俗话说“十男九痔，十女十痔”，话虽然夸张，但是这也恰好说明了痔疮的发病率之高。

 

痔疮在我国非常常见，流行病学调查数据显示，成年人痔的患病率在 40%以上，

 

而且可发病于任何年龄，年龄越大，发病率越高！

 

这样看来，生活中的有“痔”之士也不在少数哦！

 

 

什么是痔疮？

 

痔是一种常见疾病，是由于肛垫发生病理性肥大、移位，以及肛周皮下血管丛血流瘀滞形成的团块，

 

引起肛门坠胀、疼痛、出血、嵌顿等表现的疾病。

 

根据发生部位的不同，痔疮又可分为内痔、外痔和混合痔。

 

目前认为内痔是肛垫（肛管血管垫）的支持结构、血管丛及动静脉吻合支发生的病理性改变或移位。

 

外痔是齿状线远侧皮下血管丛的病理性扩张或血栓形成。

 

混合痔是内痔和外痔混合体，好男儿“痔”在四方，所以好男儿们痔疮以混合痔为主！

 

痔疮真是麻烦，痔的主要危害可真不少。

 

首先，痔疮会导致排便困难，而且常常伴随发炎、出血，影响生活质量。

 

对于女性来说，痔疮还可能会引发妇科疾病，造成一系列不良症状。

 

除此之外，痔疮还 可能会引起腰骶部疼痛， 极少数情况下，甚至可能导致大便失禁！

 

痔早期治疗难度低、恢复快，但如果错过了最佳治疗时机，会增加治疗难度，使恢复变慢。

 

那么哪些人容易得痔疮呢？痔疮的高发人群有哪些？ 

 

一，白领丽人：白领们整天都是坐着，这样会使盆腔血流缓慢，痔静脉充盈，如果缺乏运动，喜食辛辣等刺激性食物，那更容易引发痔疮。 

 

二，大腹便便的老板们：活动量少，加上应酬多，经常抽烟、喝酒、熬夜，各种饭局上饮食结构的不合理等容易引发痔疮。 

 

三， 司机：久坐导致腹部血流速度减慢，下肢静脉血液循环受阻，直肠静脉容易发生曲张，血液淤积，容易引发痔疮。

 

四，妊娠女性：怀孕期间孕妇盆腔内动脉血流量增多，随着胎儿发育子宫日益增大，又会压迫盆腔，使痔血管内的血液回流受到阻碍；加上孕妇常有排便费力或便秘，可诱发痔疮或使其加重。  

 

五，便秘患者：肛门压力的增加、肌肉等软组织过分牵拉致血液供应不好，直肠粘膜水肿突出，容易患痔疮。  

 

六，老年人痔疮患者：老年患者肠蠕动慢、便秘发病率高，痔疮高发

 

 

 

很多人的痔疮是因为长期便秘、久坐久站、好吃辛辣食物和饮酒等导致的，对于没有症状的，

 

或者是轻度的痔疮患者，改变这些不良习惯，也就是避免久坐久站立，避免吃辛辣刺激性食物，

 

戒酒，保持大便通畅，痔疮可以自然恢复。

 

但是如果不注意的话，还是容易复发的，所以平时要注意节制饮食，避免过食辛辣刺激之品，

 

如辣椒、烈酒等“肥甘厚腻”；应多食蔬菜、水果、高纤维素食物，如芹菜、菠菜、香蕉、红薯等清淡食物。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

传说明朝开国后，开国皇帝朱元璋害怕功臣造反，开始谋划诛杀功臣。刚好大将徐达患有背疮，忌食“发物”鹅肉，朱元璋便下令赐予徐达一盘鹅肉，徐达吃后病发身亡。不论这件事是否属实，但都反应了人们高度重视“发物”这类食物在疾病痊愈过程中的影响。

 

那么“发物”到底是什么呢？

 

 

对于“发物”，古代典籍并没有明确的定义，但由于“发物”造成的各种后果却比比皆是。比如：有些人痔疮手术后不能吃花椒，花椒就是发物；有些哺乳期的妇女吃了榴莲，婴儿会长湿疹，榴莲就是发物；很多皮肤病人吃韭菜病情就会加重，那么韭菜就是发物。所以，发物不是哪些特定的食物，而是在特定情况下，对疾病的恢复有不良影响的食物的泛称。这些发物，健康人摄入不会有不良影响，而病人摄入后会诱发疾病或影响疾病的痊愈。

 

这些“发物”都包括些什么呢?

 

 

“发物”分类广泛，主要有7类：动风发物、动火发物、动血发物、滞气发物、助湿发物、积冷发物、动病发物。不同发物包含的食物和忌用人群也不同。

 

动风发物，如海鲜鱼虾蟹、鸡肉、鹅肉之类，能使人体内阳气升散、邪毒走窜，所以湿疹、疮痈、中风类病人不宜食用。动火发物，如葱姜蒜椒类食物，多为辛热燥烈之品，所以阴虚火旺、素体热盛、由热致病的人不能食用。动血发物，如羊肉、狗肉、胡椒类食物，多能活血行血，所以出血性疾病如崩漏、痔疮、手术后等都不可食用。滞气发物，如芡实、薯类等会阻滞气机的运行，食积、包块、水肿类疾病就不宜食用。

 

助湿发物，大枣、肥肉等肥甘滋腻之品，会助湿、阻碍脾的运化，所以湿热病、黄疸、带下等疾病不能食用。积冷发物，如冬瓜、柿子、绿豆等食物为寒凉之性，所以素体阳虚、阴寒内生、因寒致病之人不能食用。动病发物，如肉、蛋、乳、鱼虾等具有强烈刺激，能诱发体内原有疾病，过敏性疾病患者要尤为注意。

 

以上可以看出，不同的疾病和体质所忌食的食物也不相同，并不是生病期间所有被称作“发物”的食物都不能食用。在生病以及恢复期间，人体需要充足的营养来恢复人体机能，一定要合理膳食、合理搭配。要根据自己的体质以及疾病的性质来选择食物，如果有不确定的最好事先咨询医生。

痔疮自己用针刺破后，可能会引起出血、疼痛、感染等，如果轻微出血，可以在医生的指导下使用药物治疗；如果出血量大，则需及时就医，必要时行手术切除治疗。

如果只是轻微出血，可以外用抗炎的药膏，比如莫匹罗星软膏等，控制或者防止局部的感染。如果出血量较大，或者通过上述处理方法不见好转，则需要去医院，遵医嘱采取手术切除痔疮后进行缝合的方法来根治。

需要注意的是，患有痔疮的人群，应注意日常饮食，避免辛辣刺激的食物，切勿自行处理痔疮，应及时就医，让医生给予专业性建议，针对痔疮情况，对症治疗。

痔疮手术后塞纱布的时间因患者病情而异，通常是需要1~2天。在手术后，为了压迫止血和引流坏死组织和分泌物，医生通常会将纱布塞入患者的肛门。这种情况下，纱布一般会持续放置1~2天，直到患者可以正常排气排便，纱布就会自行排出。痔疮手术后，患者应注意休息避免剧烈运动和搬重物，避免加重肛门压力，影响伤口愈合。饮食上要注意清淡易消化，不要吃辛辣、刺激性食物。同时避免便秘和腹泻。

因此痔疮手术后应遵医嘱及时更换绷带，并定期复查，按医生的指示处理和恢复伤口，避免自行乱用药物并坚持规律的生活。

临床上，虽然痔疮和肠癌都会出现便血的症状，但是两者之间的区别，无论是从出血的特性以及性状来看，两者的区别还是非常明显的。

 

痔疮便血的特点是被动出血，因为痔疮就在肛门区域，所以大便下来的时候容易擦伤痔疮的伤患处，之后导致血液下来。所以通常是在大便排完之后，血才会滴下来，跟粪便不会混合，也没有什么粘液。所以，痔疮都是大便表面有血，手纸上擦拭会带血，而且血液的颜色都是正常的鲜红色。

 

但是肠癌的出血就是主动出血了。因为肿瘤表面会不断的溃破，进而导致出血和渗血不断，而且肠癌发生的位置都是高于痔疮部位的，血液渗出来后不会流出来，而是和大便混合在了一起，肠癌导致的便血颜色多为黑色或者暗红色的。而且肠癌发病阶段，癌细胞不断破坏直肠粘膜，导致粘液分泌，使得肠道发生感染和流脓，进而大便还会带有粘液和脓液。

 

 

所以综合来看，痔疮和肠癌可以从三方面来辨别：出血颜色，是否有粘液，跟粪便是否混合。

 

除此之外，痔疮除了出血一般不会有其他症状，但肠癌随着病情的发展，会逐渐出现腹痛、食欲不振、消瘦等症状。结肠癌复发转移别放弃，术后生存率可达30%

 

临床上，约50%以上的进展期结直肠癌病人，会发生手术区域内的局部复发和肝、肺等器官的远处转移。所以手术后的规律复查就显得特别重要。及时干预和治疗，可以争取最好的治疗结果。

 

数据显示，结直肠癌肝转移手术后的5年生存率可达30%左右，其中部分患者的5年生存率甚至可达50%以上。在具体的治疗方法上，肝脏部位或者肺部的转移，可以选择手术切除，手术的前后辅助于全身治疗。如果不能切除的患者，可以经过手术前综合治疗，也能得到切除的机会。对于已经不能切除的患者，通过综合治疗，比如化疗或者辅助靶向药物疗法等，可以有效的延长病人的生存时间。

 

 

 

预防复发转移，医生有话说

 

目前，临床上的结直肠癌的治疗效果比较好，早期结肠癌的治愈率可达到90%，没有淋巴结转移的2期病人的治愈率达70-80%，有淋巴结转移的3期病人术后的治愈率为50-60%。

 

所以对于很多结直肠癌患者来说，在治疗后纠正不良生活方式就显得尤为重要。无论是吃饭还是日常生活的作息，都应该坚持良好的生活习惯才行，否则极有可能复发或者转移。

 

患者除了要坚持好的生活习惯外，定期的复查体检也非常重要。一些病人在手术后前两年复查很积极，但之后可能会放松警惕，这就给病情的复发和转移提供了良好的机会。

 

通常，结直肠癌病人治疗结束的前两年，每三个月就要复查一次。治疗结束2年后，半年复查一次。5年以后1年复查1次。复查的项目主要是肠镜、B超，胸片、CT、肿瘤标志物(CEA、CA19-9)等。

 

只有积极的治疗，治疗后正确的生活方式加上定期的复查，才能保证癌细胞不会卷土重来。

坐骨神经不是病，只是一种症状，就好比鼻塞，他是感冒的一个症状，感冒才是病。坐骨神经痛就是很多疾病的一个症状。

 

那么什么是坐骨神经呢？它是人体内最大的神经，当受到不同病因的侵害时，就可沿着神经发生疼痛和压痛。坐骨神经痛不是一个独立的疾病，而是许多病的一个症状。为什么坐骨神经痛的病人，有的治疗一两次就好了，有的却久治不愈呢？关键那么引起坐骨神经痛的原因有哪些呢？坐骨神经痛有原发性和继发性两种。前者多由于风湿性坐骨神经炎，一般治疗起来比较容易，有的甚至不治而愈。而后者则多见于腰椎间盘突出。此外还有脊髓肿瘤、脊髓炎、内脏器官疾病所引起，如子宫及其附件的感染，

 

 

可见，引起坐骨神经痛的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛、不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。

 

找对病因，消除坐骨神经痛

 

既然坐骨神经痛不是病，那么坐骨神经痛的治疗就要找准原因。目前最常见的坐骨神经痛的原因青少年一般是长期的不良姿势（与日常生活或工作有关），故也称姿势性坐骨神经痛，中老年人一般是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛。

 

针对腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，治疗腰突才是根本。就像上面说到的，感冒了，鼻塞只能是一种症状，要想把鼻塞这个症状去了，就得治好感冒这个病。

 

那么腰间盘突出症怎么治疗呢？骨科专家介绍说：腰突的治疗方法目前可以分为三大类、保守治疗，微创治疗和手术治疗。保守治疗一般就是我们所以的按摩、理疗等等，对于初次发病的患者有一定的效果。如果是保守治疗无效的话，患者就需要考虑进行微创手术的治疗，像目前的宝石激光消融术、臭氧髓核消融术以及相关的银质针激素、激光针刀技术都能起到积极的治疗作用。这类手术共同的特点是创伤小（大约只有0.5MM左右的小伤口）、恢复快，尤其是针对中老年人而言，大大降低了治疗的风险。最后手术治疗是无奈之选，所以建议患者选择需慎重。一般而言90%以上的患者经过保守治疗和微创治疗就能起到很好的效果。

 

 

小事做起，预防坐骨神经痛

 

坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿密切相关，在日常生活中一定要引起重视，不良的姿态很可能会导致做个神经痛，因此，养成良好的习惯是非常重要的。

 

对于像那样的久坐人群，骨科专家给出了正确的坐姿指导：正确的坐立姿姿是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢，如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背。 尤其是经常坐办公室的上班族女性，更要注意纠正坐姿，最好在办公椅上放一个小靠垫，每工作1小时就应该起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。

 

对于爱穿高跟鞋的女性，最好能改穿平底鞋，如果因为工作或喜好不能改变的话，也应将鞋跟高度限制在4厘米以下。不要穿着高跟鞋快跑、跳迪斯高舞，因为这样很容易损伤腰部。年轻女性在出现臀部疼痛时不能忽视，这可能是腰椎间盘突出的早期信号。

门诊每天都接待很多糖尿病患者，发现他们对饮食有很多的误区，有的不敢吃米饭、不敢吃水果；有的天天吃苦瓜、吃南瓜，说是降血糖；还有的顿顿吃玉米饼子，别的什么都不吃......导致的结果就是，血糖不稳定，忽高忽低，长期这样的话对身体的危害是相当大的。

 

 

糖尿病患者饮食的关键是把握食物总能量，合理搭配各类食物，注意吃饭时的进餐顺序。糖尿病患者的日常饮食要多样化，应包括谷类薯类杂豆、蔬菜、水果、鱼虾、畜禽肉类、蛋类、大豆和坚果、奶类、油脂和食盐，建议糖尿病患者的饮食如下：

 

一、主食每天250~400克（干重），其中全谷杂豆占1/3到1/2。

全谷类如全麦、玉米、燕麦、糙米、小米等，杂豆类如绿豆、红小豆、鹰嘴豆等，烹调时多选择杂粮饭、杂粮馒头、杂豆粥等，不要做白米粥。

 

二、新鲜蔬菜每天300~500克（生重），其中深色蔬菜占一半以上。

深色蔬菜包括深绿色蔬菜如菠菜、油菜等，红色蔬菜如西红柿、橘红色蔬菜如胡萝卜，紫色蔬菜如紫甘蓝等。烹调时多蒸、煮、白灼等，少油煎油炸。

三、新鲜水果每天100~200克左右。

糖尿病患者在血糖稳定的前提下，可以适量吃一些水果，水果选择升血糖指数GI值比较低的樱桃、柚子、桃子、苹果等水果，水果最好作为加餐在两餐之前或睡前吃，以避免一餐之内摄入太多的糖类增加胰腺负担。

 

四、鱼虾水产品类每天40~75克（生重）

这类水产品优质蛋白、维生素、微量元素的含量都很丰富，是典型的高蛋白低脂肪食物，特别适合糖尿病人食用。

 

五、畜禽肉类（猪牛羊肉等）每天40~75克（生重）

畜禽肉类在选择时，要多选瘦肉少选肥肉，少吃或不吃皮、动物内脏等能量高、胆固醇含量高的部分，尽量不吃腌制、烘烤、烟熏、酱卤等加工肉制品的摄入。

 

六、每天吃1个鸡蛋

蛋类营养丰富，性价比高，每天吃1个鸡蛋或者相当量的鹌鹑蛋、鸭蛋等，注意吃蛋时不要丢弃蛋黄。

 

七、大豆和坚果每天25~35克

大豆及其豆制品营养丰富，豆腐、豆干、豆皮等，富含优质蛋白质、钙等营养素，其中大豆每天15~25克，坚果每天10克。

 

 

八、奶及奶制品每天300克

奶类是钙的最好来源，奶类的升糖指数（GI）很低，有益于控制餐后血糖，非常推荐糖尿病患者喝牛奶。

 

九、油脂每天25~30克

糖尿病患者要特别限制烹调油摄入，这是糖尿病饮食控制的关键之一，在食用油的种类方面，建议橄榄油、亚麻籽油、大豆油等交替食用。

 

十、加碘盐每天不超过6克

警惕味精、酱油、大酱等含盐高的食物，烹调时使用了这类含盐高的食物就少放或不放盐。

 

十一、足量饮水，限制饮酒  

推荐糖尿病患者多喝水，白开水每天饮用1500~1700ml。若饮酒应减少正常饮食摄入。女性每天饮酒的酒精量不超过 15g，男性不超过 25g（15g 酒精相当于 450ml 啤酒、150ml 葡萄酒或 50ml 低度白酒）。每周不超过 2 次。应警惕酒精可能诱发的低血糖，避免空腹饮酒。

 

十二、戒烟

吸烟百害无一利。研究表明新发 2 型糖尿病患者戒烟有助于改善代谢指标、降低血压和白蛋白尿。

 

 

另外，除了以上饮食要点之外，在日常生活中控制餐后血糖还要做到以下4点：

 

1、粗细搭配降低餐后血糖  糖尿病患者的主食要粗细搭配食用，即把GI较低的全麦粉、粗杂粮、杂豆等与GI较高的大米、面粉混合烹调或同时食用，避免餐后血糖升高太快太高。

 

2、每餐都要有蛋白质食物  进食蛋白质后升高餐后血糖的作用很弱，对空腹血糖的影响也很小，高蛋白食物还降低混合食物的升糖指数（GI）。此外，高蛋白食物可增加饱腹感，减轻饥饿感，有助于控制进食量（总能量）。所以糖尿病饮食中应该摄入足够的蛋白质，最好每一餐都有一两高蛋白食物。

 

3、每餐都要有主食与较多蔬菜搭配  糖尿病患者如果某一餐中蔬菜较多，那么餐后血糖较低。

 

4、细嚼慢咽，注意进餐顺序 先蔬菜再吃肉类，最后再吃主食，细嚼慢咽，这样做引起的血糖波动会比较小。而且这种进餐顺序的推荐已经写到《中国糖尿病膳食指南（2017）》里面，做为一个基本的原则确定下来。

 

参考文献：

[1]王兴国《糖尿病算算算》

[2]中国营养学会《中国糖尿病膳食指南（2017）》

[3]中国营养学会《中国居民膳食指南》（2016）

随着社会的高速发展，高血压患者人群的越来越多，许多的人都深受高血压困扰，总有一部分人找不到正确的方法治疗高血压，导致部分患者因急于康复用了许多不正确的方法。而且很多高血压患者在使用降压药及血压控制等方面，也同样存在不少错误。对于这些情况专家将高血压患者要注意的事项分为四要四不要，下面就让我们带领大家来看看是哪四要、四不要。

 

“四要”

1、保暖要放在第一位

不少老年人神经末梢已经不敏感，不能敏锐察觉冷空气的刺激。所以，患者家属应尽早提醒患者注意天气变化，外出时添加衣物，尤其忌讳迎面吹风。天气冷时，要加强监测血压，比如以前是一周测一次，在冬季可能就要三天或一天测一次。

 

2、加量加药要遵医嘱

多数高血压患者在夏季和冬季使用的降压药的种类或剂量是不完全一样的。至于患者要加哪一种药物、加多少量，这得由专科医生来决定，患者不得自作主张。

3、饮食要清淡、多喝水

冬季天气干燥，高血压患者要多喝水，补充身体水分。如果身体缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增强，容易形成血栓，诱发心梗和心衰。

4、高血压患者要限制饮酒

有人觉得冬季喝几杯酒暖暖身子，但实际上，酒精摄入过多，血压自然升高，这是得不偿失的做法。

 

“四不要”

1、降压不要太快

血压下降过快、过低，很容易发生脑缺血、体位性低血压。

2、不要把能否降血压作为判定好药的标准

降压不是评定药物疗效的唯一标准，也不是治疗高血压的唯一目的。降压的同时还需要能保护靶器官，无明显不良反应，不影响脂质代谢和糖代谢，这类药物才适合长期服用，才是最理想的药物。

3、不要盲信偏方，自行服药

临床上经常遇到有患者用偏方、验方治疗，乱吃药乱用降压器具，如降压枕头、降压手表之类的。这些东西使用后不但不能治疗高血压，反而会延误治疗时机。还有患者看药品说明书有降压作用的就用。提醒患者：“药品选用必须在医师指导下使用，随便服用很容易出现问题。”

4、不要血压一降下来就马上停药

有人认为血压降下来以后就可以停药了，担心吃药的时间长了会产生耐药性。抗生素有耐药性，抗高血压药物是没有的。高血压是终身疾病，必须长期用药，所不同的是用药的量可以根据病情调整。

以上内容就是高血压患者必须注意的几种情况，高血压患者记住在生活上要多注意保暖，少吃油腻食物和多喝水，尤其注意要限制喝酒。此外，更要遵从医生吩咐积极乐观地配合治疗。高血压虽然是一种很常见的疾病，但是它是可以预防的，同样它也是可以把血压控制在正常范围之内的。所以请在面对高血压时要保持一个良好的心态。

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

对于中老年人群来说，日常生活中除了要警惕各种慢性疾病找上门，还要做好骨质疏松“登门”的准备。可能在大家心里，上了年纪之后腿脚越来越不方便是一种普遍现象，不值得过度关注，但你知道吗？骨质疏松所带来的，可不仅是行动不便这么简单的问题，甚至会出现跌倒、骨折的情况，甚至会威胁生命。

 

 

骨骼是人体最坚硬的地方，但这种坚硬，也可能成为伤害我们的“利器”。一旦出现骨质疏松的问题，我们是无法预料什么时候会发生骨折的，很多新闻也提到了骨折的危险性，当骨骼刺穿动脉导致大出血的时候，再后悔可就来不及了。

 

骨质疏松跟什么有关？

 

众所周知，年龄是影响骨骼健康情况的一大重要因素，所以中老年人群也是骨质疏松的高发人群，因为随着年龄的增长，我们体内的钙质流失速度会加快，加上钙质代谢异常或骨代谢异常等因素，所以骨骼就会变得越来越脆弱。

 

而女性朋友患骨质疏松症的几率之所以比男性高，是因为女性还会经历一个叫“更年期”的过程，在这个阶段，激素水平的变化也是加速钙质流失的一大关键因素，如果补钙不及时或不充足，就会导致骨质疏松提前到来。

很多中老年朋友也很早就意识到了补钙的重要性，但为何坚持吃钙片也会出现骨质疏松的症状呢？

 

坚持吃钙片能预防骨质疏松吗？

 

相信很多人对吃钙片补钙都有着很高的期望，但实际上，吃钙片并不能帮我们预防骨质疏松。虽然补钙跟预防骨质疏松之间有着直接联系，但诱发骨质疏松的，不仅是钙质补充不足，钙代谢异常和骨代谢异常也是形成骨质疏松的关键因素，即使我们补充了足够的钙，身体无法有效吸收和利用，也是于事无补的。

 

吃钙片虽然能补充体内流失的一部分钙质，但也可能不被身体吸收，反而白白浪费掉了，而且钙片中的钙质含量并不算多，并不足以“弥补”流失掉的钙质，由于以上多种因素，导致很多人即使每天都在坚持吃钙片，骨质疏松却仍然找上了门。

 

 

为保护骨骼健康，日常生活中我们要尽量做好4件事

 

科学补钙

 

其实很多人只知道补钙的重要性，但却不知道如何才能科学补钙，对于普通人来说，喝骨头汤、吃钙片似乎就是唯一的补钙方式了，但骨头汤和钙片中的钙质含量其实并不高，通过这种方式是很难满足人体对钙的需求的。

 

补钙最科学的方式是通过食物来摄取，很多常见的食物中，其实都含有超乎我们想象的钙质，像菠菜、鸡蛋、海参等，其实钙质含量都很高，平时适量食用，基本能满足人体对钙质的日常所需，实在不够的话，再通过吃钙片的方式来获取。

保证钙被有效吸收和利用

 

其实很多人都非常重视补钙，但却仍然出现了缺钙、骨质疏松等问题，这可能就跟钙没有被有效吸收有关了。平时补充再多的钙，如果没有被有效吸收和利用的话，那也无法达到补钙的效果，更别提预防骨质疏松了。

 

所以，在补钙的同时，我们也要注意钙质能否被人体吸收。众所周知，维生素D是促进钙质吸收的“好帮手”，平时多晒太阳，能让身体主动生成更多的维生素D，以保证补充的钙质被有效吸收。

 

合理运动

 

很多朋友都在盲目补钙，却忘了预防骨质疏松的另一要素——运动的重要性。可能在大家眼里，运动是一种既费时间又费体力的行为，但骨骼不能“偷懒”，适当的体育锻炼能提高骨密度，强健骨骼。

所以，不论年纪多大，适当锻炼身体都是对健康有利无害的方式，希望你能放在心上，尽早开启运动计划。

 

定期去医院测试骨密度

 

骨质疏松是逐渐发展起来的，很多人直到病情越来越严重的时候才意识到骨骼出了问题，这个时候想保养骨骼就不是一件简单的事情了。所以大家一定要保持警惕，平时定期去医院测试自己的骨密度，一旦发现异常，可以及时解决。

 

对于我们每个人来说，测试骨密度这个检查项目的钱是省不得的，因为这项检查对于预防骨质疏松、保养骨骼有着重要的参考价值。

总结：身体健康是建立在很多基础上的，骨骼的健康也是其中一个，为了身体，也要时刻保持警惕。

胆囊息肉样病变外科处理上虽然存在不少争议，但总的来说，胆囊息肉直径>10mm，年龄>50岁，单发，广基以及合并胆囊结石，已被认为是胆囊息肉恶变的危险因素。

 

根据相关危险因素来选取适宜手术的患者。对于直径<10mm且无临床症状的胆囊息肉可以定期行超声探查，如发现异常，则行预防性手术切除。胆囊息肉术后休息时间一般就是一两个月，这个具体还需要看患者身体条件和恢复的程度而看，有的患者身体强壮，恢复得比较快，一个月也就差不多可以正常的工作，要是身体体质不好，还需要加长休养的时间。

 

胆囊息肉出现的几率还是比较高的，尤其是一些中老年人会比较容易患病，出现腹痛，腹胀，食欲不振的一些症状，有的患者还会有大便不正常的症状，这种疾病最有效的就是手术治疗，那么，胆囊息肉术后休息时间是多久。

1，胆囊息肉患者手术之后最少要休息一个月左右的时间，要是恢复比较好，患者的体质比较强壮的话，一般一个月之后就可以正常的工作和生活了，但是要是术后患者的身体恢复不好的话，体质不好的患者就要在休养一段时间，大概两个月左右的时间也就差不错恢复好了，具体休息的时间还需要根据患者的身体素质还有伤口的恢复而定，这个是没有办法确定的，因为每个人的体质都会有一些不同。

2，患者在做了手术之后不可以太着急工作或者是干活，一定要等到自己的身体允许了才可以工作，这段时间还是需要耐心的休养比较好，而且在饮食上一定要注意，患者术后的饮食一定要保持清淡，不能出现暴饮暴食的情况，也需要避免吃过多油腻的东西，避免大鱼、大肉、高胆固醇、油煎、油炸食物的摄入，而且一些酒类还有碳酸饮料，浓茶之类的东西都不可以接触。

 

3，一般做了胆囊息肉手术的患者，在术后经过两三个月左右的逐步调理之后，患者的身体也就会变得比较好了，这个时候可以正常的饮食和工作，也就不会有什么不好的影响了，所以有条件的话，患者可以休息两三个月左右的时间，但是这段时间内不可以太累，一定要多休息比较好，而且也不要吃一些刺激性强的东西，一些坚硬的食物还是要少吃比较好。

最后，胆囊息肉患者具体需要休息多久，还需要根据具体患者的具体情况而定，不可以一概而论，不管是什么体质的患者，都要等到自己的消化功能还有伤口等等都恢复的差不多的时候，才可以考虑是不是可以工作。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

那天，我正在家中焦急地翻看手机，突然收到一条来自互联网医院的消息，医生***医生询问了我的身体状况。我赶紧回复了消息，描述了这个月开始出现的腹泻和大便不畅的情况。

第二天，我按照约定的时间，通过互联网医院与***医生进行了视频问诊。医生耐心地听我描述，然后根据我的症状，建议我进行一些检查，以确定病因。

几天后，我收到了检查结果，结果显示我患有痔疮。听到这个消息，我感到有些失落，但***医生却安慰我，告诉我这种情况是可以治疗的。

在接下来的治疗过程中，***医生不仅为我提供了专业的治疗方案，还经常询问我的恢复情况，给予我很多生活上的建议。在***医生的指导下，我的病情逐渐好转。

此外，我还发现，月经前便秘和月经期拉肚子的症状也有所缓解。这让我对互联网医院的服务更加信任，也让我感受到了科技带来的便捷。

现在，我已经完全康复，非常感谢***医生和互联网医院为我提供的优质服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者将从中受益。

那个晚上，我坐在电脑前，心里有些忐忑。因为工作的原因，我患上了痔疮，那个小小的肉块让我坐立不安。虽然我在江苏苏州市，但我不想去医院排长队，于是选择了互联网医院进行线上咨询。

医生***，她态度温和，耐心地询问了我的病情。我告诉她，我戒酒了，饮食规律，但那块肉还是让我烦恼。她安慰我说，这是痔疮的表现，让我放心。

我担心那块肉是否需要手术，医生告诉我，如果不影响生活，可以观察。但如果不舒服，可以手术。手术风险不大，但如果不做，有可能越长越大，甚至引起肛周湿疹。

医生给我开了药，并告诉我用药期间要注意饮食，避免饮酒和辛辣食物。她还提醒我，要按时反馈用药效果，这样可以帮助更多的人。

用药一段时间后，我发现那块肉确实小了一些，潮湿感也减轻了。我很感谢医生***，她的专业和耐心让我感受到了医患之间的温暖。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利。它让我足不出户就能得到专业的医疗建议，节省了时间和精力。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前处理工作。突然，一阵突如其来的疼痛让我皱起了眉头，感觉肛门处好像有个东西在隐隐作痛。疼痛持续了三四天，那种涨痛的感觉就像是被什么东西撕裂了一样。我上网搜索了一下，发现可能是痔疮犯了。

犹豫了一下，我还是决定尝试线上问诊。在京东互联网医院，我找到了一位肛肠科的医生。医生非常耐心，详细询问了我的症状，并根据我的描述给出了诊断和建议。

医生告诉我，如果痔疮脱出来了，可以涂点花生油润滑，轻轻按摩，尽量推回去，并保持肛门收紧，卧床休息。同时，他还建议我平时要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免久坐久站。

医生还开了些药物，包括痔疮栓、痔疮膏和地奥司明片，并告诉我如何使用。他还建议我每天用温盐水坐浴，保持肛周卫生干洁，并坚持做提肛运动。

虽然线上问诊不能完全替代医院就诊，但医生的专业建议让我感到安心。我按照医生的指导进行了治疗，疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在忙碌的生活中，我们不必出门，就能得到专业的医疗建议，这对于我们这些上班族来说，无疑是一种福音。

今天早上，我打开了我的手机，轻点了几下，就预约了一位来自河南安阳市的肛肠科医生。我最近上厕所时总是出血，心里有些担心，所以决定在线上寻求帮助。

医生非常专业，首先询问了我出血的情况，然后又询问了我的生活习惯。得知我偶尔吃辣椒，医生便提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激食物。他还询问了我是否有用药情况，我告诉了他我之前用过的一些药物。

医生根据我的描述，初步判断为内痔出血，并建议我使用普济痔疮栓、云南白药胶囊和地奥司明片。他还告诉我，平时多吃水果蔬菜，不长时间蹲厕所，不大量吃辛辣刺激食物，不大量饮酒，不让大便干燥。我一一记下，觉得医生的建议非常实用。

医生还为我开了处方，并告诉我用药期间如有不适请及时线下就诊。我感到很安心，觉得医生既专业又细心，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

用药一段时间后，我的症状明显好转，出血的情况减少了。我再次感谢那位来自河南安阳市的医生，是他的专业和耐心让我恢复了健康。

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去地睡不着。我的名字叫小芳，一个生活在浙江温州市的普通上班族。最近，我总是觉得肛门有些不适，那种感觉就像是有东西堵在那里，让人难以忍受。尽管这不是什么大不了的病，但我还是决定寻求医生的帮助。

于是，我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式咨询了一位肛肠科医生。医生通过照片初步判断我可能患有痔疮，并耐心地询问了我的症状。我详细描述了我的不适感，以及这种不适已经持续了四年。

医生听完后，给出了治疗方案：手术治疗。我一开始有些犹豫，毕竟手术听起来就让人心生恐惧。但医生告诉我，药物治疗效果不佳，手术是根治的最佳选择。他还告诉我，手术需要住院3到4天，而且手术后的恢复期也要注意饮食和休息。

我最终决定接受手术。手术过程很顺利，医生的专业素养让我感到安心。术后，医生还细心地叮嘱我要注意恢复期的护理，比如饮食要清淡，避免辛辣刺激的食物。

现在，我已经从手术中恢复过来，那种不适感再也没有出现过。我真的很感谢京东互联网医院和那位为我治疗的医生。他们让我体会到了医疗技术的进步，也让我对医生这个职业有了更深的敬意。

那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑，因为我要进行人生中第一次线上问诊。屏幕那头，是来自江门市一家知名医院的肛肠科专家，他耐心地询问了我的病情。我向他描述了我的症状——痔疮，以及它给我带来的痛苦。

专家医生非常专业，他不仅询问了我病情的具体细节，还要求我上传了肛门的照片，以便更好地了解我的病情。当我告诉他血栓性外痔的情况时，他给出了详细的诊疗建议，包括如何处理血块、涂抹痔疮膏、保持大便通畅等。

在整个问诊过程中，专家医生始终保持着温和的语气，让我感到非常安心。他不仅给出了专业的医疗建议，还非常注重我的心理健康，鼓励我要保持乐观的心态。

在医生的指导下，我按照他的建议进行治疗。虽然治疗过程中有些痛苦，但我知道这是为了自己的健康。在医生的关爱下，我的病情逐渐好转。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。在忙碌的生活中，我无需远赴医院，就能得到专业的医疗服务。同时，我也深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。

那是一个普通的午后，我，小杨，像往常一样坐在电脑前，处理着工作。突然，手机震动了一下，是一条来自京东互联网医院的消息。我打开一看，原来是一位名叫小王的邻居请求线上问诊。小王告诉我，她最近便秘严重，而且肛门有突出物，不知道是什么情况。我立刻安慰她，告诉她不用紧张，我会尽力帮助她。

小王详细描述了她的病情，我一边听，一边思考。根据她的描述，我初步判断她可能患有痔疮。于是，我向她解释了痔疮的症状和治疗方法，并建议她使用复方角菜酸酯乳膏进行外涂，同时可以口服柑橘黄酮片。小王听后，表示担心哺乳期使用药物的安全性，我告诉她，复方角菜酸酯乳膏是可以使用的，而柑橘黄酮片在哺乳期也可以安全使用。

在询问了小王的病情后，我给她开了一张处方，并告诉她，如果用药期间有任何不适，请及时线下就诊。小王收到处方后，立刻预约了药品，并对我的服务表示满意。

接下来的几天，我通过电话和小王保持联系，询问她的病情。她告诉我，用药后，她的症状有所缓解，便秘的情况也有所改善。我再次提醒她，痔疮没有痊愈一说，只能缓解症状。她还询问了我关于日常饮食和运动方面的建议，我告诉她，近期应避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，并且可以适当进行提肛运动。

在和小王的交流中，我深刻体会到了医生的责任和担当。作为医生，我们需要耐心倾听患者的诉求，准确评估病情，为他们提供最合适的治疗方案。同时，我们还要关注患者的心理健康，给予他们支持和鼓励。我相信，只要我们用心去做，就一定能够为患者带来健康和快乐。

那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑。因为一直困扰着我的痔疮问题，我决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的肛肠科医生。医生在详细询问了我的症状后，告诉我，我应该是内痔。我听了这话，心中一松，因为之前一直不太清楚自己的病情。

医生详细解释了硬化剂的治疗方法，并告诉我，如果外痔或者混合痔，就需要做手术了。我听了心里有些紧张，但医生的话让我放心了许多。他告诉我，只要内痔不是太大，单用消痔灵就可以达到理想的效果。我听了心里有了底，决定先尝试这种方法。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗方案，还耐心解答了我的每一个疑问。他告诉我，注射消痔灵其实也算是手术的一种方式，只不过它介于手术和治疗之间，因为它就是打一针，不用刀。我听了心里松了一口气，原来治疗痔疮也有这么方便的方法。

医生还告诉我，脱出也是痔疮症状的一种，有时候也挺难受的。我现在的情况，用啥药膏都没有用。他建议我及时去医院处理，可以就针对脱出的症状处理，减少创伤。我听了医生的话，决定尽快去医院复查。

这次线上问诊让我受益匪浅。我不仅了解了自己的病情，还学到了很多关于痔疮的知识。我真心感谢京东互联网医院，感谢那位给我耐心解答的医生。

那是一个普通的周二下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。最近，我发现肛门周围有个东西，肉眼就能看到，大便的时候还会整个翻出来。我知道这是痔疮，但不知道该怎么办。于是，我决定试试线上问诊，看看能不能找到一些帮助。

我选择了京东互联网医院，注册并上传了相关症状的照片。很快，我收到了回复，是一位来自肛肠科的医生。医生很耐心，详细询问了我的病情，并给出了专业的诊断：“你这个属于环状混合痔。”听到这个诊断，我心中一阵紧张，但医生接下来的话让我稍微安心了：“可以考虑开刀，但是开刀太痛苦了，能不能先用药看看。”

我犹豫了一下，毕竟开刀听起来就很痛苦。医生似乎看出了我的顾虑，便问我：“出血吗？疼痛？”我回答说：“没有。”医生接着说：“没有出血和疼痛的话，不需要用药，肉球用药是消不掉的。除了开刀，没有其他办法了。”听到这里，我心中有些无奈，但也没有别的选择了。

医生最后提醒我：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”虽然心中有些不安，但我还是决定听从医生的建议，前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便捷，同时也让我更加了解了自己的病情。虽然过程有些曲折，但我相信，只要积极配合医生的治疗，我一定能够战胜病魔。

那天，我如往常一样打开了我的手机，点开了京东互联网医院。因为最近屁股总是发痒，我决定找一位医生咨询一下。

医生的热情问候让我感到很温暖，他耐心地询问了我的症状，并详细解释了我的病情。他说，我可能是得了痔疮，并告诉我这是一种常见的疾病。

医生接着说，我可以用复方炉甘石洗剂来缓解瘙痒。他还告诉我，如果护理得当，病情是可以控制的。我听了医生的建议，立刻购买了所需的药品。

然而，用了药后，病情并没有明显改善。于是我又通过线上咨询医生，医生询问了我一些细节，然后告诉我，我可能是得了混合痔。他建议我注意护理，保持局部清洁，并继续使用复方炉甘石洗剂。

在与医生的交流中，我深深感受到了他的专业和耐心。他不仅给了我专业的建议，还关心我的生活细节，让我感到很贴心。

如今，我已经按照医生的建议进行了护理，病情也有了明显的好转。我真的很感激医生的帮助，也感谢京东互联网医院这个平台，让我能够方便快捷地得到专业的医疗服务。