椎间盘现在曲度变直，椎间盘的间隙变窄，像这类病人没有任何症状的时候，它是一种退变。所谓的退变，就是人到了一定年龄总会老化，不可能永远年轻，所以老化的过程有的人偏早一点，有的人偏晚一点。对于椎间盘来说，是人体里边老化最早的一个器官，专业上讲它退变早于20岁，就20来岁就开始退变了，其他器官还处于朝阳的时候，它就开始到了退变的时候。但是它退变不影响任何事情，所以可以不要管它。

椎间盘突出如果描述准确，应该是腰5骶1的椎间盘突出，压迫了第一神经根，导致了小腿后方胀痛、脚后跟麻，一直到脚底和脚的外侧缘。这个区域的麻木、疼痛不舒服，如果没有做检查，如果方便建议做腰椎的核磁功能检查明确诊断。如果不是很厉害可以吃一点药，比如消炎止痛的药物，包括西乐葆乐松或者是塞来昔布，或者是合利昂，再加上迈之灵、弥可保。主要作用是神经营养还有止痛效果，也可以用的神经妥乐平，效果也是不错的。

老公做椎间盘手术后导致下半身没知觉，手术后已经三个月了，像这种情况，很明确就是术后有可能出现了神经损伤加重。如果遇到这样的情况，首先建议把颈椎、胸椎、腰椎的核磁共振都查一下。查完以后，评估一下到底是不是腰椎间盘突出的手术部位引起的下肢没知觉。普通的腰椎间盘突出的手术，不会引起整个下肢没知觉，所以一定要去仔细的评估。

到底什么样的症状，保守治疗才有效？ 

只有闯过这两关！你的椎间盘突出才算真的好了！ 

椎间盘摘除术手术完以后，卧疮2-3天。一般来说，手术后第二天拔引流管，然后是做腰背肌的锻炼，感觉很轻松后就可以下床。下床之前围个腰围，围腰围大概围一个月，这个过程当中可以多散步、多走动。尽量避免久坐，一个坐姿的时间维持建议一小时以内，然后站起来走走、活动活动后再坐。就是间歇性，不要一个姿势维持的时间太久。另外，不要弯腰负重，椎间盘突出症手术以后，恢复期尽量避免弯腰负重，及腰扭转动作尽量少做，因为腰扭转的时候，椎间盘突出容易复发。还有避免重体力活动，因为肌肉的恢复，特别是纤维环外层的愈合还没有实现，周围组织还有水肿。对于这种单纯的椎间盘摘除手术，这是最主要的建议。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者：中国中医科学院西苑医院 呼吸内科 主任医师 苗青

慢性咳嗽误诊的原因是因为慢性咳嗽的发病因素很多。1 原因包括鼻腔、 咽喉、气管、 支气管 、肺以及胃食道，2 包括哮喘、嗜酸性粒细胞增多症、这些都会引起咳嗽，它的诊断和鉴别是非常困难的，很容易被误诊，所以诊断慢性咳嗽的时候，要做肺功能检查、胸片、 CT等等检查。

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

那是一个阳光明媚的早晨，我被一阵微麻的感觉从睡梦中唤醒。我睁开眼睛，发现自己右大腿外侧从膝盖到胯骨的位置感觉有些不适。我坐起身来，揉了揉大腿，但不适感并没有消失。我继续观察了一整天，发现右侧上半身也出现了微麻的感觉，尤其是膝盖部分，麻得最为明显。

我意识到这可能是身体在向我发出警告，于是我决定通过互联网医院寻求帮助。我选择了一家知名的互联网医院，并在线上挂了号。很快，一位经验丰富的脊柱科医生接诊了我。

医生询问了我的症状，并耐心地听我描述。我告诉他，我最近一直跑步，可能是因为劳累导致的。医生听完我的描述后，建议我暂时停止运动，观察一周，看看症状是否有改善。

一周后，我的症状并没有明显改善。于是，医生建议我做一个腰椎核磁共振，以进一步了解病情。虽然需要等待几天才能得到检查结果，但我对医生的诊断和治疗建议充满了信心。

在等待检查结果的日子里，我更加注意了自己的身体，尽量避免过度劳累。终于，检查结果出来了，医生根据核磁共振的结果，为我制定了一套详细的治疗方案。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利。在这里，我不仅得到了专业医生的诊断和治疗建议，还感受到了医生的热情和关怀。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

服务已开始。

医生提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

患者：请详细描述您的问题，您共有5次提问机会。

医生：今天这个药不吃了，需要代谢完了才能缓解。

医生：药量太大了。

患者：好。

患者：多久才能代谢完呢？

医生：苯海索还可以吃一颗。

患者：吃了。

医生：一天最多四颗。

医生：如果效果不好，待会还可以服用一颗。

医生：今天吃了几颗苯海索？

医生：是才开始吃吗？

患者：2颗。

患者：中午一颗晚上一颗。

医生：待会那还可以吃一颗。

患者：还可以再吃一颗吗？

医生：明天应该会好很多。

患者：脖子老是一边倒。

医生：这是椎体外系反应。

医生：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

问诊已结束。

在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注健康和健身。然而，一些看似刺激的自虐健身方式却引发了争议。本文将介绍十种常见的自虐健身方式，并分析其优缺点，帮助读者做出明智的选择。

1. 倒立健身法

倒立是一种古老的健身方法，通过倒立可以改善血液循环，增强内脏功能，缓解腰酸背痛等疾病。然而，倒立不当也可能导致颈椎损伤、脑溢血等风险。

2. 倒走健身法

倒走可以锻炼腰部肌肉，预防驼背，增强膝关节的承受力。但倒走时需要保持平衡，否则容易摔倒造成伤害。

3. 赤脚走路健身法

赤脚走路可以刺激足底穴位，促进血液循环，增强免疫力。但赤脚走路时需要注意地面卫生，避免感染疾病。

4. 爬行健身法

爬行可以锻炼四肢肌肉，减轻腰椎负担，预防脊椎疾病。但爬行时需要注意地面卫生，避免感染疾病。

5. 雨中走健身法

雨中走路可以增加负氧离子吸入，改善心情，增强免疫力。但雨中走路时需要注意防滑，避免摔倒。

6. 倒吊健身法

倒吊可以放松腰腿肌肉，缓解腰酸背痛等疾病。但倒吊不当也可能导致颈椎损伤、脑溢血等风险。

7. 水中跑健身法

水中跑可以锻炼心肺功能，增强体质。但水中跑时需要注意水温，避免感冒。

8. 交替健身法

交替锻炼可以平衡左右脑功能，提高运动效率。但交替锻炼时需要注意运动强度，避免运动损伤。

9. 狂啸健身法

狂啸可以调节呼吸，增强肺功能，缓解压力。但狂啸时需要注意场合，避免扰民。

10. 饿透健身法

饿透可以清肠排毒，增强免疫力。但饿透时需要注意补充水分，避免脱水。

世界卫生组织的研究表明，骨关节疾病正逐渐向年轻化趋势发展。年轻女性成为骨关节疾病的高发人群，这不仅给她们带来病痛的折磨，还严重影响生活质量。究其原因，生活中的一些不良习惯是罪魁祸首。这些习惯虽不会立即造成严重后果，但长期积累，无疑会加重骨骼负担，导致疾病的发生。

以下三种不良习惯，是导致骨关节疾病的主要原因：

1. 长时间保持同一姿势。长时间保持坐姿或站立姿势，会导致腰椎、颈椎僵硬，生理弯曲被破坏，引发直背、弓背或骨质增生等问题。此外，坐姿对椎间盘的压力相当于站姿的2-3倍，容易导致脊柱关节骨性炎、腰椎间盘突出症和颈椎病。建议每坐40-60分钟后，改变一下姿势，或站起来活动5分钟，以减轻腰部、腹部和背部的压力。

2. 家务劳动姿势不当。在家切菜、做饭、洗衣服、拖地等家务劳动中，长时间低头会造成腰部、颈部和肩部肌肉紧张，容易引发疼痛。此外，煤气灶、水池高度不合适，也会增加腰部负担。建议在家务劳动中，每做一个动作不超过5分钟，休息1分钟后再继续，或变换姿势。长时间清洗锅碗瓢盆时，可以准备一张小凳子，单脚轮流踩在凳子上，以分散背部和肩部的压力。

3. 肥胖。肥胖者血液黏稠度高，流速减慢，容易发生骨坏死。此外，肥胖者股骨头的负荷也比一般人要大，长期高负荷运转，容易导致股骨头磨损和外伤，最终引发股骨头坏死。因此，控制体重，科学减肥，对预防骨关节疾病至关重要。

为了预防和治疗骨关节疾病，我们应养成良好的生活习惯，如保持适当的体重、避免长时间保持同一姿势、加强腰部和颈部的锻炼等。同时，定期进行体检，及时发现并治疗骨关节疾病，也是非常重要的。

此外，以下几种方法可以帮助缓解骨关节疾病症状：

1. 热敷：使用热水袋或暖宝宝对疼痛部位进行热敷，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

2. 按摩：通过按摩手法，可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。

3. 药物治疗：根据病情，可选用非甾体抗炎药、止痛药等药物治疗。

4. 物理治疗：通过物理治疗方法，如电疗、超声波治疗等，可以缓解疼痛，改善关节功能。

总之，预防骨关节疾病要从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，及时发现并治疗疾病，才能拥有健康的骨骼。

一直以来，男性司机在驾驶岗位上扮演着重要角色。然而，长时间驾驶带来的健康隐患不容忽视。本文将探讨男性司机常见的健康问题，并提供相应的预防措施。

首先，长时间驾驶容易导致颈腰椎疼痛。司机需要长时间保持固定姿势，这会压迫脊柱，导致颈椎病、腰椎病等疾病。此外，驾驶过程中频繁的刹车、转弯等动作也会对腰部造成冲击，加重疼痛症状。

其次，司机容易患上前列腺炎。长时间坐在驾驶座上，生殖部位血液循环不畅，容易引发前列腺炎。此外，憋尿也是前列腺炎的一个重要诱因。司机应该养成多喝水、及时排尿的习惯。

第三，司机容易患上关节炎。长时间开空调，关节部位容易受到冷气刺激，导致关节老化。此外，司机长期以车代步，缺乏锻炼，也会加速关节老化过程。

第四，新车车内空气质量问题不容忽视。新车车内甲醛、苯等有害物质含量较高，容易引发头晕、恶心等症状，严重者甚至可能致癌。司机应该选择正规渠道购买新车，并注意车内通风。

第五，司机容易患上肾结石。长时间憋尿、喝水不足等都会增加患肾结石的风险。司机应该养成多喝水、及时排尿的习惯。

针对以上问题，我们可以采取以下预防措施：

1. 保持良好的驾驶姿势，定时变换坐姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 驾驶过程中注意休息，避免疲劳驾驶。

3. 保持良好的生活习惯，多喝水、及时排尿。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

5. 选择正规渠道购买新车，注意车内通风。

　　儿童安全座椅是保障儿童乘车安全的重要工具。根据瑞典Volvo公司的研究，儿童头部相对于身体其他部位更大更重，颈部和骨盆发育不完善，骨骼柔软，容易在交通事故中受到严重伤害。因此，正确选择和使用儿童安全座椅至关重要。

　　儿童安全座椅分为后向式和前向式。后向式座椅适合年龄较小的儿童，可以更好地保护儿童的颈椎和头部。当儿童的体重或身高达到座椅限定值时，应更换前向式座椅。使用安全座椅时，应注意以下几点：

　　1. 选择适合儿童年龄、身高和体重的安全座椅；

　　2. 正确安装安全座椅，确保座椅与车辆座椅牢固连接；

　　3. 将儿童安全带正确固定在座椅上，确保安全带紧贴儿童身体；

　　4. 避免将儿童安全座椅安装在车辆前部，以免安全气囊对儿童造成伤害。

　　除了使用安全座椅，家长还应教育儿童遵守交通规则，不将头手伸出窗外，不随意在车内玩耍，确保儿童乘车安全。

　　此外，家长还应注意以下几点：

　　1. 定期检查儿童安全座椅的使用状况，确保座椅完好无损；

　　2. 定期更换儿童安全座椅，确保座椅符合安全标准；

　　3. 关注儿童乘车安全的相关知识，提高安全意识。

　　儿童乘车安全关系到儿童的身心健康和生命安全。家长应高度重视儿童乘车安全，为儿童营造一个安全、舒适的乘车环境。

随着社会的发展，越来越多的女性选择独居生活。独居给女性带来了许多便利，但同时也伴随着一些健康问题。本文将从女性独居可能遇到的几种健康问题进行探讨，并提出相应的预防和应对措施。

一、心理健康问题

独居女性容易感到孤独、焦虑和抑郁。长期处于这种心理状态下，可能会对身体健康造成负面影响。建议独居女性多参与社交活动，与朋友、邻居保持良好沟通，必要时可以寻求心理咨询。

二、生理健康问题

1. 骨质疏松：独居女性由于缺乏运动和营养摄入不均衡，容易导致骨质疏松。建议加强体育锻炼，补充钙、维生素D等营养素。

2. 肥胖：独居女性容易因为缺乏运动和饮食不规律而发胖。建议制定合理的饮食计划，坚持运动，保持健康体重。

3. 乳腺疾病：独居女性容易忽视乳腺健康。建议定期进行乳腺检查，发现问题及时就医。

三、生活安全问题

独居女性需要注意居家安全，防范盗窃、火灾等意外事故。同时，要增强自我保护意识，避免遭受侵害。

四、医疗保健服务

独居女性可以充分利用社区医疗服务，定期进行健康体检，及时了解自己的健康状况。同时，要关注国家医疗保障政策，享受应有的医疗福利。

总之，独居女性在享受生活便利的同时，也要关注自己的身心健康。通过采取有效的预防和应对措施，可以让独居生活更加美好。

您好，我最近皮肤状况有些困扰，总是觉得一摸就疼，还伴有骚痒感。

我向医生咨询了这个问题，医生很耐心地询问了我症状出现的时间，并详细询问了具体是哪里皮肤出现问题。

当得知是左腿时，医生进一步解释说可能是腰椎间盘突出压迫神经，引起的神经敏感。

医生询问了我是否吃过药，我回答说没有。医生便建议我可以尝试吃点营养神经，改善循环的药。

医生推荐了甲钴胺和迈之灵两种药物。虽然医生提醒说这只是建议，如果需要诊疗，还需前往医院就诊，但我觉得医生的专业和耐心让我感到安心。

这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医院的便捷，也让我更加信任医生的专业能力。

最近，我在互联网医院向医生咨询了一下，因为左手大拇指放松的时候会有神经跳动的情况。医生非常耐心地询问了我的病史和相关情况，然后给出了专业的建议。他建议我可以先使用扶他林乳胶剂或者氟比洛芬凝胶外用一天，扶他林乳胶剂一天三次一次适量，氟比洛芬凝胶外用一天两次一次一贴。此外，医生还建议我佩戴护腕保护，并特别强调了要保持放松，避免过度使用手指。医生给予我的服务非常专业和贴心，让我感到非常满意。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅仔细询问我的病情，还给出了详细的治疗建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。同时，医生的友善和耐心也给了我很大的安慰和支持。我对这次线上问诊非常满意，感谢医生的专业指导。

椎间盘变性并膨出是一种常见的脊椎疾病，主要表现为椎间盘的退行性改变和膨出，导致脊髓和神经根受压，引发疼痛、麻木等症状。针对这一疾病，治疗方法主要包括药物治疗、理疗和手术治疗。

一、药物治疗

1. 止痛药：如塞来昔布等，用于缓解疼痛。

2. 肌肉松弛药：如乙哌立松等，用于缓解肌肉痉挛。

3. 神经营养药物：如甲钴胺等，用于改善神经功能。

4. 外敷药物：如膏药、中药或西药外敷，用于局部治疗。

二、理疗

1. 针灸：通过刺激穴位，调节气血，缓解症状。

2. 热敷：通过热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

3. 红外线或微波理疗：通过红外线或微波的热效应，促进组织修复。

4. 支具：如颈椎颈托、腰椎腰托、颈椎腰椎牵引等，用于支撑脊椎，减轻症状。

三、手术治疗

对于症状严重、保守治疗效果不佳的患者，应考虑手术治疗。手术方法包括椎间盘摘除、椎间盘融合等。

四、日常保养

1. 避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势，避免腰部受压。

2. 保持良好的生活习惯，避免腰部受凉。

3. 加强腰部肌肉锻炼，增强腰部稳定性。

五、就医建议

如果出现腰部疼痛、麻木等症状，应及时就医，明确诊断，制定合理的治疗方案。