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身体出现这些症状?当心“三高”!现在看还不晚!早了解 早预防 #健康相对论 #京东健康 #三高
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甘油三酯高了咋办?
高血压二级只是代表血压水平,超过160mmHg以上的血压,收缩压超过160mmHg,舒张压超过100mmHg,就可以诊断二级高血压。它对血管的主要危害来讲,一方面是血压的因素,同时还跟是否合并其他的危险因素,比如是否合并高血压糖尿病。 这些是要综合来来看的,血压只是其中一方面,如果一个高血压二级,但是同时合并了糖尿病,同时合并高血症,又有吸烟,他的危险甚至可能会高过高血压三级的病人。而危险主要是指的心脑血管出现事件的风险。
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作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 心血管内科 主任医师 池洪杰
如果是继发性高血压在找到病因后是有可能治愈的,但如果是原发性高血压,那么是无法治愈的。继发性高血压主要是针对原发病的治疗,如嗜铬细胞瘤引起的高血压,在肿瘤切除后,血压可完全降至正常。肾血管性高血压可以通过介入治疗的方法,扩张狭窄的肾动脉,对原发病不能手术根治或术后仍然血压高的患者,除采用其它针对病因的治疗外,还应选用恰当的降压药物进行降压治疗。原发性高血压的治疗主要是控制血压,使血压降至正常范围,防止或减少心脑血管及肾脏的并发症,降低病死率和病残率。其治疗包括非药物及药物治疗两大类,药物治疗建议遵医生医嘱,非药物治疗主要是指规律生活,低盐、低脂的饮食,保持心情平和等。
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作者:北京大学人民医院 心血管内科 主任医师 张海澄
成人轻度高血压如何管理呢?一、先别着急,先看有没有可逆性的原因再里边,比如说刚生气、着急或者刚运动完等,这种往往是一过性的增高,这时可以再观察;二、规矩地去测量血压达到了轻度高血压标准时,可以通过生活方式的锻炼先调整,比如说少吃盐,适当地多运动,多出汗等;三、保证休息,睡好觉,别熬夜;四、如果还是明显的增高,那么该吃药的话就适当地吃一点药。
首先38岁还是非常年轻,也是轻度的高血压,这种情况第一个要服药,第二个要生活方式的改变,如果血压控制的很好,低于120/70mmHg以下,建议最后保留坎地沙坦这个药物,当然要看基础心率的情况。第三个问题,倍他乐克25mg,一天一次服用,建议可以改成倍他乐克缓释片服用半片,能够24小时比较平稳的控制心率和血压。第四个提到总是有心前区的胸闷,隐痛这种情况。建议要去查血糖、血脂以及动态心电图,来评估一下动脉粥样硬化冠心病的风险。
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作者:重庆市第九人民医院 内分泌科 主任医师 谭兴容
一、检测仪器。购买正规品牌的血糖仪和配套的有效期内的试纸条;二、操作方法必须规范。如消毒后局部要擦干,血量保证一次取足,操作时间不能太长等等。三、检测空腹及三餐后两小时血糖以及睡前血糖。特殊患者检测餐前及夜间血糖,低血糖的反应应随时监测。四是血糖监测的结果,要求患者掌握个体化的。
不是其它疾病引起的,是我们就说身体在我们的生活方式不当的情况下,干预下引起了我们血压的异常。
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲
血糖高不一定就是糖尿病,人们的健康意识大大提高了,不少人都有定期体检的习惯,还有人在家里可以定期的监测血压和血糖,但往往有人一看到血糖高于正常值,就立刻怀疑自己是不是得了糖尿病,其实血糖升高有很多种情况,可以暂时性的增高,也可以永久性的增高。见于以下情况,以下情况都可以引起暂时性的血糖变化:
一、过度兴奋、过度体力活动,如感染、发热、大出血、创伤手术等等可以造成应激激素增加,导致血糖升高。
二、用药,糖皮质激素、噻嗪类利尿剂、阿司匹林、消炎痛等会影响糖代谢,造成一过性血糖增高,而降脂药、饮用大量的咖啡等等会影响口服葡萄糖耐量试验的结果,造成误判。
三、饥饿时或慢性疾病患者体力下降时,血糖会出现先低后高及低血糖后反射性的高血糖。
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲
长期的高血糖可以出现一系列症状:
第一、典型的三多一少的症状,三多一少是指血糖超过了肾糖率,大量的葡萄糖从尿中排出,尿渗透压增高,导致尿量增多,体内的水分自然就减少,所以导致口渴。在葡萄糖流失之后为了维持机体正常的活动必须要多吃食物,导致糖尿病患者多吃,而患者体内又缺乏糖代谢所必需的胰岛素,因此机体需要更多的脂肪和蛋白质来补充能量,进而消耗了其体内的蛋白质和脂肪,体重也进而减轻,因此出现了口干、多饮、多尿、体重减轻。这是糖尿病典型的三多一少症状。
第二、心慌、手抖、出汗。糖尿病早期由于体内胰岛素抵抗导致胰岛素水平过高,胰岛素可以导致低血糖现象出现表现为心慌、气短、出冷汗、发抖。
第三、皮肤干燥、瘙痒,伤口久不愈合,高血糖持续存在延缓伤口的愈合,可以导致皮肤的病变。
随着生活水平的提高,人们的饮食结构发生了巨大变化,高脂、高糖、高盐的饮食习惯成为常态。然而,这种不良的饮食习惯却成为心血管疾病高发的主要原因之一。血管老化是心血管疾病的重要病理基础,而血管老化主要是由于血管内壁的脂质沉积和炎症反应导致的。因此,如何清理血管,预防血管硬化,成为预防心血管疾病的关键。
那么,有哪些食物可以帮助我们清理血管,预防血管硬化呢?以下六种食物具有很好的清理血管作用:
1. 茄子:茄子含有丰富的维生素P,可以增强血管弹性,降低血压,预防动脉粥样硬化。
2. 洋葱:洋葱中含有前列腺素A,可以扩张血管,降低血液黏度,同时具有抗凝血作用,可以预防血栓形成。
3. 大蒜:大蒜中的硫化合物具有抗凝血作用,可以降低血脂,预防动脉硬化。
4. 苹果:苹果中的多糖果酸和类黄酮可以降低血脂,预防动脉硬化。
5. 海带:海带中的岩藻多糖和昆布素具有抗凝血作用,可以降低血脂,预防动脉硬化。
6. 玉米:玉米中的亚油酸可以降低血脂,预防动脉硬化。
除了以上六种食物,以下几种方法也可以帮助清理血管,预防血管硬化:
1. 适量运动:运动可以促进血液循环,帮助清理血管。
2. 控制体重:肥胖是心血管疾病的重要危险因素,控制体重可以降低心血管疾病的风险。
3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会损伤血管内皮,增加心血管疾病的风险。
4. 保持良好的心态:心理压力过大也会损伤血管内皮,增加心血管疾病的风险。
总之,通过健康的饮食、适量的运动、良好的生活习惯,我们可以有效地清理血管,预防血管硬化,降低心血管疾病的风险。
春节假期临近,许多人计划外出旅游放松身心。然而,对于高血压患者来说,旅游过程中需要注意的事项较多,以避免病情加重或突发心脑血管事件。本文将针对高血压患者在春节期间旅游的注意事项进行科普,帮助患者安全愉快地度过假期。
一、选择合适的旅游方式
高血压患者应避免参加行程密集的旅行团,因为长时间的行程安排和体力消耗容易打乱患者的作息时间,导致血压波动。建议选择自助游,灵活安排行程,避免过度劳累。同时,应避免前往高海拔地区,以免出现高原反应。长途旅行时,选择平稳的交通工具,并注意饮食和用药。
二、调整饮食结构
高血压患者在旅游过程中应严格控制饮食,避免高盐、高脂、高糖的食物,以免加重病情。建议选择清淡、易消化的食物,多吃蔬菜水果,保持良好的饮食习惯。此外,注意饮水充足,避免脱水。
三、保持良好心态
旅游过程中,保持良好的心态非常重要。避免情绪波动过大,保持乐观开朗的心情,有助于稳定血压。遇到纠纷或突发状况时,要保持冷静,理智应对。
四、随身携带必备物品
高血压患者在旅游时,应随身携带以下物品:
五、定期体检,关注病情变化
高血压患者在旅游前应进行一次全面体检,了解自己的身体状况。旅游过程中,如出现头晕、头痛、胸闷等症状,应及时就医。同时,定期监测血压,关注病情变化,确保安全。
总之,高血压患者在春节期间旅游,应做好充分准备,注意安全,保持良好的心态,才能度过一个愉快的假期。
春季是万物复苏的季节,也是人体阳气生发的关键时期。中医讲究“药食同源”,许多食物既可食用又有药用价值,对健康大有裨益。春季养生,选择合适的食物尤为重要。
春季常见蔬菜中,韭菜因其独特的功效备受推崇。韭菜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、钙、磷等营养素,以及挥发油等活性物质,具有温中补阳、行气活血、散瘀止痛等作用。
韭菜的药用价值体现在多个方面:
1. 温中补阳:韭菜性温,适合春季阳气生发,有助于增强体质,提高免疫力。
2. 行气活血:韭菜具有活血化瘀的功效,可改善血液循环,缓解疼痛。
3. 散瘀止痛:韭菜对跌打损伤、瘀血疼痛等有缓解作用。
4. 促进消化:韭菜含有挥发油,能促进肠胃蠕动,帮助消化。
5. 预防疾病:韭菜中的活性物质具有抗菌、抗病毒的作用,可预防感冒、流感等疾病。
春季养生,除了食用韭菜,以下食物也具有很好的保健作用:
1. 荠菜:具有凉血止血、清肝明目、清热利尿等功效。
2. 菠菜:具有养血、止血、润燥等功效。
3. 春笋:具有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等作用。
4. 草莓:具有润肺、生津、养血等功效。
5. 柠檬:具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳等功效。
春季养生,除了合理饮食,还要注意以下几点:
1. 保持良好的作息时间,保证充足的睡眠。
2. 适当锻炼身体,增强体质。
3. 注意保暖,预防感冒。
4. 保持心情舒畅,避免情绪波动。
高血压,作为常见的慢性疾病,一直备受关注。然而,你知道吗?打呼噜也可能与高血压息息相关。本文将带你深入了解打呼噜与高血压之间的关联,以及如何预防和治疗。
打呼噜:无声的杀手
打呼噜,看似是一种无害的睡眠习惯,但实际上却隐藏着健康隐患。研究表明,患有睡眠呼吸暂停综合征的患者,超过50%的人伴有高血压。这是因为睡眠呼吸暂停会导致夜间缺氧,进而引发血压升高。
高血压:继发性还是原发性?
高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是指没有明确病因的高血压,而继发性高血压则是由其他疾病引起的。打呼噜导致的高血压属于继发性高血压。
治疗打呼噜,控制血压
治疗打呼噜,可以从以下几个方面入手:
此外,控制血压也是预防和治疗高血压的重要措施。患者应遵医嘱,按时服药,并注意饮食、运动等生活方式的调整。
关注健康,远离高血压
打呼噜与高血压之间的关系提醒我们,关注睡眠健康至关重要。如果发现自己有打呼噜的症状,应及时就医,并进行相关检查。同时,保持良好的生活习惯,预防高血压的发生。
春季,万物复苏,人体也迎来了一年一度的养生好时机。中医认为,春季应顺应自然,注重饮食调养,吃时令菜是中华民族食养生的一大瑰宝。
中医养生专家杨力指出,《黄帝内经》中就有‘司岁备物’的记载,强调人应遵循大自然的阴阳气化来采备进食。春季是各种时令蔬菜上市的好时节,多吃时令果菜,可以更好地补充人体所需的营养,达到养生保健的目的。
‘不时,不食’是孔子提倡的饮食原则,提醒我们不要食用不符合节气的食物。春季,应该多吃一些生发性的食物,帮助人体升温阳气,如豆苗、豆芽、蒜苗、春笋、莴笋、香椿、豌豆苗等。同时,可以适量食用一些野菜,如荠菜,以及草莓、青梅、杏等时令水果。
春季养生,还需因人而异。糖尿病、肠胃不适等患者应谨慎食用蜂蜜。此外,春季风大,容易出现流鼻涕、感冒等症状,炒菜时可以适量放一些生姜,起到防风的作用。
除了饮食调养,春季养生还应注重日常保养。保持良好的作息习惯,适当进行户外运动,增强体质。同时,春季是多种疾病的高发期,如流感、过敏等,应及时就医,避免病情加重。
总之,春季养生是一个系统工程,需要我们从饮食、作息、运动等多个方面综合调理,才能达到健康养生的目的。
在日常生活中,很多人对高血压的治疗存在误区,认为只要长期服用降压药,就能控制住血压。然而,有些患者却发现自己吃了不少降压药,血压却越治越高。这究竟是怎么回事呢?浙江省人民医院的蒋劲松主任医师表示,这可能与肾动脉狭窄有关。
肾动脉狭窄是指肾动脉发生狭窄,导致肾脏供血不足,进而引发一系列症状。这种病症在我国并不罕见,除了先天性原因外,动脉粥样硬化、大动脉炎等疾病都可能导致肾动脉狭窄。
肾动脉狭窄会导致肾脏缺血,激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统,进而导致血压升高。由于这种狭窄持续存在,药物治疗往往难以奏效,因此被称为“顽固性高血压”。
那么,如何判断自己是否患有肾动脉狭窄呢?蒋劲松主任医师表示,以下几种情况需要警惕:
对于肾动脉狭窄的治疗,药物治疗往往效果不佳。蒋劲松主任医师表示,采用微创的肾动脉支架植入术,可以缓解肾缺血的状况,降低血压。
除了手术治疗外,患者还需要注意以下几点:
总之,肾动脉狭窄是一种常见的病症,患者需要引起重视。通过早期诊断和治疗,可以有效控制血压,改善生活质量。
高血压病,一种常见的慢性疾病,近年来发病率逐年上升。对于初诊的轻度高血压患者来说,了解一些基本常识至关重要。
首先,需要明确的是,高血压并非单一疾病,而是一种综合征。它不仅仅是血压升高的血液动力学异常,还伴随着多种代谢紊乱,如血糖升高、肥胖、血脂增高等。这些代谢问题相互关联,共同导致心脑血管疾病的发生。
对于青少年高血压患者来说,早期诊断尤为重要。目前,青少年高血压的发病率呈上升趋势,与遗传、肥胖等因素密切相关。如果父母患有高血压,子女患病风险更高。因此,家长应定期关注孩子的血压变化,一旦发现异常,应及时就医。
轻度高血压患者,收缩压在140~159mmHg或舒张压在90~99mmHg之间。这类患者中,约1/3的人血压可自然回归正常,无需药物治疗。对于这部分患者,建议通过改善生活方式,如饮食清淡、适量运动、戒烟限酒等,来控制血压。
然而,对于存在其他危险因素或血压持续升高的轻度高血压患者,应及时进行降压治疗。长期降压治疗可以降低心脑血管疾病的发生风险,改善患者的生活质量。
在降压治疗过程中,患者应遵循以下原则:
1. 选择合适的降压药物:根据患者的病情和个体差异,选择合适的降压药物。
2. 长期规范用药:降压治疗需要长期坚持,不可随意停药或换药。
3. 定期监测血压:了解血压变化情况,及时调整治疗方案。
4. 改善生活方式:饮食清淡、适量运动、戒烟限酒等,有助于控制血压。
5. 定期复查:了解病情变化,调整治疗方案。
总之,对于初诊的轻度高血压患者来说,了解高血压的基本常识、积极治疗、改善生活方式,对控制血压、预防心脑血管疾病至关重要。
高血压,作为常见的慢性疾病,严重威胁着人类的健康。预防高血压,首先要从改变不健康的生活方式入手。以下是一些有效的预防措施:
1. 控制食盐摄入:过多摄入钠盐会导致血压升高,建议每天食盐摄入量不超过6克。
2. 保持健康体重:超重或肥胖是高血压的重要危险因素,通过合理饮食和运动控制体重,有助于降低血压。
3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会导致血压升高,戒烟限酒是预防高血压的重要措施。
4. 保持良好心态:长期的精神压力会导致血压升高,学会调节情绪,保持乐观的心态,对预防高血压至关重要。
5. 规律运动:适量的运动可以增强心脏功能,降低血压,建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。
6. 增加钙摄入:钙可以降低血压,建议每天摄入800毫克的钙。
7. 改善饮食结构:多吃蔬菜、水果、全谷类食物,少吃高盐、高脂肪、高糖食物。
8. 定期体检:定期体检可以发现血压异常,并及时采取干预措施。
高血压作为一种常见的慢性疾病,对患者的身体健康和生活质量产生严重影响。随着我国老龄化进程的加速,高血压的发病率逐年上升。老年高血压患者由于症状隐匿,容易被忽视,导致病情恶化。本文将围绕高血压的病因、症状、治疗方法以及日常保养等方面进行详细介绍,帮助患者更好地了解和应对这一疾病。
一、高血压的病因
高血压的病因复杂,主要包括遗传因素、生活方式、心理因素等。其中,遗传因素是高血压的重要危险因素,家族中有高血压病史的人更容易患病。此外,不良的生活习惯,如高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等,也会增加高血压的发病风险。
二、高血压的症状
高血压的症状因人而异,部分患者可能没有明显症状。常见的症状包括头痛、头晕、乏力、失眠、心悸等。老年高血压患者由于症状不典型,往往容易被误诊或漏诊。
三、高血压的治疗方法
高血压的治疗主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗是高血压治疗的主要手段,常用的降压药物有利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂等。生活方式干预包括低盐饮食、合理运动、戒烟限酒、控制体重等。手术治疗适用于少数严重高血压患者。
四、高血压的日常保养
高血压患者应养成良好的生活习惯,保持良好的心态,定期进行血压监测。此外,患者还需注意以下几点:
1. 遵医嘱按时服药,不要随意停药或更改药物剂量。
2. 保持良好的饮食习惯,低盐、低脂、低糖、高纤维饮食。
3. 适量运动,增强体质,提高免疫力。
4. 保持良好的心态,避免情绪波动过大。
5. 定期进行体检,监测血压、血糖、血脂等指标。
五、高血压患者的就医指南
高血压患者应选择正规医院就诊,并在专业医生的指导下进行治疗。以下是一些就医指南:
1. 选择有资质的医院和医生。
2. 详细向医生描述病情,包括症状、家族病史等。
3. 按时复查,监测病情变化。
4. 积极配合医生进行治疗。
在日常生活中,高血压是一种常见的慢性疾病,对患者的身体健康和生活质量造成很大影响。准确测量血压对于高血压患者的管理和治疗至关重要。然而,市面上血压计种类繁多,如何选择合适的血压计成为许多患者关心的问题。
水银血压计与电子血压计:准确度与便捷性的权衡
目前市面上常见的血压计主要有水银血压计和电子血压计两种。水银血压计在医院中广泛使用,其准确度较高,但操作较为复杂,需要专业人员操作。而电子血压计操作简便,适合家庭使用,但准确度相对较低。
对于高血压患者来说,选择血压计时应该综合考虑准确度和便捷性。如果需要长期监测血压,建议选择水银血压计,以确保测量结果的准确性。而对于需要随时监测血压的患者,可以选择操作简便的电子血压计。
血压计类型:臂式与腕式血压计的区别
电子血压计中,臂式血压计和腕式血压计是两种常见的类型。一般来说,臂式血压计的测量结果比腕式血压计更准确,误差更小。因此,在购买血压计时,建议优先选择臂式血压计。
电子血压计的误差来源:随机误差与系统误差
电子血压计在测量过程中可能会出现误差,主要包括随机误差和系统误差两种。随机误差是指由于测量过程中的偶然因素导致的误差,可以通过多次测量取平均值来减小。而系统误差是指由于血压计本身存在缺陷导致的误差,无法通过多次测量来消除。
如何选择合适的血压计
1. 根据个人需求选择血压计类型:对于需要长期监测血压的患者,建议选择水银血压计;对于需要随时监测血压的患者,可以选择操作简便的电子血压计。
2. 选择准确度较高的血压计:臂式血压计的准确度较高,建议优先选择。
3. 注意血压计的维护与保养:定期检查血压计是否正常工作,保持血压计的清洁。
4. 遵循医嘱:在医生指导下选择和使用血压计。