女生体重身高的标准比例，一般最简单的算法，身高减去105，就是理想体重，比如1米6，理想体重是160，减105就是55公斤，医学上讲是属于标准体重。如果要算再精确，可以算体质指数BMI，体重除以身高的平方，体质指数一般在22左右是比较标准。

记忆力减退、体重增加、反应迟钝 、嗜睡等可以查一下这几项指标。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者：山西省肿瘤医院 放射科 主任医师 李杰

市面上的营养产品高蛋白产品也非常多，大家经常会去药店买保健品，药店的工作人员会给你推荐各种各样的营养粉，但是这个分辨还是非常困难的，大家需要注意的是尽量要听从大夫的建议，选取大夫自己认为比较合理的医用的营养粉，这样可能会对进食营养保证会有更大的帮助，不要轻信各种各样的保健品，虽然也叫蛋白粉，但是可能都达不到医用的要求。

本期话题：为什么老人小孩特别容易缺维生素D

出镜嘉宾：北京协和医院临床营养科  主任医师  陈伟

擅长领域：致力于临床患者的各种类型的营养不良防治工作，主导人工营养支持的实施全过程以及肥胖相关慢性疾病、糖尿病等营养干预。在行业内编写基于医学减重、糖尿病的循证指南和专家共识多部，掌握国际前沿的技术。在国内率先开发医学营养减重体系、家庭营养支持、临床营养诊断的教育和培训工作。

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作者：注册营养师 曾强生

最近发现很多朋友盲目购买和服用维生素C制剂，在此我想给大家科普一下如何科学补充维生素C，维生素C可以通过当季新鲜水果来补充，因为单一的维生素C本身并不稳定， 很容易被氧化。

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作者：太原市妇幼保健院 儿科综合 主任医师 张润梅

小儿出现营养不良有以下几方面的因素：1、宝宝先天就不足，比如一些早产儿还有低出生体重儿，本身宝宝出生体重就小，低出生体重儿指的是出生体重不足五斤的宝宝，称为低出生体重儿，本身出生体重就小再加上后天的喂养不当，这样就容易导致宝宝的营养不良，所以一定要注意也要预防早产，孕期要注意营养，避免一些低出生体重儿和早产儿。2、一些慢性疾病，比如长期的慢性腹泻也容易导致宝宝营养不良，比如有小婴儿的乳糖不耐受，发病率相对也是比较高的，乳糖不耐受，主要是乳糖酶缺乏导致宝宝对乳糖吸收，消化吸收障碍，这样乳糖主要是吸收是热量，热量吸收减少就容易导致宝宝体重的增加，所以也容易导致营养不良。所以说先天的一些因素，还有一些慢性疾病，在有一些宝宝喂养不当，就是家长的一些错误的概念，给宝宝喂养的不合适 、不合理 不科学，也容易导致营养不良。

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作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

营养不良有哪些危害:1、导致身体的生理功能，有一个明显的下降，出现消瘦、食欲不振、贫血这些症状，可以降低身体免疫力。身体感到虚弱无力，而且更容易出现感冒这些症状。到一定程度的时候，身体这个机器就容易发生严重的故章，就会引起各种的并发症，甚至威胁生命。2、儿童营养不良，引起各个系统功能低下，不爱吃饭、呕吐、腹泻、免疫功能低下及其合并各种感染，神经系统反应迟钝、记忆力减退。

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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师  田锐

低血压多喝水有用。

对于这种非疾病引起的低血压，叫生理性低血压，一般情况下有的有症状，有的症状比较轻，这样的话摄入比较多的水，增加血容量可以升高血压，血液里面会通过饮水进入一些更多的血容量，更多的血容量增高压力，所以就可以提高低血压患者的血压，促进循环、循环速度，缓解低血压的不适。

低血压患者可以制定比较规律的作息，多吃一些营养素，包括蛋白质、胶体、晶体，要饮食均衡、情绪平稳、注意休息，避免吸烟饮酒等等，然后也避免突然的体位变化，突然的站立和长时间的行走，这样可以维持比较正常的血压。

要多方面的去治疗和预防，包括饮食、生活方式、就医，甚至是药物治疗。

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作者：山西省肿瘤医院 放射科 主任医师 李杰

营养不良原因：肿瘤本身就会对人体有所消耗，会出现消瘦的情况，这是肿瘤高代谢所造成的。除此之外，肿瘤的各种各样的症状可能会影响食欲，也会造成摄入不足，造成营养不良。像胰腺癌、肝癌、胃癌这些对饮食、食欲的影响都会非常大，另外大肠癌可能有一些潜在的便血会影响营养状况，有一些疾病病人可能会出现疼痛，出现睡眠不好等因素，也会造成食欲下降影响摄入造成营养不良。

在当下这个以健康减肥为潮流的时代，谈论增重似乎显得有些不合时宜。

然而，现实生活中，确实有一部分人群需要增加体重，以改善健康状况。

那么，如何科学有效地增重呢？以下是一些建议：

1. 合理饮食：增加体重需要摄入足够的能量，可以选择高热量、高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、奶制品、坚果等。

2. 增加餐次：将一日三餐增加至五到六餐，避免暴饮暴食，保持血糖稳定。

3. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高食欲，促进消化吸收。

4. 蛋白质补充：蛋白质是增重的关键，可以选择蛋白粉、增肌粉等保健品进行补充。

5. 定期检查：在增重过程中，定期进行身体检查，确保身体健康。

值得注意的是，增重并非盲目追求体重增加，而是要保证健康的前提下，科学合理地增加体重。

2024年9月5日，太原市的张先生在京东互联网医院进行了一次线上问诊。张先生向医生反映，自己服用布南色林片半年后，症状全部消失，想知道是否可以减量。医生告知张先生，不能随便减量，否则可能会导致病情复发。张先生还提到，在服用药物期间，他的体重增加了几十斤，并且转氨酶也升高了。医生建议张先生加用护肝药，并且如果转氨酶升高严重影响到肝功能，可能需要换药。医生强调，具体的治疗方案需要根据张先生的病情发展过程和用药过程来决定，线上医生只能提供建议，不能替代线下医院的医生。张先生表示理解，并感谢医生的建议。

我曾经是一个活泼开朗的女孩，直到我被诊断出患有甲亢。起初，我并没有太在意，毕竟医生说只要按时服药就可以控制病情。但是，随着时间的推移，我的体重开始上升，浑身没劲，晚上吃东西涨肉特别快，工作时总是浑身没劲，偶尔头疼。这些症状让我感到非常困扰和无助。

我开始频繁地去医院就诊，希望能够找到解决办法。然而，每次去医院都需要排很长的队，等待时间很长，医生也只是简单地开了药就让我回家。这种方式让我感到很不满意，于是我开始寻找其他的就医方式。

有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试一下。通过这个平台，我可以随时随地与医生进行在线咨询，医生也会根据我的情况给出详细的诊断和治疗方案。这种方式不仅省去了我去医院排队的时间，还让我感到更加安心和放心。

在与医生的交流中，我了解到自己的甲亢已经转为亚临床甲减，需要调整药物剂量并定期复查。医生还建议我注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和压力。通过这些调整，我的症状逐渐得到了改善，我也重新找回了生活的乐趣。

总的来说，京东互联网医院为我提供了一种全新的就医方式。它不仅方便快捷，还能够提供专业的医疗服务。对于像我这样的患者来说，这无疑是一种福音。

2024年9月5日，下午3点09分，南京市的一位年轻女性在京东互联网医院上进行了线上问诊。她的主诉是心率不稳、胃胀、体重增加，担心自己是否有脾虚胃热症。医生详细询问了她的症状，包括心率加快、胃胀、体重增加等，并了解到她有脂肪肝和偶尔的胸口刺痛感。医生建议她进行心电图、心脏彩超和平板运动心电图等检查，并可能需要看心理科。医生还强调了保护患者隐私和个人信息的重要性，体现了医生的优良品质和专业素养。

2024年9月4日22:33:37，郑州市

在这个繁华的都市中，一个年轻的女性，名叫小芳，正为自己的健康问题而担忧。小芳最近发现自己的月经不规律，且伴有其他一些不适症状。为了解自己的病情，她来到了京东互联网医院，开始了一场特殊的线上问诊之旅。

小芳向医生展示了自己的性激素六项和B超单子，希望能够得到专业的解答。医生仔细查看了小芳的检查结果，并询问了她的月经情况和其他相关症状。经过初步的评估，医生认为小芳可能患有多囊卵巢综合征（PCOS），这是一种常见的内分泌疾病，主要影响女性的生殖健康。

小芳听后有些惊讶，但也感到很庆幸自己及时寻求了帮助。医生向她解释了PCOS的常见症状，包括月经不规律、多毛、体重增加等，并详细介绍了该疾病的诊断和治疗方法。医生建议小芳进行更全面的检查，包括性激素六项、甲功五项和卵巢功能AMH等，以便更准确地确定病情和制定个性化的治疗方案。

小芳对医生的专业和耐心感到非常满意，她表示会按照医生的建议去做，并且会继续在京东互联网医院上与医生保持联系，随时更新自己的病情。医生也鼓励小芳要保持积极的生活态度，注意饮食和运动，帮助自己更好地管理病情。

这次线上问诊不仅让小芳得到了专业的医疗建议，也让她感受到了京东互联网医院的便捷和人性化服务。无论何时何地，只要有网络连接，用户就可以随时随地享受到优质的医疗服务，这无疑将极大地改善人们的健康管理体验。

在一次线上问诊中，患者描述了自己因突发性耳聋被过量使用激素而导致体重增加的情况。医生通过询问患者的身高和激素使用时间等细节，认为激素的影响有限，建议患者通过均衡膳食和规律适度运动来调整体重。并建议必要时到三级医院内分泌科进行评估。患者在医生的建议下，对自己的生活方式进行了调整，最终达到了减肥的目标。

我从来没有想过，自己会因为大便形状不正常而感到如此的焦虑和困扰。作为一个小说家，我总是能够将生活中的点滴转化为故事的灵感，但这一次，我却被自己的身体状况所打败。脸上的油少了，体重上升，甚至连大便都变得不正常了。这些变化让我开始怀疑自己的健康状况，于是，我决定寻求专业的医生建议。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并开始询问我的日常生活习惯和饮食情况。通过我们的对话，我了解到自己的问题可能与脾虚有关，这也解释了为什么我的脸会松弛下垂塌陷。

医生建议我调整饮食，多吃一些易于消化的食物，并且要保持良好的作息习惯。同时，他还开了一些中药方子，帮助我调理身体。经过一段时间的治疗和调理，我的大便形状逐渐恢复正常，脸上的油脂也开始增加，体重也趋于稳定。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。即使在忙碌的工作中，也不能忽视自己的身体状况。感谢京东互联网医院和那位在线医生，他们帮助我找回了健康和自信。

最近，我在网上搜索了一家互联网医院，想要咨询一下自己的身体情况。两周前，我发现自己突然胖了8斤，虽然平时吃饭都很正常，没有暴饮暴食。我感到很困惑，于是决定通过线上问诊来获取一些建议。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问我的情况，包括是否有其他不舒服、是否有浮肿等。我诚实地回答了他的问题，他告诉我可以通过控制饮食、加强运动来减轻体重，如果没有效果还需要去医院检查，看看是否有其他原因导致体重增加。

我问医生是否有药可以控制体重，医生坦言暂时没有这样的药物。最后，我收获了医生的建议和指导，感到很满意。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质。在未来，我会继续关注自己的身体健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。

2024年的一天，我带着五个月大的宝宝来到了位于黑龙江哈尔滨市的京东互联网医院进行线上咨询。

医生***在了解了宝宝的基本情况后，耐心地询问了我关于宝宝的饮食、睡眠、大小便等方面的问题。当我提到宝宝最近体重不增反减时，医生***并没有急于下结论，而是细心地询问了更多细节。

在详细了解了宝宝的情况后，医生***告诉我，正常足月婴儿在生后头3个月体重增加迅速，而我的宝宝在这个阶段增长速度有所减慢。医生***建议我观察宝宝吃奶的情况，并询问了宝宝的消化吸收状况。

医生***还特别提醒我，宝宝的胃有排空期，一般来说，如果宝宝一次能吃饱，母乳一次喂养20~30分钟，吃两侧乳房，宝宝白天能坚持3个小时左右，夜晚3.5-4小时或更长。这让我意识到，可能是我给宝宝喂奶的间隔时间不够长，导致宝宝消化功能紊乱。

医生***的回复让我感到非常安心，也让我明白了如何更好地照顾宝宝。虽然这次咨询是线上的，但医生***的专业和耐心让我仿佛就在医院里就诊一样。

通过这次线上咨询，我不仅学到了很多育儿知识，也感受到了互联网医院带来的便利。我相信，在医生***的指导下，我的宝宝一定会健康快乐地成长。

在日常生活中，我们常常听到‘喝酒伤身’的说法，但很多人可能不知道，过量饮酒还会悄悄地导致体重增加。这究竟是怎么回事呢？本文将从医学角度分析酒精与体重增加之间的关系，并给出相应的预防建议。

首先，我们需要了解酒精是如何影响人体代谢的。酒精进入人体后，会被分解成乙醛和乙酸。其中，乙醛是一种强烈的代谢干扰物质，会抑制肝脏对脂肪的分解，导致脂肪积累。此外，酒精还会刺激食欲，使人摄入更多的热量。

其次，酒精会影响人体内分泌系统的平衡。酒精会抑制胰岛素的分泌，导致血糖升高，进而增加食欲。同时，酒精还会影响瘦素（一种调节食欲的激素）的分泌，使人更容易产生饥饿感。

那么，如何预防因饮酒导致的体重增加呢？以下是一些建议：

1. 限制饮酒量：建议成年男性每日饮酒量不超过25克，成年女性不超过15克。

2. 选择低度酒：低度酒的热量相对较低，可以减少摄入的热量。

3. 饮酒时搭配食物：饮酒时搭配食物可以减缓酒精的吸收速度，减少对肝脏的负担。

4. 适量运动：运动可以促进脂肪的分解，有助于控制体重。

5. 健康饮食：保持良好的饮食习惯，控制热量摄入，有助于维持体重。

总之，饮酒过量会导致体重增加，我们应该重视这一问题，养成良好的生活习惯，保持健康。