很多家长表示对于小儿肺炎的类型并不是很了解，因此有时候可能会不能确定孩子的病因。

 

对于小儿肺炎的类型，其中特殊的一种就是支原体肺炎，它对孩子的影响还是比较大的，下面我们来具体了解一些吧!

儿童特殊类型的肺炎：

支原体肺炎

支原体是一种病原微生物，它是引起儿童肺炎的常见病原菌。支原体通过呼吸道飞沫传染，除引起肺炎外，还可导致支气管炎、气管炎和咽喉炎。儿童支原体肺炎有一定的流行规律。

孩子患了支原体肺炎，症状往往不太典型，容易引起误诊。患儿的主要表现为，开始时全身不适、乏力、食欲减退，有低度或中度发热，可持续1至2周，伴有头痛、咽痛和胸痛。

支原体肺炎有传染性，且易复发。体质较差的孩子，可以去当地医院儿童保健科注射肺炎支原体疫苗进行预防。

 

如何鉴别肺炎和普通感冒：

体温小儿肺炎大多发热，而且多在38℃以上，并持续2至3天以上不退，如用退热药只能暂时退一会儿。

 

小儿感冒也发热，但以38℃以下为多，持续时间也较短，用退热药效果也较明显。

咳嗽及呼吸小儿肺炎大多有咳嗽或喘的症状，且程度较重，常引起呼吸困难。

 

感冒和支气管炎引起的咳嗽或喘一般较轻，不会引起呼吸困难。

 

呼吸困难表现为憋气，两侧鼻翼一张一张的(鼻翼翕动)，口唇发紫。

 

这也说明肺炎病情严重，不可拖延。

精神状态感冒的孩子，一般精神状态仍较好，能玩。而患肺炎的孩子，精神状态不佳，常烦躁、哭闹不安或昏睡、甚至抽风等。

饮食孩子患感冒，饮食尚正常，或少量进食。但患肺炎时，食欲明显下降，不肯进食。

 

睡眠孩子患感冒时，睡眠尚正常，但患肺炎后，多睡不熟，易醒、爱哭闹，而且夜里有呼吸困难加重的趋势。

听孩子的胸部家长把耳朵轻轻贴在孩子脊柱两侧的胸壁，仔细倾听。肺炎患儿在吸气末期会听到“咕噜”、“咕噜”的声音，医生称之为细小水泡音，这是肺炎的重要体征。孩子感冒一般不会有这种声音。

一般患上小儿肺炎的孩子可能会出现持续的发烧，且伴有咳嗽的现象，那么就应该及时的去医院检查，如果检查是肺炎的话，家长们不要太过担心，积极的带着孩子治疗，做好护理，还是很容易康复的。

感冒指的是上呼吸道感染，患病期间喝些清淡的鸡汤一般不会导致病情加重，反而有利于疾病恢复。

上呼吸道感染通常和病毒以及细菌等病原体入侵有关，患病期间患者身体免疫能力差，也比较虚弱，需要注意补充营养，但同时要清淡饮食。鸡汤是用鸡熬煮炖而成，比较容易消化吸收，其中所含的蛋白质以及微量元素都比较丰富。患者适当喝些可以提供身体需要的营养，适量喝些也不会加重消化道负担，所以并不会导致病情加重，而且对身体恢复会有一定的益处。

但要选择喝清淡的鸡汤，避免喝过于油腻的以及辛辣的，以免加重消化道负担以及刺激消化道，导致身体不适症状加重，从而影响恢复。上呼吸道感染如果症状严重，需要积极到医院就医，遵医嘱采用正确的治疗方案。自己不要擅自用药，以免导致不良后果。

大人发烧打冷颤可通过对症治疗、对因治疗等方法改善症状。

• 对症治疗：
  • 一般治疗：患者应注意保暖，可适当增添被褥和衣物，以自己感到舒适为宜；应多饮水，并保证充足休息；体温不足 38.5℃时，可通过温水擦浴等方法，进行降温，擦拭过程中，应注意保暖。
  • 药物治疗：体温超过 38.5℃者，还需遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药。
• 对因治疗：
  • 上呼吸道感染：伴有咳嗽、流涕、鼻塞、咽痛者，多因上呼吸道感染所致，出现白细胞升高、咳黄痰等症状者，可遵医嘱服用阿莫西林、头孢克肟等抗生素，但若因病毒感染所致，需尽早服用奥司他韦等抗病毒药。
  • 肺炎：伴有咳嗽、咳痰、呼吸急促、发绀、胸痛等症状者，通常是因肺炎所致，需遵医嘱应用针对病原体的药物，如青霉素、红霉素、阿昔洛韦、伊曲康唑等。

出现发烧打冷颤时，应及时就医，明确诊断后，遵医嘱采取针对性治疗。

通常情况下，肺部有炎症，一般是指肺部有感染，根据感染病原体及症状的不同，可以吃抗病毒药物如利巴韦林片、抗生素类消炎药如阿奇霉素分散片、抗真菌药如酮康唑片等类药物来治疗。

1.抗病毒药物：当肺部炎症是病毒侵袭所致，可吃抗病毒药物来消除炎症，常用的药物有利巴韦林片、阿昔洛韦片等抗病毒药物。本类药物常见的不良反应为贫血、乏力等症状，一般停药后可消失。一般血红蛋白病患者、自身免疫性肝炎患者等禁用此类药物。

2.抗生素类药物：可遵医嘱应用大环内酯类抗生素，如阿奇霉素分散片、罗红霉素胶囊等药物，常用于治疗敏感细菌所致的肺炎、支气管炎等疾病。本类药物常见的不良反应为恶心呕吐等胃肠道反应。一般对大环内酯类药物过敏的患者禁用。

3.抗真菌药物：如果是真菌感染所致的肺炎，可应用抗真菌药物来治疗，常用药物还有氟康唑片、伊曲康唑胶囊等药物，可抑制真菌的生长和繁殖，从而缓解症状。此类药物常见的不良反应为恶心呕吐、腹痛等胃肠道症状。一般肝功能不全的急慢性肝病患者禁用。

肺部有炎症，一般建议患者做细菌培养，明确致病菌后，针对性的选择药物治疗，同时建议患者在医生指导下用药，避免擅自自行服用药物，以免延误疾病。

糖尿病这个词，相信大家已经耳熟能详了。在过去的三十年中，糖尿病患者的数量翻了两倍。国际糖尿病联合会（IDF）估计，2015年有4.15亿成年人患有糖尿病，到2040年，这一数字预计将达到6.42亿。

那么糖尿病到底是如何引起的呢？

一、糖的代谢

我们吃进去的食物中，有含淀粉类的食物，也就是我们所谓的主食。

     

食物进入胃做了短暂停留，进入小肠。小肠通过消化酶的作用将淀粉分解成葡萄糖。葡萄糖进入血液成为血糖。

    

血液就像是列车，带着糖运输前往进入每个细胞。葡萄糖是细胞重要的能量来源，细胞一切活动需要的能量大部分都来自于糖。

    

细胞也有自己的算盘，将一部分糖消耗掉供给日常生活。如果血糖太多，多余的血糖会跑到肝脏中储存起来，就是肝糖原。

    

最后如果连肝糖原都储存不下了，就转化为脂肪储存，也就是我们讨厌的“肥肉”。等饿的时候细胞再吃肝糖原，甚至脂肪动员消耗脂肪。

     

这差不多就是糖在身体里的活动了，但也不是那么简单。

    

细胞可是很讲究的，就像疫情期间的小区管理，不是糖想进来就进得来的，只有打开细胞的门，糖才可以进去，而打开这道门的钥匙就是胰岛素。

    

       

在这个过程中，葡萄糖需要搭上血液列车才能到达各个细胞。就像我们坐火车一样，葡萄糖登上血液列车也需要排队，轮流登上摆渡车，也就是我们说的葡萄糖的运输载体。陪伴葡萄糖们旅行的，是胰腺分泌的列车员胰岛素。

     

胰岛素是唯一一种能降低血糖的激素。

     

如果糖无法进入细胞就会滞留在血液中，血液中的糖就会超标了。

     

二、胰岛素

胰岛素这么重要，那它是怎么来的呢？

     

人类有一个重要的器官叫胰腺，那是生产胰岛素的重要厂家。

     

可能有人就疑惑，为什么体内升血糖的激素这么多，像肾上腺激素、胰高血糖素等等都可以升血糖，但是，降血糖的激素只有一种？

      

这个原因很难说清楚，可能和人类进化有关。在人类历史中，遥远的远古时期，都是茹毛饮血，吃生肉为主，很少可以进食到野果、薯类，这些碳水化合物类食物进食都比较少。为了生存也得经常应对危险，挨饿得升血糖吧，奔跑躲避追捕要升血糖吧。但是人类到了石器时代，突然就掌握了对火的应用，知道吃熟食的好处了，也就突然掌握了农耕技术，一下子进入了种植农作物、谷物的时代，大量的碳水化合物开始摄入，而人类那个时候可能还没进化出更多的降糖激素，胰岛素就临阵磨枪，开始投入使用，直到今天。

    

 

那现在说回来，胰腺是怎么知道什么时候要分泌胰岛素呢？另一个关键的物质要出场了，那就是胰高血糖素样多肽1（GLP-1）。它是小肠分解淀粉时产生的，它的功能只有一个，就是报信。GLP-1会第一时间将血糖要升高的消息报告给胰腺：“快快快，起来干活，分泌胰岛素。”于是胰腺的β细胞开始分泌胰岛素。胰岛素的生命周期只有5-15分钟，它唯一的使命就是去找到细胞为糖打开大门，让糖进入细胞，为细胞供给能量，这样糖有了出路，血液中的糖含量就会降低了。血液中的糖低了，胰岛α细胞又会分泌胰高血糖素，使得血糖升高，就这样两者维持一个血糖的动态平衡。

      

三、人是怎么患上糖尿病的呢？

有些人是因为免疫系统缺陷和遗传等因素，导致胰岛素分泌绝对不足。

 

那么糖就不可能顺利进入细胞，血糖就会一直超标。

 

人体免疫就可以形象的理解为人体内的警察，要攻击体内的坏人。有些情况下免疫系统会误判，把自身组织误以为外来有害的东西，进行攻击，就是所谓的自身免疫，如果自身免疫发生在胰腺，导致胰岛β细胞受损，不能分泌胰岛素，便可发生糖尿病。

 

这类人群我们称之为1型糖尿病人，这类人群需要终身依靠外援——注射胰岛素来帮助糖进入细胞完成代谢。这类糖尿病通常在儿童时期发病，仅有6%左右的糖尿病患者是1型糖尿病。

 

除了1型糖尿病，还有一种在糖尿病患者人群中占比最多、病情最复杂、隐藏又比较深的2型糖尿病。那么2型糖尿病又是怎么回事呢？

 

在糖代谢的过程中，小肠在分解淀粉时，如果忘记分泌GLP-1，也就是压根没有通信兵去报信，胰腺就会傻乎乎地在家睡觉，不知道要分泌胰岛素。这种由于通讯设施错误导致的高血糖，是一种2型糖尿病。当然，这是一种很绝对的情况。

 

更多的情况是，如果你吃吃喝喝的时候，完全没有考虑到胰岛素的感受，胃肠道吸收太多的葡萄糖，就像过多乘客扎堆来到列车员面前，这个工作量直接把列车员吓懵了，只能消极怠工甚至罢工。

 

小肠照常分泌了GLP-1，而GLP-1不积极工作，慢悠悠地去报信，胰腺接到指令后也慢悠悠地分泌，分泌出来的胰岛素又慢悠悠地去开门。意思就是如果肽君、胰腺、胰岛素这三个家伙有一个患了拖延症，或者是全部患了拖延症，那结果就糟糕了。

 

血糖进入不了细胞，血糖值就飙高，这个时候，胰岛就只能派更多的胰岛素去救场，但这种做法不一定有效，最后还可能把胰腺总部累死，再也培养不出胰岛素来。所以某些病人需要长期注射胰岛素。

 

这种因为无法识别胰岛素而导致血糖无处可去的情况，我们称为2型糖尿病。这类糖尿病发病时间通常较晚，且与肥胖有很大的关系。

 

第三类是妊娠糖尿病。在怀孕前血糖正常，妊娠期突然血糖升高，而分娩后又恢复正常。这一类糖尿病称为妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病主要是因为体内内分泌变化，拮抗胰岛素的激素水平升高，使胰岛功能相对不足，导致血糖升高。

   

     

妊娠糖尿病一经诊断，就应该立即开始治疗，否则高血糖状态会对母亲和胎儿产生不良影响。患有妊娠糖尿病的女性，即便分娩后血糖值恢复正常，也应该定期进行血糖测试，及时发现血糖变化，否则有可能会转化成其他类型糖尿病。

   

最后就是特殊类型糖尿病，比较少见，主要是继发于其他的疾病，病因众多，患者较少。

   

四、糖尿病前期

这里主要指的是2型糖尿病。

    

糖尿病的高危人群也称好发人群，是指容易得糖尿病，但目前血糖还正常的人群。一般来说，糖尿病的发生与遗传、环境、饮食和运动等多种因素相关。

    

易患糖尿病人群如下:

   

1、有糖尿病家族史

   

2、身体肥胖

   

尤其是腹型肥胖（男性腰围≥90厘米，女性腰围≥80厘米）的人患2型糖尿病的可能性更大。

   

3、生产过巨婴

   

生过8斤以上巨大婴儿的妇女，得糖尿病的可能性也比较大。

     

4、出生时体重较轻的孩子

    

有研究发现，出生时在5斤以下体重较轻的孩子，胰岛发育可能存在问题，长大以后患代谢综合症、糖尿病、冠心病、高血压的概率较高。

    

5、患有代谢综合症

    

代谢综合症（或者叫胰岛素抵抗综合症）是以引起多种物质（糖、脂肪、蛋白质）代谢异常为基础的疾病，包括高体重、高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高血黏、高胰岛素血症、微量白蛋白尿、脂肪肝。如果具备其中三项或三项以上，则患有代谢综合症。患有代谢综合症的人群，即使血糖不高，也属于糖尿病的高危人群。

    

6、糖耐量受损

   

有一部分人，他们的空腹血糖是正常的，在饮用糖水2小时后的血糖水平超过了正常血糖的水平(≥7.8 mmol/L)，但不超过11.1mmol/L。这显然没有达到糖尿病的诊断标准，但医生却不能轻易放过这个发现。这个结果表明这些人的血糖调节能力可能已经受损，临床上把这种情况称为：糖尿病前期，也称为糖耐量受损。

   

另外一个可能性是，受试者的空腹血糖未达糖尿病的水平（≥7mmol/L），但介于6.1至6.9 mmol/L之间，也反映了糖代谢的异常，因此也被归类为糖尿病前期。

  

    

为尽早发现糖尿病前期，规律监测血糖十分重要。血糖监测频率因人而异，您可与医生详细交流后做决定。每年至少一次血糖测定为常见推荐次数。

很多人在早晨起床后会出现恶心干呕症状，但是由于这些症状出现时间短，而且持续时间不长，就容易被大家忽略，但是这种做法有可能造成病情的拖延。为什么说是病情呢？因为这些症状很有可能预示着慢性咽炎的发生。

 

当然，其他原因也有可能会造成恶心干呕症状的出现，但是更多的还是由于慢性咽炎造成的。所以大家最好不要忽视恶心干呕症状。也许即使知道了会有慢性咽炎，他们也不会特别在意，因为他们认为慢性咽炎是一种常见的疾病，而且并不会有大的危害，所以导致了他们忽视慢性咽炎情况的发生。

 

 

慢性咽炎一般都是指咽痒、咽干、咽异物感，长期的咳嗽，总是觉得嗓子里有痰，这样的一组症候群，其实通常来讲，慢性咽炎本身并没有什么严重的并发症。但是我们需要警惕的是，慢性咽炎本身，这些症状的表现，可能是一些其他比较重要疾病的表现，也就是说可能我们咽喉部，存在的一些病变引起的，咽喉部的这种不舒服的感觉，容易被误诊为慢性咽炎。那么通常来讲，咽喉部的一些肿物、囊肿，包括产生发生在会厌、喉部的肿瘤，都可以引起咽的异物感，长期觉得刺激性的咳嗽。

 

但是在这里要告诉大家的是，慢性咽炎的危害十分严重，慢性咽炎发展下去，加重的不仅仅是那些外在症状表现，而且本身的炎症也会加重，这就有可能导致一些并发症的发生。对身体健康有很严重的危害。所以说，我们不能忽视慢性咽炎，在日常生活中就要做好慢性咽炎的预防工作。

 

生活中如何预防慢性咽炎？

1、要养成良好生活习惯，注意休息，早睡早起。

 

2、在饮食上要戒烟酒，少吃辛辣食物。

 

3、保持口腔卫生，饭后使用盐水漱口。

 

4、远离刺激性环境，如粉尘，刺激性气体，恶劣天气等。

 

5、要增加身体的抵抗力，这就需要我们平时积极参加体育运动，锻炼身体。

 

6、要积极治疗自身疾病，包括急性咽炎，贫血，气管炎，肝肾疾病等。以免影响身体健康，让病菌趁虚而入。

 

7、要学会爱护自己的嗓子，合理用嗓，做好嗓子的保护工作。

 

平时做好预防工作，而且也不要忽略恶心干呕等症状，就能很轻松的避免慢性咽炎的发生。

肾结石不疼，要不要处理?

众所周知，肾结石在肾脏，因为矿物质代谢方式有问题，从而形成结石。但是听到肾结石，我想到的都是“痛”的画面，从腰酸到站或者坐下的疼痛。有的人甚至会出现冷汗、休克、急诊等情况。所以，只要有一块“不会疼”的石头，我大概就会觉得“好像没事”。

 

　　

但是，肾结石对身体造成的伤害不仅仅是在“疼痛”上。结石引起疼痛的原因是因为当结石落到输尿管时，会擦伤输尿管，或者输尿管剧烈晃动以排出结石，引起疼痛;所以，只要结石没有落到输尿管，也有可能整个肾脏都是大结石，但一点都不疼。

 

但是肾脏是一个“过滤池”，连接着输尿管，而且它还有很多血管，每天都会产生大量的尿液，所以要保持这些通道畅通。如果结石造成输尿管梗阻，尿液会堆积在肾脏的中央，也就是肾盂。由于肾盂被尿液充气，会被压缩到肾实质，也就是肾脏过滤的地方，最终导致尿毒症、洗肾甚至死亡。

 

而且结石堵塞了尿液的交汇处，积聚在肾脏的尿液会容易被感染，引起败血症和菌血症，猝死的概率高，甚至引起肾盂肾炎;如果拖成慢性肾盂肾炎，会引起肾脏纤维化，最终丧失肾功能。所以建议结石不管疼不疼都要治疗。

肾结石的治疗方法如何选择?

治疗肾结石大约有三种方法：

一、体外冲击碎石术

　　这种方法不需要住院，也不需要麻醉，但毕竟能量是在体外施加的，所以如果结石比较硬或者体型比较大，效果相对较差。“每次冲击波间隔1~2个月才能在人体可接受的能量范围内，非常耗时。”

二、经皮肾镜取石术。

　　就是在体表打一个洞，建立一个通道直接通向肾结石，然后把结石吸出来。一次手术可以清除大量结石，效果非常好。如果是2.5cm以上的大结石，基本上首选这种手术，但是出血风险比较高。

三、柔性输尿管镜。

使用内窥镜的软性输尿管镜手术，具有无创伤、操作方便快捷的优点，可一次性清除两肾结石，第二天即可出院。也是风险最低的操作，所以种族限制不多;但手术成功率在80%左右，低于经皮肾镜取石术。

 

 

还有一个缺点就是要自费购买医用材料，所以要交4-8万(根据内窥镜的等级)。这种手术是用一个1米左右长的软式内窥镜，从尿道进入，经过膀胱、输尿管、肾脏，经过一个中空的管道，把激光打进去，把结石打碎，然后通过正常的排尿途径吸出或排出。

 

毕竟这种软性输尿管镜手术各有风险，各有利弊，可以和医生商量哪种身体条件适合，但他建议2.5cm以上的大结石可以采用经皮肾镜取石术，2.5cm以下的结石可以考虑软性输尿管镜。

一根烟从点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中有69种被确定为致癌物。

 

发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明，早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。

 

很多烟民已经意识到吸烟的危害，尝试戒烟，但往往难以忍受各种戒断反应，屡戒屡败。

 

从科学的角度看，逐渐戒烟VS骤然停吸，哪一种方式成功率更高？

 

 

《生命时报》结合医学研究采访专家，为你详解戒烟的方法，并教你应对一系列“戒断反应”。

 

受访专家

中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任  肖丹

 

逐渐戒烟VS立刻停吸，选哪个？

 

英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们，为了评估“逐渐停吸”和“立刻停吸”的戒烟效果，进行了一项随机对照临床试验。

 

研究人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入研究，并将其随机分为两组：

 

第一组是“立刻停吸组”，即从一开始就直接彻底戒烟；

 

另一组提前2周逐渐减少吸烟的量，在第1个周末减少至原吸烟量的1/2，第2个周末减少至原吸烟量的1/4，然后停止吸烟。

 

此外，两组参与者均接受了同样的行为支持治疗和短效尼古丁替代治疗，以应对戒烟导致的不适症状，提高成功率。

 

 

研究团队分别在参与者彻底戒烟开始后的第4周、第8周和6个月时，对他们的戒烟效果进行对比。

 

评价戒烟效果的标准包括戒烟者口述、戒烟者呼出气体中一氧化碳的浓度两项指标。结果显示：

 

4周时

 

“逐渐减量组”有39.2%的人戒烟成功没有复吸；而“立刻停吸组”有49%的人戒烟成功没有复吸。

 

8周时

 

“逐渐减量组”戒烟成功率为 29.2%，“立刻停吸组”为 36.6%。

 

6个月时

 

“逐渐减量组”有15.1%的人戒烟成功没有复吸，“立刻停吸组”有22%的人戒烟成功没有复吸。

 

上述三组数据显示，“立刻停吸组”戒烟的成功率均高于“逐渐减量组”。

 

结论显而易见：要想提高戒烟的成功率，从决定开始戒烟的那一刻，最好就一根不抽。

 

吸烟成瘾，

世卫组织认定的慢性疾病

 

著名作家马克·吐温说：“戒烟是很容易的事，我一生戒过好几十次了。”一句调侃，足以见得戒烟有多难。

 

烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。

 

尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺的急剧、短期释放。

 

多巴胺能让人产生愉悦感，一旦停止摄入尼古丁，这种作用很快会消失，使吸烟者无法继续体验愉悦感，并出现戒断反应和对吸烟的渴求。

 

因此，吸烟成瘾者每隔一段时间就要吸一次烟，以维持大脑中的尼古丁水平。

 

■ 需要强调的是，吸烟成瘾（又称烟草依赖）不是行为习惯，而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类，编码为F17.2。

 

■ 研究发现，烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变，表现为灰白质萎缩，额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常，岛叶相关脑区功能连接显著降低，证明这种慢性病的病变部位在大脑。

 

 

烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖：

 

躯体依赖，指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。

 

心理依赖又称精神依赖，表现为主观上强烈渴求吸烟。

 

躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开，往往同时存在，影响戒烟成功率。

 

“戒断反应”是最大阻碍

 

戒烟之所以特别难熬，往往是因为「戒断症状」。

 

总体来说，戒断反应是戒烟过程中的正常现象，通常在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。

 

因此，在刚开始戒烟的时候最容易复吸。

 

大多数戒断症状会持续1个月左右，这期间可以采取一些措施，有助度过最难熬的阶段。

 

如何应对“戒断反应”？

 

例如，当感觉紧张、烦躁时，做深呼吸，或到户外散步；

 

不能集中精力时，尽量减少工作负担，休息片刻；

 

感觉身体疲乏时，一定要保证充足睡眠，中午适当午睡；

 

总想吃东西时，可选择一些新鲜蔬菜、水果，不要吃高热量的零食。

 

 

需要注意的是，部分人在戒烟数月甚至数年后仍会复吸，一般是遇到了诱导因素，如工作压力大、家中突然出事、应酬聚餐等。

 

遇到这类情况，一定要坚定信念，戒烟就是要与烟彻底告别，一口烟都不能再碰，不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理；

 

其次，要避免诱发吸烟的因素，远离其他吸烟者、限制饮酒等；

 

可以用一些补偿行为代替吸烟，如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。

 

一般这种情况下，吸烟渴求持续时间不会太久，只要多坚持几分钟，很可能就避免了一次复吸。

 

戒烟门诊可提高成功率

 

部分吸烟者可依靠毅力戒烟。对烟草依赖患者来说，戒烟门诊有助提高戒烟成功率。

 

医生会根据临床戒烟指南推荐的方法，制订个性化戒烟治疗方案，包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等多种干预方法。

 

医生还会定期跟踪、随访戒烟情况，帮助解决戒烟过程中遇到的问题。

 

不要恐惧戒烟药物。吸烟成瘾是一种慢性疾病，使用药物是非常正规的方法。有充足证据表明，戒烟药物可以缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

 

 

不论是“老烟枪”，还是成瘾不久的人，戒烟前都需要做一些准备工作，帮助戒烟取得成功。

 

确定戒烟日

 
可以选择一个重要的日子，例如节日、生日、纪念日等，从这一天开始，一口烟也不要再吸。

 

创造一个有利于戒烟的环境

 
在戒烟日前，处理掉身边与吸烟有关的全部物品，包括家里、车里、办公室及随身携带的烟、打火机、烟灰缸等，尽量打造无烟环境。

 

回顾以往的戒烟经历

 
如果以前曾经尝试过戒烟，可以总结一下以往的经验，找出哪些有助于戒烟，哪些易导致复吸。

 

特别是在最初几周内可能出现的问题或困难，如尼古丁戒断症状等，并提前做好应对计划。

 

组队戒烟或找个人监督

 
告诉家人、朋友、同事，自己已决定戒烟，取得他们的理解和支持。此外，还应鼓励周围的吸烟者共同戒烟，至少不在自己面前吸烟。

 

写承诺书

 

建议与自己签订一份戒烟承诺书，也可以留一份给支持者，有助获得他人的鼓励和督促。

 

一旦开始戒烟，就要彻底。

 

如果在戒烟的过程中遇到困难，可以前往戒烟门诊就医，寻找专业的戒烟指导和治疗；还可以拨打全国专业戒烟热线400-808-5531，获得戒烟帮助。▲

 

本期编辑：郑荣华

男性保健五大疾病困扰男性，男科医生教你防治

以下五大疾病，看你幸运值如何，是全部多开还是不幸中枪呢？

前列腺疾病——常见多发

前列腺疾病已经成为男性最常见的多发病。目前我国已有1.5亿前列腺患病患者。前列腺疾病通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌等。其中前列腺炎多发于20-40岁青壮年男子、在我国15-60岁男性发病率约为8.7%：前列腺增生多发于50岁以上男性并老年男性有前列腺增生、前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤，发病率低，约为0.001%。

症状临床表现：排尿扰乱：尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、夜尿次数多等。性功能障碍（并发症），包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿；其他症状尿路损害。

医生建议;前列腺炎、增生等前列腺通病治疗完全可以控制和恢复，如果患有前列腺疾病，早治疗。预防前列腺炎需要在日常生活中做到忌憋尿、忌辛辣烟酒、忌久坐、忌性生活频繁，宜多饮水（夜晚适量饮水）、多运动，劳逸结合。

什么？我的肾里长了石头？

首先我们要对肾结石有一个大概的了解和认识，肾结石是由钙、草酸、尿酸、胖氨酸等一些在体内的结晶物质与基质A、酸性粘多糖等等这些有机物质在肾脏没有得到及时的排出所导致的，使我们泌尿外科比较常见的疾病，其中就以草酸钙结石最为常见。

虽然吧肾结石不是恶性的肿瘤疾病，但是却严重影响了我们日常的生活，身体状态是每况愈下，有句老话说得好：牙疼不是病，疼起来真要命。发作起来是腰酸背痛腿顺便还有可能抽筋，感觉腹部有一万头大象奔腾而过，还有一些调皮的要跳两下，疼的你是死去活来。就连我们嘘嘘的时候也是痛苦不堪，严重的话还会引起肾脏功能的减退。也是不能小视。

 

不喜欢喝水！

现在的年轻人们都不愿意多喝水，有些喜欢喝点饮料，更有些小伙伴们连饮料都懒得喝。水可是生命的源泉啊，这句话不是没有道理的，如果你不爱喝水就会导致排尿减少，尿液会结晶，而且沉积在肾内，从而引发肾结石。而且有些饮料并不能代替水的作用，更别说不喝了，如果你每天还懒得运动，整日在家里宅着，或者天长日久在办公室坐着，汗液没有排出去，排尿更少，也更容易患上肾结石了。

 

那就有小伙伴问了，到底多少才算尿量少呢？有研究表明，每天的尿量少于1000ml，也就是差不多两瓶半瓶装可乐那么多吧，就表示你不行你尿的太少了。我们每天至少喝八杯水，而且喝水讲究是循序渐进，这样才能达到每日所需的水量。

吃的不对

人一日三餐是必不可少的，我们摄入的食物也会影响我们的身体健康。有些人特别爱吃一种食物，长久下来，反复吃一直吃也是导致肾结石的重要原因，比如吃高糖，含草酸的食物等，都会增加患病的几率。

 

下面具体的举几个例子，第一个就是上面说的高糖食物，那比如红薯、蜂蜜、酒、冰淇淋等等。糖类是人体的重要的组成部分，是人体能量的来源，谁又不想拥有甜甜的生活呢，但是一切要适量，任何东西只要一超过正常水平就会出问题。特别是乳糖，一定要注意，这是因为吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸和尿酸都会增加，而且这三种物质同时增加容易形成结石。

 

再有一个就是含草酸的食物菠菜、青椒、芹菜、甘蓝等，如果你本身就患有肾结石，吃了这种含草酸的食物会使肾脏的负担加重，病情也就会更加的严重。

 

所以最后伙伴们！家人们！肾结石呢，和草酸和高糖食物摄 入脱不了干系，这样的食物于体内的代谢或者其他物质相结合更容易变成肾结石。切记一定要合理安排自己的作息和饮食，身体是自己的，一旦因为放纵而坏了身子那可就得不偿失啦。最后祝大家伙身体健康哦~

 

肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，治疗后期患者需要注意以下几个方面来促进康复。

首先，保持室内空气清新非常重要。经常开窗通风换气，可以有效降低呼吸道感染的几率，避免病情反复。

其次，室内温度和湿度的控制也很关键。避免室内过度干燥，引发刺激性干咳。同时，减少去公共场所的次数，尤其在流感季节，避免交叉感染。

肺炎的病因主要包括革兰阴性杆菌、呼吸道条件致病菌和耐药菌等。常见症状包括发热、咳痰、呼吸急促等。血液检查、血常规检查和动脉血气分析等是常用的检查手段。

治疗肺炎需要根据医生的建议进行。饮食方面，保持清淡易消化，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C，增强机体抵抗力。同时，根据自身情况适当进行活动，促进血液循环，增强身体素质。

在肺炎治疗后期，患者还需要注意以下几点：

1. 保持良好的作息，避免过度劳累。

2. 注意保暖，防止感冒。

3. 保持口腔卫生，预防口腔感染。

4. 遵医嘱使用药物，不要自行停药或换药。

5. 定期复查，监测病情变化。

肺炎是一种常见的呼吸道疾病，其严重程度往往被低估。通常，肺炎是由于感冒或其他呼吸道感染未得到及时治疗，导致病毒或细菌入侵肺部。

以下是一些可能导致肺炎的因素：

1. 年龄：65岁以上的人群更容易发生肺炎。

2. 基础疾病：患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）、糖尿病、慢性心脏病、肾功能不全、慢性肝病、一年内住过院、有误吸史、神志异常、脾切除术后、长期嗜酒或营养不良的人群更容易患肺炎。

3. 体征：呼吸频率超过30次/分钟、脉搏超过120次/分钟、血压低于90/60mmHg、体温超过40℃或低于35℃、意识障碍、存在肺外感染病灶（如脑膜炎）或败血症（感染中毒症）。

4. 实验室和影像学异常：血白细胞计数超过20X109/L、动脉血氧分压（PaCO2）超过50mmHg、血肌酐超过106umol/L或血尿素氮超过7.1mmol/L、血红蛋白低于90g/L或血红细胞比容低于0.30、血浆白蛋白低于25g/L、感染中毒症或弥散性血管内凝血的证据（如血培养阳性、代谢性酸中毒、凝血酶原时间和部分激活的凝血活酶时间延长、血小板减少）、X线胸片病变累及一个肺叶以上、出现空洞、病灶迅速扩散或出现胸腔积液。

肺炎的严重程度不容忽视，治疗不及时可能导致病情恶化，甚至发展成肺癌。因此，发现肺炎症状要及时就医。

以下是一些预防肺炎的建议：

1. 避免接触病毒或细菌，如感冒患者。

2. 注意个人卫生，勤洗手。

3. 加强锻炼，提高免疫力。

4. 保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒。

5. 定期体检，及时发现并治疗呼吸道感染。

右肺肺炎是儿童常见的呼吸道疾病，严重程度取决于病情的轻重。

当孩子感冒时，若未得到及时治疗，病毒可能会侵入肺部，引发肺炎。肺炎可分为轻度和重度，轻度肺炎通常表现为发热、咳嗽和气短，若不及时治疗，可能会加重病情。

引起肺炎的原因有多种，包括病毒感染、营养不良和免疫力低下等。病毒感染是肺炎的主要诱因，孩子接触外界病毒的机会较多，若不注意卫生，很容易受到病毒侵袭。营养不良和免疫力低下也会增加患肺炎的风险。

治疗肺炎的方法主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗包括使用抗生素、止咳药和退热药等。生活方式调整包括保持室内空气流通、加强锻炼和提高免疫力等。

为了预防肺炎，家长应注意以下几点：

1. 坚持母乳喂养：母乳中含有丰富的营养和免疫因子，可以有效提高孩子的免疫力。

2. 按时接种疫苗：肺炎疫苗可以有效预防肺炎。

3. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气清新。

4. 加强锻炼：鼓励孩子进行户外活动，增强体质。

5. 注意个人卫生：培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。

下呼吸道感染，这一常见的呼吸道疾病，困扰着许多患者。为了更好地了解和应对下呼吸道感染，本文将为您详细解析其病因、症状、治疗方法以及日常护理要点。

下呼吸道感染是指发生在环状软骨下方的气管、支气管和肺部感染，主要症状包括发热、咳嗽、咳痰，伴随胸痛、气短等。根据病因和病情的不同，下呼吸道感染可以分为急性支气管炎和肺炎。

急性支气管炎多数由病毒感染引起，治疗主要以对症治疗为主。例如，患者出现咳嗽、咳痰等症状时，可以服用肺力咳胶囊、盐酸氨溴索分散片等药物进行对症治疗。如果病人是细菌性支气管炎，则需要给予抗感染治疗。

肺炎多数由细菌感染引起，但也可能是支原体、衣原体感染。治疗时，需要根据病原菌选择敏感的抗生素。有些肺炎也可能由病毒感染引起，如流感病毒导致的肺炎，则需要使用抗病毒药物进行治疗。

除了药物治疗外，下呼吸道感染的患者还需要注意日常护理。保持室内空气新鲜流通，定期开窗通风，使用空气净化器改善空气质量。保证充足的睡眠，促进身体恢复。鼓励患者进行深呼吸和咳嗽练习，促进排痰，增强肺功能。注意个人卫生，勤洗手、漱口、洗澡和清洁。避免接触传染源，必要时佩戴口罩，防止疾病传播。

此外，下呼吸道感染患者还应注意饮食调养。保持规律饮食，多吃易消化、高热量、高蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。适当补充维生素C，增强免疫力。避免食用刺激性食物，如冷、辣、油腻等。

下呼吸道感染的治疗需要根据具体病因和病情进行个体化方案制定。患者应及时就医，在医生指导下进行治疗。此外，加强体育锻炼，提高自身免疫力，也是预防下呼吸道感染的重要措施。

下呼吸道感染是一种常见的呼吸道疾病，了解其病因、症状、治疗方法以及日常护理要点，对于患者来说至关重要。通过科学的治疗和日常护理，相信患者可以早日康复。

小儿脑膜炎是一种严重的神经系统感染疾病，需要采取综合治疗措施。

首先，抗炎治疗是小儿脑膜炎治疗的重要环节。常用的抗炎药物包括抗生素、抗病毒药物和糖皮质激素等，以控制炎症反应，减轻脑部损伤。

其次，针对病毒性脑膜炎，目前尚无特效抗病毒药物，主要采用糖皮质激素和丙种球蛋白等药物，以控制病情发展，减轻脑水肿。必要时，可使用更昔洛韦、阿昔洛韦等抗病毒药物。

对于结核性脑膜炎，主要采用抗结核药物治疗，疗程较长。常用的抗结核药物包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等，需要根据患者具体情况制定个体化治疗方案。

细菌性脑膜炎的治疗主要针对病原菌，根据血培养、脑脊液培养等结果，选用敏感抗生素。如肺炎链球菌脑膜炎，可用大剂量青霉素；有耐药情况时，可用万古霉素或亚胺培南。

除了药物治疗外，小儿脑膜炎患者还需要进行脱水、控制体温、应用神经营养药等对症治疗，以降低脑水肿，减少后遗症的发生。

小儿脑膜炎患者家长应密切观察病情变化，做好护理工作，积极配合医生治疗。同时，预防感染也是降低小儿脑膜炎发生率的重要措施。

标题：怎么判断是哪种肺炎？

在日常生活中，肺炎是一种常见的呼吸道疾病，了解如何判断肺炎的类型对于及时治疗至关重要。

首先，了解肺炎的类型是关键。根据病因和临床表现，肺炎可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体肺炎和真菌性肺炎等。

要判断肺炎的类型，医生会结合患者的症状、体征、血常规和影像学检查结果进行综合分析。

1. 症状：细菌性肺炎通常伴有高热、寒战、咳嗽、咳痰等症状；病毒性肺炎可能表现为低热、干咳、乏力等；支原体肺炎可能伴有咽痛、头痛等症状；真菌性肺炎可能表现为咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。

2. 体征：医生会通过肺部听诊来判断肺部是否有异常声音，如湿啰音、干啰音等。

3. 影像学检查：胸部X射线或CT检查可以显示肺部炎症的范围和程度，有助于判断肺炎的类型。

4. 血常规检查：细菌性肺炎患者的白细胞计数和中性粒细胞计数通常升高；病毒性肺炎患者的白细胞计数可能正常或降低。

除了以上检查，医生还会根据患者的具体情况，如年龄、基础疾病等，进行综合判断。

在肺炎的治疗过程中，除了药物治疗，患者还需要注意饮食和休息。建议患者在饮食中多吃蔬菜和粗纤维食物，以保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑和愤怒等负面情绪的刺激。

如果怀疑自己患有肺炎，请及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，其病因多样，包括细菌、病毒、支原体等。对于肺炎患者来说，除了及时治疗外，合理的饮食保健也是非常重要的。

一、肺炎食疗：

1. 板栗烧猪肉（民间方）：板栗富含膳食纤维和微量元素，有助于增强免疫力；猪肉富含蛋白质和脂肪，有助于补充体力。将板栗去皮，猪肉切块，加调料红烧，熟烂即可。

2. 薏米百合汤（中医验方）：薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效；百合具有润肺止咳、清心安神的功效。将薏米和百合放入锅中，加水煎熬，分三次服用。

3. 鱼腥草蛋（中医验方）：鱼腥草具有清热解毒、消肿止痛的功效；鸡蛋富含优质蛋白。将鱼腥草和鸡蛋一同炖煮，食数天可愈。

4. 鳗鱼油饮（民间方）：鳗鱼油富含不饱和脂肪酸，有助于提高免疫力。将鳗鱼油中加入少许盐，每次一小杯，口服两次。

5. 荠菜姜汤（民间方）：荠菜具有清热解毒、利尿消肿的功效；生姜具有温中止呕、发汗解表的功效。将荠菜和生姜放入锅中，加水煮至两碗，用食盐调味，每日两次服用。

6. 奶汤锅子鱼（民间方）：鲤鱼富含优质蛋白；火腿、玉兰、香菇等食材具有健脾开胃、补益气血的功效。将鲤鱼切块，与火腿、玉兰、香菇等食材一同炖煮，加入奶汤，炖约3分钟，盛入火锅内食用。

二、肺炎患者饮食建议：

1. 流质食物，如果汁、米汤等，易于消化吸收。

2. 新鲜水果和蔬菜，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

3. 多油鱼、蛋和其他富含维生素A的食物，有助于修复受损的肺部组织。

需要注意的是，以上食疗方法仅供参考，具体请咨询医生。

脓胸是一种常见的胸膜疾病，由胸膜腔内细菌感染引起，主要表现为胸痛、呼吸困难、咳嗽等症状。治疗脓胸的关键在于抗感染治疗，一般需要半年左右的时间。

脓胸的病因复杂，包括肺部感染、邻近器官感染、胸部创伤、手术等。常见的病原菌有肺炎球菌、链球菌、葡萄球菌、铜绿假单胞菌、大肠杆菌等。

脓胸的治疗主要包括以下几个方面：

1. 抗感染治疗：根据病原菌的种类和药物敏感性，选择合适的抗生素进行抗感染治疗。

2. 引流治疗：通过胸腔闭式引流或胸腔镜手术等方法，将脓液排出体外，减轻胸腔积液和压迫症状。

3. 支持治疗：包括营养支持、纠正水电解质紊乱、改善呼吸功能等。

4. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免劳累和感染。

脓胸患者在治疗过程中，应积极配合医生的治疗方案，并注意以下几点：

1. 定期复查：监测病情变化，及时调整治疗方案。

2. 遵医嘱用药：不要随意停药或减量，以免影响治疗效果。

3. 保持良好的心态：积极面对疾病，保持乐观的心态。

4. 日常保养：适当锻炼身体，增强免疫力。

肺炎，一种常见的呼吸系统疾病，其特点是气道、肺泡和肺间质的炎症反应。它可能由多种因素引起，包括细菌、病毒、真菌、物理和化学因素、免疫损伤、过敏反应以及药物等。肺炎患者常出现的症状包括发热、咳嗽、咳痰、胸痛和呼吸困难等。

当肺炎患者出现咳嗽症状时，往往需要综合治疗。除了抗感染治疗外，止咳化痰的药物和雾化吸入治疗也是常用的治疗方法。雾化吸入治疗将药物直接送达肺部，副作用小，疗效显著。患者应在医生指导下，合理选择雾化药物，以缓解咳嗽症状。

除了药物治疗，日常保养也是肺炎患者恢复健康的重要环节。加强体育锻炼，增强体质，减少吸烟和被动吸烟，注意个人卫生，避免接触呼吸道感染者，保证充足的睡眠和营养摄入，都是帮助肺炎患者恢复健康的有效方法。

如果肺炎患者的咳嗽症状持续不缓解，或者出现其他严重症状，应及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

总之，肺炎咳嗽的治疗需要综合考虑药物治疗、日常保养以及病情变化等因素。患者应积极配合医生的治疗，并做好日常保健，以促进病情恢复。

肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，尤其在老年人中较为常见。老年人由于身体机能下降，免疫系统相对较弱，因此肺炎的治疗难度较大，且容易反复发作，其中反复发烧是较为常见的症状之一。

那么，肺炎反复发烧正常吗？我们来分析一下可能的原因：

1. 药物治疗不彻底：有些老年患者在治疗过程中，由于经济原因或对药物副作用担忧，可能会自行减少药物剂量或提前停药，导致肺炎未能得到彻底治疗，从而出现反复发烧的情况。

2. 病情反复：肺炎是一种急性感染性疾病，治疗过程中可能会出现病情反复的情况。如果患者没有严格按照医嘱进行规范治疗，或者治疗期间感染了其他病原体，都可能导致肺炎反复发烧。

3. 免疫功能下降：随着年龄的增长，老年人的免疫功能逐渐下降，抵抗力减弱，容易受到病原体的侵袭。肺炎反复发烧可能与老年人免疫功能下降有关。

4. 并发症：肺炎可能并发其他疾病，如心力衰竭、呼吸衰竭等，这些并发症可能导致患者出现反复发烧的症状。

针对肺炎反复发烧的情况，以下是一些建议：

1. 严格按照医嘱进行治疗：患者应遵医嘱，按时、按量服用药物，避免自行停药或减少药物剂量。

2. 注意休息：保证充足的休息时间，有助于病情恢复。

3. 加强营养：给予高蛋白、高热量、高维生素的饮食，提高患者免疫力。

4. 保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，避免细菌滋生。

5. 及时就医：如果患者出现反复发烧、呼吸困难等症状，应及时就医，以便医生进行评估和处理。

总之，肺炎反复发烧是老年人肺炎治疗过程中较为常见的现象。了解其原因，采取相应的措施，有助于患者早日康复。