作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

孩子是家庭的希望，所以每个家长都希望自己的孩子聪明、健康、漂亮。但是宝宝是否聪明除了与父母的基因和后天的学习有关系外，还和妈妈在孕期的饮食有着很重要的关系。那么，妈妈在孕期吃什么，生出来的宝宝会很聪明呢？

 

1、吃鱼。在宝宝的脑袋里，脑干含有50%-60%的脂类﹐其中在大脑灰质的特殊磷脂中，DHA占总脂肪酸的33%，它是脑组织的构成元素。

 

而DHA主要通过膳食吸取的，而鱼肉中含有大量的DHA，它能活化大脑细胞，改善大脑细胞及脑神经传导的功能，并能提高注意、感觉、判断、记忆等能力。但要注意的是，吃鱼以吃海鱼最佳，而鲭鱼王、旗鱼、方头鱼等含汞量高的鱼类，孕妇不宜食用。

 

2、吃核桃。核桃是有名的补脑食物，它和鱼一样含有丰富的DHA，能帮助大脑的发育。

 

核桃中的不饱和脂肪酸，能促进脑细胞的生成。而核桃中的磷、维生素、镁、钾等营养物质。

 

 

能够充分的改善记忆力。所以，孕妇多吃核桃可以促进胎儿的脑部发育。但要注意的是，核桃核桃仁富含脂肪和蛋白质，每天食用3颗就可以了。

 

3、吃鸡蛋。鸡蛋是人们日常生活中经常都会吃到的食物，而鸡蛋中含有的脂溶性维生素、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、D及B族维生素等等微量元素，对促进胎儿的脑神经系统的功能有着很大的帮助。

 

但要注意的是，鸡蛋也不能多吃，以每天1-2只为宜。

 

4、吃海带。如果孕早期严重的缺碘会使胎儿出现智力低下。

 

所以，孕妇在孕期的头三个月多吃含碘量高的海带，可以补充胎儿对碘的需求，促进胎儿甲状腺的合成，促进人体的新陈代谢功能，提高抗病能力，起到补脑健脑的作用。

 

5、吃大豆类食物。大豆类食物中含有亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸，是一种很好的健脑食物。

 

所以，孕妇平时可以多吃豆浆、豆腐脑、豆腐、豆腐干、豆腐丝等豆制品。

 

 

6、吃碱性食物。据英国科学家介绍，人体大脑液的酸碱性与智商有关，在体液酸碱性允许的范围内（即PH值为6.8-7.5），当PH值偏低于7.0时智商低，而PH值高于7.0则智商高。

 

所以，妈妈在孕期多吃含钾、钠、钙、镁等营养元素的碱性食物，就能使身体呈弱碱性，为孕育聪明宝宝提供了碱性生存环境。而碱益佳儿不仅含碱量高，而且还含有多种妈妈在孕期所需的营养素，是妈妈孕期前后必备的营养品。​​​​

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

怀孕期一般都以准妈妈末次月经的第一天为起始时间，这时的孕妈还处于月经期。 如果你已决定怀孕，放松心情吧，以最平和的心态去面对，要知道，每一个宝宝的到来都是他与父母妙不可言的缘分，都是不可替代的人间天使。

 

一、在孕1月（1-4周）妈妈和宝宝的变化

 

孕1月胎宝宝还是个小胚芽：

 

这个阶段的胎宝宝还是个小小的“胚芽”，身长只有1厘米左右，体重只有1克，有一个大大的头，有类似鳃和尾巴的构造，感觉就像个“小海马”。不过胎宝宝的性别以及长大之后的肤色、身高、长相等都已经处于确定状态。胳膊和腿大体上都有了，但是因为太小还看不清楚。神经系统、血液系统以及循环系统的原形几乎都已经出现，生命的神奇从现在就开始显现了。

 

 

孕1月孕妈妈还未察觉怀孕：

 

大部分孕妈妈都没有自觉症状，少部分人可出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等。而这时，子宫、乳房还看不出有什么变化，子宫约有鸡蛋那么大。由于大部分孕妈妈不知道自己已经怀孕，所以希望孕妈冯能够密切注意自己的身体状况，一旦发现有怀孕的征兆，就不要随便吃药，尽量避免接受Ⅹ线检查，更不要参加剧烈的体育活动。

 

二、孕1月：养成记录体重的习惯

 

孕妈在这个阶段及时了解体重变化能了解和掌握胎宝宝的发育情况，并及早发现妊娠并发症。

建议孕妈妈每天称两次体重，最好早晨一次晚上一次，并将每天的数据记录下来。细心的孕妈妈还可以把每天吃的食物品种、数量记录下来，这样更容易掌握体重增加情况。

 

三、孕妈营养情况速查

 

这个月孕妈妈的体重增长并不明显，几乎和怀孕前没有什么变化。如果想要知道本月自己的营养状况，可以按照下图“营养缺乏自测表”进行初步判断。孕妈妈在现有得分的基础上还要根据具体的营养素情况加上一定分值，才是最终分：

 

维生素D+1、维生素B12+2、叶酸+2、α-亚麻酸+2、钙+2、锌+2

 

根据这个原则，计算每一种营养素的总分值，营养素所得的分值越高，说明孕妈妈对这种营养素的需求越大，就应该增加这种营养素的补充量。

 

整个孕期，孕妈妈增重大概在11.5千克。相当于2个西瓜的重量。孕妈妈可以每天检测体重，并制作成曲线图。

 

 

 

四、孕1月，孕妈营养注意。

 

怀孕第1个月的营养素需求与孕前没有太大变不长肉化，如果孕前的饮食很规律，现在只要保持就可以了。需要特别说明的是，怀孕之后应坚持“三餐两点心”的原则在保证一日三餐正常化的基础上，在两餐之间各安排一次加餐。

 

早、中、晚这三次正餐应该占全天总热能的90%，大部分营养素的摄入，应该在三餐中安排进去，特别是优质蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养物质。加餐一般占到全天总热量的10%，可选择几颗核桃、花生、瓜子等坚果,100克苹果、桃、橘子、猕猴桃、香蕉、草莓等水果，1份酸奶，也可以根据自己的需要适量培养食物。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

 

怀孕三个月感觉肚子跳动可能是因为受凉、精神紧张、胎动等因素导致。

1.受凉：在日常生活中，如果不注意做好腹部的保暖工作，可导致腹部受到凉气的入侵，可影响到局部的血液循环，促使肠蠕动的速度加快，也可出现肚子跳动的感觉。

2.精神紧张：另外如果孕妇长期处于压力过大的环境下，或者精神过度紧张，都可导致子宫出现收缩的现象，进而导致肚子出现跳动感。

3.胎动：部分胎儿的生长速度比较大，随着体积的增大，可导致胎动的明显，也可引起肚子部位出现心跳般的跳动感。

导致怀孕三个月感觉肚子跳动的原因较多，如果伴随着腹部疼痛等不适，则需进行到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况，且多在小腿部位。需要注意的是，孕妇抽筋并不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常，下面我们就来一起详细了解一下吧!

 

导致孕妇腿老是抽筋的原因主要如下所示：

 

1、体内钙缺乏，正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供。而钙是调节肌肉收缩细胞分裂腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。

 

2、怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。但是，也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。

 

 

3、寒冷因素，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外;或睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因。

 

预防孕期腿抽筋，补好钙很重要

 

为预防缺钙，孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻牛奶排骨虾皮等。海带含碘钙丰富(海带炖虾皮海带焖饭都是不错的选择)，孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。

 

但仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要，因此，应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结，可以蜂蜜水来润肠。

 

注意，千万不能以腿抽筋作为是否需要补钙的指标。

 

此外，下列一些措施可帮助孕妇减少抽筋：避免走路太多或站得太久，减轻腿部肌肉负担。

 

睡眠时保持下肢温暖，不要让小腿受风寒。休息时，将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，使小腿后部肌肉舒张，减轻肿胀。

 

常做肌肉按摩，特别是腿脚部的肌肉，改善血液循环。晚上睡觉前可以温热水泡脚十分钟，不仅能预防抽筋，还有利于睡眠，一举两得。

 

 

如果抽筋已经发生，可下床以脚跟着地，或平躺使脚跟抵住墙壁，帮助拉伸小腿，减轻症状。

 

要提醒广大孕妇朋友的是，不能仅以小腿是否抽筋作为是否需要补钙的指标，有的准妈妈对缺钙耐受性较好，她们可能缺钙已经很严重，却不会出现抽筋现象。​​​​

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

在冬季，孕妈妈可别忽视了日光“进补”。最新研究表明，孕妇是最需要接受冬季阳光洗礼的人群。冬阳对孕妈妈有以下4方面的好处：

 

1.常晒冬阳，可降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率。

 

北方由于冬季长，日照不足，因此小儿先天性佝偻病发病率很高。

 

如今，该病在南方也有抬头的趋势，这主要是由于孕妇接受日光照射过少、补钙意识差所造成的。因此，冬阳是最廉价的“补品”，孕妈妈在冬季应多晒太阳。

 

 

 

2.阳光帮助孕妇体内钙的吸收

 

妊娠期间为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育，孕妇必须增加钙的摄入，而钙的吸收要借助人体血液中的维生素D。

 

只有在紫外线照射后，人体皮肤中的7—脱氢胆固醇才能变成维生素D3被人体吸收到血液中。如果不接受阳光照射，孕妇体内的维生素D就会缺乏，钙、磷的吸收就会减少，会导致将来出生的宝宝出现先天性佝偻病。

 

3.常晒冬阳可增强孕妇的抵抗力，预防各种感染，因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。

 

 

 

4.常晒冬阳有利于防止孕妇情绪波动，杜绝冬季抑郁症的发生。

 

在孕期，由于受妊娠或内分泌不适的影响，以及对宝宝健康状况的担忧，孕妇最容易出现情绪波动或情感障碍，而冬季又是季节性情感障碍——冬季抑郁症的高发期。在日照少的冬季晒晒太阳是孕妇防治冬季抑郁症的最好办法。

 

另外还要记住：蔬果进补，补叶酸

 

叶酸是一种水溶性维生素，如果孕早期妇女体内缺乏叶酸，就会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重时将导致神经管畸形的发生，因此在冬季，孕早期的女性，特别要注意叶酸的摄入。

 

 

补充叶酸最好的方法就是食用绿色蔬菜和酸性水果。孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，每天的总量应达到500克以上，以保证叶酸的充分摄入。

 

 

最后提醒一下准备冬季进补的孕妈妈：

 

首先要具备平衡饮食的观念，只要饮食结构合理，营养素摄入齐全，就能保证母亲与胎儿的健康，切不可单纯以补品来代替正常的饮食；

 

其次，孕期进补要根据中医“辨证施膳”的原则和现代保健医学观点，结合自身孕期特点、身体体质、营养状况选择合适的补品，切勿盲目进补，否则，会有损身体健康。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

六种营养素让准妈妈和孩子健康。

 

1. 叶酸

 

有研究报告指出，胎儿0-6周缺乏叶酸的孕妇，容易出现胎儿神经管缺陷;另一份报告指出，怀孕期间缺乏叶酸很容易导致早产或胎儿体重不足。

 

 

吃什么：肝、蛋、米胚芽、小麦胚芽、深绿色蔬菜、豆类(绿豆、大豆)、豆芽、菠菜、韭菜、香蕉、柠檬、干竹简、海藻片、干香菇。

 

2. 铁

 

因为孕妇需要滋养胎儿，所以血量会大大增加。与非孕妇相比，血供会增加20~40倍，75%会送到胎盘。响应血量的增加，静脉也会代偿性增加，增加孕妇蓝静脉破裂的概率。但由于血浆辅助运输大量增加，红细胞速度赶不上，红细胞压积(HCT)降低，也会导致孕妇妊娠贫血。

 

这时候补充足够的铁，目的不仅是为身体制造血细胞提供足够的原料，更好的运输，为胎儿提供充足的营养，也是为了准妈妈的健康，让贫血和不适得到轻微的缓解，身体健康。

 

吃什么：黑芝麻、猪血、肝脏、紫菜、发菜、豆瓣菜、海藻、人参须、鱼、蛋黄、红肉、全谷类、深绿色蔬菜。

 

3. 钙

 

骨头不是静止的死细胞。而是破骨细胞和成骨细胞破坏再生，维持骨骼的动态平衡。当血钙不足时，破骨细胞会破坏骨骼中的老骨，将骨骼中的钙释放到血液中，维持血钙平衡。

 

 

女性患骨质疏松症的风险一直高于男性。怀孕期间，女性不得不肩负起新的造骨生活。这个时候，获得足够的钙就更重要了，不仅对胎儿，对自己的骨骼也是如此。五个月时，胎儿将开始发育骨骼。此时建议每天喝1.5杯牛奶，多吃鱼干和豆制品补钙，以免母亲骨质疏松。

 

吃什么：鱼干、牛奶、酸奶、奶酪、虾、香椿、紫苏、苋菜、黑芝麻、芹菜、豆浆、豆制品等食物。

 

4. 碘

 

如果碘严重缺乏，可能会影响胎儿大脑发育，引起新生儿生长迟缓和神经发育不全，甚至增加婴儿死亡率。但患有甲亢、甲状腺炎、甲状腺肿瘤等疾病的孕妇，应按医生推荐的量服用。在调查中发现孕妇碘缺乏率在50%以上。

 

吃什么：适量摄入含碘食盐、海带、紫菜、贻贝、海鲜、蛋奶。

 

5. 维生素D

 

摄入足够的维生素D，帮助胎儿骨骼的正常生长，同时在宝宝出生后储存几个月。

 

吃什么：多吃鱼、蛋、乳制品、蘑菇(黑木耳、蘑菇)等食物，享受适度的阳光。

 

6. Omega-3

 

Omega-3脂肪酸中的DHA和EPA对婴儿的早期生长发育非常重要，可以帮助婴儿大脑的发育，降低过敏的风险。除了帮助宝宝的视力发育外，还可以改善母婴手眼协调。

 

吃什么：鲭鱼、三文鱼、秋刀鱼、鳗鱼、沙丁鱼、鳟鱼、鲱鱼、鳕鱼、核桃、亚麻籽、猕猴桃籽。海鲜应避免生吃。

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

今天和大家聊聊准妈妈们常常会提到的问题。

 

第一，问我能从超声报告单上帮她们看宝宝的性别吗？特别是二胎的妈妈，常常希望二宝和大宝能性别不同，有男有女，人生赢家嘛。

 

第二，每次做超声时，超声医生都会在肚子上抹上一种半固体的东西，那是什么呢？对宝宝有害吗？

 

 

首先回答第一个问题 ：实话实话，单单从超声报告单上，我是没法知道宝宝性别的，因为报告单上不会有这一项说明，我也就无从知晓了。

 

但是，从技术的角度来说，产科超声确实可以允许我们清楚地观察一个孩子的外生殖器官的形态，从而判断TA的性别。早期的胎儿外生殖器的发育，其实是和胎儿的性别没有关系的。

 

孕9周之后，性别不同的胎儿（由性染色体决定，男孩的性染色体是XY，女孩是XX），开始有不同的外生殖器官的发育过程，此过程一般在孕11～12周完成。

 

因此，在孕12周之前，哪怕是分辨率极高的超声，也很难判断胎儿的性别。即便到了12周以后，由于男孩和女孩的外生殖器官的差异并不大，所以超声也不一定能够准确地判定胎儿的性别。

 

而到了孕14～16周后，超声一般能准确分辨正常的胎儿的性别了。

 

但是，对于外生殖器官发育异常的宝宝，超声需要更大的孕周来判断，甚至无法准确判断了。

 

现在的超声技术还不允许我们判断内生殖器官，比如卵巢、子宫、阴道等等。

 

但是，我国的法律规定，严禁非医学用途的胎儿性别鉴定。所以当你们去做产科超声的时候，请不要向超声医生询问宝宝的性别，因为法律并不允许他们这么做。

 

 

第二问题：每次抹在肚子上的半固体是医用耦合剂。医用耦合剂是高分子的凝胶，它有多种作用。

 

首先它可作为润滑剂，可以让超声探头容易地在妈妈肚子上滑动，而不会造成不舒服的感觉。其次，耦合剂最重要的作用是为了排空超声探头和皮肤之间的空气。

 

因为空气的存在，无法使超声波穿透皮肤进入妈妈的腹腔。这是由于，当超声波到达皮肤时，一部分会穿透皮肤进入腹部，一部分会被反射回来。

 

在没有耦合剂的情况下，探头和皮肤之间有大量的空气存在，而空气和皮肤的“声阻抗”不同，因此绝大部分的超声波都会被反射回去，进入腹部的超声波就十分有限了，这样的话就没有足够的超声信号用来做检查和诊断了。

 

但用了耦合剂后，探头和皮肤间的空气就被耦合剂取代了，而耦合剂的声阻抗和皮肤相似，超声波被反射就非常少，绝大部分就穿透皮肤进入了腹部，这样我们就能用超声来观察胎儿了。

 

很少有孕妇会对耦合剂过敏，并且耦合剂对孕妇和宝宝都没有任何危害，所以做好超声后，只要擦去耦合剂就可以了，妈妈们可以放心使用。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com

随着夏入七八月、进入三伏节，天气是越来越热了。家有小孩的家长朋友们会发现，孩子身上开始出“疹子”，密密麻麻的一小片。

 

疹子又红又痒，孩子忍不住抓，一抓就破皮，搞得孩子更加痛苦。这时候家长朋友们可是心急的不得了，但又分不清这是痱子还是湿疹。急的干跳脚……

 

相信这一幕经常发生在很多家长朋友们的身边，天一热孩子身上就开始冒“疹子”，越痒越抓，越抓越痒，最后弄得孩子身上到处都被挠破了皮，然而分不清这到底是痱子还是湿疹，想要治疗还真是无从下手。

 

 

今天，Dr.京就来聊一聊小孩子身上的痱子和湿疹有什么区别。

 

俗话说，知彼知己方能百战不殆，我们首先来了解一下湿疹和痱子是怎么产生的。

 
痱子和湿疹为何产生？

 

痱子

 

在炎热、潮湿的环境里，空气湿度大、水汽接近饱和，皮肤表面的汗液难以挥发，更多的汗液也只能留存于汗腺周围无法分泌至体表，导致汗腺堵塞。

 

长期以往，汗液将会向周围组织中渗透，进入表皮层及真皮层，导致皮肤浸渍在盐性液体中，长期受到刺激后产生丘疹、疱疹和小水疱，并有瘙痒、刺痛感，这就是痱子。

如果挠破表面后，容易合并细菌感染，会加重炎症反应 ^[1]。

 

 

湿疹

 

湿疹的病因就比较复杂了，湿疹常是多种原因造成的综合结果。

 

例如：精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、免疫力低下、内分泌失调等身体内部原因；以及生活环境、气候剧烈变化、饮食不当、外界刺激（日光、寒冷、炎热、热水烫洗、动物毛发）等外部原因，均可诱发皮肤炎症而出现刺痒、疼痛的丘疹、疱疹，这就是湿疹。

 

如果说痱子是汗腺堵塞导致皮肤出了问题，那么湿疹就是皮肤的屏障功能在内外原因刺激下受损而出现的皮肤炎症 ^[2]。

 

 

看来痱子和湿疹的发生机制完全不同，我们又应该如何区分痱子和湿疹呢？

 

痱子和湿疹怎么分？

 

区分痱子和湿疹，我们可以遵循“四个看”的原则

➊ 看形态

 

由于发生机制不同，皮肤炎症的形态表现也不同，因此家长朋友们可以通过看皮疹的形态来区分痱子和湿疹。

 

前文说到，痱子是由于汗腺堵塞、汗液无法排出而形成的，因此痱子的形态为一个个颗粒分明的水疱，形态较小。

 

而湿疹的形态，往往都是一片片的粟粒状水疱，形态较大，有时还会出现点状、片状糜烂创口，甚至出现渗液、结痂。

 

 

➋ 看部位

 

家长朋友们还可以通过观察孩子皮疹出现的部位来判断到底是痱子还是湿疹。

 

由于汗腺堵塞、汗液积聚导致痱子“丛生”，因此容易长痱子的地方自然就是闷热环境中容易出汗的地方：头部、脖颈、后背、双侧腋窝、腹股沟等地方。

 

而湿疹导致的皮疹位置就不固定了，一般来说我们身上所有皮肤部位都可能出现，不过一般也多集中发在脸部、头顶、四肢等部位。

 

 

➌ 看过程

 

家长朋友们也可以通过观察孩子皮疹发病的变化和演变过程来判断是痱子还是湿疹。

 

痱子起疹后，如果及时发现，注意透气、降温、减少出汗，即便不用什么药物，皮疹也很容易在短期内消退。

 

而湿疹一般持续时间比较长，并且消退后还容易反复再发，因此如果不进行处理，湿疹的皮疹很容易越来越严重。

 

➍ 看症状

 

家长朋友们还可以看孩子的症状表现。如果是痱子，一般只会有轻微的瘙痒和疼痛，症状并不严重。而湿疹则非常容易出现剧烈瘙痒、刺痛，导致孩子控制不住地去抓挠，因此容易导致皮肤破皮。

 

 

痱子和湿疹如何治？

 

当我们能够区分痱子和湿疹后，再遇到这种情况时该怎么应对呢？

痱子

 

一般治疗：保持皮肤干燥、凉爽、通风，尽量穿着宽松透气的纯棉衣物，避免刺激皮肤；

 

外用药物：可以对起痱子的皮肤局部清洁后，使用痱子粉、爽身粉、炉甘石洗剂或中成药物洗剂来抑制皮疹发生，情况严重者也可以表面涂抹激素类乳膏，减轻瘙痒和炎症 ^[3]。

 

湿疹

 

一般治疗：这里同痱子的一般治疗一样，保持干燥、清爽通风、棉质衣服减轻刺激。

 

同时，还要尽量找到诱发湿疹出现的内因外患，及时调整精神状态、情绪以及全身免疫、内分泌性疾病，并且避免可疑外界刺激，从根源上解决湿疹。

 

外用药物：外用药物是治疗湿疹的主要方法。

 

针对湿疹的皮疹，可选择治疗浓度的硼酸、高锰酸钾溶液、炉甘石、氧化锌溶液进行冲洗、湿敷；

对于严重湿疹的大片急性皮疹，可外用激素类乳膏控制炎症；对于皮疹合并感染、流脓者，可以加用抗生素乳膏，控制感染；

如果出现全身大面积重度湿疹时，则需要口服抗组胺类药物进行控制了。不过，这种情况还是需要尽快到正规医疗机构在医师指导下进行治疗。

 

 

另外值得一提的是，无论是痱子还是湿疹，尽量不要用力去挠，抓挠只会刺激局部皮肤加剧皮疹情况，同时挠破的皮肤也容易合并感染，一定要注意哦。

 

若想要了解更多关于儿童皮肤问题的健康建议，欢迎进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京希望大家明确区分痱子和湿疹，正确应对不同情况，让宝宝远离小红包！

 

参考资料：

[1] 孙清廉.痱子的防治[J].家庭中医药,2020,27(07):39-40.

[2] 刘苏青,徐金华.老年湿疹的诊疗新进展[J].老年医学与保健,2021,27(03):455-

[3] 苦参白芷外洗治小儿痱子[J].湖南中医杂志,2020,36(09):66.

[4] 李娜.中西药合用治疗慢性湿疹临床观察[J].实用中医药杂志,2021,37(06):957-959.

益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。

 

益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。但是益母草也有兴奋子宫的作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好？哪些女性不能用，本文就总结一下。

 

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

 

 

主要用途：

 

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

 

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

 

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

 

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

 

益母草怎么吃最好？

 

食用方法其实不难，只需要掌握用量就可以了，因为益母草毕竟是药，是不建议当成保健食品使用的。

 

食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。

 

鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。

 

干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

 

 

哪些人不能吃？

 

不足月的孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。

 

月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。

 

虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。

 

无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

 

最后提醒大家，“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议上述女性使用，也不建议用于保健。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

我怀孕了，但hcg和孕酮值正常吗？这是我最近最关心的问题。从5月23日开始，我就发现自己的月经迟迟未来，心中隐隐有种预感。于是，我去医院做了一个简单的化验，结果证实了我的猜测——我真的怀孕了！

然而，作为一个有着丰富医学知识的专业人士，我知道单纯的化验结果并不能完全代表一切。特别是对于孕妇来说，hcg和孕酮的值尤为重要。它们不仅能反映出胚胎的发育情况，还能预示着孕期的健康状态。

我决定再次咨询医生，希望能从专业角度得到一些解答。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就和一位经验丰富的妇产科医生取得了联系。医生详细询问了我的月经周期和化验结果，并告诉我目前的hcg和孕酮值都在正常范围内。虽然我平时的月经会提前几天，但这并不影响孕期的正常发展。

医生还提醒我，如果出现腹痛或流血等异常症状，需要立即就医。同时，为了保证胎儿的健康，医生建议我多休息，避免同房，并补充叶酸。这些都是非常重要的孕期调理要点。

在医生的指导下，我开始了我的孕期生活。每天早上，我都会吃一片叶酸片，晚上则会喝一杯温牛奶。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量让自己保持一个健康的状态。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议。这种模式无疑会在未来得到更广泛的应用和推广。

我怀孕了，却发现有尿蛋白和隐血，医生说可能是肾病，怎么办？这是我最近经历的一场噩梦。从小到大，我总是被告知要好好照顾自己的身体，尤其是在怀孕期间。然而，命运似乎并不想让我顺利地度过这段特殊的时期。

当我得知自己怀孕的消息时，我的心情无比激动。我和丈夫已经等待了很久，终于盼来了这个小生命。我们开始计划着未来的生活，幻想着孩子的模样和性格。但是，随着孕期的推进，我的身体开始出现了一些异常情况。

首先是尿蛋白和隐血的发现。这对我来说是一个巨大的打击。我从未想过自己会在怀孕期间面临这样的问题。医生告诉我可能是肾病引起的，并且需要进行一系列的检查和治疗。我的心情从高兴转变为恐惧和焦虑。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些解决方案。然而，结果并不是我所期待的。许多人都在分享他们的悲惨经历，包括终止妊娠的决定。我的心情变得越来越低落，甚至开始怀疑自己是否还能生育。

在这个时候，我遇到了一个非常专业的医生。通过线上问诊，他详细地解释了我的病情，并给出了治疗方案。虽然过程可能会很漫长，但他告诉我只要我坚持下去，还是有可能生育的。这句话给了我极大的安慰和希望。

现在，我正在积极地接受治疗，并且每天都在努力控制自己的血压和蛋白尿。虽然前路依然充满了未知数，但我相信只要我不放弃，总有一天我会成功地生育一个健康的宝宝。

我从未想过，一个小小的红点会让我如此焦虑。起初，我只是在手上发现了两个小红点，没什么感觉，也不痛不痒。然而，随着时间的推移，它们变得越来越明显，甚至在我洗澡时也能看到它们的存在。这种不确定性让我感到非常不安。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些答案。然而，结果却让我更加困惑。有人说这是皮肤过敏，有人说是血管瘤，还有人说可能是某种传染病。我越看越害怕，甚至开始怀疑自己的健康状况。

最终，我决定去医院做一次全面的检查。医生看了我的手后，告诉我这可能是蜘蛛痣，一个孕期常见的现象。听完医生的解释，我才松了一口气。原来，这个小小的红点并不是什么大问题，只是孕期激素水平变化引起的血管扩张而已。

虽然我已经知道了答案，但我仍然感谢互联网医院和线上问诊平台。他们提供了一个方便快捷的渠道，让我能够在家中就得到专业的医疗建议。这种服务不仅节省了我的时间和精力，也让我在面对健康问题时更加从容和自信。

我怀孕14周加4天，最近总是吃不下东西，感觉很不舒服。上次去医院检查，第二聚体指标高，医生让我打肝素。可我担心这个药对宝宝有影响，于是来到京东互联网医院咨询医生。医生告诉我，二聚体的变化并不是那么快，至少需要两周左右才能看到明显的效果。同时，医生也关心了我妻子的血型，询问她是否为RH阳性。由于我们这儿的医院没有ABO溶血的检查项目，医生建议我们可以去福州做这个检查，或者等孩子生下来再查。对于我的担忧，医生解释说，二聚体主要反映孕妇的凝血状态，高了可能会影响胎盘局部血供，甚至诱发血栓等问题。但是，如果孕妇状态好了，能正常饮食活动了，可以先观察一段时间，不用查那么频繁。医生还提醒我，适当活动和加强营养对孕妇和胎儿都有好处。听了医生的建议，我决定放松心情，按照医生的指导去做，希望宝宝能健康成长。

我怀孕了，预产期的计算总是让我头疼。去医院，医生说我的宝宝偏小，可能是因为受孕晚了。每次产检都让我紧张，担心宝宝的健康。幸好有互联网医院，通过线上问诊，我可以随时随地咨询医生，了解宝宝的最新情况。医生告诉我，宝宝的大小和胎动情况都是正常的，安慰了我的焦虑。同时，医生也提醒我注意营养和休息，按时进行四维和胎儿心脏彩超检查。现在，我可以放心等待宝宝的到来了。

孕35周的孕妇出现整夜失眠的情况，可以尝试中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练以及腹膜外剖宫产术等方法来缓解失眠症状。中医师会根据患者体质开具汤剂，如酸枣仁汤，适用于因气血不足、心神失养引起的失眠。针灸治疗通过刺激特定穴位来调节神经系统功能，适合不能接受药物治疗或对药物有禁忌的孕妇。认知行为疗法帮助孕妇改变不良的睡眠观念和习惯，建立健康的睡眠模式。松弛训练通过深呼吸、渐进性肌肉放松等方法减轻身心压力，适用于轻度失眠。腹膜外剖宫产术主要应用于难产或其他紧急分娩情况。孕期失眠需注意保持规律作息，避免睡前使用电子产品，饮食宜清淡，避免摄入过多咖啡因。若失眠情况持续未改善，应及时就医。

我怀孕38天左右，心中充满了期待和喜悦。然而，最近我开始感到外阴痒，伴随着白色分泌物的出现。这种不适感让我非常困扰，尤其是在孕期，我更是担心这会对胎儿产生影响。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院进行了在线问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能是念珠菌阴道炎引起的。医生建议我可以局部使用克霉唑栓进行治疗，并且在清洗外阴后使用。虽然我之前也用过这个药，但这次医生还提醒我要注意塞入的深度，避免药物掉落。同时，医生也建议我使用乳酸杆菌阴道胶囊来调节阴道菌群，帮助预防阴道炎的再次发生。

在整个治疗过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无论是在线问诊还是药物配送，都非常顺畅和高效。更重要的是，医生对我的情况进行了详细的解释和指导，让我对自己的病情有了更深入的了解，并且能够更加科学地进行治疗和调理。

孕妇在孕期可能会遇到各种身体和心理上的变化，严重失眠就是其中之一。针对孕妇的严重失眠问题，以下是一些可能的治疗方法：

1. 中药调理：通过服用具有镇静安神功效的中药材来辅助入睡，如龙骨、磁石等。这种方法适用于因情志不畅导致的失眠症状。

2. 针灸治疗：选择特定穴位进行电针刺激以调节神经功能，改善睡眠质量。例如，可以对百会穴、三阴交穴进行针刺。此法适合于因气血不调引起的失眠情况。

3. 认知行为疗法：由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念及习惯，包括建立良好睡眠环境等。这种方法针对孕期焦虑引发的失眠非常有效。

4. 松弛训练：运用肌肉放松技巧促进身体和心灵的放松，从而达到助眠目的。对于轻度至中度失眠，这种方法非常有效。

5. 腹膜透析：利用腹膜作为半透膜清除体内废物和多余液体的一种方式，有助于改善水肿和尿毒症的症状。主要应用于慢性肾衰竭晚期患者的长期维持治疗。虽然不是直接针对失眠，但改善相关症状可能间接帮助改善睡眠质量。

如果经过上述非药物干预无效，孕妇可以在医师指导下使用苯二氮卓类药物，如地西泮片、阿普唑仑片等短效催眠药，帮助改善症状。然而，由于此类药物可能影响胎儿发育，因此必须在医师监督下谨慎使用。

总之，孕妇在遇到严重失眠时，应该及时就医咨询，选择合适的方法进行治疗，以确保自身和胎儿的健康。

我从未想过，自己会在未婚先孕的路上走得如此坎坷。事情的起因是，我在7月份和男友发生了关系，之后便发现自己怀孕了。我们都很高兴，毕竟这是我们两个人的小天使。然而，我的男友却开始质疑孩子的亲生性，要求我做亲子鉴定。我一开始并不在意，认为他只是在开玩笑。但随着时间的推移，他的态度越来越坚决，甚至开始威胁我说如果不做亲子鉴定，他就不承认孩子是他的。这种情况让我非常困扰和害怕，我不知道该如何是好。

为了安抚他的疑虑，我决定去医院做一次B超检查。结果显示，我的孕囊大小和孕周基本吻合，医生告诉我我应该是在7月份怀孕的。但是，我的男友仍然不信，甚至找了其他医生咨询，结果每个医生都给出了不同的答案。有的说可能是6月份怀孕的，有的说可能是7月份怀孕的，还有的说孕周推算不一定准确。这些不同的说法让我更加焦虑和恐惧，我开始怀疑自己到底是几月怀孕的，甚至连上网查阅相关信息也变得小心翼翼，生怕被骗子利用。

在这种情况下，我选择了来到京东互联网医院寻求帮助。通过与专业的医生进行在线问诊，我终于得到了一个准确的答案。医生告诉我，根据我的B超结果和孕囊大小，我的怀孕时间应该是7月份。同时，医生也提醒我，孕周推算的误差一般都在一周之内，我的情况已经排除了6月份怀孕的可能性。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

在整个过程中，我深刻体会到，互联网医院的存在是多么重要。它不仅可以为我们提供专业的医疗服务，还可以在我们最需要的时候给予我们安慰和支持。通过在线问诊，我避免了不必要的亲子鉴定，也避免了和男友的争吵和矛盾。现在，我可以安心地等待小天使的降临了。

怀孕8个月感冒怎么办

孕妇在怀孕期间，由于身体免疫力下降，容易感染各种疾病，包括感冒。对于怀孕8个月的孕妇来说，感冒可能会带来额外的风险。本文将介绍如何通过互联网医院或者线上问诊来获取专业的医疗建议。

1. 咨询专业医生

首先，孕妇可以通过互联网医院或者线上问诊平台咨询专业医生。这些平台通常提供在线问诊服务，让孕妇能够与医生进行实时交流，获得专业的医疗建议。此外，这些平台还可能提供药品配送服务，方便孕妇购买所需药物。

2. 注意自我保护

除了寻求专业医生的帮助外，孕妇还需要注意自我保护。保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触病毒源，如生病的人群。同时，孕妇应该保证充足的休息和营养，增强自身抵抗力。

3. 避免使用未经医生许可的药物

在怀孕期间，许多药物都可能对胎儿产生影响。因此，孕妇在服用任何药物之前，都应该先咨询专业医生的意见。切勿自行购买和使用未经医生许可的药物。

4. 注意观察病情变化

如果孕妇出现严重的症状，如高烧、呼吸困难等，应立即就医。此外，孕妇还应该密切关注自己和胎儿的健康状况，定期进行产检，确保孕期顺利。

5. 孕期感冒的预防

为了减少孕期感冒的发生，孕妇可以采取以下措施：

• 加强锻炼，提高身体素质；
• 保持室内空气流通，避免长时间处于封闭环境中；
• 注意饮食均衡，多吃富含维生素C的食物；
• 避免过度疲劳，保证充足睡眠；
• 接种流感疫苗（在医生指导下）。

以上就是关于怀孕8个月感冒怎么办的相关信息。希望本文能帮助到正在经历类似情况的孕妇们。