出现关节部位的伤病，这也是引起韧带损伤的一个非常重要的因素。所以在运动之前要看一下运动场地的情况，有没有什么凹凸不平的情况。

患者出现韧带损伤具体的原因建议还是去医院的骨外科进行相关检查，进行判断，这样可以制定良好的治疗方案进行治疗，避免发生其他的风险，影响患者的正常生活。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

患者韧带出现损伤之后，主要是做以下几种检查：

第一、体格检查，这个是最重要的，通过查体可以观察关节部位的状况、疼痛累及的部位、肿胀的严重程度，以及是否发生畸形等情况，这个一般需要去医院骨科或运动医学科，由专科大夫进行详细的问诊和查体，从而对病情进行初步的评估和判断。

第二、核磁共振检查，因为韧带是软组织，核磁共振可以看到软组织损伤的情况，了解患者韧带损伤是拉伤，还是部分撕裂还是完全断裂，这是诊断韧带损伤的重要检查手段，在韧带损伤的部位可以出现水肿的高信号，当然在做核磁共振之前，有必要首先做X光放射片或CT检查，可以评估有没有韧带损伤导致的撕脱性的骨折，也有助于确定治疗方案和评估预后。

第三、关节镜检查，关节镜既是一种检查诊断，也是一种治疗手段，可以更加直观的了解患者韧带损伤的程度，必要时可以进行韧带的修复重建。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

韧带损伤部位一般情况下早期是不可以按摩的，可以在疾病的恢复阶段进行按摩。

患者出现韧带损伤，如果在韧带损伤的早期阶段进行局部按摩，可能会加重疾病的发展，这是因为早期局部会出现一些渗出、肿胀，再进行按摩可以导致毛细血管的破裂出血，导致局部疼痛肿胀加重的现象，不利于疾病的恢复，甚至会出现其他的症状，延缓疾病的恢复时间.

患者韧带损伤，如果是在恢复期是可以按摩的，这个阶段通过按摩可以促进局部的血液循环，有利于肌肉的收缩和舒张，从而促进肌肉力量的恢复，加快疾病的愈合。除了按摩以外，也可以通过中医针灸以及康复锻炼的方式进行功能的锻炼。

在日常生活中，也要积极的保持乐观的心态，在医生指导下按时用药，定期去医院进行复查，了解疾病恢复状况，要注意休息，保证充足睡眠，注意营养均衡。

在这个医疗科技发展迅速的时代，越来越多的人选择线上问诊，方便快捷地获取医疗帮助。我曾经在一次线上问诊中遇到了一个患者，他因为崴脚导致韧带损伤副舟骨，希望能够得到专业的医疗建议。

我仔细查看了患者的病例，对他的病情进行了评估，并给出了合适的治疗方案。通过友善的沟通，我向患者解释了他的病情和可能的治疗效果，让他感到安心。

在与患者的交流中，我耐心倾听他的主诉，细心观察他的症状，并给予专业的建议。我提醒患者在治疗过程中需要注意的事项，以保证他能够得到最好的疗效。

最终，我为患者制定了详细的治疗计划，并建议他及时到门诊进行进一步的检查和治疗。我希望通过我的专业知识和细心关怀，能够帮助患者尽快康复，重返健康的生活。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

请问您有什么需要咨询的医学问题？

（患者保持沉默）

麻烦帮我看下这个检查。

8月份做的检查。

然后开了药吃完了没去复查现在还是有偶而有一点点痛。

然后脚往上面动了动去有响动。

受伤以后，有没有打石膏？

没有。

6月底受的伤然后自己买了药吃了后面能动了才去医院做了检查。

6月底受伤，受伤的脚一直就负重走路？

很少走都是躺着。

走的时候都是跳着走但是可以走了就在走路。

有可能是韧带没有长好。

那现在需要怎么做？

再去医院复查一下磁共振，看看韧带是不是长好了。

不去复查会不会有影响？

买个护踝，戴着。

再观察一个月。

好。

如果还没有好转，再去医院做检查。

那现在做重活能不能做？

服务已结束。

我这次在一个互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心。我向医生描述了我跑步时崴脚的情况，医生要求我详细介绍了病情。我告诉医生三年前在同一个位置曾经撕脱性骨折，而现在核磁显示韧带有损伤。医生询问了脚踝周围的肿胀情况，我回答后医生给出了治疗建议，并告诉我如何正确使用石膏固定。

在问诊过程中，我的足踝突然出现了新的疼痛感，我马上向医生询问。医生通过沟通和解释解除了我的焦虑，让我感到非常安心。最后，医生提醒我，在使用石膏固定期间一定要注意不要负重，建议我使用辅助器具。整个问诊过程非常顺利，医生的专业和耐心给了我很大的帮助。

近年来，随着生活节奏的加快，白领阶层对健康越来越重视，跳绳运动逐渐成为他们健身的首选。

一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能，这一数字远超其他运动，如拉丁舞和动感单车。跳绳运动不仅可以锻炼下肢，还能有效锻炼上半身，对提升身体素质大有裨益。

跳绳运动具有趣味性，可以丰富人们的业余生活，同时还能增强团队协作能力。此外，跳绳运动对儿童的健康成长也有诸多益处。英国跳绳协会曾推广跳绳运动，并创造了7632名儿童同时跳绳的世界纪录。

跳绳运动分为速度跳绳和花样跳绳。速度跳绳以速度为主，世界纪录为30秒跳188次；花样跳绳则以技巧为主，可以表演翻筋斗、俯卧撑、倒立等动作。

跳绳运动简单易学，不受场地限制，是一项适合各个年龄段人群的运动。每周跳绳3-4次，每次10分钟左右，可以有效提高身体素质，增强心肺功能，预防心血管疾病等慢性病。

在进行跳绳运动时，要注意选择合适的运动鞋，避免运动损伤。同时，要根据自己的身体状况，逐渐增加运动量，避免过度劳累。

昨天下午，我骑车摔了一下，拍x光没骨折，但是慢慢走路的时候发现摔伤的脚的脚掌只能斜着走，会不会存在骨头错位的情况。

经过医生的详细问诊和病例查看后，医生建议我进行膝部核磁共振检查，协助诊断，并了解有无韧带损伤。医生的专业判断和耐心沟通给予了我很大的安慰和信心，让我对治疗的方向有了清晰的了解。我再去医院拍个ct看看，非常感谢医生的建议与关心。

最后，医生再次强调医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊，这让我感受到医生对患者的责任心和专业素养。

总的来说，这次线上问诊让我深刻感受到医生的专业、耐心和关怀，让我对医学行业充满了敬佩和信心。

在一次线上问诊中，患者描述了自己脚丫韧带损伤的症状，还提到曾在老家医院做过检查，发现有积水，但忘记了泡脚药的配方。医生助理为了更好地了解患者病情，询问了症状持续时间、用药历史、检查情况等。患者表示想来这边治疗，希望医生开具处方或给予用药建议。

医生与患者沟通后，询问了具体药物成分，确认后给出了用药建议。患者对医生的帮助表示感谢，问诊结束。

脚韧带拉伤是常见的运动损伤，给患者带来疼痛和不便。那么，脚韧带拉伤多久能好呢？本文将为您详细解答。

脚部韧带扭伤的恢复时间主要取决于损伤程度、治疗方法及患者自身恢复能力。一般来说，轻度拉伤的患者在1-2周内可以恢复，中度拉伤的患者可能需要1-3个月，而重度拉伤的患者可能需要3-6个月甚至更长时间。

治疗脚韧带拉伤的方法主要包括：

1. 休息制动：避免剧烈运动，减少脚部负担。

2. 冰敷：在扭伤初期，使用冰敷可以减轻疼痛和肿胀。

3. 加压包扎：使用弹性绷带包扎，减少肿胀。

4. 物理治疗：如超声波、电疗等，促进血液循环和修复。

5. 药物治疗：如非甾体抗炎药，减轻疼痛和肿胀。

6. 康复训练：在恢复期，进行针对性的康复训练，增强肌肉力量和关节稳定性。

除了治疗，日常保养也非常重要。患者应避免长时间站立、行走或提重物，以免加重损伤。同时，加强脚部肌肉的力量训练，提高关节的稳定性，预防再次受伤。

如果您不幸脚韧带拉伤，请及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在恢复期间，保持良好的心态，积极配合治疗，相信您会很快康复。

脚部韧带拉伤是常见的运动损伤之一，其恢复时间因人而异，通常在2-6周之间。以下是一些影响恢复时间的因素：

1. 损伤程度：轻微的韧带拉伤可能只需要2-3周的时间恢复，而严重的韧带损伤可能需要4-6周甚至更长时间。如果损伤伴随有撕脱骨折或关节不稳，恢复时间会更长。

2. 治疗方法：及时、正确的治疗可以加速恢复过程。常见的治疗方法包括制动、固定、休息、物理治疗等。

3. 日常保养：良好的日常保养有助于加速恢复。包括合理饮食、适当运动、避免过度劳累等。

4. 医院与科室：选择专业医院和科室进行治疗，可以保证治疗效果。

5. 医生建议：遵循医生的建议，进行系统的功能训练，有助于恢复正常功能。

脚部韧带拉伤患者应保持良好的作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。根据医生建议，进行适度运动锻炼和肌力锻炼。日常活动或锻炼时，注意防护措施，如佩戴护膝和护腕。多吃富含维生素的食物，如水果和蔬菜，有助于身体恢复。戒烟、避免饮酒、避免生冷食物、油腻食物和暴饮暴食。手术后要注意观察伤口敷料的出血和渗出情况，观察患肢的外周血液循环、感觉和运动。

在一次线上问诊中，患者因左脚脚面肿胀疼痛无法走路，在京东互联网医院与医生进行了咨询。医生通过询问患者病史和症状，推测可能是韧带损伤、骨折、感染或痛风导致的疼痛。建议患者进行X光检查，以明确病因，并暂时给予消炎药物治疗。患者提出开具秋水仙碱处方，医生提醒其副作用较大，建议先使用布洛芬缓释胶囊。最终，由于诊断不明确，医生未能开具处方，只给出了建议并结束了服务。

那天，我坐在电脑前，低头写着报告，突然感到一阵刺痛从后背传来。我知道，这已经是第五个年头了，每当长时间工作或站立后，后背的疼痛便如影随形。我决定，是时候寻求专业医生的帮助了。

我选择了京东互联网医院，这是一个便捷的平台，让我在家就能享受到专业的医疗服务。注册账号、上传病例、在线咨询，一切流程都井然有序。很快，我就与一位经验丰富的医生建立了联系。

医生***耐心地倾听我的描述，详细询问了我的病情，包括疼痛的部位、程度以及日常活动的影响。他不仅关注我的症状，还询问了我的生活习惯和工作环境。他的专业和细致让我感到安心。

医生***告诉我，我的症状可能与纤维肌痛有关。他建议我进行进一步的检查，包括胸椎彩超和核磁共振。虽然检查结果需要一段时间才能出来，但他的专业建议让我对未来充满信心。

在等待检查结果的日子里，医生***还为我开了一些药物，帮助缓解疼痛。他说，这些药物可能无法根治我的病症，但可以在一定程度上减轻痛苦。我感到非常感激，因为他的关心和帮助让我感受到了温暖。

终于，检查结果出来了。医生***仔细分析了报告，告诉我纤维肌痛的可能性很大。他为我制定了一套治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和生活方式的调整。我感到自己终于找到了出路，对未来充满了希望。

在京东互联网医院，我不仅得到了专业的治疗，还感受到了医生的关怀和温暖。这个平台让我在家就能享受到优质的医疗服务，为我带来了便利和希望。