中秋国庆长假快到了，出门旅行前，做好旅游攻略的同时，别忘了看一看外伤处理指南，一旦遇到意外情况，就可以有备无患，从容应对。

 

出门旅行，受了伤怎么办？

 

登高望远，饱览旖旎风光的同时，难免会由于磕碰而让身体出现损伤。

 

那么，面对无开放创口或开放性创口，甚至骨折时，如何应对才是正确的？

 

无开放创口

 

无开放创口是指皮肤没有破裂，没有造成出血的伤口。

 

● 扭伤

 

扭伤后，应立即停止活动，用冰块、冰袋或冷毛巾对扭伤部位进行冷敷，使血管收缩，控制损伤进一步发展，减轻疼痛，减少局部充血和肿胀。

 

一般冷敷20分钟后，可稍加休息，再继续冷敷。

 

 

扭伤发生24小时后改为热敷️，可促进局部血液循环，有利于扭伤恢复。热敷温度️保持在40℃左右、时间20分钟为宜。注意不要烫伤患处皮肤。

 

冷敷、热敷后，可在患处涂擦消炎止痛药。

 

如果伤口没有出血，可以让伤口敞开；如果伤口有出血，可用干净纱布盖住伤口，避免感染。

 

若疼痛难以忍受，或者无法判断伤口的情况，应及时就医。

 

● 淤血

 

淤血是身体的一种反应，由于磕碰等原因使皮下毛细血管破裂后形成。

 

出现淤血后，应停止活动并观察出现淤血的部位，如果没有发现开放性创口，应立即采用局部冷敷的方法，以减缓皮下淤血症状，减轻局部肿胀。

 

如果皮下淤血量比较少，没有形成血肿，可以在出现淤血两天后进行热敷，促进局部血液循环，加速淤血的代谢吸收。

 

冷敷热敷的同时，可以口服活血药物，如云南白药胶囊。如果皮下淤血的量比较多，且已经形成血肿，需咨询专业医生及时应对处理。

 

● 骨折

 

 

如果发现有肿胀、疼痛、活动受限、畸形、骨折部位有摩擦感、出现骨擦音等现象，要高度怀疑骨折。

 

这时须立即停止活动，避免移动肢体加重伤势；然后就地取材或用三角绷带固定好骨折部位，以免错位。

 

也可适当服用止疼药和抗生素类药物，预防感染。

 

● 脱臼

 

发生脱臼后应限制关节活动，避免二次损伤和神经血管损伤，尽快去医院由专业医生进行处理。

 

在医生到达前，可先帮助患者支撑受伤肢体，将其固定在最舒适的位置；尝试一些缓解疼痛的方法，比如，用冰块、冰袋冷敷患处。

 

如果不便就医，可以线上咨询医生，获取专业的建议和治疗方案。

 

开放性创口

 

开放性创口是指体表皮肤、黏膜、软组织等受到外力破坏后形成的伤口，通常是由物体穿透或切割皮肤产生的，如刀伤、刺伤、擦伤、烧伤等。

 

● 浅表皮损伤

 

对于表皮或真皮浅层的伤害，可使用酒精或碘伏进行消毒杀菌，有利于皮肤表皮恢复。

 

 

避免浸水以防感染。然后使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物涂抹伤处，起到消炎抗感染的作用，促进表皮损伤后的修复。

 

● 较深的伤口

 

1. 消毒：用双氧水及大量生理盐水冲洗伤口，初步将伤口内的灰尘、细菌和污垢冲洗掉。
2. 清理：观察伤口内有无小碎片或异物，如发现残留物，须用镊子取出后再用生理盐水冲洗。

 

当伤口长度超过1厘米或深度超过皮下组织（如能够看到脂肪、肌腱外露等）时，需要去医院进行缝合，缝合既能促进伤口愈合，还可防止伤口感染、减少疤痕形成。

 

● 蛇虫咬伤

 

蝎子、蜈蚣及野蜂等都有毒性，被蜇伤（咬伤）后，及时处理伤口，把毒液拔出来。

 

• 蝎子、蜈蚣：蝎子、蜈蚣的毒液呈酸性，须用浓肥皂水或碱水冲洗伤口，或用3%氨水、浓碱水涂在伤口上。
• 野蜂：野蜂毒液呈碱性，用食醋、柠檬稀盐酸多次冲洗伤口即可。也可用清凉油、虫咬水等处理伤口并及时就近医治。
• 蛇：用宽布带紧紧缠缚伤口上部，以免毒液蔓延。用生理盐水或冷茶水及时冲洗伤口，尽量将伤口处的血液挤出。使用蛇药真空吸取器插入伤口，将伤口内的毒液吸出。同时口服蛇药，如蛇药片、上海蛇药等，且要尽快就医。

 

出游随身常备小药箱

 

出门总是会遇到各种各样的意外状况，但还是无法阻止那颗驿动的心和前进的脚步。

 

别担心，这份出游常备用药清单，会让你安心畅游，尽情享受旅程美好的。

 

 

膝关节扭伤患者可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

1.一般治疗：膝关节扭伤患者应注意休息，避免长时间行走或剧烈运动，适当保持患肢制动，抬高患肢，禁止牵拉受伤韧带。在扭伤的24小时内可酌情使用冰袋进行局部冰敷，也可适当采用支具或长腿型石膏固定等方式保护膝关节，避免负重。

2.药物治疗：膝关节扭伤患者可在医生的指导下口服消炎止痛药，如阿司匹林、布洛芬等缓解疼痛；外用活血化瘀的膏药，如活血止痛膏、云南白药膏等进行局部治疗，以改善病情。

3.手术治疗：对于保守治疗效果不佳，或病情严重者可经关节镜手术、内侧副韧带的修复术、外侧副韧带的修复术等方式进行治疗。

建议及时就医检查，积极配合医生的治疗，术后加强自身护理，定期复查。

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生头条号

 

今年26岁的小刘，是一家烤鱼连锁店的经理，酷爱运动。虽然平时工作忙，但一到休假时间，就会好好放下工作，在运动场一呆就呆一整天。然而，就在1个月前的一次运动中，因踢足球而摔倒，右膝不慎扭伤。

 

 

当时出现了右膝关节疼痛，表现为酸痛不适，行走时加重，伸膝时疼痛较为明显，右膝关节稍肿胀，外侧膝眼处压痛明显，休息后症状可稍缓解。

于是，在朋友帮助下去了运动场附近的小诊所做了紧急的处理。但一个星期后，右膝关节疼痛越来越严重，只能去了附近医院就诊，行MRI检查提示：1.右膝关节外侧半月板前角撕裂，2.右膝关节积液，3.右膝内外侧半月板后角变性。予保守治疗后症状稍缓解，未行其他特殊处理。

然而，近段时间来，疼痛明显加重，为针刺样疼痛，稍行走时即出现，右膝关节向前伸直时疼痛明显，屈曲时疼痛缓解。无奈之下，在朋友介绍下来我院就诊，希望能做进一步的治疗。

 

 

入院后完善检查，X片检查示： 1、双下肢等长。2、右膝关节骨质未见明显异常，软组织略肿胀。3、胸部X线平片未见明显异常。

 

入院相关术前检查检验结果未发现明显手术禁忌症，且患者目前膝关节活动受限，影响日常工作和生活，非手术治疗无良效，患者及其家属强要求手术治疗。

 

随即在腰麻下行“半月板切除术+关节滑膜切除术+肌腱探查术+下肢血管探查术+肌腱粘连松解术+关节镜下手术” ，术后做好止痛，护胃以及止吐、补液等治疗。

 

术后第一天，患者自诉久卧起身时头痛，考虑为腰麻的术后反应，嘱患者多饮水，头痛有缓解。

 

目前，患者病情稳定，一般情况可，切口愈合良好，右下肢活动可，且患者及患者家属有出院意愿，经上级医生批准，为患者办理出院。

 

出院诊断：1.膝关节扭伤(右侧)；2.外侧半月板撕裂(右膝)

 

出院医嘱：注意休息，加强营养；保持切口敷料干洁，每2-3天当地医院换药一次，术后2周拆线；出院带药，遵医嘱服用；循序渐进行患肢功能恢复锻炼，术后1个月返院复查，不适随诊。

 

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脚关节扭伤一般不可以喝酒，以免对恢复造成影响。脚关节扭伤通常和剧烈运动、体位变换、关节扭转等有关。患者在行走或运动时可有局部疼痛、压痛以及肿胀和活动障碍等表现。

如果喝酒，由于酒精麻醉作用，可导致扭伤程度减轻错觉，会对自身病情正确判断造成影响，可能会因酒后剧烈运动或行走使得病情加重。而且酒精有扩张血管的作用，可导致炎症介质大量渗出，使得扭伤部位肿胀和炎症浸润程度加重。喝酒后酒精在机体代谢成乙醛，过量乙醛在体内蓄积，还容易导致局部的疼痛、不适以及酸胀等症状加重。

脚关节扭伤后除了不能喝酒，也要避免抽烟，同时不要吃辛辣刺激的食物，以免对恢复造成影响。患者要积极到医院就医，明确病情，遵医嘱采用针对性的治疗方案。

手关节扭伤肿大，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善病情。

1.一般治疗：手关节扭伤后可能会产生剧烈疼痛感，应适当保持患肢制动，避免大幅度活动，必要时可对受损部位进行复位，然后加压包扎固定，生活中做好患肢功能的保护措施，避免再次受损，加重病情。

2.物理治疗：手关节扭伤的24小时内，可使用毛巾包裹冰块对受伤部位进行冷敷，从而减轻肿胀，缓解疼痛。24小时后可以用热盐袋、热水袋等物品进行局部热敷，以缓解病情。

3.药物治疗：可在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如塞来昔布、布洛芬等；活血化瘀的药物，如大七厘胶囊、三七片等进行治疗，也可局部外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳膏等进行治疗，以改善病情。患者需严格遵医嘱用药，积极配合治疗。

在生活中注意观察自身恢复情况，若症状持续加重，应及时就医诊治。

手关节扭伤可以擦红花油、云南白药气雾剂、消肿止痛酊等药物。

1.红花油：主要成分为丁香罗勒油、水杨酸甲酯、姜樟油等，手关节扭伤时外用可缓解患者疼痛、肿胀等症状。不良反应尚不明确，一般对红花油过敏、孕妇及皮肤破溃者等禁用。

2.云南白药气雾剂：具有活血散瘀，消肿止痛之功效，手关节扭伤时外擦可缓解疼痛等症状。不良反应尚不明确，一般对此药过敏者、对酒精过敏者、孕妇、皮肤及黏膜破溃等禁用。

3.消肿止痛酊：具有清热凉血、消肿止痛等功效，手关节扭伤时外擦可缓解疼痛、肿胀等症状。不良反应尚不明确，一般对此药及酒精过敏者等禁用。

手关节扭伤患者要注意休息，不要过度活动关节，如症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

在这个数字化时代，越来越多的人选择在互联网医院进行线上问诊，享受便捷的医疗服务。一位患者在陕西西安市遭遇了关节受伤的困扰，通过互联网医院寻求医生的帮助。

史天林副主任医师作为脊柱科的专家，为患者提供了详细的医学咨询服务。他耐心倾听患者的主诉，细致地询问过敏史和身体状况，为患者制定了合理的治疗方案。他提醒患者及时冷敷、支具固定，并给予了药物建议。

通过互联网医院的便捷服务，患者很快获得了医生开具的处方，可以直接预约药品购买。医生细心地指导患者如何正确使用药物，关注患者的康复情况。

这次互联网问诊不仅解决了患者的疾病问题，更展现了医生的专业素养和细心关怀。互联网医院为患者和医生提供了便利的沟通平台，让医疗服务更加高效和便捷。

服务已开始。

医生提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

（患者）

（医生）

（患者）

（医生）

（患者）

这个就是X光的片子医生，当时我妈也没受过什么外伤，就是下床的时候腿迈的不对劲，当时有点疼但是没肿，后来到我们门诊上拿了点膏药贴上不疼了。感觉好了之后就回老家了（那天天气比较冷穿的也少）活动的也有点多，突然腿就肿起来不能走路了。

（患者）

1月2号下午来医院做的磁共振。

（医生）

（患者）

好的稍等。

（医生）

已设置此轮消息不用回复。

（患者）

（医生）

也就是说每天适当的下床活动是吧大夫。

（医生）

对的。

看这个情况他这是个什么病呢？

（患者）

目前还需要口服什么药物呢？这个病情严重吗？

（医生）

也就说不用刻意的去保护这个左腿什么的吧，他现在走路左腿不敢用劲老是一瘸一瘸的走。

（医生）

滑膜炎片要不要继续吃呢？包括中药泡脚以及红外线烤灯辅助治疗要不要继续呢？

（患者）

可以不用。

（医生）

现在我给他弄了一个髌骨的护膝这个可以带着活动吧大夫。

（患者）

怎么有时候腰部还有屁股也疼呢。

（医生）

他这个有时候腰疼和屁股疼是怎么回事呢大夫。

（患者）

好的大夫谢谢您，还有个问题咨询您一下。就是现在他们说的PRP或者关节镜的这种手术，我妈现在这个病情是这么维持还是可以再考虑以上两种治疗方式啊。

（医生）

好的大夫，谢谢🙏

（患者）

已设置此轮消息不用回复。

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

问诊已结束。

那是一个阳光明媚的下午，我接到了一个紧急的电话，我的爷爷在爬梯子时不慎跌落，受伤严重。我急忙带着爷爷来到了本地的一家知名医院，但考虑到爷爷的年龄和身体状况，我们决定先通过互联网医院进行初步的咨询。

医生通过线上问诊，详细询问了爷爷的受伤情况，包括跌落的时间、症状等。爷爷说他跌落后半个月了，一直由他的姑姑们照顾。我了解到爷爷之前身体还算硬朗，能够干农活，饮食也正常。

医生根据爷爷的病情描述，给出了专业的建议。由于爷爷已经92岁，手术风险较高，医生建议保守治疗。他建议我们使用一些药物和膏药来缓解疼痛和促进恢复。

医生还特别提醒我，爷爷之前患有肺积液和心脏功能减弱，所以在用药上需要特别小心。他推荐了局部氟比洛芬巴布膏外敷，口服西乐葆和安必丁胶囊。医生还告诉我，这些药物饭后服用为宜，并且询问了爷爷的胃部情况，确保药物的使用安全。

经过两周的治疗，爷爷的症状有了明显的改善。我们非常感谢医生的专业建议和耐心指导。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效，也感受到了医生的专业和关怀。

这次经历让我更加坚定了相信医学专业的信念，同时也让我对医生这个职业充满了敬意。

我是一名髋关节盂唇损伤的患者，已经四年了，平时走路没问题，但一旦运动就会感到疼痛。经过医院诊断，医生建议考虑手术治疗。我拍了片子，发现股骨头上有异常，可能需要手术来解决。我很担心手术效果和康复期，所以咨询医生关于手术费用、锚钉和线是否可吸收、手术医院选择等问题。医生建议我去昆明医科大学第一附属医院找运动医学科的主任进行手术，并详细解释了手术费用和术后康复情况。

在医生的建议下，我决定前往昆明医科大学第一附属医院接受手术治疗。我对手术的效果和康复期有了更清晰的认识，也对医生的专业素养和耐心给予了充分的信任。

问诊已结束，我对医生的专业水平和人性关怀留下了深刻的印象。

我是一名来自安徽合肥市的患者，最近不小心踩到了球拍柄，导致右脚扭伤，出现肿块和骨头翘起的情况。我赶紧在***互联网医院进行了线上问诊，得到了黄医生的专业诊断和建议。

黄医生非常细心和耐心地询问我的症状和情况，对我进行了详细的评估和分析。他给出了专业的诊断，指导我进行了正确的处理和护理。在问诊过程中，黄医生始终保持友善的态度，给予我充分的支持和建议。

黄医生不仅给出了治疗方案，还提醒我注意事项和禁忌，确保我能够正确使用药物和进行护理。他的专业知识和耐心细心的品质让我对***互联网医院的服务印象深刻，让我感受到了医生的责任和关怀。

在黄医生的指导下，我得到了及时、准确的诊疗，解决了我的症状，让我对***互联网医院的线上问诊服务充满信心。我对黄医生的专业和细心表示由衷的感谢，也对***互联网医院的服务给予了高度的评价。

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样走在去医院的路上。我的左膝一直疼痛不适，尤其是在走路、蹲起时，那种摩擦感让我难以忍受。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，看看能否找到病因。

通过互联网医院，我找到了一位经验丰富的关节科医生。他详细询问了我的症状，并仔细查看了我提供的影像资料。在了解了基本情况后，医生给出了专业的诊断和建议。

医生告诉我，我的左膝盘状半月板未破裂，但可能存在软骨损伤。为了解决我的疼痛问题，他建议我进行关节镜成形术。虽然手术有一定的风险，但我还是决定接受治疗。

术后，我按照医生的指导进行康复训练。虽然过程艰辛，但我依然坚持下来。在医生的耐心指导下，我的病情逐渐好转，疼痛感减轻了许多。

如今，我已经可以脱拐行走，膝关节活动度也有所提高。虽然康复之路还很长，但我对未来的生活充满了信心。这段经历让我深刻体会到，互联网医疗在方便患者就医、提高医疗效率方面发挥了重要作用。

我最近在家里不小心受伤了，伤口不太愈合，所以我决定上网去京东互联网医院问诊。我很庆幸遇到了一位非常专业的医生，医生首先详细询问了我的受伤情况，并提醒我在治疗前要完整查看患者病例。接着，医生询问了我的伤口情况，询问了我受伤的时间和处理方法。在了解了我的情况后，医生给出了专业的建议，建议我在治疗时要注意以下几点：不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方，为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。

在问诊过程中，医生一直非常耐心地听取我的主诉，详细询问了我的伤口情况，并给出了专业的治疗建议。医生还提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。在问诊结束后，我感到非常满意，同时也意识到医生的专业素养和耐心是非常重要的。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和细心，也让我更加关注了自己的健康问题。我会继续关注我的伤口情况，并根据医生的建议进行治疗。

那天，我独自坐在家中，左膝的疼痛让我无法忽视。五个月前，我在一次足球比赛中不慎受伤，当时只是觉得膝盖有些不适，并没有想到后果如此严重。我决定通过网络寻求帮助，于是选择了京东互联网医院。

在医生助理的引导下，我详细描述了我的症状，包括左膝关节运动伤、前交叉韧带损伤和外侧半月板后角损伤。医生***耐心地倾听我的叙述，并详细解答了我的疑问。他告诉我，前交叉韧带断裂是一个严重的问题，需要通过关节镜手术进行重建。

医生***的专业知识和经验让我感到安心。他不仅为我提供了详细的诊断，还为我提供了治疗方案。他告诉我，手术费用大概需要4万多，但他所在的医院可以报销1.5-2万。这让我松了一口气，毕竟手术费用是一笔不小的开销。

医生***还耐心地解答了我关于手术复杂程度、术后后遗症、术后恢复期和恢复程度的问题。他告诉我，手术并不复杂，但需要高精度操作。术后一个月内可以康复，可以慢跑，但我不建议我打篮球，因为那对膝盖的冲击力较大。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很大的心理支持。我决定按照他的建议，再做一次核磁共振，然后进行手术。

现在，我已经在等待核磁共振的结果了。我相信，在医生***的帮助下，我的膝盖会逐渐恢复健康。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性和高效性。

在一次线上问诊中，患者描述了父亲膝盖骨质增生和关节炎的症状，医生通过沟通了解到患者的担忧和困惑，给予了专业的建议和治疗方案。患者通过拍片等方式向医生展示病情，医生耐心解答患者的疑问，并给予合理的药物和理疗建议。

医生在整个问诊过程中展现了丰富的医疗知识和专业技能，与患者建立了信任和良好的沟通关系。患者感受到了医生的关怀和耐心，对治疗方案充满信心，为父亲的康复之路增添了希望。

那天，我通过互联网医院预约了关节科的专家。坐在电脑前，我紧张地等待着与医生的对话。

医生亲切地问候了我，询问了我的病情。我告诉他我的膝盖疼痛已经持续了一段时间，医生听了我的描述后，告诉我需要做关节镜检查。

虽然我对手术有些恐惧，但医生耐心地解释了手术的必要性，并告诉我保守治疗可能效果不佳。最终，我决定接受手术。

手术过程顺利，术后医生告诉我需要静养三个月。在这期间，我按照医嘱服用药物，并定期复查。

三个月后，我再次来到互联网医院复查。医生告诉我已经可以开始逐渐恢复运动了。我对医生的诊断和治疗感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便利和专业性。医生的专业知识和耐心解答让我感到安心，我会继续关注互联网医院的发展，希望更多的人能够从中受益。