没有必要专门补充维生素，会导致过犹不及。普通、正常的饮食不会导致维生素缺乏。维生素C会代谢成草酸盐。每天1000毫克相当于1克的维生素C的剂量，会增加20%-60%尿里草酸盐的量。高剂量的维生素D，会增加钙的吸收，从而会增加输送到肾脏的钙的剂量。

维生素D和其他药物同服注意事项

B族维生素9大益处。

很多病人朋友，早晨起来手僵硬，可不一定是风湿。如果查风湿指标没问题，可能是维生素D缺乏、关节炎，包括血素低等等出现相关的问题。不一定是风湿疾病，建议抽个血去检查一下，问题应该不大。

缺乏维生素会有哪些损害？

本期话题：普通人需要每天都补充维生素吗？

出镜嘉宾：北京协和医院临床营养科主任医师陈伟

擅长领域：致力于临床患者的各种类型的营养不良防治工作，主导人工营养支持的实施全过程以及肥胖相关慢性疾病、糖尿病等营养干预。在行业内编写基于医学减重、糖尿病的循证指南和专家共识多部，掌握国际前沿的技术。在国内率先开发医学营养减重体系、家庭营养支持、临床营养诊断的教育和培训工作。

舌头的裂口比较多有以下两种情况：一、阴虚经少。二、维生素缺乏。如果舌头的裂纹比较多，建议去测微量元素。如果是微量元素没有问题，可能是身体一直伴有阴虚的情况，可以用石斛、淮山之类的中药材去进行调理。

维生素B和C哪个时间吃都可以，水溶性维生素什么时候吃都差不多。如果是脂溶性维生素，像ADEK脂溶性维生素，最好在饭后吃，吃饭的时候有些油脂摄入，之后会帮助脂溶性维生素吸收。水溶性维生素，没有关系都可以，可以稍微少点，不要吃的太油，蔬菜尽量选择深颜色的。

维生素对我们的健康至关重要，但很多人可能并不清楚如何正确服用维生素类药物。今天，我们就来聊聊维生素类药物服用的注意事项。
首先，我们要了解维生素的种类与功能。维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类，水溶性维生素包括维生素C、B族、泛酸、叶酸等，脂溶性维生素包括维生素(A、D、E、K)等。每种维生素都有其独特的生理作用，因此，在服用维生素类药物前，我们需要明确自己缺乏哪种维生素，并选择合适的药物进行补充。”
其次，在服用维生素类药物时，一定要遵循医嘱和说明书上的建议，正常建议饭后30分钟服用，因为饭后胃内有一定的食物，可以提高维生素的吸收率。
最后呢，维生素虽好，但并非多多益善。过量摄入维生素不仅不能起到更好的补充效果，还可能对身体造成负担，甚至引发中毒等严重后果。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

我母亲两年前脑出血，后来有点老年痴呆，只能由人喂饭，一直以来还能正常开口。两周前吃坏肚子一天连吐了四次后，就一直卧床，现在也不开口吃饭，只能喂流食，眼见着人瘦下去了，求助有没有啥好办法。

在网上搜索肾虚头晕吃什么好时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了神经内科的孙大夫进行咨询。孙大夫非常耐心地听完了我的描述，并提出了一系列问题来了解我母亲的具体情况。

孙大夫建议我们先去医院检查一下，特别是血生化和头CT，以便更好地了解我母亲的身体状况。同时，他也提供了一些在家中可以采取的措施，如使用胃管喂食、购买肠道营养液等。孙大夫还强调了监测我母亲的神志变化的重要性，并提醒我们如果情况恶化，应及时就医。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了京东互联网医院的便捷和高效。这种线上问诊方式为我解决了很多实际问题，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和交叉感染风险。

我是一个焦虑的妈妈，自从我儿子出生以来，总是担心他的健康问题。最近，我在网上看到一篇文章说睡前吃东西会影响孩子的生长发育，尤其是喝奶。我的儿子3岁10个月大，每天晚上7点半吃完晚饭后，他都要喝一杯奶才能安然入睡。我开始担心这个习惯是否会对他的健康产生不良影响，于是决定寻求专业的医生建议。

我在京东健康上找到了一位儿科医生，通过线上问诊，她了解了我的儿子的情况。医生告诉我，孩子睡前喝奶并不会直接影响他的生长发育，真正的问题是他睡得太晚。10点到11点是孩子生长激素分泌的高峰期，如果他能在这个时间段内进入熟睡状态，对他的生长发育会更有利。医生还建议我在给孩子喝完奶后，让他漱口，以免对牙齿造成影响。

我感到非常安心，医生的建议让我明白了问题的关键所在。从那以后，我开始调整我儿子的作息时间，尽量让他在10点前入睡。同时，我也注意了他的饮食和运动，希望能提高他的机体免疫力，促进生长发育。医生还提醒我定期带孩子去儿童保健科体检，按照预防接种本的计划进行疫苗接种，这些都是保障孩子健康的重要措施。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷和专业性。它让我在家中就能得到医生的指导和建议，省去了去医院排队等待的时间和精力。更重要的是，医生对我的问题进行了详细的解答，消除了我的疑虑和焦虑。现在，我已经成为京东健康的忠实用户，每当有健康问题，我都会第一时间来这里寻求帮助。

那是一个普通的下午，我，一个普通的病人，正面临着生活的巨大挑战。两个月前，我开始频繁地呕吐，吃什么东西都会感觉胃里往上顶，生活仿佛被阴影笼罩。我找到了一位医生，一位来自消化内科的专家，他耐心地听我倾诉，详细询问了我的病情。

医生的态度让我感到温暖，他没有急于给出治疗方案，而是先了解了我的整体情况。他说，首先需要明确诊断，进行一次针对胃肠道的影像学检查。他还提到，肿瘤标记物虽然不具有特异性，但多项升高也值得注意。最后，他建议我做一次腹部增强CT。

我遵医嘱做了CT检查，结果显示并没有明显问题。医生告诉我，如果只有抽血结果，那么它只能侧面反映问题，而影像学检查可以直接看到。他建议我可以尝试插胃管，使用肠内营养，先解决营养问题。他还提到，如果胃管插不下去，那么只能选择肠外营养。

我有些犹豫，但医生耐心地解释了胃管的操作方法，以及肠内营养制剂的好处。他说，胃管只是一个很细的管子，从鼻子插进去，可以把家里的食物打碎后从管子打进去，这样可以保证能量。他还建议我可以尝试使用肠内营养制剂，这些制剂是按照营养比例配置好的。

医生的建议让我感到希望，我决定尝试一下。虽然过程并不容易，但我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病痛，重新拥抱生活。

春节过后，人们往往会因为节日期间的暴饮暴食而感到身体疲惫，肠胃负担加重。此时，进行适当的排毒清体显得尤为重要。以下将介绍八种春节期间常见的食物，它们不仅美味可口，而且具有很好的排毒养颜功效，帮助您恢复身体活力。

1. 糙米：糙米含有丰富的B族维生素和维生素E，可以促进血液循环，为肠道输送能量。糙米中的膳食纤维还能促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同煮成粥，不仅可以补充营养，还能起到排毒养颜的作用。

2. 海带：海带呈碱性，可以促进血液中的甘油三酯代谢，润肠通便。海带中的膳食纤维丰富，能加速肠道运动。清蒸海带不仅可以保留海带中的矿物质，还能有效增加肠蠕动，帮助排毒。

3. 猪血：猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解，会产生有解毒作用的物质。当肠道内吸收到重金属微粒时，它会和这种物质发生反应，缩短其在人体内逗留的时间，降低对身体的危害。喝猪血白米粥，可以有效帮助肠道解毒，预防结肠癌。

4. 酸奶：酸奶中的益生菌可以协助肠道抵抗有害菌，维护肠道均衡的天然防线。适量补充益生菌，可以促进肠道消化分解，保持肠道健康。

5. 花生：花生可以强健肠道，因为它入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中的植酸、植物固醇等特殊物质，可以增加肠道的韧性。每日食用5-6粒花生，就能强健肠道。

6. 黑木耳：黑木耳所含的植物胶质，可以在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。凉拌黑木耳，营养丰富，口感清爽。

7. 魔芋豆腐：魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，可以促进肠道蠕动，减轻肠道压力。膳食纤维可以在肠壁上形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁的废物。将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2分钟后捞出，加入鱼汤或鸡汤中，小火慢炖，其中的营养元素会全部释放出来。

8. 蜂蜜：蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可以促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用，可以达到润肠、美容的功效。

那是一个平凡的下午，我像往常一样坐在电脑前，等待着医生的在线问诊。屏幕那头，是***医生，一位在京东互联网医院工作的营养科专家。

我向他详细描述了父亲的病情，59岁，患有高血压、胃恶性肿瘤、腹膜继发恶性肿瘤、肝部继发性恶性肿瘤大网膜继发恶性肿瘤，肿瘤标记物升高，肿瘤性贫血、低蛋白血症、营养不良。一个月前，他做了胃空肠吻合术等一系列手术，并且放置了鼻空肠营养管。

***医生耐心地听我说完，没有打断，只是不时地点头，然后开始询问一些细节问题。他问我父亲的身高、体重、之前的体重，询问了最近的生化检查和血常规检查结果。他不仅关注父亲的病情，还非常关心他的饮食和生活习惯。

在了解了这些信息后，***医生给出了详细的营养建议。他告诉我，父亲目前需要的营养能量大约每天1600-1900kcal，并推荐了安素或能全素等营养液。他详细说明了如何配置、如何加量，以及使用过程中需要注意的事项。他甚至提醒我要定期复查肝功，观察白蛋白和转氨酶的变化。

在咨询过程中，我感到***医生非常专业、细心，他不仅给了我专业的建议，还非常耐心地解答了我的疑问。他告诉我，营养液只是辅助治疗，不能完全替代正常饮食，我还需要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果和高蛋白食物。

结束咨询后，我感到非常安心。虽然父亲的身体状况仍然不容乐观，但有了***医生的专业指导，我更有信心帮助他度过难关。

这段线上医疗咨询的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在京东互联网医院，我可以足不出户就得到专业的医疗咨询服务，这让我感到非常欣慰。

我是一名帕金森症患者，已经两年多了。从2022年2月住院到现在，一直在用药，但最近我的症状加重了。走路时前倾，腿伸不直，头重脚轻，总想往前栽倒。手偶尔会抖，但不太厉害，胳膊也不灵活。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，生活质量大打折扣。

我曾经在某医院进行过全面的检查，包括榕栓造影和诈影，但医生说脑梗恢复得不错，没有后遗症。然而，我的帕金森症状却越来越明显。于是，我决定尝试线上问诊，希望能够找到更好的治疗方案。

在与一位医生交流后，他建议我重新评估和调整治疗方案，并且询问了我是否做过颈椎磁共振。可惜的是，我没有做过这个检查。医生也提醒我，必须明确诊断才能更好地治疗。虽然我只有一张出院证和住院收费票据，但医生还是耐心地解答了我的问题，并且告诉我可以去县医院复印病历。

我非常感激这位医生的帮助和建议。他的专业知识和态度让我对线上问诊有了新的认识。明天我会复印出院小结和检查结果，发给医生，以便他更好地了解我的病情。希望通过他的指导，我能够找到适合自己的治疗方案，改善生活质量。

2024年9月4日，22:52:25，衡水市的一位年轻女性在京东互联网医院进行了线上问诊。她的主诉是眼角红肿，不疼不痒，刚发现的，昨天好像还没有。医生通过详细的询问和了解，初步判断可能是用眼过度、揉眼、上火等原因引起的，建议使用左氧氟沙星滴眼液点眼消炎，并注意休息和生活习惯的调整。医生还强调了在使用眼药水时要注意卫生，避免交叉感染。患者表示非常感谢医生的建议和关心，并表示会按照医生的建议进行治疗和调整生活习惯。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了关于瑞能，肠内营养乳剂(TPF-T) 200ml的用药建议。医生非常耐心地询问了我的用药情况，关心是否曾发生过药品不良反应、药物过敏史以及肝肾功能是否异常等情况。我提到了我患有肺腺癌晚期，存在营养不良，并且一直在服用这种药物。医生细心地了解了我的病情后，开具了符合我病情的处方，并提醒我在购药时仔细核对处方和药物是否是我需要的，有问题及时联系他。

我非常感谢医生的专业建议和耐心服务，通过互联网医院的便捷线上问诊得到了及时的药物建议。我会按照医生的处方购药并按时服用，如有不适会及时就诊。感谢医生的专业指导，让我在家就可以得到及时的医疗建议。

我家小孩便秘已经半年了，最近情况越来越严重，每三天才能拉一次，而且大便很干，又Q又粘，很臭，擦屁屁的时候都很难清洗干净。我们曾经试过乳果糖，但效果不明显，后来换成了布拉氏酵母菌散，一度有所缓解，但现在又恢复了便秘的情况。我们还尝试过聚乙二醇，效果还不错，但停药后又出现了便秘的症状。

在这个困扰我们已久的问题上，我通过互联网医院向医生求助。医生给了我们一些建议，让我们加大蔬菜水果的摄入量，多喝水，适当运动，同时给宝宝服用低聚果糖。低聚果糖是食品级的，没有副作用，每天早上服用一次即可。

医生还提醒我们，如果长期需要服用针对便秘的药物，或者效果不佳，就需要及时就医面诊，进行必要的检查。在对症处理的同时，鼓励宝宝养成有规律的排便习惯，让她建立良好的生活习惯。

我对医生的建议感到非常满意，我会按照医生的指导继续治疗，希望小孩的便秘问题能够得到有效的缓解。

我29岁，最近发现记忆力开始下降，特别是需要备考的时候，感觉记不住东西。以前有慢性胃炎，做过无痛胃镜多次，但最近已经好转，已经五年没有做过了。我在网上看到很多记忆保健药，但是担心被骗，所以决定向医生咨询一下，看看有没有什么可以提升记忆的保健药。我也听说喝牛奶可以对记忆有一定的帮助，想知道这个是否属实。除了药物和食物，医生是否还有其他方法可以帮助我保持或提升记忆呢？

医生建议我多做记忆训练，这也许是一个不错的方法。另外，医生还给了我一些详细的网址，让我可以自己查阅，这样我也可以更加了解相关信息，不用总是打扰医生。

经过这次问诊，我对如何提升记忆有了更清晰的认识。医生的耐心和细心给了我很大的帮助，我觉得自己找对了人，也更有信心面对这个问题。