椎间盘突出症术后建议做直腿抬高的训练，主要是避免手术区域的神经根粘连，这也是很重要的细节。有时候病人做完手术以后躺着不动，不动以后，可能2-3天以后觉得腿有点紧。所以手术后的前1-2天，就开始做双下肢的直腿抬高的锻炼，把腿伸直抬起来，一天比一天抬得高。还有一个，主动的双下肢活动，因为在不下床的时候，特别是老年人，容易形成血栓或形成水肿，所以主动锻炼增强肌肉泵的作用是非常好的。

椎间盘的手术复发率百分之百，这说法是不正确的，复发率比常规的手术要多，特别是孔径手术，经验不是太丰富的医生复发率比较高，但也不是百分之百，如果是百分之百就不做手术了，所以还是要谨慎的选择手术指征，选择正确的手术方法，否则做手术达不到我们的目的，给病人也带来不必要的伤害。

35岁，腰骶突出12年，现在明显钙化，疼到了小腿后侧，还在保守，能推荐的比较好的康复运动，比如可以多去游泳或者多去做平板支撑，这是有帮助的。但是单纯通过康复动作，是解决不了腰椎间盘突出的钙化和椎管狭窄的问题。这个问题有时候还是需要外科手术，如果不用外科手术来解决它，有时候结构没改变，病情还是很难好的。这一点大家需要知道，要相信科学以及相信基本的规则和原理。

椎间盘腰5骶1突出，右边小腿小脚趾和脚底外侧麻木，做完手术一个月后出现大腿后外侧疼痛，是不是手术失败复发了，也可能是有局部的部位刺激，如果是单纯的椎间盘摘除，所谓的单摘，如果手术后一个月疼也可能复发，也可能是局部的炎症，或者是有轻度的部位刺激，可以先围个腰围，然后吃点消炎止痛的药物，看看能不能解决问题，如果两周以后还不能解决问题，建议去做腰椎的核磁共振，看看是不是复发或者是没有切干净。

腰骶轻度突出一个半月了，有好转但还在压迫神经，需要卧床休息。轻度首先是保守治疗，保守治疗就包括吃药还有绝对卧床。绝对卧床就是每天要睡在床上，睡上将近20个小时，也可以暂时带腰围大约两个礼也是可以的，一般来卧床休息两个礼拜疼痛会明显缓解，除非你的压迫太重了。

椎间盘突出症正确的坐姿和睡姿，椎间盘突出了，我先讲睡的，我们叫硬板床，是平卧的。有人说能否侧，不侧一点不舒服，戴上腰围可以去侧。另外坐姿，一般情况下不让你坐，三个星期内都躺在床上。如果一定要坐的话，像我这样就可以了。你说非常挺直也不是，后背肯定要有个依靠，才是最好的。

18岁腰间椎盘突出3个月，前几天做完燕子飞锻炼，后腰睡醒痛走不了，现在躺在床上也会痛该怎么办，这个很好办，就按我的要求去做，起床带个腰围然后吊到单杠，然后可以吃希西乐葆和迈之灵，两种药都是一天两次

椎间盘突出症术后不建议太早下床活动，比方手术后第一天下床，我们不建议。这个时候肌肉还处于水肿期，三天以后才处于吸收期，吸收期以后才开始做下床的活动，一般躺2-3天。还有一个，外固定支具的使用，包括腰围，包括定做外固定支具，都是很重要的。避免出现并发症，特别是椎间盘突出的复发。对一些多个节段的椎间盘突出，更要注意锻炼腰背肌，早期锻炼腰背肌，避免因为节段性的不稳导致突出的复发，甚至是滑移。这些都是我们在给手术后的病人的宣教，避免术后并发症的出现，甚至突出的复发。

腰椎间盘突出有一部分通过休息和吃药能够得到缓解，可以认为是治好了。但是一部分比较严重是要做手术才能治好，这种严重是有明显的腿痛，甚至麻木和肌力下降，有些严重甚至大小便受影响，而且时间比较长，吃药没有明显的效果，这种就应该手术治疗。

椎间盘突出，融合内固定手术，术前没有症状，术后出现脚趾麻木、脚背发空感。一般情况下给它个时间，三个月，三个月慢慢就好。如果三个月还不好，那是有点问题了，可以吃神经营养药，然后休息、适当的锻炼，不要急。

我从小腿开始感到一股说不清道不明的不适，仿佛有千万只蚂蚁在爬行。这种感觉时而轻微，时而强烈，尤其是在夜晚，总是让我辗转反侧，难以入眠。起初，我以为是因为长时间站立或走路所致，但随着时间的推移，这种不适感变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解这种不适感，包括按摩、热敷、冷敷等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然看到了一篇关于腰椎间盘突出的文章，才意识到自己的症状可能与此有关。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并建议我进行腰椎核磁共振检查。结果显示，我的腰椎确实存在问题，需要及时治疗。

经过一段时间的治疗和康复训练，我的小腿不适感逐渐消失了。现在回想起来，如果没有及时的在线问诊和专业的医疗指导，我可能还在忍受着这种难以言说的不适感。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在虚构的世界中。然而，最近我却被现实的疼痛所困扰。我的腰部开始出现了不适，尤其是在长时间坐着或站立后，疼痛感会加剧。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作的原因。但是，随着时间的推移，疼痛感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和创作。

在一次与朋友的聚会中，我无意间提起了自己的腰部问题。朋友建议我去看医生，并推荐了一个在海淀区的医院。于是，我决定去医院进行检查。

由于我平日里工作繁忙，很难抽出时间去医院排队挂号。所以，我选择了通过互联网医院进行预约。通过线上问诊，我得知我的症状可能是腰椎间盘突出引起的。医生建议我提供核磁共振片子以便更精确地评估我的病情。

在等待预约的过程中，我开始了解关于腰椎间盘突出的知识。通过阅读相关文章和咨询医生，我了解到这是一种常见的脊椎疾病，尤其是在长期从事需要久坐或重体力劳动的人群中更为普遍。同时，我也意识到，及早治疗和正确的调理方法对于恢复健康至关重要。

最终，在医生的指导下，我成功预约了一个面诊的时间，并在5月18日早上8点到达了医院。通过与医生的交流和检查结果的分析，医生确认了我的病情，并给出了相应的治疗方案和调理建议。虽然治疗过程可能会有些漫长和艰辛，但我已经做好了准备，决心要战胜这场与疾病的斗争。

我从来没有想过，自己会因为腰疼而陷入深深的绝望。作为一名小说家，我总是认为自己的生活充满了想象力和创造力。然而，现实却给了我一个沉重的打击。我的腰疼得厉害，甚至连站立都成为了奢望。医生告诉我，这可能是腰椎间盘突出引起的。听到这个消息，我感到一阵恐慌。我的生活将会如何？我还能继续写作吗？

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和尝试的心态，我决定在线上进行咨询。接诊的医生非常专业，详细询问了我的症状和病史，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的体质。通过几次线上问诊和药物治疗，我的腰疼有所缓解。医生建议我继续治疗两个疗程，以确保彻底康复。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利和效率。尤其对于像我这样行动不便的患者来说，线上问诊无疑是一种福音。同时，我也意识到，肾虚型腰椎间盘突出并不是一个罕见的疾病，许多人可能都在忍受着类似的痛苦。希望我的经历能够帮助更多的人找到合适的治疗方案。

我是一个小说家，也是一名长期在西安市生活的居民。最近，我遇到了一个问题：我的左腿和脚背开始麻木。起初，我以为只是因为长时间坐着写作造成的，但随着时间的推移，这种感觉变得越来越强烈，甚至开始影响我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解这种不适，包括按摩、热敷和休息，但都没有明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一位经验丰富的医生。通过在线问诊，医生详细了解了我的症状，并询问了我的生活习惯和工作环境。最终，医生建议我进行磁共振检查，以确定是否存在椎间盘压迫神经的情况。

虽然我对这个结果感到有些担忧，但我也很感激医生的建议。通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。

我是一名年轻的白领，平日里总是忙于工作，很少有时间关注自己的身体健康。直到那天，我突然感到臀部和小腿外侧疼痛，下肢发凉，像被一只无形的手紧紧攥住一样。起初，我以为只是疲劳所致，休息一下就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我开始担心，难道我得了什么大病？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了一个经验丰富的医生进行线上问诊。医生听完我的描述后，认为我可能患有肾虚型腰椎间盘突出，并给出了相应的治疗方案：主要是卧床休息，口服塞来昔布、弥可保和草木樨流侵液片。医生还强调了定期复诊的重要性，以便及时调整治疗方案。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗，疼痛逐渐减轻，下肢也恢复了温暖。通过这次经历，我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为工作或其他原因而忽视。同时，我也感谢京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务，让我在家中就能得到及时的治疗和关怀。

我还记得那天，腰部的不适感像一只无形的手，紧紧地攥住了我。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，疼痛和麻木感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。经过一番折腾，我终于在京东互联网医院找到了专业的医生。

通过线上问诊，医生详细地了解了我的症状和病史，并指导我进行了核磁共振检查。结果显示，我患有肾虚型腰椎间盘突出。医生告诉我，这种情况需要及时治疗，否则可能会导致更严重的后果。

在医生的建议下，我开始了保守治疗。每天都要服用神经妥乐平、消脱止和活血止痛胶囊，按摩和针灸也成为了我生活的一部分。虽然一开始我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。互联网医院提供了便捷的线上问诊服务，让你可以在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。相信我，早日治疗，你也可以像我一样，重新拥有健康和快乐的生活。

我曾经是一名活跃的年轻人，热爱运动和旅行。但是，自从被诊断出腰间盘突出后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每天早上醒来，我的膝盖、背和肩都在疼痛，走路也变得别扭。这种疼痛让我感到窘迫和焦急，甚至开始影响我的工作和社交生活。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我决定在线上进行问诊。通过与医生的交流，我上传了我的膝盖和骨盆的核磁共振图像。医生告诉我，我的问题不是很大，可能是肌肉慢性劳损引起的。他们建议我先休息一段时间，并且吃一些保护关节的药物。

虽然这个结果并不是我期待的，但我还是决定遵循医生的建议。同时，我也开始关注自己的生活习惯，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间的静态工作。慢慢地，我的疼痛开始减轻，走路也变得更加自然了。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，重新找回了活力和自信。

我从来没有想过，自己也会成为一个需要寻求医生帮助的人。然而，生活总是出其不意。最近，我开始感到腰疼、腿麻，甚至走路都有些发飘。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在互联网医院上，我找到了一个经验丰富的医生。通过线上问诊，我们进行了一次深入的交流。医生首先询问了我的主要不适症状和持续时间，然后要求我提供影像学片子以便更好地了解我的情况。虽然我没有拍摄片子，但医生仍然耐心地听取了我的描述，并给出了初步的诊断结果：可能是腰间盘突出引起的肾虚型腰椎间盘突出症状。

医生建议我进行进一步的检查，并开具了外用药膏的处方。同时，他还提供了一些日常调理的建议，包括休息、避免长期久坐、加强腰背肌锻炼等。这些都让我感到非常安心和感激。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便捷和高效。它为我节省了大量的时间和精力，让我能够更快地恢复健康。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理，希望很快就能摆脱这些不适症状，重新回到正常的生活轨道上。

我爸的腰椎间盘突出问题已经困扰我们家好几个月了。起初，他只是偶尔抱怨腰部有些不适，但我们都没太在意，直到他开始出现大腿根部疼痛，走路都变得困难。我们带他去医院做了CT检查，结果显示他确实患有腰椎间盘突出，压迫了神经，导致大腿疼痛。医生建议他卧床休息，并开了塞来昔布、弥可保和草木樨流侵液片等药物。我们也在网上查找相关信息，了解到肾虚型腰椎间盘突出的症状和治疗方法。通过互联网医院的线上问诊服务，我们得到了专业的医生建议和指导，帮助我们更好地理解和处理这个问题。现在，爸爸的症状已经有所缓解，我们也学到了很多关于腰椎间盘突出的知识和保健方法。

我是一名忙碌的白领，工作压力大，生活节奏快。最近几个月，我开始感到腰部不适，疼痛时常伴随着腿部麻木和走路不稳的感觉。起初，我以为是长时间坐着工作导致的，但症状并没有改善，反而越来越严重。经过CT检查，医生告诉我，我患有腰椎间盘突出，需要及时治疗。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供CT片子。通过仔细分析，他告诉我我的症状可能与肾虚型腰椎间盘突出有关，并给出了相应的治疗方案。

医生建议我首先要改变不良的生活习惯，避免长时间久坐和弯腰搬重物。同时，他推荐我进行腰背肌锻炼，特别是5点支撑的动作。对于疼痛的缓解，医生开具了药物处方，并强调了按时服药的重要性。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我的症状逐渐改善。现在，我已经可以正常工作和生活了，感谢京东互联网医院和那位医生。