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你有没有这样的感觉:遇到到冷空气就打喷嚏,寒风一吹就感觉呼吸不上来……
人的呼吸系统比较脆弱,而寒冷的冬季,正是呼吸道疾病的高发季节,尤其是抵抗力差的人群、老年人或是儿童,稍不注意就会中招。
为什么冬季总会「冻坏」我们的呼吸道引发各种疾病呢?一起来看看吧↓
病毒感染
入冬时节,最多见的是病毒性上呼吸道感染,它们一般通过飞沫或污染的用具传播而感染。
病毒性上呼吸道感染潜伏期较短、起病急,常以咽部不适、干燥或咽痛为早期症状,继之有喷嚏、鼻塞、流涕等情况。
呼吸道过敏
临床上常见的呼吸道过敏症状有过敏性鼻炎、过敏性咽炎、过敏性哮喘等。
一般来说导致过敏的一些外来的物质,称为过敏源。如花粉、辣椒️、粉尘️、化学物理刺激性物质,当吸入过敏源时,机体免疫系统会释放炎性化学物质引起过敏反应。
此外,空气中的尘螨、宠物毛、病毒真菌,也能够引起呼吸道过敏。
变应性哮喘
哮喘是支气管哮喘的简称,是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病。临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。
哮喘按照病因大致可以分为内源性哮喘和外源性哮喘,找不到外界原因的哮喘称为内源性哮喘,即变应性哮喘。
空气干燥
当我们呼吸时,空气由鼻腔进入呼吸道,呼吸道上分布着黏膜,上面覆盖着黏液与纤毛,适度的黏液分泌和纤毛运动能防止空气中的颗粒物入侵,起到保护呼吸道的作用。
冬季空气比较干燥,身体内水分易流失,干燥的空气会导致气管、喉部、肺部和呼吸道的弹性降低,甚至还会产生一些微小的裂口。
如果不注意呼吸道的护理,就特别容易患上呼吸道疾病。
空气污染
近年来空气污染问题严重,加重了污染颗粒物对我们人体呼吸系统与健康的伤害。
尤其是冬季的室内,门窗经常紧闭,空气不够流通,细菌、病毒、污染物等反而更易积聚,因此增加了呼吸道传染病的机会。
冬季气温低
天气变冷,气温不断下降,尤其是早晨和下午之间的温差逐渐增加,人体抵抗力也随之下降。
忽冷忽热的天气会对我们的神经系统及代谢系统出现影响,造成功能紊乱失调。因此容易患感冒、咳嗽、鼻塞和其它呼吸道疾病。
呼吸道不适有多种因素导致,分开用药、对症治疗是最好的办法。
上呼吸道感染
病毒性上呼吸道感染常见的表现形式为普通感冒型和咽炎型上呼吸道感染。
治疗时主要是针对上呼吸道症状,进行对症的处理。
鼻塞或流鼻涕时可用1%麻黄素滴鼻、盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾,引起血管收缩,从而减轻鼻部炎症所致的充血和水肿。
如果是发烧腋温超过38.5℃,可服用布洛芬、对乙酰氨基酚片等药。
呼吸道过敏
呼吸道过敏较轻的话,可以不通过药物就能得到缓解;若症状比较严重,建议在医生的专业指导下服用适合自己的药物。
H1抗组胺药,尤其是第二代H1抗组胺药被认为是治疗过敏性鼻炎的首选,代表药物有西替利嗪、特非那定、阿司咪唑以及非索非那定等。
糖皮质激素也是治疗慢性持续性哮喘最主要的抗炎药物,代表药物有氢化可的松、泼尼松、氟替卡松等。
变应性哮喘
变应性哮喘往往是与过敏或接触了有毒、有害气体的刺激有一定关系。
它的治疗首先要脱离过敏源,如果过敏源脱离不了或不知道明确的过敏源,建议进行药物治疗。
使用β受体激动剂的话,应首选特布他林、沙丁胺醇等气雾剂,或是沙美特罗、福莫特罗等。
抗胆碱能可以抑制腺体分泌,松弛支气管平滑肌和消炎作用,与β2受体激动剂联合应用具有协同性,代表药物是噻托溴铵、溴化异丙托品等。
日常习惯
增强抗病力
● 个人卫生
改善室内环境,居家室内要时常清洁和打扫,减少病菌积聚和感染的机会。此外也需要保持室内的空气流通,以免影响正常的呼吸。
● 多晒太阳
晒太阳可以促进钙离子吸收,提高人体的免疫能力。
● 坚持体育锻炼
平时可以经常到户外进行体育锻炼,比如跑步、打羽毛球、打篮球等,能起到强身健体的作用,还能够降低疾病的发生率。但是需要长期坚持,不可懈怠。
● 调整生活作息
在日常生活中,应调整生活作息,保证充足睡眠,不可长时间熬夜。保持作息规律,有助于促进身体的新陈代谢和血液循环。
● 保持心情舒畅
在平时生活中患者一定要积极、乐观向上,多与他人交流,不要总是怨天尤人,要时刻保持心情舒畅,可以适当听一些轻音乐来放松心情。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
母乳,无疑是宝宝最好的食物。
但是仍有宝宝在喝了母乳后,出现了腹泻、便血、湿疹反复等过敏反应,为此很多母乳妈妈感到非常的气馁……究竟怎样做才能让宝宝继续吮吸“妈妈的爱”呢?
妈妈在哺乳期摄入大量牛奶,鸡蛋,有壳海鲜等食物蛋白,这些食物过敏原通过乳汁传递给宝宝,可能导致宝宝出现过敏症状。
因此,宝宝出现过敏症状可能并不是母乳本身的问题,而是与妈妈吃下去的食物有关。还有部分宝宝过敏,也可能是接触了环境中的其他过敏原而引起的过敏症状。
首先,母乳妈妈需要严格忌口!
对于母乳喂养的食物过敏宝宝,妈妈需要针对性回避可能引起宝宝过敏的8大类易过敏食物。
牛奶、鸡蛋、花生、鱼、贝壳类、大豆、坚果类、小麦
同时要保证钙和维生素D的摄入并定期接受营养咨询。宝宝症状缓解后,妈妈可以渐渐扩充食谱,但要注意优先添加不易过敏食物,如鸡肉、瘦猪肉、苹果、红薯等,同时要做好记录。
建议在医生/临床营养师的指导下,使用氨基酸配方粉喂养2~4周1,如过敏反应明显改善,建议氨基酸配方喂养至少6个月,以顺利渡过高致敏期。
▲ 氨基酸配方粉无致敏性,完全由游离氨基酸按一定配比制成,营养全面,是牛奶蛋白过敏宝宝的理想食物替代2。
话虽如此,但仍有不少妈妈希望可以继续给宝宝用母乳喂养,但是面对宝宝过敏又不得不暂停。对此母乳妈妈们很担心,如果现在暂停了,以后还能让宝宝继续吃回母乳吗?
我们都知道,母乳是宝宝最好的食物,应尽量保证母乳喂养。
如果宝宝在过敏症状爆发期,建议先暂停母乳喂养,使用氨基酸配方粉替代,一旦症状好转或情况改善,并在宝宝生长指标都正常的前提下,可以慢慢尝试添加回母乳,并仔细观察宝宝症状。
但是,每个敏宝情况不同,如果实在不能母乳喂养,妈妈也无需过于担忧,只要遵循科学喂养,敏宝一样也可以健康茁壮的成长。
有的人发现自己的口腔上颚出现密密麻麻的小红点,这种情况是不正常的生理反应,可能是细菌感染,不当的口腔清洁习惯,或者出现发炎等因素导致的。如果遇到这种情况,人们一定要引起注意,及时到医院寻求口腔医生的帮助和治疗,可以使用药物治疗,在治疗期间要注意保持良好的刷牙习惯。人们要了解上颚出现小红点的原因和祛除方法。
有的人因为长期熬夜,不当饮食,所以身体素质下降,抵抗力下降,就会导致口腔上颚出现密密麻麻的红点。如果遇到这种情况,人们要注意改变自己的不当生活习惯,不能熬夜,不能抽烟喝酒,应当坚持锻炼,提高自己身体的抵抗力,才能更好的去除口腔上颚的红点和帮助口腔恢复健康。
引发一个人口腔上颚出现密密麻麻红点的原因有很多,比如出现了疱疹,出现了感染等情况,所以病人应该到口腔医院检查自己的患处,如果出现了细菌,应当使用药物进行抗病毒治疗。在治疗期间要注意防止受凉和继发感染,可以多吃一些富含维生素和微量元素的食物,能够促进小红点的消失。
如果一个人长期吃一些上火的食物,身体缺乏水分,那么就会因为干燥上火而引起口腔上个密密麻麻的小红点。小红点也有可能是口腔炎症导致的。建议人们要清淡饮食,少吃刺激辛辣的食物,不要熬夜和劳累,可以使用一些清热解毒类的药物,比如蓝岑口服液和清热散结胶囊等药物进行治疗,也可以配合康复新液漱口。
综上所述,生活中有的人发现自己的口腔上颚出现密密麻麻的红点,这是不正常的,可能是细菌感染,发炎,身体上火等因素导致的。如果遇到这种情况,人们应当引起注意,及时到医院的口腔科寻求医生的检查和治疗,可以使用药物来帮助消除红点,在治疗期间要注意保持口腔清洁卫生。
食海螺头晕会多久消失因人而异,食海螺头晕与食物中毒、过敏有关,病因不同恢复时间不一,普遍是1~3天。
1.食物中毒:海螺没有煮熟或海螺变质,食物中存在腐坏的细菌等微生物,食用后可对肠道进行刺激,毒素随血流进入到神经系统,进而引起头晕等症状。停止吃海螺,大量喝水,头部涂抹风油精、清凉油等药物,再多休息一会,一般1~2天症状可以消失。
2.过敏:对海螺成分过敏,食用后可出现头晕等过敏反应。停止吃海螺后,多休息,食用西替利嗪片、氯雷他定胶囊等抗组胺药物,一般1~3天症状可以消失。
食海螺后出现明显症状,可及时去正规医院就诊,明确病因由医生指导个性化诊疗方案,谨遵医嘱用药。
可以说我们所见到的所有水果都是带有外皮的,水果的种类不同,它们的外皮的形状颜色和厚度都有一定的差异。平常我们在食用水果的时候,有的水果的外皮是需要去掉的而有的则不需要这么麻烦。比如说最常见的需要去掉外皮的食物是西瓜,荔枝,榴莲,香蕉等等。而对于那些外皮是否去掉也不影响食用水果来说,到底在吃的时候要不要去皮呢?最常见的一个现象就是很多人在吃苹果吃梨吃桃子时候可能直接就是将水果清洗一下,之后出于种种特殊的原因没有将皮去掉就直接食用了。这样的做法到底有没有什么误区呢?小编今天所要给大家介绍的这种水果就是梨,在吃梨的时候是否应该去掉皮呢?如果不去皮的话会不会对身体有危害呢?
吃梨的时候应该去皮
为什么说在吃梨的时候应该去皮呢?最主要的因素还是农药的影响。很多水果果皮的营养价值是非常丰富的,甚至有这么一种说法,果皮中含有的维生素c的含量其实是比果肉中的含量还要高的,尤其是梨这种水果!梨皮不仅含有丰富的维生素c同时还有大量的微量元素,它清肺止咳,缓解肺部和气管的炎症功效甚至远远超过于果肉呢!还有就是对于那些比较容易上火的朋友来说,梨皮也是相当不错的一种选择。但是最好还是呼吁大家在吃梨的时候将皮削掉,因为现在很多农业主在种植的过程中为了最大程度上的降低虫害对于水果产量的影响,都会在水果上喷洒一些农药。而我们往往在买回来水果之后不会采用非常细心的方式去清洗水果,所以这样就会导致农药再裹皮表面残留,如果不学皮就直接吃的话,长期这样下去会对身体非常有危害。
吃梨不削皮的危害究竟有多大呢?说出来你可千万别不相信哦!
诱发各种疾病
果农为了防止梨子被病虫侵害,所以就会喷洒大量的农药来最大程度的降低果实被啃噬的程度。农药是各种有机化合物混合起来的一种具有强烈毒性的化学物质,其实那些喷洒上农药的果实再生长的过程中是会受到农药的轻微程度上的影响的,因为这些农药有可能会通过果皮渗透到果实中,但是这样的毒性是极其小的。大量的毒性还是残留在了果皮上,如果长期食用这种未清洗干净的水果,会导致体内各种奇怪的毒素和垃圾堆积,诱发各种疾病,轻则是腹泻,过敏,头晕等。重则会导致肝脏和胃肠道的损伤。
对呼吸道有影响
除了农药中的有机物对果皮有一定的影响之外,在果树生长的期间,外界的环境中所存在的类似PM2.5类似的烟尘也会对果皮有一定的影响,有可能会吸附在果皮上。所以说,经常吃没有血皮的食物,对于呼吸道是非常有影响的,会对肺部和呼吸道的通畅有阻碍作用,很有可能引发疾病和炎症。由此可见果皮受到环境和农药的刺激作用是如此之大,可以这么说,如果没有果皮对过时进行一定的保护,那么果实也是相当具有危害性的了。所以说这里要赞扬一下果皮的牺牲精神,它将外界所有的毒素都吸入到了自己的体内而把最好的呵护留给了果实,我们千万不能让果皮的牺牲作用白费,有的时候该将它扔掉的还是扔掉吧。
吃梨的时候是否削皮可能是由于一个人的生活习惯和个人喜好所决定的。有的人可能比较懒惰,他长期习惯了直接拿水冲洗一下水果,就吃的这种错误的饮食方式,这种使用方式看似比较省事儿但却是在长期的为自己的健康埋下了隐患。还有的人可能比较喜欢吃水果皮,觉得水果皮非常的有嚼劲,有营养。当然水果皮的营养是不能否定的,但他同时存在的毒性也是比较强的,综合下来还是在吃水果的时候要去其糟粕,取其精华。将果实最大程度地利用起来而将为了保护它而受到污染的果皮舍弃掉吧。
最近全国开始降温,多地区断崖式变冷,好像一夜之间就凉了下来。
随之而来的就是此起彼伏的喷嚏声——得,又感冒了!
感冒的原因
感冒,其实是一组疾病,涵盖范围比较广,是临床上常见的一种上呼吸道感染,包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。
广义上的感冒包括以急性鼻咽炎为主,以及病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽炎、咽结膜热、细菌性咽炎、扁桃体炎等;狭义上的呼吸道感染又称普通感冒。
感冒的发生跟感染有关,而病毒感染是临床上诱发感冒最主要的原因。
这些病毒和细菌一直生活在人体身体的周围伺机而动,在人体身体防御能力差,免疫系统失衡的时候,它们就攻击人体的上呼吸道。
感冒的症状及病程
感冒虽是一种自限性疾病,但它的症状和病程是高度可变的。部分感染者可以不表现出任何症状,但也有感染者症状会比较严重。
● 轻微呼吸道感染
不需要接受特殊的治疗,可以不吃药,病程期间多喝水、休息即可安心等待其自愈。
● 严重呼吸道感染
建议吃药,特别是小孩子,总体上感冒的症状通常比成年人严重,病程持续时间更长,而且更容易继发细菌感染性肺炎、鼻窦炎和中耳炎。
潜伏期:时间1~3天不等,随病毒而异,主要表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感。
感冒中:2~3天后鼻涕变稠,常伴咽痛、味觉减退、呼吸不畅等,或有低/高热、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物,咽部轻度充血。
这几类人群要注意
虽然说人人都可能患感冒,但毕竟有些人是因为抵抗力低,或某种特殊情况,更易受到感冒病毒的袭击而引发疾病。
这些人群包括:
感冒的治疗
● 用药推荐
而对于感冒的治疗,主要是针对上呼吸道症状,进行对症的处理。
● 防护用品
除了药物治疗,常备防护用品也是至关重要的,可以帮助我们应对突发情况,保护我们的身体健康。
感冒后的护理
上呼吸道感染的护理措施主要包括调整饮食、多喝水、合理用药等,对于疾病的恢复有一定的帮助。
具体方法如下:
一般情况下,可以通过以下几个方面提高抗病力,预防感冒。
放假时间太久,以至于听到开学消息都欣喜若狂。然而再一想到那许久未住人的宿舍,即将久别重逢的喜悦瞬间就被冲散了。回宿舍就像是开盲盒,开门前你永远不知道里面是不是长满了蘑菇。
更糟心的是,三个月不晒被,六百万螨虫陪你睡。在经过了一个由寒跨暑的漫长假期,被子上肯定有几千万螨虫大军和数不清的霉菌了。
于是趁着艳阳天,起个大早抢占一个晒衣杆,让阳光均匀的洒在被子上。待被芯儿蓬松被面儿摸着烫手,再把鼻子贴近,深吸出一大口阳光的味道,感觉幸福极了。Dr.京仿佛也已经置身于这舒服的被子里酣然入睡了。
被子一晒,好闻又健康
晒被子晒出来的味道,好闻到让人欲罢不能。每每感叹这是阳光的味道时,身边总会有人好心地毁灭你的小清新:醒醒,这是螨虫尸体的味道。Dr.京告诉你,其实它并不是螨虫被烤焦的味道,而是羰基化合物的味道。
室内环境中存在的螨的主要是尘螨,成分是水和蛋白质,即使被烤焦了也应该是烧烤味。而且由于尘螨本身十分微小,量再多也难以呈现出来。为此,有研究专门研究了晒过被子上这种“太阳的味道”,发现阳光中的紫外线能使布料上的染料等分子激活,再使其与上面附着的挥发性有机化合物发生反应,形成羰基化合物。在低浓度下,这些化合物散发出的就是我们闻到的“太阳味”。
不要担心闻不到螨虫尸体的味道,被子就白晒了。尘螨生长繁殖和活动的适宜温度为17-30℃,相对湿度大于55%,所以当阳光强度足够,晒的被子温度高,湿度又比较低的话,再多晒一会,被子里的尘螨是可以被杀死的,即使闻不到烤焦的味道也没关系。
要是不去晒被子,每日与数百万尘螨共眠的话,人体很容易出现由尘螨或者它的粪便颗粒、腐烂的肢体导致的过敏反应,像是过敏性哮喘、过敏性鼻炎、特应性湿疹等。所以被太阳晒过、没有了螨虫的被子,既香香暖暖的,又能让人睡的安心。
除螨不能仅靠太阳,也要除根
阳光不是每天都有的,晾衣杆去晚了更是抢不到,除螨要是仅靠太阳的话,那未免给太阳的压力太大了吧。更重要的是晒被子对时长、日照强度、环境湿度有很高的要求,除螨率也并不高,日常对被褥的除螨还需要其它方法,Dr.京推荐给你几种在阴天也能用的方式:
1 防螨纺织品
尘螨的个头在0.17-0.50mm,所以能通过提高织物的密度,来有效阻止尘螨生长和繁殖。一般来讲,织物密度 ≤20 μm可阻止尘螨通过和粪便积聚。
2 清洗、烘干
清洗、烘干也可有效降低尘螨浓度,高于50℃的水或热空气可直接杀灭尘螨,而且加入洗衣粉还可更有效。另外,尘螨变应原可溶于水,每周35℃水洗床单可显著降低其浓度。螨虫尸体仍有致敏性,无论是晒被子还是洗被子,都要拍打拍打,清除螨虫尸体。
3 大功率吸尘器
家庭每周真空吸尘,并更换吸尘袋可有效降低尘螨的浓度,但是家庭用的常规吸尘器仅能去除床、被表面的尘螨,不能减少深部螨虫数量。
4 除螨仪
具有强吸功能的除螨仪能去除深部的尘螨,它的除螨效果与吸力大小相关,吸力越大,除螨效果越好,基本与是否有紫外线功能、加热功能没有直接关系。
5 低温冷冻清洗
前面提到尘螨的适宜生存温度,过低温度尘螨也不喜欢。将被子置于-18℃的冰箱内 24 h,可杀灭 95%的粉尘螨。
除螨就要斩草除根
仅仅对被子除螨是不够的,家庭环境中到处都可能是尘螨的温柔乡,斩草不除根,春风吹又生,对尘螨及其排泄物过敏的人,除了床上用品,也要对整体环境进行除螨。
清洗织物、使用大功率吸尘器同样适用于室内用品,另外可以用湿度控制、高效空气过滤器、更换地毯等方式来减少尘螨的滋生,降低环境中尘螨过敏原的含量。
湿度控制
高性能的除湿机、空调机可以有效降低环境相对湿度,减少尘螨的生长和繁殖,但这种方式不能去除已有尘螨尸体及其粪便。
高效空气过滤器
它能有效降低环境中漂浮的灰尘颗粒和尘螨的浓度,有效改善过敏性鼻炎的症状。
更换地毯、窗帘等
它能有这些装饰用的针织品可积攒大量灰尘,为尘螨繁殖提供场所,在湿度较大的地区,应撤走家庭中的地毯,将布艺窗帘改为塑料窗帘或百叶窗,以减少尘螨的孳生。
由于尘螨实在是生存繁殖能力太太太强了,单一的除螨措施效果有限,需要多种方式联合使用来杀螨和除螨。
Dr.京推荐你一个控螨五步法:
(1)防螨针织品;
(2)每月热水烫洗床单;
(3)清除室内地毯;
(4)每周采用HPEA真空吸尘;
(5)将家具上的软垫、床垫、床上用品放在室外 12h 以上,干燥、太阳暴晒、加热或冷冻,然后真空吸尘。
通过这除螨五步法让自己和家人远离尘螨过敏原的危害,但如果已经出现了尘螨过敏或皮肤问题,可以通过京东健康在线问诊获取更详细的除螨方式和治疗建议。最后,祝大家今晚能在温暖喷香的被子里酣然入梦,一觉天亮~
已经开学的同学们,你宿舍里的被子还好吗?
作者 | Dr.京
京东健康出品,未经授权,不得转载和使用
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目前临床上青霉素过敏反应较常见,当发生青霉素过敏后,应立即停药,进行抗过敏治疗;出现过敏性休克的患者,必须立即进行抢救,保持气道畅通、吸氧及使用肾上腺素、糖皮质激素等都是必要的治疗措施。青霉素是临床上常见的β-内酰胺类抗生素,可用于青霉素高度敏感病原体所致的轻、中度感染,例如A组链球菌所致的扁桃体炎、猩红热、丹毒、肺炎链球菌肺炎、青霉素敏感金葡菌所致疖、痈,以及奋森咽峡炎等,也可用于治疗钩端螺旋体病、回归热和早期梅毒,以及预防风湿热复发。只要是青霉素引发的过敏,都要立即引起重视,以免耽误患者病情。轻症患者一般在进行抗过敏对症治疗后,过敏症状大多可以得到一定程度的缓解。当发生过敏性休克时,除了应当立即使用肾上腺素、糖皮质激素、抗组胺药物等进行注射解救外,保持气道通畅,进行穿刺或气管切开治疗,吸氧补液,心肺复苏术治疗,气管插管或机械通气等都是必要的抢救措施。当患者已明确对青霉素过敏时,应做好预防措施,尽可能避免使用青霉素。若对青霉素过敏未知时,当需要使用青霉素等药物进行对症治疗时,为保证自身用药安全,务必前往正规医院进行就诊和治疗。
很多人的嗓子随着天气变冷开始蠢蠢欲动,干、痒、咳、鼻塞、流涕、打喷嚏……呼吸道疾病就像「大型宫斗连续剧」一样接连上演。
为什么冬季的呼吸道会如此脆弱?
天气变冷,气温不断下降,尤其是早晨和下午之间的温差逐渐增加,人体抵抗力也随之下降。
忽冷忽热的天气会对我们的神经系统及代谢系统出现影响,造成功能紊乱失调。因此容易患感冒、咳嗽、鼻塞和其它呼吸道疾病。
空气干燥
当我们呼吸时,空气由鼻腔进入呼吸道,呼吸道上分布着黏膜,上面覆盖着黏液与纤毛,适度的黏液分泌和纤毛运动能防止空气中的颗粒物入侵,起到保护呼吸道的作用。
冬季空气比较干燥,身体内水分易流失,干燥的空气会导致气管、喉部、肺部和呼吸道的弹性降低,甚至还会产生一些微小的裂口。
如果不注意呼吸道的护理,就特别容易患上呼吸道疾病。
空气污染
近年来空气污染问题严重,加重了污染颗粒物对我们人体呼吸系统与健康的伤害。
尤其是冬季的室内,门窗经常紧闭,空气不够流通,细菌、病毒、污染物等反而更易积聚,因此增加了呼吸道传染病的机会。
病毒感染
入冬时节,最多见的是病毒性上呼吸道感染,它们一般通过飞沫或污染的用具传播而感染。
病毒性上呼吸道感染潜伏期较短、起病急,常以咽部不适、干燥或咽痛为早期症状,继之有喷嚏、鼻塞、流涕等情况。
病毒性上呼吸道感染常见的表现形式为普通感冒型和咽炎型上呼吸道感染。治疗时主要是针对上呼吸道症状,进行对症的处理。
呼吸道过敏
临床上常见的呼吸道过敏症状有过敏性鼻炎、过敏性咽炎、过敏性哮喘等。
一般来说导致过敏的一些外来的物质,称为过敏源。如花粉、辣椒、粉尘、化学物理刺激性物质,当吸入过敏源时,机体免疫系统会释放炎性化学物质引起过敏反应。
此外,空气中的尘螨、宠物毛发、病毒真菌,也能够引起呼吸道过敏。
患者出现呼吸道过敏之后,首先要做到远离过敏原,过敏症状较轻者,可以不通过药物就能得到缓解;若症状比较严重,建议在医生的专业指导下服用适合自己的药物。
变应性哮喘
哮喘是支气管哮喘的简称,是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病。临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。
哮喘按照病因大致可以分为内源性哮喘和外源性哮喘,找不到外界原因的哮喘称为内源性哮喘,即变应性哮喘。
变应性哮喘往往是与过敏或接触了有毒、有害气体的刺激有一定关系。
变应性哮喘是一种比较顽固的疾病,可以伴随终身。它的治疗首先要脱离过敏源,如果过敏源脱离不了或不知道明确的过敏源,建议进行药物治疗。
日常习惯
增强抗病力
● 调整生活作息
在日常生活中,应调整生活作息,保证充足睡眠,不可长时间熬夜。保持作息规律,有助于促进身体的新陈代谢和血液循环。
● 坚持体育锻炼
平时可以经常到户外进行体育锻炼,比如跑步、打羽毛球、打篮球等,能起到强身健体的作用,还能够降低疾病的发生率。但是需要长期坚持,不可懈怠。
● 多晒太阳
晒太阳可以促进钙离子吸收,提高人体的免疫能力。
● 保持心情舒畅
在平时生活中患者一定要积极、乐观向上,多与他人交流,不要总是怨天尤人,要时刻保持心情舒畅,可以适当听一些轻音乐来放松心情。
● 个人卫生
改善室内环境,居家室内要时常清洁和打扫,减少病菌积聚和感染的机会。此外也需要保持室内的空气流通,以免影响正常的呼吸。
大人发烧打冷颤可通过对症治疗、对因治疗等方法改善症状。
出现发烧打冷颤时,应及时就医,明确诊断后,遵医嘱采取针对性治疗。
草长莺飞、万物复苏的春天,对易敏人群来说,却是一把鼻涕一把泪的苦日。
据世界变态反应组织发布的报告,全球范围内,约有2.5亿人有食物过敏症,3亿人患有哮喘,4亿人有鼻炎,总人口中十分之一有药物过敏反应。过敏已成为全球第六大慢性病。
常过敏的人,只有通过过敏原筛查检测确认源头,才能解决根本问题。
《生命时报》采访权威专家,带你揪出身边的过敏原,并教你在日常生活中做好防护。
受访专家
北京协和医院变态反应科主任 尹佳
北京协和医院变态反应科主任医师 王良录
过敏反应,又称超敏反应或变态反应,表现为机体吸入、摄入、接触或注射某一过敏物质时,出现某一组织或器官,甚至全身性的强烈反应,引起各种各样的器官功能障碍或组织损伤。
过敏原是使人过敏的抗原,空气、食物、饮料、日用品中都有它们的踪影,几乎无处不在。
有一些过敏,连自己的身体都不放过。比如,有的人一运动或身体发热,就会全身瘙痒,这种情况往往是胆碱能性荨麻疹的表现。
还有的人遇到寒冷刺激会过敏,一被冷风吹过,数分钟内全身就会起风团,这可能是寒冷性荨麻疹导致的。
紫外线刺激,或皮肤接触某种化合物后再经日光照射,也会引起过敏反应,如日光性荨麻疹或光变应性接触性皮炎。
北京协和医院变态反应科,对15年间接诊的过敏性休克病例进行了回顾性研究,并在《亚洲临床免疫与变态反应杂志》上首次发布了中国人发生过敏性休克的诱因排序。
研究发现,在诱发过敏性休克的原因中,食物诱因占77%,药物占7%,昆虫占0.6%,余下15%为不明原因的“特发性休克”。
1 食入性过敏原
以下是引发过敏性休克的饮食因素:
第一位:小麦,占食物总诱因的37%。
第二位:水果/蔬菜,占比20%,最常见的致敏水果为桃子。
第三位:豆类/花生,占比7%。
第四位:坚果/种子,占比5%,最常见的坚果为腰果。
从发病严重程度看,小麦诱发了57%的重度过敏反应,而水果蔬菜类倾向于轻中度。
建议:
生活中要经常进行自我监测,如果发现吃了某种食物后,在固定时间内会出现不适,很可能是过敏的症状,应及时咨询医生。
2 药物过敏原
在住院患者中,引起过敏性休克首要原因是药物。研究发现,国人由药物诱发的过敏性休克占7%。
第一位:中药,占药物诱因的37%,清开灵注射液、双黄连注射液、鱼腥草注射液最为常见。
第二位:抗生素,占比24%,青霉素最为常见。
第三位:解热镇痛类药物,占比16%。
建议:
发生药物过敏,最重要的是立即停用可能过敏的药物,然后到医院诊治。千万不要自已随便买药吃,以免耽误治疗。
3 虫类等过敏原
建议:
为防止尘螨的滋生,要定期清洗枕套、被子等卧具,并用干净的口袋将它们洗后密封。
经常清理厨房,必要时可使用药物灭杀蟑螂。
过敏患者最好不要让宠物进入起居室,过敏严重阶段可以戴上口罩、手套,减少接触过敏原的几率。
值得注意的是,68%的严重过敏反应发生在18~50岁,不同年龄段人群发生过敏性休克首因不同。
如发现皮疹、瘙痒、腹泻等疑似过敏症状时,应注意可能的过敏原,必要时就诊。
过敏了,很多人第一反应是去测一下过敏原,之后避开,但并不是所有的过敏反应,都需要做过敏原筛查。
临床检测过敏原主要有两种方法:过敏原皮肤试验和血清IgE检测。
临床中,常有人咨询荨麻疹是否也需要查过敏原?其实,仅有10%的荨麻疹患者可以找到明确诱因。
建议情况不严重的急性荨麻疹患者先对症治疗,如果症状加重或长期反复发作,再进行过敏原测试和全身系统检查也不迟。
要想明确过敏原,还可以用本子将每天吃的、接触的东西记下来,如果过敏症状和接触物关系确切,则可以及时发现。
要想远离过敏,需在日常生活中做好以下防护措施:
1、查清过敏原
如果长期接触某样物品出现瘙痒、红肿等症状,最好去医院做过敏原测试,避免接触过敏原。
2、择时外出,躲开花粉
花粉的漂浮往往在午后14点达到高峰,过敏人群外出,最好避开上午10点到下午17点花粉浓度较高时段。
室外活动时,戴好口罩、防护镜。外露的皮肤擦上霜剂,回家后立刻洗澡、清洗鼻腔,换上干净衣服,以免将花粉带入卧室。
在室内时,最好关紧门窗,使用空气过滤设备。
3、别让运动成过敏“帮凶”
有些人虽然对食物过敏,但一般症状很轻,甚至没症状,一旦在运动后,可能发生过敏性休克。
建议有食物过敏者避开已知过敏原,一旦运动后感觉不适及时停止,必要时到医院就诊。
过敏性体质的人应少吃油腻、辛辣刺激性食物、浓茶、咖啡,少吃甜食。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。
4、重回“粗放式”生活
家里的摆件越多,潜在的过敏原也越多。过敏体质的人不铺地毯,不摆各种毛绒玩具、书籍等容易沾灰的东西。每隔两周,清洗床具。
5、不用刺激性大的护肤品
过敏体质人群的肌肤异常敏感,选择护肤品要慎重,尽量避免使用气味刺激的,并减少染发剂的使用。
6、选用药物缓解症状
过敏者可在医生指导下,选用相应药物缓解症状。
服药后效果不佳时,不能擅自加大药量,应在医生指导下调整剂量、更换种类、联合或交替用药。
7、严重时可接受脱敏治疗
脱敏治疗又称过敏原特异性免疫治疗,周期较长,一般3~5年,大多数患者症状得到缓解,疗效可持续多年,甚至终生。
普通感冒是生活中常见的呼吸道感染性疾病,其症状主要包括干咳、鼻塞、流鼻涕、咽痛、咽痒、发热、寒战等。
普通感冒的发病原因主要是病毒感染,常见病毒包括鼻病毒、冠状病毒等。当人体免疫力下降时,病毒容易入侵上呼吸道,引发感冒。
感冒的治疗主要分为药物治疗和日常保养两个方面。药物治疗包括抗病毒药物、解热镇痛药物等,可以缓解症状,缩短病程。日常保养方面,患者应注意休息,多饮水,保持室内通风,避免过度劳累。
除了药物治疗和日常保养,以下措施也有助于缓解感冒症状:
如果感冒症状严重,或者伴有高热、呼吸困难等症状,应及时就医。
预防感冒的关键在于提高自身免疫力。以下措施有助于预防感冒:
干咳是上呼吸道感染常见的症状之一,患者常常感到喉咙干燥、痒,并伴随咳嗽。针对上呼吸道引起的干咳,我们可以采取以下几种治疗方法。
首先,针对普通感冒引起的干咳,可以通过口服抗组胺药物和止咳药物来缓解症状。例如,西替利嗪和酮替芬可以缓解打喷嚏、流鼻涕等症状,而复方甲氧那明胶囊则可以缓解咳嗽。此外,根据患者的具体症状,还可以联合使用其他药物,如解热镇痛药物等。
如果上呼吸道感染未得到及时有效治疗,容易继发细菌感染。细菌性上呼吸道感染通常由肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、卡他莫拉菌等引起,部分患者还可能因支原体、衣原体和军团菌感染引起。此时,需要使用抗生素进行治疗,如头孢地尼、阿莫西林、左氧氟沙星、莫西沙星等。如果怀疑是真菌感染引起的细菌感染,则需要使用氟康唑、伏立康唑等抗真菌药物。对于结核性上呼吸道感染,需要使用异烟肼、利福平、乙胺丁醇等药物进行治疗。
在日常生活中,上呼吸道引起干咳的患者需要注意以下几点:
1. 注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物。
2. 戒烟、戒酒。
3. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累。
4. 注意室内空气流通,保持空气新鲜。
5. 及时就医,避免病情加重。
女性作为肾脏疾病的高发人群,了解肾炎的预防措施尤为重要。肾炎是一种由免疫介导的炎症性肾脏疾病,其发生与多种因素相关。本文将从日常保健、生活习惯、疾病预防等方面,为女性朋友们提供一些建议,帮助她们远离肾炎的困扰。
首先,保持良好的生活习惯是预防肾炎的关键。女性朋友们应该避免熬夜、过度劳累,保持充足的睡眠,适当进行体育锻炼,增强体质,提高免疫力。此外,保持良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、辛辣食物,避免暴饮暴食,也是预防肾炎的重要措施。
其次,关注个人卫生,预防感染也是预防肾炎的重要环节。女性朋友们要勤洗手,保持皮肤清洁,避免接触病原体。尤其在冬季,要注意保暖,防止感冒、扁桃体炎等呼吸道感染。如果出现感染症状,要及时就医,积极治疗。
此外,定期体检也是预防肾炎的重要手段。女性朋友们可以定期进行尿常规、肾功能等检查,及时发现并治疗肾脏疾病。对于有肾炎家族史的女性,更应重视定期体检,做到早发现、早治疗。
在药物治疗方面,女性朋友们应遵医嘱,按时按量服用药物,切勿自行停药或减量。同时,要注意药物的副作用,避免对肾脏造成损害。
最后,保持积极乐观的心态,也是预防肾炎的重要因素。心理压力大、情绪波动大,容易导致免疫力下降,从而增加患肾炎的风险。因此,女性朋友们要学会调整心态,保持乐观、积极的生活态度。
上呼吸道感染是一种常见的疾病,尤其在季节交替时,人们更容易受到病毒或细菌的侵袭。面对上呼吸道感染,我们不仅要及时就医,还要做好日常的防护和调理。
首先,让我们了解一下上呼吸道感染。它通常指的是鼻腔、咽或喉部的急性炎症,也就是我们常说的感冒。根据流行病学调查,成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,可达6~8次。上呼吸道感染主要由病毒引起,约占70%~80%,而细菌感染约占20%~30%。
在诊断上,医生会根据病史、症状体征、血常规检查和影像学检查等综合判断。对于病毒性感染,白细胞计数多正常或偏低,淋巴细胞比例升高;而对于细菌感染,白细胞计数常增多,有中性粒细胞增多或核左移现象。
治疗上,针对病毒性感染,一般无需明确病原学检查,可根据症状选用解热镇痛药、抗组胺药等。对于细菌感染,则需根据具体情况选用抗生素等药物。
除了药物治疗,日常的保养也非常重要。首先,要保持充足的休息,避免过度劳累。其次,要多喝水,保持身体水分平衡。此外,适当进食水果、肉类、蛋类、蔬菜、奶类等富含维生素和蛋白质的食物,有助于增强免疫力。
那么,上呼吸道感染时,患者能否吃西瓜呢?答案是肯定的。西瓜中含有丰富的维生素、水分和微量元素,具有润肺、清热、生津等功效,可以帮助缓解上呼吸道感染的症状。
当然,除了西瓜,还有许多其他食物也对上呼吸道感染有辅助治疗作用。例如,梨、蜂蜜、柠檬等都具有润肺、止咳、清热等功效。在饮食上,患者应避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,以免加重病情。
总之,面对上呼吸道感染,我们要积极治疗,同时做好日常的防护和调理,才能更快康复。
低烧,又称低热,是日常生活中常见的症状之一。低烧的原因多种多样,可能是由于上呼吸道感染、肺结核、风湿热等疾病引起的。针对不同的病因,治疗方法也会有所不同。
上呼吸道感染是导致低烧的常见原因。这种情况下,患者通常不需要特殊治疗,通过休息、多喝水、清淡饮食和保持口腔卫生,病情即可自行缓解。
肺结核患者也可能出现低烧症状。对于持续低热的肺结核患者,医生会根据病情建议服用抗结核药物,如异烟肼和利福平。如果患者长期用药效果不佳,或肺结节有病变,可能需要开胸切除病变肺组织。
风湿热也是导致低烧的常见原因之一。对于风湿热引起的低热,患者需要根据医生的建议服用抗生素,如普鲁卡因青霉素、苯唑西林等。青霉素过敏的患者可以在医生的指导下服用红霉素。
除了上述疾病,低热还可能由消化道感染、尿路感染等疾病引起。因此,持续低热的患者应及时就医,以便医生针对病因采取适当的治疗措施。
低烧患者的饮食应以清淡为主,避免辛辣、刺激性食物,以及油腻食物。多喝水,适量摄入优质蛋白质,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等,有助于缓解低热症状。
在日常生活中,保持良好的作息习惯、加强体育锻炼、提高自身免疫力,也是预防低烧的有效方法。
感冒咳嗽是生活中常见的呼吸道疾病,许多患者在服用药物时,都会产生疑问:感冒咳嗽期间可以喝茶吗?事实上,感冒咳嗽期间不建议喝茶。
感冒咳嗽在医学上称为上呼吸道感染,常见的病原体包括鼻病毒、冠状病毒等。治疗上呼吸道感染常用的药物有抗生素、止咳药、解热镇痛药等。这些药物在服用时,不建议与茶水同服。
茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等成分,这些成分会与药物中的某些成分发生反应,影响药物的吸收和疗效。例如,茶多酚可以与抗生素中的金属离子形成络合物,降低抗生素的抗菌效果;咖啡因可以与解热镇痛药中的阿司匹林等成分产生拮抗作用,降低药物的镇痛效果。
此外,茶叶中的鞣酸成分还会与药物中的某些成分结合,形成难以溶解的物质,影响药物在体内的吸收和分布。因此,感冒咳嗽期间服用药物时,最好用白开水或温开水送服,避免喝茶。
感冒咳嗽期间,除了注意药物的使用外,还应注意日常保养。保持良好的生活习惯,避免受凉、劳累,适当休息,多喝水,有助于缓解咳嗽症状。同时,可以适当食用一些润肺止咳的食物,如梨、枇杷、蜂蜜等。
如果感冒咳嗽症状严重,应及时就医,根据医生的建议进行治疗。在治疗过程中,要严格按照医嘱用药,切勿自行调整药物剂量或停药。
生活中,我们常常会遇到咳嗽的症状,很多人会好奇,可乐是否可以治疗咳嗽呢?事实上,可乐并不能治疗咳嗽。
咳嗽是身体的一种保护性反应,通常由上呼吸道感染、肺部和支气管炎症等引起。当上呼吸道感染时,病毒或细菌会侵入呼吸道黏膜,引起炎症反应,导致咳嗽。此时,可以通过服用氢溴酸右美沙芬片、复方甘草片等药物缓解症状。
而可乐是一种含糖的碳酸饮料,其中的糖分容易残留在口腔中,导致细菌滋生,从而加重呼吸道感染。此外,可乐中的二氧化碳具有较强的刺激性,会刺激呼吸道黏膜,加重咳嗽症状。
因此,对于咳嗽患者来说,饮用可乐不仅不能缓解症状,反而可能加重病情。
那么,咳嗽患者应该如何治疗呢?首先,要保持良好的生活习惯,避免吸烟、喝酒等不良习惯。其次,要多喝水,保持口腔和呼吸道湿润。此外,还可以通过以下方法缓解咳嗽症状:
1. 保持室内空气流通,避免空气污染。
2. 避免接触过敏原,如花粉、尘螨等。
3. 避免过度劳累,保证充足的休息。
4. 可以在医生指导下,使用雾化吸入等方法缓解咳嗽。
总之,咳嗽患者应避免饮用可乐,保持良好的生活习惯,积极治疗原发疾病,以尽快缓解症状。
上呼吸道感染是生活中常见的疾病,多数由鼻病毒引起,也可能由冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等多种病毒引起。此外,细菌感染也是上呼吸道感染的原因之一,约占20%~30%。常见的细菌感染包括溶血性链球菌、流感嗜血杆菌、肺炎链球菌和葡萄球菌等。
广义上呼吸道感染是指鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称,包括急性鼻咽炎、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜炎、细菌性咽-扁桃体炎等疾病。而狭义上呼吸道感染则是指普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,具有自限性。
上呼吸道感染的治疗主要针对症状,如使用抗组胺药和药物减少黏膜充血。对于发热患者,如果体温低于38.5℃,一般不建议使用解热药物,因为病毒性疾病通常是自限性疾病。但如果体温超过38.5℃,患者感到不适,可以考虑使用解热药物。需要注意的是,使用解热药物时,应适量补充水分,以防大量出汗引起血容量不足和休克。
上呼吸道感染患者应注意饮食禁忌,避免辛辣、刺激性、油腻和难以消化的食物。此外,保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动、增强免疫力等,也有助于预防上呼吸道感染。
在日常生活中,如果出现上呼吸道感染症状,建议及时就医,由专业医生进行诊断和治疗。医院中的耳鼻喉科是专门负责上呼吸道感染诊断和治疗的科室,患者可以前往相关科室就诊。
五岁儿童的咳嗽是一种常见的症状,常常由上呼吸道感染和肺炎等疾病引起。针对不同的病因,医生会采取相应的治疗方案。
一、上呼吸道感染
上呼吸道感染是引起儿童咳嗽的常见原因,主要表现为咳嗽、鼻塞、打喷嚏等症状。病毒感染是上呼吸道感染的主要病因,如流感病毒、鼻病毒等。针对病毒感染,医生会推荐使用抗病毒药物,如利巴韦林和奥司他韦等。同时,针对咳嗽症状,医生可能会建议使用右美沙芬等镇咳药物,以缓解咳嗽症状。
二、肺炎
肺炎是另一种常见的引起儿童咳嗽的疾病,主要表现为发热、咳嗽、气短等症状。肺炎的病因包括细菌、病毒、支原体等。医生会根据病原菌检测结果和药敏结果,为患者选择合适的抗生素进行治疗,如头孢曲松、阿莫西林、万古霉素等。
三、治疗建议
对于肺炎和咳嗽的患者,除了药物治疗外,还需要注意以下几个方面:
1. 充足休息:保证充足的睡眠,有助于身体恢复。
2. 充分饮水:多喝水可以促进痰液排出,缓解咳嗽症状。
3. 饮食清淡:避免油腻、辛辣等刺激性食物,以免加重病情。
4. 通风换气:保持室内空气新鲜,避免空气污染。
四、医院与科室
如果孩子出现咳嗽症状,建议及时带孩子去医院就诊。一般来说,儿科是治疗儿童咳嗽的主要科室。医生会根据孩子的病情,进行详细的检查和诊断,制定合适的治疗方案。
五、预防措施
为了预防儿童咳嗽,家长可以从以下几个方面入手:
1. 注意个人卫生:勤洗手,避免接触病毒。
2. 加强锻炼:增强体质,提高免疫力。
3. 避免接触过敏原:如花粉、灰尘等。
4. 注意气候变化:及时增减衣物,避免感冒。
小儿颈部淋巴结肿大是一种常见的症状,可能与多种原因相关,包括上呼吸道感染、淋巴结炎、恶性肿瘤等。
1. 上呼吸道感染:上呼吸道感染,如鼻炎、咽炎、扁桃体炎等,会导致局部炎症刺激,引起颈部淋巴结增生和肿胀。此时,淋巴结通常柔软,无明显压痛,活动良好,且随着原发病的消退,淋巴结肿大症状也会消失。
2. 淋巴结炎:颈部淋巴结肿痛,伴有高烧,甚至颈部活动受限,可能是金黄色葡萄球菌或溶血性链球菌沿淋巴管侵入淋巴结,引起急性细菌性淋巴结炎或化脓性淋巴结炎。
3. 恶性肿瘤:白血病、淋巴瘤等恶性肿瘤也可能导致颈部淋巴结肿大。此时,淋巴结质地结实,通常无痛。
4. 其他原因:感染、肺结核、血液病等也可能导致小儿颈部淋巴结肿大。
针对不同原因导致的颈部淋巴结肿大,治疗方法也有所不同。对于感染引起的淋巴结肿大,可以给予相应的抗生素治疗。对于结核病,可以使用异烟肼和利福平等药物进行治疗。对于血液病,如急性淋巴细胞白血病,可以使用长春新碱、氨甲蝶呤等药物进行化疗。
为了明确颈部淋巴结肿大的原因,建议进行血常规、B超等检查。如果检查结果仍无法明确原因,可以考虑进行淋巴结活检。此外,患者应注意饮食,避免辛辣刺激性食物。