记忆力减退、体重增加、反应迟钝 、嗜睡等可以查一下这几项指标。

每天一杯奶茶要个体化来看，比如很瘦怎么吃都不胖，也很年轻还有运动，生活方式很健康，只是喜欢喝奶茶，这种情况不太要紧。如果本身已经体重超标，有超重肥胖，或者有慢性代谢病，比如血糖血脂都高这种情况，不要喝奶茶，奶茶本身也不是好东西，健康人都不提倡喝，因为里面的糖油都比较多。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者：山西省肿瘤医院 放射科 主任医师 李杰

 

市面上的营养产品高蛋白产品也非常多，大家经常会去药店买保健品，药店的工作人员会给你推荐各种各样的营养粉，但是这个分辨还是非常困难的，大家需要注意的是尽量要听从大夫的建议，选取大夫自己认为比较合理的医用的营养粉，这样可能会对进食营养保证会有更大的帮助，不要轻信各种各样的保健品，虽然也叫蛋白粉，但是可能都达不到医用的要求。

本期话题：为什么老人小孩特别容易缺维生素D

 

出镜嘉宾：北京协和医院临床营养科  主任医师  陈伟

 

擅长领域：致力于临床患者的各种类型的营养不良防治工作，主导人工营养支持的实施全过程以及肥胖相关慢性疾病、糖尿病等营养干预。在行业内编写基于医学减重、糖尿病的循证指南和专家共识多部，掌握国际前沿的技术。在国内率先开发医学营养减重体系、家庭营养支持、临床营养诊断的教育和培训工作。

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作者：注册营养师 曾强生

 

最近发现很多朋友盲目购买和服用维生素C制剂，在此我想给大家科普一下如何科学补充维生素C，维生素C可以通过当季新鲜水果来补充，因为单一的维生素C本身并不稳定， 很容易被氧化。

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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师  田锐

低血压多喝水有用。

对于这种非疾病引起的低血压，叫生理性低血压，一般情况下有的有症状，有的症状比较轻，这样的话摄入比较多的水，增加血容量可以升高血压，血液里面会通过饮水进入一些更多的血容量，更多的血容量增高压力，所以就可以提高低血压患者的血压，促进循环、循环速度，缓解低血压的不适。

低血压患者可以制定比较规律的作息，多吃一些营养素，包括蛋白质、胶体、晶体，要饮食均衡、情绪平稳、注意休息，避免吸烟饮酒等等，然后也避免突然的体位变化，突然的站立和长时间的行走，这样可以维持比较正常的血压。

要多方面的去治疗和预防，包括饮食、生活方式、就医，甚至是药物治疗。

膳食纤维素每天吃多少效果最佳？怎么吃更好？

对于骨折恢复期的病人，最好要做到少食多餐。因为骨折后，创伤它会出现一系列的内分泌、代谢的改变，这个时候通过合理的、及时的补充营养，就可以减少感染，或者合并症的发生，有利于病人伤口的快速愈合或者康复。

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作者：太原市妇幼保健院 儿科综合 主任医师 张润梅

 

小儿出现营养不良有以下几方面的因素：1、宝宝先天就不足，比如一些早产儿还有低出生体重儿，本身宝宝出生体重就小，低出生体重儿指的是出生体重不足五斤的宝宝，称为低出生体重儿，本身出生体重就小再加上后天的喂养不当，这样就容易导致宝宝的营养不良，所以一定要注意也要预防早产，孕期要注意营养，避免一些低出生体重儿和早产儿。2、一些慢性疾病，比如长期的慢性腹泻也容易导致宝宝营养不良，比如有小婴儿的乳糖不耐受，发病率相对也是比较高的，乳糖不耐受，主要是乳糖酶缺乏导致宝宝对乳糖吸收，消化吸收障碍，这样乳糖主要是吸收是热量，热量吸收减少就容易导致宝宝体重的增加，所以也容易导致营养不良。所以说先天的一些因素，还有一些慢性疾病，在有一些宝宝喂养不当，就是家长的一些错误的概念，给宝宝喂养的不合适 、不合理 不科学，也容易导致营养不良。

肺部问题的先兆：如何通过互联网医院和线上问诊进行早期识别

肺部健康是我们日常生活中经常忽视的一个方面。然而，肺部问题的先兆可能会在早期出现，提供了一个宝贵的机会来进行预防和治疗。随着互联网医院和线上问诊的兴起，人们现在可以更方便地获取专业的医疗建议和诊断。以下是一些常见的肺部问题的先兆，以及如何利用在线资源来管理这些问题。

1. 咳嗽

咳嗽是最常见的肺部问题的先兆之一。它可能是由于感染、过敏、吸烟或其他环境因素引起的。通过在线问诊，你可以与医生讨论你的症状，了解可能的原因，并获得适当的治疗建议。

2. 呼吸困难

如果你在日常活动中感到呼吸困难，可能是肺部问题的信号。在线医生可以帮助你评估你的症状，确定是否需要进一步的检查或治疗。

3. 胸痛

胸痛可能是肺部问题的先兆，例如肺炎或肺栓塞。通过线上问诊，你可以与医生讨论你的症状，了解可能的原因，并获得适当的治疗建议。

4. 疲劳

如果你在没有明显原因的情况下感到疲劳，可能是肺部问题的信号。在线医生可以帮助你评估你的症状，确定是否需要进一步的检查或治疗。

5. 体重下降

体重下降可能是肺癌等严重肺部问题的先兆。通过线上问诊，你可以与医生讨论你的症状，了解可能的原因，并获得适当的治疗建议。

总结

肺部问题的先兆可能会在早期出现，提供了一个宝贵的机会来进行预防和治疗。通过互联网医院和线上问诊，你可以更方便地获取专业的医疗建议和诊断。记住，及早识别和治疗肺部问题是维护肺部健康的关键。

我曾经是一个快乐的人，直到我被高血压和尿酸高的双重打击。每天都生活在恐惧中，担心自己的健康状况会突然恶化。我的低压总是高，晚上更是达到了100，高压也经常飙升到145。尿酸高的问题也让我很苦恼，膝盖疼痛成为了家常便饭。我的体重也超标了，180斤的体重让我的身高170的身材显得格外臃肿。

在网上搜索治疗方法时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我开始了线上问诊。医生详细询问了我的情况，并给出了专业的建议。首先，医生强调了减重的重要性，告诫我要注意饮食，少食多餐，低盐低脂优质蛋白。其次，医生建议我控制尿酸，少吃含嘌呤高的食物，如动物肝脏、海鲜和豆制品，并推荐我短期内服用非布司他40mg日一次，长期则需要靠自己控制饮食和多喝水。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也重新找回了生活的希望。感谢京东互联网医院，让我在家中就能享受到优质的医疗服务。

我曾经是一名体重偏轻的上班族，总是被同事们调侃为“弱不禁风”。在南宁市的某个下午，我决定改变这种状况。于是我打开了京东互联网医院的app，开始了一次线上问诊之旅。

我遇到的医生非常专业，首先他指出要增肥，饮食上必须足量，并且需要调理胃肠道吸收功能。由于我经常在外出差，时间紧张，医生建议我服用雅培全营养素和益生菌来调理肠胃和补充全营养。每次6-8勺，冲200-250的温水，至少一个月再看效果。医生还推荐我买一个摇摇杯随身带，方便在路上喝。

在医生的指导下，我开始了增肥之旅。每天正常吃三餐，然后营养素作为加餐，两餐间饮用，一天2-3次。经过一段时间的坚持，我的体重终于有所增加，同事们也开始夸我“壮实”了起来。

我从来没有想过，自己会陷入这样的困境。体重的急剧下降，吃饭不吸收，总是感到疲惫无力。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，无法入眠。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住，无法挣脱。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律所致。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟。我开始担心，甚至恐惧，生怕自己得了什么不治之症。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个专业的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的体重变化、饮食情况、睡眠质量等问题。最后，医生建议我去医院做个胃肠镜检查，以确定是否存在消化系统的问题。我也向医生咨询了关于钙片的使用，医生表示可以适当补充钙质，但仍需根据具体情况来定。

这次线上问诊虽然不能完全解决我的问题，但至少让我有了一个明确的方向。医生的建议和指导让我感到安心和放心。我决定按照医生的建议去做，希望能够早日找到问题的根源，恢复健康的生活状态。

我总是被人说成是“竹竿”，无论如何努力增重，体重就是不见长。三个月前，我开始尝试吃蛋白粉，希望能够增加一些肌肉。但是，三个月过去了，我的体重依然是55公斤，身高173厘米，还是那么瘦。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在某互联网医院上，我找到了一个在线医生进行咨询。医生问了我一些基本的身体信息，包括身高、体重和食欲等。通过这些信息，医生告诉我，我的体重在正常范围内，并且没有代谢性疾病。医生解释说，体型和遗传因素、年龄因素都有关系，所以我不必过于担心增重问题。

如果我真的想增重，医生建议我可以在三餐间多加一到两餐，吃一些高热量的食物，例如酸奶、饼干等。同时，医生也安慰我说，增肌粉主要成分是蛋白质，不会有副作用。我可以继续服用，但要注意不要过量。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯，增加了每天的热量摄入。虽然还没有看到明显的效果，但我相信只要坚持下去，总有一天我会变得更加健康和强壮。

我曾经是一个快乐的年轻人，直到三四年前，我的生活被肝功能不佳和血脂高的问题所困扰。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的状态。然而，随着时间的推移，我的症状越来越明显，体重也开始增加。每天我都感到疲惫和不适，仿佛整个人都被一层厚重的雾笼罩着。

我开始四处寻找答案，去过许多医院，做过各种检查，但结果总是让人失望。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生，他详细询问了我的病史和生活习惯，并对我的症状进行了深入分析。最终，他告诉我可能是脂肪肝引起的肝功能不佳和血脂高，建议我采取低脂饮食和减重措施。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式，控制饮食，增加运动。虽然一开始很难适应，但随着时间的推移，我逐渐感到了身体的变化。体重开始下降，精力也恢复了许多。现在，我已经完全摆脱了肝功能不佳和血脂高的困扰，重新找回了生活的乐趣。

我妈妈的体重莫名其妙地下降了12斤，这让我们一家人都非常担忧。我们从消化内科开始看起，希望能找到问题所在。经过一番检查，医生告诉我们可能是甲状腺问题引起的，并建议我们去内分泌科做进一步的检查。同时，医生也提醒我们要注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和压力。

在这个过程中，我深刻体会到了疾病带来的焦虑和无助感。幸运的是，通过互联网医院的线上问诊服务，我们得到了及时的专业建议和指导。这种便捷的就医方式不仅节省了时间和精力，也让我们更容易接受和遵循医生的治疗方案。

如果你或你的家人也遇到了类似的问题，不妨尝试一下线上问诊服务。它可能会成为你寻求医疗帮助的新选择。

我是一个35岁的男性，最近几个月来，我的生活被便秘和腹泻的交替折磨。起初，我以为这是因为我的饮食习惯和工作压力导致的，但当我发现自己在三个月内瘦了8公斤时，我开始感到担忧。加上我有慢性胃炎和反流性食管炎的病史，我开始怀疑自己是否患上了更严重的疾病。

在网上搜索后，我了解到便秘和腹泻交替可能是直肠癌的症状之一。虽然我知道这种情况并不常见，但我还是决定寻求专业的医疗建议。我通过京东互联网医院预约了一位医生进行线上问诊。

在与医生的交流中，我向他展示了我做的下消化道出血测试纸的结果。医生告诉我这只是一条线显色，不是阳性。然而，他仍然建议我去做一个肠镜检查，以排除任何可能的健康问题。同时，他也提醒我，我的慢性胃炎和反流性食管炎需要连续服用药物4～8周，并在症状消失后再短期服用。

这次线上问诊让我感到非常安心和放心。医生的专业建议和耐心解答使我更好地理解了自己的病情，并且知道了下一步该怎么做。现在，我已经预约了肠镜检查，并开始按医生的建议调整我的生活习惯和用药方式。

我一直是一个瘦子，身高168cm，体重只有93斤。长期熬夜打游戏，导致我一天只吃一顿饭。现在想增肥，但不知道该怎么办。朋友推荐了一个饮食计划给我，我希望医生能帮我看看这个计划是否合理。

医生首先询问了我的身高体重，并了解到我是因为长期熬夜打游戏导致的体重过轻。医生告诉我，增肥需要科学的饮食计划和合理的营养搭配。医生给了我一份膳食指南图片，详细解释了五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充的饮食原则，并强调了平衡膳食的重要性。

医生指出，我的饮食计划存在问题。首先，水果摄入过多，一天的水果摄入量应该控制在4到7两之间。其次，正餐中有太多的面包、蛋挞等高热量食物，建议我增加面条、米饭、杂粮粥等主食的摄入。同时，肉类也需要选择新鲜肉，而不是火腿肠、肉肠等腌制肉类。每餐都需要有主食、肉类和蔬菜的搭配。最后，医生提醒我，鸡蛋的摄入量也需要适量控制，一天吃一到两个就可以了。

通过医生的指导，我开始调整自己的饮食计划，增加了主食、蔬菜和新鲜肉类的摄入，控制了水果和鸡蛋的摄入量。经过一段时间的坚持，我的体重开始逐渐增加，身体也变得更健康了。

小儿狂吃综合征，又称儿童食欲亢进症，是一种儿童常见的内分泌疾病。在武汉夏季，由于高温和潮湿的气候，儿童更容易出现食欲亢进的症状。以下是关于小儿狂吃综合征的介绍、武汉地区家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
小儿狂吃综合征的主要症状是食欲极度亢进，患儿常常表现为食欲过盛，吃得多但体重不增或减轻。此外，患儿还可能出现多尿、多汗、心跳加快、情绪不稳定等症状。

二、武汉地区家庭预防策略
1. 注意饮食卫生：保持家庭饮食环境清洁，避免食用过期或变质的食品。
2. 合理安排饮食：为儿童提供营养均衡、易消化的食物，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。
3. 保持室内通风：武汉夏季气温较高，要保持室内空气流通，降低室内温度，预防中暑。
4. 加强体育锻炼：鼓励儿童参加户外活动，增强体质，提高免疫力。
5. 观察症状：家长应密切关注儿童食欲变化，如发现异常，及时就医。

三、治疗策略
1. 药物治疗：根据医生的诊断，给予患儿相应的药物治疗，如胰岛素、降糖药等。
2. 饮食管理：根据患儿的具体情况，制定合理的饮食计划，控制糖分摄入。
3. 运动治疗：鼓励患儿进行适量运动，有助于改善食欲和体重。
4. 心理治疗：帮助患儿调整心态，增强自信心。

四、注意事项
1. 保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠。
2. 定期复查：根据医生的建议，定期复查，及时调整治疗方案。
3. 加强家庭教育：家长要关注孩子的心理健康，教育孩子正确对待疾病。

通过以上措施，可以有效预防和治疗小儿狂吃综合征。希望家长朋友们引起重视，关注孩子的健康，共同守护孩子的成长。