酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

近年来，随着人们生活水平的提高，心血管疾病已经成为我国最主要的死亡原因之一。本文将为您详细介绍心血管疾病的相关知识，包括病因、症状、预防和治疗等方面的内容，帮助您更好地了解和预防心血管疾病。

一、心血管疾病的病因

心血管疾病的发生与多种因素有关，主要包括：

1. 遗传因素：家族中有心血管疾病病史的人更容易患上心血管疾病。

2. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯会增加心血管疾病的风险。

3. 高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病：这些疾病会导致血管内皮损伤，增加心血管疾病的风险。

二、心血管疾病的症状

心血管疾病的症状因人而异，常见的症状包括：

1. 胸痛：胸部压迫感、闷痛或刺痛，可能放射至左肩、左臂或颈部。

2. 呼吸困难：活动后或休息时出现呼吸困难。

3. 恶心、呕吐：可能与心脏泵血不足有关。

4. 脚踝肿胀：可能与心脏泵血不足导致静脉回流不畅有关。

三、心血管疾病的预防

预防心血管疾病的关键在于养成良好的生活习惯和及时治疗慢性疾病。

1. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加心血管疾病的风险。

2. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肉类，少吃高盐、高糖、高脂肪的食物。

3. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

4. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

5. 治疗慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等。

四、心血管疾病的治疗

心血管疾病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预。

1. 药物治疗：常用的药物包括抗血小板药物、抗凝药物、降血压药物、降血脂药物等。

2. 手术治疗：如冠状动脉搭桥手术、心脏瓣膜置换手术等。

3. 生活方式干预：包括戒烟限酒、均衡饮食、适量运动、控制体重等。

尖锐湿疣，作为一种常见的性传播疾病，在我国古代被称为‘千日疮’、‘臊瘊’或‘臊疣’。中医中药作为我国传统医学的重要组成部分，在尖锐湿疣的治疗中发挥着重要作用。那么，中药治疗尖锐湿疣有哪些常用方剂？哪些方剂疗效更确切呢？本文将为您一一揭晓。

首先，让我们来了解一下尖锐湿疣的常见中药方剂：

1. 复方苦参洗剂：由苦参、蒲公英、紫花地丁、黄柏、银花、蛇床子、艾叶、薄荷等组成。具有清热解毒、燥湿止痒的功效，适用于尖锐湿疣的局部治疗。

2. 狼毒公英外洗方：由狼毒、蒲公英、地肤子、藤梨根、透骨草、黄柏、明矾、冰片等组成。具有清热解毒、化湿止痒的功效，适用于尖锐湿疣的局部治疗。

3. 根叶煎剂：由板蓝根、大青叶、金钱草、大黄等组成。既可以内服，也可以用于局部清洗，具有清热解毒、燥湿除疣的功效。

4. 尖锐湿疣专利配方：该配方自2004年以来应用于临床治疗，疗效显著。根据患者个人病情和体质合理组方用药，采用“口服结合泡洗”的方式温和治疗，可有效减轻患者痛苦，避免留疤问题。

除了上述中药方剂，患者在日常生活中还需注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 注意个人卫生，保持患处清洁干燥。

3. 避免不洁性接触，预防性传播。

4. 定期复查，及时了解病情变化。

尖锐湿疣的治疗需要综合运用多种方法，中药治疗只是其中一种。患者在接受治疗时，应遵循医生的建议，合理用药，切勿盲目就医。

特别的日子，总是需要一些特别的仪式感。近日，一位名叫瑛子的医生在快手平台上，尝试了《可可托海的牧羊人》这首歌曲，用歌声传递着对生活的热爱和对患者的关爱。

瑛子医生是一位肺结节领域的专家，她在短视频中提到，肺结节是一种常见的肺部疾病，虽然大多数肺结节是良性的，但仍有少数可能会发展成为肺癌。因此，对于肺结节患者来说，及时的诊断和恰当的治疗至关重要。

为了提高肺结节患者的诊断准确性，瑛子医生介绍了几种常见的检查方法，包括胸部X光、CT扫描、支气管镜检查等。同时，她还强调了定期体检的重要性，尤其是在有肺癌家族史的人群中。

在治疗方面，瑛子医生指出，肺结节的治疗方案需要根据患者的具体情况来确定。对于良性肺结节，可以通过观察、手术切除等方式进行治疗；而对于恶性肺结节，则需要进行更全面的治疗，包括手术、化疗、放疗等。

除了治疗，瑛子医生还提醒患者，在日常生活中要注意以下几点：

• 保持良好的作息，避免熬夜；
• 戒烟限酒，保持室内空气流通；
• 适当锻炼，增强身体素质；
• 定期复查，关注病情变化。

最后，瑛子医生用歌声表达了对患者的祝福，希望他们能够早日康复，重拾健康的生活。

随着科技的不断进步，医疗行业也日新月异。本文将为您介绍一些常见的疾病及其治疗方法，帮助您更好地了解疾病，提高自我保健意识。

一、常见疾病及其治疗方法

1. 流感

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。常见的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛、肌肉酸痛等。治疗方法主要包括：

（1）休息：保证充足的休息时间，有助于恢复体力。

（2）多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙痛和咳嗽。

（3）药物治疗：使用抗病毒药物如奥司他韦等，可以缩短病程。

2. 高血压

高血压是一种常见的慢性疾病，长期高血压可导致心脏病、脑卒中、肾病等严重并发症。治疗方法主要包括：

（1）生活方式调整：合理饮食、适量运动、戒烟限酒。

（2）药物治疗：根据血压水平，选择合适的降压药物。

3. 糖尿病

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖升高。治疗方法主要包括：

（1）饮食控制：控制饮食中的糖分摄入，保持血糖稳定。

（2）运动锻炼：适量运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。

（3）药物治疗：使用胰岛素或口服降糖药物等。

二、日常保健与预防

1. 健康饮食：合理搭配膳食，保证营养均衡。

2. 适量运动：坚持适量运动，提高身体素质。

3. 烟酒戒除：戒烟限酒，减少疾病风险。

4. 定期体检：定期进行体检，早发现、早治疗。

三、医院与科室介绍

1. 医院

医院是提供医疗服务的机构，分为综合医院和专科医院。综合医院提供全面的医疗服务，专科医院则专注于某一特定领域。

2. 科室

医院内的科室根据专业领域进行划分，如内科、外科、妇产科、儿科等。

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一、疾病篇

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的健康。本文将从常见的疾病入手，为大家普及一些基本的疾病知识，帮助大家更好地了解自己的身体状况。

1. 高血压：高血压是一种常见的慢性疾病，如果不及时治疗，可能会导致心脏病、中风等严重并发症。为了预防高血压，我们应注意饮食、保持良好的作息习惯，定期进行体检。

2. 糖尿病：糖尿病是一种代谢性疾病，主要表现为血糖升高。为了预防糖尿病，我们应控制饮食，增加运动，定期监测血糖。

3. 肥胖：肥胖是一种常见的慢性疾病，容易引发高血压、糖尿病等多种并发症。为了预防肥胖，我们应控制饮食，增加运动，保持良好的作息习惯。

二、药品篇

药品是治疗疾病的重要手段，本文将为大家介绍一些常见的药品及其作用。

1. 抗生素：抗生素是一种用于治疗细菌感染的药物，如青霉素、阿莫西林等。在使用抗生素时，应注意遵医嘱，避免滥用。

2. 降血压药：降血压药是一种用于治疗高血压的药物，如硝苯地平、洛汀新等。在使用降血压药时，应注意监测血压，调整剂量。

3. 降糖药：降糖药是一种用于治疗糖尿病的药物，如二甲双胍、胰岛素等。在使用降糖药时，应注意监测血糖，调整剂量。

三、治疗建议篇

治疗疾病需要根据具体情况进行，以下是一些常见的治疗建议。

1. 高血压：饮食控制、增加运动、定期监测血压、遵医嘱用药。

2. 糖尿病：饮食控制、增加运动、定期监测血糖、遵医嘱用药。

3. 肥胖：饮食控制、增加运动、保持良好的作息习惯、遵医嘱用药。

四、日常保养篇

日常保养对于预防疾病具有重要意义，以下是一些日常保养建议。

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

3. 适量运动，增强体质。

4. 保持心情愉快，避免过度压力。

五、医院、科室篇

了解医院和科室的设置，有助于我们更好地就医。

1. 医院：医院是提供医疗服务的场所，包括门诊、住院、急诊等。根据病情需要，我们可以选择适合自己的医院。

2. 科室：科室是医院中负责特定疾病的诊疗部门，如内科、外科、妇产科等。了解科室的设置，有助于我们找到合适的医生。

我曾经是一个羞涩的男人，总是担心自己的性能力无法满足伴侣。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了男科专家进行咨询。

在与医生的交流中，我坦白了自己的困扰和疑虑。医生非常专业和耐心地解答了我的问题，并且告诉我，作为男人，想展现威力和雄性威风的想法是正常的。但是，他也提醒我，性行为应该是双方都愉悦和舒适的，不应该只追求自己的满足感。

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我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，它不仅解决了我的问题，还让我学到了很多关于性健康和关系的知识。现在，我可以自信地面对性生活，并且享受其中的乐趣。

在抗击疫情这场没有硝烟的战争中，援鄂医院队的医护人员们，他们是新时代的英雄，用生命守护着生命。今天凌晨，他们再次奉召出征，奔赴抗疫一线，继续为战胜疫情贡献自己的力量。

新冠病毒是一种高度传染性的呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。疫情爆发以来，我国政府和人民团结一心，积极应对。在抗击疫情的过程中，医护人员们发挥着至关重要的作用。

为了提高抗疫效率，我国研发了多种疫苗，为群众提供免疫保护。同时，针对新冠病毒的治疗方案也在不断优化。除了药物治疗，医护人员还注重心理疏导，为患者提供全方位的关爱。

在援鄂医院队中，有一位名叫李华的医生。他曾在抗击非典疫情中积累了丰富的经验。这次，他再次临危受命，带领团队奔赴湖北，为患者提供医疗服务。在抗疫一线，李华医生和他的战友们夜以继日地工作，与时间赛跑，为患者争取生存机会。

除了医护人员，广大人民群众也积极参与到抗击疫情的行动中。他们自觉遵守疫情防控措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距离，共同为战胜疫情贡献力量。

面对疫情，我们坚信，只要全国上下团结一心，就一定能够战胜这场疫情，迎来美好的明天。

后新冠时代，我们的生活和工作都发生了巨大的变化。在这个特殊时期，我们不仅要关注身体健康，还要学会适应新常态，保持良好的心态。

作为‘解压狂人’的瑛子医生，她将为我们带来一些关于肺结节的知识，帮助大家更好地应对后新冠时代的生活。

一、什么是肺结节？

肺结节是指肺部组织中出现的小块阴影，直径通常小于3厘米。肺结节可能是良性或恶性的，因此需要及时就医。

二、肺结节的治疗方法

1. 药物治疗：针对不同类型的肺结节，医生会开具相应的药物进行治疗。

2. 手术治疗：对于一些恶性肺结节，手术治疗是首选方法。

3. 介入治疗：通过介入手段对肺结节进行局部治疗。

4. 放疗：对于一些不宜手术的肺结节，放疗也是一种有效的治疗方法。

三、肺结节的预防措施

1. 注意空气质量：尽量避免接触空气污染，如雾霾、二手烟等。

2. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高自身免疫力。

3. 定期体检：定期进行肺部检查，及时发现并治疗肺结节。

四、后新冠时代的生活适应

1. 保持良好的心态：学会调整自己的心态，适应新常态。

2. 注意个人卫生：勤洗手、戴口罩，保持良好的个人卫生习惯。

3. 保持社交距离：尽量避免聚集，保持社交距离。

4. 关注心理健康：学会调节情绪，保持心理健康。

尖锐湿疣，这种常见的性传播疾病，给患者带来了极大的困扰。其特征是皮肤上出现不同形态的疣状突起，令人苦恼的是，尖锐湿疣往往容易复发。那么，究竟尖锐湿疣需要复发多少次才能停止生长呢？本文将从病因、治疗方法、日常保养等方面进行详细阐述，帮助患者更好地了解尖锐湿疣，降低复发风险。

尖锐湿疣的复发与多种因素有关。首先，患者自身的免疫力低下是导致复发的重要原因之一。其次，治疗过程中的不规范操作，如未选择合适的治疗方案、未按时用药等，也会增加复发风险。此外，不良的生活习惯，如吸烟、饮酒等，也会影响治疗效果。

针对尖锐湿疣的治疗，目前主要有以下几种方法：

• 药物治疗：包括局部涂抹抗病毒药物、免疫调节剂等，以及口服抗病毒药物、免疫调节剂等。
• 物理治疗：如冷冻、激光、电灼等，适用于疣体较小的患者。
• 手术治疗：对于疣体较大、生长较快、影响美观的患者，可以考虑手术切除。
• 中医治疗：中医治疗尖锐湿疣具有标本兼治的优势，通过调理身体、增强免疫力，达到治疗目的。

除了治疗，日常保养也是预防尖锐湿疣复发的重要环节。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠；同时，注意个人卫生，勤洗澡，保持皮肤清洁；此外，避免接触尖锐湿疣患者，减少感染风险。

总之，尖锐湿疣的复发次数因人而异，但通过积极治疗、注意日常保养，可以有效降低复发风险。患者应保持乐观的心态，积极配合医生的治疗，相信在不久的将来，一定能战胜病魔，过上健康的生活。

在当今社会，随着生活节奏的加快，人们的生活方式也发生了翻天覆地的变化。其中，一些不良的生活习惯逐渐成为健康隐患，例如熬夜、饮食不规律、缺乏运动等。这些因素都可能引发各种疾病，其中最常见的就是心血管疾病。

心血管疾病是一种常见病、多发病，主要包括冠心病、高血压、心肌梗死、心力衰竭等。这些疾病不仅严重危害人们的身体健康，还可能导致死亡。因此，了解心血管疾病的预防和治疗至关重要。

首先，要预防心血管疾病，首先要养成良好的生活习惯。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高盐、高糖的食物；加强运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

其次，要定期进行体检，以便及时发现潜在的疾病风险。对于已经患有心血管疾病的患者，要按照医生的建议进行治疗。目前，治疗心血管疾病的方法主要有药物治疗、手术治疗和介入治疗等。

药物治疗是最常见的方法，主要包括降压药、降脂药、抗血小板药物等。手术治疗适用于一些病情较重的患者，如冠心病、心肌梗死等。介入治疗是一种微创手术，适用于一些病情较轻的患者。

除了药物治疗和手术治疗外，患者还要注意日常保养。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；戒烟限酒，避免接触二手烟；定期进行康复训练，提高生活质量。

总之，心血管疾病是一种严重的疾病，需要我们引起足够的重视。通过养成良好的生活习惯、定期体检、积极治疗和日常保养，我们可以有效预防和治疗心血管疾病，保护自己的身体健康。