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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

患者出现韧带损伤后，具体的恢复时间还要看患者疾病的严重程度以及治疗是否及时来进行准确判断和评估预后。

患者出现韧带损伤，如果是韧带单纯的拉伤或轻微的撕裂，损伤症状比较轻，局部疼痛肿胀都不太明显，治疗得当，一般恢复的时间是比较快的，通过好好的休养，减少运动量，抬高患肢，必要时进行患肢的制动，大约在3~4周左右就可以好，如果疼痛肿胀比较严重，韧带完全断裂或者说患者没有选择最合适的治疗方式，该手术的时候却选择了保守治疗，这种情况下，一般恢复时间会比较久或者说不好恢复。通常情况下，需要两三个月左右的时间，甚至半年时间才可以恢复。

患者一旦发生韧带损伤，还是建议及早的去医院骨科或运动医学科做B超、核磁共振、体格检查等进行判断，在专业医生的指导下，选择最佳的方式进行治疗。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

韧带损伤部位一般情况下早期是不可以按摩的，可以在疾病的恢复阶段进行按摩。

患者出现韧带损伤，如果在韧带损伤的早期阶段进行局部按摩，可能会加重疾病的发展，这是因为早期局部会出现一些渗出、肿胀，再进行按摩可以导致毛细血管的破裂出血，导致局部疼痛肿胀加重的现象，不利于疾病的恢复，甚至会出现其他的症状，延缓疾病的恢复时间.

患者韧带损伤，如果是在恢复期是可以按摩的，这个阶段通过按摩可以促进局部的血液循环，有利于肌肉的收缩和舒张，从而促进肌肉力量的恢复，加快疾病的愈合。除了按摩以外，也可以通过中医针灸以及康复锻炼的方式进行功能的锻炼。

在日常生活中，也要积极的保持乐观的心态，在医生指导下按时用药，定期去医院进行复查，了解疾病恢复状况，要注意休息，保证充足睡眠，注意营养均衡。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

韧带损伤出现疼痛的症状，可以通过以下的方式进行缓解：

第一、物理治疗。患者出现急性疼痛症状，在72小时之内，可以在医生的指导下，通过冰袋冰敷的方式进行缓解，可以起到消肿止痛的效果。需要注意的是冰敷的时候要避免皮肤的冻伤，可以在患处和冰袋之间垫一块毛巾。另外也可以通过针灸按摩的中医理疗的方式进行缓解，在急性期过后，可以使用红外线理疗仪或者艾灸等治疗，这些方式可以促进局部的血液循环，促进炎症因子的吸收、消退，消除肿胀，从而达到减轻疼痛的目的。

第二、药物治疗。可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片消炎止痛药物进行缓解，同时还可以服用舒筋活络丸、舒筋活血胶囊等药物进行化淤消肿的治疗，这些药物联合使用，可以起到事半功倍的效果。但也可以外用消肿止痛的膏药或者乳膏，比如通络祛痛膏、消肿止痛酊外用药物，也可以起到一个缓解疼痛的效果。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

患者出现韧带损伤后，在日常生活中需要注意以下几点：

第一、合理饮食，多吃一些高热量、高蛋白、高维生素的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶、排骨等，高营养的饮食可以促进韧带的修复，注意要营养搭配，保证饮食的多样化，同时也可以适当的补充维生素及微量元素。

第二、制定合理的运动方案，活动前要做好热身工作，穿戴好防护用具，要保证充足的休息和睡眠，加强韧带周围的肌肉力量训练和关节活动，促进韧带功能的恢复，要注意劳逸结合，避免过度劳累，过度劳累就会导致韧带损伤的风险。

第三、在平时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，可以听音乐，提高战胜疾病的信心。

第四、定期复查，密切关注疾病的恢复情况。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

患者出现韧带损伤是否需要打石膏，需要看患者韧带损伤的程度，进行个性化的分析：

出现韧带损伤，是单纯的拉伤或轻微的撕裂，损伤症状比较轻，局部疼痛肿胀都不太明显，关节不稳的体征也非常不明显，这种情况下不需要打石膏，可以在医生的指导下使用外用膏药，像活血止痛膏或涂剂进行药物治疗，然后好好休息，避免过度运动。

如果韧带撕裂严重、损伤程度大，局部肿胀压痛明显，说明韧带损伤比较严重，需要打石膏或者购买支具进行制动，甚至有些可能需要进行手术治疗，石膏和支具可以起到非常良好的固定作用，目的可以促进韧带瘢痕的愈合，避免后期残留关节的不稳定，避免后期慢性疼痛肿胀，而且有石膏或支具的保护，在活动的时候可以起到防止牵拉的作用，有利于韧带的修复。

韧带损伤，如果打石膏或支具制动，固定3~4周左右，在此期间要避免剧烈的活动，要注意休息，保证充足睡眠，多吃营养价值高的食物，同时要密切关注疾病的状况，定期复查，有利于疾病的恢复。

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韧带损伤是否需要手术，需要看患者的韧带损伤程度进行个性化的判断和治疗。

出现韧带损伤，如果是韧带单纯的拉伤或轻微的撕裂，损伤症状比较轻，疼痛肿胀都不特别明显，一般情况是不需要手术，可以在医生的指导下多卧床休息、避免剧烈的活动，同时可以使用外用药物，像活血止痛膏，像扶他林软膏，进行消肿止痛治疗。通常情况可以在一个月之内恢复.

如果韧带撕裂比较严重、损伤比较大，局部肿胀压痛症状会比较明显，这就说明韧带损伤比较严重。如果通过核磁检查，明确韧带损伤的严重程度，则可能需要通过手术治疗，像微创关节镜手术或切开手术做韧带的修复，必要的时候术后也需要进行石膏或支具的固定，从而有利于疾病的恢复。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

患者韧带出现损伤之后，主要是做以下几种检查：

第一、体格检查，这个是最重要的，通过查体可以观察关节部位的状况、疼痛累及的部位、肿胀的严重程度，以及是否发生畸形等情况，这个一般需要去医院骨科或运动医学科，由专科大夫进行详细的问诊和查体，从而对病情进行初步的评估和判断。

第二、核磁共振检查，因为韧带是软组织，核磁共振可以看到软组织损伤的情况，了解患者韧带损伤是拉伤，还是部分撕裂还是完全断裂，这是诊断韧带损伤的重要检查手段，在韧带损伤的部位可以出现水肿的高信号，当然在做核磁共振之前，有必要首先做X光放射片或CT检查，可以评估有没有韧带损伤导致的撕脱性的骨折，也有助于确定治疗方案和评估预后。

第三、关节镜检查，关节镜既是一种检查诊断，也是一种治疗手段，可以更加直观的了解患者韧带损伤的程度，必要时可以进行韧带的修复重建。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

患者出现韧带损伤可能是由以下几种原因引起：

一、外力因素，这是最常见的导致韧带损伤的因素，患者在参加足球、篮球等对抗性较强的竞技运动时，或者遭受意外事故时，关节部位受到强烈的暴力撞击，可能会出现关节周围的韧带损伤，局部出现肿胀、瘀血、压痛。

二、自身因素，患者在运动前没有做好充分的热身准备，身体比较虚弱、精神状态比较差、睡眠不足这些原因也会导致在运动中不慎受伤，出现韧带损伤的情况。

三、环境的因素，比如运动场所设备比较落后、环境温度，在从事运动的时候也会容易出现关节部位的伤病，这也是引起韧带损伤的一个非常重要的因素。所以在运动之前要看一下运动场地的情况，有没有什么凹凸不平的情况。

患者出现韧带损伤具体的原因建议还是去医院的骨外科进行相关检查，进行判断，这样可以制定良好的治疗方案进行治疗，避免发生其他的风险，影响患者的正常生活。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

判断韧带是否损伤，可以通过以下的临床症状进行判断：

首先，最常见的症状是疼痛。患者发生韧带损伤之后，在损伤部位会出现不同程度的疼痛。疼痛程度取决于韧带损伤的程度以及周围骨性结构有没有发生韧带的损伤。如果损伤比较轻微，疼痛会比较轻微；如果韧带损伤非常严重，完全断裂，疼痛就会非常严重甚至会出现其他伴随的症状。

其次，比较常见的症状是出血肿胀。韧带损伤之后会导致韧带以及相邻关节部位出现皮下和韧带内的毛细血管的出血、渗出，导致皮下淤血从而出现关节部位肿胀的现象。

再次，关节部位会出现活动受限。患者出现韧带损伤时，韧带所在关节部位肿胀疼痛，就会导致不敢进行正常的屈伸活动。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

患者出现韧带损伤后，首先应立即停止剧烈的运动，尽量平卧休息，要适当的抬高患肢，促进静脉回流，防止肢体的肿胀。同时一般在72小时之内，要对患处冰敷，冰敷的目的是减少局部的渗出和出血，同时可以给予受伤部位适度的加压包扎，减少肿胀，可以用石膏或支具对受伤部位进行固定制动，也可以缓解疼痛，消除肿胀。

另外可以在医生的指导下，服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等止痛的药物进行治疗，缓解疼痛，同时也可以口服活血化瘀的中成药，比如活血止痛胶囊、云南白药胶囊等促进局部肿胀的消退。

同时建议尽快去医院急诊就诊，由专科医师评估韧带损伤的程度，如果损伤严重，就需要进行核磁和X线检查，明确损伤，如果严重的情况，可能需要通过关节镜或切开做韧带重建手术进行治疗。

那天，我刚刚结束了一场激烈的篮球比赛，在回家的路上，我不慎崴到了脚踝。疼痛让我无法正常行走，于是我便休息了几天。直到5月12号，我开始使用云南白药喷雾来缓解疼痛。然而，这两天我发现脚踝前侧和脚背连接处开始发酸，这让我有些担忧。

于是，我决定在网上寻求医生的帮助。在京东互联网医院，我找到了一位足踝外科的医生，他耐心地询问了我的病情，并根据我的症状判断可能是韧带损伤。

医生建议我去医院拍个片子，以确认是否骨折。虽然我有些害怕，但考虑到安全第一，我还是决定去医院。幸运的是，片子显示我的骨头没有问题。

医生告诉我，除了继续使用云南白药喷雾外，我还需要佩戴护具。他推荐我购买带有钢板的护踝，这样可以更好地保护我的脚踝。虽然我一开始担心网上购买的质量问题，但在医生的推荐下，我决定尝试在网上购买。搜索关键词后，我找到了一些信誉良好的商家。

医生还告诉我，云南白药喷雾可以继续使用。在医生的指导下，我逐渐恢复了信心。现在，我的脚踝已经好多了，可以正常行走。感谢京东互联网医院和那位足踝外科的医生，是他们让我感受到了互联网医疗的便捷和高效。

那天早晨，我像往常一样贴了膏药准备出门，却没想到骑车途中不慎扭伤了左手腕。疼痛让我无法继续骑行，只能艰难地回到家。

在京东互联网医院，我向医生详细描述了我的病情，他耐心地询问了我疼痛的部位以及之前的治疗情况。我告诉他，X光片显示没有骨折，但疼痛依然存在。

医生通过我的描述和检查，诊断我为韧带损伤，并建议我使用支具护腕固定三周，减少活动。我虽然有些担忧，但医生的专业和耐心让我渐渐放下心来。

在医生的建议下，我开始了治疗。刚开始的时候，我小心翼翼地使用支具，生怕再次扭伤。但渐渐地，我发现疼痛有所减轻，生活也逐渐恢复正常。

三周后，我按照医生的建议去复查。医生看到我的恢复情况，脸上露出了欣慰的笑容。他告诉我，我的恢复情况很好，可以逐渐减少支具的使用了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，更重要的是，医生的专业和耐心让我对治疗充满了信心。

在此，我要感谢京东互联网医院，感谢那位给予我帮助的医生。希望我的经历能够帮助到更多的人，让大家在互联网医院这个平台上，享受到更加便捷、专业的医疗服务。

在这个特殊的时期，越来越多的人选择线上问诊，以便在家中就能获取医生的建议和治疗方案。在一次线上问诊中，一名患者向医生描述了自己在打篮球时垫脚导致外韧带损伤的情况。患者表示在急诊看过医生，但并未得到详细的诊断和治疗方案。

经过与医生的沟通，医生建议患者尽快进行X光、三维CT和MRI检查，以确认是否有骨折、韧带损伤或软骨损伤。医生指出即使没有骨折，外韧带损伤也是需要重视的。医生还建议患者在两周内使用支具固定脚部，并避免负重，同时使用外用氟比洛芬贴剂进行镇痛。

由于疫情影响，患者无法前往外地医院就诊，医生推荐了当地一位足踝外科主任医师，建议患者尽快就诊。最终，医生给予了患者详细的健康指导，并要求患者在两周后再联系医生，以评估治疗效果。

脚背韧带拉伤是一种常见的运动损伤，尤其在跑步、踢球等运动中较为常见。了解脚背韧带拉伤的成因、症状以及治疗方法，对于预防和康复具有重要意义。

一、脚背韧带拉伤的成因与症状

1. 成因：脚背韧带拉伤通常是由于外力作用导致，如运动过程中踝关节过度扭转、跳跃时落地不稳等。

2. 症状：脚背韧带拉伤后，患者会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

二、脚背韧带拉伤的治疗方法

1. 静养：一旦发生脚背韧带拉伤，应立即停止运动，避免进一步损伤。同时，保持患肢抬高，减少肿胀。

2. 支具固定：在医生指导下，使用支具固定患肢，限制活动范围，促进损伤愈合。

3. 药物治疗：口服活血化瘀、消炎止痛类药物，如云南白药、布洛芬等。局部外用活血化瘀、舒筋镇痛药膏，如云南白药膏、扶他林等。

4. 物理治疗：在医生指导下，进行微波、烤灯、频谱仪等物理治疗，促进局部血液循环，加速损伤愈合。

三、脚背韧带拉伤的日常保养

1. 加强踝关节周围肌肉力量训练，提高关节稳定性。

2. 穿着合适的运动鞋，避免过度扭转。

3. 运动前后做好热身和拉伸，预防损伤。

四、脚背韧带拉伤的饮食调理

1. 加强优质蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、牛肉等。

2. 增加富含钙、锌等矿物质的食物摄入，如牛奶、豆制品、坚果等。

3. 多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等。

4. 避免辛辣、刺激性食物，以及生冷、油腻食物。

5. 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

我最近去了一家互联网医院进行了线上问诊，因为腿部一直有问题，总是容易崴脚，有时候甚至感觉到腿部肌肉的疼痛。医生非常耐心地询问我的病情，然后根据我的描述给出了专业的建议。医生告诉我，这种情况可能是韧带损伤导致的，需要休息和合理的治疗。医生还给我开了一些药物，建议我在家里多休息，同时要注意不要再崴脚了，以免进一步损伤。

我对医生的建议非常满意，感觉他非常细心和负责任。我会按照医生的建议进行治疗和休息，希望能够早日康复。

那天，我正在享受周末的悠闲时光，一场突如其来的意外打破了我的宁静。8月3日，我在打球时不慎崴了脚。疼痛让我不得不停下手中的球拍，一瘸一拐地回到家中。

8月9日，我前往医院拍了片子，结果显示我右内踝骨折了。听到这个消息，我的心情无比沉重，担心这会影响到我未来的生活。

幸运的是，我的主治医生***医生非常专业，她耐心地为我分析了病情，并告诉我治疗方案。在经过一段时间的治疗和休息后，我今天复查了，结果显示没有明显骨折。

医生告诉我，虽然骨折已经恢复，但崴脚后一般都会伴随韧带损伤，所以我还需要继续佩戴护具，并且拄拐行走。听到这个，我虽然有些无奈，但也能理解。

***医生还告诉我，韧带恢复需要较长一段时间，所以我需要继续佩戴护具，并且拄拐行走。她还告诉我，如果脚背不再疼痛，可以拆掉护具，但拐杖还需要拄一段时间。

在治疗过程中，***医生一直非常关心我的恢复情况，她告诉我需要注意的事项，并给我提供了一些康复锻炼的建议。她的专业和耐心让我非常感激。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在不出门的情况下，我就能得到专业医生的治疗建议，这真是太方便了。

那天，我正在为脚底的疼痛而烦恼，已经持续了大约十天。记得那天，我从外地旅游回来，本想放松一下，却没想到暴走时穿了洞洞鞋，回来后脚底开始疼得厉害。起初，我以为休息几天就会好，于是停止了活动。然而，当我再次去跑步时，疼痛反而加剧了。

我开始尝试贴膏药，但效果并不明显。于是，我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的创伤科医生。

医生在详细询问了我的症状和活动情况后，让我拍了疼痛部位的图片。通过照片，医生发现疼痛部位能摸到骨头，初步判断为韧带损伤。他建议我做一个磁共振检查，以便更准确地诊断。

在等待检查结果的时候，医生建议我加强休息，不要剧烈运动。我遵照医嘱，减少了活动量。虽然脚底仍然疼痛，但我能感觉到恢复的希望。

检查结果出来后，医生确认了我的猜测，确实是韧带损伤。他告诉我，治疗需要耐心，并建议我继续贴氟比洛芬凝胶贴膏。当我询问治疗需要多长时间时，医生微笑着说：“只要遵循医嘱，保持良好的生活习惯，很快就会好的。”

这段时间，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅给予了我专业的医疗建议，还鼓励我要有信心，告诉我即使是在疼痛中，也要保持积极的生活态度。

如今，我已经按照医生的指导进行治疗，虽然疼痛仍在，但我相信，在不久的将来，我一定能够康复，重新投入到我热爱的生活中。

脚韧带拉伤是常见的运动损伤，给患者带来疼痛和不便。那么，脚韧带拉伤多久能好呢？本文将为您详细解答。

脚部韧带扭伤的恢复时间主要取决于损伤程度、治疗方法及患者自身恢复能力。一般来说，轻度拉伤的患者在1-2周内可以恢复，中度拉伤的患者可能需要1-3个月，而重度拉伤的患者可能需要3-6个月甚至更长时间。

治疗脚韧带拉伤的方法主要包括：

1. 休息制动：避免剧烈运动，减少脚部负担。

2. 冰敷：在扭伤初期，使用冰敷可以减轻疼痛和肿胀。

3. 加压包扎：使用弹性绷带包扎，减少肿胀。

4. 物理治疗：如超声波、电疗等，促进血液循环和修复。

5. 药物治疗：如非甾体抗炎药，减轻疼痛和肿胀。

6. 康复训练：在恢复期，进行针对性的康复训练，增强肌肉力量和关节稳定性。

除了治疗，日常保养也非常重要。患者应避免长时间站立、行走或提重物，以免加重损伤。同时，加强脚部肌肉的力量训练，提高关节的稳定性，预防再次受伤。

如果您不幸脚韧带拉伤，请及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在恢复期间，保持良好的心态，积极配合治疗，相信您会很快康复。

那是一个普通的周末，我像往常一样在公园里慢跑。突然，一阵剧烈的疼痛从脚踝传来，我差点摔倒。回到家后，我发现脚踝肿胀得厉害，疼痛感也没有减轻。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的足踝外科医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和病史。他说，我可能是遭遇了韧带损伤。

医生告诉我，韧带损伤需要固定三周，三个月内减少活动。虽然听起来有些夸张，但我还是决定遵循医嘱。在固定期间，我尽量减少下地活动，只在必要时使用拐杖。

三周后，我开始尝试下地走路，疼痛感有所减轻。医生建议我继续减少活动，并佩戴护踝以保护脚踝。他还建议我使用云南白药来缓解疼痛和肿胀。

在接下来的三个月里，我逐渐增加了活动量，但始终保持谨慎。现在，我已经可以正常行走，偶尔还会佩戴护踝以防万一。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我倍感安心。我相信，在未来的日子里，我会更加关注自己的健康，及时就医，让生活更加美好。

在一次线上问诊中，患者描述了自己脚丫韧带损伤的症状，还提到曾在老家医院做过检查，发现有积水，但忘记了泡脚药的配方。医生助理为了更好地了解患者病情，询问了症状持续时间、用药历史、检查情况等。患者表示想来这边治疗，希望医生开具处方或给予用药建议。

医生与患者沟通后，询问了具体药物成分，确认后给出了用药建议。患者对医生的帮助表示感谢，问诊结束。