#提高免疫力 #医学科普 #癌症患者

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作者：徐州矿务集团总医院 新生儿科 副主任医师 孟文芳

 

第一多抚触宝宝，可以改善宝宝的血液循环，妈妈的抚触，可以很好的改善宝宝的血液循环功能，从而提升宝宝的免疫能力，还可以让宝宝减少哭泣，有个更好的睡眠。第二均衡饮食，很好提高宝宝的免疫功能，所以在宝宝有添加辅食之后，肉类，蛋类，新鲜蔬菜和水果各种食物要尽可能的全面均衡，避免吃油炸或者甜食。第三要多饮水，第四要作息规律，帮宝宝建立起生活规律。

控制好自己的BMI，就是控制好体重，体重特别重要，不是非要，个完美的身材，并不是这样的要求。但是，总体来讲需要体重不能超标，不要让自己过胖，如果过胖就是危险的信号。长寿的人一般是比较瘦的，太胖的一般不会长寿，对于体重的控制，这也是重点，只有体重控制好了，免疫力才会正常，否则免疫力肯定是不好的。

免疫力下降主要通过均衡饮食，首先保证营养要够，然后配合运动，还有就是保证睡眠。所以免疫力下降，并不是靠吃药的，是靠平常的一些生活方式，均衡饮食适当的运动，还有充足的睡眠。吃药的话，在那种免疫力特别低下的人群，特别怕感染的时候，可以打点免疫球蛋白。

免疫力，主要是依靠天然的免疫力，也就是人体自身产生的这些免疫细胞，或者是杀伤细胞、NK细胞、T细胞等等，这些天然免疫力。很多人经常说免疫是最好的药物，这句话非常的正确，可以说免疫真的是上帝，或者老天给大家最好的药物。但是，可能大家有的时候忘记它了，或者说没有注意这样的一个东西。比如感冒，感冒正常的周期大概一周，但其实感冒大部分是由于病毒引起的上呼吸道感染，感冒病毒有很多很多种，所以说人一生总在不停的感冒。为什么这样说，因为病毒也在变异，但是感冒靠的是免疫力最终取得胜利，靠的是免疫力最终战胜这些病毒细胞，最后取得胜利，然后身体重新恢复健康，这就是免疫力的重要性。

吃蛋白粉能增强免疫力，不仅是老人，这3类人群也建议饮用！

防疫干货合辑！疫情期间，如何提高自身免疫力，居家治疗有哪些要点？家有慢病患者，如何防“疫”又防“病”？12月16日10点开始，京东健康特邀全职医生，将进行全天直播义诊，权威专家防疫科普，京东健康在行动！#守护健康指南 #京东健康

感染新冠期间保障免疫力，首先绝对不能再受凉，这就是专家说有些可以洗澡，有些不能洗澡，每个人是不一样的。比如以我自身为例，不但洗澡还泡了澡，在广州的这边天气，而且我自己认为免疫力还比较好，但是后面也是有后怕的。如果在寒冷的北方或者是体质不一样，免疫屏障比较低的情况下，很有可能因为洗澡再次引起它的情况。因为这个病毒就跟人体在打仗，每个人的免疫功能是不一样的，每个人的体格也是不一样的。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 税巍

老年人骨质疏松吃什么钙片，要根据患者的自身情况合理选择。

首先，市面上最常见的是“碳酸钙”，这种钙片含钙量约40%，人体对这种钙的吸收率为30%。由于这种剂型的钙片需要在酸性环境下被溶解、吸收，所以一般人群都可以吃，服用时间最好在饭后立刻服用或与饭同食，以减少胃的不适应。

其次就是枸橼酸钙，这种钙片的含钙量较少，但人体对于这种钙的吸收率较高，约为35%。这种钙片因不需要胃酸的帮忙就可以被吸收，适用于胃酸缺乏的患者。

此外还有乳酸钙和葡萄糖酸钙，乳酸钙的含钙量较少，吸收程度和碳酸钙差不多，而葡萄糖酸钙含钙量更少，一般不推荐口服。

因此，一般中老年人选择普通的碳酸钙即可，如果有胃酸缺乏的情况，也可服用枸橼酸钙。

值得一提的是，在服用钙剂的同时应该同时服用维生素D或者一些活性维生素D制剂，比如阿法骨化醇，现在市场上很多品牌的钙剂都整合了维生素D，使用起来比较方便。

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作者：营养师   高君

 

生活中，许多朋友都被腰痛困扰过。腰痛多是由不良姿势导致的，比如长时间久坐，加上坐姿不正、爱翘二郎腿、身体习惯前倾等。

 

腰，在我们身上起着承上启下的作用。平时也总是会不可避免地利用腰部，进行某些活动。

我从小就体弱多病，经常感冒、咳嗽，去医院也只是开一些药物，效果并不明显。随着年龄的增长，我的身体状况并没有好转，反而越来越差。尤其是在最近的一次体检中，医生告诉我我的免疫力非常低，需要及时调理。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助，不知道该怎么办才好。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了一位经验丰富的医生进行咨询。医生非常耐心地听我描述了自己的情况，并给出了详细的建议和指导。首先，医生建议我从饮食上入手，增加蛋白质的摄入，多吃富含维生素C和维生素A的水果和蔬菜，例如枣、柚子、猕猴桃、橙子、橘子、柠檬、西蓝花、青椒等。同时，医生也推荐我适当补充一些维生素C和益生菌，以增强免疫力和调节肠道功能。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之旅。每天早上，我会喝一杯富含维生素C的柠檬水，中午和晚上则会吃一些瘦肉、豆制品和蔬菜，保证蛋白质和维生素的摄入。同时，我也会定期服用医生推荐的维生素C和益生菌。经过一段时间的调理，我明显感觉到自己的身体状况有所改善，感冒和咳嗽的频率也大大减少了。

通过这次在线问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地获取专业的医疗咨询服务。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我们更容易接受和遵循医生的建议。希望更多的人能够了解和利用这项服务，提高自己的健康水平。

孕早期老感冒怎么回事

孕早期的女性身体处于一个特殊的阶段，需要特别注意身体健康。如果在孕早期出现感冒症状，可能会让准妈妈们感到担忧。本文将为您介绍孕早期感冒的原因、处理方法以及如何预防。

孕早期感冒的原因

孕早期的女性由于体内激素水平的变化，免疫系统会有所下降，因此更容易感染病毒或细菌。此外，孕期鼻塞和喉咙痛等症状也容易被误认为是感冒。

孕早期感冒的处理方法

尽管孕早期感冒并不常见，但一旦发生，准妈妈们仍需谨慎对待。首先，要保持充足的休息和水分摄入。其次，可以尝试使用盐水漱口、温水泡脚等方法缓解症状。最后，如果症状严重，建议咨询医生，根据具体情况选择合适的药物治疗。

孕早期感冒的预防措施

为了减少孕早期感冒的发生，准妈妈们可以从以下几个方面入手：

• 加强锻炼，增强体质；
• 注意保暖，避免受凉；
• 勤洗手，保持卫生；
• 均衡饮食，摄取足够的营养；
• 定期进行产前检查，及时发现并处理问题。

总结

孕早期感冒虽然不是大问题，但也需要引起重视。通过合理的处理方式和预防措施，准妈妈们可以更好地度过这段特殊时期。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近我发现自己的龟头上出现了一些小红点，虽然不痛不痒，但总是反复出现，令我非常焦虑和困扰。起初我以为只是皮肤过敏或者摩擦引起的，于是尝试了各种护肤品和清洁方法，但都没有效果。随着时间的推移，红点的数量和颜色都在加剧，我开始担心自己是否患上了某种性病。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙和对医院的恐惧，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了郑州大学第一附属医院的男科医生高宛生。他的专业和耐心让我感到非常安心和放心。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，这种情况可能是由于包皮过长、卫生不良或免疫力下降引起的炎症感染。他建议我进行包皮手术，并在日常生活中注意清洁和调理。同时，他也提醒我要避免辛辣刺激的食物，少熬夜，多运动，增强体质。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天用生理盐水清洗龟头，并涂抹红霉素软膏。同时，我也改变了自己的生活方式，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的努力，我的症状逐渐改善，红点消退了，尿尿时的疼痛也减轻了很多。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。在线问诊为我提供了一个方便、快捷和专业的医疗服务平台，让我在不影响工作的情况下得到了及时的帮助和治疗。我希望更多的人能够关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

婴儿鹅口疮是一种常见的儿科口腔疾病，尤其在西宁冬季更为常见。鹅口疮是由白色念珠菌引起的，这种真菌在正常情况下存在于人体的口腔、肠道和皮肤表面，但当免疫力下降或口腔卫生状况不佳时，念珠菌会过度生长，导致鹅口疮的发生。
在家庭预防方面，以下是一些有效的措施：
1. 保持婴儿口腔卫生：定期用温水清洁婴儿的口腔，避免使用刺激性强的清洁剂。
2. 避免交叉感染：家庭成员之间要避免共用餐具和毛巾，特别是在婴儿患病期间。
3. 增强免疫力：保证婴儿的营养摄入，适当增加户外活动，提高免疫力。
4. 注意室内温度和湿度：冬季室内要保持适宜的温度和湿度，避免空气过于干燥。
治疗策略方面，主要包括以下几种方法：
1. 抗真菌药物：根据医生的指导，使用抗真菌药物如克霉唑、制霉菌素等进行局部治疗。
2. 口腔护理：使用专门的口腔护理液，帮助清除口腔内的念珠菌。
3. 营养支持：保证婴儿的营养需求，增强抵抗力。
4. 注意观察：密切观察婴儿的症状变化，如症状加重或持续不退，应及时就医。

什么情况容易呼吸道感染

呼吸道感染是一种常见的疾病，尤其在冬季和春季。它通常由病毒引起，但也可能由细菌或真菌引起。以下是一些可能导致呼吸道感染的情况：

• 接触感染源：与患有呼吸道感染的人密切接触，如握手、拥抱或共用餐具。
• 空气传播：通过空气中的飞沫传播，当一个感染者咳嗽或打喷嚏时，将含有病毒的微小液滴释放到空气中。
• 接触污染表面：触摸被感染者咳嗽或打喷嚏后污染的表面，然后触摸自己的口鼻眼等黏膜部位。
• 免疫力下降：当身体处于压力状态，如疲劳、睡眠不足、营养不良或正在服用免疫抑制药物时，会降低身体抵御感染的能力。
• 气候变化：寒冷干燥的天气可能会导致鼻腔黏膜变干，从而削弱其阻挡病原体的能力。

预防呼吸道感染的最佳方法是保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、避免与生病的人密切接触、经常开窗通风以及接种流感疫苗等。

我曾经是一个充满活力的人，直到七八年前，我的生活被慢性荨麻疹打乱了。每当我吃了某些食物或接触到特定的物质，我的皮肤就会开始发痒、红肿，甚至有时候会出现水泡。这些症状让我感到非常尴尬和无助，尤其是在公共场合。经过多次就医和尝试各种治疗方法，我仍然没有找到有效的解决方案。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

我选择了皮肤科副主任医师黄玲娟医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和病史，并给出了个性化的治疗方案。医生建议我使用富马酸卢帕他定片、皮肤病血毒丸和转移因子胶囊来控制症状和增强免疫力。同时，医生还提醒我要注意忌口，避免熬夜和食用可能引起过敏的食物，并鼓励我经常锻炼身体来提高机体免疫力。

在医生的指导下，我开始了长期的治疗。虽然治疗过程中有时会遇到一些困难和挫折，但我始终坚持按照医生的建议进行治疗。现在，我的症状已经得到了很好的控制，我再也不用担心在公共场合出现尴尬的情况了。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、专业的医疗服务，让我重新找回了生活的信心和乐趣。

我怀孕五个月了，最近一个月喉咙总是不舒服，感觉有异物堵在那里，吞咽口水都很困难。由于担心用药对胎儿的影响，我一直忍着。直到有一天，我实在受不了了，决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊功能，我联系了一位医生。

医生告诉我，我的症状可能是咽炎引起的，并建议我用温盐水漱口来缓解。同时，他也提醒我要注意血糖，孕24周后需要做糖耐检查，如果血糖高就不建议喝蜂蜜水。虽然我已经喝了一杯洋槐花蜂蜜水，但医生说一次不会有不良影响。对于阿奇霉素分散片的使用，医生表示可以权衡利弊后使用，因为它是B类药物，影响最小。

我很感激医生的建议，决定先忍着，多喝水，保持喉咙湿润。如果情况不改善，我可能会考虑使用阿奇霉素分散片。这个经历让我意识到，在孕期遇到健康问题时，及时寻求专业医生的帮助是非常重要的。

夏天感冒一般是什么感冒

夏天感冒，也称为“热感冒”，是一种在高温季节常见的疾病。虽然它与普通感冒有许多相似之处，但其症状和治疗方法却有所不同。

首先，让我们了解一下什么是普通感冒。普通感冒是由多种病毒引起的呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播。其典型症状包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽等。而夏天感冒则是在高温环境下，人体免疫力下降，细菌或病毒趁机侵入人体，导致的类似感冒的症状。此外，由于夏季气温高，人们往往喜欢开空调，室内温度过低也会增加感冒的风险。

那么，如何预防和治疗夏天感冒呢？以下是一些实用的建议：

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触病毒源；
2. 注意饮食营养均衡，增强身体抵抗力；
3. 避免长时间待在空调房间内，适当调节室内温度；
4. 如果出现感冒症状，及时服用退烧药和感冒药，并多喝水以帮助身体排毒；
5. 对于严重症状，应及时就医，听从医生的专业建议。

总之，夏天感冒虽然常见，但只要我们做好预防工作，就能有效减少患病风险。希望以上内容对大家有所帮助。

我爸爸今年69岁，三年前被诊断出小细胞肺癌。经过四次化疗后，他的病情得到了控制，肺癌没有复发。但是，他的生活质量却因为间质性肺炎和风湿病而大打折扣。这些年来，他一直在服用激素药物，半个月前从1.5粒减到1粒，10天后再次减至0.5粒。然而，最近他开始出现一系列不适症状：浑身无力、头晕眼花、眉头紧绷、喉咙有粘痰咳不出来，呼吸时伴有拉风箱的声音。这些症状让他非常困扰，尤其是在减少激素药物剂量后，情况变得更加严重。

我带着爸爸的病例和症状，来到了京东互联网医院，希望能找到答案。医生详细地询问了爸爸的病史和用药情况，并查看了他的CT扫描结果。医生告诉我们，间质性肺炎的确很严重，需要继续服用激素药物和化痰药。同时，医生还建议我们使用雾化液进行治疗，并给出了具体的用药方案和调理要点。

在医生的指导下，爸爸的症状有所缓解。虽然他仍然需要长期服用药物，但至少现在他可以呼吸得更顺畅了。通过这次线上问诊，我们不仅找到了解决问题的方法，也体验到了互联网医院的便捷和高效。

我奶奶的咳嗽已经持续了半年，晚上尤其严重。我们曾经去过多家医院就诊，医生们都说是免疫力低下导致的。然而，药物治疗后，症状会暂时缓解，但很快又会反复出现。奶奶的喉咙总是干燥、痒，引发了剧烈的咳嗽，严重影响了她的睡眠和日常生活。我们非常焦虑和无助，不知道该怎么办。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我帮助奶奶注册了账号，并预约了一位专科医生。通过视频通话，医生详细询问了奶奶的病史和症状，并对可能的原因进行了分析。医生指出，晚上咳嗽不排除是过敏性咳嗽，建议我们排除其他可能的原因，如过敏性鼻炎、气管问题和胃食道反流等。

医生开具了苏黄止咳胶囊、仙特明和金喉健的处方，并告知我们如果有胃食道反流，需要同时治疗。医生还强调了饮食的重要性，建议我们避免刺激性食物和酒精。经过一段时间的治疗和调理，奶奶的症状明显改善，晚上咳嗽的频率和强度都有所减少。我们非常感激京东互联网医院的帮助，线上问诊不仅节省了时间和精力，还让我们在家就能得到专业的医疗服务。