副舟骨是在脚上多了个小骨头，是趾骨的一种。脚上有26块骨头，在中足有一个骨头像个船一样，有个肌腱止点在中间偏内侧，从而维持足的纵弓。如果在这里多了个小骨头，小骨头就叫副舟骨，副舟骨引起的疼痛就叫副舟骨痛或者叫做胫后肌腱炎。

副舟骨手术回来几天了，晚上有点胀痛正不正常，因为做完手术加压包扎，最好加压包扎一周，假如说包扎一周以后，可以给大家解开包扎了，如果确实觉得很肿很胀，建议到当地医院去换个药看一下伤口，最关键要多把患肢抬高，因为做的是副舟骨的手术，局部会渗血，还是渗的有点多，还是觉得包扎得很紧，觉得很胀就到当地医院换个药，换完药之后，还是要叫大夫稍微包一包，因为要通过加压包扎，来达到止血防止肿胀的目的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者主要通过管住嘴，迈开腿，减轻体重。

饮食方面要控制碳水化合物，避免进食粥或者面条等半流食，控制水果的摄入量。

运动方面，2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动，应该选择在饭后半个小时开始有氧运动，如快步走，不要空腹或在饭后立即运动，以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟，每周3-5次，最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

此外，糖尿病患者也要放平心态，以乐观积极的态度对待生活，生活作息时间规律，控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 心血管内科 主任医师 池洪杰

如果是继发性高血压在找到病因后是有可能治愈的，但如果是原发性高血压，那么是无法治愈的。继发性高血压主要是针对原发病的治疗，如嗜铬细胞瘤引起的高血压，在肿瘤切除后，血压可完全降至正常。肾血管性高血压可以通过介入治疗的方法，扩张狭窄的肾动脉，对原发病不能手术根治或术后仍然血压高的患者，除采用其它针对病因的治疗外，还应选用恰当的降压药物进行降压治疗。原发性高血压的治疗主要是控制血压，使血压降至正常范围，防止或减少心脑血管及肾脏的并发症，降低病死率和病残率。其治疗包括非药物及药物治疗两大类，药物治疗建议遵医生医嘱，非药物治疗主要是指规律生活，低盐、低脂的饮食，保持心情平和等。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以通过饮食、控制体重、运动、药物等方面全面控制血糖：

第一、饮食方面，在确保总热量平衡的前提下采用少量多餐，多吃含纤维素较高的粗粮、麦芽糖、豆类及蔬菜等，但对于已有较重并发症的高龄患者不必过分限制饮食。

第二、控制体重，如果你的体重已经超重，就要通过适当的饮食控制和运动来减少你的体重，降低体重，将有助于降低血糖，改善你的血压和血脂。

第三、运动，凡是在身体状况允许的情况下均应进行适度的体育锻炼，以有氧运动为主。

第四、药物控制。目前降糖药很多例如二甲双胍、磺脲类等等，部分人血糖升高用药物治疗，如果血糖过高则需要胰岛素治疗，因此具体应该用什么样的药物，根据不同的病人以及并发症不同，需要到专科大夫指导下进行完成药物的治疗和调整。

视频简介：过敏性皮炎可以敷面膜吗？

作者：中国人民解放军总医院 皮肤科  主任医师 刘军连

内容：过敏性皮炎是可以敷面膜的，但是敷面膜之前一定要注意这个面膜是原来用过的，不过敏的面膜，因为过敏性皮炎的患者往往在过敏时期是过敏状态，好多面膜会过敏 ，注意这个面膜能不能使用，使用面膜是肯定有好处的，因为不管是什么样的过敏性皮炎，引起的他皮肤的屏障功能已经破坏了，皮肤已经锁不住水了，是严重缺水的状况，敷了面膜以后补充皮肤的水分保持皮肤的湿润，有助于他皮肤屏障功能的恢复，所以可以使用面膜，就是提醒一些爱美的朋友们，一定注意面膜的使用要，使用一些保湿的面膜。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 副主任医师 张继舜

消化性溃疡如果出现上腹部疼痛，认为是由于胃酸刺激导致的，可以给予相应的药物治疗。如抑制胃酸分泌药物以及保护胃黏膜的药物，奥美拉唑肠溶片和硫糖铝药物等。

同时消化性溃疡患者，日常一定要注意饮食调整，多吃点开胃并且容易消化、容易吸收的食物，像鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，多吃碳水化合物，可以选择软饭、粥、面条、馒头、花卷、馄饨等。食物要保证充足的维生素以及矿物质，特别是维生素A、维生素B族和维生素C等，它们均有促进溃疡愈合的作用。

不能吃辛辣刺激、过于油腻、不容易消化吸收的食物，避免暴饮暴食，戒烟酒。同时也需要保持良好的心情，避免出现焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。

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作者：北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

支气管炎患者，首先饮食应该进食清淡食物，避免摄入辛辣刺激的食物，同时要注意补充水分，多吃些清肺润肺的水果，少吃胀气或者难以消化的食物。

其次，患者居住的室内要经常开窗，保持空气流通干燥，室内摆设要尽量简化，以减少积尘，消除螨虫。室内不要吸烟，不要养猫、狗、鸟等宠物，不要养花，因为有的花粉可以致敏，诱发支气管炎发作。床单、被褥、衣物要勤于更换清洗，尽量把过敏原清除掉，不用丝织物和毛皮作为卧室的器具。

再就是要保持稳定舒畅的心情，正确对待自己的疾病，注意休息，避免劳累。在疾病痊愈后可以适当的体育锻炼，增强体质，提高机体的免疫力。

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作者：北京大学人民医院 风湿免疫内科 副主任医师 李玉慧 

风湿相关的关节炎贴膏药管用只是起到辅助的作用，不能完全治愈疾病。常用的药物有几种，比方说我们常知道的麝香壮骨膏，这是一种非常常用的药物，我们拿它来镇痛抗炎，它能够有效的治疗关节疼痛，比如说也可以治疗腰痛引起来的腰部的劳损，也可以治疗一些淤伤、肌肉扭伤的情况。

再有就是比如说类风湿膏，还有止痛膏等等的，这些膏药可以帮助我们来治疗类风湿关节炎的软组织损伤，引起的疼痛。当然了还有一些膏药，可以用来治疗瘀伤、风湿性的疾病，慢性扭伤、骨质增生等等的情况引起来的疼痛，还有一些药物，比如说我们市面上买到的万通骨贴，这也是我们经常会用到的一些药物，这些药物可以帮助我们，对于这种老年性的骨关节炎、股骨头坏死、类风湿关节等等引起来的疼痛有一定的作用，而且它的效果还是不错的，但是对于孕妇或者哺乳期的妇女，还是要比较谨慎，最好咨询医生之后再决定是否使用。

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作者信息：北京大学第一医院 感染疾病科 副主任医师 侯凤琴

对于获得性免疫缺陷综合征的患者，衣物本身并不会传播艾滋病毒。因为艾滋病毒离开人体后，病毒可能就会死掉，不会存活时间太长，所以通常不需要进行衣物的消毒。

但如果患者感觉衣物存在传播的风险，可以采取以下两种方式进行消毒：

第一、采取物理消毒方法。可以应用加热的方法，把患者的衣物通过肥皂水冲洗干净后，进行加热的消毒，一般可以采用水煮沸100°，把衣服放进去后大约20分钟，病毒就可以彻底死亡，这样就可以把艾滋病毒彻底的消除干净。如果说这个水温达不到100°，56°30分钟，一般艾滋病毒也没有感染性了，病毒可能一定完全消失，但是已经不具备感染性了。

第二、采取化学消毒方法。可以应用含氯的消毒剂，应用0.2%的次氯酸钠进行衣物的浸泡，一般可以浸泡20~30分钟，但是要注意这种含氯的消毒剂，有腐蚀衣物的作用，同时还可以使衣物脱色，所以对于衣物，如果是容易脱色的，最好是避免应用这种含氯的消毒剂进行浸泡。对于衣物应用了含氯消毒剂浸泡之后，要特别注意要用清水把含氯消毒剂要漂洗干净，漂洗干净之后，衣物本身还要注意晾晒。

我一直认为自己很健康，直到有一天，我的右脚开始疼痛。起初，我以为只是因为长时间站立或走路造成的疲劳。但是，疼痛持续了好几天，并且变得越来越严重。我开始感到焦虑和困惑，不知道该怎么办。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位医生，进行了在线问诊。医生非常耐心地听我描述症状，并要求我上传了X光片。经过仔细的检查和分析，医生告诉我我的右脚骨质增生是由跖筋膜炎引起的。这个诊断让我松了一口气，因为我终于知道了问题的根源。

医生给出了详细的治疗方案，包括少走路、穿硅胶足跟垫、局部按摩、冲击波治疗和短期服用消炎止痛药。这些方法听起来很简单，但实际上非常有效。特别是硅胶足跟垫，它可以增加足跟的缓冲，减轻疼痛。我在京东上购买了一个，并且每天都使用它。经过两个月的治疗，我的脚不再疼痛，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻理解了在线问诊的重要性。它不仅节省了时间和精力，还能提供专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，并且会向身边的朋友和家人推荐这个服务。

我是一名长春市的白领，平日里工作繁忙，经常需要站立八九个小时。最近，我开始感到脚后跟疼痛，尤其是在工作时更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是鞋子不合适或者是长时间站立的结果。但是，疼痛逐渐加剧，影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的体重和工作性质，了解到我体重130kg，身高167cm，主要从事站立工作，走路不多。医生告诉我，我的症状很可能是由于长时间站立和体重过大引起的足部压力过大所致，并非肾虚引起的。医生建议我在接下来的三周内尽量减少走路，避免按压局部，并且不能去足疗按摩刺激受伤部位。相反，医生推荐我每天进行热敷理疗三次，每次40分钟，温度适宜，并且喝葡萄糖酸钙两周以补充钙质。晚上睡前泡泡脚也可以帮助缓解疼痛。医生还提醒我，鞋后跟垫个软的东西意义不大，问题的根源在于长时间站立和体重过大引起的足部压力过大，需要从根本上解决问题。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意减少站立时间和控制体重。经过一段时间的调理，我的脚后跟疼痛逐渐减轻，工作和生活也恢复了正常。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性，感谢医生的耐心指导和帮助。

昨晚，我从一米高的地方跳下来，不小心摔伤了脚后跟，疼得我直哼哼。于是，我决定通过线上问诊寻求医生的帮助。问诊开始后，医生非常耐心地询问我的病情，并建议我去医院拍一下足部片子。我照做了，医生看完片子后，给了我一些消炎镇痛药物，并嘱咐我观察一段时间。医生的细心和专业让我倍感安心，我决定明天早一点去大医院再次拍一下片子。通过这次问诊，我对医生的细心和专业印象深刻，也更加放心了。

我是一名篮球爱好者，自从1月13号那天受伤后，我的生活就被脚痛所困扰。起初，我带着支具，希望能缓解疼痛。但是，摘下支具后，疼痛依然存在。每次走路都像是在挑战自己的极限，篮球场上的快乐回忆仿佛已经离我远去。

在广州市的某医院，我遇到了我的医生。他的专业知识和耐心的解释让我对自己的病情有了更深入的了解。经过检查，医生建议我进行手术治疗，以解决脚痛问题。虽然我对手术有所顾虑，但医生的详细解释和保证让我放下了心中的疑虑。

在手术前，医生和我进行了多次线上问诊，详细地讲解了手术流程、风险和术后恢复情况。这些信息让我对整个治疗过程有了清晰的认识，也让我更加信任医生和医院。手术日终于到来，医生和护士团队的专业操作让我感到安心和放松。术后恢复期间，医生也通过线上问诊为我提供了及时的指导和建议，帮助我顺利度过了恢复期。

现在，我的脚痛已经大大减轻，我甚至开始重新考虑回到篮球场上。虽然医生提醒我，术后可能会对运动产生一些影响，但我相信只要我按照医生的建议进行适当的锻炼和调理，我就能再次享受到篮球带来的快乐。

我从来没想过，自己会因为一双不合脚的鞋子而陷入困扰。起初只是偶尔的疼痛，后来发展到每次走路都像是在火上行走。我的右脚前脚掌疼痛，仿佛每一步都在挑战我的耐力。这种情况已经持续了一个星期左右，虽然不是经常疼，但每次都像是一种警告，提醒我需要关注自己的健康。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了一个专业的足科医生进行咨询。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我这可能是因为鞋子和脚的受力状态有关。他的建议很简单：换一双鞋底厚点的鞋子，观察一段时间，看看是否可以自行恢复。

我按照医生的建议去做了，果然，疼痛逐渐减轻，直到消失。整个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无需排队等候，无需奔波于医院之间，只需要在家中就可以得到高质量的医疗服务。

我是一个平时喜欢户外活动的人，最近发现自己的足跟开始出现疼痛的情况。早上起床后活动一段时间会稍微减轻，但还是感到不适，尤其是左脚更为严重，右脚相对轻微些。为了解决这个问题，我选择了线上问诊，希望能够得到专业的建议和治疗方案。

在问诊过程中，医生通过详细询问我的症状和生活习惯，对我的情况进行了全面评估。他指出这种疼痛可能是由于运动过度导致的软组织缺氧和乳酸堆积，同时从中医角度考虑到血瘀气滞的因素。我对于这种疼痛的起因有了更清晰的了解。

医生为我开具了一周的中药颗粒和局部药膏的处方，还建议我在用药期间注意泡脚和进行足底按摩。他还提醒我在用药过程中要及时复诊，以便根据疗效调整治疗方案。我对医生的专业和细心感到非常满意，相信在他的指导下我会尽快康复。

我从来没有想过，我的脚掌疼痛会引发一场与医生的线上问诊。事情发生在一个平常的早晨，当我从床上爬起来，准备开始新的一天时，脚掌的疼痛突然袭来。起初，我以为这只是一个短暂的不适，可能是因为前一天的长时间站立或走路造成的。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而变得更加剧烈和频繁。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、按摩和热敷，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序，开始了一场线上问诊之旅。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，并提供了相关的图片和信息。医生很快就给出了初步的诊断结果：可能是跖筋膜炎或足底方肌损伤。他们建议我采取一些药物治疗，并提供了具体的药品名称和用法说明。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。现在，我的脚掌疼痛已经得到了有效的控制，我可以重新开始我的日常生活，感谢京东互联网医院的帮助。

在一年多前，患者出现了左脚底后跟内侧疼痛的症状，持续时间长达一两年。症状时有时无，有时疼痛，有时正常。患者平时喜欢散步，每天平均走一万多步。在与医生的沟通中，医生建议患者休息一下，观察情况。患者初步判断可能是骨膜炎或增生，医生认为可能是跟痛症。医生建议患者做彩超或磁共振检查，并主张休息和对症治疗。当地医院认为可能是骨刺，建议拍片子并泡脚。医生的回复仅为建议，患者对医生的专业意见表示感谢。

我一直以为自己是铁人，直到那天早上起床时，左脚后跟疼痛无法着地。这种疼痛像针扎一样，令我无法正常行走。三天来，我都在忍受着这种折磨，试图用各种方法缓解疼痛，但效果甚微。由于工作繁忙，我没有时间去医院排队等候，于是决定尝试在线问诊。

我登录了京东健康，选择了一个经验丰富的医生进行咨询。医生非常专业，首先要求我提供疼痛部位的外观图片，并标记一下。虽然我有些不习惯，但还是照做了。医生很快就回复了我，告诉我可能是跟腱炎导致的，并询问我是否有过痛风的经历。我回答说没有，医生便给出了治疗建议：平时行走时尽量穿宽松、软、轻、舒适的鞋子，适当减少行走，多休息，局部外用消炎止痛的乳膏，3天为一疗程。同时，医生也建议我口服一种增强疗效的药物来加快康复。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。疼痛逐渐减轻，能够正常行走了。然而，第四天早上，我发现左脚的脚踝有些肿，之前还没有注意到。于是我再次联系了医生，医生告诉我这是炎症还没有完全消退导致的，可以继续消炎消肿止痛等治疗，并推荐了一些辅助治疗方法，如红外线烤电理疗、热敷、静养等处理。

整个过程中，医生都非常耐心和细心，给我提供了很多有用的信息和建议。在线问诊真的很方便，尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说。通过这次经历，我也更加意识到身体健康的重要性，不能再忽视了。

我最近因为左脚后跟痛和右脚感觉筋胀痛的问题，在京东互联网医院进行了在线问诊。医生刘广超非常耐心地询问了我的病情，详细了解了我的症状和治疗情况。他给出了专业的建议，建议我多注意休息，热敷疼痛部位，贴贴膏药，可以吃点活血止痛胶囊，贴贴氟比洛芬凝胶贴膏。在询问药物过敏史和肝肾功能是否正常后，他为我开具了合适的处方，并建议我预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。在我提到贴的膏药会过敏时，医生也给出了及时的建议，避免了不必要的不适。最后，医生还告诉我，如果用药期间有任何不适，可以及时线下就诊。

整个问诊过程中，刘广超医生展现了他丰富的医疗知识和良好的沟通能力，让我感到非常安心和放心。他的耐心细致和专业建议让我对治疗充满信心。我相信，在医生的治疗下，我的疾病会很快得到缓解。