总是嗜睡、疲乏、记忆力减退，很多人可能是因为太累了，工作压力太大了，所以也没有太放在心上，并不引以为然。然而这时候我们也应该对查查甲状腺，对甲状腺功能减退症提起警惕。

 

一、甲状腺功能减退症是什么？

 

甲状腺功能减退症（简称甲减）是指甲状腺激素的合成、分泌或生物效应不足所导致的一组内分泌疾病。老年甲减比甲亢多见，且女性多于男性。

 

 

 

二、甲状腺功能减退症的典型症状有哪些

 

甲减起病隐匿，病程发展缓慢，可长达十余年之久才出现明显症状，典型表现如下：

 

低基础代谢率综合征

 

嗜睡、疲乏、记忆力减退，畏寒、出汗、体温低于正常。

 

黏液性水肿面容

 

表情淡漠、面颊和眼睑水肿、面色苍白、全身皮肤干燥、增厚、非凹陷性水肿，毛发脱落，手脚掌呈萎黄色。

 

心血管系统

 

心动过缓、血压低、心音低钝、心脏扩大，可并发冠心病。

 

消化系统

 

厌食、腹胀、便秘，重者可出现麻痹性肠梗阻。

 

三、甲状腺功能减退症的诱发因素

 

甲减绝大多数是由于甲状腺病变或损伤导致甲状腺分泌不足所致。老年人甲减多因自身免疫性甲状腺炎所引起，也可能是甲亢治疗的后果。成年人甲亢放射性治疗、手术治疗和服用含碘药物均可导致甲减的发生。另外，恶性肿瘤的颈部放疗也可导致甲减的发生。

 

四、甲状腺功能减退症的药物治疗

 

甲减可影响全身各系统，其主要替代治疗药物是左甲状腺素钠片（优甲乐）。患者一般需要终身服药，治疗的剂量取决于患者的病情、年龄、体重和个体差异。

 

五、甲状腺功能减退症患者的饮食注意

 

①供给足够的蛋白质，注意选择生物价值高的蛋白质，如瘦肉、乳类、豆制品等；

 

②因碘摄入过多引起的甲减患者要适当限制碘的摄入；

 

③限制脂肪和富含胆固醇食物的摄入；

 

④供给丰富的维生素和富含纤维素的食物；

 

⑤禁忌食用易导致甲状腺肿的食物，如卷心菜、白菜、萝卜、大豆、花生、核桃等。

 

六、老年人更容易成为甲减患者

 

 

 

在许多情况下，老年甲减患者的特异性症状和体征表现不典型，如抑郁、运动失调、声音嘶哑、皮肤干燥或脱发等，因此对有可疑甲减症状者要常规测定促甲状腺激素。

 

给老人安排一个安静及安全的居住环境，多陪伴老人，使老人感到温暖，减少恐惧和怀疑。便秘的老人要养成规律的排便习惯，适当按摩腹部，每日进行适量运动。体温过低的老人冬天外出时要戴手套、穿棉鞋，用热水袋保暖时防止烫伤。皮肤干燥的患者可以使用具有滋润作用的护肤品。

 

此外，还要注意合理饮食，避免刺激性的食物；适当增加锻炼，提高免疫力。

甲状腺功能减退症的症状表现为怕冷、乏力、甲状腺增大等，还会引起各种并发症，确诊后需合理治疗。

甲状腺功能减退症属于一种全身代谢性疾病，由于甲状腺激素异常，可引起多种临床症状，如怕冷、乏力、行动迟缓、记忆力减退、注意力不集中、甲状腺肿大、肌肉疼痛，皮肤干燥、粗糙等。

甲状腺功能减退症长期不进行治疗，病变持续加重，可引起多种并发症，如睡眠呼吸暂停、高胆固醇血症、动脉硬化等。

确诊以后需合理用药进行治疗，如左甲状腺素钠，缓解临床症状，防止病变持续加重。在治疗期间要遵医嘱用药，并合理休息，避免过度疲劳，不要饮酒。

女性突然发胖可能是暴饮暴食、甲状腺功能减退症等原因。1.暴饮暴食：有些女性最近可能有暴饮暴食的行为，摄入过多高脂肪、高热量的食物，导致过多的营养素在体内堆积，平时活动量又少，会使身体突然发胖。要改变不良的饮食习惯，尽量做到少食多餐去补充营养，选择低脂、低糖、低热量的食物。2.甲状腺功能减退症：女性患甲状腺功能减退症，会影响身体对脂肪分解和利用能力，脂肪无法有效分解利用会堆积在体内，有突然发胖的表现。也可能是甲状腺功能减退症引起黏液性水肿，水钠潴留导致体重增加，身体会突然发胖。平时要控制饮食、运动锻炼，遵医嘱用左甲状腺素钠片治疗疾病。女性突然发胖的原因比较多，除了以上因素的影响，也可能是精神压力过大、皮质醇增多症等原因，察觉体重变化存在异常，要及时就医治疗。

卵磷脂一般不可以长期吃。

卵磷脂可以辅助治疗脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病，主要是促进机体的脂肪代谢，降低胆固醇，虽然药物对身体有益，但是不可以长期服用。

在用药一段时间之后，身体达标需要停止用药，如果长期用药有可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。而且长期用药也有可能会加重肝肾负担，不仅影响到治疗效果，甚至会对病情造成不利影响。尤其是长期大量用药，对健康不利。

在服用卵磷脂时一定要严格由医生指导用药，不可自行随意用药，以免造成不良影响，用药的同时，如果服用其他药物需咨询医生。

受到耳濡目染的广告的影响，很多人都知道益生菌能够改善胃肠道的健康，从而提高免疫力，起到对身体有益的作用。但是益生菌的服用过程中有些药物是不能同时服用的，不然疗程就会大大降低。有哪些药物呢？

 

 

服用益生菌的同时不能服用哪些药物？

 

（1）抗生素

 

抗生素是我们大家都很熟悉的一类药物，比如阿莫西林、头孢菌素、甲硝唑等等。抗菌药物主要的作用就是对细菌的生长发育起到抑制的作用，甚至能够杀灭细菌。而益生菌就是活的细菌，如果跟抗生素同时服用，会跟其他有害菌一样受到抗生素的作用影响，那么益生菌就白吃了。所以最好在服用抗生素2小时候后再服用益生菌。

 

（2）铋剂等胃黏膜保护剂

 

铋剂是一种用于保护胃黏膜的制剂剂，它主要是通过酸性环境下产生沉淀，形成弥散性的保护层，覆盖于胃肠道黏膜表面进行黏膜愈合，促进溃疡的再生。同时通过降低胃蛋白酶活性，增加黏蛋白分泌等作用保护胃黏膜，它也能对幽门螺杆菌起到杀菌的作用以同时不宜和益生菌服用，会影响到益生菌的效果。

 

（3）酊剂如颠茄酊、橙皮酊类中药胃药

 

因为酊剂是一种以不同浓度的乙醇为溶媒制成的一种中药制剂，含有的酒精浓度较高。而酒精我们知道有一定程度的杀菌的功效，如果同时服用颠茄酊、橙皮酊类中药胃药和益生菌，会导致益生菌的活菌被酒精杀死，疗效减弱。

 

 

总结

 

虽然肠道微生物在胃肠道健康和疾病中起着重要的作用，益生菌也是一种治疗疾病的方式。但是我们不推荐健康成人或者儿童每天服用益生菌来预防疾病，益生菌也不能包治百病[1]。

 

只是在一些疾病情况下，在医生指导下选择合适的益生菌服用，而且服用益生菌的同时不建议服用抗生素、铋剂、酊剂等可能影响益生菌效果的药物，如果服用可以间隔2小时之后服用。

 

参考文献

[1] Su GL, Ko CW, Bercik P, et al. AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders [published online ahead of print, 2020 Jun 9]. Gastroenterology. 2020;S0016-5085(20)34729-6.

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

在维生素的大家族里，有这样四个B族维生素容易被人忽略，恰巧缺少了这四样维生素可能会给我们的生活带来很大的困扰。我们可以从食物的方面了解如何补充这四种维生素，也要了解这四种维生素缺少了会给我们带来什么危害。

 

维生素B6——抗皮炎素

维生素B6可以协助人体内的蛋白质正常代谢，另外对于维持我们的大脑神经功能有着不可或缺的地位。缺乏了维生素B6会造成在生活中很容易抽筋，贫血、头晕目眩、抑郁、恶心虚弱、抵抗力下降等这些症状。主要的摄入来源是肉类，动物肝脏，全麦类，豆类，坚果类，最后还有香蕉。平时不爱吃香蕉的朋友可以尝试着吃一点香蕉，既可以补充维生素，而且香蕉也非常的好吃，还可以通便。

 

还有一些研究发现，有四分之一抑郁症量表指数比较高的人，是因为缺乏了维生素B6和B12所导致的。

维生素B12——钴胺素类

维生素B12的主要功能是帮助人体制造血液中的红血球，很明显缺乏了维生素B12就会造成恶性贫血。另外维生素B12也负责维持神经系统的正常运作。如果长期缺乏的话，会出现一些特殊的症状，比如体重突然减轻、整个人非常的虚弱，四肢酸痛，舌头痛，抑郁等。食物来源为肉类、鱼类、鸡蛋、海鲜、奶制品这些。不知道大家发现没有，B12是唯一一个只能从动物身上获取的维生素，所以有些全素爱好者要注意维生素B12的补充。

维生素B5——泛酸

泛酸的主要工作是合成体内抗体、合成胆固醇制造荷尔蒙这三大项目，其他还可以帮助蛋白质在体内的利用。这种维生素存在于非常广泛的食物中，很不容易造成不足的情况。

维生素B9——叶酸

说维生素B9大家可能不熟悉，一说叶酸大家就熟悉了，一般孕前妈妈备孕时婚检的医生就会跟她说要多吃叶酸，对胎儿和自己都很好。那么叶酸是做什么的呢，它其实是与B12一同参与造血的功能，正常人缺少了叶酸可能会造成贫血，肠胃不适，失眠和健忘这样的症状。而孕妇则可能会造成胎儿神经发育的缺陷，所以在怀孕时一定要注意叶酸的补充。从胡桃、动物肝脏、深绿色的蔬菜、鸡蛋牛奶等这些食物中可以有效获取叶酸。

 

伟哥的通用名为枸橼酸西地那非片，是一种治疗男性勃起功能障碍的药物。

如果是正确服用枸橼酸西地那非片，那么吃一次此药对身体并没有影响，且通常是安全有效的。

但如果本身患有心血管疾病，服用该药物可能会出现一些副作用和风险。

如果患有心血管疾病，如心脏病、高血压、心脏衰竭或其他心血管疾病，服用枸橼酸西地那非片可以导致血管扩张，从而降低血压。因此，使用该药物时应遵循医生的建议，以避免潜在的风险。

此外，枸橼酸西地那非片与硝酸甘油、硝酸异山梨酯等一类的硝酸盐药物可能产生严重的相互作用，导致血压急剧下降，甚至危及生命。因此，在服用此药前，需告知医生正在服用的所有药物，包括处方药、非处方药和补充剂。

需注意，服用枸橼酸西地那非片可能会出现一些常见的副作用，如头痛、面部潮红、消化不良、视觉异常等。这些副作用通常是轻微的，并且会在药物作用消退后自行消失。

若有服用枸橼酸西地那非片的需要，应提前咨询专业的医生或药师，严格遵循医生的指导和剂量进行服用。

湿疹，也称为特应性皮炎，从刚刚出生的婴儿到八九十岁的老人都会长。

 

发病原因是多种因素导致皮肤屏障功能受损，外界有害物如细菌、真菌等入侵皮肤。

 

 

每年10月到次年4月，是北方气候相对干燥的月份，也是湿疹好发的时间。湿疹反反复复，瘙痒难耐。

 

《生命时报》邀请专家，教你科学阻断湿疹，防住这种难忍的痒。

 

受访专家

中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 简丹

北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师 赵作涛

首都医科大学附属北京朝阳医院皮肤性病科主治医师 王奔

四川大学华西医院皮肤性病科主治医师  李萌萌

 

湿疹不是因为湿，秋冬季更猖狂

 

湿疹的名字里，虽然有“湿”字，其实根本不是“湿”引起的，相反是因为“干”。

 

皮肤是人体的屏障，由于空气、环境等多种原因导致皮肤屏障破坏后，经皮水分丢失增加，皮肤会变得干燥、脆弱，从而产生湿疹、炎症等问题。

 

 

目前研究表明，湿疹的发病与遗传、环境、感染、免疫异常以及皮肤屏障功能下降等有关。

 

根据皮损表现，湿疹分3种：急性湿疹、亚急性湿疹、慢性湿疹。

 

急性湿疹可发生在任何部位，主要表现为红斑、丘疹、水疱、脓疱、糜烂、渗出、结痂等，可循序出现，也可2~3种同时出现。

 

 

一些人出现湿疹觉得痒就去抠，结果加重了病情，进展成下面两种类型的湿疹：

 

• 亚急性湿疹，以丘疹、鳞屑、结痂为主，抠的话还容易出现糜烂；
• 慢性湿疹，长湿疹的皮肤浸润增厚，变成暗红色。

 

湿疹伤害的不只是皮肤

 

出现湿疹，可以用干净的冷毛巾在患处进行冷敷。如果患处没伤口，可用保湿霜暂时缓解瘙痒；如果患处有破损，可用碘伏、聚维酮碘等消毒，并坚持使用医生开具的药。

 

湿疹并不是单纯的皮疹而已，应该积极治疗，阻断过敏进程。它除了对皮肤的破坏，还会牵连身体其他机能：

 

诱发过敏

湿疹作为过敏进程的起始，部分患者可以后续出现过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎等特应性疾病。

 

损害睡眠

患者可因皮疹、严重瘙痒导致睡眠缺失。通常60%的湿疹患者有睡眠障碍，在疾病发作期这个比例可上升到83%，还会因饮食限制损害生活质量。

 

影响心理健康

湿疹严重影响小儿的发育及心理健康，抑郁症在儿童及成人湿疹患者的发病率较高。最近的报告表明，湿疹还可能与多动症有关联。

 

可能危害心脏

湿疹可能对免疫系统产生影响。在美国皮肤病大会上，皮肤科医生西尔弗伯格•乔纳森提醒，湿疹还可能会危害心脏，甚至引发心脏病。

 

湿疹患者应严格遵医嘱用药、控制症状，一旦出现胸闷、气短、胸痛等症状时应及时就医。

 

湿疹反复发作，怎样才好得快？

 

湿疹容易反复，与这类人群皮肤缺乏稳定牢固的防护墙有关。

 

目前没有任何一种药能够根治湿疹，患者能做的是减少湿疹复发，控制湿疹向严重程度进展。

 

 

因此，在日常洗脸和洗澡时，都应格外注意和加强护理。

 

01洗澡不超过10分钟

为避免湿疹复发，患者洗澡时不能用温度太高的水，时间也不能太长，最好别超过10分钟。

 

02使用温和的中性浴液

洗脸、洗澡都不需用去角质产品。不建议用搓澡工具，可用手来打泡沫。

 

洗澡时的清洁产品应选择低敏无刺激的，且不用每次都用。避免使用含有色素及香料成分的沐浴产品。

 

03洗澡后3~5分钟涂保湿霜

洗澡后，用柔软的浴巾轻轻拍干水分，而不是用力擦拭。稍稍抹干后，在3~5分钟内给皮肤涂上润肤膏，防止水分流失。涂好润肤膏后待皮肤吸收，再穿衣服。

 

04选择棉制品衣物

穿衣着装选择棉制品衣物，以宽松为宜，由于部分患者对羊毛过敏，应尽量避免直接接触羊毛衣物。新衣服最好使用柔化剂清洗后再穿着，避免刺激皮肤。

 

05涂抹保湿霜量要大

好多患者药擦了，保湿霜也用了，湿疹还是没有缓解，多半是因为保湿霜没擦够。

 

湿疹的保湿治疗不等于平时的护肤，不是挖硬币大小的量涂均匀就可以，而是需要擦大量温和无刺激的保湿霜。

 

 

孩子每周至少用100克，大人每周至少用250克，每次都需把保湿霜厚厚地涂在湿疹皮肤处才能达到保湿效果。

 

至于为什么需要这么大量，原因很简单——皮肤干燥表明皮肤屏障功能破坏了，就像出现了裂缝，过敏原、细菌等会乘虚而入，通过厚涂保湿霜就能把裂缝堵上，恢复屏障功能。

 

06合理使用激素药

国内外的临床经验已经证明，对于中重度湿疹患者来说，合理选用外用激素药膏是首选疗法。

 

激素药物的副作用通常是在长期大量的口服后才能出现，且不良反应局限于皮肤，主要表现为皮肤变薄或色素沉着。

 

另外，即使不用激素药膏，恢复期的湿疹部位皮肤在也可能会出现色素沉着，因而并不一定都是激素造成的色斑。

1. 维生素B族的定义和生理功能

B族维生素是一个庞大的家族，有老大（维生素B1硫胺素）、老二（维生素B2核黄素）、老三（维生素B3烟酸）、老五（维生素B5泛酸）、老六（维生素B6吡哆醇）、老七（维生素B7生物素）、老九（维生素B9叶酸）、老十二（维生素B12钴胺素）这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性，所以经常一起工作互帮互助，增加彼此的作用。

 

B族维生素很重要，但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量，不论我们眨眼、走路还是思考，身体的一举一动都需要能量，而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

 

如果缺少B族维生素，我们每一个细胞的功能就会迅速降低，引起一系列代谢障碍的症状，比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状，所以它们有多重要不用多说了。

 

维生素B族特别容易缺乏，这是由它们的物理特性决定的，因为他们都是水溶性的，所以不能在身体里长期保存，每天都需要源源不断地从膳食中摄取，才能保证正常的功能。

 

2. 哪些人最容易缺乏维生素B族？

生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族，主要有以下6类人群：

 

总吃精米精面，流失很多B族维生素；

 

总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴，过度烹饪流失很多B族维生素；

 

甜食和油炸膨化食品吃得多，消耗的B族维生素多；

 

经常喝酒，消耗的B族维生素多；

 

压力大、熬夜多，会消耗大量的 B 族维生素；

 

出汗特别多，尤其在夏天，喝水多，流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困，那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上，不好意思，你缺乏维生素B族的风险非常高。

3. 与维生素B族相关的疾病

由于维生素B族的功能太强大了，对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用，所以如果B族维生素缺乏或摄入不足，就非常容易出现各种病症，比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等，出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸，都知道备孕和孕期的时候需要补充，可以预防胎儿发生神经管缺陷。

 

其实除了备孕外，叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群，记得关注叶酸摄入的是不是足够哦！

4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版，不同人群对B族维生素的需求量不同，可以找到不同年龄、性别，相应的8种B族维生素的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）。

 

5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素，其实并补不了！除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外，其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中，而是在全谷物、动物内脏，肉类、蛋类，豆类、酵母和奶类中含量更高，所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

随着现代交通工具的日益发达，可供人们选择的出行方式也越来越多，但不管选择何种方式出行，十有八九都会出现晕车的表现。晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。

 

 

晕车在医学上讲属于晕动病，是由于摇摆、颠簸、旋转、加速运动等各种原因所引起的疾病。通俗的讲就是我们在坐车的时候会感觉到自己的头脑有些发热，而且感觉很是恶心想要呕吐，最常见的症状就是出现呕吐了，在呕吐完之后症状会有所减轻，不过心里面还是特别的难受，尤其是在人的头部，感觉晕晕的，而且人也会想睡觉，不过很难睡得着，我想大家都有过这样的经历。

 

 

大部分人因为惧怕晕车时的难受感觉，所以在乘车之前几乎都会选择吃晕车药，那么吃这些晕车药到底好不好呢？

 

笔者提醒大家，是药三分毒，晕车药偶尔小剂量服用对身体没什么大碍，如果长期或大量服用肯定对身体有所伤害，尤其是对儿童伤害更大，因为儿童的神经系统尚未发育完全，服用晕车药可能对神经系统发育造成负面影响，最好不要吃。

 

除了吃晕车药，还有没有其它更好的办法呢？

 

笔者从自己的一段亲身经历说起。前几日，我乘坐公交车，在途中，突然就一阵儿头晕、恶心作呕，还有点心慌、出冷汗，当时我就想到针灸课上老师曾经说过，内关穴对晕车、恶心呕吐有奇效，我就立马用大拇指用力按压自己的内关，直到产生酸胀感，坚持数分钟之后，头晕、恶心作呕症状有所缓解，继续按压，左右交替进行，症状基本消失，大有好转。

 

内关穴是手厥阴心包经上的常用腧穴之一，它位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴具有宽心理气，宁神和胃的作用，现代多用于治疗心痛、胸闷、心律不齐等心疾，胃痛、呃逆、呕吐等胃腑病症，失眠、郁证、癔病等神志病症，晕车、晕船、耳源性眩晕等眩晕症。讲了这么多，大家也就不难理解为什么按压此穴可以很好的防治晕车了。

 

大家在平时的生活中，家人、朋友亦或是自己，如果遇到晕车的情况，都可以采用按压内关穴的方法来缓解症状。

甲状腺功能减退症（甲减）是一种常见的内分泌疾病，对孕妇和胎儿都存在一定的风险。许多孕妇在孕期被诊断为甲减，那么，怀孕甲减生完孩子后，病情能否得到改善呢？

事实上，怀孕甲减生完后，并不一定能够完全康复。据统计，大部分产妇在分娩后甲状腺功能仍会异常，需要继续服药治疗。尤其是自身免疫性甲状腺炎引起的甲减，多为终身性疾病，分娩后需要定期复查甲状腺功能，并根据医生的建议调整药物剂量，以保持甲状腺功能在正常范围内。

甲减对孕妇和胎儿的影响不容忽视。甲状腺功能异常可能会导致胎儿发育迟缓、智力低下等并发症。因此，孕妇在怀孕期间应尽早进行甲状腺功能检查，一旦确诊为甲减，应及时治疗，将TSH水平控制在正常范围内，以保障胎儿的健康发育。

对于孕妇甲减的治疗，主要采用左甲状腺素钠片进行替代治疗。孕妇需要根据医生的建议，定期复查甲状腺功能，并根据TSH水平调整药物剂量。此外，孕妇甲减还需要注意以下事项：

1. 饮食方面：孕妇甲减患者应避免摄入高碘食物，如海产品、加碘盐等，以免加重病情。同时，应保证充足的营养摄入，多吃富含碳水化合物、维生素、蛋白质和纤维素的食物，适当控制高胆固醇食物的摄入。

2. 生活方式：孕妇甲减患者应避免长时间空腹进行体育锻炼，以免影响甲状腺功能。在长时间工作或进行重体力劳动时，应适当增加食物摄入，保证营养充足。

3. 定期复查：孕妇甲减患者应定期复查甲状腺功能，及时了解病情变化，并根据医生的建议调整治疗方案。

甲状腺炎是一种常见的甲状腺疾病，根据不同的类型，其症状和危害也各不相同。了解甲状腺炎的症状对于早期发现和治疗至关重要。

一、甲状腺炎的类型及症状

1. 桥本氏甲状腺炎

桥本氏甲状腺炎是一种自身免疫性甲状腺炎，主要症状包括甲状腺肿大、质地硬韧、边界清楚，部分患者可能伴有压迫症状。初期患者可能没有明显的不适，但随着病情进展，可能出现甲状腺功能减退的症状，如怕冷、水肿、乏力、皮肤干燥、腹胀、便秘、月经不调、性欲减退等。

2. 静止甲状腺炎

静止甲状腺炎是一种自限性的甲状腺炎，主要症状为不同程度的甲状腺肿大，无痛，部分患者可能出现自限性的甲状腺功能亢进期，随后出现暂短性甲状腺功能减退，最终甲状腺功能恢复正常。甲亢期可能短促或被忽略，患者可能在发展为甲状腺功能减退时才被确诊。

3. 急性甲状腺炎

急性甲状腺炎是由细菌或真菌感染引起的急性化脓性甲状腺炎。主要症状包括高热、出汗、全身不适、甲状腺部位出现局部肿块、触痛明显、局部皮肤发红发热等。

二、甲状腺炎的治疗及预防

1. 治疗方法

甲状腺炎的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和放射治疗。药物治疗主要针对甲状腺功能减退的患者，如甲状腺激素替代治疗；手术治疗适用于甲状腺肿大明显、压迫症状严重、药物治疗无效的患者；放射治疗适用于甲状腺功能亢进的患者。

2. 预防措施

预防甲状腺炎的关键在于早期发现和治疗。平时应注意保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，定期进行甲状腺功能检查，一旦发现异常及时就医。

小儿慢性淋巴细胞性甲状腺炎是一种常见的甲状腺疾病，其治疗方法主要为对症治疗而非病因治疗。以下是该疾病的几种常见治疗方案：

1. 甲状腺轻度肿大：对于无甲低症状、甲状腺功能正常且无压迫症状的患儿，无需药物治疗，应定期复查。

2. 甲低症状：如患儿出现甲低症状且TSH两次升高，需使用甲状腺粉或片进行治疗。治疗剂量应从小剂量开始，逐渐增加，避免甲亢发生。治疗期间需定期复查甲状腺功能，并根据情况调整剂量。对于伴有21-三体综合征和自身免疫性多腺体综合征的患儿，血中甲状腺抗体滴定度会随CLT病情发展而增高。

3. 甲亢症状：出现甲亢症状而T3、T4正常时，可给予对症治疗，如口服普萘洛尔、短期应用解痛剂等。血T3、T4增高时，应给予抗甲状腺药物治疗，如他巴唑等，剂量宜小，疗程宜短，定期复查甲状腺功能。

4. 甲状腺肿大明显：对于甲状腺肿大明显、压迫症状显著、病情进展迅速的患儿，可考虑使用肾上腺皮质激素，以期在短期内获得较好的疗效。治疗期间需定期复查甲状腺功能，并根据情况调整剂量。

5. 预后：小儿慢性淋巴细胞性甲状腺炎的病程变化不一，较难预测远期结果。因此，无论治疗与否，所有患儿均应定期随访。

除了以上治疗方法，患儿在日常生活中还需注意以下几点：

1. 保持良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物。

2. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

3. 定期进行体检，以便及时发现病情变化。

4. 积极配合医生进行治疗。

先天性甲状腺功能减退症（CH）是一种常见的内分泌疾病，其发病原因复杂，主要与甲状腺激素的合成、甲状腺发育以及孕妇自身状况有关。

一、甲状腺激素合成障碍

甲状腺激素的合成过程涉及多种酶的参与，任何一种酶的缺陷都可能导致甲状腺激素合成不足。这类患者往往有家族遗传史，需要引起重视。

二、甲状腺发育异常

甲状腺发育不良、甲状腺不发育或异位等情况可能导致促甲状腺激素缺乏，进而引起甲状腺功能减退。随着病情进展，患者可能出现多种症状。

三、孕妇自身问题

孕妇在孕期服用抗甲状腺素药物可能会影响胎儿甲状腺功能，引发CH。此外，孕期碘摄入不足也可能导致疾病发生。

四、治疗方案

针对CH的治疗主要包括药物治疗、甲状腺激素替代治疗等。医生会根据具体病因制定个体化治疗方案。

五、日常保养

患者需定期复查，保持甲状腺激素水平在正常范围内。同时，注重日常保养，如合理膳食、适当运动、保持良好心态等，有助于改善病情。

六、医院与科室

CH的治疗需要内分泌科医生的指导，患者应选择正规医院就诊，确保治疗效果。

甲状腺功能减退症，简称甲减，是一种常见的内分泌疾病，其特征是甲状腺激素分泌不足，导致身体代谢减慢。许多患者对于饮食存在疑问，其中就包括是否可以食用小米。

事实上，甲减患者是可以食用小米的。小米作为一种粗粮，含有丰富的B族维生素、膳食纤维等营养成分，对于甲减患者的健康并无不利影响。

甲减患者饮食的关键在于控制碘的摄入。碘是合成甲状腺激素的重要原料，过量或过少的碘摄入都可能影响甲状腺功能。不同类型的甲减对于碘的需求不同。例如，由于碘-131治疗甲状腺功能亢进症后导致的甲减，或者甲状腺结节手术后导致的甲减，患者无需特别限制碘的摄入。而桥本甲状腺炎导致的甲减则需要低碘饮食，避免食用富含碘的海产品，如紫菜、海带等。

除了饮食，甲减患者还需要接受左旋甲状腺素（LT4）替代治疗，以补充体内缺乏的甲状腺激素。LT4可以帮助调节身体代谢，缓解甲减症状。患者需要定期监测甲状腺功能，并根据医生建议调整LT4剂量。

甲减患者日常生活中需要注意保暖，避免受凉。由于代谢减慢，患者容易出现皮肤干燥、便秘等症状，可以适当增加富含不饱和脂肪酸的食物摄入，如深海鱼类、坚果等，以改善皮肤状况。此外，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，也有助于甲减患者恢复健康。

总之，甲减患者可以食用小米，但要注意控制碘的摄入。在医生指导下进行治疗，并注意日常保养，有助于患者恢复健康。

甲状腺结节是一种常见的内分泌疾病，其发生与遗传、碘缺乏等因素密切相关。患上甲状腺结节后，患者往往会出现一系列症状，如果不及时治疗，病情可能会进一步恶化，甚至引发其他并发症。因此，了解甲状腺结节的症状，对于早期发现和治疗具有重要意义。

甲状腺结节可分为单发性和多发性两种类型，其症状也有所不同。早期，患者可能会出现甲状腺肿大、咽痛、发热等症状。甲状腺肿大通常质地较硬，局部伴有疼痛，并可能向耳后、后顶部放射。随着病情发展，患者可能会出现声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等症状。

甲状腺结节的位置、大小、质地和功能不同，其临床表现也各异。部分患者早期可能无症状，仅在甲状腺腺体内出现硬性、无痛性肿块，表面不光滑，生长迅速，形态不规则，活动度差。晚期，甲状腺结节可能会迅速生长，导致压迫症状，如声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等。此外，部分患者还可能出现眼球凸出等症状，严重者可导致角膜干燥、溃疡，甚至失明。

甲状腺结节的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗等。药物治疗适用于甲状腺功能亢进或减退的患者，手术治疗适用于甲状腺恶性结节或较大良性结节的患者，放射性碘治疗适用于甲状腺功能亢进或减退的患者。

甲状腺结节的预防和日常保养也非常重要。首先，要保证充足的碘摄入，可以通过食用富含碘的食物，如海带、紫菜、虾皮等。其次，要注意饮食卫生，避免摄入过多的刺激性食物。此外，还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。

总之，了解甲状腺结节的症状，对于早期发现和治疗具有重要意义。一旦发现身体不适，应及时就医，避免延误病情。

先天性甲状腺功能低下症（CH）是一种常见的内分泌疾病，尤其在婴儿期，其影响更为严重。主要表现为智力和生长发育的明显受阻。以下是该疾病的几个主要临床表现：

1. 睡眠过多：婴儿表现出睡眠时间过长，醒着的时间很少，与大人互动较少。

2. 动作减少：甲状腺功能减退的婴儿动作较少，如哭闹、啼哭和肢体活动等。

3. 进食量减少：甲状腺功能减退的婴儿进食量明显少于正常婴儿，且啼哭较少，出现喂养困难。

4. 生长发育迟缓：婴儿的生长发育速度明显低于正常婴儿。

5. 黄疸减退延缓：正常婴儿的黄疸可能在出生后1个月内明显减退，而先天性甲状腺功能减退的婴儿，其黄疸期会持续较长时间。

6. 智力发育障碍：智力发育方面可能表现为对事物的判断反应迟钝，对外界刺激反应迟钝，甚至牙齿萌出推迟。

针对先天性甲状腺功能低下症的治疗，主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要使用甲状腺激素替代治疗，如左甲状腺素钠片等。手术治疗适用于一些特殊情况，如甲状腺肿大等。

在日常生活中，家长应注意观察婴儿的行为和生长发育情况，如发现异常，应及时就医。此外，定期进行体检，以便早期发现和治疗该疾病。

先天性甲状腺功能低下症的治疗需要个体化方案，具体治疗方案应由专业医生制定。在治疗过程中，家长应积极配合医生，定期复查，并根据医生的建议调整治疗方案。

甲状腺炎是一种常见的甲状腺疾病，其病因复杂，包括自身免疫、病毒感染、细菌或真菌感染、慢性硬化、辐射损伤、药物、创伤等。甲状腺炎可分为多种类型，如急性甲状腺炎、静止性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎和桥本甲状腺炎等。

对于甲状腺炎患者，是否需要进行治疗取决于其病情和类型。以下是一些常见的甲状腺炎类型及其治疗方法：

1. 急性甲状腺炎：患者可采取早期冷敷和晚期热敷的方法缓解疼痛，同时使用抗生素治疗感染。如有脓肿，需及时切开并引流，防止病情恶化。患者还应接受穿刺液和血液培养，进行药敏试验，选择敏感抗生素。

2. 静止性甲状腺炎：静止性甲状腺炎通常只是暂时的，病程较短。患者可使用β受体阻滞剂治疗，避免使用抗甲状腺药物或放射治疗。如有暂时性甲状腺功能减退，可适当使用甲状腺激素替代疗法。

3. 亚急性甲状腺炎：患者可使用皮质类固醇治疗，症状通常在48小时内消失。当甲状腺辐射碘吸收恢复正常时，可停止治疗。

4. 桥本甲状腺炎：桥本甲状腺炎患者如有轻微甲状腺肿，无需特殊治疗，但需定期观察。如有明显甲状腺肿大和甲状腺功能减退，应及时使用甲状腺制剂治疗。如甲状腺肿大迅速，伴有疼痛和压力，可使用糖皮质激素治疗。

甲状腺炎患者在日常生活中应注意以下几点：

1. 保持良好的作息，避免过度劳累。

2. 饮食宜清淡，避免辛辣、油腻食物。

3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

4. 定期复查甲状腺功能，了解病情变化。

5. 如有其他疾病，应积极治疗，避免加重甲状腺炎病情。

甲状腺功能减退症，简称甲减，是一种常见的内分泌疾病。它指的是甲状腺激素分泌不足，导致身体代谢减慢，出现一系列症状。

甲减的常见症状包括：

• 怕冷、易疲劳
• 体重增加、手脚肿胀
• 便秘、皮肤干燥
• 记忆力减退、反应迟钝
• 女性月经不调、不孕

甲减的治疗主要依靠药物治疗，最常用的药物是左旋甲状腺素片。患者需要终身服用，并根据甲状腺功能监测结果调整剂量。

除了药物治疗，甲减患者的日常护理也很重要。以下是一些注意事项：

• 饮食：甲减患者需要根据自身情况调整饮食。部分患者需要限制碘摄入，避免食用海产品等高碘食物。同时，应保证充足的营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
• 运动：适当的运动可以帮助提高新陈代谢，缓解症状。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
• 监测：患者需要定期进行甲状腺功能检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
• 心理护理：甲减患者可能会出现情绪低落、焦虑等心理问题，需要及时进行心理疏导。

甲减是一种可治疗的疾病，患者应保持积极的心态，积极配合治疗，提高生活质量。

甲状腺功能减退症，简称甲减，是一种常见的内分泌疾病，主要由于甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足或缺少导致。甲减的发病时间可以从胎儿及新生儿期开始，表现为生长和发育迟缓、智力障碍，称为呆小症；成人期则表现为全身性代谢减低，细胞间黏多糖沉积，称为黏液性水肿。

那么，患有甲减的患者应该如何调整饮食呢？以下是一些饮食建议：

1. 补充碘盐：碘是甲状腺激素合成的必需元素，缺碘会导致甲状腺肿大，甚至引发甲减。因此，患有甲减的患者应适量补充碘盐，每日摄入量约为2-10克碘化钾。此外，海带、紫菜等海产品富含碘，也可适量食用。

2. 供给足量蛋白质：蛋白质是人体组织修复和更新的重要物质，患有甲减的患者每日蛋白质摄入量应超过20克，以保证人体蛋白质平衡。蛋类、乳类、肉类、鱼类等食物富含优质蛋白质，患者可适量食用。

3. 丰富维生素和矿物质：维生素和矿物质对人体各项生理功能都至关重要。患有甲减的患者应保证摄入充足的维生素A、C、E、D以及钙、铁、锌等矿物质。新鲜蔬菜、水果、坚果等食物富含丰富的维生素和矿物质，患者可适量食用。

4. 限制高脂肪食物：高脂肪食物会增加肝脏负担，影响甲状腺激素的代谢。患有甲减的患者应限制高脂肪食物的摄入，如奶油、动物内脏等。

5. 避免生甲状腺肿物质：一些食物如卷心菜、白菜、油菜、木薯等含有生甲状腺肿物质，会干扰甲状腺激素的合成，患有甲减的患者应避免食用。

总之，患有甲减的患者在日常生活中应注意饮食调整，保持良好的生活习惯，定期复查，以便及时发现病情变化，及时治疗。