郁金，活血止痛，行气解郁，清心凉血，利胆退黄。郁金能解郁顺气，是郁闷者的金子，故曰郁金。一个搞中药的哥们在朋友圈里这样解释郁金的作用，我觉得挺贴切，配合他写此篇文章。 

 

 

曾几何时，我一直认为郁金就是郁金香的某个部位。后来知道郁金是种植物的根，所以我就认为郁金就是郁金香的根。有一次去逛植物园，我还饶有兴趣说郁金香的根是一种中药，叫郁金，具有很好的理气活血作用。叨逼叨，叨逼叨。 

 

然后，有个人告诉我，我以前的想法都是错的。原因很简单，郁金香不是原产于中国。而中医产于中国，所以郁金香并不是一种中药。好吧，无地自容的我，使出洪荒之力找个厕所哭了一鼻子。 

 

郁金是一种很常用的中药，具有活血止痛，行气解郁，清心凉血，利胆退黄的作用。能够治疗用于胸胁刺痛，胸痹心痛，经闭痛经，乳房胀痛，热病神昏，癫痫发狂，血热吐衄，黄疸尿赤等疾病。 

 

 

郁金具有很好的理气作用，古人认为其气先上行而微下达。凡有宿血凝积。及有恶血不堪之物。先于上处而行其气。若使其邪其气其痰其血在于膈上而难消者。须审宜温宜凉。同于他味。兼为调治之。

 

郁金是治疗抑郁症常用药，但我是皮肤科大夫，所以我介绍下女性痤疮用郁金治疗的经验。有一部分痤疮患者，在月经前后，其面部炎性丘疹就会增多。月经过了就会好转，我们认为这和月经有很大的关系，所以治疗时候就常用到郁金和益母草。刚开始不知道，后来发现这种办法治疗效果相当好。所以就变成常用：三棱、莪术、郁金、熟大黄、川芎、连翘、马鞭草等。

 

（附：郁金，中药名。为姜科植物温郁金Curcuma rcenyujin Y，H. Chenet C.Ling、姜黄Curcuma longaL.、广西莪术Curcumakwangsiensis S.G.Lee et C.F.Liang或蓬莪术Curcuma pha eocaulis Val.的干燥块根。前两者分别习称“温郁金”和“黄丝郁金”，其余按性状不同习称“桂郁金”或“绿丝郁金”。冬季茎叶枯萎后采挖，除去泥沙和细根，蒸或煮至透心，干燥。）

我们先来看一下正常月经的调节：是下丘脑-垂体-卵巢轴生理调节控制下的周期性子宫内膜剥脱性出血。正常月经的周期、持续时间、月经量呈现明显的规律性和自限性。

 

 

当机体受到内部和外部各种因素诸如神经过度紧张、情绪变化、环境气候变化、营养不良、贫血、代谢紊乱、甲状腺、肾上腺功能异常等影响时，均可通过中枢神经系统引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节异常，导致月经失调，也就是我们所说的功能性月经不调。

 

按发病机制可分无排卵性和排卵性月经不调两大类，前者占70%-80%，多见于青春期和绝经过渡期妇女;后者占20%-30%，多见于育龄期妇女。

 

 

 

一、无排卵性功能性月经不调的发病原因

 

1.青春期功能性月经不调

 

青春期女性初潮后需要1.5-6年时间(平均4.2年)建立稳定的月经周期性调控机制。由于该时期下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，FSH呈持续低水平，虽有卵泡生长，但不能发育为成熟卵泡，合成、分泌的雌激素量未能达到促使LH高峰(排卵必需)释放的阈值，故无排卵。此外，青春期少女正处于生理和心理的急剧变化期，情绪多变，感情脆弱，发育不健全的下丘脑-垂体-卵巢轴更易受到内外环境的多因素影响，导致排卵障碍，引起功能性月经不调。

 

2.绝经过渡期功能性月经不调

 

该时期女性卵巢功能逐渐衰退，卵泡逐渐耗尽，剩余卵泡对垂体促性腺激素反应性减低，卵泡未能发育成熟，雌激素分泌量波动不能形成排卵前高峰，故不排卵。

 

3.生育期无排卵性功能性月经不调

 

生育期妇女即可因内外环境刺激，如劳累、应激、流产、手术和疾病等引起短暂的无排卵，也可因肥胖、多囊卵巢综合征、高催乳素血症等引起持续无排卵。

 

 

 

二、排卵性功能性月经不调的发病原因

 

1.卵泡发育不良;

 

2.LH排卵高峰分泌不足;

 

3.LH排卵峰后低脉冲缺陷。

 

日常生活应该注意以下几点，有助于预防功能性月经不调的发生。

 

1)保持身体健康：保持身体健康是避免发生功血的主要环节。

 

2)保持规律的生活节奏：做到有张有弛，避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。

 

3)注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

 

4)加强营养：多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类，忌食辛辣刺激食品；适当补充铁、服含铁剂的药物如硫酸亚铁口服液等，增加铁剂，改善贫血状况。

 

 

5)注意经期卫生：除了要预防全身疾病的发生外，还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤；劳逸适度，尽量避免精神过度紧张。

 

6)应加强膳食调节：增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质；又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

很多夫妻婚后发现一直要不上孩子就十分恐慌，于是想尽各种办法去怀孕，而且往往是女性喝各种求子偏方，陷入了求子的漫漫长路。在迷茫的状态下就会很容易掉进女性不孕的误区，这样的话不仅不会对病情有着帮助，还会有可能导致病情的恶化，让很多的女性在治疗上面临着困扰。那么，女性不孕存在什么误区呢?接下来就跟随专家一起进行了解，希望对大家可以有着一定的帮助。

 

 

专家介绍，女性不孕存在着以下的一些误区：

 

误区一、不孕全是女人的原因

 

大约50%的不孕个案是女方的原因，主要包括输卵管、子宫以及排卵异常。但还有35%的不孕是男性的原因，最常见的是精子数目不足。大约5%的不孕由罕见因素引起，比如，夫妻中一方在出生前曾接触过合成类激素乙烯雌酚(DES)等药物;另外10%，经检查后未能发现原因。所以，发生怀孕困难，男人检查也是必要的。有些男人对这样的检查觉得尴尬，但其实，男人的不孕检查，更简单更轻松也更便宜，能尽快缩小问题的范围，从而免去两个人长时间的焦虑烦恼。

 

误区二、每个人都很容易怀孕

 

一对生育能力正常的夫妇每个月只有1/4的可能性受孕。而不孕症是种常见的疾病，占育龄夫妻的1/6。现代医学证明，经过治疗，一半以上的不孕夫妇能顺利怀孕。

 

误区三、锻炼再锻炼，放松再放松就能怀孕

 

耐心再耐心，你就会怀孕的真相：比方说，如果不孕的原因是女方的输卵管堵塞，那锻炼多少年也没用，而一个简单的输卵管通液手术，很快就能解决问题。不孕往往是生殖系统的一种疾病，需要医学上的治疗。接受治疗的不孕夫妇，受孕成功率要比未经治疗者高10倍。至少50%的不孕夫妇经过检查和治疗可成功受孕。而那些不接受检查，只希望自发痊愈的人，成功率只有5%。

 

 

 

在生活中，女性朋友要知道的一点是，女性不孕不一定都是女性的问题，也有可能问题是出在男性身上，在进行治疗的时候，夫妻双方都应该去进行检查，避免一些原因导致不孕不育得不到有效治疗，这是极为不正确的做法。希望以上分析对您有所帮助。

2月第一天，结婚七年的张杰谢娜夫妇迎来一对双胞胎女儿。

 

当天就上热搜，几天时间，微博话题「谢娜生双胞胎」阅读量达到4.9亿，讨论13.5万。

 

 

这不是谢娜第一次上热搜。关于她的婚姻、生娃事宜一直让网友操碎了心。而另一面，「谢娜试管婴儿」内容量达到141万。

 

这其中有

 

「谢娜的双胞胎女儿肯定是试管婴儿来的！」

「之前一直怀不上，一怀怀两个，有可能是做的。」

「如果是试管我也只会更觉得她是一位伟大的母亲！你们是不是不知道做试管，对妈妈的摧残有多大？那是心理和生理的双重摧残……」

 

关于「谢娜试管婴儿」的由来

 

看这对夫妻，双方都是独生子，36-37岁似乎是高龄，经济条件优渥，他们看起来没有不生育的理由。

 

那为什么他们结婚7年却一直未生育？

 

网民基于有限信息的想象，上帝般的总结出一个理由，那就是——不孕。

 

于是谢娜每消失一阵就会被传出怀孕，露面被疑备孕失败，多年「怀孕失败」，可不就是「不孕」。

 

这终于生了，还是双胞胎，双方都没有双胞胎基因，那一定是试管婴儿做的了。

 

笔者只想说，每个生命都值得被尊重。而且试管婴儿的母亲，本身就是伟大的母亲。

 

试管婴儿，并不是在试管长大的

 

首先！不要被试管婴儿这个名字骗了！试管婴儿，并不是在试管里长大的！

 

试管婴儿，是一项「辅助生殖技术」。试管其实是一种培养皿，它存在只是让精子和卵子结合，成为受精卵，发育成前期胚胎。

 

由于称为受精卵这一过程在体外进行，因此称为「卵子体外受精」。

 

等到受精卵发育成前期胚胎，就需要移植到母亲的子宫，如果移植成功，胚胎发育，之后其实和正常的妊娠过程一样，胎儿是在母体发育、长大直到分娩。

 

试管婴儿的治疗过程

 

如果说，正常怀孕只需要几天就完成受精、着床，那么试管婴儿孕妈在怀孕之前要走很长的路。

 

不孕，通俗来讲，就是各种内因外因让精子卵子不能结合、不能着床。辅助生殖技术，就是为了让正常卵子和正常精子相遇结合，形成一颗「成熟的种子」，然后再将种子种到合适位置的合适土壤之中，种子发芽长大成为健康的胎儿。

 

子宫内膜可以认为就是那土壤、黄体酮等激素是肥料。

 

在把胚胎放到子宫内前，包括促排卵，取卵，精子优化处理、体外受精、胚胎培养这一系列的过程。

 

每个过程都很艰辛。

 

先说说促排卵，促排卵目的是让一个周期有多个卵泡发育。正常女人一个周期仅排1-2个卵子，促排比较理想的情况是单次促排8-15个成熟卵子，人个体差异较大，促排过度，就会过度刺激卵巢，造成「卵巢过度刺激综合征」，可能导致肝肾功能障碍、血栓形成、卵巢增大，严重者甚至危及生命。

 

取卵子，是从卵巢用针吸出卵子来。这过程可能需要麻醉，在阴道B超引导下，取卵针刺入卵巢的各个卵泡，吸取内容物。大部分用户在取卵过程中或之后，会有腹痛，程度跟取卵的位置相关，也跟个体差异相关。

 

体外受精、胚胎培育，是在体外完成的。然而受精、培养，都有一定的失败率，很多患者取了很多卵，就活了几个，可移植少，长期以来信心和焦虑情绪很严重。而心理压力过大，影响女性内分泌系统紊乱，激素水平影响是否受孕。

 

前面的过程经历了，最后就是胚胎移植，移植同样有失败的可能。

 

移植后，医生会给黄体酮或HCG进行黄体支持，促进孕激素的合成分泌，维持妊娠对激素的需要。黄体酮可以口服、肌注、栓塞，而研究表明口服黄体酮效果略差，大部分孕妈会选择肌内注射黄体酮（打屁股针），一个周期下来，打针100次的都有，屁股全是硬解、针眼。

 

而经历完这全部，仍然有失败率，那么就意味着承受更大会失败的可能。

 

世界范围内，试管婴儿的成功率为30%-40%。

 

如果失败，花的费用不会退，3个月后，可能又是一次轮回。

 

试管婴儿一般都是双胞胎吗？

 

从1978年第一个试管婴儿出生，到目前全球超500万的妊娠是通过体外受精技术实现。而在全球范围内，多胎新生儿比率高于单胎。

 

多胎，其中包括双胞胎，也有三胞胎四胞胎等。

 

几胞胎取决于医生移植的胚胎数量，移植两个有可能出现双胞胎，但是也不一定都着床，因此还取决于着床率。

 

2011年年，全球范围内，试管婴儿后出生的单胎、双胎、三胎和以上率分别为：54.4%，42.7%和2.9%。[1]

 

不过一般试管婴儿的双胞胎，是双卵双胞胎，所以两个宝宝一般长得不像。

 

试管婴儿比正常出生的娃弱点

 

从遗传学来讲，还是熟悉的染色体，还是熟悉的基因，自然受孕和试管婴儿，遗传基因都来自夫妻双方，并没有本质差异。

 

而生殖医学中心，在胚胎植入母体之前，可以对胚胎进行诊断，选择最符合优生条件的植入木图，这甚至能帮助人类避免生出基因缺陷的宝宝。而基因也是来自父亲双方。

 

因此，孩子的强弱，只和父母基因相关，而与试管婴儿技术无关。

 

参考文献：

[1]. Centers for Disease Control and Prevention. Assisted reproductive technology reports and resources. (Accessed on August 24, 2015).

 

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很多医院相继推出治疗不孕不育，电视的广告也频频出现。这个是一个热点问题，患者每每提到这个问题，很多人对自己的性生活感到很茫然，觉得有点惭愧。其实这并不是错，让今天的课堂充满色彩的是，今天我们一起来了解不孕不育究竟里面有什么奥妙。

不孕不育，分为不孕症和不育症。育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致配偶不孕者，称男性不孕症或男性不育症，习惯称男性不育。

 

 

据世界卫生组织统计表明，不孕不育症中有40%为男方原因，50%为女方原因，也有夫妻双方同时存在原因的。而治疗不孕不育采取“夫妻同治”最有利于快速找出病因，缩短治疗时间。

 

医生表示，不孕不育的原因有很多，所以治疗方案也因人而异。“不要以为没能怀孕就是女性的问题，检查应该双方共同进行。而且由于生理方面的原因，男性做检查相对简单。”医生提醒说，对于女性而言，怀孕的条件是必须有正常的排卵，输卵管通畅，子宫内膜可以给受精卵着床的机会。但女性的检查由于受月经周期的限制，因此比较“麻烦”。而男性的精液常规检查则相对方便，一般只要4天内没有射精，取精液进行检查即可!

 

 

不孕不育的疾病原因

 

1、阴道因素

因阴道闭锁或阴道中隔等先天因素引起性交障碍或困难，从而影响精子进入女方生殖道。再者，由于霉菌、滴虫、淋球菌等感染造成阴道炎症改变了阴道生化环境，降低精子活动力和生存能力，从而影响受孕机会。

2、宫颈因素

宫颈狭窄、息肉、肿瘤、粘连等均可影响精子通过;宫颈糜烂，其炎性渗出物有杀精作用;宫颈粘液中存在抗精子抗体，不利于精子穿透宫颈管或完全使精子失去活动能力，其中值得引起注意的是未婚先孕人工流产后所致的宫颈粘连，尤其是反复人流时更容易造成这一严重合并症，把精子拒之于宫颈口之外。

宫颈管的先天性异常多伴有月经异常或痛经，女孩子在初潮后就会去医院检查。而淋球菌等所致宫颈炎则是通过性生活感染的，常导致宫颈管闭锁或狭窄。

3、子宫因素

先天性无子宫、幼稚型子宫及无宫腔的实性子宫等发育不良或畸形都会影响女子的生育能力。子宫后位或严重后屈、子宫内膜炎症、宫腔粘连都是造成不孕的原因。

约75%的子宫内膜异位症患者有不孕史，这是因为它会引起子宫后位粘连，活动差，也可引起输卵管粘连，导致蠕动能力下降;异位的子宫内膜可以作为一个自身抗原，引起妇女免疫机能亢进，如产生抗子宫内膜抗体;异位子宫内膜还可以产生更多的前列腺素，从而导致子宫和输卵管肌肉的强烈收缩，干扰精子与卵子的运行和孕卵的着床，因此造成不孕。

4、输卵管因素

输卵管过长或狭窄，输卵管炎症引起管腔闭塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行。输卵管疾病可占女性不孕的25%，是不孕的重要原因，造成炎症的疾病包括结核、内膜异位症、滴虫、淋病及其他病原菌感染。阻塞的输卵管可以通过宫腹腔镜、通液、显微外科整形手术获得再通，也可采用“试管婴儿”(体外受精和胚胎移植)技术帮助患者获得妊娠机会。

5、卵巢因素

卵巢内滤泡发育不全、不能排卵并形成黄体、卵巢早衰、多囊性卵巢、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成不孕。例如，卵泡可以成熟但不能破裂，于是卵子不能排出，其基础体温呈正常双相型，血中激素水平的变化也完全正常，这种病称为卵泡不破裂综合征。

黄体功能不全是孕酮分泌不足的表现，其原因多与泌乳素水平过高有关，这时子宫内膜分泌期的发育受到影响从而不利于受精卵着床，即使能着床，也会因孕酮分泌不足而流产。

多囊卵巢综合征以不排卵为特点，它不是一个单独的疾病，而是一系列临床症状及体征的总称，多表现为月经紊乱(月经稀少或闭经);不孕;双侧卵巢增大、包膜增厚、多囊性变;多毛，肥胖，性欲增强。由于内分泌及月经紊乱而造成不孕。

6、内分泌因素

当下丘脑发育成熟不全或下丘脑周期中枢成熟延迟，使下丘脑-垂体-卵巢轴三者之间的调节不完善，于是表现为无排卵月经，闭经或黄体功能失调，这些都是不孕症的可能原因。另外，甲状腺机能亢进或低下，肾上腺皮质功能亢进或低下也能影响卵巢功能并阻碍排卵。

7、先天性因素

严重的先天性生殖系统发育不全，这类病人常伴有原发性闭经。性染色体异常，例如特纳氏综合征，真假两性畸形。染色体异常造成的习惯性流产等。

8、全身性因素

营养障碍，代谢性疾病，慢性消耗性疾病，单纯性肥胖等。服用生棉籽油，有毒化学试剂，放射线照射，微波等物理因素。

9、精神神经因素

 

植物性神经系统功能失调，精神病，环境性闭经，神经性厌食，假孕等。

10、其他

免疫性不孕，血型不合(如Rh因子或ABO溶血造成的习惯性流产或死胎)。

看了那么多，不知道你们学到了什么?正如上面说的是不孕不育的原因有很多，所以治疗方案也因人而异。一旦发现有不孕不育的症状，不要因为面子而不敢去医院就医，早治早好，身体健康才是本钱。

月经不调，一个悠久的话题，虽久不衰！

 

它预示着生殖，它预示着疾病~

 

所以，我们今天就了解一下它，看看它是什么原因引起的，有什么常见的治疗手段~

 

 

一、六大常见原因

 

引起月经不调的原因非常多种，其中最常见的有以下六种：

 

1）情绪异常，精神紧张，长期的情绪波动大，不稳定，会引起身体的内分泌失调，进而导致月经失调；

 

2）寒冷刺激，如果机体受寒，保暖不及时或过食生冷，则会引起月经过少甚至闭经，也就是中医常说的宫寒；

 

3）过度节食，过度节食会导致身体营养不良，甚至会造成身体内分泌紊乱，则会引起月经不调；

 

4）先天发育不全，因先天子宫发育不完全或卵巢发育不完全，则会影响激素水平，导致月经不调；

 

5）气血虚亏，因生产或大病后导致机体大量失血，后续又没有调理后，就会引发月经不调；

 

6）服用紧急避孕药过量，因避孕药基本都是激素类药物，如果一年内超过两次，则非常容易导致体内的内分泌失调，引发月经不调，有些人机体敏感，甚至服用一次也会出现类似情况；

 

以上就是日常生活中，常见的引起月经不调的原因，那针对这些原因，给出了一些用药建议，大家可以参考哦~

 

 

二、月经不调的用药建议

 

月经不调是一种总称，里面包括了月经周期提前，月经周期延后，月经量过多，经期延长，月经量过少，经期缩短等多种情况，今天咱们针对月经周期提前；月经周期延后；月经量过多，经期延长；经期延长，月经量过少着四种情况来进行建议。

 

1）月经周期提前，中医认为月经提前为虚，虚损则补益，女性月经提前，治疗以补益气血为主，可以选择乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，归脾丸，阿胶固元膏等药物；

 

2）月经周期延后，中医认为月经延后是实，实为瘀滞，则去淤生新，女性月经延后治疗以养血调经，活血祛瘀，疏肝理气为主，可以选用八珍益母丸，复方益母草膏，逍遥丸，乌鸡白凤丸，调经促孕丸等药物关联治疗；

 

3）月经量过多，经期延长，中医认为应以调补虚损，补气摄血为主，药物以宫血宁胶囊，归脾丸，补中益气丸，阿胶固元膏，培坤丸，驴胶补血颗粒等药物；

 

4）月经量过少，月经经期过短，中医认为应以活血化瘀，益气养血调经为主，药物可以选用八珍益母膏，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，逍遥丸等药物。

 

今天的内容就到这里啦，如果想知道更多月经不调的相关知识，给我留言哦~

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卵磷脂一般不可以长期吃。

卵磷脂可以辅助治疗脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病，主要是促进机体的脂肪代谢，降低胆固醇，虽然药物对身体有益，但是不可以长期服用。

在用药一段时间之后，身体达标需要停止用药，如果长期用药有可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。而且长期用药也有可能会加重肝肾负担，不仅影响到治疗效果，甚至会对病情造成不利影响。尤其是长期大量用药，对健康不利。

在服用卵磷脂时一定要严格由医生指导用药，不可自行随意用药，以免造成不良影响，用药的同时，如果服用其他药物需咨询医生。

1. 维生素B族的定义和生理功能

B族维生素是一个庞大的家族，有老大（维生素B1硫胺素）、老二（维生素B2核黄素）、老三（维生素B3烟酸）、老五（维生素B5泛酸）、老六（维生素B6吡哆醇）、老七（维生素B7生物素）、老九（维生素B9叶酸）、老十二（维生素B12钴胺素）这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性，所以经常一起工作互帮互助，增加彼此的作用。

 

B族维生素很重要，但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量，不论我们眨眼、走路还是思考，身体的一举一动都需要能量，而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

 

如果缺少B族维生素，我们每一个细胞的功能就会迅速降低，引起一系列代谢障碍的症状，比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状，所以它们有多重要不用多说了。

 

维生素B族特别容易缺乏，这是由它们的物理特性决定的，因为他们都是水溶性的，所以不能在身体里长期保存，每天都需要源源不断地从膳食中摄取，才能保证正常的功能。

 

2. 哪些人最容易缺乏维生素B族？

生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族，主要有以下6类人群：

 

总吃精米精面，流失很多B族维生素；

 

总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴，过度烹饪流失很多B族维生素；

 

甜食和油炸膨化食品吃得多，消耗的B族维生素多；

 

经常喝酒，消耗的B族维生素多；

 

压力大、熬夜多，会消耗大量的 B 族维生素；

 

出汗特别多，尤其在夏天，喝水多，流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困，那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上，不好意思，你缺乏维生素B族的风险非常高。

3. 与维生素B族相关的疾病

由于维生素B族的功能太强大了，对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用，所以如果B族维生素缺乏或摄入不足，就非常容易出现各种病症，比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等，出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸，都知道备孕和孕期的时候需要补充，可以预防胎儿发生神经管缺陷。

 

其实除了备孕外，叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群，记得关注叶酸摄入的是不是足够哦！

4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版，不同人群对B族维生素的需求量不同，可以找到不同年龄、性别，相应的8种B族维生素的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）。

 

5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素，其实并补不了！除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外，其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中，而是在全谷物、动物内脏，肉类、蛋类，豆类、酵母和奶类中含量更高，所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

在维生素的大家族里，有这样四个B族维生素容易被人忽略，恰巧缺少了这四样维生素可能会给我们的生活带来很大的困扰。我们可以从食物的方面了解如何补充这四种维生素，也要了解这四种维生素缺少了会给我们带来什么危害。

 

维生素B6——抗皮炎素

维生素B6可以协助人体内的蛋白质正常代谢，另外对于维持我们的大脑神经功能有着不可或缺的地位。缺乏了维生素B6会造成在生活中很容易抽筋，贫血、头晕目眩、抑郁、恶心虚弱、抵抗力下降等这些症状。主要的摄入来源是肉类，动物肝脏，全麦类，豆类，坚果类，最后还有香蕉。平时不爱吃香蕉的朋友可以尝试着吃一点香蕉，既可以补充维生素，而且香蕉也非常的好吃，还可以通便。

 

还有一些研究发现，有四分之一抑郁症量表指数比较高的人，是因为缺乏了维生素B6和B12所导致的。

维生素B12——钴胺素类

维生素B12的主要功能是帮助人体制造血液中的红血球，很明显缺乏了维生素B12就会造成恶性贫血。另外维生素B12也负责维持神经系统的正常运作。如果长期缺乏的话，会出现一些特殊的症状，比如体重突然减轻、整个人非常的虚弱，四肢酸痛，舌头痛，抑郁等。食物来源为肉类、鱼类、鸡蛋、海鲜、奶制品这些。不知道大家发现没有，B12是唯一一个只能从动物身上获取的维生素，所以有些全素爱好者要注意维生素B12的补充。

维生素B5——泛酸

泛酸的主要工作是合成体内抗体、合成胆固醇制造荷尔蒙这三大项目，其他还可以帮助蛋白质在体内的利用。这种维生素存在于非常广泛的食物中，很不容易造成不足的情况。

维生素B9——叶酸

说维生素B9大家可能不熟悉，一说叶酸大家就熟悉了，一般孕前妈妈备孕时婚检的医生就会跟她说要多吃叶酸，对胎儿和自己都很好。那么叶酸是做什么的呢，它其实是与B12一同参与造血的功能，正常人缺少了叶酸可能会造成贫血，肠胃不适，失眠和健忘这样的症状。而孕妇则可能会造成胎儿神经发育的缺陷，所以在怀孕时一定要注意叶酸的补充。从胡桃、动物肝脏、深绿色的蔬菜、鸡蛋牛奶等这些食物中可以有效获取叶酸。

 

银屑病的治疗逐渐拓展至小分子靶向药物领域，包括磷酸二醋酶4抑制剂、Janus激酶抑制剂、酪氨酸激酶2抑制剂等。这些药物通过靶向特定的分子或通路，调控免疫系统的活性，进而达到治疗效果。小分子靶向药物相对于生物制剂具有作用靶点明确、对系统免疫功能的较小干扰、便捷的口服和外用剂型等多重优势。其中，TYK2变构抑制剂作为一种高选择性口服小分子药物，表现出创新机制、强效持久、安全便捷等特点。这些药物的不断研究和临床应用有望开启银屑病靶向口服治疗的新时代，为患者提供更多选择。

我最近在京东互联网医院进行了线上问诊，咨询了自己的不孕问题。医生非常耐心和细心地询问了我的病情和症状，然后给出了针对性的治疗方案。医生对我的病情进行了全面的评估，并提出了建议，让我感到非常安心和放心。

在和医生的交流中，我得到了很多专业的建议和指导，医生给我的治疗方案非常合理和科学。医生还提醒我需要定期复诊，保持良好的生活习惯，这让我对治疗的效果充满信心。

最后，医生为我开具了处方，并进行了详细的解释和指导。整个问诊过程非常顺利和专业，让我对互联网医院的服务印象非常好。

在这个医学发达的时代，人们越来越多地选择线上问诊，享受更便捷的医疗服务。某日，一位年轻的患者在网上向男科医生求助，主诉不孕不育已有三年之久。医生苟江细心倾听患者的描述，询问了患者的病史和检查情况。

在医生的建议下，患者表示已经查过精液，但找不到检查结果。医生建议患者再次检查精液，同时女方也要进行排卵和输卵管造影检查。医生开具了药方，并详细告知患者用药方法和同房时机。

患者在得知药物无过敏史和肝肾功能正常后，开始按照医生的指导进行治疗。医生还提醒患者注意药物剂量和禁忌事项，确保用药安全。患者在医生的耐心指导下，完成了一次线上问诊，并获得了便捷的复诊服务。

通过线上问诊，医生和患者之间建立起了信任和良好的沟通，共同努力解决不孕不育问题。这种便捷的医疗服务，让患者感受到了医生的关怀和专业，也提升了医疗服务的质量和效率。

我是一位拥有多年医疗行业经验的患者，最近因为身体出现了一些不适，便决定通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我发现医生不仅熟练掌握医疗知识，还能够耐心倾听我的描述，并给予专业的建议。

医生询问了我的症状和病史，并要求我提供相关的检查报告。在我详细描述了月经失调、不孕不育、肝郁和肥胖等问题后，医生给出了针对性的治疗方案，并提醒我注意药物过敏史和肝肾功能。

最终，我对医生的专业素养和耐心服务感到非常满意，决定继续在互联网医院进行治疗。

我最近在网上发现了一个互联网医院，可以在线咨询医生，觉得挺方便的，于是决定试试看。在网上填写了一些个人信息后，我开始了我的线上问诊之旅。

我先是收到了一条提醒，医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，还有一些关于儿童用药和特殊管理药品的相关规定。看来这个互联网医院还是很注重患者的安全和合规的。

接着我就开始描述我的问题，医生很快回复了，询问了一些细节，然后要求我发一些检查报告和用药情况。我描述了我的情况，说我备孕6个多月了还没有怀孕，老婆的彩超检查正常，我吃了一些药但没有其他特殊情况。

医生很耐心地询问了我的情况，然后给出了一些建议，并为我开了一份处方。我收到了处方后，医生还提醒我不要在备孕期间使用药物，这让我觉得医生很贴心，关心患者的整体健康。

最后，医生建议我去做一些检查，以便给出更全面的建议。整个问诊过程很顺利，医生的专业和细心让我觉得很放心。我决定按照医生的建议去做进一步的检查，希望能早日解决我的问题。

总的来说，这次在线问诊让我感受到了医生的专业和关怀，也让我对互联网医院有了更多的信任。

10月29日，一个普通的下午，我因为身体不适来到了XX医院的生殖健康与不孕症科。医生***的热情和专业的态度让我倍感安心。

由于当时情况紧急，我无法等待结果，医生便通过线上问诊的方式为我解答疑惑。在随后的日子里，我们通过手机保持着联系，每次交流都让我感受到了医生的耐心和专业。

不久前，我在京东互联网医院进行了抽血检查，结果显示HCG数值为2598.00 IU/L。我立刻将这个消息告诉了医生，他告诉我这个数值是正常的，并提醒我要继续保持良好的生活习惯。

在与医生的交流中，我逐渐了解到我的病情。他不仅为我提供了治疗方案，还耐心地为我解答各种疑问，让我对病情有了更深入的了解。

虽然医生的建议仅供参考，但我对医生的服务感到非常满意。我相信，在医生的帮助下，我的病情会逐渐好转。

今天，当我再次走进诊室，看到医生***熟悉的身影，我感到无比亲切。他微笑着向我询问病情，我感受到了家的温暖。

我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常细心和耐心地解答了我的问题，让我感到非常放心。在整个问诊过程中，医生对我的病情进行了详细的了解，并给出了专业的建议和治疗方案。她的专业素养和良好的沟通能力让我对她充满了信任和依赖，我觉得自己真的很幸运能遇到这样优秀的医生。

在问诊的过程中，医生没有任何保留地向我解释了疾病的情况和治疗方案，让我对治疗的过程有了更清晰的认识。她的医德高尚，人品优良，让我深深感受到了医者仁心的真谛。

医生对我的病情进行了全面的评估，给予了我很多帮助和支持。她不厌其烦地回答了我的每一个问题，让我感受到了医生对患者的关怀和专业。

总的来说，这次线上问诊让我对医生的医术和人品都有了很高的评价，我对她的治疗方案充满了信心，相信在她的治疗下我一定能够康复。

那是一个普通的周末，我在网上搜索了一下，希望能找到一些关于不孕不育的信息。很快，我注意到了一家名为京东互联网医院的平台，它提供在线咨询医疗服务。

我注册了一个账号，并填写了我的病情描述。很快，我就收到了一位医生的回复。他非常耐心，详细询问了我的病情，包括月经情况、排卵情况、是否有手术史等。

医生告诉我，我的卵巢功能确实不好，这可能是导致不孕的原因之一。他还建议我做一些检查，比如激素水平检查和超声检查。

接下来的一段时间里，我在京东互联网医院上咨询了多位医生，他们给了我很多有用的建议。其中一位医生告诉我，中药可以提高卵子质量，并且试管婴儿的成功率会更高。

我开始尝试中药治疗，虽然效果并不明显，但我并没有放弃。在医生的指导下，我继续调整治疗方案。

经过一段时间的治疗，我终于怀孕了。我非常感激京东互联网医院上的医生们，他们给了我很大的帮助。

我是一名正在接受京东互联网医院在线问诊的患者，最近因为移植囊胚失败后进行了相关检查，发现人抗膜联蛋白A2指标高。我很担心这个指标的高值代表着什么，是否需要进行药物治疗。同时，医生给我定的方案是移植当天要打肝素，我想确认一下是移植后打还是移植前打，以及剂量的使用方式。另外，我最近月经周期出现了一些异常，想咨询一下是否需要催经。最后，关于打达菲林的时间，我想确认是在月经第二天的上午还是下午。

那天，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。32岁的我，曾经两次人流，备孕两次都以失败告终。老公年纪渐长，精子活力不佳，我们决定尝试试管婴儿。在上海，我们已经做过很多检查，但为了方便和节省时间，我们想回洛阳进行试管手术。

我通过互联网医院与医生取得了联系，医生非常耐心，详细询问了我的情况。他提醒我，月经来潮的第二天是检查的最好时机，并告诉我需要做的检查项目。尽管有些担心，但医生的专业和关怀让我感到安心。

我按照医生的指示做了肝肾功能、血糖、TCT等检查，并按时服药。在洛阳，我还遇到了一些困难，比如疫情导致的出行限制。但医生总是耐心解答我的疑问，让我感到温暖和希望。

我还记得，有一天我向医生询问关于结婚证的问题，他告诉我，男方可以提前取精子，女方在月经来潮的第二天入院。这让我感到非常方便，不用再担心额外的行程安排。

在医生的指导下，我们准备回洛阳进行试管手术。虽然过程充满挑战，但我相信，有了医生的专业和关怀，我们一定能够迎来新的生命。

我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，感觉到了医生的专业和关怀。在这次问诊中，医生通过仔细了解我的病情，给予了我很多专业的建议，让我对治疗方案更加明确。医生在沟通中非常耐心，给予了我很大的支持和鼓励，让我感到很温暖。尤其是在决定放弃这个周期的治疗时，医生给予了我很多理解和安慰，让我更加坚定了下一步的治疗方向。通过这次问诊，我深深感受到了医生的专业品质和人性关怀，非常感恩她。

最初，我在网上搜索了一些关于移植前检查的资料，但是总感觉不太放心。后来听说了京东互联网医院，我立刻进行了线上问诊。在问诊过程中，医生不仅为我解答了很多疑惑，还给予了我很多实用的建议。尤其是在检查结果出来后，医生通过线上沟通，给了我很多鼓励和支持，让我更加坚定了下一步的治疗方向。通过这次问诊，我深深感受到了医生的专业品质和人性关怀，非常感恩她。