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脾胃很虚吃什么?
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
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作者:广东省人民医院 皮肤科 副主任医师 刘涛
得了皮炎需要注意的事情比较多,所谓病从口入,患者应加强饮食等方面的调节,以免其损害因饮食不当而加重。
病发期间,患者们尽量做到以清淡饮食为主,应少吃辛辣、油炸及一些生冷油腻的食物,以免其损害因此而加重。日常生活中,患者们应多吃新鲜的蔬菜或水果,加快新陈代谢的同时,提高其自身免疫力。可以适当吃一些白菜、西兰花、菠菜、苹果、香蕉、梨等新鲜的蔬菜和水果。这些食物所含的维生素比较丰富,适当吃些对于患处恢复会有帮助。
还有平时一定要做好皮肤护理工作,要经常清洗皮肤,防止细菌和病毒感染。皮肤瘙痒的时候千万不要用手去抓挠,也不要用热水来烫洗,否则会使病情难以治愈。
肥胖症饮食方面的禁忌是;不能吃高热量的食物,比如饮料、零食、甜食 、油腻的炖汤,还有煎的、 炸的东西。油比较多的食物都是高热量的食物,而且本身营养价值也比较低。如果是深度加工过的食物,煎的、炸的或者是腌制的,都是营养价值比较低,加工的程度越深,营养价值破坏的就越多,所以营养价值就越低。本身营养价值低,热量又比较高的一些食物就是味道好,其实对身体是没有什么好处的,容易引起肥胖 、高血脂、糖尿病这些问题。
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作者信息:北京积水潭医院 泌尿外科 副主任医师 刘宁
前列腺炎最好定期排精,每次排精,可以排除大量的前列腺液和前列腺内的代谢产物,可以促进前列腺炎性分泌物的代谢,从而有效缓解症状。
对于前列腺患者来说,除了定期排精外,建议,最好还是到医院中,进行检查和治疗,以利于早期的康复,同时在日常生活中需要多饮水,多饮水就会就会多排尿,浓度高的这个尿液,对前列腺还是有一些刺激作用,有一些不良的这种反应,长期的这种不良的刺激,对前列腺有害,多饮水不仅可以稀释血液,还可以有效的稀释尿液的浓度,而减少这种对前列腺的刺激。
性生活适度,过度的房事会因为排精,而是前列腺出现功能性的收缩,造成前列腺充血,可能对前列腺造成损伤,不利于前列腺炎患者的恢复。而适当有规律的房事,可以排除前列腺液,有助于这个症状的控制。
本期话题:春节将至,如何控制饮食和作息?
出镜嘉宾:北京大学第一医院皮肤科 主治医师 夏金玉
擅长领域:敏感肌肤、痤疮、玫瑰痤疮、黄褐斑等与面部美容相关的皮肤问题;皮炎,湿疹,荨麻疹,银屑病等皮肤科常见疾病诊断治疗;常见的各类激光射频治疗及非手术微创美容治疗。
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作者:注册营养师 曾强生
最近发现很多朋友盲目购买和服用维生素C制剂,在此我想给大家科普一下如何科学补充维生素C,维生素C可以通过当季新鲜水果来补充,因为单一的维生素C本身并不稳定, 很容易被氧化。
本期话题:男性想要滋养肾,日常生活中要注意什么?
出镜嘉宾:中国中医科学院中药所本草室主任 张卫
擅长领域:急慢性肾炎、肾病综合征,老年尿频,慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡,返流性食道炎,过敏性鼻炎,癫痫,偏头痛,冠心病,高血压,耳鸣、耳聋,阳痿,早泄,女子不孕、男子不育,小儿发热咳嗽,脾胃功能不调,及其他内科杂病。肿瘤术后调理及膏方调理。
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作者信息:武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 陈立平
慢性结肠炎患者日常饮食中要注意以下几点:
第一、应该选择易消化,质软少渣的食物。少渣食物可以减少肠道蠕动,使腹泻得以缓解,并减少对结肠黏膜的机械性损伤。应该多吃粥类、精米面类、鱼虾、蛋类及豆制品和易消化的食物,以使肠道得以休息。含粗纤维的食物,如粗粮、韭菜、芹菜等要尽量少吃。
第二、注意补充蛋白质及维生素。慢性结肠炎的病程长,经常反复发作,为改善营养状况和肠道环境,要增加高蛋白、高能量的饮食。还应该补充富含维生素、无机盐、微量元素的食物,尤其是富含维生素C、维生素B以及铁丰富的食物,以补充体力、滋养身体。
第三、适当控制脂肪的摄入。多油及脂肪类食物除不易消化外,其滑肠作用又可使腹泻加重。因此建议患者在烹调时要少用油,采用蒸、烩、焖等方法。
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作者:首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 田锐
低血压多喝水有用。
对于这种非疾病引起的低血压,叫生理性低血压,一般情况下有的有症状,有的症状比较轻,这样的话摄入比较多的水,增加血容量可以升高血压,血液里面会通过饮水进入一些更多的血容量,更多的血容量增高压力,所以就可以提高低血压患者的血压,促进循环、循环速度,缓解低血压的不适。
低血压患者可以制定比较规律的作息,多吃一些营养素,包括蛋白质、胶体、晶体,要饮食均衡、情绪平稳、注意休息,避免吸烟饮酒等等,然后也避免突然的体位变化,突然的站立和长时间的行走,这样可以维持比较正常的血压。
要多方面的去治疗和预防,包括饮食、生活方式、就医,甚至是药物治疗。
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作者:河南省中医院 中医科综合 副主任中医师 吕沛宛
中医养生的基本原则——保精富肾:1、如果按四季来分,肾相当于人体的冬天,如果把一日分为四季,就是晚上相当于冬天,所以晚上要暮而收拒、无扰呼阳、无扰筋骨、反此三时、形乃困薄;2、不主张晚上出去运动;3、九点钟到11点要准时睡觉,而且日光灯不要打的时间太长。
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作者:山西省肿瘤医院 放射科 主任医师 李杰
市面上的营养产品高蛋白产品也非常多,大家经常会去药店买保健品,药店的工作人员会给你推荐各种各样的营养粉,但是这个分辨还是非常困难的,大家需要注意的是尽量要听从大夫的建议,选取大夫自己认为比较合理的医用的营养粉,这样可能会对进食营养保证会有更大的帮助,不要轻信各种各样的保健品,虽然也叫蛋白粉,但是可能都达不到医用的要求。