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骨质疏松真的不能断yao,要连续服用2到3年!#骨质疏松#骨科
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作者:山西省人民医院 骨科 主任医师 魏杰
骨质疏松症是由于骨质疏松引起临床有症状或者并发症。一般骨量减少,检查时骨密度降低没有达到一定程度,只是骨量的降低,没有临床症状,不是骨质疏松症。骨质疏松症主要是骨量下降,骨物脆性增加同时容易引起全身各个部位骨折的一种临床疾病,一般多见于老年或者绝经以后的妇女,最常见在手腕部、胯部以及脊柱上,现在生活水平提高,高龄患者多,骨质疏松是一种不可避免的疾病,应积极的防控,减少主要部位的骨折,避免影响病人身心健康。
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作者:西安市第三医院 内分泌科 主任医师 刘萍
首先我们要了解什么样的人容易发生骨质疏松,比如说65岁以上的老年人,绝经期的女性,是最容易发生骨质疏松的人群。
第一,容易发生骨质疏松的人群应该适当的运动,参加一些户外运动。
第二点,要注重饮食中钙质的补充,建议大家要多吃一些含钙的食物,但是也是要适当,不能太过量。
第三点,要少吃一些引起骨质疏松的药物,比如说利尿剂,激素类的药品,我们都要尽可能少用。
如果存在骨质疏松的,要进行骨质疏松的治疗,给予一些药物的支持,比如钙剂、维生素D的补充,都是非常需要的。
最后要养成良好的生活习惯,不要去抽烟少酗酒,这样才能达到预防骨质疏松的发生的目的。
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作者:重庆市第九人民医院 骨科 主任医师 陈渝
首先需要评估骨密度的水平,了解自己处于骨质疏松的哪个阶段,然后才决定自己的治疗方案。如果发现自己的骨量减少的情况,这时需要补充钙剂维生素D,这样来帮助骨量的重建。如果出现了骨质疏松症,也就是我们的骨基质小于2.5的时候,就需要进行一个综合性的治疗。
关于70岁的女性骨质疏松-3.7,腰椎间盘突出,腰部痛、屁股两侧痛,应该吃什么药的问题。首先在药物的选择上,最基本的就是维生素D和钙。严重骨质疏松的情况下,如果是腰痛,也可以打点降钙素。另外患者如果有椎间盘突出,是因为椎间盘突出压迫引起的疼痛,可以家用西乐葆之类的药物。当然,做点理疗也是未尝不可的。
高钙氨糖软骨素的服用方法,大部分人可能都是在美国、加拿大、北美或者在欧洲所了解的。他们把这个东西当成一种食物添加剂或者是食物的辅助药物卖到国内。 国内可能有一部分人把它当成药物,这些叫法都没错,都是一种辅助的药物。对于这种药物,一般在英文上面都有一个说明书,写着一次一片,一天两次。当食用这类辅助用品的时候,看一下说明书就可以知道具体的服用标准就能了解。
各种原因导致踝关节骨质疏松,不能下地而导致受力少了,骨头变稀疏了。除了要做踝关节活动以外,有时候要在医生指导下看什么时候能够做一些受力的活动。如果医生认为你的骨头还不适宜下地就先卧床,当可以开始负重,或者部分负重的时候,就要适当有一定的受力。骨头的骨量会慢慢地增多。如果还是没有负重的情况下,还是会有骨质疏松的问题。
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作者:重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 税巍
因为绝经后的女性雌激素的分泌会下降,而雌激素的缺乏是引起绝经后骨质疏松症的主要原因之一。
雌激素能够促进早期的成骨细胞分化,刺激胶原蛋白并抑制破骨细胞的活性。而绝经后的女性因雌激素水平的严重不足,无法有效抑制破骨细胞,导致破骨细胞活跃,从而造成骨密度降低,增加骨转换率,影响钙盐沉积,使骨消融增加,最终导致大量骨质丢失,从而形成的绝经后的骨质疏松症。因此定期复查骨密度和检测骨代谢的指标就应该引起充分的重视。
男性导致骨质疏松,要看有没有某些病,比如甲状腺和甲状腺出现疾病,它会导致骨质疏松,内分泌失调会导致骨质疏松,天天不见太阳也会导致骨质疏松,饮食不太好饮食缺钙也会导致骨质疏松。
老人家的单纯的骨质疏松引起的骨折,建议打骨水泥。如果是压缩了2/3,只剩1/3的很薄了,后壁又是完整的,病人影响功能特别明显,建议去做PVP的骨水泥输入治疗。老人家卧床太久了会引起下肢的血栓,然后腹部的消化功能的影响,包括肺部的呼吸系统,护理压力就会变得很大,而病人产生其他风险机会也增大。
膝关节跟骨疏松有关系,尤其是绝经前后的妇女,收经大概在50岁左右。月经没了之后激素水平会断崖式下降,断层急剧下降。如果快速的可能在三五年之内出现明显的疏松,骨疏松之后,膝关节是承重关节,承受不了身体的重量,软骨相应就会出现改变退变,所以跟骨疏松有关系。
雌激素,被誉为女性的青春之源,它在女性生理、心理和形态上扮演着至关重要的角色。然而,雌激素水平下降,尤其是长期处于低水平状态,会给女性健康带来诸多隐患。
首先,雌激素对骨骼健康至关重要。长期缺乏雌激素会导致骨质疏松,增加骨折风险。此外,雌激素还与心血管健康密切相关,缺乏雌激素会增加心血管疾病的风险,如冠心病、脑血栓等。更严重的是,雌激素水平下降还可能导致老年痴呆症等认知功能障碍。
那么,如何判断自己是否缺乏雌激素呢?首先,不能仅凭月经变化来判断。月经量减少、周期延长等,可能是卵巢功能下降的表现,但并不一定意味着雌激素缺乏。建议女性在出现相关症状时,及时到医院进行激素水平检测,以确定是否需要补充雌激素。
补充雌激素并非没有风险。一些女性担心,补充雌激素会增加患妇科肿瘤、血栓等疾病的风险。事实上,只要在医生指导下合理用药,就能将风险降到最低。此外,补充雌激素的同时,还应注意补充钙质,以促进骨骼健康。
除了药物治疗外,日常保养也是保持雌激素水平的关键。饮食中可以适当增加富含大豆异黄酮的食物,如黄豆、葛根等,以补充雌激素。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等,也有助于维持雌激素水平。
总之,女性补充雌激素要趁早,要根据自身情况选择合适的补充方式,并在医生指导下进行。只有保持雌激素水平稳定,才能拥有健康的身体和美好的生活。
我是一名五十六岁的男性,最近总是感到疲惫无力,精神状态也大不如前。经过一番自我诊断,我怀疑自己可能患上了肾虚。于是,我决定寻求专业的医疗建议。
在京东互联网医院上,我找到了一个资深的中医师进行在线问诊。医生首先询问了我的症状和不适感受,然后建议我可以尝试服用银善存来改善肾虚的状况。对于我的担忧,医生表示银善存对血糖和血压没有影响,所以我可以放心服用。
医生还建议我每天补充500mg的钙质,推荐我喝牛奶或豆浆来增加钙的摄入量。同时,医生也提醒我,随着年龄的增长,预防骨质疏松变得尤为重要。因此,补充钙质不仅可以改善肾虚,还能保护骨骼健康。
我对医生的建议表示感激,并决定按照医嘱进行治疗。通过这次在线问诊,我不仅找到了合适的药物,也学到了如何更好地照顾自己的身体健康。
近年来,关于晒太阳的争议一直不断。一方面,人们普遍认为晒太阳有益于身体健康,可以补充维生素D、增强免疫力等。另一方面,也有人担心过度晒太阳会损害皮肤,甚至引发皮肤癌。那么,到底该不该晒太阳呢?如何科学地晒太阳呢?本文将从晒太阳的好处和坏处两方面进行探讨,帮助大家了解晒太阳的真相。
一、晒太阳的好处
1. 补充维生素D:晒太阳是人体获取维生素D的重要途径。维生素D对骨骼健康、免疫系统等功能至关重要。
2. 增强免疫力:晒太阳可以刺激人体产生内啡肽,有助于提升免疫力,预防疾病。
3. 改善心情:晒太阳可以促进人体产生褪黑素,有助于改善睡眠,缓解抑郁情绪。
4. 促进新陈代谢:晒太阳可以刺激血液循环,加速新陈代谢,有助于减肥。
二、晒太阳的坏处
1. 皮肤晒伤:长时间暴露在阳光下,尤其是紫外线强烈的时段,容易导致皮肤晒伤、晒黑。
2. 皮肤癌:长期过度晒太阳会增加皮肤癌的风险。
3. 视力损害:紫外线会损害眼睛,引发白内障等眼病。
4. 炎症性疾病:某些人可能对紫外线过敏,晒太阳后会出现皮肤瘙痒、红肿等炎症性疾病。
三、如何科学晒太阳
1. 选择合适的时间:上午10点至下午4点,紫外线强度较高,应避免长时间暴露在阳光下。
2. 控制晒太阳时间:每次晒太阳时间不宜过长,以15-30分钟为宜。
3. 注意防晒:涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等,减少紫外线对皮肤的伤害。
4. 避免暴晒:避免在紫外线强烈的时段长时间暴露在阳光下。
总之,晒太阳既有好处也有坏处,关键在于如何科学地晒太阳。适量晒太阳可以带来诸多益处,但过度晒太阳则会损害健康。希望大家都能了解晒太阳的真相,科学地晒太阳,享受阳光带来的健康与活力。
骨质疏松症,一个看似遥不可及的疾病,却让许多女性在步入中年后倍感困扰。据统计,我国骨质疏松症患者中,女性占比高达80%。面对这一挑战,我们该如何应对?
首先,我们要了解骨质疏松症的成因。随着年龄的增长,人体内的钙质会逐渐流失,导致骨密度下降,从而引发骨质疏松症。而女性由于生理特点,更容易出现钙质流失的情况。
那么,如何预防和缓解骨质疏松症呢?以下是一些实用建议:
1. 坚持运动:运动可以增强骨骼的密度和强度,预防骨质疏松症的发生。常见的运动方式包括散步、慢跑、游泳等。夏天可以选择在清晨或傍晚进行户外运动,既能享受凉爽,又能锻炼身体。
2. 均衡饮食:饮食中要保证充足的钙和维生素D摄入。钙是构成骨骼的主要成分,而维生素D则有助于钙的吸收。牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等都是富含钙的食物。此外,还可以适当补充一些富含维生素D的食品,如鱼肝油、蛋黄等。
3. 避免烟酒:吸烟和饮酒都会导致骨质疏松症的发生。吸烟会抑制成骨细胞的活性,降低骨密度;饮酒则会影响钙的吸收和利用。因此,为了身体健康,请远离烟酒。
4. 定期检查:建议65岁以上的女性,每年进行一次骨密度检查。如果存在吸烟、酗酒、长期服用某些药物、低体重、家族史等风险因素,建议提前进行筛查。
5. 药物治疗:对于已经患有骨质疏松症的患者,医生可能会建议使用药物治疗。常见的骨质疏松症药物包括双磷酸盐、维生素D受体激动剂等。
总之,预防和缓解骨质疏松症需要我们从生活中的点滴做起。通过合理的饮食、适量的运动、良好的生活习惯,我们一定能够远离骨质疏松症的困扰,拥有健康的骨骼。
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,尤其在中老年人中较为常见。这种疾病会导致骨骼变薄,易发生骨折。为了预防和改善骨质疏松症,科学合理的运动方式至关重要。
研究表明,跳跃运动是一种有效的预防骨质疏松症的方法。跳跃运动可以增加骨骼的负荷,从而刺激骨骼生成新的骨质。美国研究者发现,每天坚持做上下跳跃的女性,其髋部骨密度可以增加3%。这项研究同样适用于绝经前的女性和青年男性。
除了跳跃运动,承重训练也是预防骨质疏松症的有效方法。承重训练可以增加骨骼的负荷,从而刺激骨骼生成新的骨质。常见的承重训练包括快速行走、慢跑、爬楼等。对于中老年人及轻、中度骨质疏松症患者,建议进行中等强度的承重训练,如慢跑、爬楼、快速步行等。
除了运动,日常生活中的饮食和生活习惯也对预防骨质疏松症至关重要。保证充足的钙和维生素D摄入,避免吸烟和过量饮酒,保持适当的体重,都是预防骨质疏松症的有效措施。
如果出现骨质疏松症的症状,如腰背疼痛、身高变矮、骨折等,应及时就医。医生会根据病情制定相应的治疗方案,包括药物治疗、物理治疗等。
骨骼健康是我们生活中不可或缺的一部分,它不仅支撑着我们的身体,还影响着我们的生活质量。那么,如何才能保持骨骼健康呢?今天,我们就来聊聊家庭疗法如何帮助我们轻松壮骨。
饮食篇:
1. 喝牛奶:牛奶是钙的最佳来源,每天喝一杯牛奶,可以帮助补充钙质,强健骨骼。
2. 吃奶酪:奶酪中的钙含量也很高,适合乳糖不耐受的人群食用。
3. 补充白肉:白肉中的钙含量也很丰富,尤其是沙丁鱼,其钙含量相当于一杯牛奶。
4. 多吃蔬菜:许多蔬菜中也含有钙质,如油菜、大白菜、甘蓝等。
5. 吃豆制品:豆制品中的钙含量也很高,一杯豆奶的钙含量相当于一杯牛奶。
6. 吃坚果:坚果中的欧米茄-3脂肪酸和钾,可以帮助预防钙流失,强健骨骼。
7. 减少食盐:过多摄入食盐会导致钙流失,所以要尽量减少食盐的摄入。
运动篇:
1. 晒太阳:晒太阳可以帮助人体产生维生素D,有助于钙的吸收。
2. 多锻炼:锻炼可以增强肌肉,提高骨密度,预防骨质疏松症。
3. 选择合适的运动方式:快走、舞蹈、网球和瑜伽等运动,可以帮助强壮骨骼。
其他建议:
1. 避免吸烟和饮酒:吸烟和饮酒会损害骨骼健康。
2. 保持良好的生活习惯:保持充足的睡眠,避免过度劳累,有助于骨骼健康。
3. 定期体检:定期体检可以帮助及早发现骨骼健康问题,及时采取措施。
在一个阳光明媚的早晨,我像往常一样打开了我的智能手机,准备通过互联网医院进行一次线上问诊。医生助理的热情问候让我感到温暖,她告诉我这次问诊将持续两天,让我有充足的时间准备所需信息。
医生助理详细地介绍了问诊流程,并耐心地解答了我的疑问。随后,医生开始了正式的问诊。我按照医生的要求,详细地填写了病情信息,包括发病诱因、症状及持续时间、检查结果等。医生在阅读完我的病情描述后,给出了初步的诊断和治疗方案。
在与医生的交流中,我感受到了医生的专业素养和耐心。她不仅详细地解答了我的问题,还针对我的病情给出了个性化的建议。她告诉我,我目前的骨质疏松情况较为严重,需要调整治疗方案。她为我开具了新的药物处方,并详细说明了药物的使用方法和注意事项。
在用药期间,我严格遵守医嘱,按时服药。经过一段时间的治疗,我的病情得到了明显改善。在此期间,医生也多次通过互联网医院与我保持联系,了解我的病情变化,调整治疗方案。她的专业和关心让我倍感温暖。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。在疫情期间,线上问诊成为了我们不可或缺的健康保障。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有更多像我一样的患者受益。
右侧后背隐痛是一种常见的症状,可能由多种原因引起。
首先,不良的姿势是导致右侧后背隐痛的常见原因。例如,长时间保持同一姿势,如久坐或久站,可能导致肌肉疲劳和损伤,进而引起疼痛。此外,不正确的坐姿、卧姿或站姿也可能导致肌肉紧张和压力增加,从而引发疼痛。
其次,气滞血瘀也是导致右侧后背隐痛的原因之一。当气血运行不畅时,可能导致局部血液循环受阻,从而引起疼痛和肿胀。
此外,局部着凉也可能导致右侧后背隐痛。当肌肉受到寒冷刺激时,血液循环会减缓,导致肌肉组织得不到足够的营养和氧气,从而引起疼痛。
骨质疏松症也可能导致右侧后背隐痛。当骨骼密度降低时,骨骼的支撑能力会减弱,导致肌肉和软组织承受更多的压力,从而引起疼痛。
对于右侧后背隐痛的治疗,可以采取多种方法。首先,可以尝试局部涂抹活血化瘀的中成药物,如红花油或正骨水,以促进血液循环和软组织修复。其次,可以采用理疗、热敷、针灸等方法缓解症状。此外,还可以口服舒筋活络、消炎止痛的药物,如活血止痛胶囊。对于长期姿势不正引起的疼痛,可以通过适当的活动和锻炼来缓解。最后,保持正确的坐姿和站立姿势,避免过度弯腰和受凉,也是预防右侧后背隐痛的重要措施。
我是一个乙肝患者,已经四五年了。最近,家人开始担心药物的副作用,想让我尽早停药。于是,我在京东互联网医院上咨询了一位专家医生。
医生建议我进行高灵敏度的HBVDNAPCR检查,这可以评估病毒复制水平。虽然我现在服用的是国产维力青,但医生还是提醒我,停药后70%左右的患者会复发,引发更为严重的问题。因此,医生建议我在服药的同时,注意检测肾小管三项、血磷、骨质疏松相关指标,并且如果想停药,需要检查乙肝表面抗原滴度。
我感到非常焦虑和无助,担心药物的副作用和停药后的复发。然而,医生的专业建议让我有了更清晰的方向。虽然我还需要继续服药,但我知道了如何更好地管理我的病情。
左腿疼痛是一种常见的症状,可能由多种原因引起,以下是一些常见的原因:
1、软组织损伤
腿部的肌肉和软组织较为丰富,容易受到损伤。常见的软组织损伤包括肌肉拉伤、肌腱损伤和韧带损伤等。当左腿的肌肉和软组织受到损伤时,会出现肿胀、疼痛和活动受限等症状。
2、骨折
下肢承受着全身的重量,因此容易发生骨折。常见的骨折包括股骨干骨折、胫腓骨骨折等。骨折会导致剧烈的疼痛,并可能影响下肢的活动能力。
3、左腿关节炎
关节炎是一种常见的关节疾病,左腿关节炎主要包括骨关节炎、类风湿性关节炎等。关节炎会导致关节疼痛、肿胀和活动受限等症状。
4、骨质疏松症
骨质疏松症是一种骨骼疾病,会导致骨骼强度降低,容易发生骨折。骨质疏松症引起的腿痛多表现为隐痛或刺痛,尤其是在活动后。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病,会导致坐骨神经受压,引起下肢疼痛、麻木和无力等症状。
6、其他原因
除了以上常见原因外,左腿疼痛还可能由以下原因引起:糖尿病足、静脉曲张、静脉炎、淋巴水肿等。
如果您出现左腿疼痛,建议及时就医,以便明确病因并得到相应的治疗。
治疗方面,根据病因的不同,治疗方法也有所不同。常见的治疗方法包括:
1. 软组织损伤:休息、冷敷、热敷、按摩、理疗等。
2. 骨折:手术或保守治疗,如石膏固定、牵引等。
3. 关节炎:药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4. 骨质疏松症:补充钙剂、维生素D、抗骨质疏松药物等。
5. 腰椎间盘突出症:保守治疗、手术治疗等。
此外,日常生活中应注意以下几点,以预防左腿疼痛:
1. 保持良好的生活习惯,避免长时间站立或坐着。
2. 进行适当的运动,增强腿部肌肉力量。
3. 保持良好的饮食习惯,摄入足够的钙和维生素D。
4. 定期进行体检,及时发现并治疗相关疾病。