中秋国庆长假快到了，出门旅行前，做好旅游攻略的同时，别忘了看一看外伤处理指南，一旦遇到意外情况，就可以有备无患，从容应对。

 

出门旅行，受了伤怎么办？

 

登高望远，饱览旖旎风光的同时，难免会由于磕碰而让身体出现损伤。

 

那么，面对无开放创口或开放性创口，甚至骨折时，如何应对才是正确的？

 

无开放创口

 

无开放创口是指皮肤没有破裂，没有造成出血的伤口。

 

● 扭伤

 

扭伤后，应立即停止活动，用冰块、冰袋或冷毛巾对扭伤部位进行冷敷，使血管收缩，控制损伤进一步发展，减轻疼痛，减少局部充血和肿胀。

 

一般冷敷20分钟后，可稍加休息，再继续冷敷。

 

 

扭伤发生24小时后改为热敷️，可促进局部血液循环，有利于扭伤恢复。热敷温度️保持在40℃左右、时间20分钟为宜。注意不要烫伤患处皮肤。

 

冷敷、热敷后，可在患处涂擦消炎止痛药。

 

如果伤口没有出血，可以让伤口敞开；如果伤口有出血，可用干净纱布盖住伤口，避免感染。

 

若疼痛难以忍受，或者无法判断伤口的情况，应及时就医。

 

● 淤血

 

淤血是身体的一种反应，由于磕碰等原因使皮下毛细血管破裂后形成。

 

出现淤血后，应停止活动并观察出现淤血的部位，如果没有发现开放性创口，应立即采用局部冷敷的方法，以减缓皮下淤血症状，减轻局部肿胀。

 

如果皮下淤血量比较少，没有形成血肿，可以在出现淤血两天后进行热敷，促进局部血液循环，加速淤血的代谢吸收。

 

冷敷热敷的同时，可以口服活血药物，如云南白药胶囊。如果皮下淤血的量比较多，且已经形成血肿，需咨询专业医生及时应对处理。

 

● 骨折

 

 

如果发现有肿胀、疼痛、活动受限、畸形、骨折部位有摩擦感、出现骨擦音等现象，要高度怀疑骨折。

 

这时须立即停止活动，避免移动肢体加重伤势；然后就地取材或用三角绷带固定好骨折部位，以免错位。

 

也可适当服用止疼药和抗生素类药物，预防感染。

 

● 脱臼

 

发生脱臼后应限制关节活动，避免二次损伤和神经血管损伤，尽快去医院由专业医生进行处理。

 

在医生到达前，可先帮助患者支撑受伤肢体，将其固定在最舒适的位置；尝试一些缓解疼痛的方法，比如，用冰块、冰袋冷敷患处。

 

如果不便就医，可以线上咨询医生，获取专业的建议和治疗方案。

 

开放性创口

 

开放性创口是指体表皮肤、黏膜、软组织等受到外力破坏后形成的伤口，通常是由物体穿透或切割皮肤产生的，如刀伤、刺伤、擦伤、烧伤等。

 

● 浅表皮损伤

 

对于表皮或真皮浅层的伤害，可使用酒精或碘伏进行消毒杀菌，有利于皮肤表皮恢复。

 

 

避免浸水以防感染。然后使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物涂抹伤处，起到消炎抗感染的作用，促进表皮损伤后的修复。

 

● 较深的伤口

 

1. 消毒：用双氧水及大量生理盐水冲洗伤口，初步将伤口内的灰尘、细菌和污垢冲洗掉。
2. 清理：观察伤口内有无小碎片或异物，如发现残留物，须用镊子取出后再用生理盐水冲洗。

 

当伤口长度超过1厘米或深度超过皮下组织（如能够看到脂肪、肌腱外露等）时，需要去医院进行缝合，缝合既能促进伤口愈合，还可防止伤口感染、减少疤痕形成。

 

● 蛇虫咬伤

 

蝎子、蜈蚣及野蜂等都有毒性，被蜇伤（咬伤）后，及时处理伤口，把毒液拔出来。

 

• 蝎子、蜈蚣：蝎子、蜈蚣的毒液呈酸性，须用浓肥皂水或碱水冲洗伤口，或用3%氨水、浓碱水涂在伤口上。
• 野蜂：野蜂毒液呈碱性，用食醋、柠檬稀盐酸多次冲洗伤口即可。也可用清凉油、虫咬水等处理伤口并及时就近医治。
• 蛇：用宽布带紧紧缠缚伤口上部，以免毒液蔓延。用生理盐水或冷茶水及时冲洗伤口，尽量将伤口处的血液挤出。使用蛇药真空吸取器插入伤口，将伤口内的毒液吸出。同时口服蛇药，如蛇药片、上海蛇药等，且要尽快就医。

 

出游随身常备小药箱

 

出门总是会遇到各种各样的意外状况，但还是无法阻止那颗驿动的心和前进的脚步。

 

别担心，这份出游常备用药清单，会让你安心畅游，尽情享受旅程美好的。

 

 

膝关节扭伤患者可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

1.一般治疗：膝关节扭伤患者应注意休息，避免长时间行走或剧烈运动，适当保持患肢制动，抬高患肢，禁止牵拉受伤韧带。在扭伤的24小时内可酌情使用冰袋进行局部冰敷，也可适当采用支具或长腿型石膏固定等方式保护膝关节，避免负重。

2.药物治疗：膝关节扭伤患者可在医生的指导下口服消炎止痛药，如阿司匹林、布洛芬等缓解疼痛；外用活血化瘀的膏药，如活血止痛膏、云南白药膏等进行局部治疗，以改善病情。

3.手术治疗：对于保守治疗效果不佳，或病情严重者可经关节镜手术、内侧副韧带的修复术、外侧副韧带的修复术等方式进行治疗。

建议及时就医检查，积极配合医生的治疗，术后加强自身护理，定期复查。

手关节扭伤可以擦红花油、云南白药气雾剂、消肿止痛酊等药物。

1.红花油：主要成分为丁香罗勒油、水杨酸甲酯、姜樟油等，手关节扭伤时外用可缓解患者疼痛、肿胀等症状。不良反应尚不明确，一般对红花油过敏、孕妇及皮肤破溃者等禁用。

2.云南白药气雾剂：具有活血散瘀，消肿止痛之功效，手关节扭伤时外擦可缓解疼痛等症状。不良反应尚不明确，一般对此药过敏者、对酒精过敏者、孕妇、皮肤及黏膜破溃等禁用。

3.消肿止痛酊：具有清热凉血、消肿止痛等功效，手关节扭伤时外擦可缓解疼痛、肿胀等症状。不良反应尚不明确，一般对此药及酒精过敏者等禁用。

手关节扭伤患者要注意休息，不要过度活动关节，如症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

手关节扭伤肿大，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善病情。

1.一般治疗：手关节扭伤后可能会产生剧烈疼痛感，应适当保持患肢制动，避免大幅度活动，必要时可对受损部位进行复位，然后加压包扎固定，生活中做好患肢功能的保护措施，避免再次受损，加重病情。

2.物理治疗：手关节扭伤的24小时内，可使用毛巾包裹冰块对受伤部位进行冷敷，从而减轻肿胀，缓解疼痛。24小时后可以用热盐袋、热水袋等物品进行局部热敷，以缓解病情。

3.药物治疗：可在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如塞来昔布、布洛芬等；活血化瘀的药物，如大七厘胶囊、三七片等进行治疗，也可局部外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳膏等进行治疗，以改善病情。患者需严格遵医嘱用药，积极配合治疗。

在生活中注意观察自身恢复情况，若症状持续加重，应及时就医诊治。

脚关节扭伤一般不可以喝酒，以免对恢复造成影响。脚关节扭伤通常和剧烈运动、体位变换、关节扭转等有关。患者在行走或运动时可有局部疼痛、压痛以及肿胀和活动障碍等表现。

如果喝酒，由于酒精麻醉作用，可导致扭伤程度减轻错觉，会对自身病情正确判断造成影响，可能会因酒后剧烈运动或行走使得病情加重。而且酒精有扩张血管的作用，可导致炎症介质大量渗出，使得扭伤部位肿胀和炎症浸润程度加重。喝酒后酒精在机体代谢成乙醛，过量乙醛在体内蓄积，还容易导致局部的疼痛、不适以及酸胀等症状加重。

脚关节扭伤后除了不能喝酒，也要避免抽烟，同时不要吃辛辣刺激的食物，以免对恢复造成影响。患者要积极到医院就医，明确病情，遵医嘱采用针对性的治疗方案。

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生头条号

 

今年26岁的小刘，是一家烤鱼连锁店的经理，酷爱运动。虽然平时工作忙，但一到休假时间，就会好好放下工作，在运动场一呆就呆一整天。然而，就在1个月前的一次运动中，因踢足球而摔倒，右膝不慎扭伤。

 

 

当时出现了右膝关节疼痛，表现为酸痛不适，行走时加重，伸膝时疼痛较为明显，右膝关节稍肿胀，外侧膝眼处压痛明显，休息后症状可稍缓解。

于是，在朋友帮助下去了运动场附近的小诊所做了紧急的处理。但一个星期后，右膝关节疼痛越来越严重，只能去了附近医院就诊，行MRI检查提示：1.右膝关节外侧半月板前角撕裂，2.右膝关节积液，3.右膝内外侧半月板后角变性。予保守治疗后症状稍缓解，未行其他特殊处理。

然而，近段时间来，疼痛明显加重，为针刺样疼痛，稍行走时即出现，右膝关节向前伸直时疼痛明显，屈曲时疼痛缓解。无奈之下，在朋友介绍下来我院就诊，希望能做进一步的治疗。

 

 

入院后完善检查，X片检查示： 1、双下肢等长。2、右膝关节骨质未见明显异常，软组织略肿胀。3、胸部X线平片未见明显异常。

 

入院相关术前检查检验结果未发现明显手术禁忌症，且患者目前膝关节活动受限，影响日常工作和生活，非手术治疗无良效，患者及其家属强要求手术治疗。

 

随即在腰麻下行“半月板切除术+关节滑膜切除术+肌腱探查术+下肢血管探查术+肌腱粘连松解术+关节镜下手术” ，术后做好止痛，护胃以及止吐、补液等治疗。

 

术后第一天，患者自诉久卧起身时头痛，考虑为腰麻的术后反应，嘱患者多饮水，头痛有缓解。

 

目前，患者病情稳定，一般情况可，切口愈合良好，右下肢活动可，且患者及患者家属有出院意愿，经上级医生批准，为患者办理出院。

 

出院诊断：1.膝关节扭伤(右侧)；2.外侧半月板撕裂(右膝)

 

出院医嘱：注意休息，加强营养；保持切口敷料干洁，每2-3天当地医院换药一次，术后2周拆线；出院带药，遵医嘱服用；循序渐进行患肢功能恢复锻炼，术后1个月返院复查，不适随诊。

 

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宝宝骨科疾病是一种常见的儿童疾病，尤其在台北夏季，由于高温潮湿的气候，骨科疾病的发生率会有所上升。以下是对宝宝骨科疾病的介绍以及相关的家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
宝宝骨科疾病主要包括骨折、脱臼、关节扭伤、肌肉拉伤等。这些疾病可能由于跌倒、玩耍时碰撞、运动损伤等原因引起。骨科疾病可能会导致宝宝疼痛、活动受限，严重时甚至影响生长发育。
二、预防措施
1. 家庭环境安全：确保家中地面平整，避免宝宝跌倒。家具的边缘要圆滑，避免宝宝撞伤。在宝宝玩耍的区域，要设置防护措施，如安装安全门、防护栏等。
2. 适度运动：鼓励宝宝进行适量的运动，增强肌肉和关节的稳定性，减少受伤风险。但要注意运动强度，避免过度疲劳。
3. 正确姿势：教育宝宝保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，减少肌肉和关节的负担。
4. 避免攀爬：尽量不要让宝宝攀爬高处，以免发生意外。
5. 营养均衡：保证宝宝摄入足够的钙、磷、维生素D等营养物质，有助于骨骼健康。
三、治疗策略
1. 休息：受伤后，让宝宝充分休息，避免受伤部位受力。
2. 冷敷：在受伤初期，用冰袋或冷敷贴对受伤部位进行冷敷，减轻疼痛和肿胀。
3. 加压包扎：用弹性绷带对受伤部位进行包扎，减轻肿胀。
4. 抬高患肢：将受伤部位抬高至心脏水平，有助于减轻肿胀。
5. 及时就医：如果宝宝出现持续疼痛、活动受限等症状，应及时就医，避免病情恶化。
四、家庭护理
1. 观察症状：密切观察宝宝的疼痛程度、活动范围等症状，如出现异常，应及时就医。
2. 适当用药：在医生指导下，给宝宝使用止痛药、消炎药等，减轻疼痛和炎症。
3. 避免热敷：在受伤初期，避免使用热敷，以免加重病情。
五、季节性预防
1. 避免高温时段外出：台北夏季气温较高，尽量选择早晚气温较低时外出。
2. 保持室内通风：室内要保持通风，避免潮湿，降低骨科疾病的发生率。
3. 遵医嘱：按照医生的建议进行治疗和护理。

那天，我正在公园散步，突然脚下一滑，膝盖重重地撞在了硬地上。当时并没有觉得有多疼，但当我尝试弯曲膝盖时，一阵剧痛袭来，让我不禁倒吸一口凉气。

回到家中，我越想越担心，毕竟膝盖是人体重要的关节之一，万一出了什么问题可就麻烦了。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位关节科的专业医生。医生首先询问了我的症状，我详细地描述了膝盖的情况：被撞后直着腿不疼，但弯曲过程中会剧痛，一旦弯曲后就不疼了。

医生听完后，告诉我可能是软组织挫伤，骨折的可能性不大。他建议我不要过于担心，可以先休息几天，看看疼痛是否能缓解。如果疼痛持续不缓解，建议去医院进行检查。

医生的话让我心里稍微安心了一些。我开始按照医生的建议，减少膝盖的负担，避免剧烈运动。几天后，疼痛确实有所减轻，我开始逐渐恢复。

这次通过互联网医院得到的帮助让我深刻体会到了线上医疗的便捷。无论是在时间上还是在空间上，互联网医院都为患者提供了极大的便利。更重要的是，医生的专业和耐心让我对病情有了更深的了解，也为我的康复提供了保障。

那天，我在忙碌的工作中不慎扭伤了脚踝，疼痛让我无法正常行走。为了不影响工作，我决定尝试线上问诊。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院。

我通过医院的平台留言，详细描述了我的病情，并上传了扭伤部位的图片。没过多久，我收到了回复。医生询问了我的活动能力，疼痛程度以及之前的处理方法。

医生在了解了我的情况后，耐心地为我分析了病因，并给出了治疗方案。他建议我进行冰敷，并告诉我可以适当使用活络油。此外，医生还建议我多休息，减少活动量，并在三天后开始用温水泡脚，以促进血液循环。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗。我每天都按时冰敷，用活络油按摩，并坚持泡脚。渐渐地，我的脚踝疼痛减轻了，走路也不再那么困难。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我对病情有了更深的了解，也为我的康复提供了有力保障。

如今，我的脚踝已经基本恢复了，我再次感谢京东互联网医院和那位为我诊断的医生。我相信，在未来的日子里，我会更加珍惜自己的健康，也会继续支持互联网医院的发展。

那个炎热的夏日，我的孩子刚住校不久，一场意外让他的左膝遭受了重创。关节肿大，积液不断，那是他从未有过的疼痛。我们带着他去了附近的医院，医生建议我们先进行两次抽积液治疗。每次治疗，孩子都咬着牙，忍受着剧痛。

之后，医生又建议我们给孩子做了多次核磁共振，以便更好地了解病情。那时候，我真的很担心，不知道孩子的膝盖是否能够恢复。

幸运的是，我们遇到了一位非常负责任的医生助手，温晓东。他不仅专业，还非常细心。他告诉我，医生会利用休息时间回复消息，让我放心。在他的指导下，我整理了孩子的病情资料，包括21年至今的4次核磁资料，并上传给了医生。

在等待的过程中，温晓东医生还提醒我，肖主任白天有门诊和手术，一般晚上9:00后会回复。他甚至帮我提醒肖主任，让我耐心等候。那份细心和责任感，让我对这个医生充满了信任。

终于，肖主任在晚上回复了我。他说，已经收到了孩子全部的资料，会尽快为孩子制定治疗方案。那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。

在孩子治疗的这段时间里，肖主任和温晓东医生都给予了我们很大的帮助。他们不仅专业，还非常关心孩子的病情。每当我有问题，他们都会耐心解答，让我感到很温暖。

现在，孩子的病情已经好转了很多。他可以正常行走，关节也不再疼痛。这一切，都离不开肖主任和温晓东医生的专业治疗和关心。我相信，在他们的帮助下，孩子会越来越好。

那天，阳光明媚，我带着一颗忐忑的心，踏入了这家名为‘京东互联网医院’的线上医疗平台。屏幕那头，一位名叫‘医生’的关节科专家，用他温和的语调，耐心地倾听着我的述说。‘医生’告诉我，我的孩子踢足球时不幸前交叉韧带断裂，半月板也受损了。尽管手术已经一年四个月，但现在的运动膝盖仍会有疼痛，甚至有些许积液。

‘这个药不建议用，不是临床常用药。’医生的话让我一愣，但我很快就明白了，‘医生’在为我考虑。接着，‘医生’建议我使用洛索洛芬钠贴剂，并强调了功能锻炼的重要性。我心中暖流涌动，这位‘医生’不仅医术高明，更是关心患者。

当‘医生’询问我是否需要开具处方或用药建议时，我毫不犹豫地答应了。‘处方详情’几个字在屏幕上跳动的瞬间，我知道，这将是孩子康复的关键。然而，‘处方被驳回’的消息让我心头一紧，但‘医生’的迅速回应和重新开方让我再次感受到了他的专业和负责。

终于，‘处方已送达药师审核’的消息让我松了一口气。我点击卡片预约药品，用药期间如有不适，我已牢记‘医生’的叮嘱，及时线下就诊。这段经历让我对‘医生’的敬意油然而生，也让我对‘京东互联网医院’的便捷和专业有了更深的认识。

那天，我在忙碌的生活中突然感到脚踝一阵剧痛，肿胀得厉害。夜深人静，疼痛愈发钻心。我犹豫了一下，还是决定利用互联网医院寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位经验丰富的骨科医生咨询。医生在详细询问了我的症状后，让我放心，说没什么大问题。但是，他提醒我，如果疼痛持续或者肿胀不消，最好做个核磁共振检查。

接下来的几天，虽然疼痛有所缓解，但脚踝内撇时仍会感到疼痛，且能听到骨头摩擦的声音。我再次通过线上问诊，医生告诉我这是扭伤未愈的表现，建议我继续观察。

在医生的指导下，我坚持了几个星期，疼痛终于逐渐消失。虽然脚踝内撇时偶尔还会感到不适，但已经能正常行走。我对医生的专业和耐心感到非常满意，也庆幸自己选择了线上问诊这种方式，既方便又快捷。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的优势。它打破了地域限制，让我足不出户就能得到专业医生的诊断和建议。同时，它也节省了我的时间，让我能更加专注于工作和生活。

关节损伤患者在饮食方面应格外注意，因为不当的食物可能会影响伤口愈合。其中，鱼和辛辣刺激性食物是关节损伤患者的饮食禁忌之一。鱼中含有异源性蛋白质，容易引发过敏反应，影响皮肤健康。此外，辛辣刺激性食物会降低免疫力，不利于康复。

为了促进关节损伤的恢复，患者应保持清淡饮食，多吃富含蛋白质的食物和新鲜绿叶蔬菜。绿叶蔬菜如菠菜富含维生素C和钙，有助于增强骨骼健康。骨头汤则能补充钙质，促进伤口愈合。牛奶和豆制品也是优质的蛋白质来源。

除了饮食调整，关节损伤患者还应注意以下事项：

1. 保持适当的体重，减轻关节负担。

2. 进行适当的康复锻炼，增强关节稳定性。

3. 避免长时间站立或行走，减少关节磨损。

4. 选择合适的鞋垫，减轻关节压力。

5. 定期复查，及时调整治疗方案。

关节损伤患者应到专业医院就诊，在医生指导下进行治疗。关节科是专门治疗关节疾病的专业科室，患者可前往咨询。

那个清晨，阳光透过窗户洒在房间里，我，一个平凡的患者，坐在电脑前，紧张地等待着与医生的线上会诊。

医生***的声音温柔而专业，他详细询问了我的病情，从脚踝扭伤的经过，到现在的治疗情况，都问得非常仔细。他告诉我，需要让受伤的韧带得到充分的休息，才能愈合。

我告诉他，我之前有过一些不好的习惯，比如上厕所时喜欢蹲很久，这导致脚踝的肿胀一直没有完全消失。医生***听后，耐心地指导我，让我注意日常生活中的小细节，比如佩戴护踝，避免负重等。

我还提到，我在京东互联网医院购买了活血止痛胶囊和云南白药气雾剂，但效果不明显。医生***告诉我，这些药物只能缓解症状，并不能促进愈合。他为我开具了氟比洛芬巴布膏，并告诉我骨髓水肿也是炎症，需要通过休息和佩戴护踝来治疗。

与医生***的交流让我感到非常温暖，他的专业知识和耐心让我对治疗充满信心。虽然我还在等待肿胀完全消失，但我相信，在医生***的帮助下，我一定能够康复。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利，让患者足不出户就能享受到专业的医疗服务。

那天，阳光明媚，我独自一人踏上了前往京东互联网医院的旅程。我的左腿关节疼痛肿胀，走路都变得十分不便，这让我非常焦虑。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

通过互联网医院的平台，我预约了关节科的肖医生。医生助手热情地与我沟通，详细了解了我的病情，并耐心地解答了我所有的疑问。在等待的过程中，我渐渐放下了心中的焦虑。

肖医生很快就回复了，他详细地分析了我的病史和影像学资料，并在两天内为我提供了诊断和建议。他告诉我，我的内侧半月板后角有损伤，前交叉韧带也有损伤，同时还伴有腘窝囊肿和关节腔积液。

面对肖医生的专业分析和建议，我感到十分安心。他针对我的情况，给出了详细的保守治疗建议，包括暂停运动、注意保暖、避免长时间站立和行走等。此外，他还提醒我要避免进行一些可能加重伤情的运动，如爬山、跑步等。

在肖医生的建议下，我开始了保守治疗。虽然治疗过程有些漫长，但我坚信在医生的指导下，我一定能够战胜病痛。在此期间，肖医生也一直关注我的病情，并给予我鼓励和支持。

如今，我的病情已经有所好转，我能明显感觉到疼痛减轻，走路也更加轻松了。感谢肖医生的专业和耐心，让我在互联网医院得到了及时有效的治疗。

宝宝骨科疾病是一种常见的儿科疾病，尤其在夏季，由于高温和潮湿的气候，宝宝更容易患上此类疾病。以下是对宝宝骨科疾病的介绍以及石家庄地区夏季的家庭预防和治疗策略。
首先，我们来了解一下宝宝骨科疾病。宝宝骨科疾病主要包括骨折、脱臼、关节扭伤等。这些疾病通常发生在宝宝活动量较大的年龄段，如学龄前和学龄期。夏季，由于宝宝穿着较少，关节暴露在外，更容易受到伤害。
针对石家庄夏季的气候特点，家庭预防措施如下：
1. 适当调整室内温度，避免宝宝直接暴露在高温环境中。
2. 鼓励宝宝进行适当的户外活动，如游泳、散步等，增强体质。
3. 选择合适的运动场地，避免在硬地面或粗糙的地面上玩耍。
4. 给宝宝穿着合适的运动鞋，保护脚部关节。
5. 注意宝宝的饮食营养，补充钙质和维生素，增强骨骼强度。
在治疗方面，石家庄地区家庭可采取以下策略：
1. 早期发现：密切关注宝宝的活动情况，一旦发现异常，及时就医。
2. 保守治疗：对于轻微的骨科疾病，如关节扭伤，可采用保守治疗方法，如冷敷、休息、抬高患肢等。
3. 手术治疗：对于严重的骨科疾病，如骨折、脱臼，需及时就医进行手术治疗。
4. 术后康复：术后，宝宝需要进行康复训练，以恢复关节功能。
总之，石家庄夏季家庭应采取有效的预防和治疗措施，确保宝宝健康成长。