你有这种情况吗？

 

一早上起来，张嘴就能让自己熏个跟头，想和老婆来个“亲亲”都不好意思。

 

你是不是也被口臭困扰着？

 

口臭一般是说呼吸时候会出现令人不愉快的气体。能意识到“口臭”的人常年漱口水、口香糖不离身。但是，不知道的就是 “危害一方”的“臭神”！

 

 

怎么判断自己是不是口臭呢？

 

很简单的2个方法：

1. 将双手扣在一起，向空隙里猛吹一口气，迅速打开手掌，猛地吸一吸，如果能闻到“不太好”的气味，就能确定口臭了！

2.用舌头舔一下手腕，然后凑上去闻一下手腕，如果味道也不太好闻，那么也基本上能判断了！

 

是不是“不太香”？根据文献记载，Liu等[1]调查了2000名年龄为15-64岁的中国人，有27.5%有口臭，也就是每4个人就有一个嘴臭的 。

 

西方国家就更夸张了！50%的北美人都有口臭的毛病[2]。

 

为什么会口臭呢？有3个原因

 

1. 口腔的问题：

牙周疾病和舌苔中隐藏的细菌是造成口臭的直接原因。

 

2. 疾病造成的：

有报道称5-8%的口臭是由耳鼻喉等系统性疾病造成的[3]，比如说：鼻窦炎、咽喉炎等；呼吸系统的疾病 、肝肾疾病、或者是恶性肿瘤等，也会引起口臭。

 

3. 精神因素：

这种情况会比较难治疗。这类病人一般没有口臭的，只是自己觉得“恶臭难忍”，身边的人也完全感受不到，又叫“妄想性口臭”。

 

刷牙、剔牙、治牙，口臭能缓解

 

正确的刷牙是很有效的方式。尤其是晚上，有研究提示，晚上有刷牙习惯的人，牙齿上滋生“臭物”（挥发性硫化复合物）的机会就更少[1]。

 

 

还有，刷牙的时候用牙刷背将舌苔刷一刷，能减少细菌的滋生。

 

如果您有慢性的牙周炎，比如牙龈经常出血、牙疼、牙肿，导致口臭的细菌和牙周致病菌是非常相似的，会间接导致口臭的发生，所以，还是尽量要接受牙科治疗。

 

还有一点很重要；如果能使用牙线、牙签等辅助工具就更好了，不给细菌制造“温床”。

 

吃什么西药？

 

1. 氯已定：长期使用，可使粘膜和牙齿变色，漱口时会感觉瞬间的味觉改变。

2. 西吡氯烷：正常使用2-4周就能改善口臭的情况。

3. 三氯羟苯醚：能维持抗菌作用。

4. 含有zn+离子、精油、氧化剂的漱口水[3]。

 

中医又有什么办法？

 

但是西医治疗口臭有一定的副作用，持续的时间会比较短、容易出现耐药性，且有时不能完全治疗不同病因的口臭。

 

这个时候中医就能解决“治本”的问题。下面给大家盘点5个中药方剂，供参考。

 

1. 玉女煎：出处《景岳全书》。石膏20g,熟地18g,麦冬9g,知母10g,牛膝9g。

2. 泻黄散：出处《小儿药证直诀》。藿香叶21g,山桅仁3g,石膏15g,甘草90g,防风120g。

3. 五香丸：出处《备急千金要方》。豆蔻、丁香、藿香、零陵香、青木香、白芷、桂心各30g,香附子60g,甘松香、当归各15g,槟榔2枚。

4. 清气丸：出处《丹台玉案》。青皮、黄连、黄芩、甘草各15g，石膏、檀香各30g。

5. 祛燥汤：治疗口臭症的主方，亦是专病专方,本属家传秘方。在上世纪90年代,秘方所有者公开此方并制成中成药定名为“清爽冲剂”以原方剂量分装成2包,每服1包,每日2次,配合分型辨证，10天为1个疗程。[4]

 

参考文献：

[1]Lin XN, Sh inada K, Chen XC et al. O ram alodor-re lated param eters in the Chinese general population JC lin Periodon tol [J]. 2006,33( 1): 31-6

[2] Delanghe G, Ghyselen J Bollen C et al .An inven tory of patients' response to trealm ent at amulti discipnary breath odor clin ic Quintessence Int[ J]. 1999,30:307-310.

[3] JTozetich B C M cRile Characterization of vo latile su lphur production by pathogen ic and nonpathogen ic stra ns of oral Bactero ides A rch O ral B Dl[ J]. 26(1981)963-969.

[4]刘燕波，冯希平.中草药在治疗口臭中的疗效[J]，中华口腔医学研究所电子版，2008,2（5）:525-528.

 

审稿医生 | 天津中医药大学第一附属医院 消化内科 主治医师 杨茂

责任编辑 | 黑凤梨

功能性月经不调是影响女性健康的最常见的疾病之一.其最严重的危害是由于出血所引起的一系列并发症,其次是由于不规则出血对女性生活质量与身心健康造成的影响。因此,治疗的首要目的是止血。避免因大量失血，造成贫血、休克,甚至危及生命;其二是调整月经周期以避免再次发生出血。

 

当然，不同类型的功能性月经不调的治疗也不尽相同。

 

 

无排卵型功能性月经不调的治疗

 

由于失血，患者体质多较差伴贫血，故应注意改善全身状况。失血严重时应予以输血，对不同年龄的患者治疗上应有所不同。对青春期妇女以止血及调整月经周期为主，促使卵巢功能的恢复及排卵。对更年期妇女主要是在止血后，设法调整月经周期，防止出血过多过频，使能顺利渡过此期而进入绝经期。

 

若出血严重、年龄较大的妇女，应立即刮宫将异常的内膜刮除，多能迅速止血继之以激素等治疗，刮除物需作病检。青春期功血未婚妇女需作刮宫时应慎重尽可能保守治疗。

 

另外可用止血药物，如安络血、止血敏、仙鹤草素、抗血纤溶芳酸、止血环酸及凝血质等。

 

血止后患者情况仍虚弱、头晕、贫血严重者，可用中药归脾汤加减，滋补心、脾。同时口服铁剂，以提高体质，增加血色素，必要时输血。

 

 

 

1.青春期功能性月经不调的治疗

 

(1)止血

 

目前已广泛使用性激素止血。通过性激素作用，使内膜生长修复或使其全部脱落后修复而止血。出血时间较长、量较多者，用药时间应延长，一般需20天左右，效果可更好。停药后数日内，可出现少量撤药性出血，应于用药前对患者说明，以后用雌一孕激素序贯疗法或联合用药等方法以调整月经周期。

 

①孕激素止血，孕激素止血适用于患者体内已有一定雌激素水平，此时加上孕激素的作用，可使子宫内膜发生分泌期变化而完全脱落，其止血作用发生在撤药性出血之后。

 

l  对出血时间不长、失血不多者，可每天肌注黄体酮10~20mg，连用3~5天，也可试服人工合成的炔诺酮(妇康片)5~10mg、甲地孕酮(妇宁片)8~12mg或安宫黄体酮10~16mg，连服5天，多能止血。停药后3~5天内膜脱落，形成少量撤药性出血.5~7天可净。

 

l  出血时间长、出血量多者，需加大剂量及延长服药时间，从血止或基本上止血后算起，应继续服药20天。可在4~6小时口服以下药物:炔诺酮5~7.5mg、甲地孕酮8mg、或安宫黄体酮8~10mg。用药4~6次后，流血应明显减少，并在48~72小时内止血。血止后应渐减量，可每3天约减原用量的1/3，至直维持量，即炔诺酮每天约2.5mg、甲地孕酮4mg或安宫黄体酮4~6mg，维持到血止后15~20天左右。在服用上述药物时，应同时服用已烯雌酚0.25~0.5mg，每晚一次。

 

 

如果大剂量孕激素在48~72小时内不能止血，应考虑可能因雌激素水平过低，影响孕激素发挥作用，可试注射苯甲酸雌二醇2~4mg，每日2次，待血止后渐减量到每日口服已烯雌酚约0.5mg，最后与孕激素同时停药。如仍不能止血，应做诊刮并送病检，以达到迅速止血及除外其他病变的目的。

 

②雌激素治疗，可用于出血时间较长、量少和体内雌激素水平不足者，补充后以促使内膜修复，达到止血目的。由于剂量较大，对下丘脑及垂体均有抑制作用故不宜长期连续使用。剂量亦需按出血量多少决定，一般用已烯雌酚1~2mg每日服2~3次，有效者于2~5内止血，血止或明显减少后，每3天约减原量的，/3。当减至每天0.5mg时，可继续服用8天后停药。在停药前5天，每天肌注黄体酮10~20mg，共5天，停药后产生撤药性出血，以后再按调整周期方法处理。

 

口服上述大剂量已烯雌酚时，可同时服用维生素B6、B1，以减少呕吐等反应，有时因严重反应不能口服时，可改用针剂注射，如苯甲酸雌二醇2~3mg肌注，以后逐渐减量，然后以口服已烯雌酚1mg维持，至血止后15~20天，停药前5天肌注黄体酮10~20mg，停药后撤药性出血，再行调整周期治疗。

 

③雌激素、孕激素合剂止血，可用口服避孕药Ⅰ号或Ⅱ号，每天4次，每次1片，常能在2天内止血。血止后，将剂量逐渐减至每天1片，总疗程共20~22天，停药后2~3天产生撤药性出血。

 

 

 

2.更年期功能性月经不调的治疗

 

止血原理同青春期患者，孕激素可使子宫内膜呈分泌期改变后脱落止血。出血不多者，每日用黄体酮10~20mg，多能在2~3天内止血。出血时间长，失血多。应延长治疗时间，可口服较大量人工合成孕激素，止血后逐渐减量，方法同前述。

 

另可用雄激素治疗。雄激素可使子宫内膜增生情况好转;可产生负反馈而抑制下斤脑功能，使ESH，LH分泌减少，从而使卵巢雕激素分泌减少;有增强子宫肌肉及子宫血管张力的作用;减轻盆腔充血，减少出血量，此外还有促进蛋白合成作用，从而改善患者全身情况，但雄激素一般不能单独用以止血，可和雌激素或孕激素联合应用，以弥补单一用药的缺陷及增强疗效，有时还可减少撤药性出血，用法是月经血量多时，可每日肌注丙酸睾丸酮25~50mg，连用3天，亦有人对某些患者单独连续使用黑酮以抑制卵巢功能使之进入绝经期。用法为:舌下含服甲基睾丸素5mg，每日2次，或口服10mg，每日一次，连服20天，停10天再继续同法治疗，可连用3~6个日，此法较简便，无撤药性出血，但有高血压及心血管疾病或肝功损害者慎用，雄激毒每目总量不超过300mg，以免产生副作用，如毛发增多、痤疮、声音嘶哑等。

 

若治疗多时无效或长期治疗及观察有困难者，或≥55岁患者，均可考虑手术切除子宫。

 

排卵型功能性月经不调的治疗

 

一般排卵型功能性月经不调的患者，往往不致有严重出血而影响身体健康。

 

1.黄体功能不全

 

小剂量雄激素有兴奋垂体分泌促性腺激素、促使卵泡发育，从而改善黄体功能作用。可于周期第5天开始，每晚口服已烯雌酚0.125~0.25mg，连服20天，另用孕激素补充体内之不足，在月经周期第20天起，每天肌注黄体酮10~20mg，共5~7天。

 

除用孕激素外，还可给绒毛膜促性腺激素治疗。目的是要促进黄体发育，增进黄体分泌功能。可在月经周期15~17天(即排卵日)开始，或在基础体温上升后2~3日起，每日或隔日肌注hcG500~1000IU，共5次。治疗过程中，可加服维生素C、E.对治疗黄体功能不全有一定效果。

 

 

2.黄体萎缩不全 

 

治疗方法尚不够满意，刮宫止血有一定效果，以后在每个周期的第21~25天，肌注黄体酮10~20mg共5次，或口服安宫黄体酮8~10mg，每日一次，于月经周期第18天开始，连服10天。这样可使子宫内膜完全剥脱。或试服避孕药抑制排卵3个周期，停药后观察疗效。

 

中医治疗：

 

除上述西医疗法之外，中医在治疗功能性月经不调上具有其优越性，中医认为功能性月经不调属于“崩漏”。妇女不在行经期间阴道突然大量出血，或淋漓下血不断者，称为“崩漏”，前者称为“崩中”，后者称为“漏下”。若经期延长达2周以上者，应届崩漏范畴，称为“经崩”或“经漏”。崩漏之病，本乎一证，轻者谓之漏下，甚者谓之崩中。是因为冲任失其固摄引起，多是因为血热、气虚、血瘀等，气虚包括肾气虚和脾气虚，脾主统血，脾虚则血失固摄，遂成崩漏。临床上根据月经血的颜色、量、质变化以及全身证候辨明寒、热、虚、实。治疗应根据病情的缓急轻重、出血的久暂，采用“急则治其标，缓则治其本”的原则，灵活运用塞流、澄源、复旧三法。

 

对于血热型的崩漏，主方采用清热固经汤；血瘀型采用逐瘀止崩汤；脾虚型采用固冲汤；肾虚型采用大补元煎。傅氏辨治育龄崩漏，血热型属虚热者，方选两地汤加减；实热者方选用丹栀消遥散加减；气虚型方选寄生胶艾汤加减；血瘀冲任型方选血府逐瘀汤加减。

 

 

此外，除了药物治疗外，患者日常生活要注意饮食和休息，养成良好的生活习惯，健康饮食，适当锻炼，保持心情舒适，注意休息。保持外阴清洁、干燥。不酗酒不抽烟。积极治疗慢性疾病。

肾结石是尿中的一些成分在肾脏内形成结石，常见的病因有代谢异常、尿路梗阻、感染以及药物因素等。肾结石根据结石的成分分为草酸钙结石、磷酸钙结石以及尿酸和胱氨酸结石等，不能吃的食物各不相同，不能吃的食物包括豆制品、牛奶以及动物内脏等。1.草酸钙结石：草酸钙结石患者尿液多呈碱性，饮食上需要低草酸低钙饮食，要避免食用豆制品、牛奶、海鲜等高钙食物以及菠菜、番茄、芒果、花生等草酸含量较高的食物。2.磷酸钙结石：磷酸钙结石需要限制钙的摄取以及含磷高的食物，比如蛋黄、牛奶、动物内脏、葡萄干、坚果类以及巧克力等。3.尿酸和胱氨酸结石：尿酸和胱氨酸结石患者尿酸多呈酸性，通常和痛风或高尿酸血症有关，需要低嘌呤饮食，减少尿酸的形成，要避免食用动物内脏、啤酒等，也要限制蛋白质以及盐分的摄入。患有肾结石建议积极到医院就医，明确结石的种类，根据情况在医生指导下采用相应的治疗方案，以免延误病情。

脚气患者应该注意生活中的护理，平时要养成良好的卫生习惯，调整饮食结构。那么，什么维生素对于改善脚气患者的病情有很大的帮助呢？我们一起来了解一下。这种疾病多半是由于真菌感染引起的，它会让患者很难受，并且还会对生活造成很大的影响。对于这种症状，我们应该及时的使用抗真菌的药物进行治疗，并且还要适当的补充维生素，这样才能让病情尽快的痊愈。

 

患者得了脚气病之后，千万不能掉以轻心，应该及时使用相关的软膏进行治疗，以尽快清除皮肤上的真菌，控制病情的发展。并且我们还要调整自己的饮食，均衡的补充营养，适当的补充维生素，改善维生素缺乏的情况，这样才能让病情尽快的痊愈。

 

 

那么得了脚气病应该吃哪种维生素呢?脚病的发生与维生素b1的缺乏有非常大的联系，所以患者发现自己有脚气病之后，应该在医生的指导之下适量的服用维生素b1补剂来进行调理，这对于改善患者的病情有非常大的帮助。维生素b1广泛的分布于骨骼肌，心肌，肝脏以及脑组织中，它具有保护神经系统的作用，如果维生素b1缺乏，那么就很容易造成神经性炎症的发生，这样就非常容易诱发脚气病，从而对日常生活造成很大的影响。

 

患者得了脚气病之后，除了服用维生素b1之外，还可以服用维生素b2，维生素b6和维生素b12进行联合治疗，这样能够加快病情的恢复速度，可以让患者的症状尽快好转。平时患者也要注意调整自己的饮食，要合理的搭配膳食结构，均衡的补充营养，多吃高热量高蛋白质高维生素的食物，并且要多吃新鲜的蔬菜水果，这样有效避免微量元素缺乏的情况发生。除此之外，他应该养成良好的卫生习惯，平时注意保持足够的清洁，避免细菌的滋生，以加快病情的恢复速度。

 

 

通过以上的介绍，相信大家对于脚气病应该吃哪种维生素都有了一定的了解。这种疾病跟维生素b1缺乏有非常大的关系，所以我们发现自己有这种症状之后，可以通过补充维生素b1进行调理。同时我们还要调整自己的饮食，平时要均衡的补充营养，并且还要养成良好的卫生习惯，保持足部的清洁，这样才能得到最好的疗效。

身体无时无刻不在运作，可以说是非常辛苦的所在了。承担着我们身体血液循环，维持体表温度和健康这一重任！血管在我们身体看不见的地方，遍布全身。如此长的血管，甚至可以绕地球2.5圈。畅通的血液循环就对人体很重要了，滋养着身体各个部位，保证身体长盛不衰。

 

但是随着年龄的增长，血管也是会慢速度的老化，长长久久的一直接受着我们各种不良习惯的磨练，血管中可能早已存满脂肪和垃圾，容易变硬和堵塞。

 

血管被堵就会血液不畅，导致全身都跟着变化，健康受到影响。因此，保护血管，就是保护生命。

 

 

夜里睡觉时，发现身上有这些情况，请注意：

 

1、胸闷气短

 

血管发生堵塞的情况大多数出现在我们的心肺部，心肌的供血达不到，所以就会产生胸闷和疼痛。严重要注意的是，突然胸闷可能会带来的晕倒情况，这可能是血栓脱落导致的，甚至可能会造成猝死，要引起注意。

 

2、肢体的一侧无力

 

小心了，这可能是中风的前兆。当你睡觉的时候，感觉突然有一侧肢体没有劲，这可能是脑部和颈部的动脉发生了血管堵塞。若是还伴随着嘴巴眼睛的歪斜，看不清楚东西。注意这些状况，要是无法解决，就及时就医。

 

3、一侧流口水

 

睡觉的时候，也要小心了，总是一边流口水。除了口腔疾病的可能还有可能是中风的现象。脑部血管不流畅造成的现象。

 

 

4、半夜憋醒

 

睡觉不太安稳，突然特别想上厕所，神经不受控制，没有自主意识。大脑的活动意识不足，细胞受损，膀胱充满尿液想要消解的意识没有传达运输到大脑，这就是无意识的状态。这可能是心梗、脑血栓的暗示。

 

5、手脚冰凉

 

睡觉时，脚凉凉的，腿麻麻的。这就是下半身动脉僵硬，就会导致腿部供血跟不上，睡觉就会腿麻发凉。血液流不到脚上，脚就会感觉凉凉的。可以用手感觉一下脚背上的脉搏，若是还在跳动，那就是血液还在流通。若是什么都没有，那就是血管可能堵塞了。

 

血管想改善就戒掉这三个习惯：

 

1、不要懒惰

 

血管堵塞就是因为，长期没有管理自己。任意自己去放松，懒散自己。缺乏运动就是一大原因。

长期不做锻炼，就会在血管的堆积物质无法排泄到体外，多余的脂类垃圾就会让血液变得浓密，血管就会堵塞。

  
2、不要熬夜

 

睡眠，是一个人健康的强心剂。

 

熬夜，是当代社会最不好的一个习惯。对血管极其不利，机体不能得到休息，不能更好的的代谢，血液速度减缓，血液积存增加。血管不能更好的去调节。免疫系统出现问题，抵抗力不足，造成自愈功能下降，身体受到伤害。

 

3、不要喝酒

 

抽烟喝酒都是危害人体健康的事情。吸烟会让血管感染，损害内皮。弹性减弱，诱发出血，严重发展就是心脑血管的疾病。

 

喝酒血脂飙升，血压增高，血管增加负担，加大血管疾病概率。

 

所以建议要想血管更加牢固，就要做到不抽烟不喝酒。

 

饮食健康很重要，那保护血管要怎么吃？

 

1、多吃新鲜蔬果和谷物

 

坚持每天都要吃新鲜绿色的蔬菜，五种以上最好。吃纤维多的谷物，少吃油炸和烧烤，保持血管弹性。

 

2、多喝水、多喝茶

 

早起先喝一杯温开水，促进血液循环和身体排毒。就喝最简单的白开水就行。

 

两餐之间喝杯茶，茶具有很多作用，天然又无副作用。保护我们血管健康，增强身体免疫。

 

例如荷叶水，滋阴润津，消脂排毒，坚韧血管。

 

睡前一杯温开水，别喝多，小杯就好，促进血液流畅度。

 

3、多动动

 

动脚踝，促进循环速度，放松下肢。

 

不要久坐不动，适当活动，增强代谢。适当运动，每周能有2-3次的30分钟以上的运动最好。增强身体素质还能改善血管弹

性。

另外，不要一不舒服就吃药。做好保养才是关键，不用吃药，天然保护。

 

没有副作用的危害，做好血管的养护工作。

 

心无旁骛，把身体健康放在第一位。

功能性消化不良的患者，应该要多吃促进胃肠蠕动的食物，平时要多吃瓜果蔬菜，可以促进胃肠道的蠕动，并且能够帮助恢复胃肠道功能，患者在治疗期间不宜吃刺激性的食物，不要吃油腻的食物，平时经常喝茶可以促进胃肠道蠕动，可以吃一些粗粮类食物，能够促进胃肠道蠕动，可以改善消化不良的症状。

 

功能性消化不良的患者需要调整饮食结构，尽量选择促进胃肠蠕动的食物，并且要注意适当喝水，可以促进胃肠蠕动，可以适当摄入蛋白质和钙质较多的食物，平时可以吃蔬菜水果，多吃蔬菜水果，能够促进胃肠蠕动，并且可以促进胃肠功能的恢复，平时患者也要注意饮食卫生，那么我们具体来了解一下，功能性消化不良饮食调理措施有哪些?

第一，功能性消化不良的患者，要做好饮食护理，尽量做到少食多餐，尽量吃促进胃肠蠕动的食物，平时也可以吃一些膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，可以改善消化不良的症状，合理饮食对于疾病的治疗非常有利，可以帮助排除胃肠道内的毒素和垃圾，并且能够减少食物对胃肠道的刺激。

第二，多吃蔬菜和水果有助于疾病的治疗，可以促进胃肠道蠕动，能够改善消化不良的症状，但是要注意饮食卫生，吃水果前一定要清洗干净，并且要选择新鲜的食物，不要吃放置时间长的食物，最好不吃隔夜的食物，合理饮食对于疾病的治疗非常重要，患者调整好饮食结构，能够提高疾病的治愈率。

 

第三，患者要少吃刺激性食物，最好不要吃容易引起胀气的食物，不能吃洋葱和红薯，不要吃甜食，尽量不要吃太咸的食物，患者可以适当吃粗粮类食物，应该要做到粗细搭配，能够促进胃肠道蠕动，并且饭后半个小时要运动，适当运动可以促进胃肠道功能的恢复，并且可以帮助消化。

功能性消化不良饮食调理，功能性消化不良的患者要做好饮食护理，患者需要注意饮食卫生，多吃蔬菜和水果有助于疾病的治疗，可以促进胃肠蠕动，能够改善消化不良的症状，尽量不要吃容易胀气的食物，不宜吃甜食，不要吃太咸的食物，平时也要注意适当锻炼可以缓解症状。

打喷嚏通常有两种情形，一种呼之即出，畅快淋漓；另一种则酝酿半天，突然中断，让人不怎么痛快。

 

为什么打完喷嚏会很爽？其实它不只是生理反应，还是人体的防御机制。如果连续打喷嚏，每一声“阿嚏”还有对应功能。

 

 

《生命时报》采访专家，揭示打喷嚏的真实功能，并教你几个姿势科学打喷嚏。

 

受访专家

中山大学附属第三医院耳鼻咽喉科主任医师 杨钦泰

 

打喷嚏为什么让人满足？

 

一声响亮的“阿嚏”背后，其实是身体正在清理可见或微小的过敏原、病毒和刺激物。

 

美国伊利诺伊州研究人员解释，打喷嚏是一种保护机制。当我们的上呼吸道，特别是鼻子感觉到有潜在危害的外来物质时，就会以打喷嚏的形式将该物质排出体外。

 

为什么打喷嚏很爽？

之所以让人感到满足，是因为打喷嚏可以立即缓解鼻腔的瘙痒感，类似于抓痒。

 

某种程度上，打喷嚏也是模仿高潮的体验。两者特点都是积累紧张感，然后快速、强烈释放。

 

打喷嚏所涉及的肌肉收缩，可能会引发非常轻微的内啡肽激增。内啡肽与高潮时大脑分泌的化学物质一样，会触发大脑的愉悦感。

 

为什么会连续打喷嚏？

连续打很多个喷嚏，其实每一次打喷嚏各有功能：

 

第一个喷嚏：并未完全清理鼻腔。

第二个或第三个喷嚏：身体要确保所有刺激物已经安全地从鼻子中排出。

 

为什么每个人打喷嚏的声音不同？

一个人的喷嚏几乎音色一样独特。造成这种差异，主要与肺活量大小、鼻子、喉咙和嘴的独特结构有关。

 

 

为什么打喷嚏会不自觉闭眼？

人在打喷嚏时，会无意识地闭上双眼。因为如果不闭眼，打喷嚏会造成空气和鼻腔分泌物进入到眼睛当中。

 

憋一次喷嚏有多伤身体？

 

虽然打喷嚏会让人瞬时满足，但不停打喷嚏可能会很烦人。目前没有一种完美的方法可以阻止打喷嚏，因此最佳方法是找到触发它的原因。

 

• 季节性过敏：建议在医师指导下，接触过敏原前或期间服用抗组胺药。
• 感冒：感冒和流感病毒会使鼻黏膜肿胀，此时大脑会误认为鼻腔有异物，神经末梢便向大脑发送需要打喷嚏排出异物的信号。
• 接触香水、二手烟或吃特定食物：建议远离这些刺激物，观察打喷嚏是否会减轻。
• 空气干燥：可以用盐水冲洗液或便携式加湿器润滑鼻腔。
• 突然被阳光照射：人从昏暗的地方走到阳光充足的地方时，连接大脑和鼻子的三叉神经会感受到光线，向大脑发送信号引发打喷嚏。

 

如果无法弄清楚是什么原因引发的打喷嚏，建议及时就医。

 

打喷嚏时，喷嚏从肺部→口腔→鼻腔，沿途的胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰时速度快且力量强。

 

 

有时强烈的喷嚏可引起以下危险：

 

如头、颈、胸部血管内压力骤然升高，对于一些有潜在疾病的人来说，容易造成血管破裂引起鼻出血、颅内出血等严重甚至致命的并发症。

中耳内压力骤增，引起鼓膜破裂等；

因强烈反射性的腰肌收缩运动，引起腰肌损伤或腰椎间盘突出。

 

建议打喷嚏一定不要憋。强忍时，气流有可能会通过鼻后气管进到耳中，从而震裂鼓膜。此外，强忍喷嚏还会损害大脑和眼部血管功能，拉扯背部肌肉，甚至伤及肋骨。

 

如果因为特殊环境原因，不得不忍住喷嚏，建议通过以下方式“化解”：当想打喷嚏时，尝试摩擦鼻子，尽力用鼻子深呼吸，按住上嘴唇，就可以压制住喷嚏。

 

坐着打喷嚏，身体压力小

 

普通人一生中约有24小时用于打喷嚏，平均每天2次。而打喷嚏也会加速病毒传播，通常一个喷嚏包含约4万个飞沫微粒，非常利于传播疾病。

 

因此，打喷嚏时建议学会几种正确姿势：

 

1.用手肘或纸巾捂口鼻

疫情当下，一些人打喷嚏经常喜欢摘掉口罩，实际上这反而会加速病菌传播速率。切勿摘下口罩打喷嚏，打完喷嚏后的口罩要及时更换。

 

没戴口罩时，打喷嚏时不能直接用双手捂口鼻，要用纸巾代替，如果临时找不到可用手肘衣袖代替，喷出的飞沫可阻挡在手肘皮肤或衣服上。

 

如果打喷嚏时用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免与人握手或触碰公共物品，造成二次污染。

 

2.切勿将口鼻捂太紧

打喷嚏时如果将口鼻完全捂住，喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时会造成鼓膜穿孔，因此打喷嚏用纸巾或衣袖扣住口鼻时，不要压得太紧，要留有一定空间来减压。

 

3.坐着打喷嚏比站着更好

一旦鼻子发痒就做好打喷嚏准备，坐着比站着好，这样可以减小胸腹腔的压力变化。

 

如果是站着打喷嚏，最好把一只手放在腰部支撑身体，以对抗冲击力，保护脊椎。

 

如果打喷嚏时太急，来不及把手放在腰部，可立刻半蹲下来，胸腹腔的压力变化小了，发生危险的可能性自然也会降低。

 

4.打喷嚏避免弯腰低头

打喷嚏时，要有意识地收缩颈部和腰部肌肉，对抗打喷嚏时产生的巨大冲击力。

 

很多人打喷嚏时会习惯性地弯腰低头，其实这种做法是错误的。弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩，引起腰肌损伤或椎间盘突出等疾病。

近年来各种癌症发病率逐渐升高。有的是基因遗传因素，家族聚集性、易感性。有的是由于外界因素诱发的，比如长期大量吸烟引发的肺癌，高危型人乳头瘤病毒感染引发的宫颈癌，幽门螺旋杆菌感染引起的胃癌。

 

由于癌症的发病率越来越高，不少家庭也面临着需要对癌症患者进行照顾护理。如何科学的护理，尽最大可能的减轻癌症患者的病痛，引起了很多人的关注和思考。

 

癌症晚期的人，不仅承受身体的痛苦, 也会有极大的精神压力。癌症晚期患者多器官功能受损，并发症多。对癌症晚期患者科学合理的护理照顾，能明显提高患者生活质量，也利于患者走好生命的最后一程。

 

(1) 癌症晚期患者常会疼痛，严重的引起神经功能紊乱，导致患者烦躁不安。

①疼痛症状轻的, 可转移注意力，播放喜欢的音乐、电视等。 

 

②疼痛难忍的，可以根据患者体质，选择适合的止痛药物。
 

(2) 及时的心理疏导和心理呵护：癌症晚期的人多会烦躁不安、恐惧、绝望。应多观察患者情绪, 及时沟通、倾听。如患者有心愿未了, 应在力所能及的范围内，尽量满足患者心愿。陪患者安静平和走完生命的最后一程，让患者不留遗憾。
 

(3)对症处理：癌症晚期患者由于癌细胞扩散, 身体功能出现紊乱及下降, 有时会出现全身水肿、器官衰竭、大小便失禁、意识障碍等症状。

①对全身水肿患者给予脱水剂。

 

 

②排泄失常的，安装导尿管， 帮助患者排泄。

 

③及时清理排泄物。

(4) 对长期卧床, 易生压疮。

①应帮助患者适时翻身。用温水擦拭患者身体, 勤换衣物。

 

②对患者排泄物应及时清理， 留置导尿管及时更换。

 

③对体能稍好些的, 应适度下床活动。天气良好时,适当的出来晒晒太阳， 利于患者放松心情。
 

(5) 饮食方面:

①根据患者喜好, 不影响健康的前提下, 应尽量满足患者口味。

 

②可以自行吃饭的, 以清淡、有营养的食物为主，可以采取半流质食物, 少吃多餐， 利于消化吸收。

 

③对于无法自己吃饭的, 可给予静脉输注营养液或鼻饲进食。
 

(6)保持环境卫生，营造舒适的生活环境：保持居住环境干净、卫生。适当开窗通风, 保证足够的阳光照射，保证室内空气的新鲜。

爱吃高蛋白又少喝水引发肾结石

患者是一名42岁的张姓男子，在体检中才被诊断出“肾脏严重积水”，原因是右侧输尿管上段结石，左肾多发结石双重阻塞所致。等到开刀做手术取出结石，没想到医师竟然从左肾中取出1,258粒结石，数量惊人。

 

我院负责取石的泌尿外科医师说：“这也是他职业多年来，见过最多结石的患者。”只是体内累积怎么会累积上千颗结石，甚至患者本人也不知。分析说：“主要就是因为患者经常爱喝啤酒、又吃高脂高蛋白饮食，工作时又经常因为忙不喝水，种种因素导致他患上肾结石。”

 

 

从患者身上取出高达1,258粒结石

无症状患者更该注意

而无症状肾结石患者并不少见，尤其是认为不需要治疗就没有痛苦的患者，但无症状并发症其实更严重，可能导致肾功能丧失、癌变甚至脓毒性休克。

　　

尤其现在夏天到了，因气温高排汗量增加，尿量又相对减少，容易使尿液浓度提高形成结晶，就是俗称的肾结石，炎炎夏日时正就是慢性肾结石患者反复发作的高峰期。

肾结石患者4大危险行为

若不想年纪轻轻就有肾结石，水一定要喝够，最好以下4个习惯要改掉：

　　

1.喝水量不够：建议每天喝水量约2000cc左右，维持足够的尿量可降低尿液中尿酸浓度，不易产生尿酸结晶。

　　

尤其爱喝饮料的人容易更口渴，又不补充水分，都可能让尿液中的钙离子沉淀造成结石。尤其是常在冷气房的人、常流汗的人，必须喝更多水，以补充非尿液的水分损耗。

　　

2.吃过多高蛋白饮食：尤其喜欢吃大量肉类，摄取过多蛋白质容易产生尿酸，以及像海产类虾、干贝、牡砺、蚌蛤等属于高普林食物，普林在肝脏代谢成尿酸。

 

　　

3.吃得太咸摄取过多盐分：每日适量钠含量，大约是2.1~3.5克，因为肾小管重新吸收钠离子时，连带将水分吸收回来，这与我们想要增加尿量的目的是相违背。

　　

4.摄取过多低草酸类饮食：草酸饮食会增加尿液中草酸的浓度，增加肾结石的几率。研究指出，美国民众的饮食中有四成的草酸来自菠菜、马铃薯和坚果类，而巧克力则是美国年轻女性，草酸的来源之一。

 

很多朋友问我，得了痛风尿酸高能喝茶吗？我查了好多资料，正好趁此机会科普一下，也希望能让更多的人看到。

 

一、能不能喝我们看茶的嘌呤高不高？会不会导致痛风？

 

我们先来看一项研究，这项研究很有意思，居然将喝茶和海鲜、酒、动物内脏以及肉汤这些放在一起研究，得出的结论是：喝茶是高尿酸血症的危险因素。

 

 

因为这篇文章比较老，所以我觉得有它研究时不科学严谨的地方，它是基于1437人的问卷调查后做出的分析，茶的量其实并不知道，而且，是不是喜欢喝茶的人也同时喜欢吃海鲜等高嘌呤食物呢！

 

如果真是这样，那么这个研究只能告诉我们，好多尿酸高的人喜欢喝茶这样的结论！

 

这就解释了为什么这么多高尿酸血症或痛风的朋友问我能不能喝绿茶，因为他们喜欢。

 

但是不管怎么样，我们来看看《新英格兰杂志》最新的研究报道：

 

 

以上报道是什么意思呢？

 

有些植物含的嘌呤也会很高，但是呢，植物的嘌呤分子结构比较粗糙，利用率低，所以比较安全，不太容易诱发痛风。动物嘌呤的分子结构细致，利用率高，所以比较容易诱发痛风。

 

结论：茶是植物性嘌呤，所以我们可以确信，喝茶基本不会诱发痛风！

 

二、茶里面有茶多酚、茶碱等物质，这些会诱发痛风吗？

 

其实茶里面的物质都不会引起尿酸升高。

 

相反，比如我们的茶里的茶多酚本来就有利尿解乏的作用，利尿可以排出身体中多余的尿酸。

 

另外，有好多痛风的患者我要求每天喝2000ml水以上，他们表示白开水实在是难以达到这个目标，那喝茶有味道，可以保证每日喝水量我觉得对痛风也是有好处的。

 

三、那茶是不是要多喝，而且越浓越好？

 

当然不是！

 

痛风的病人由于尿酸的增高及PH的减低，得肾结石的几率是比普通人要高的，包括草酸钙结石及草酸钙和尿酸的混合结石。

 

所以，喝茶要喝淡茶！

 

有人问，茶有红茶，绿茶，白茶等，喝什么茶比较好呢？

 

我们再来看一项研究：

 

 

上表告诉我们，草酸含量绿茶＞红茶＞白茶＞黑茶，当然，每个品种也有不同，其中红茶中的人参乌龙（台湾）红茶及铁观音（福建安溪）绿茶的草酸含量是相对来说最少的。西湖龙井（浙江杭州）绿茶在表里草酸含量最高。

 

总结：痛风病人是可以喝茶的，但是绝对不宜喝浓茶！

孕妇患有哮喘是一种常见的孕期并发症，需要引起足够的重视。哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，主要症状包括喘息、气促、胸闷和咳嗽。在孕期，孕妇的免疫系统功能下降，容易受到过敏原的刺激，从而引发哮喘发作。

针对孕妇哮喘的治疗，首先需要明确诊断，然后根据病情制定个性化的治疗方案。以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：常用的药物包括短效支气管扩张剂和糖皮质激素。短效支气管扩张剂如沙丁胺醇，可以迅速缓解哮喘发作时的喘息和气促症状；糖皮质激素则可以减轻气道炎症，预防哮喘发作。

2. 生活方式调整：孕妇应避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。同时，保持室内空气流通，避免烟雾、油烟等刺激性气体的刺激。此外，孕妇应保持良好的生活习惯，如戒烟、避免过度劳累等。

3. 针对性治疗：对于因细菌感染引发的哮喘发作，应在医生指导下使用抗生素进行治疗。但需要注意的是，孕妇应选择对胎儿影响较小的抗生素。

4. 定期产检：孕妇应定期进行产检，以便及时发现并处理哮喘发作。在产检过程中，医生会根据孕妇的病情调整治疗方案。

除了以上治疗方法，孕妇在日常生活中还需注意以下几点：

1. 适当增加营养摄入，提高自身免疫力。

2. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

3. 适当进行适量的运动，如散步、瑜伽等，以增强体质。

4. 注意保暖，预防感冒。

总之，孕妇患有哮喘并不可怕，只要及时诊断、合理治疗，并注意日常保养，就能有效控制病情，保障母婴健康。

孕妇在孕期出现咳嗽和喉咙痒的症状，首先要明确病因，及时到医院就诊，排除咽喉炎、急性支气管炎、支气管哮喘等疾病。

咽喉炎引起的咳嗽，可以尝试喝姜糖水，加入大蒜增强效果。严重时，可服用青霉素类药物或板蓝根颗粒等，这些药物对胎儿无影响。雪梨和川贝母也有助于缓解症状，但血糖高的孕妇不宜食用。

急性支气管炎引起的咳嗽，可以喝姜糖水、蜂蜜水等，增强免疫力。病情严重时，应及时就医。支气管哮喘患者要远离过敏原，及时治疗。

春秋季节，孕妇要注意防护，戴口罩避免过敏。多喝水，避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果和蛋白质食物。保持室内湿度，有助于缓解症状。

孕妇在孕期出现咳嗽和喉咙痒，要及时就医，明确病因，对症治疗。同时，注意日常保养，增强抵抗力，有助于疾病的快速恢复。

支气管哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其特征是反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽。那么，反复支气管哮喘发作的原因有哪些呢？

首先，过敏原是导致支气管哮喘发作的主要原因之一。常见的过敏原包括花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑等。当患者接触这些过敏原时，免疫系统会产生过敏反应，导致支气管收缩和炎症。

其次，气候因素也会影响支气管哮喘的发作。例如，寒冷、干燥的天气容易导致支气管哮喘发作，而潮湿、温暖的气候则相对较少。

此外，用药不规范也是导致支气管哮喘反复发作的原因之一。一些患者没有按照医生的要求长期规范用药，甚至在没有明显症状时自行停药，导致病情反复。

感染，如感冒、肺炎等，也会诱发支气管哮喘发作。此外，情绪波动、剧烈运动等因素也可能导致支气管哮喘发作。

支气管哮喘患者应该注意以下几点来预防发作：

1. 避免接触过敏原，如花粉、尘螨、霉菌等。

2. 保持室内空气流通，避免潮湿、阴暗的环境。

3. 规范用药，按照医生的要求长期用药。

4. 注意保暖，避免寒冷、干燥的天气。

5. 避免剧烈运动和情绪波动。

支气管哮喘患者应该定期到医院就诊，监测病情，及时调整治疗方案。同时，患者还应该积极参与康复训练，提高生活质量。

支气管哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其症状主要包括咳嗽、气促、胸闷等。对于哮喘患者来说，及时进行准确的诊断和有效的治疗至关重要。本文将详细介绍支气管哮喘的常见检查方法，帮助患者了解自己的病情，为治疗提供依据。

一、血常规检查

血常规检查是哮喘诊断的基础检查之一。在哮喘发作时，患者的血液中嗜酸性粒细胞数量可能会增加，但并非所有患者都会出现明显变化。如果合并感染，血液中白细胞数量和分类中中性粒细胞比例可能会增加。

二、痰液检查

痰液检查是哮喘诊断的重要辅助手段。通过显微镜观察痰液，可以发现大量的嗜酸性粒细胞，以及嗜酸性粒细胞退化形成的尖棱结晶、黏液栓和透明的哮喘珠（Laennec珠）。如果合并呼吸道细菌感染，痰液涂片革兰染色、细胞培养及药物敏感试验有助于病原菌诊断及指导治疗。

三、肺功能检查

肺功能检查是评估哮喘患者肺功能的重要手段。在哮喘发作时，由于呼气流速受限，肺功能检查指标会出现异常。如第一秒用力呼气量、一秒率、最大呼气中期流速等指标会降低。经过治疗后，这些指标可逐渐恢复正常。

四、胸部X光检查

胸部X光检查可以观察肺部结构，了解是否有肺部感染或其他病变。对于哮喘患者，胸部X光检查有助于排除其他肺部疾病，如肺炎、肺结核等。

五、过敏原检测

过敏原检测可以帮助哮喘患者了解自己的过敏原，避免接触诱发哮喘的因素。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌等。

六、治疗建议

哮喘的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂、短效β2受体激动剂等。非药物治疗包括避免接触过敏原、保持室内空气清新、进行呼吸操锻炼等。

总之，支气管哮喘的诊断需要综合多种检查方法。患者应积极配合医生进行检查，了解自己的病情，为治疗提供依据。

支气管哮喘作为一种常见的慢性呼吸系统疾病，其发病原因复杂，涉及遗传、环境、免疫等多个方面。那么，支气管哮喘患者能否进行运动呢？这需要根据患者的具体病情来决定。

支气管哮喘的主要症状包括喘息、气促、胸闷和咳嗽等，这些症状在运动时往往加重。因此，在支气管哮喘的急性发作期，患者应避免剧烈运动，以免诱发或加重病情。此时，患者需要充分休息，并积极配合医生进行治疗。

然而，在支气管哮喘的稳定期，患者可以在医生的指导下进行适量的运动。运动可以帮助改善肺功能，增强体质，提高免疫力，从而有助于控制病情。适合支气管哮喘患者的运动包括散步、游泳、慢跑等，这些运动强度适中，不会对患者造成过大的负担。

除了运动，支气管哮喘患者还需要注意以下几个方面：

1. 遵医嘱规律用药：长期规范使用药物是控制哮喘病情的关键。

2. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，并尽量避免接触。

3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持室内空气流通，避免过度劳累。

4. 加强心理调适：保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。

总之，支气管哮喘患者是否能够进行运动，需要根据患者的具体病情来决定。在稳定期，适量运动有助于控制病情，但在急性发作期，患者应避免剧烈运动，以免病情加重。

胸闷气短是生活中常见的症状，它可能是由多种原因引起的，如心脏疾病、呼吸系统疾病等。因此，当出现胸闷气短时，我们需要结合其他伴随症状来进行判断和处理。

如果没有伴随症状，患者可以尝试仰卧位或半仰卧位休息片刻，通常可以自行缓解。如果伴有胸痛或其他心脏不适，患者可以口服一些治疗心脏疾病的药物，同时要注意休息，避免过度劳累。保持心态平和，避免情绪激动也是非常重要的。

对于支气管哮喘或支气管炎引起的胸闷气短，药物治疗是关键。支气管哮喘的治疗目的是改善气道炎症，减少气道高敏反应和气道高反应性。常用的吸入制剂包括激素类和支气管扩张剂。如果找到明确的过敏原，可以进行减敏脱敏治疗，改善气管的敏感状态。

支气管炎分为急性支气管炎和慢性支气管炎。急性支气管炎通常由病毒引起，不需要抗生素治疗，只需要对症治疗，如止咳、化痰等。慢性支气管炎急性发作时，可以给予止咳、祛痰、平喘或吸入糖皮质激素药物。患者应注意避免接触过敏原，包括食物、药物、空气或环境污染。加强体育锻炼，增强体质，饮食清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，加强营养，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，增加营养提高抗病力，避免受凉和冷空气的接触，不要吃生冷和辛辣刺激的食物，注意多饮水。

在出现胸闷气短时，患者应及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。以下是我为您整理的几个科室，您可以根据自己的症状选择就诊科室：

• 心内科：负责心脏疾病的诊断和治疗。
• 呼吸内科：负责呼吸系统疾病的诊断和治疗。
• 急诊科：负责急性疾病的救治。
• 过敏科：负责过敏性疾病的治疗。
• 中医科：采用中医方法治疗胸闷气短。

支气管哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，其特征是气道慢性炎症。这种炎症会导致气道狭窄，引起一系列呼吸道症状。

支气管哮喘的典型症状包括喘息、气促、胸闷和咳嗽。这些症状可能会在接触过敏原、感染或剧烈运动后加重。

支气管哮喘的病因尚不完全清楚，但遗传因素、环境因素和个体免疫系统的异常都可能导致该病。

治疗支气管哮喘的关键是控制炎症和缓解症状。常用的治疗方法包括吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂、短效β2受体激动剂和茶碱等。

除了药物治疗，患者还需要注意避免过敏原、保持良好的生活习惯和定期进行体育锻炼，以控制病情。

支气管哮喘是一种可以控制的疾病，通过合理的治疗和自我管理，患者可以过上正常的生活。

随着季节的交替，气温变化较大，冷热交替的天气使得呼吸系统疾病患者数量骤增。支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）以及上呼吸道感染等疾病进入高发期，给人们的健康带来隐患。

支气管哮喘是一种常见的过敏性疾病，春秋季节是发病高峰。患者常出现咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状。预防哮喘，首先要了解疾病知识，正确使用药物，及时就医。其次，加强锻炼，提高自身免疫力，也是预防哮喘的重要措施。

慢性阻塞性肺疾病是一种进行性不可逆的肺部疾病，主要包括慢性支气管炎和肺气肿。冷热交替的天气容易诱发或加重病情。预防慢阻肺，首先要预防呼吸道感染，合理用药；其次，保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免接触有害气体；最后，加强锻炼，提高身体抵抗力。

上呼吸道感染是呼吸道最常见的疾病，主要表现为发热、咽痛、咳嗽等症状。预防上呼吸道感染，要注意个人卫生，保持室内空气流通，避免到人多的地方，增强体质，提高免疫力。

专家提醒，冷热交替的时节，要注意保暖，避免受凉。如有不适，应及时就医。

支气管哮鸣音是呼吸系统疾病常见的症状之一，它可能是由于多种原因引起的。那么，支气管哮鸣音能否自愈呢？下面我们来详细了解一下。

首先，我们需要明确的是，支气管哮鸣音并非一种独立的疾病，而是多种疾病的共同表现。例如，急性病毒性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等疾病都可能出现支气管哮鸣音的症状。

对于急性病毒性支气管炎引起的支气管哮鸣音，由于病毒感染具有自限性，多数情况下，患者无需特殊治疗，病情会逐渐缓解直至自愈。

然而，对于支气管哮喘等慢性疾病引起的支气管哮鸣音，则需要积极的处理。支气管哮喘是一种慢性炎症性疾病，其特点是气道高反应性，容易受到外界刺激而引起气道痉挛，导致支气管哮鸣音。治疗支气管哮喘，主要采用吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂等药物，以减轻气道炎症、缓解气道痉挛。

除了药物治疗外，患者还需要注意以下几点：

• 避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。
• 戒烟限酒，避免接触二手烟。
• 保持室内空气流通，减少空气污染。
• 加强体育锻炼，提高自身免疫力。
• 保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种以气流受限为特征的肺部疾病，其引起的支气管哮鸣音，需要通过长期药物治疗、氧疗、康复训练等措施来控制病情。

总之，支气管哮鸣音能否自愈，取决于其病因。对于一些自限性疾病引起的支气管哮鸣音，如急性病毒性支气管炎，多数情况下可以自愈。而对于慢性疾病引起的支气管哮鸣音，则需要积极治疗，才能控制病情，提高生活质量。

呼吸困难是一种常见的症状，可能与多种因素有关。本文将探讨导致吸气容易呼气困难的原因，包括咽喉水肿、气管异物和支气管哮喘等，并提供相应的预防和治疗方法。

一、咽喉水肿

咽喉水肿是导致呼吸困难的一种常见原因。喉头发生水肿后，会使得呼吸道狭窄，严重时甚至可能完全堵塞呼吸道，导致患者窒息。咽喉水肿常见于过敏性疾病，如荨麻疹发作时，过敏反应会导致喉头组织出现炎症和充血水肿。针对咽喉水肿，及时进行抗过敏治疗，消除喉头水肿，是缓解呼吸困难的关键。

二、气管异物

气管异物是另一种导致呼吸困难的原因。当异物进入气管，会阻塞呼吸道，导致呼吸困难、气喘、憋喘等症状。气管异物可能来源于误吞食物、吸入异物等。如果异物较大或嵌顿较深，可能需要通过手术取出。预防气管异物，要注意饮食卫生，避免进食过快或咀嚼不充分的食物。

三、支气管哮喘

支气管哮喘是一种慢性呼吸道疾病，会导致气道炎症和狭窄，从而引起呼吸困难。哮喘发作时，患者可能出现哮鸣音、胸闷、咳嗽等症状。治疗哮喘，需要长期规范化治疗，控制症状，减少复发。常见的哮喘治疗方法包括使用吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂等药物。

四、日常保养与预防

预防呼吸困难，需要从日常生活中做起。以下是一些预防措施：

1. 保持室内空气流通，避免接触过敏原。

2. 饮食健康，避免进食过快或咀嚼不充分的食物。

3. 适当锻炼，增强体质。

4. 保持良好心态，避免过度紧张和焦虑。

五、医院与科室

如果出现呼吸困难，应及时就医。呼吸内科是治疗呼吸系统疾病的专业科室，可针对不同原因导致的呼吸困难进行诊断和治疗。