儿童上呼吸道感染反复发烧可能是疾病未治愈、其他并发症等原因，通过物理治疗、药物治疗等改善。

1.疾病未治愈：上呼吸道感染一般是由病毒感染引发的，部分儿童合并细菌感染，单纯抗病毒治疗后病原体未完全消除，疾病未治愈就会有反复发烧现象。建议去医院检查后用药，比如细菌感染用阿莫西林克拉维酸钾，支原体感染用红霉素，发烧可根据体温选择温水擦浴、冰敷、口服布洛芬混悬液等降温。

2.其他并发症：儿童上呼吸道感染早期没得到相应控制和治疗，病程拖延容易并发下呼吸道感染，引起支气管炎、肺炎，有反复发烧的表现。要完善胸部 X 线检查进行明确，必要时可住院观察治疗。发烧可多喝温开水、用退热贴、口服对乙酰氨基酚等降温。儿童上呼吸道感染反复发烧的原因比较多，具体要去医院通过相关检查判断，以上药物遵医嘱使用。

下呼吸道感染通常是指环状软骨以下的部位感染，包括气管炎、支气管炎、肺炎等，建议根据药敏实验结果给予合适的药物治疗。

1.气管炎：各种原因引起的气管、支气管黏膜发生的炎症，主要表现为咳嗽、咳痰、发热、胸闷、气促等症状。建议患者充分休息、补充水分，根据药理实验结果选择性给予罗红霉素分散片、阿奇霉素胶囊等可以杀灭和抑制病原体。必要时对症给予氨溴酸右美沙芬口服溶液、盐酸氨溴索口服溶液、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

2.支气管炎：具体发病原因尚未完全明确考虑与感染、环境、过敏等因素相关，主要表现为鼻塞、流鼻涕、反复咳嗽、咳痰等，建议做医嘱对症及支持治疗，为防止疾病进一步发展需要抗感染治疗，常用药物包括阿莫西林胶囊、头孢克洛胶囊等。为缓解咳嗽症状，可给予枸橼酸喷托维林片、枸橼酸喷托维林滴丸等。盐酸氨溴索等药物具有祛痰作用，可以缓解患者症状。

3.肺炎：可能是感染所导致，表现为发热、寒颤、嗜睡、咳嗽、胸痛等。确定是细菌感染所导致，建议根据细菌培养及药敏试验给予特异性抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等。必要时对症给予祛痰、止咳、退热的药物，如盐酸氨溴索口腔崩解片、氨溴特罗口服溶液、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

建议疾病期间卧床休息、增加饮水量、注意室内空气流通，通过上述治疗不能有效缓解症状，建议及时到医院就诊，必要时可以住院，通过静脉给药的方式治疗。

作者：王世杰

本文首发于：中医学生王世杰

 

桑葚的诱惑不仅仅是垂涎欲滴的色泽，欲罢不能的美味，还在于滋补肝肾的功效。

 

桑葚，又称桑仁、桑实、桑果等，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，我国大部分地区均有栽培，每年4～6月，桑葚呈红紫色时采收，民间有“五月桑葚赛人参”之说。选用桑葚以紫黑者为佳，《本草新编》载：“桑葚采紫者为第一，红者次之，青则不可用”。

 

 

桑葚性味甘而微寒，为中医常用的滋阴补血药，适宜肝肾阴血不足者食用，症见腰酸、头晕、耳鸣、耳聋、失眠、白发、便秘等。

 

桑葚粥：桑葚30克（鲜者加倍），大米100克，白砂糖适量。将桑葚择净，用清水浸泡片刻，而后同大米放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入白砂糖，再煮一、二沸即成。可补益肝肾，养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头目眩晕，记忆减退，须发早白，视力下降，耳鸣耳聋，腰膝酸软，肠燥便秘等。

 

桑葚杞子米饭：桑葚子、枸杞子各15克，粳米100克，白糖20克。取桑葚子、枸杞子、粳米淘洗干净，放入锅中，加水适量并加入白糖，文火煎煮焖成米饭。滋补肝肾。

 

【滋补阴血】

 

桑葚为补血果，是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克。

 

治贫血，用桑葚桂圆：鲜桑葚60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日2次，可以辅助治疗贫血。

 

 

【黑发明目】

 

《滇南本草》说桑葚“益肾脏而固精，久服黑发明目”。

 

黑豆核桃桑葚粥：黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥食用。补肾养血、生发养发。

 

治白发，芝麻桑葚膏：黑芝麻、鲜桑葚各250克，捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中。每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

 

治脱发，桑葚茯苓粥：鲜桑葚子100克，洗净后与茯苓粉20克、糯米100克，一并入锅，加水适量煮成粥食用。

 

治须发早白、眼目昏花：桑葚子30克，枸杞子18克，水煎服，每日一次。

 

桑椹菊花茶：桑椹6克、菊花3克。药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500毫升冲泡数回，当作茶饮。明眸善睐。

 

枸杞桑葚粥：枸杞15克，桑葚15克，山药1５克，红枣５个，粳米50克，熬粥食用。既能消除眼干疲劳，又能增强体质。

 

【除热安神】

 

治失眠，桑葚百合粥：鲜桑葚100克，鲜百合50克。将两味洗净，水煎服，每日1次。适合于心肾不交、烦热不眠之证。

 

治失眠健忘，桑葚枣仁汤：桑葚子30克，酸枣仁15克。水煎服，每晚一次。

 

【润肠通便】

 

便秘者食之有好处，现代营养研究表明，桑葚含糖、鞣酸、苹果酸、维生素、胡萝卜素等，能补充胃液的不足，增强胃肠的消化吸收能力，并能刺激胃肠，使消化液分泌增多，蠕动增强，因而可帮助消化，促进大便排出。习惯性便秘、产后便秘及老人血虚便秘者，服食尤佳。

 

治便秘：桑葚子30克，蜜糖30克，水煎服。

 

治疗老年气虚阴虚、大便燥结：锁阳15克，桑葚15克。煎水滤汁，加蜂蜜服用，每天喝二次。还可治老年腰膝酸软。

 

【饮食禁忌】

 

平素大便稀溏或泄泻者就不宜服食。

 

脾胃虚寒者不要用。

 

忌过量食用，《本草省常》中提到:”多食致衄，孕妇忌之”。桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，如果人体大量食用后容易发生溶血性肠炎。或导致鼻出血。

 

禁用铁器熬制。因为在熬制桑葚过程中会分解出大量的酸性物质，跟铁性物质产生化学反应可导致的中毒。

桑葚与鸭蛋同食，可能会引起胃痛、消化不良。

 

 

 

越橘和蓝莓是两种常见的浆果类水果，它们的颜色、形状和口感都有一定的相似性，因此很多人会混淆这两种水果。但其实，越橘和蓝莓在许多方面都存在着显著的区别。

首先，我们来看看它们的外观。越橘的颜色通常为深红色，形状呈椭圆形，表面有一层自然的蜡质覆盖，使其看起来有一种独特的光泽。而蓝莓的颜色则为深蓝色或紫黑色，形状更接近圆形，表面没有蜡质覆盖，看起来比较哑光。

其次，它们的口感也有所不同。越橘的果肉比较脆，口感酸甜，有一种特殊的香气。而蓝莓的果肉更加细腻柔软，口感甜而带有一点点的酸味，香气较越橘略弱一些。

再者，越橘和蓝莓的营养价值也有所不同。越橘富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力，预防感冒，还可以帮助改善心脏健康。而蓝莓含有丰富的维生素K、维生素C和膳食纤维，以及一种名为花青素的强大抗氧化剂，有助于改善视力，保护心脏，预防癌症和提高大脑功能。

此外，越橘和蓝莓的产地也不同。越橘主要分布在北美洲的温带和亚热带地区，尤其是美国的新英格兰地区和加拿大的大西洋省份。而蓝莓则广泛分布在北美洲和欧洲的温带地区，尤其是美国的东部和加拿大的大西洋省份。

总的来说，越橘和蓝莓虽然有一些相似之处，但在颜色、形状、口感、营养价值和产地等方面都有明显的区别。

苹果是我们日常生活中最常见的水果品种之一，因为它深受人们的喜爱，所以老幼皆宜。民间素有“一天一个苹果，医生远离我”的说法，从这句话不难看出，人们对于苹果的认知度是非常高的，并且也高度认可苹果有益于人体健康。

 

关于苹果，可能大家想到的是苹果所含的维生素、纤维素含量高，但是除此之外，还有一些功效，是不被人们重视的，比如说暖胃养胃、安神养心，这些苹果也可以做到，只不过需要有一些搭档。一般来说，苹果与这3种食物搭配在一起，可以发挥养胃暖胃、安神养心的功能，大家不妨了解一下。

 

 

很多人都喝过粥，但是对于小米粥，可能并不是太熟悉，只是知道有这种粥。关于小米粥，民间认为这种粥的营养价值非常高，对于人体的消化系统，具有很好的呵护效果。如果能够将小米与苹果搭配在一起，那么养生的功效其实是可以大增的。首先，苹果可以促进消化，而小米粥又可以暖胃，所以大家在制作小米粥的时候，不妨将苹果切除小块，与小米一起煮粥，每天喝一碗，可以发挥安神养心、暖胃养胃的功效。

 

芝麻是大家喜欢吃的一类食物，因为芝麻的用途很广，而且自带香味，所以深受大众的喜爱。从芝麻的功效来讲，它对于人体的肠胃是有滋养功效的，如果将芝麻与苹果放在一起，前者可以补充人体所需的营养、能量，而后者可以促进前者的消化吸收，所以间接发挥了养胃、暖胃的功效。

 

 

另外，因为芝麻和苹果都富含维生素，其中芝麻还富含氨基酸，这些物质对于人体的新陈代谢，都是非常有好处的，可以促进人体酶、激素的合成，所以可以促进人的睡眠，继而发挥安神养心的功效。苹果配芝麻，其实可以采用最原始的搭配，将苹果切成小块，然后配上芝麻糊，不仅口感十足，而且还很养生，所以大家不妨尝试一下。

 

酸奶是很多人喜欢喝的饮料，其实它对于人体的好处，不仅是口感十足，而且酸奶还有助于消化，经常喝点酸奶，可以促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收。所以，可以理解为酸奶是具有暖胃功效的，如果将它与苹果搭配，那么暖胃养胃的功效就会更容易被体现出来。

 

 

另外，因为酸奶是经过发酵制作而成的，所以酸奶里面的一些有益菌群，对于人体的新陈代谢也有一定的辅助功能，可以改善人体的内分泌代谢。因此，多喝酸奶，再配合苹果汁，一是可以促进消化，二是可以增强代谢，三是可以暖胃助眠，这些好处，大家应该多去尝试，早尝试可以使身体早受益。

 

所以，不要以为苹果的功效就仅仅局限于补充维生素，找到苹果的搭档，健康会额外加分，暖胃养胃，安神养心，这些都是苹果力所能及的。

 

体质的问题，每次吃多了或者睡觉不好，就会出现上火症状。而每次上火，都会走嗓子或者口腔，出现咽喉肿痛或者口舌生疮。前几天，仅仅是吃了点樱桃，舌头就长了大大的溃疡，疼死宝宝了。小时候开始，基本上没约都会口腔溃疡一次，一次能持续半月。记得小时候村子里有个人会治一种药，这种药很神奇，口腔溃疡、咽喉肿痛吹在伤口上很快就会好。那时候就立志学医的我，天天缠着挺把制作方法告诉我，但是他死活不说，只是告诉我这种药的名字叫西瓜霜。

 

 

后来那个人死了，但是仍然没有告诉我西瓜霜的制作方法。口腔溃疡和咽喉肿痛的毛病依然困扰着我，这也给我力量让我找西瓜霜的制作方法。大学，第一件事，学制作西瓜霜。很多时候，很多东西看似神秘，其实如果弄明白后，其实很简单，西瓜霜的制作也是如此。

 

西瓜霜是一种老药，功能很多。咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈肿痛或出血，急、慢性咽喉炎，扁桃体炎，口腔炎，口腔溃疡，小儿鹅口疮及轻度烫火伤与创伤出血。功能够全吧，想不想学怎么制作？

 

先看看权威的制作方法：用未成熟的西瓜皮与皮硝加工制成。一般于农历8月节后，制备较宜，因天气风凉，瓜不易烂，将较生的西瓜切开一小口，挖出部分瓜瓤，皮硝放入，然后将瓜皮盖好，用绳吊在南边朝北的方向风干，待皮硝往西瓜外面渗出时，刮下此霜即成西瓜霜。或者将西瓜皮切碎（约10斤）和皮硝（5斤）拌匀，装入黄沙罐内，盖好，挂于阴凉通风处，带砂罐外面有白霜冒出，用干净毛笔或纸片刷下，装入瓶内备用。 

 

 

咱们自己做个人用就用简单的方法。准备八斤重的西瓜一个，芒硝1公斤。然后把西瓜擦洗干净。从西瓜蒂那边切圆口，将瓜瓤取出来，留西瓜汁液。将芒硝倒进西瓜里，西瓜汁和芒硝占西瓜体积三分之二处即可。如果西瓜汁少，可以加西瓜汁进去。然后把打开的西瓜口盖上封起来（可以用牙签）。放在通风的地方，十天后西瓜皮就可以结霜就是西瓜霜了。这时候，用干净的刷子把西瓜上的霜轻轻取下，就是上好西瓜霜了！ 

 

西瓜霜外用，对口腔溃疡和咽喉肿痛，效果很好。需要注意的是，芒硝泻下作用较强，而且不溶于水所以西瓜霜外用。

 

本文旨在科普，请在医师指导下执行。

霜降开始柿子就陆陆续续上市了，这几天路过菜场也能见到。冬季是吃柿子的好时节，记得北方冬天很冷，家里会把柿子直接放屋外或地窖，冻起来以备一整个冬天吃，虽然每次家里人都说刚拿出来的太凉要放火上烤热了吃，可是总也等不及，看着外边一层解冻了就立马要吃，一咬才发现里边还是冰的，嘴和牙都要没知觉了。这也是冬天独有的记忆……

 

相信很多朋友家现在依然有过冬囤柿子的习惯，其实大家不知道柿子全身上下都是宝，都可以入药。并且还有一些药用的冷知识，今天就为大家详细说说。

 

 

中医认为柿子性偏寒凉，入心、肺、大肠经，有清热、润肺、涩肠的功效，常用于治疗咳嗽、吐血，口疮，便血、热痢等症。关于涩肠这一点笔者深有体会，有一次连吃了三四个柿子，结果两天不上厕所。所以本来就便秘的人最好不要吃柿子。它还有解毒的功效，据《草药手册》及《湖南药物志》记载，柿子能解桐油中毒。

 

然而我们吃过柿子后扔掉的柿蒂也是可以入药的，它还是临床经常用到的一味药材，用来治疗呃逆，嗳气，反胃，咳逆等病症，这些都是气不得下、反而上逆引起的，而柿蒂有降逆下气的功效。在治疗呃逆时经常与丁香、生姜等同用。还有一个关于柿蒂的冷知识，笔者曾听人说民间将柿蒂压粉，用酒送服可以避孕，当时以为是无稽之谈，没想到后来查阅资料，确实现代药理研究表明它有抗生育的作用，且在家兔身上实验证明有效率为79.6％。看来很多民间说法也不是没有道理的，只是要加以斟酌。

 

 

大家知道柿子制成柿饼时会见到一层白霜，中医称之为柿霜，与柿子功效相似，更侧重于治疗上焦疾病，如咽喉肿痛、口舌生疮等。

 

然而吃柿子也是有禁忌的。很多人都听说过柿子不可以与蟹同食，因其含有鞣酸与蟹肉中的蛋白质相遇会发生凝固，不容易消化吸收，如果凝结在胃中还会形成“胃柿石”，如果不及时进行手术治疗，还有引发胃溃疡以致穿孔的危险。

 

还需说明的是柿子偏于寒凉，故脾胃虚寒、痰湿内盛、外感咳嗽的人也不能多吃。

 

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相信很多朋友对美白都有所追求，尤其是女性朋友，为了美白，她们可是什么都敢尝试，像什么美白针啊、美白水啊、口服液啊等等。但是这些东西功效如何暂且不说，对身体却会有一定的影响，为了避免承担风险，很多人把希望放到了柠檬身上……

  

可能大家都听说过柠檬能美白皮肤的说法，有的人为了美白，坚持每天喝柠檬水，又有人觉得柠檬是感光水果，早上喝的话，白天很容易晒到太阳，越喝就会越黑，不是白喝了吗？那今天就带大家一起来揭开柠檬的“神秘面纱”！

 

柠檬是感光水果吗？

 

是的。不止柠檬，像无花果、木瓜、橘子等水果，都属于感光水果。

 

但相信大家更想知道的是，吃了感光水果遇到太阳会不会越来越黑？其实感光水果主要是因为含有一些金属物质，这些物质会促进黑色素生成，从而导致皮肤在经过紫外线照射之后，更容易长斑、变黑。

 

  
但其实这种说法并不能在柠檬水身上成立，因为我们每次喝柠檬水的时候，最多也就切上几片，其中的光敏性物质本来就少，加上用水冲泡，真正进入人体的少之又少，根本不用担心。

 

喝柠檬水不会变黑，那能变白吗？

 

其实我们在选择喝柠檬水的时候，主要是看中柠檬富含VC，作为美白“高手”，VC在人们心中的地位可是很高的，但是人们往往在这一步上推理“失策”了，因为柠檬中所含的VC并不多，而在制作柠檬水的时候，可能只需要两三片，VC含量就更少了，对美白的作用微乎其微。

 

  
而且，VC美白的前提是外用，而喝柠檬水属于内服，所以在美白效果上，可能根本看不到。

 

那也有人问了，直接把柠檬切片敷脸可以美白吗？其实，撇开皮肤不会吸收不说，就上脸的“酸爽刺激”的感觉，也让人直呼“救命”！所以，想要美白，还是趁早放弃喝柠檬水吧！

 

那既然柠檬水没有美白功效，为什么又受到这么多人的欢迎和追捧呢？

 

其实，柠檬水最吸引人的地方，不就是酸酸甜甜的味道吗？而且大部分人在制作柠檬水的时候都会加上蜂蜜，除了口感会更好以外，还有其他好处，比如润滑肠道、预防便秘，还能滋养皮肤、淡斑除纹。

 

 

 

柠檬水应该早上喝还是晚上喝？

 

其实早上晚上都能喝，不必关注时间，因为早上喝或晚上喝，都有各自的优缺点。

 

早上喝

 

优点：很多人喜欢在早上刚起床的时候喝一杯蜂蜜柠檬水，这个习惯可以让我们的肠胃活跃起来，更顺利地排便，尤其是有便秘困扰的朋友，不妨尝试一下。

 

缺点：早上刚起来的时候，肠胃还比较脆弱，而柠檬水又是比较刺激性的酸味饮料，可能会引起肠胃不适，不适合有胃病的朋友喝。

  
晚上喝

 

优点：柠檬中富含维生素C，坚持饮用有益皮肤健康，改善色斑，消除皱纹，还能增强体质，促进消化。

 

缺点：胃不好的人晚上喝柠檬水可能会加重胃不适，导致胃酸增多，刺激胃粘膜，诱发胃病，加入适量蜂蜜可以缓解，但也不宜饮用过量。

  
总结：柠檬在很多人心里都是“美白高手”，但其实想通过喝柠檬水来美白，确实很难实现。柠檬水中的VC含量，其实还不如直接吃冬枣、草莓之类的水果，所以大家在选择这个方式的时候，还是应该多了解一下。想要美白，最好的方式就是涂防晒霜，避免被晒黑，因为我们本来就是黄种人，再白也不会白到哪里去。

只要生命存在，自由基就存在。

 

当体内的自由基数量处于平衡状态，自由基被封闭在细胞里，对人体不构成伤害。

 

但如果自由基超过一定的量就会失控，人体正常秩序就会被破坏，疾病可能就会随之而来。

 

身体为什么需要「抗氧化」？

 

活跃的「自由基」

 

自由基非常活跃，每时每刻都在工作，只是这种工作很难被人体感知。

 

自由基极易与其它物质发生化学反应。它的「自由」可以达到双重效果，一方面对人体产生有益反应；另一方面产生有害反应。

 

还能够产生连锁反应，让细胞的结构受到破坏，造成细胞功能丧失、基因突变，甚至死亡。

 

自由基对身体损伤

 

● 外界因素

 

生活环境中的自由基尽量避免，如吸烟、炒菜时产生的油烟、汽车尾气、工业生产废气等，都会产生自由基。

 

 

自由基吸入人体后，就会直接或间接损伤细胞膜，与基因结合导致细胞转化等。从而引起肺气肿、肺癌、肺间质纤维化等一系列疾病。

 

● 身体因素

 

体内环境里的自由基更为可怕。

 

当人体内的低密度脂蛋白升高后，在血液流动的过程中，低密度脂蛋白在细胞内皮的作用下进入血管腔内，因大量自由基的存在，氧化自由基与低密度脂蛋白结合，就形成氧化型的低密度脂蛋白。

 

 

氧化型的低密度脂蛋白，最终可以导致粥样硬化斑块的形成，而动脉粥样硬化是心梗和脑梗的元凶。

 

好营养，帮助身体抗氧化

 

抗氧化的全称是「抗氧化自由基」，人体的抗氧化能力越强，清除自由基的水平越高，人也就更健康。

 

人体内的抗氧化物质有自身合成的，也有因食物供给而合成的。

 

除了改善环境、加强运动，还要补充营养抗氧化，这将有利于机体减少自由基、尽快清除自由基。

 

番茄红素

 

植物性食物中存在的一种类胡萝卜素，也是一种红色素，具有很强的抗氧化功能。

 

 

番茄红素在成熟的红色果实中含量较高，如番茄、胡萝卜、西瓜、木瓜、番石榴等。

 

花青素

 

植物中的水溶性天然色素。

 

花青素广泛存在于开花植物中，如紫甘薯、葡萄、血橙、蓝莓、牵牛花等；大麦、高粱以及豆科植物中也含有花青素。

 

茶多酚

 

茶多酚分为儿茶素类、黄酮类、花青素类、酚酸类四大类物质。

 

 

对以下疾病有保健效果：

 

1. 降血脂、血糖、血压，抗凝血，杀菌抗病毒，预防动脉硬化和血栓的形成。

2. 防治胃肠道、呼吸道、流感、肝炎等疾病。

3. 具有抗衰老、增强免疫机能。

4. 预防和治疗牙周炎、防龋齿、健齿、消臭解毒。

 

维生素C

 

广泛存在新鲜的蔬菜水果中，具有保护红细胞膜、血红蛋白的作用。

 

维生素C与维生素E协同作用，不仅可以及时清除疏水区间氧化自由基；还可以有效维持氧化还原环境的平衡，维持细胞完整性及细胞正常的生理活动。

 

类黄酮

 

蔬菜、水果、谷物等食物中富含的类黄酮，可以有效降低心血管疾病和某些癌症的风险。

 

 

类黄酮饮食有助于维持身体的健康和平衡，富含类黄酮的食物有茶、蓝莓、红酒和辣椒等。

 

单宁酸

 

单宁酸是单宁的一种分解产物，通常在发酵或烘焙的过程中形成，如红酒、咖啡、柿子、葡萄、花生、核桃等食物中。

 

白藜芦醇

 

天然白藜芦醇主要来源植物是虎杖和葡萄，存在于虎杖的根、茎或葡萄藤、果皮与种子中。通过生物酵解的方法可以得到高含量的白藜芦醇。

 

抗氧化Top6：这些饮食，延缓身体衰老

 

Top1：浆果类

 

 

蓝莓、草莓、桑葚、葡萄、猕猴桃、沙棘、石榴、无花果等，这类水果富含多酚类物质，可以促使有益菌的定植，保护肠道屏障，减轻毒素水平。

 

Top2：番茄酱

 

番茄酱除了含有丰富的番茄红素，还含有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质和天然果胶等。

 

 

番茄红素具有利尿作用，可以抑制细菌生长，是比较好的抗氧化剂，能够清理人体内的自由基。

 

Top3：深色蔬菜

 

深绿色、红色、橘色、紫色的蔬菜属于深色蔬菜，跟浅色蔬菜相比，它们富含更多营养。

 

如绿色的西兰花比浅色白菜花营养丰富；深色紫甘蓝中的营养成分都高于圆白菜。

 

Top4：核桃

 

核桃的抗氧化作用得益于其所含的维生素E，维生素E是自由基清除剂，能保护细胞免受自由基的氧化伤害，延长细胞寿命，减缓衰老。

 

 

此外，核桃还富含油酸和亚麻酸，这两种不饱和脂肪酸有助于减少肠道对胆固醇的吸收，辅助降低心脑血管疾病的患病风险。

 

Top5：黑巧克力

 

黑巧克力含有两种抗氧化剂，类黄酮和茶多酚。

 

巧克力的可可含量越高，所含的抗氧化剂就越多。类黄酮有助于减少炎症，缓解记忆力减退。

 

Top6：绿茶

 

 

各种茶叶中，绿茶的茶多酚含量最高，抗衰老效果最好。绿茶中的茶单宁、茶鞣酸可有效抑制肿瘤血管新生，促进癌细胞凋亡，预防癌症。

 

记得多年前，在大雪纷飞的寒冬腊月，雪花飘飘，漫天洁白，少年的我一骨碌从床上爬将起来，冬日的寒冷一点也挡不住啊，起床洗漱后，围在火炉旁烤东西吃。在农村，冬天在火炉旁烤的东西最多的大约是红薯、土豆等，但还有另外一样东西，也是我特别喜欢吃的，那就是——柿子。

 

 

在老家，我们通常会把柿子摘下来后，放在楼上一个干燥的角落，需要吃的时候，就拿一个下来，放在火炉边上烤着，烤的柿子裂口、白水直流的时候，想必一个美味可口、风味独特的烤柿子就可以吃了。又加上是在冬日这么吃，别有一番滋味！

 

对于柿子来说，也许有人觉得它的味道有点涩涩的，但是只要制作好了，那种甘甜也一样一览无遗。比如北宋词人张仲殊就很喜欢吃柿子，还留下了美妙的诗词，如︰“味过华林芳蒂，色兼阳井沈朱，轻匀绛蜡裹团酥，不比人间甘露。”

 

 

其实柿子不仅仅是一个美味的果子，其实也是一个食药两用的佳品。中医认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经；具有养肺胃、清燥火的功效。在《本草纲目》中记载道，“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功”。

 

但是很多人并不太知道，柿子的蒂儿的作用也是出人意料的。对于柿蒂这个东西，大部分都是把它扔掉了的，因为这个东西的确不好吃啊！但是它在中医人的眼里，就是一件宝贝了。中医认为，柿蒂味苦、涩，性平；归胃经；具有降气止呃的作用，尤其适用于呃逆症，一般用量为4.5～9g。

 

 

柿蒂除了治疗呃逆不止之外，还对百日咳和血淋有一定的疗效。在治疗百日咳时，用柿蒂12克，妩媚20枚，白糖9克，煎水服。在用于治疗血淋的时候，将柿蒂适量，烧灰存性，研为细末，空心时，用米饮调服，每次6克。

那天，我感到身体有些不适，便决定通过互联网医院寻求帮助。我选择了京东互联网医院，因为它的便捷和高效。

我详细地描述了自己的症状：发烧、胸闷头痛，以及大口呼吸会咳嗽。医生非常耐心，逐一询问了我的病情。

医生告诉我，发烧很可能是病毒感染引起的，建议我不要吃布洛芬，因为它可能会掩盖病情。他推荐我继续使用999感冒灵，并加用复方氨酚烷胺胶囊。

医生还提醒我多休息、多喝水，并注意饮食。他说，如果病情没有改善，或者出现了持续的高热、剧烈咳嗽等症状，就需要去医院进一步检查。

在医生的指导下，我按照医嘱用药，并密切关注自己的身体状况。几天后，我的病情明显好转，发烧、胸闷头痛等症状都消失了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且医生的专业素养很高，能够给出准确的诊断和合理的治疗方案。

感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

咳嗽有血腥味是怎么回事

作者：黄义超

在我们的日常生活中，咳嗽是一种常见的症状，但有时候，我们在咳嗽时可能会感觉到一种血腥味。这让人感到不安，那么，咳嗽有血腥味到底是怎么回事呢？接下来，让我们一起来探讨这个问题。

首先，我们要明确，咳嗽有血腥味可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：

1. 咽喉疾病：咽喉炎、咽炎等咽喉疾病会导致咳嗽时出现血腥味。这些疾病可能引起喉咙痛、声音嘶哑等症状。

2. 呼吸系统疾病：如支气管炎、肺结核等呼吸系统疾病，咳嗽时也可能出现血腥味。

3. 口腔疾病：口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病也可能导致咳嗽时出现血腥味。

4. 感冒：感冒时，由于呼吸道受到刺激，咳嗽可能会带有血腥味。

那么，如何应对咳嗽有血腥味的问题呢？以下是一些建议：

1. 及时就医：如果咳嗽有血腥味持续存在，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

2. 注意休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。

3. 饮食调整：多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

4. 保持室内空气新鲜：室内空气流通有助于缓解咳嗽症状。

5. 避免烟尘：烟尘等刺激性物质会加重咳嗽症状，应尽量避免。

总之，咳嗽有血腥味是一种不容忽视的症状，我们需要认真对待。只有及时诊断和治疗，才能避免病情恶化，确保身体健康。

新生儿肺成熟障碍，又称为新生儿呼吸窘迫综合征，是一种常见的儿科疾病。它主要发生在早产儿，由于肺部发育不完全，导致呼吸功能受损。在澳门秋季，由于气候干燥，空气湿度较低，新生儿肺成熟障碍的发病率可能会相对较高。以下是一些针对澳门地区家庭预防和治疗新生儿肺成熟障碍的策略。

预防措施：
1. 注意室内通风，保持室内空气新鲜，避免空气污染。
2. 在秋季，保持室内温度适宜，避免过热或过冷，以减少呼吸道感染的风险。
3. 提高室内湿度，可以使用加湿器，保持室内湿度在50%-60%之间。
4. 增加室内外活动时间，增强婴儿的抵抗力。
5. 孕妇和哺乳期妇女应避免接触二手烟和有害物质。

治疗策略：
1. 保持婴儿温暖，避免体温过低。
2. 给予氧气支持，帮助改善呼吸功能。
3. 使用呼吸机辅助呼吸，对于严重病例可能需要。
4. 使用抗生素治疗呼吸道感染。
5. 定期随访，监测婴儿的呼吸状况。

在澳门，家庭和医疗机构应共同努力，采取有效的预防和治疗措施，以降低新生儿肺成熟障碍的发生率和死亡率。

干咳无痰的线上问诊与治疗

干咳无痰是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括感冒、过敏、气候变化等。随着互联网技术的发展，越来越多的人开始通过线上问诊来获取医疗帮助。本文将探讨如何使用互联网医院或线上问诊平台来处理干咳无痰，并介绍一些有效的偏方，例如白萝卜。

线上问诊的优点

相比传统的面对面问诊，线上问诊有以下几个优点：

• 方便快捷：不需要排队等待，可以随时随地进行问诊。
• 隐私保护：患者可以在家中或任何私密空间内进行问诊，避免了在公共场合暴露个人信息的风险。
• 更广泛的医疗资源：通过互联网，患者可以接触到更多的医疗专家和资源，甚至可以跨越地域限制。

如何使用线上问诊平台处理干咳无痰

以下是使用线上问诊平台处理干咳无痰的步骤：

1. 选择一个可靠的线上问诊平台，并注册账号。
2. 填写个人信息和症状描述，包括干咳无痰的时间、频率、伴随症状等。
3. 等待医生的回复，医生可能会要求进行视频通话或提供更多的健康信息。
4. 根据医生的建议进行治疗，可能包括药物治疗、生活方式调整等。

白萝卜的偏方

白萝卜被认为是一种有效的食疗偏方，可以缓解干咳无痰的症状。以下是几种使用白萝卜的方法：

• 白萝卜汁：将新鲜的白萝卜切碎，榨取汁液。每天喝一杯白萝卜汁可以帮助清除呼吸道的痰液和炎症。
• 白萝卜蜜：将白萝卜切成薄片，浸泡在蜂蜜中。每天吃一两片白萝卜蜜可以起到润喉止咳的作用。
• 白萝卜炖梨：将白萝卜和梨一起炖煮，食用后可以缓解干咳无痰的症状。

总结

干咳无痰虽然常见，但也需要及时的医疗干预。通过线上问诊平台，患者可以方便快捷地获取专业的医疗建议。同时，白萝卜等食疗偏方也可以作为辅助治疗手段，帮助缓解症状。

那是一个寻常的工作日，我，一个忙碌的上班族，突然感到嗓子有些不适，于是便有了与互联网医院的第一次接触。那天是8月16日，我通过京东互联网医院预约了呼吸内科的张医生，希望能得到一些关于喉咙疼痛的建议。

张医生在了解了我的症状后，告诉我需要进一步检查肺部情况，并询问了我是否担心上班期间会传染给他人。他提醒我，即使支原体感染，只要戴好口罩，不直接对着他人呼吸，就不会传染。

随后，我开始服用盐酸米诺环素，并在用药过程中询问医生是否需要等到咳嗽好了再停药。张医生告诉我，如体温正常后，又反复，或经过治疗咳嗽无缓解，反而加剧，就要来医院检查一下肺部CT。在用药期间，他建议我复查肝功能和血常规，以确保药物的安全性。

除了服用盐酸米诺环素，我还一直在服用苏黄止咳胶囊。在询问医生是否有什么推荐的治疗咳嗽的药物时，他根据我的病情，建议我口服肺力咳合剂或者盐酸氨溴索口服液。这些药物帮助我缓解了咳嗽和喉咙不适的症状。

经过一段时间的治疗，我的病情逐渐好转。张医生告诉我，症状完全恢复后，大约一周左右需要复查支原体，以确保我已经完全治愈。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅让我在忙碌的工作中也能得到及时的医疗帮助，而且医生的专业建议和关心让我倍感温暖。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的人会享受到这种便捷、高效的医疗服务。

那天，我身体突然出现了异样。四肢酸痛无力，发热38.6度，头痛眼珠痛，咳嗽无痰，流鼻涕。这些症状让我十分担忧，于是我在京东互联网医院上进行了线上问诊。

医生***首先询问了我的症状，了解了我已经吃了布洛芬的情况。随后，他询问了我是否有药物过敏、肝肾功能异常、糖尿病、高血压等情况，得知一切正常后，他为我提供了治疗方案。

医生***告诉我，可以口服右美沙芬愈创甘油醚和四季抗病毒口服液。听到这些，我有些疑惑，便询问这些是否是处方药。医生***确认后，为我创建了处方，并发送到了药师那里。

在用药期间，我遇到了一些问题，便再次联系了医生***。他耐心地为我解答了疑问，告诉我四季抗病毒口服液可以替换为抗病毒口服液。这让我感到非常贴心，也让我对医生***的医术和品质更加信任。

医生***的回复仅为建议，他提醒我，如需诊疗，请前往医院就诊。这让我感受到了医生的责任感和专业素养。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利和医生的专业。医生***不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我感到十分安心。

那天，天空灰蒙蒙的，我坐在家里的沙发上，看着电视里播放的节目，心里却充满了焦虑。我的老母亲，今年已经85岁了，最近感冒一直不好，咳嗽、痰多，呼吸也变得气紧。我担心她的身体，但又因为种种原因无法立刻带她去医院就诊。

正当我焦急万分时，我想到可以试试线上问诊。于是，我打开手机，找到了一家知名的互联网医院。注册、咨询，一切流程都十分简便。很快，我就与一位经验丰富的医生取得了联系。

医生在详细了解了母亲的病情后，耐心地询问了她是否有药物过敏史。得知母亲没有后，医生又询问了她的生活习惯和一些细节。我一一回答了医生的问题，心中暗暗感激这位医生的专业和细心。

医生根据母亲的病情，开具了一份详细的处方。当我看到处方时，发现主要是消炎、止咳化痰的药物。医生还告诉我，这些药可以吃一周左右。听到这个消息，我心中的石头终于落下了。

在医生的帮助下，我顺利地预约了药品，并通过快递将药物送到了母亲家中。用药期间，母亲的情况有所好转，咳嗽和痰量明显减少，呼吸也变得顺畅了。看到母亲的笑容，我心中的喜悦无法言表。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业和耐心，让我对医疗服务有了新的认识。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为更多的人带来健康和温暖。

上呼吸道感染的线上问诊：如何在家中快速获得专业帮助

上呼吸道感染（URI）是一种常见的疾病，通常由病毒引起，包括普通感冒、流感和其他呼吸道感染。这些感染可能会导致喉咙痛、鼻塞、咳嗽、头痛和发热等症状。虽然大多数URI是自限性的，但有时需要医疗干预。随着互联网医院和线上问诊的兴起，人们可以更方便地获得专业的医疗建议和治疗。

什么是互联网医院和线上问诊？

互联网医院和线上问诊是指通过互联网平台，患者可以远程与医生进行视频或文字交流，获取医疗咨询、诊断和治疗建议。这种方式可以节省时间和金钱，特别是对于那些居住在偏远地区或有行动不便的人来说非常有用。

如何使用互联网医院和线上问诊处理上呼吸道感染？

如果你怀疑自己患有上呼吸道感染，可以考虑使用互联网医院或线上问诊服务。以下是一些步骤来帮助你开始：

1. 选择合适的平台：选择一个可靠的互联网医院或线上问诊平台，确保该平台有合法的医疗许可证和资质的医生。
2. 注册并填写个人信息：在平台上注册账户并填写必要的个人信息，包括你的健康状况和症状。
3. 与医生进行视频或文字交流：根据平台的指示，与医生进行视频或文字交流，详细描述你的症状和健康状况。
4. 获取诊断和治疗建议：医生将根据你的症状和健康状况提供诊断和治疗建议，可能包括药物治疗、休息、饮食调整等。
5. 遵循医生的建议：按照医生的建议进行治疗，并在必要时进行随访。

注意事项

虽然互联网医院和线上问诊可以提供便利的医疗服务，但也存在一些限制和风险。例如，医生可能无法进行身体检查，某些症状可能需要面对面的评估。此外，确保你选择的平台和医生都是合法和可靠的，以避免可能的医疗事故或隐私泄露。

总之，互联网医院和线上问诊为上呼吸道感染患者提供了一种快速、便捷的获取专业医疗帮助的方式。只要正确使用并注意潜在的风险，这种方式可以大大改善我们的医疗体验和健康结果。

那天，我拖着疲惫的身体，通过网络预约了位于湖北武汉市的呼吸内科医生***的线上问诊。由于我的工作繁忙，线下就医对我来说实在是个难题。在等待的过程中，我仔细回想了自己的病情：双肺感染性变，晨起咳嗽，活动后气促……

终于，医生***出现在了我的屏幕前。他耐心地听我描述病情，不时地提出问题，让我觉得他真的非常专业。他建议我做一些检查，比如测血氧饱和度，做痰化验等。我一一照做，很快便收到了检查结果。

医生***根据我的病情，诊断我为新冠后遗症，肺间质纤维化。他告诉我，这种情况只要不加重，就有希望好转。他为我制定了治疗方案，包括清淤化痰、中药调理、家庭氧疗以及呼吸功能锻炼。

在治疗过程中，医生***一直关注着我的病情，耐心解答我的疑问。他告诉我戒烟的重要性，并推荐我去广东省中医院找老中医拿脉制定中药方案。他还告诉我，家庭氧疗就是家里买一个制氧机，每天吸氧几个小时，让肺组织得到休息。此外，他还详细介绍了呼吸功能锻炼的方法，让我受益匪浅。

在医生的指导下，我坚持治疗，病情逐渐好转。虽然过程中遇到了很多困难，但想到医生的鼓励和帮助，我始终没有放弃。如今，我已经可以正常工作和生活，这一切都离不开医生***的精心治疗和关爱。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。在繁忙的生活中，我无需出门就能享受到专业医生的服务，这真是科技发展带来的福祉。

宝宝上呼吸道感染是一种常见的儿科疾病，尤其在兰州秋季，由于天气变化和温差较大，宝宝更容易受到感染。上呼吸道感染主要表现为鼻塞、流涕、咳嗽等症状，严重时还可能伴有发热、乏力等全身症状。
在兰州秋季，家庭预防措施尤为重要。首先，要保证室内空气流通，定期开窗通风，保持室内温度适中。其次，加强宝宝的个人卫生，勤洗手，避免与患有呼吸道感染的人密切接触。此外，家长要注重宝宝的饮食均衡，增强宝宝的身体抵抗力。
在治疗方面，首先应保持宝宝充足的休息，多喝水。对于轻微的上呼吸道感染，可以通过使用生理盐水清洗鼻腔，缓解鼻塞症状。如果宝宝出现发热，可以使用退热药物，如布洛芬等。对于咳嗽症状，可以使用止咳药物，如氨溴特罗等。如果宝宝症状加重，应及时就医，避免延误病情。
以下是一些具体的家庭预防及治疗策略：
1. 保持室内空气流通，避免宝宝长时间处于封闭空间。
2. 注意宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
3. 保持宝宝饮食均衡，增强免疫力。
4. 注意宝宝的衣物增减，避免受凉。
5. 若宝宝出现发热、咳嗽等症状，及时就医，避免自行用药。
6. 对于轻微的上呼吸道感染，可使用生理盐水清洗鼻腔，缓解鼻塞。
7. 保持宝宝充足的休息，多喝水，促进病情恢复。
8. 对于发热，可使用退热药物，如布洛芬等。
9. 对于咳嗽，可使用止咳药物，如氨溴特罗等。
10. 若病情加重，及时就医，避免延误病情。