小腿肌肉出现结块的现象，考虑为肌肉痉挛、肌肉劳损、肌肉炎症等因素导致。需根据不同的病因，采用一般治疗、药物治疗等方法进行处理。

1.肌肉痉挛：

是指肌肉在不自主收缩的情况下产生紧张和硬化，痉挛也可导致肌肉收缩不均匀或者过度，进而形成结块的症状。首先可以适当进行一些伸展运动，增加肌肉的灵活性和减少结块的出现，其次可以适当进行按摩，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和舒缓疼痛。

2.肌肉劳损：

如果患者过度使用或者过度活动都可导致小腿部位的肌肉出现劳损的现象，常见于剧烈运动后肌肉收缩过度，或进行重复性动作造成肌肉的损伤，进而导致结块现象的出现。首先需要适当休息，避免过度使用或者过度运动，减少肌肉的压力和疲劳。同时可以根据情况，尝试采用热敷或热敷的方法缓解肌肉结块。热敷可以促进血液循环和肌肉松弛，而冷敷可以减轻炎症和肌肉疼痛。

3.肌肉炎症：

是指肌肉组织出现炎症性反应，考虑为感染、创伤或其他的炎症性疾病因素导致，如多发性肌炎等，可导致局部肌肉出现红肿、疼痛、肿胀等不适，所以摸起来就像结块一样。可在医生指导下，采用糖皮质激素药物进行缓解，如泼尼松、甲泼尼龙等，如果疼痛明显，可服用非甾体抗炎药物进行缓解，如布洛芬、吲哚美辛等。导致小腿肌肉结块的原因比较多，需尽快到医院就诊，完善检查，明确诊断后，在医生指导下进行合理治疗。

这方子很小，只有两味药，芍药与甘草。它最早的出处是《伤寒论》，这本书是疾医的作品，是临床实践的产物，所以它虚饰，推理的成分很少，其中的方子用药指针明确，切合临床实际。芍药甘草汤在伤寒论中用来治疗什么呢？治疗“脚挛急”。

 

原文：伤寒脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚挛急，反与桂枝欲攻其表，此误也；得之便厥，咽中干，烦躁，吐逆者，作“甘草干姜汤”与之，以复其阳；若厥愈足温者，更作《芍药甘草汤》与之，其脚即伸。

意思是说，患者汗多，小便多，脚痉挛，身体消耗大量水分。小便多说明患者正在“失津液”，这种情况就不能再发汗。桂枝也是发汗药，只是力量比麻黄弱些。如继续发汗，患者失津液的症状会更重，血液津液就达不到四肢了，手足就会冰冷，这便是“厥”。此时，患者如果出现口干舌燥，烦躁，呕吐，可以用甘草干姜汤。患者喝了这个药，手足暖了，也不呕吐了，可脚还在抽筋怎么办呢？可以用芍药甘草汤，用后脚就能舒缓了。

 

分析下来，芍药甘草汤在伤寒论中，主要用于“失津液”引起的腿抽筋。后世发现，它的作用不仅仅于此。

 

 

南宋有一个医家叫朱佐，他的生平事迹现已无考，但是他留下了一本很管用的书叫《类编朱氏集验医方》，上面把芍药甘草汤叫“去杖方”，意思是说这个方子不仅仅可以用来治疗下肢肌肉痉挛，还可以用来治疗脚弱无力，行走困难，这类患者服用了这剂中药后，甚至可以达到去除拐杖的效果。

 

大概在17世纪初，以日本古方派医学家吉益东洞为代表，掀起了一场崇尚“伤寒论”的运动。他们本来就难以理解中国古典医书中的“阴阳五行”、“脏腑经络”、“五运六气”，看到《伤寒杂病论》这种基本没有阴阳五行，特别重视临床观察与实践，重视方证对应的著作，就特别喜欢。

 

他们对《伤寒论》中的“芍药甘草汤”进行了深入研究，认为它可以治疗急剧发生的肌肉痉挛伴随的疼痛，包括腹痛、腰痛、下肢痛等等。近代以来，“芍药甘草汤”的运用更广泛了。日本汉方家大塚敬节用它来治疗帕金森综合征导致的手足颤抖，取得良效。曹颖甫用它来治疗足痛不能行走，屡试屡效。江苏名医陶君仁先生用芍药甘草汤加生麦芽来治疗胃痛，肝病。

 

总的来说，这个方子主要用来舒缓挛急。各种肌肉痉挛，脚挛急为特征的疾病均可辩证使用，比如，胃痉挛，肠痉挛，腓肠肌痉挛，不宁腿综合征，痛经等等。最后，我把芍药甘草汤”用法写在下面，给大家参考。

 

 

日本用法：

 

和中国的中成药相比，日本的汉方制剂“芍药甘草汤”说明极其详尽。

 

成分：每袋中药，含芍药3克 白芍3克（中药热水提取颗粒)。

用法：1日3次，饭前或饭间，温开水冲服。成人（15岁以上）：每日3次，每次1袋。15岁以下7岁以上：每日3次，每次2 / 3袋。7岁以下4岁以上：每日3次，每次1/ 2袋。4岁以下2岁以上：每日3次，每次1/ 3袋。2岁以下：每日3次，每次1/ 4袋。

 

禁忌：出生3个月以内的婴儿，妊娠期妇女，醛固酮增多者，低血钾患者禁止服用。

 

特别提醒：

 

如下人员服用时需与医师药剂师商量

 

1、血压高的人或高龄者。

 

2、心脏或肾脏功能有障碍者。

 

3、有浮肿者。

 

4、正在接受医师治疗的病人。

 

以下症状极其罕见，如出现请停止服用，并立即就医：间质性肺炎：爬楼梯时呼吸急促，胸闷，干咳，发热，这些症状突然出现，或持续出现。

 

假性醛固酮增多症：头痛，肌肉无力及软瘫多尿、烦渴抽搐、感觉异常。

 

充血性心力衰竭：呼吸困难和乏力，胸部不适，下肢水肿，心痛，头晕，晕厥。

 

肝功能障碍：发热，发痒，发疹，黄疸，黄疸，黑尿，褐色尿，全身疲惫，食欲不振。

 

若服药6次，症状没有好转，需与接诊自己的医师、药剂师商量。

 

中国用法：

 

日本用药极其死板，但是比较安全，中国中医用药则要灵活得多，不过风险亦大。黄煌教授认为，芍药甘草汤的基本用量是芍药，炙甘草各12克。用法则依照伤寒论的古法，盛水600ml,煮取300ml，去滓，分三次服用。如果大腿疼痛剧烈，应适当增加芍药的用量，减少甘草的用量。

 

中医医师使用这个药，药量差异很大，有的芍药仅用12克，有的可以达到30克，甚至100克；芍药与甘草的比例，则在12：1～6:1～3:1～1:1之间浮动。

 

从中我们可以窥两国中医的不同，中国中医秉持辩证论证的理念，用药灵活，大胆，屡出奇效，也导致某些医师用药草率；日本汉方医用药谨慎小心，认真严谨，但也不免过于固执。

由于老龄化和肥胖人口的增加，骨科手术市场不断增长，全球市场的脊柱手术预计每年超过一百万次。也带动微创脊柱手术的比例逐年增加。与传统脊柱手术相比，脊柱导航的优点是可以提高螺钉放置的准确性，减少辐射暴露。

 

最常见的需要脊柱手术的疾病是椎间盘突出。

脊柱椎间盘突出症(俗称骨刺)是最常见的需要脊柱手术的疾病。它会导致病人的神经受到压迫。大多数患者可以通过保守治疗缓解症状。但仍有少数患者，神经压迫过重或过长，导致感觉、运动甚至大小便功能受损的现象。这时往往需要手术干预，防止病程恶化。

传统脊柱手术。

由于人体的骨骼被肌肉、韧带、皮肤等软组织所覆盖，形状不规则、不方，无法知道人工关节和钢钉的角度和位置是否与要植入人体的部位一致。过去传统的手术是通过X线确定种植体的位置，然后进行调整，会产生两个问题。首先，植入物需要调整几次才能定位，影响骨骼的稳定性。因为位置是通过x光确认的，所以患者和医生都受到辐射剂量的影响。此外，如果患者患有骨质疏松症，手术植入物可能会松动。

 

脊柱微创手术导航。

随着计算机技术和传感器技术的发展，医疗系统也取得了进步。其中许多是基于医学图像，通过软件技术和定位技术的改进，可以为医生提供“准确”的手术辅助信息，并进一步将信息提供给机械臂进行“精细”的手术动作，这已经成为新一代手术治疗系统的发展轴线。

 

通过获得专利的透视光学系统装置，结合医生头部的红外摄像头，方便医生使用红外投影，导航数据如脊柱的三维纵横切面图像，经过图像分析、高级可视化系统、场景识别、机器学习、数据分析等软件处理后，可以及时投影到医生的视网膜上，医生可以立即查看患处，进行手术。

 

微创脊柱手术导航系统提供术前手术计划、术中图像对齐、手术指导等辅助。其特点是利用专用的2D/3D图像配准软件，提供3D脊柱图像分割和术中正片图像，无需昂贵的术中成像设备，即可应用于一般手术设备。导航手术可以提高手术的准确性，降低再次手术的风险和并发症的发生率。

椎间盘突出严重者需要手术治疗，最近患者手术前问的最多的就是手术会复发吗？就针对这个问题，我来和大家讲解一下。

  

如上图，是一个腰椎间盘突出的核磁共振图，这是个36岁的女性，突出严重，已经完全压迫左侧的神经根，并出现很严重的神经症状，保守治疗2个月没有效果，现在寻求手术方式以彻底治疗。

 

腰椎间盘为什么会腰腿痛？

腰椎间盘分为髓核和纤维环，当髓核老化以后，就比较容易穿破纤维环突出，髓核突出后就会压迫周围的神经，引起相应的神经压迫症状。

 

 

神经压迫症状：可有腰痛并伴有受压侧的下肢放射痛症状，严重者疼痛难忍，也可有麻木，跛行或因疼痛不能起床，甚至大小便出现问题。

手术怎么解决问题？

手术有很多种，对于年轻、腰椎也没有不稳的患者，医生通常建议是做小手术，比如：单纯摘除突出的髓核，又叫髓核摘除术，当然，微创也可以。

 

  
原理就是将突出的髓核摘除，这样神经就不再受压，患者的症状就可以得到缓解。创伤也不会太大，后遗症并不大。

 

手术后椎间盘突出会复发吗？

髓核摘除以后，原先在椎体内部的髓核并没有摘除，而且纤维环也呈现破裂状态，即使后期有疤痕堵住破口，理论上肯定也有复发的可能性。其实事实上也有，虽然随着技术的不断提升，复发率不断地在下降，但是仍然有着不算太低的复发率。

 

有报道称，椎间孔镜髓核摘除术后复发率为8%，而经典的显微镜下后路减压手术复发率为5%，也有研究者称椎间盘切除术后的复发率根据随访时间的长短达5%～18%。

 

有没有可能将纤维环缝合呢？

很多医生都在研究纤维环缝合是否能减少复发率，比如有个研究（如下图）在羊身上做实验，把羊的纤维环切开，有的缝起来，有的不缝，最后得出结论，纤维环缝合后是更容易修复的。

  

那在人的身上做实验结果如何呢？我们再来看一看相关的研究（如下图），结果认为纤维环缝合是行之有效的，值得临床推广。

 

研究基本一致认为纤维环缝合可以大大减少椎间盘髓核摘除术后的复发率以及再手术率，但是，实际操作中我和同行交流后发现以下问题：

 

1.操作并不像文章所说那么简单，实际操作有一些难度，可能会增加副损伤；

2.纤维环医生自行切开缝合问题不大，但是，纤维环被髓核挤破后是一个破口，往往很难缝合。

  

比如上图，纤维环没有那么大的韧性，上面这个破口是不容易拉上缝合的，接下来医生还得做研究，能不能给洞口做一块补片呢？把洞口补上。

  
想法是美好的，做了兔子实验也得到了满意的结果，但是实际操作难度其实不小，不是每个医生都可以做的很熟练，希望以后机器人手术能够实现这个梦想，毕竟机器人在有限的空间内做更精细的操作是强于人手的。

 

总结：

对于年轻人的严重的椎间盘突出，保守治疗无效的情况下，可以考虑髓核摘除，虽然髓核摘除有一定的复发率，但是总比天天疼痛要好。至于纤维环是否要缝合等操作，王医生建议问当地的医生有没有这个能力做这个事情，不必强求。

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颈椎间盘脱出是指颈椎间盘突出症，主要治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗。

1.一般治疗：应调整日常不良姿势，避免过度低头，选用合适枕头，避免枕头过高或过低，防止颈部遭受外力作用，避免颈部损伤。

2.药物治疗：可应用维生素B1、甲钴胺等影响神经药物治疗，可促进神经功能恢复。应用尼美舒利、洛索洛芬钠等抗炎镇痛类药物治疗，消除无菌性炎症，减轻炎症。

3.物理治疗：如颈椎牵引，可以缓解颈椎间盘组织对神经和血管的压迫，还可进行按摩、烤电、红外线照射等，可使局部肌肉放松，改善临床症状。

4.手术治疗：脊髓和神经根受到压迫比较严重，以上疗法没有效果，应考虑手术治疗，如减压手术，在术后大多预后较好。在治疗过程中要遵医嘱用药，逐渐恢复后，要合理进行颈部肌肉功能锻炼，提升颈椎稳定性。

急性虹膜睫状体炎可能是感染、自身免疫性疾病、青光眼手术、其他眼部疾病导致的。

1.感染：细菌、病毒或真菌感染是导致急性虹膜睫状体炎的常见原因，感染通常在眼部受伤、手术或其他眼部疾病的基础上发生。

2.自身免疫性疾病：一些自身免疫性疾病，比如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等，可能导致免疫系统攻击虹膜睫状体结构，引发炎症反应。

3.青光眼手术：青光眼患者通过激光光凝手术治疗后，由于炎症刺激引起眼压高，可能会引发虹膜睫状体炎。

4.其他眼部疾病：一些眼部疾病，比如角膜炎、虹膜炎、巩膜炎等，可能引发虹膜睫状体炎。急性虹膜睫状体炎出现眼红、眼痛、畏光、流泪、视力下降等不适，要及时就医检查和治疗。

腱鞘炎，以前好发于中年女性，现在越来越年轻化，而且越来越多的男性也犯上腱鞘炎了，这主要因越来越多人喜欢反复做一个同一动作有关。

 

像我父母那个年代，我母亲她们容易犯腱鞘炎完全是因为生活所迫，经常需要做家务，接触冷水，反复使用拇指有关。而现在的犯腱鞘炎大多数因为手机、键盘的原因，长期使用并保持一个动作，久而久着就得了腱鞘炎。

 

 

为什么经常反复使用拇指就会引发腱鞘炎呢？

 

这得先了解我们的腱鞘解剖结构。大家的手之所以可以这么灵活的做那么多动作，最主要有肌腱这个组织，而肌腱是行走在我们腱鞘里面的。而腱鞘炎就是因包绕拇长展和拇短伸肌腱的腱鞘出现了肿胀与狭窄，炎症反应使腱鞘增厚并限制了肌腱在其内的滑动，从而引起疼痛、肿胀以及活动受限。

 

腱鞘炎的临床症状

• 拇指根部出现肿胀疼痛（小包）
• 活动拇指或者握拳时会感到疼痛加剧
• 有时候还能听到肌腱活动时发出的异常响声

大多数情况下，有经验的医生看一下这些临床症状表现都能判断出是腱鞘炎，但为了排除其他因素引起的腱鞘炎，医生都会建议拍一个腕关节的后前位和侧位的X线片。

 

 

腱鞘炎的治疗

 

分为三个阶段：

 

第一阶段：只是疼痛，这时候以对症治疗为主，可以采用热敷、理疗方式，同时可以辅助吃一些如外用扶他林等非甾体类抗炎药，但一定要注意休息！

 

第二阶段：如发现物理治疗无效，疼痛仍然明显，那么就要考虑打封闭治疗。注意：千万要小心不要将注射液注射到肌腱中，注射液可以选用糖皮质激素，因糖皮质激素比一般的局部麻醉药药质粘稠，应选用大一点的注射器，建议单针注射，减少痛苦。

 

第三阶段：如打封闭也都无法缓解症状，拇指还是无法伸直的时候，那就要考虑手术治疗了，利用手术的方式重构腱鞘结构，这个手术大家不用太担心，对外科医生算是小手术，一般2-3天即可让你的手指伸直如初。

 

 

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很多人都有脂肪肝，脂肪肝是病发率最高的一种，脂肪肝会不会对生命构成威胁？

 

 

脂肪肝是甘油三酯在肝内大量积累所致。正常人肝脏内脂质含量占肝的湿重的2%-4%，如果超过肝湿重的5%-5%以上，肝细胞在光镜下可见脂肪小滴，称为脂肪肝。脂肪肝是一种发病率较高的病，虽然对生命不造成威胁，但是对身体真的是有损害的。

 

脂肪肝为什么发病率高？

 

脂肪管的病因很多，国内主要是以肥胖、高脂血症、肝炎导致的脂肪肝较多，当然也有其他类型的，比如酒精性脂肪肝、妊娠急性脂肪肝、药物中毒性及营养不良性脂肪肝则近年来较少。

 

脂肪肝的形成因素：

 

摄入脂肪过多，促使进入肝脏的脂肪酸过多
肝内碳水化合物（糖类）或氨基酸转化成的甘油三酯增多或者氧化减少简单说就是主食和糖分摄入过多，或者蛋白质类食物吃的过多，消化吸收不了，转化成甘油三酯储存在体内
脂蛋白合成减少或者释放障碍（这类大多数为遗传），导致甘油三酯在肝脏蓄积。

脂肪肝会不会对生命构成威胁？

 

脂肪肝分为三个阶段：单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化。前期可逆，中后期不可逆。脂肪肝虽然不会对生命构成威胁，但是有一点它可以导致蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）三大产能营养素代谢障碍，所以饮食治疗是脂肪肝最基本的治疗措施。当你在疾病的前期可逆时，建议饮食调整加上适当运动是非常有效的帮助治愈的。

 

脂肪肝是各种原因引起，肝细胞内脂肪过度堆积的病变，营养治疗原则，主要是饮食要定时定量，肥胖的患者要逐渐减少饭量，尤其要控制晚餐的摄入量。

 

 

食物的种类应该多样化，营养要均衡，适当的补充优质蛋白，比如说鸡蛋清瘦肉，鱼肉，牛奶等，避免含糖量较高以及油腻的食物。不吃霉变和腌制的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜，芹菜，白菜，苹果草莓等。

 

脂肪肝营养需要均衡，如果还喝酒，会进一步加重肝脏的损害，所以脂肪肝一定要戒酒，平时休息好，不熬夜，可以适当的运动，对于病情也是有利的。

 

上班族提倡适当的增加户外运动，出门以步代车，多去健身房锻炼等，对免疫力的提高，肝脏脂肪的消退都是有利的，还要配合药物积极治疗。

 

对于中重度脂肪肝患者，可能靠饮食运动疗法已经很难达到预期效果，应该配合中药进行治疗，可以服用六味五灵片等恢复肝功能，抗肝损伤的中成药来恢复肝功能的各项指标，调节人体的代谢平衡，促进肝部脂肪分解，达到很好的治肝造脂，修复肝损伤。

冬季和换季的时候是带状疱疹的高发季节，每年约有300万人患此病，而在我们的一生中有30%的人得过带状疱疹，其高发性显而易见。但如果你认为带状疱疹的“爆发”都是由于最近不小心感染的病毒所引起的，那就错了，因为带状疱疹可是非常优秀的“潜伏者“，与它的“初遇”甚至可以追溯到孩童时期，这是怎么一回事呢？

 

 

与带状疱疹的“初遇”

 

水痘，相信大家都不陌生，但很少有人知道水痘与带状疱疹其实是由同一种病毒所导致的——水痘-带状疱疹病毒。

 

大约70%的孩子在感染了水痘-带状疱疹病毒后会发生水痘，但也很快就会痊愈，但病毒却没有被“斩草除根“，因为水痘-带状疱疹病毒具有的亲神经性，哪怕是水痘症状好了，仍有一部分病毒会随着神经纤维从皮肤逆行到神经细胞里”潜伏“起来。除此之外，还有30%的孩子在感染了水痘-带状疱疹病毒后呈隐匿性，没有发生水痘，但这些病毒却悄悄地”躲进“了脊髓后根神经节的神经元中。带状疱疹的发病率之所以这么高，主要原因就是小时候发水痘时感染和隐藏留下的”祸患“。 

 

 

带状疱疹的“爆发“

 

随着时间的推移，因为各种原因而导致机体的抵抗力下降或者劳累、感染、感冒时，病毒就会被再次激活，所以带状疱疹好发于中老年人和季节交替时节。而后病毒会沿着神经纤维传到皮肤，使受到侵犯的神经、皮肤产生强烈的炎症反应，出现水疱疹，并伴随皮肤的疼痛、瘙痒，而且年龄越大，神经的痛感就会越重。

 

带状疱疹的”伪装“

 

带状疱疹不但有着漫长的“潜伏期“，而且还是个不折不扣的”伪装者“。带状疱疹之所以得此名，是因为一般而言我们能够在患者的皮肤表面看到沿神经呈带状分布的节段性的疱疹，然而在发病初期其实是没有这些皮损表现的，而是出现一系列如皮肤疼痛、皮肤烧灼感、低热、食欲减退和最常见的神经痛等症状，所以此时就诊很容易就被误导而误诊成其他疾病。比如疼痛出现在胸部时，容易被误诊为胸膜炎或是心绞痛；若是出现在头部，则可能被误诊为三叉神经痛、偏头痛等；若是疼痛出现在腹部，则可能误诊成输尿管结石、阑尾炎等等。而直到皮肤表面开始出现带状分布的疱疹时，才能确诊是带状疱疹惹得祸，这个”伪装期“可能会持续3-7天左右。

 

 

带状疱疹的可怕

 

别看带状疱疹是一种皮肤病，但它真正伤害的其实不是皮肤，而是我们的神经，因为它会导致神经元发生炎症、出血甚至坏死，表现为神经元的功能紊乱、外周及中枢敏化，从而引起疼痛。少数患者皮损消退1个月以上仍存在神经痛，则称为带状疱疹后遗神经痛^[1]，可严重影响患者的生活质量^[2,3]，这种疼痛最严重时甚至可达十级痛感，且难以用镇痛药物加以控制，有研究报道称，约有60%的带状疱疹后遗神经痛患者曾出现自杀的想法。

 

除此以外，由于带状疱疹病毒侵犯的神经不同，可能会引发青光眼、白内障、耳聋耳鸣，甚至是毒性脑炎、脑膜炎等不同的病症。所以，如果发现躯体单侧出现不明原因的阵发性、针刺样的神经痛，还伴有乏力、食欲不振等症状时，就要考虑是不是带状疱疹的前期表现了，一定要及时就医确诊、治疗。

 

参考文献

[1] 崔长弘.带状疱疹流行病学特征及预防策略研究现状[J].疾病监测,2013,28(12):1030-1034.

[2]陈哲文,徐闻青.水痘-HZ疫苗接种预防HZ[J].国际生物制品杂志,2008,31(3):110-113.

[3] 计军,王永.带状疱疹规范化治疗进展[J].大家健康(学术版),2016,10(02):295.

大姨妈迟迟不来，怎么办？我们上期讲了大姨妈提前来报到，我们今天就讲一讲大姨妈迟迟不来的问题。大姨妈是真的不好伺候，动不动就闹脾气，有人的大姨妈提前来打扰，有人的大姨妈却迟迟不来。大姨妈迟迟不来，是怎么回事？我们该如何面对？那我们今天就来简单聊聊月经后期的问题。

 

（一）什么是月经后期？

 

大姨妈推迟，在中医里叫“月经后期”。月经周期7天以上，甚至3~5个月来一次月经，连续2个周期都是这样的，就是月经后期。如果只是偶然一次推迟7天，不算在月经后期的范围内哈~

 

（二）月经后期的辩证论治

 

1、肾虚血少

 

如果经血量少，颜色偏淡，质地清稀，同时，常常觉得腰膝酸软，头晕耳鸣，白带清稀，脸色晦暗，还有黑斑。看看舌头，如果舌头暗淡，苔又白又薄，那么，这是属于肾虚血少型月经后期，治疗的重点在于补肾益气、养血调经。可以去药店买一盒乌鸡白凤丸，早晚一丸，调理一段时间。日常可以多吃一些核桃、栗子、黑芝麻等食物。

 

2、气滞血瘀

 

如果经血颜色暗红，有时候可能有血块，小腹胀痛，精神恹恹的，胸闷，抑郁不乐，舌头偏紫黑色，有瘀斑。这是属于气滞血瘀型月经后期，治疗的重点在于活血行气、化瘀止痛。可以选用益母丸、调经丸进行调理，一日两次，日常可以吃陈皮玫瑰普洱茶。

 

3、血寒

 

（1）虚寒

 

如果经血量少，颜色偏淡，质地清稀；小腹冷痛，热敷或按揉后缓解，腰酸无力，小便清长，大便溏薄，呈水样；舌淡，苔白。那么，这是属于虚寒证导致的月经后期，治疗的重点在于温经扶阳，养血调经。可以选用艾附暖宫丸进行调理，一日三次。经期可以在小腹贴暖宝宝，可以喝姜枣红糖水，不要吃寒凉食物，不要碰冷水。

 

 

（2）实寒

 

如果经血量少，颜色暗黑，夹有血块；小腹冷痛，但是特别怕按，按了会更痛，怕冷，手脚冰凉，舌暗苔白。那么，这是属于实寒证导致的月经后期，治疗的重点在于温经散寒，活血调经。可以选用中成药少腹逐瘀颗粒进行调理，一日三次。经期可以在小腹贴暖宝宝，姜枣红糖水，不要吃寒凉食物，不要碰冷水。

 

 

（三）健康指导

 

1、经前血海充盛，不要滥补，可以喝玫瑰花茶进行疏导

 

2、经期，慎用大寒大热的药物或食物

 

3、经后血海亏虚，宜调补，可根据体质状况进行调补。

 

4、经期注意保暖，衣着宽松；情绪条达，不要大怒或抑郁，生活起居规律，饮食宜清淡、易消化、有节制，不宜辛辣、生冷、油腻之品。

 

 

希望全天下的小仙女都能安然度过经期~

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服务已开始，我感到有些紧张，因为这是我第一次尝试线上问诊。医生礼貌地提醒我详细描述我的问题，我尽量将我的症状表达清楚。

医生详细询问了我的病史，包括我80岁的高龄、新冠感染和后背疼痛的情况。虽然我有些担心，但医生的专业态度让我感到安心。

医生提醒我一些注意事项，例如医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等。这些细节让我对医生的专业性有了更深的认识。

当我提到需要开具处方时，医生耐心地询问了我需要什么药物。我提到了阿兹夫定，医生立即为我开具了处方，并提醒我遵医嘱用药，并可提前预约医生复诊。

医生还提醒我，处方中包含新冠口服药，处方有效期为72小时，有效期内我可以从我的订单中找到此问诊单，点击查看用药立即购买尝试预约。这让我感到非常方便和贴心。

在用药期间，如果我有任何不适，医生建议我及时线下就诊。这让我感到医生非常关心我的健康状况。

问诊结束后，医生再次提醒我，医生的回复仅为建议；如果我对医生的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊；如果需要诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了全新的认识，医生的专业、耐心和关心让我感到非常满意。

我从未想过，自己会因为一场意外而被迫面对生死的考验。就在上周，我在盖房时被高处掉落的物体砸中，导致四肢发麻，右侧手和脚比左侧的略显无力。更糟糕的是，我的肩部有钢板，这使得我无法进行核磁共振检查。以前做过心脏支架的我，面临着前所未有的挑战。

我被紧急送往了医院，经过一系列的CT检查，医生告诉我，我的情况并没有明显恶化，但也无法做出更为明确的诊断。我的家人和我都感到非常焦虑和无助，直到我们听说了京东互联网医院的存在。

通过京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的医生。尽管我们无法面对面交流，但他仍然能够通过远程问诊和查看我的CT片子，给出专业的意见。他的耐心和专业让我们感到非常安心和放心。

在他的指导下，我进行了一系列的治疗和康复训练。虽然过程中有很多困难和挑战，但我始终坚持下来。现在，我的情况已经有了明显的改善，我再次感受到了生活的美好和希望的力量。

随着科技的进步，人们的生活节奏越来越快，长时间坐在电脑前已经成为许多上班族的习惯。然而，长时间保持同一姿势容易导致肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎病等疾病，尤其是对于年轻人来说，这些“老年病”已经不再是陌生词汇。

为了缓解身体疼痛和不适，预防疾病的发生，我们需要在日常生活中加强锻炼。但由于工作繁忙，很多人缺乏锻炼的时间和动力。那么，如何在办公室也能进行锻炼呢？下面介绍一套简单易学的办公室保健操，帮助您缓解疲劳，保持健康。

01 滚揉后溪穴

后溪穴位于手掌横纹小指侧，是人体重要的穴位之一。将双手后溪穴放在桌子边缘，用腕关节带动双手来回滚动，可以刺激穴位，缓解颈椎、腰椎不适，同时还能保护视力。

02 梳头

用手指或木梳梳头100次，动作要缓和而有节奏。梳头可以促进头部血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，从而延缓大脑的衰老。

03 握拳养心

端坐，两臂自然放于两腿上，调匀呼吸，然后两手用力握拳，吸气时放松，呼气时紧握，可连续做6次。握拳可以加速手部血液循环，带动上肢血液循环，延缓大脑疲劳，加快肠胃消化，同时还能保护血管健康。

04 提肩松膀护肩颈

站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀，然后重复再做一次。这个动作可以缓解肩颈疲劳和疼痛，预防肩周炎等疾病。

05 转动脚踝

每个脚顺时针转9圈，再逆时针转转9圈，然后换脚。转动脚踝可以促进脚踝血液循环，缓解肌肉紧张，预防静脉曲张等疾病。

06 眼球运动

端坐，闭眼，眼球先逆时针转5次，再顺时针转5次，然后突然睁眼，极目远眺。之后，注视自己的可视极限，顺序是左侧、右侧、上侧、下侧、右上角、左上角、右下角、左下角，每个停留5秒钟。眼球运动可以增强视力，缓解眼部疲劳。

07 指尖轻敲

用指尖轻轻敲打头部，先敲头顶部位，后敲两侧，再敲后脑勺。指尖轻敲可以缓解头部疲劳，增强记忆力。

08 搓摩脸部

双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。搓摩脸部可以缓解眼睛疲劳，焕醒肌肤活力。

09 按揉印堂

用大拇指指肚，按压两眉之间的印堂穴（即眉心），40下为宜。按摩印堂可以缓解用脑过度产生的疲惫感，增强记忆力，改善视力减退。

我曾经历过一段非常困扰的时期。每天早上醒来，我的头痛得像要炸开一样。起初，我以为只是普通的头痛，可能是因为工作压力大或者睡眠不足。然而，随着时间的推移，我的头痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心这可能是某种严重的疾病。

我决定去医院检查，医生告诉我我有鼻窦炎和颈椎突出。他们说我的鼻窦炎不需要特殊治疗，只要注意保持鼻腔清洁和避免感冒就可以了。至于颈椎突出，医生建议我改变生活习惯，避免长时间低头玩手机或电脑，并进行一些简单的颈部按摩和伸展运动。

我开始按照医生的建议去做，逐渐发现我的头痛有所缓解。同时，我也开始关注自己的身体健康，定期进行体检和锻炼。现在，我的头痛已经基本消失了，我也变得更加健康和自信。

我一直以为自己很健康，直到有一天，脖子突然开始疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为长时间低头看手机或者电脑造成的。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。我开始担心，是否自己得了什么严重的疾病？

在家人的劝说下，我决定去医院做一个CT检查。结果显示，我的颈椎有突出，但医生告诉我这并不严重，只需要注意休息和避免长时间保持同一姿势就可以了。然而，我并不能完全放心，毕竟医生的话总是让人感到一丝不安。

于是，我开始在网上寻找更多的信息，希望能够了解更多关于颈椎突出的知识。通过搜索和阅读相关文章，我发现颈椎突出可能会引起手臂麻木、疼痛甚至行走不稳等症状。这些信息让我更加焦虑，担心自己的病情会进一步恶化。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗建议。我找到了一个在线问诊平台，选择了一个有经验的神经外科医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和CT结果，并告诉我如果症状有反复或者加重，需要进一步做一个颈椎核磁共振检查。同时，医生也强调了自我调理的重要性，包括避免长时间低头看手机、电脑等不良姿势，适度活动等。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的健康。虽然颈椎突出可能会引起一些不适，但只要我们注意生活中的细节，采取正确的调理方法，就可以有效地预防和缓解症状。现在，我已经开始按照医生的建议进行自我调理，希望能够早日恢复健康。

时间：2024年7月

人物：我，一位在忙碌生活中突然感到脖子疼痛的上班族，脊柱科的医生

事件：

那天，我在下班回家的路上，突然感到脖子一阵剧痛，仿佛有无数针在扎着。我揉了揉脖子，疼痛并未减轻，反而越来越严重。回到家后，我立即预约了脊柱科的在线问诊。

在医生详细询问了我的症状后，他告诉我，我的颈椎4-5，5-6，6-7节有突出，这是颈椎病的早期症状。医生为我开了一些药物和给出了详细的建议。

我按照医生的建议，开始服用艾瑞昔布片和普瑞巴林胶囊，并且每晚贴上必艾得巴布膏。我还改变了坐姿，每隔一小时起身做颈椎米字操，减少低头伏案时间，并且开始进行游泳和打羽毛球锻炼。

经过一段时间的治疗，我的症状明显好转。虽然偶尔还是会感到一些不适，但我已经能够正常工作和生活了。

在这个过程中，医生的专业知识和耐心让我深感敬佩。他不仅为我提供了有效的治疗方案，还耐心解答了我的每一个问题，让我对颈椎病有了更深入的了解。

现在，我想分享一下我的经历，希望能够帮助更多的人。

我从小就对自己的身体不太关心，总是认为年轻就应该无所畏惧。直到那一天，我做了甲状腺结节腔镜手术，术后肩膀脖子痛，手举不起来，生活质量急剧下降。医生告诉我，颈椎磁共振显示间盘突出，需要及时治疗。我开始感到恐慌和无助，仿佛被疾病的阴影笼罩着。幸运的是，我找到了一个在线医生平台，通过视频问诊和远程医疗服务，我得到了专业的诊断和治疗方案。医生详细解释了我的病情，指导我如何改善颈椎习惯，避免进一步进展加重。同时，医生也开具了药物处方，帮助我缓解疼痛和不适。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院和线上问诊的重要性和便利性。它们不仅可以提供及时的医疗服务，还可以让我们在家中就能得到专业的诊断和治疗，极大地提高了我们的生活质量。

我曾经是一名年轻的白领，总是埋头工作，忽视了自己的健康。直到有一天，我开始感到手臂和脚底的麻木，尤其是在夜间更为明显。起初，我以为是因为长时间使用电脑导致的，但情况并没有好转。于是，我决定去看医生。

在互联网医院上，我与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状，并要求我提供MRI报告。通过对话，我了解到我的颈椎间盘突出可能是导致手臂和脚底麻木的原因。医生建议我进行面诊评估，并可能需要进行腰椎磁共振检查以排除腰椎间盘突出的可能性。

在与医生的交流中，我也学到了很多关于颈椎间盘突出的知识。例如，突出可能是由于长期的不良生活习惯和坐姿引起的器质性退变，无法恢复，只能通过改善生活习惯和使用充气颈托牵引来缓解症状。同时，医生也提醒我，手臂和脚底的麻木可能不仅仅是颈椎间盘突出引起的，还可能与其他因素有关，需要进行全面的检查和评估。

这次线上问诊让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能只顾工作和生活的忙碌，而忽视了自己的身体。只有当我们真正关心和爱护自己的身体时，才能更好地享受生活的美好。

随着科技的发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的伙伴。然而，长时间低头玩手机，可能会对我们的身体健康造成不利影响。本文将探讨低头玩手机对颈椎的危害，以及如何正确使用手机，保护我们的颈椎健康。

一、低头玩手机对颈椎的危害

1. 肌肉劳损：长时间低头玩手机，会导致颈椎周围的肌肉长时间处于紧张状态，容易引发肌肉劳损、疼痛等症状。

2. 颈椎间盘突出：长期低头玩手机，会增加颈椎间盘的压力，容易导致颈椎间盘突出，引发颈椎病。

3. 颈椎错位：低头玩手机时，颈椎的生理弯曲发生变化，容易导致颈椎错位，引发颈椎不适。

二、如何正确使用手机，保护颈椎

1. 保持正确的姿势：使用手机时，尽量保持头部与手机保持垂直，避免长时间低头。

2. 适当休息：长时间使用手机后，要适当休息，做做颈椎保健操，缓解颈椎疲劳。

3. 调整屏幕亮度：调整手机屏幕亮度，使其与周围环境亮度相适应，减少眼睛疲劳。

4. 使用护眼模式：开启手机护眼模式，减少蓝光对眼睛的伤害。

5. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免长时间熬夜，保持颈椎健康。

三、颈椎保健操

1. 低头耸肩：将头部向前下方倾斜，同时耸肩，重复10次。

2. 旋转颈部：将头部向左右两侧旋转，重复10次。

3. 按摩颈椎：用手指轻轻按摩颈椎两侧的肌肉，缓解肌肉紧张。

4. 颈椎伸展：将头部向后仰，尽量拉伸颈椎，保持5-10秒。

通过以上方法，我们可以有效地保护颈椎，减少低头玩手机对颈椎的危害。

那天，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我，一个普通的上班族，突然感到一阵晕眩，仿佛整个世界都在旋转。这突如其来的不适让我有些措手不及，但我并没有惊慌，因为我知道，我有一个可靠的医疗伙伴——京东互联网医院。

我通过京东互联网医院找到了一位经验丰富的医生，他亲切地询问了我的症状，并耐心地听我描述。他没有急于给出诊断，而是详细询问了我的生活习惯、饮食习惯以及是否有其他相关疾病史。这让我感到非常温暖，因为我知道，他是在用心了解我的病情。

医生根据我的症状和描述，给出了初步的诊断，并建议我尝试一些缓解症状的药物。他告诉我，这些药物在药店就可以买到，无需在医院等待。当我有些担心药物副作用时，医生耐心地解释了每种药物的作用和可能的副作用，让我感到非常安心。

在医生的指导下，我开始了药物治疗，并按照他的建议调整了生活习惯。刚开始的时候，症状并没有明显改善，但我并没有放弃。我坚持每天服药，并按照医生的建议进行适当的运动。渐渐地，我感觉自己的状况有所好转，晕眩的症状也逐渐减轻。

在治疗过程中，医生始终保持着耐心和细心，他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态。他经常通过线上平台与我沟通，询问我的恢复情况，并给予我鼓励和支持。这让我感到非常感动，也让我更加坚定了治疗的信心。

经过一段时间的治疗，我的症状得到了明显改善。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对医生的专业素养和人文关怀有了更深的认识。