中秋国庆长假快到了，出门旅行前，做好旅游攻略的同时，别忘了看一看外伤处理指南，一旦遇到意外情况，就可以有备无患，从容应对。

 

出门旅行，受了伤怎么办？

 

登高望远，饱览旖旎风光的同时，难免会由于磕碰而让身体出现损伤。

 

那么，面对无开放创口或开放性创口，甚至骨折时，如何应对才是正确的？

 

无开放创口

 

无开放创口是指皮肤没有破裂，没有造成出血的伤口。

 

● 扭伤

 

扭伤后，应立即停止活动，用冰块、冰袋或冷毛巾对扭伤部位进行冷敷，使血管收缩，控制损伤进一步发展，减轻疼痛，减少局部充血和肿胀。

 

一般冷敷20分钟后，可稍加休息，再继续冷敷。

 

 

扭伤发生24小时后改为热敷️，可促进局部血液循环，有利于扭伤恢复。热敷温度️保持在40℃左右、时间20分钟为宜。注意不要烫伤患处皮肤。

 

冷敷、热敷后，可在患处涂擦消炎止痛药。

 

如果伤口没有出血，可以让伤口敞开；如果伤口有出血，可用干净纱布盖住伤口，避免感染。

 

若疼痛难以忍受，或者无法判断伤口的情况，应及时就医。

 

● 淤血

 

淤血是身体的一种反应，由于磕碰等原因使皮下毛细血管破裂后形成。

 

出现淤血后，应停止活动并观察出现淤血的部位，如果没有发现开放性创口，应立即采用局部冷敷的方法，以减缓皮下淤血症状，减轻局部肿胀。

 

如果皮下淤血量比较少，没有形成血肿，可以在出现淤血两天后进行热敷，促进局部血液循环，加速淤血的代谢吸收。

 

冷敷热敷的同时，可以口服活血药物，如云南白药胶囊。如果皮下淤血的量比较多，且已经形成血肿，需咨询专业医生及时应对处理。

 

● 骨折

 

 

如果发现有肿胀、疼痛、活动受限、畸形、骨折部位有摩擦感、出现骨擦音等现象，要高度怀疑骨折。

 

这时须立即停止活动，避免移动肢体加重伤势；然后就地取材或用三角绷带固定好骨折部位，以免错位。

 

也可适当服用止疼药和抗生素类药物，预防感染。

 

● 脱臼

 

发生脱臼后应限制关节活动，避免二次损伤和神经血管损伤，尽快去医院由专业医生进行处理。

 

在医生到达前，可先帮助患者支撑受伤肢体，将其固定在最舒适的位置；尝试一些缓解疼痛的方法，比如，用冰块、冰袋冷敷患处。

 

如果不便就医，可以线上咨询医生，获取专业的建议和治疗方案。

 

开放性创口

 

开放性创口是指体表皮肤、黏膜、软组织等受到外力破坏后形成的伤口，通常是由物体穿透或切割皮肤产生的，如刀伤、刺伤、擦伤、烧伤等。

 

● 浅表皮损伤

 

对于表皮或真皮浅层的伤害，可使用酒精或碘伏进行消毒杀菌，有利于皮肤表皮恢复。

 

 

避免浸水以防感染。然后使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物涂抹伤处，起到消炎抗感染的作用，促进表皮损伤后的修复。

 

● 较深的伤口

 

1. 消毒：用双氧水及大量生理盐水冲洗伤口，初步将伤口内的灰尘、细菌和污垢冲洗掉。
2. 清理：观察伤口内有无小碎片或异物，如发现残留物，须用镊子取出后再用生理盐水冲洗。

 

当伤口长度超过1厘米或深度超过皮下组织（如能够看到脂肪、肌腱外露等）时，需要去医院进行缝合，缝合既能促进伤口愈合，还可防止伤口感染、减少疤痕形成。

 

● 蛇虫咬伤

 

蝎子、蜈蚣及野蜂等都有毒性，被蜇伤（咬伤）后，及时处理伤口，把毒液拔出来。

 

• 蝎子、蜈蚣：蝎子、蜈蚣的毒液呈酸性，须用浓肥皂水或碱水冲洗伤口，或用3%氨水、浓碱水涂在伤口上。
• 野蜂：野蜂毒液呈碱性，用食醋、柠檬稀盐酸多次冲洗伤口即可。也可用清凉油、虫咬水等处理伤口并及时就近医治。
• 蛇：用宽布带紧紧缠缚伤口上部，以免毒液蔓延。用生理盐水或冷茶水及时冲洗伤口，尽量将伤口处的血液挤出。使用蛇药真空吸取器插入伤口，将伤口内的毒液吸出。同时口服蛇药，如蛇药片、上海蛇药等，且要尽快就医。

 

出游随身常备小药箱

 

出门总是会遇到各种各样的意外状况，但还是无法阻止那颗驿动的心和前进的脚步。

 

别担心，这份出游常备用药清单，会让你安心畅游，尽情享受旅程美好的。

 

 

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生头条号

 

今年26岁的小刘，是一家烤鱼连锁店的经理，酷爱运动。虽然平时工作忙，但一到休假时间，就会好好放下工作，在运动场一呆就呆一整天。然而，就在1个月前的一次运动中，因踢足球而摔倒，右膝不慎扭伤。

 

 

当时出现了右膝关节疼痛，表现为酸痛不适，行走时加重，伸膝时疼痛较为明显，右膝关节稍肿胀，外侧膝眼处压痛明显，休息后症状可稍缓解。

于是，在朋友帮助下去了运动场附近的小诊所做了紧急的处理。但一个星期后，右膝关节疼痛越来越严重，只能去了附近医院就诊，行MRI检查提示：1.右膝关节外侧半月板前角撕裂，2.右膝关节积液，3.右膝内外侧半月板后角变性。予保守治疗后症状稍缓解，未行其他特殊处理。

然而，近段时间来，疼痛明显加重，为针刺样疼痛，稍行走时即出现，右膝关节向前伸直时疼痛明显，屈曲时疼痛缓解。无奈之下，在朋友介绍下来我院就诊，希望能做进一步的治疗。

 

 

入院后完善检查，X片检查示： 1、双下肢等长。2、右膝关节骨质未见明显异常，软组织略肿胀。3、胸部X线平片未见明显异常。

 

入院相关术前检查检验结果未发现明显手术禁忌症，且患者目前膝关节活动受限，影响日常工作和生活，非手术治疗无良效，患者及其家属强要求手术治疗。

 

随即在腰麻下行“半月板切除术+关节滑膜切除术+肌腱探查术+下肢血管探查术+肌腱粘连松解术+关节镜下手术” ，术后做好止痛，护胃以及止吐、补液等治疗。

 

术后第一天，患者自诉久卧起身时头痛，考虑为腰麻的术后反应，嘱患者多饮水，头痛有缓解。

 

目前，患者病情稳定，一般情况可，切口愈合良好，右下肢活动可，且患者及患者家属有出院意愿，经上级医生批准，为患者办理出院。

 

出院诊断：1.膝关节扭伤(右侧)；2.外侧半月板撕裂(右膝)

 

出院医嘱：注意休息，加强营养；保持切口敷料干洁，每2-3天当地医院换药一次，术后2周拆线；出院带药，遵医嘱服用；循序渐进行患肢功能恢复锻炼，术后1个月返院复查，不适随诊。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

膝关节扭伤患者可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

1.一般治疗：膝关节扭伤患者应注意休息，避免长时间行走或剧烈运动，适当保持患肢制动，抬高患肢，禁止牵拉受伤韧带。在扭伤的24小时内可酌情使用冰袋进行局部冰敷，也可适当采用支具或长腿型石膏固定等方式保护膝关节，避免负重。

2.药物治疗：膝关节扭伤患者可在医生的指导下口服消炎止痛药，如阿司匹林、布洛芬等缓解疼痛；外用活血化瘀的膏药，如活血止痛膏、云南白药膏等进行局部治疗，以改善病情。

3.手术治疗：对于保守治疗效果不佳，或病情严重者可经关节镜手术、内侧副韧带的修复术、外侧副韧带的修复术等方式进行治疗。

建议及时就医检查，积极配合医生的治疗，术后加强自身护理，定期复查。

脚关节扭伤一般不可以喝酒，以免对恢复造成影响。脚关节扭伤通常和剧烈运动、体位变换、关节扭转等有关。患者在行走或运动时可有局部疼痛、压痛以及肿胀和活动障碍等表现。

如果喝酒，由于酒精麻醉作用，可导致扭伤程度减轻错觉，会对自身病情正确判断造成影响，可能会因酒后剧烈运动或行走使得病情加重。而且酒精有扩张血管的作用，可导致炎症介质大量渗出，使得扭伤部位肿胀和炎症浸润程度加重。喝酒后酒精在机体代谢成乙醛，过量乙醛在体内蓄积，还容易导致局部的疼痛、不适以及酸胀等症状加重。

脚关节扭伤后除了不能喝酒，也要避免抽烟，同时不要吃辛辣刺激的食物，以免对恢复造成影响。患者要积极到医院就医，明确病情，遵医嘱采用针对性的治疗方案。

脚关节扭伤一般是能吃豆腐的，适当吃些对恢复有帮助。脚关节扭伤比较常见的原因是运动损伤，通常会有明显的疼痛和不适感，一般都需要注意休息，同时要加强营养，有益于恢复。豆腐是一种常见的豆制品，其中含有丰富的蛋白质以及钙质，也含有多种维生素和微量元素。脚关节扭伤后适当吃些可以补充身体需要的蛋白质以及钙质等营养成分，对于恢复会有益处。但吃豆腐也要控制量，不要一次吃得过多，以免增加消化道负担。

脚关节扭伤需要注意补充营养，除了可以吃豆腐之外，也可以适当吃一些鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜水果等食物，对恢复会有益处。脚关节扭伤后还要及时到医院，明确具体情况，遵医嘱采用相应的治疗方案，以免延误病情。

手关节扭伤可以擦红花油、云南白药气雾剂、消肿止痛酊等药物。

1.红花油：主要成分为丁香罗勒油、水杨酸甲酯、姜樟油等，手关节扭伤时外用可缓解患者疼痛、肿胀等症状。不良反应尚不明确，一般对红花油过敏、孕妇及皮肤破溃者等禁用。

2.云南白药气雾剂：具有活血散瘀，消肿止痛之功效，手关节扭伤时外擦可缓解疼痛等症状。不良反应尚不明确，一般对此药过敏者、对酒精过敏者、孕妇、皮肤及黏膜破溃等禁用。

3.消肿止痛酊：具有清热凉血、消肿止痛等功效，手关节扭伤时外擦可缓解疼痛、肿胀等症状。不良反应尚不明确，一般对此药及酒精过敏者等禁用。

手关节扭伤患者要注意休息，不要过度活动关节，如症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

那天傍晚，我正在家中享受悠闲的时光，却不料在下楼时意外扭伤了脚后跟。疼痛瞬间袭来，我忍不住呻吟出声。想到家里没有常备药，我便决定上网寻求帮助。

通过互联网医院，我顺利地预约到了一位关节科的医生。医生助理的温馨提示让我感受到了医院的细心和专业，这让我对即将到来的诊疗充满信心。

医生询问了我的症状，我详细描述了扭伤的情况和疼痛程度。医生耐心地倾听，不时地点头，让我感到被理解和关心。

医生建议我先进行静养，减少活动，并询问我是否需要去医院拍片。由于疼痛难忍，我毫不犹豫地选择了拍片。医生在看到片子后，告诉我骨头确实有问题，可能需要打石膏。

在医生的指导下，我学会了如何在家中自我护理，并在医生的鼓励下，我逐渐恢复了信心。虽然康复过程缓慢，但我知道，在互联网医院的帮助下，我一定能够战胜病痛。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。医生的专业和耐心，让我对未来的康复之路充满信心。

那天，我坐在电脑前，心情沉重。我的膝盖疼痛已经持续了很长时间，甚至影响到了我的日常生活。我决定尝试线上问诊，希望能得到一些专业的建议。

我选择了京东互联网医院，注册了账户，并上传了我的检查报告。很快，一位经验丰富的关节科医生与我联系上了。

医生首先仔细阅读了我的检查报告，然后耐心地询问了我的症状。我告诉他，我的膝盖内侧半月板后角变性，有积液，有绞索卡顿感，平时上下楼梯、蹲下再站起来时特别疼痛。医生听后，微笑着说：“没问题，我会给你一些专业的建议。”

医生告诉我，我的膝盖稍微有点滑膜炎症，软骨软化。他建议我平时减少上下楼梯、蹲下的动作，如果症状明显的话，可以口服一些消炎镇痛药和人工营养剂。他还提醒我，由于我经常出差，要注意休息，避免过度劳累。

医生还询问了我的尿酸值，我告诉他体检时是381。医生说：“这个数值有点高，可能与你的膝盖疼痛有关。”

在医生的指导下，我开了处方，并开始按照他的建议进行治疗。虽然疼痛并未立即消失，但我感受到了身体的变化，我知道这是好转的迹象。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我倍感安心。我相信，在医生的指导下，我的膝盖疼痛会逐渐好转。

我是一名23岁的女孩子，不久前发生了一场车祸，导致我的右脚受伤。当时我做了CT和核磁共振，医生说骨头没事，但可能是多处软组织受损。两个月过去了，我的脚还在肿着，而且很疼，无法穿鞋。我在网上找到了一家互联网医院，医生建议我用中药泡脚，具体可以选择舒筋活血的药材，比如艾草、红花、三七。此外，医生还建议我口服舒筋活血片或者三七伤药片，然后每天晚上泡脚后按摩一下，促进局部血液循环。我很感谢医生的耐心解答和专业建议，我会按照医生的指导进行治疗，希望能早日康复。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。因为脚扭伤了，我无法正常行走，只能寻求线上问诊的帮助。在京东互联网医院，我预约了一位经验丰富的医生。

医生首先让我展示我的脚部，通过视频，他仔细观察了我的脚踝，并与另一只脚进行了对比。他告诉我，虽然目前肿胀不明显，但扭伤4小时后，应该立即进行局部冷敷，以减少肿胀。

我询问了医生可以使用的药物，他建议我可以使用扶他林，这是我们家中常备的药物。医生还强调，尽管药物治疗可以缓解症状，但主要还是需要休息和休养。

医生还提醒我，在学校里，我应该尽量避免参加体育活动，以免再次扭伤。他还告诉我，明晚以后可以进行热敷，并且可以尝试热水泡脚，以帮助恢复。

在整个问诊过程中，医生的态度非常友好，他的专业知识和细致入微的关怀让我感到非常安心。我非常感激医生的建议，也对京东互联网医院的服务表示满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业素养和医德都值得称赞。

尊敬的患者，您好！

最近，我发现自己腰椎间盘突出压迫神经，感到非常痛苦，无法正常行走。经过朋友介绍，我决定尝试在互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业的诊疗建议。

我开始了在线问诊，医生提醒了我一些注意事项，包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时，必须确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，以及互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问我的情况，并提醒我尽量详尽地描述我的问题，以便更好地帮助我。我感受到了医生良好的沟通能力和职业素养。

随后，医生要求我详细描述我的症状，我描述了腿脚麻木等状况。医生很快给出了专业的建议，并提醒我在用药期间如有不适，及时线下就诊。

最终，医生为我创建了处方，并告知了我处方审核通过的消息。我对互联网医院的服务感到非常满意，同时也意识到这只是医生的建议，如需诊疗，还需要前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生专业知识和关心患者的品质，同时也意识到互联网医院在就医过程中的便利性和高效性。我相信，在医生的指导下，我的病情会有所好转。

那天下午，阳光明媚，我像往常一样忙碌着。突然，一阵急促的警报声打破了办公室的宁静，我匆忙跑出去，看到一个身影从台子上跌落。我立刻上前询问，得知他是在清理设备时不慎摔下来的。

他显得有些紧张，告诉我他感觉到膝盖下方有些痛，而且不能弯曲。我安抚他的情绪，并建议他尽快去医院进行检查。他犹豫了一下，但最终还是决定听我的建议。

接下来的几天，他一直在家休息，膝盖的疼痛逐渐加剧。于是，他决定尝试线上问诊，希望能得到一些帮助。他选择了京东互联网医院，预约了一位关节科的医生。

医生通过视频对话详细询问了他的病情，并给出了初步的诊断。医生告诉他，可能是由于扭伤导致的关节损伤，建议他进行保守治疗，如休息、冷敷、抬高患肢等。

医生还提醒他，如果症状没有改善，或者出现肿胀、发热等症状，应该及时就医。他听从了医生的建议，并按照医生的指导进行治疗。

在接下来的日子里，他严格按照医生的建议进行恢复训练，膝盖的疼痛逐渐减轻。他非常感激医生的专业建议和耐心指导，也感谢京东互联网医院为他提供了便捷的医疗服务。

那天，我，一个54岁的普通女性，正经历着右膝盖的疼痛折磨。弯不下腿，蹲不下身，行走中每一步都像是在用针扎心，这样的情况已经持续了一个多月。在我焦急万分的时候，我选择了通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一位和蔼可亲的医生。一开始，医生助理通过视频通话告诉我，医生助理会协助医生了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议。我感到一丝安慰，毕竟，家中的医生无法即时解决我的困扰。

医生助理详细询问了我的症状，我尽力描述着疼痛的感觉。医生通过查看我提供的核磁共振报告，认真地分析了我的病情。尽管视频那头只有医生助理的身影，但我能感觉到她的专注和同情。她说，医生很快会给我回复。

不久后，医生通过视频与我进行了沟通。她向我解释了我的膝盖疼痛的原因，原来是我半月板损伤。她告诉我，吃药可能无法彻底解决问题，建议我进行关节镜微创手术。听到这个建议，我有些犹豫，但医生耐心地为我解释了手术的必要性。

在手术前，医生反复叮嘱我要注意的细节，让我感到十分安心。手术过程顺利，术后恢复也很顺利。在整个过程中，医生和医生助理始终给予了我很大的支持和鼓励。

现在，我的膝盖已经不再疼痛，我可以自由地活动了。我深深地感谢京东互联网医院，感谢那位医生和医生助理，是他们让我重新找回了生活的乐趣。

在这个快节奏的时代，人们的生活越来越忙碌，工作压力大，身体健康问题也随之而来。近日，我通过互联网医院进行了线上问诊，向医生描述了自己在车祸中受伤的情况。医生通过问诊了解到我的情况后，给出了专业的建议和治疗方案。

医生在问诊过程中展现出了丰富的医疗知识和耐心细致的态度。他不仅准确评估了我的病情，还为我提供了合适的治疗方案。在医生的指导下，我对自己的病情有了更清晰的认识，也更加有信心去面对治疗过程。

通过互联网医院的便捷服务，我不仅在家就能得到专业的医疗建议，还能避免了排队等待的烦恼。感谢医生的耐心解答和专业指导，让我在这段特殊时期能够及时得到有效的治疗，希望自己早日康复，重新回到正常生活中。

我在一次线上问诊中遇到了一位医生，他非常专业和耐心，给了我很多关于骨折治疗方面的建议。医生在问诊开始时提醒我，他必须完整查看我的病例后才能开始诊疗。他还告诉我，为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。另外，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

在问诊过程中，医生非常细心地询问我的病情，希望我能详尽地描述我的问题，以便提升沟通质量。他还询问了我的骨折部位和疼痛情况，并提出了相应的治疗建议。他告诉我，年龄大了，骨折一般都是骨质疏松引起的，并询问了我的药物过敏史。我非常感激医生的关心和建议，他还耐心地解答了我的各种疑问。

在问诊结束时，医生告诉我，他的回复仅为建议，如果我对他的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。最后，他祝愿我早日康复，并提醒我如果需要诊疗，可以前往医院就诊。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和贴心，让我对互联网医院的服务有了更多的信心。

那是一个阳光明媚的午后，我，一个普通的65岁老人，突然感到左膝关节疼痛难忍。想起去年4月份那次撞击伤，家里人也只是买了些药膏涂抹，并未重视。但这次，疼痛已经让我无法忍受，我决定寻求专业的帮助。

我通过互联网医院预约了关节科的专家。在对话中，我详细描述了自己的病情，并上传了核磁共振的片子。专家在看过片子后，耐心地为我分析了病情，告诉我半月板韧带损伤和关节退变的问题。

专家的建议是先进行关节镜修整半月板，暂时不需要进行关节置换。这让我松了一口气，毕竟置换手术对我来说还是有些恐惧的。专家还告诉我，目前我正在服用的药物可以继续使用，同时他还为我开具了新的药物，以缓解疼痛。

在医生的细心治疗下，我的病情逐渐好转。我深刻体会到了互联网医院带来的便利，不仅节省了大量的时间和精力，还能得到专业、便捷的医疗服务。感谢那位专家，他的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。