看到某同学在桌上放了一瓶“六味地黄丸”，问之答曰：最近感觉有点虚，有点阳痿，随便吃吃……回答真是令人大跌眼镜。

 

六味地黄丸是不是神药？

 

目前市场上的六味地黄丸共有655个批准文号。同一种药居然有六百多家药厂生产，只能说明一个问题，就是市场需求量太大。而且粗略估计一下，六味地黄丸的适应症居然高达近140种，OMG！这是什么概念？感觉日常的毛病没有它治不了的，这还不叫包治百病？所以是有些滥用了。

 

 

但不可否认，六味地黄丸确实是补益类的经典名方，确实具有滋 阴 补 肾的功效，更适合肾 阴 虚的人。它被认可的适应症主要为肾 阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

 

肾阴虚的判断

 

服用六味地黄丸的前提是，经中医辨证为肾 阴 虚的患者。这些症状可以辅助判断：舌红潮热、口干舌燥、手足心热、盗汗、遗精、失眠、头晕、腰膝酸软、脉细快。

 

三补三泻

 

六味地黄丸不仅是补虚，也兼有泻下成分，方中重用熟地黄，滋 阴 补 肾，山茱萸和山药辅助。而泽泻、茯苓和牡丹皮相互配合又能清虚热，方子共奏补肾 阴，清虚热的功效。所以如果不根据自己的体质和病症，而滥服六味地黄丸，其实是有副作用的。

 

以下人群忌用！

 

六味地黄丸，针对肾 阴 虚，所以肾 阳 虚的人不能用，肾 阳 虚可以用桂附地黄丸。感冒发热病人、急性肠胃炎腹痛腹泻的病人，需暂停使用。健康人请勿当作保健药品长期服用！长期服用很可能出现腹满、便溏、食欲不振等情况。

 

在临床上，六味地黄丸的服用应该遵照医生的指导来服用。另外，在六味地黄丸服用期间应该注意休息，避免劳累，不要吃辛辣、刺激性的食物以及戒烟、酒等情况。

 

 

注意其他几种地黄丸的区分

 

不同的症状可以服用不同的地黄丸，但最好在医生药师指导下服用，勿乱用！枳柏地黄丸，重滋阴降虚火。麦味地黄丸，重滋养肺肾。杞菊地黄丸，重滋补肝肾。归芍地黄丸，重补阴血清虚热。桂附地黄丸，重温阳，针对肾 阳 虚。明目地黄丸，重养肝明目。

布洛芬“火了”，药盒也跟着火了。但是不少网友疑惑，难道布洛芬包装盒上的示意图动作不同，代表的疗效也不同吗？

 

（图片源自网络）

 

据人民日报健康客户端报道，12月18日，中国药科大学国家执业药师发展研究中心副主任康震教授介绍：“包装盒图案动作虽然不同，但它们都有一个共同点，即都是处于运动状态的动作，而且重点肌肉部位都用‘点’或‘星’等标识进行了标注。不同‘布洛芬’作用不同，缓释胶囊强项在镇痛，不是退烧。”

 

康震提示，布洛芬缓释胶囊/片与布洛芬胶囊/片功效上是有区别的，布洛芬胶囊/片主要用于退烧，而且布洛芬缓释胶囊/片则主要用于缓解疼痛，尤其是由运动产生的肌肉疼痛，比如运动中拉伤、长时间不运动突然运动导致的肌肉酸疼等。这也是为什么不同厂家生产的布洛芬缓释胶囊包装盒上都会用到运动类的示意图的原因所在。当然，也不排除企业间相互模仿。

 

“如果感染新冠出现了身体的疼痛，用布洛芬缓释胶囊/片也是可以的。需要提醒的是，它没有或者说只有很弱的退烧功效。”康震教授解释，因不懂二者的区别，误将布洛芬缓释胶囊/片用于退烧，又嫌效果太慢，加大剂量，导致胃肠道刺激或造成胃溃疡的情况并不少见。

 

除布洛芬缓释胶囊外，布洛芬制剂种类还包括布洛芬混悬液、布洛芬片、布洛芬颗粒等，那么不同的剂型有什么区别？我们在居家治疗中应当如何选用呢？

 

“混悬液、颗粒主要是用于儿童（6个月以上）的剂型，一是便于吞咽，二是内含布洛芬的剂量少；成年患者则适合选用胶囊及片剂等剂型。需要注意的是，混悬剂需要摇匀后再使用。”康震教授提醒，“无论使用哪种剂型，购买前首先要看清楚药品外包装上的适合症说明，明确是用于退烧，还是镇痛抗炎。”

（来源：人民日报健康客户端）

黄芪是一种营养价值比较高的中药材，在日常生活中，很多人喜欢将它拿来泡水喝，这确实能够在一定程度上起到养生的作用。随着人们养生意识的增强，黄芪的用量逐渐增大，以至于到了每年的春秋季节，就会有大量的人开始采挖黄芪，因为春秋时节是采挖黄芪的最佳季节，但若是采用不合理的采挖方式，就会导致野生黄芪数量骤减，目前，它已经被列为国家三级保护植物。

 

在平日里，一些喝过黄芪水的朋友会感觉到自己越来越瘦，其实这是一种正常现象，大家不必过于担心，这主要是因为黄芪水具有利尿解毒的作用，若是在服用黄芪水期间，感觉到体重出现了明显的下降，那么有可能是黄芪水在帮助人体排出多余的毒素与垃圾。对于具有减肥需求的朋友来说，建议不要采用喝黄芪水的方式来减肥，因为长期饮用可能导致身体暴瘦，这对身体健康反而是不利的。

 

 

黄芪水虽然具有一定的养生功效，但并不是所有人都适宜饮用的，一般来说，生活中有3类人不适合饮用黄芪水。

 

黄芪具有温补效果，因此更适合体内寒湿较重的朋友饮用，对于体内火气比较旺盛的群体来说，若是经常大量饮用黄芪水，就可能导致身体出现喉咙干涩、咽喉肿痛等情况。

 

 

虽然黄芪能够在一定程度上提升人体中的元气、增强身体免疫力，但当我们出现感冒或发烧的现象时，就会导致身体呈现出比较虚弱的状态，此时若是贸然饮用黄芪水，极有可能导致身体的负担加重，这对疾病的控制是不利的。在这里建议大家等感冒或发烧痊愈后再饮用黄芪水，这能够在保证身体健康的同时达到养生的效果。

 

我们都知道，每个人的过敏原是不一样的，对于过敏体质的朋友来说，需要慎重饮用黄芪水，因为一旦对黄芪这种物质过敏，就会导致身体表现出一些不良症状，情况严重的甚至会威胁身体健康。

 

 

同时，大家在饮用黄芪水的过程中，还要了解它的副作用，一般来说，若是经常使用黄芪泡水喝，就可能导致身体出现心烦意乱、头晕目眩、失眠多梦等症状，大家在饮用黄芪水的过程当中，若是发现身体出现了上述症状，一定要立即停止饮用，以免身体受到更加严重的伤害。

 

同时，大家也不能过于依赖黄芪水，因为它并不是万能的，当我们感觉到身体出现不适时，应该立即去医院进行相关的检查而非饮用黄芪水。

三者都是来自蜜蜂的馈赠！都得益于勤劳的小蜜蜂们。要说区别，我们其实大可不可区分它们怎么来的，重点讲讲三者的营养价值、对人体的好处以及食用禁忌等方面的区别。

 

蜂蜜

 

蜂蜜是这三者里面是产量最大，也是食用范围最广的。主要来自采集的花蜜或分泌物，色泽和味道因花卉种类等会有所区别，也会有不同的功效。但就整体而言，蜂蜜营养价值确实很高。

 

蜂蜜味甘性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有润燥解毒、调理肠胃、缓解便秘、缓解疲劳、提高人体免疫力等诸多方面的优势。

 

 

从营养成分方面分析一下蜂蜜的特点。绝大部分是果糖和葡萄糖，特别容易被人体吸收。蜂蜜含有丰富的有机酸，这些有机酸能刺激人消化液分泌，促进食欲。研究表明，蜂蜜的组成与人血清很相近，特别是矿物质种类和含量较为相近。活性酶是蜂蜜很重要的特点之一，比如丰富的淀粉酶、氧化酶、还原酶等多种酶类物质。越好的蜜，含酶量越多，但极易被温度破坏。所以蜂蜜最好用温开水冲泡，而非沸水。

 

在三种蜂产品中，蜂蜜是适用人群范围最广的，一般人均可食用，特殊人群如糖尿病人，儿童则要注意控制食用的量。

 

蜂王浆

 

吃了蜂王浆的幼蜂，将来会发育成蜂王，而普通工蜂只能食用蜂蜜和花粉。可想而知蜂王浆强大的营养价值。蜂王浆来自于青壮年蜜蜂食用花粉后分泌的一种乳状物，所以蜂王浆中含有类似性激素的活性物质，调节人体激素，并能促进血管生成。此外，蜂王浆还具有预防动脉硬化、增强记忆力、延缓衰老、提高免疫力和调整内分泌的作用。

 

 

蜂王浆中仍然主要是糖分为主，但含有极丰富的蛋白质，含有丰富的人体必需氨基酸，均极易被人体吸收，几乎包含了人体生长发育所需的全部营养物质。论特点，除了富含高活性蛋白以外，蜂王酸（癸烯酸10-HDA）算是蜂王浆的特色，主要在提高免疫能力方面发挥作用。含有乙酰胆碱，能使自律神经失调恢复正常，有助于神经恢复，助眠。因富含活性成分，所以蜂王浆对温度最为敏感，仍需要温开水送服，以早晚空腹服用效果最好。

 

营养越强大，越有禁忌人群。蜂王浆较为适合年老体衰者，易疲劳人群以及睡眠不佳的人群，而儿童，孕妇等要避免食用，糖尿病患者要注意控制量。蜂王浆不适合病后或术后使用，肠胃不适者也不建议使用。有报道称，蜂王浆会使血压降低。

 

蜂胶

 

由采集的树脂混合以蜜蜂的腺体分泌物组成的胶状物，有一定的粘性，抗菌消炎效果最佳，但是产量很少。蜂胶被誉为天然的广谱抗生素，并有强大的免疫活性，已被成功地运用于临床治疗多种疾病，例如我们常见的蜂胶口腔膜，成为治疗口腔溃疡的首选药物。

 

从成分上来看，较为突出的是含有黄酮类化合物槲皮素，槲皮素具有扩张冠状血管、降血脂、抗血栓、抗菌抗病毒抗肿瘤的功效。蜂胶还含有对人非常重要的一些微量元素，如硒、锰、钴、钼等。

 

适用人群方面，蜂胶对中老年朋友特别适合，尤其是有高血压、心脏病、动脉硬化的人群。蜂胶含糖量很低，所以糖尿病人是可以食用的。禁忌人群依然是孕妇、儿童、过敏体质等人群。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

 

最近抗原试剂盒频频登上热搜，这个能够在家自己测试的小东西究竟怎么用？使用时又有哪些注意事项？快来一起看看吧！

 

如何获取抗原试剂盒

 

打开京东或京东健康APP，在搜索栏搜索「科学防疫」，选择自己想要的品牌进行购买即可。

 

 

如何使用抗原试剂盒

 

准备

 

1. 用流动的清水或者是消毒液清洁手部，保证手部卫生。

 

2. 检查生产日期和保质期，然后打开抗原自测盒，仔细查看说明书和盒子内的物品是否缺失或者破损。

 

 

3. 确认检测环境，确保环境在14℃和30℃之间，过冷过热过潮的环境会影响检测结果。

 

开始采样

 

● 擦

将鼻腔的鼻涕、异物擦拭干净，以免鼻子中的黏液影响检测结果。

 

● 捅

头部向上仰，将鼻拭子取出，注意手部不要碰触到鼻拭子头；将鼻拭子头伸入一侧鼻孔1~1.5厘米，旋转4圈以上，另一个鼻孔用同一个鼻拭子进行同样的操作。

 

 

注意，如果是2~14岁的儿童，需由成人代他操作。

 

抗原检测

 

● 挤

将鼻拭子头（就是棉签的棉头）放入采样管中旋转，至少30秒，旋转过程中，另一只手通过捏采样管反复挤压拭子头至少5次，让样本充分洗脱在采样管中。

 

● 滴

盖上采样管的盖子后，将采样管中的液体垂直滴入检测卡一端的样本孔，根据说明书上标注的时间等待结果。

 

 

● 读

 

读取显示的结果：

 

• 如果「C」和「T」处均显示出红色或紫色条带，「T」处条带颜色可深可浅，即为阳性结果；
• 如果只有「C」处显示出红色或紫色条带，「T」处未显示条带，则为阴性结果。

 

 

「C」处未显示出红色或紫色条带，无论「T」处是否显示条带，则为无效结果，需要再使用新的检测卡重新检测。

 

注意事项

需要严格按照操作指南进行操作，操作失误和样本量过少都会影响检测结果。

 

丢弃

 

不同人群采用的处理办法不同。

 

如果是隔离人群，不论结果是阴性还是阳性，都要将使用过的所有物品放入密封袋中，交给管理人员。

 

如果是家庭自测，结果为阴性，将所有物品放入密封袋丢弃即可；如果是阳性，及时上报，检测物品放入密封袋中交给管理人员，不可私自丢弃。

 

使用抗原试剂盒的注意事项

 

抗原检测目前作为核酸检测的补充，使用场景和范围越来越广泛。

 

而抗原检测一般是民众自检，自测的操作是否规范将直接影响抗原检测的准确性，所以在进行抗原检测时应注意以下操作事项：

 

 

1. 自测前手部一定要清洗干净并消毒；

 

2. 一人使用一个独立试剂盒，试剂盒中均为一次性物品，不可重复使用；

 

3.  如发现试剂盒中物品破损、缺少等，请勿使用；

 

4. 不同厂家的试剂盒不可混用；

 

5. 过敏性鼻炎患者在测试前不要洗鼻，生理盐水等清洗鼻腔将降低样品浓度，影响测试灵敏度；

 

6. 若在24h内一个鼻孔流过鼻血，请从另一个鼻孔取样或者24h之后再取样；

 

7. 检测前至少30分钟内不要进食或喝水，以降低无效风险；

 

8.  结果判读应在说明书标注的有效时间内判读，超出有效时间的结果无效；

 

9. 一般试剂盒内具有多份检测物品，没有使用完的应在温度14~30℃保存，确保结果准确；

 

10. 抗原自测产品，只适用于说明书中规定的人的样本，不能用于环境检测、食品检测等，在试剂的设计验证和批准范围之外，得出的任何结果都是无效的。

 

除了了解抗原检测试剂如何使用，在日常生活中，大家也要做好健康防护，勤洗手、多通风，做好定期消毒。

 

总有很多人在问：吃什么可以降糖？我虽然知道大家都在问食物，但每次都只能很欠揍地回答一个字：药！

显然大家对这个回答很不满意，而且经常有糖友在分享经验的时候会提到：喝玉米须泡水可以降糖；生吃苦瓜可以降糖，吃南瓜可以降糖，还有一些人转发不知道什么平台发来的“振聋发聩”的消息：吃秋葵把糖尿病治好了。

 

那么，这些真的靠谱吗？

玉米须：是玉米繁殖器官的一部分

植物学博士史军在丁香园里指出：所谓的玉米须其实是玉米的花粉管，作为植物繁殖器官的一部分，玉米须确实含有复杂的化学成分，比如黄酮类物质、氨基酸、矿物质以及部分氨基酸。

但是这些物质就目前来看，很难直接作用于人体的代谢系统。

在人类身上是否有效，还是个未知数。就更别说，仅有的几个动物实验本身，都存在样本量过少、没有后续重复实验等诸多问题了。

简单来说就是，玉米须煮水的降三高的功效，目前为止仍缺乏确切的证据。

生吃苦瓜可以治疗糖尿病？

曾经遇到一个画家，说自己每天生吃一大盘苦瓜。“虽然很难吃，但想想能控制血糖，也就忍了。而且吃久了，觉得味道还不错。”

我看着他的肚腩，问他为何不通过运动去控制血糖。他回答没时间。

然后我问他的血糖如何，他说很不错，空腹8.3mmol/L，餐后2小时血糖则不知道，没测过。

但确实有动物研究发现，苦瓜中的某种提取物能降血糖。为何就不能通过吃苦瓜能降低血糖呢？

看样子，我们有必要巩固一下语文知识，人家说的是“动物研究”和“苦瓜提取物”。还没有研究说过苦瓜用在人身上可以降血糖，而且苦瓜提取物需要经过复杂的工艺才能提取出来，平时做饭的方法是提取不出来的。

这就如同：班廷可以从狗身上提取出胰岛素来，但你不能靠吃狗肉来降低血糖呀！

此外，就算我们能把这些降血糖的成分吃下去，也会被肠胃消化掉，它根本没有机会发挥降血糖的作用。

除此以外，还有苦瓜晒干泡水喝、苦瓜藤泡水喝、苦瓜根泡水喝、把苦瓜晒干碾成粉泡水喝……都没有研究证明他们能降血糖。

苦瓜已经够苦了，人类就不要使劲折腾人家了！

 

既然不能降糖，为何还要吃这些蔬菜？

说到这里，很多人会很失望。不过，虽然这些食物不具备直接降低血糖的功效，但如果合理摄取，还是可以帮助控制餐后血糖的。

比如吃饭前先吃凉拌苦瓜、空心菜、黄瓜、西红柿、冬瓜、油菜等等，填饱肚子后，适当吃一点米饭，就可以解决平时“吃饭太少容易饿，吃饭太多血糖容易高”的问题了。

至于玉米须泡水，喝一点不会有坏处，但不要指望它可以替代药物，比喝矿泉水或白开水肯定会好一些，毕竟还有一点心理治疗作用嘛。

近日，广西桂林一男子喝下朋友珍藏的自泡药酒后口舌发麻，心跳加速，失去知觉。送到医院后多次出现室颤，心跳骤停等情况。经过1天1夜的抢救，神智才恢复清醒。

 

医生介绍，患者中毒和用草乌、川乌来泡酒的关系非常密切，民间用高度白酒来泡上述两种药材，有祛风湿的可能性，但医学方面只能用来外擦，不能内服。

 

事实上，因药酒出事的案例时有发生↓↓

 

 

有人将药酒当成万能药，当身体出现某些不适时，总想喝点药酒缓解。药酒并非万能，不当使用还可能发生危险。

 

《生命时报》采访权威专家，告诉你药酒使用禁忌，避免危险发生。

 

受访专家

湖南中医药大学第一附属医院主任药师 刘绍贵

 

药酒，分内服和外用

 

所谓药酒，即将处理洁净的中药材、饮片，按一定比例浸入50~60度的纯粮白酒中所制得的澄明液体制剂。亦有用食用乙醇、黄酒、米酒或葡萄酒替换纯粮白酒者。

 

传统的药酒一般可分为外用和内服两种。外用药酒涂在皮肤上，治疗跌打损伤、关节疼痛，以前在民间流传很广。外用药酒所泡的药材，大多是生川乌、生草乌等有毒中药，外用效果很好，内服会危及生命。

 

目前，国内由正规厂家生产并获批上市，用于疾病防治或养生保健的药酒160种左右，大致分为以下3大类：

 

• 祛风胜湿、通络止痛、强壮筋骨，有内服和外用两种，多用于风寒湿痹、筋骨疼痛及关节病变。例如舒筋活络酒、祛风活血酒、      杜仲酒等。
• 壮腰暖肾、温肾壮阳，如参茸酒、苁蓉酒、蛤蚧酒、虫草补酒等。
• 补气、补血或气血双补，如用于补气的人参酒，用于补血的当归酒，用于补阴的地黄酒，用于气血双补的八珍酒等。

 

 

专家：不提倡自行泡制药酒

 

由于药酒的药理作用明显，加之其生产涉及处方组成的审定、酒的选用、药料质量的控制，以及矫味剂、着色剂、制备工艺的科学采用和设备设施条件的审批等诸多专业领域，因此国家相关管理部门既未提倡也未允许普通民众及各类酒店、餐馆等自行配制药酒。虽然规定不允许，但还是很多人自行泡制药酒。

 

从现代医学来看，药酒不分的做法是极不科学的。现代医学体系里，概念精确明晰，药和酒、食品是绝对不同的东西，界限分明。

 

但在传统医学里，药食同源却是很自然的事，很多时候，药品和食品的界限模糊不清，难分彼此。比如葱、姜，在餐桌上是调味品，当菜吃；感冒时可以用来发汗、祛寒，当药用。酒也一样，中医认为，出现跌打损伤时，用酒来送服一些活血药，可以加快循环，有助祛除瘀血。

 

 

许多药物禁入酒

 

出于养生保健目的，很多人觉得只要是补药都能泡酒，有些甚至把好多种泡在一起，中药专家提醒大家，许多药并不宜入酒：

 

1. 大多数矿物类药

特别是有毒的，如砒石、砒霜、朱砂、银朱、雄黄等。

 

2. 许多毒性很强或作用峻猛、强烈的中药

比如肝肾毒性很大的马钱子、生川乌、生草乌、生天雄、生附子、小白撑、生天南星、生白附子、生半夏、雷公藤、甘遂、大戟、商陆、芫花、苍耳子、水蛭、斑蟊、蟾酥等。

 

 

还有一些新近引入的、临床使用经验很少的新品种，也不应泡制药酒。

 

以川乌、草乌为例，它们是治疗风寒湿痹、关节疼痛的药物，但因毒性很强，法典控制用量很小，中毒后可致严重心脏损害、中枢麻痹、血压下降，甚至引起呼吸麻痹合并脑水肿死亡。

 

水蛭，即蚂蝗之类，为破血逐瘀、通经之药，现代临床应用较广泛，但中毒后可刺激胃肠道，引起内脏广泛出血、剧烈腹痛、呕吐。

 

马钱子为极毒药，祛风胜湿、通络止痛效果较好，中毒后可引起强直性痉挛惊厥、角弓反张，甚至死亡。

 

因此提醒大家，非必要不要自泡自饮药酒，如果必须使用药酒，应在医生或药师的专业指导下。

 

饮用药酒要注意5件事

 

饮用药酒前应先请中医辨证后开处方，根据具体情况和体质选择，切勿想当然。使用药酒，要注意以下几点：

 

!  早晨空腹和夜间不宜饮用

应在中餐或晚餐前1小时饮用。同时应把握季节时令，温阳、补益性药酒多宜冬日使用，炎炎夏日应尽可能少饮或不饮。

 

!  不同情况有不同使用量

应根据个人对酒的耐受力及药物的性能确定饮用量，一般每次可饮10~30毫升；如药中含有峻猛药，应以10~15毫升为宜，决不可放量豪饮。

 

!  服药期间勿随意饮用

服用西药期间，绝不可随意饮用药酒。许多西药均不可与酒和药酒同用，否则会产生严重的不良反应，服用前应与药师咨询。

 

 

!  饮用药酒期间注意饮食

饮服药酒，应尽量选食高蛋白和富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类，不宜食咸鱼、香肠、腊肉，以免伤肝或诱发不良反应。

 

!  出现问题及时就医

饮用后出现恶心、呕吐、胸闷不适、口唇或肢体发麻，应立即到医院就诊。

 

高血压、糖尿病等慢性病患者，以及肝肾功能异常者都不宜饮用药酒，否则不仅不能治疗疾病，反而可能加重病情。药酒中的酒精和药物一旦和正在服用的西药发生相互作用，还会出现不良反应。

 

感冒、发热、咳嗽、咽喉肿痛，以及患有各种急性病者，肺结核、皮肤病、痛风患者，儿童、妇女，特别是经期、孕期、哺乳期的女性，高龄和身体虚弱的老人等均不应饮用药酒。

 

最后提醒，药酒也是酒，能少喝就少喝。

众所周知，体检能够很好地帮助人们了解自己的身体状态。

 

定期、及时的体检，可以将身体中小的病情隐患尽早的检查出来。

 

那么，男、女各个年龄段必做的体检项目都有哪些呢？

 

这些不同的体检项目又能起到什么作用呢？

 

 

总的来说，不管是男性，还是女性，在做体检时都需要遵循“1+X”原则。

 

这个原则中的“1”指的是必须要做的常规体检项目，也就是体格检查、实验室检查、辅助检查。“X”指的是专项筛查，这个所谓的专项筛查针对于不同年龄、性别和疾病。

 

常规检查一共有以下几项：

 

一般检查、物理检查、常规检查、生化检查、其他检查。

 

这些体检项目的话，对于40岁以下的年轻人来说，一年要检查一次。

 

对于40岁以上的年轻人来说，每年检查一到两次。

专项筛查一共有以下几项：

 

针对于不同年龄来说:

 

20-30岁务必要加强对于传染病和生殖系统疾病的筛查；

 

30-40岁要重点检查血糖；

 

40-50岁要重点检查心脑血管疾病和癌症；

 

50-60岁要检查骨骼和肠胃的健康状态；

 

至于60岁以上的人群来说，尽量要做全面的筛查。

针对于不同性别来说：

 

女性要做妇科检查、宫颈涂片检查、白带常规检查、乳腺检查、幽门螺杆菌呼气试验、肺癌低剂量螺旋CT，胃部疾病筛查、骨密度检查、结肠癌筛查、盆腔、卵巢、乳腺检查、脑血管风险检查以及HIV、梅毒、乙肝等传染性指标检查等等。

 

男性要做HIV、梅毒、乙肝等传染性指标检查、前列腺检查、幽门螺旋杆菌呼气试验、结肠癌筛查、肺癌低剂量螺旋CT、胃部疾病筛查、前列腺检查、结肠癌筛查、脑血管风险检查等等。

当然了，这些专项筛查是适用于不同年龄段的。

 

对于常规检查来说也是如此，20-30岁之间，要重点关注肝功能五项、血常规、胸部的X光等等；

 

30-40岁之间，要重点关注其血糖和血压检查等等；

 

40-50岁之间，要重点关注心电图、血脂、血压等等；

 

50-60岁之间，要重点的关注大便常规。

那么，了解完这些体检项目之后，我们又该去哪里进行专业的体检呢？

 

第一，我们可以去专业的体检机构，选择不同种类的体检套餐。

 

第二，我们可以去医院的体检中心，在医护人员的指导下选择合适的体检套餐。

 

需要注意的一点是，现在有的人会把体检项目过度解读，认为是医生为了多赚钱而故意要求患者进行体检的。

实际上，很多的疾病是具有相似的症状的，不能通过简单的检查就能轻易下结论，因此，为了防止漏诊和误诊，医生们会让患者做相关的临床检验。

 

总而言之，对于不同年龄段和不同性别的人来说，做的专项筛查会有一定不同，常规检查是大致相同的。我们要和医生进行详细的沟通，多去相信医生。

说到空气污染，你可能第一时间想到的是雾霾、汽车尾气、工业废气，但是，待在室内就一定安全了吗？

 

 

其实，居家生活中，防止室内空气污染也很重要。空气污染是导致慢阻肺等呼吸道疾病的罪魁祸首。

 

英国环境科学专家蒂姆•罗宾逊表示，造成室内污染的原因很多，建筑材料、油漆、地毯以及带有气味的产品都会产生挥发性有机物（VOCs），容易导致呼吸系统疾病，尤其对婴幼儿影响较大。

 

《生命时报》结合英国《镜报》载文，告诉你居家护肺，每个房间应注意的事项。

 

厨房

 

 

打开门窗

做饭时应打开油烟机或排气扇。瑞典一项新研究显示，潮湿的室内环境会使夜间呼吸困难风险增加90%，慢性支气管炎风险增加67%，也会增加哮喘和过敏风险。

 

调整用烤箱时间

研究发现，面包烤过火会产生有毒化学物质丙烯酰酸，该物质可能与癌症有关。

 

用清洁产品前，仔细阅读说明书

很多日常清洁产品（尤其是喷剂）含有挥发性有机物，可刺激咽喉和肺部。最好选择无香型更安全。

 

常清洁烤箱、微波炉

可以定期放一碗水（加入适量鲜柠檬汁或白醋更好），微波炉加热5分钟，烤箱加热20分钟，去污垢更方便，还能除异味。清洁时，最好开窗通风。

 

及时更换不粘锅

研究发现，不粘锅涂层起泡、剥落或刮伤，可能会导致涂料释放有毒化学物质。

 

浴室

 

 

保持地垫、浴帘清洁干燥

浴帘应定期清洗，地垫用完后应保持干燥，以防滋生细菌、霉菌和尘螨。

 

避免共用毛巾

每个家庭成员应使用自己的毛巾，毛巾应定期清洗并高温杀菌消毒。

 

莲蓬头也该清洁消毒

美国科学家发现，莲蓬头细菌较多，随流水进入人体呼吸道可导致肺部感染。

 

清理橱柜

药品或化妆品不宜长期存放于浴室。浴室高温潮湿的环境会改变这些药品或化妆品成分，也会滋生细菌。

 

洗浴或清洁用品不混用

某些产品单独使用时很安全，而与其他产品混合可能产生有害烟雾或其他化学反应，如84清洁剂和洁厕灵。

 

客厅

 

 

不用空气清新剂

空气清新剂能掩盖室内的不快气味，但很多产品会释放苯、烃类甲苯、甲醛和增塑剂邻苯二甲酸酯等化学物质，过量接触不仅导致眼睛、鼻子和咽喉发炎以及头痛、恶心、全身不适感，长期还会损伤肺脏。

 

不点廉价蜡烛

研究发现，石蜡蜡烛比其他类型的蜡烛毒素水平更高。可选择“无烟”灯芯蜡烛，吹灭时应开窗通风，减少烟雾。

 

不在暖气片上晾衣物

此举会将室内湿度提高30%左右，为霉菌孢子创造繁殖温床，对于免疫力差或严重哮喘人群风险很大。

 

卧室

 

 

宠物禁入卧室

超过半数养猫狗的主人表示，宠物扰乱了他们的睡眠，而且毛发及皮屑可能引起过敏。只要不让宠物进入卧室或上床，就能避免伤害呼吸道。

 

卧具定期吸尘

英国环境健康专家莉萨•阿克利博士表示，床上藏匿的尘螨多达150万，可引发哮喘和过敏。因此，床垫和枕头等卧具应定期吸尘，或使用低过敏性防螨罩。被套、枕套定期清洗，被子、枕头常晒晒。

 

保持理想室温

英国睡眠协会建议，卧室温度保持在16℃~18℃最理想。

 

选择合适绿植

芦荟、吊兰和蕨类绿植可吸收有害毒素，产生大量氧气，促进睡眠。

江苏徐州，医生从一名小伙嘴里取出了一粒草莓籽。这可不是一颗普通的草莓籽，而是一颗发了芽的草莓籽。

 

图源：央视新闻

 

瞅瞅这茁壮的小苗，要是不拔出来，说不定过几个月就能吃到草莓了，自产自销，实现草莓自由！

 

小小一枚草莓籽在牙缝里卡到发芽，看来，这位小伙刷牙不咋干净呀！先别急着笑别人，快来检查下你的牙齿刷干净了没。

 

清洁牙齿的重要性

 

怎么刷牙大家都知道：

 

一天至少刷牙两次，一次3分钟。

 

 

这些你真的做到了么？

 

就算是全做到了也不要高兴太早哦，不论你刷的多么勤奋，牙刷可到达的地方也是有限的，一些犄角旮旯，例如牙齿与牙齿的缝隙、牙龈与牙齿的缝隙最容易卡住食物残渣，于是就变成了细菌甜蜜的家。

 

细菌堆积多了，口臭、牙菌斑就找上门来啦。牙菌斑不是斑，而是细菌、口水以及其他杂质组成的混合物，他们亲密无间，一起形成细菌社群，如果没有人为干扰，这些细菌社群就会日益壮大，大量繁殖，遍布口腔的各个角落。

 

 

牙菌斑会对牙齿和牙龈造成危害，引起龋齿和牙周病。牙菌斑在牙齿上住久了，会发生钙化，形成牙结石。第四次全国口腔健康流行病学调查显示，35 至 44 岁的中年人中，牙石的检出率达到了 96.7%。牙结石比较坚硬，需要洗牙才能去除哦。所以在钙化之前，通过日常清洁，早一步去掉牙菌斑，可以减少牙结石的生成。

 

这时候就需要牙线来帮助了。如今市面上有传统牙线和水牙线两种，哪一种更好呢？

 

传统牙线or水牙线？

 

传统牙线通过反复摩擦可以刮除牙缝里的残留物、软垢等。近些年出现了电动水牙线，也就是冲牙器，相比传统牙线它在某些方面确实有自己的优点。

 

哪类人群适合使用水牙线？

 

1.牙齿矫正人群

水牙线的工作原理是通过喷射高压水柱来冲洗牙齿。对于佩戴固定矫正器的朋友来说，矫正器弯弯绕绕死角密布，口腔内结构复杂，水牙线清洁这些死角比牙刷和传统牙线更方便、更快速。

 

矫正器结构复杂，用牙线、齿缝刷清洁比较困难

 

2. 牙龈萎缩、牙缝较大人群

牙龈萎缩后，出现黑三角和牙缝大问题的小伙伴用水牙线清洁更加得心应手。

 

 

3. 懒人和手残人

水牙线操作简单，喷头对着牙缝冲就行了，方便省力，有手就会用！有些小伙伴可能在使用牙线时够不到最深处的牙齿，或者操作不灵活，可以使用水牙线来协助。

 

当然，传统牙线的清洁力是优于水牙线的，对于牙菌斑来说，单纯冲洗的效果是有限的，并不能完全清除，还是需要传统牙线反复摩擦刮除。

 

使用水牙线的注意事项

 

1. 第一次使用最好是轻柔模式，循序渐进。如果出现牙龈出血不要慌张，坚持几天再看看，如果还在出血，那可能是牙龈出现问题啦，最好还是找医生检查一下哦~

 

2. 水牙线的喷头千万不要对着眼睛。由于水牙线喷出的是高压水柱，冲击力较大，在使用时务必小心。

 

3. 使用水牙线时，要对准牙缝、牙龈沟等位置，距离1~2mm冲洗。

 

4. 不可过分依赖水牙线。水牙线只是起到辅助作用，不能替代牙刷和牙线，建议三者结合使用，先牙刷、再传统牙线、最后水牙线，才能发挥它们的最大效用。另外，有了水牙线后依旧要定期洗牙哦。

 

 

5. 特殊情况不建议使用水牙线，例如牙龈水肿、嘴巴里有伤口、有口腔溃疡时，用水牙线可能会痛哦，就不要逞强硬冲啦。

 

最后上结论，水牙线并不是完全的智商税，还是有一定清洁效果的，大家可以按需使用哦~

 

参考资料：

[1] 第四次全国口腔健康流行病学调查

[2] 孟焕新．牙周病学第3版：人民卫生出版社，2008：35-112

[3]徐燕，潘有炳，张黎，等．刷牙方法与牙线的使用对牙菌斑控制的研究［Ｊ］．中国学校卫生，2003,24(4):355-356.

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近几个月来，我开始感到腰部酸痛，尤其是在长时间坐着或站立后更为明显。起初我并没有太在意，认为可能是因为久坐或缺乏运动所致。但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会中，我了解到京东互联网医院可以提供在线问诊服务。抱着试一试的态度，我登录了该平台，选择了与骨科专家进行视频咨询。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行腰椎MRI检查。结果显示，我患有椎管占位，需要进行手术治疗。

手术后，医生建议我使用护腰来帮助恢复。通过京东互联网医院的在线药店，我购买了一款医生推荐的护腰产品。使用后，我的腰部疼痛明显减轻，恢复速度也比预期快得多。整个过程中，京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。早晨起床时，我感到一阵剧烈的腰痛，像是被无形的绳索紧紧缠绕。起初，我以为只是昨晚睡姿不当引起的酸痛，于是简单地做了些拉伸运动，希望能缓解疼痛。然而，疼痛并未减轻，反而愈演愈烈，直到我无法站立。

我拖着沉重的步伐，来到京东互联网医院，心中充满了焦虑和恐惧。医生问我有多长时间了，我回答说从早晨开始。医生又问我有没有其他不适症状，我说除了腰痛外，似乎还伴随着一些压迫感。医生听完后，建议我做一些检查，可能是腰间盘的问题。

检查结果出来了，果然是腰间盘突出引起的压缩性骨折。医生告诉我，治疗方案包括保守治疗、骨水泥微创手术治疗或椎弓根钉内固定手术治疗。我一听，心中更是忐忑不安，担心手术的风险和恢复期的漫长。医生看出了我的担忧，安慰我说，先从保守治疗开始，使用非甾体消炎药消炎止痛，配合热敷和物理治疗，效果会很好。

我按照医生的建议进行治疗，虽然疼痛有所缓解，但仍然时不时地发作。有一天，我在网上看到有人说骨质疏松患者不能吃腰间盘的药，否则会加重病情。我一下子慌了神，赶紧联系医生，询问是否可以吃腰间盘的药。医生告诉我，骨质疏松和腰间盘突出是两种不同的疾病，治疗方法也不同，吃腰间盘的药并不会对骨质疏松产生负面影响。

我这才放下心来，继续按照医生的指导进行治疗。经过一段时间的努力，我的病情终于有所好转。虽然还不能完全恢复正常生活，但至少我可以站立和行走了。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了最艰难的时刻。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。走了几百米，左脚突然麻木疼痛，像被无形的绳索紧紧缠绕。从那一刻起，我的生活开始了翻天覆地的变化。

在京东互联网医院的在线问诊中，我遇到了这位医生。他的声音温和而专业，像一盏明灯照亮了我迷茫的心。我们开始了长达一个小时的对话，细节丰富，情感真实，仿佛他就在我身边。

“您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他开口道，语气中透着一丝亲切。我的心情也随之放松下来，开始向他描述我的症状。

“我是腰椎椎管狭窄。”我说，声音有些颤抖。医生并没有打断我，而是耐心地听完了我的描述，然后问道：“那您现在有什么症状吗？”

我深吸一口气，开始讲述我的痛苦经历。每次走几百米，左脚就麻木疼痛，仿佛被无形的绳索紧紧缠绕。医生听完后，安慰我说：“不要担心，我们会尽力帮助你的。”

接下来的对话中，医生详细询问了我的病情，包括用药情况、症状变化等等。他的专业知识和细心让我感到非常安心。最终，他建议我继续用药，并开具了处方。

“迈之灵片消除神经水肿（一次两片，一天两次）同时继续应用上述的药物治疗。”他说，语气中充满了信心。我也开始对未来充满了希望。

在这次问诊中，我不仅得到了专业的医疗建议，还收获了医生的关心和鼓励。他的话语温暖了我的心，让我重新找回了生活的勇气和信心。

现在，我每天都在按照医生的建议进行治疗。虽然病情还没有完全好转，但我已经不再感到孤单和无助。因为我知道，在京东互联网医院的医生们的帮助下，我一定能够战胜病魔，重新站起来。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧。它可能会成为你生命中的一盏明灯，照亮你前行的道路。

本研究旨在探讨改良TLIF手术在治疗退变性腰椎滑脱并椎管狭窄症中的临床效果。该手术方法在传统TLIF的基础上进行了改进，旨在减少神经根和硬膜囊的损伤风险，扩大手术适应症，并提高植骨融合率。研究结果显示，改良TLIF手术具有较高的临床优良率和植骨融合率，且并发症发生率低于传统PLIF和TLIF手术。该手术方法可为退变性腰椎滑脱并椎管狭窄症的治疗提供一种有效的选择。

在本研究中，56例患者接受了改良TLIF手术治疗，术后随访12-18个月。结果表明，改良TLIF手术的临床优良率高达96.90%，且植骨融合率为97.4%。与传统PLIF和TLIF手术相比，改良TLIF手术具有更低的并发症发生率和更高的临床效果。

改良TLIF手术的优点在于其简化了操作步骤，减少了对神经根和硬膜囊的损伤风险，并且能够对椎管狭窄的患者进行充分减压。同时，该手术方法还可以扩大手术适应症，包括上位腰椎间盘突出症、下位腰椎间盘突出症、腰椎失稳、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症、复发性腰椎间盘突出症、板减压术后后凸畸形、退行性脊柱侧凸等大部腰椎疾患。

总的来说，改良TLIF手术是一种安全、有效的治疗退变性腰椎滑脱并椎管狭窄症的方法，值得在临床实践中推广和应用。

我是一名普通的上班族，平日里工作压力大，生活节奏快。某天在单位工作中不慎扭伤了腰，疼痛难忍。经过一系列的检查和诊断，医生告诉我患上了椎管狭窄症，需要住院做椎板切除手术。手术后，虽然疼痛有所缓解，但我仍然不能正常工作和生活，走路都成问题。

在这段时间里，我尝试了各种治疗方法，包括物理治疗、按摩和药物治疗，但效果都不理想。直到我遇到了一个在线医生，他详细了解了我的病情，并给出了针对性的治疗方案。通过与他的交流，我不仅得到了有效的治疗建议，还学到了很多关于椎管狭窄症的知识。

在他的指导下，我开始进行一系列的康复训练和药物治疗。虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终坚持下来。现在，我已经基本恢复了正常的生活和工作能力，重新找回了自信和快乐。

腰椎管狭窄症是一种常见的脊柱疾病，主要是由于椎管结构异常导致的。这种病症会引起一系列的腰腿痛及神经系统症状，严重影响患者的日常生活。下面我们将详细介绍腰椎管狭窄症的病因、分类、临床表现及治疗方法。

病因

腰椎管狭窄症的病因主要有以下几点：椎体后缘骨质增生、后纵韧带肥厚或骨化、椎间盘后突、关节突肥大增生、椎弓根短缩或内聚、黄韧带增厚、椎板增厚、椎间盘退变到椎间隙变窄、椎体滑脱以及硬膜外病变等。

分类

根据病因，腰椎管狭窄症可以分为原发性和继发性两大类。原发性腰椎管狭窄是由于先天椎管发育不全所致，而继发性腰椎管狭窄则是由于退变、外伤、失稳、畸形、炎症等因素引起的。临床上还可以根据临床症状和狭窄部位将其分为中央型、神经根型和混合型三种类型。

临床表现及体征

腰椎管狭窄症的临床表现主要包括腰痛及腿痛、间歇性跛行和马尾神经受损表现。体征方面，中央型腰椎管狭窄症的患者体征较轻甚至无明显异常体征；而神经根管狭窄的患者则可能出现类似腰椎间盘突出的体征，例如腰部后伸受限、压痛、感觉异常、肌力减弱等现象。

诊断

临床表现是诊断腰椎管狭窄症的基本证据，主要依据病史、查体和影像学检查等进行经验性的诊断。影像学检查包括X线片、CT和MRI等，可以显示椎管狭窄的程度和位置。

治疗

腰椎管狭窄症的治疗方法主要包括非手术疗法和手术治疗。非手术疗法适用于初次发作或病程较短的患者，主要采用卧床休息、牵引治疗、理疗和按摩、药物治疗等方法。手术治疗适用于病情较重或保守治疗无效的患者，常用的手术方式包括椎板切除术和脊柱植骨融合内固定术。

预防

预防腰椎管狭窄症的发生，需要注意保持良好的生活习惯和姿势，避免受风着凉受潮，维持健康的体重等。

腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症是两种常见的脊椎疾病，统称为腰椎管内病变。针对当前治疗这类疾病的混乱局面，提出了一种四步治疗方案，以便让更多的患者和家属对此类疾病的治疗有一个基本的认识。该方案涵盖了目前世界各地主要的治疗方法，包括绿色治疗、注射治疗、微创介入治疗和手术治疗。

第一步：绿色治疗

绿色治疗包括针灸、推拿、理疗、牵引、运动疗法和整脊等。这种治疗方法没有绝对的禁忌症，适用于大多数椎管内疾病患者，并且可以取得非常理想的效果。特别是随着现代整脊医学的发展，出现了大量的奇迹般的治愈病例。然而，治疗效果可能会因医师的水平而有所不同，粗暴的操作可能会导致新的损伤和病情加重。

第二步：注射治疗

注射治疗，也被称为椎管内注射疗法，是西医领域常规治疗椎管内疾病的方法。该治疗的效果确切有效，但主要取决于医生在诊断时病变节段定位的准确性。由于此治疗可能会使用激素，许多患者可能不愿意接受。然而，激素的使用和任何药物的适用都有副作用。

第三步：微创介入治疗

微创治疗包括激光、等离子、射频、臭氧和切吸等方法。这些方法通过让富含水分的椎间盘脱水、缩小盘内髓核的体积或产生负压使突出的椎间盘回缩来治疗疾病。然而，微创治疗有较强的适应症，例如大多要求在发病后6个月以内进行治疗。因为在6个月以后，椎间盘会自动脱水，使用脱水方法的效果不佳。

第四步：手术治疗

手术治疗包括传统手术和微创手术。传统手术包括椎间盘摘除术和椎管探查减压术。微创手术包括椎间盘镜下髓核摘除术、椎间孔镜下髓核摘除术和通道下减压植骨融合内固定术等。手术治疗通常是在前三步治疗无效的情况下才会考虑。

每个患者都有其适合的治疗方案。从第一步开始治疗，逐步向第二步、第三步和最后的第四步转变，这样的治疗思路是应该被接受的。但也要根据具体情况作出治疗方案选择，如出现足下垂、二便障碍等马尾神经综合症或突出为脱出、游离型或巨大型椎间盘突出时，是一定要进行手术治疗的。

我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我心情的写照。腰疼已经折磨我好几天了，晚上睡不着，白天也无法专心工作。趴着睡或者立着腿会好一些，但这只是暂时的缓解。左边的肩膀到胳膊上半部分也疼，腿也时不时地抽筋。前两天左边大腿上部分有点疼，这几天不疼了，但腰疼却越来越严重。平躺着时间久了就得坐起来向前弯着腰坐会，感觉像是一根针在扎我的腰部。

我知道不能再拖了，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生很快就接待了我，问我具体的症状和疼痛部位。我详细地描述了自己的情况，医生听完后建议我去脊柱科看一下，拍个腰椎核磁检查一下。他的语气很温和，让我感到安心。

我告诉医生，原来有腰间盘突出，只是偶尔不合适不舒服。医生说，应该是椎管狭窄症和腰椎间盘突出症的表现。我问他是有什么引起的，医生说是腰椎间盘突出。就是过年前半个月开始疼的厉害，一直以为是腰间盘突出劳累过度，没想到会发展成这样。

医生建议我去医院挂脊柱外科，需要拍CT。这个治疗的话需要做手术吗？我问。医生说，如果结果比较重还是需要做手术的。我心中一紧，手术？我从来没有做过手术，想到这里就感到一阵恐惧。但医生安慰我说，拍完照片还是可以给我看，效果得看疾病的程度。他的话让我稍微放心了一些。

我决定先去医院挂号检查一下，医生也同意了。挂完号后，我等待了很久，终于轮到我了。医生看了我的CT结果，告诉我需要做手术。我的心一下子沉了下去，手术？我真的需要做手术吗？医生说，手术可以改善疼痛等症状，但具体效果还要看手术后的恢复情况。我听完后，心中五味杂陈，既害怕又期待着手术后的生活。

手术那天，我紧张得像热锅上的蚂蚁。医生和护士们都很专业，手术进行得很顺利。术后恢复期也比我想象中要好。现在，我已经基本恢复了正常生活，腰疼也大大减轻了。回想起那段时间，我真的很感激京东互联网医院的医生和护士们，他们的专业和关心让我度过了那段艰难的时光。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要拖延，及时就医是最重要的。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，方便快捷，医生也很专业。希望我的经历能对你有所帮助。

李X女士，57岁，来自河南省驻马店市西平县。十年来，她一直饱受腰痛和下肢疼痛的折磨，近两年症状加剧，甚至行走50米就无法继续。李女士同时患有糖尿病和高血压病。经过医生的精心治疗，李女士在术后一周就能下床活动，效果非常满意。

通过这次手术，李女士的五阶段腰椎间盘突出症和椎管狭窄症得到了有效的治疗。医生们在手术前和手术后都进行了详细的检查和评估，确保手术的安全性和有效性。李女士的康复过程也非常顺利，术后一周就能下床活动，显示出手术的显著效果。

椎管狭窄症是一种常见的脊柱疾病，多由椎间盘突出或椎体滑脱引起，导致椎间隙变窄、椎曲紊乱、脊柱侧弯和椎体位移，进而压迫神经和脊髓，引发临床症状。韦以宗教授从事中医骨伤科临床、教学、科研工作40余年，长期致力于中国整脊医学历史文献、传统整脊手法机理及适应证研究和脊柱机能解剖学、生物力学研究，创造性地提出脊柱四维弯曲体圆运动规律、圆筒枢纽学说、脊柱轮廓应力平行四边形平衡理论和椎曲论，运用非手术方法治疗椎管狭窄症，取得了良好的临床疗效。

韦教授认为，椎曲的力学紊乱是产生椎管狭窄症的主要原因。因此，整脊调椎曲使椎曲恢复是治疗椎管狭窄症的关键。韦教授在临床上采取上病下治法治疗严重的、疑难的颈椎管狭窄症，疗效好，安全可靠，已成为中医整脊临床诊疗的特色。同时，韦教授也重视功能锻炼，认为这也是重要的治疗方法。功能锻炼是分别锻炼相关的肌肉韧带和关节，使已受损部位通过自我调节进行恢复和改善，未受损部位加强协调统一，达到力的平衡。

韦教授的治疗方法主要包括理筋、调曲和功能锻炼三个方面。其中，理筋的方法主要包括药熨、骨空针调压疗法及手法；调曲则是通过四维悬吊牵引使位移的椎体得到复位，达到“筋柔骨正”，从而使紊乱的椎曲得到恢复或改善；功能锻炼则是充分调动腰大肌的作用力协同竖脊肌来维持椎曲的稳定。

总之，韦教授的治疗方法以中医整脊学为基础，结合现代科学、现代医学科学进行研究，具有独特的优势和良好的临床疗效。