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妊娠期糖尿病,营养不能缺

妊娠期糖尿病,营养不能缺
发表人:胡蓉

随着目前生活水平逐渐提高,妊娠期糖尿病的发病率也在逐渐上升,如果血糖控制不好,对孕妇和胎儿都会产生不良影响,甚至导致胎儿畸形、死胎。因此,怀孕时必须控制好血糖。除了加强运动锻炼之外,饮食控制也是平稳血糖的重要方式,既不能缺乏营养,也不能吃得太多,需要控制总能量的摄入。

日常饮食要求高纤维,低脂少油,可以适当补充复合维生素,有助于预防维生素和营养素的缺乏,常见的像美好蕴育润康、爱乐维,斯利安这些。选择的时候重点看成分表,选择营养成分充足,配料安全干净的。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

妊娠期糖尿病疾病介绍:
妊娠糖尿病(GDM)指妊娠期间发生的不同程度的糖代谢异常。不包括孕前已诊断或已患糖尿病的病人,后者称为糖尿病合并妊娠。GDM通常是在妊娠中、末期出现,一般只有轻度无症状性血糖增高。GDM妇女分娩后血糖一般可恢复正常,严重的妊娠糖尿病可造成母亲先兆子痫、早产、手术产、羊水过多、产后出血、感染等,远期可导致母亲再次妊娠时糖尿病风险明显增加,代谢综合征及心血管疾病风险增加。治疗方式包括饮食控制、运动及胰岛素治疗[1,2,3]。
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  • 鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病,如今患病的人也不断增加,人们开端逐渐的注重这种病,对鼻咽癌的病人来说呢,由于身体的状况特别,在平时的平时日子中要留意许多工作,特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳,千万不可以多吃。

     

     

    不论在哪一种疾病的医治中,饮食都是很主要的一个医治因素,特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说,假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚,那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求:

     

    鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?


    1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

     

    2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

     

    3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。


    4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效减毒的效果的。


    5.最后一点,鼻咽癌病人吃了海产品后,比方:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包含加碘额食品和加碘盐的,肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的,碘剂可以促进软组织的溶解的,因而具有化痰效果,关于良性的肿瘤和血管的硬化啊,有优点。可是关于出血性疾病和癌症,向来是忌用的。

     

     


    鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用中药的,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效的减毒的效果的。

  • 酷暑难当、室外热浪滚滚,没有空调「续命」的日子真的难熬。

     

    但每每享受着空调带来的清凉,都免不了惹来妈妈的唠叨:百病寒为先,热天吹空调会得「空调病」! 

     

    开空调会被妈妈骂,不开又热得头晕眼花,到底该怎么办?

     

    妈妈说的没有错, 「空调病」需警惕

     

    不少人有过类似经历:长时间待在空调房,总觉得头晕眼花、周身不适,许久缓不过来。

     

    难道,用空调降温真的会得「病」吗?为什么会得空调病呢?

     

     

    事实上,所谓空调病又称「空调综合征」,是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称,而非真正意义上的医学疾病。

     

    • 诱发因素:包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
    • 常见症状:包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

     

    如果上述不适在离开空调环境后得以缓解,多半就是「空调」惹的祸。

     

    妈妈说得也不全对, 「空调病」该这样防

     

    炎天暑月也要强忍酷暑吗?答案当然是否定的,环境过度炎热引起中暑或严重的热射病,更加伤身。

     

    如何科学、健康地使用空调,如下几点细节千万不要忽略。

     

     

    「空调病」容易找上这些人……

     

    空调病带来的身体不适,常因个人体质和适应能力不同而存在差异,特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎:

     

    1. 孕产妇:怀孕后身体更怕热,但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

     

    2. 婴幼儿:婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善,对于环境的温度和湿度要求更高,建议温度(24-26℃)、湿度(50-70%)保持适宜。

     

    3. 老人:温度骤然降低会引起血管收缩,尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人,易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

     

    4. 支气管哮喘患者:空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面,空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环,导致致敏原播散;另一方面,冷空气刺激支气管痉挛,是诱发哮喘发作的又一危险因素。

     

    5. 大汗淋漓的人:夏季室内外温差过大,皮肤毛孔从开放到关闭状态,易引起寒邪入体,并加重汗液分泌失调。

     

    发生「空调病」,应该这样治

     

    脱离空调环境

    轻度的身体不适,只需脱离空调环境便可逐渐缓解;也可少量、多次饮用温开水,辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

     

    穴位按摩治疗

    可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

     

    以风池穴(头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处)为例,轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

     

    每一穴位用拇指或食指,以轻柔力度按摩5分钟,一天内可重复多次、帮助缓解不适。

     

    药物治疗

     

     

    如果出现空调症的不适症状,可以考虑用以上药物进行缓解,但需根据自身症状选择适当药物,并按照医生或药品说明书上的剂量来使用,如果症状加重,还需及时就医。

     
    参考文献:
    [1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.
    [2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.
    [3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.
    [4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.
    [5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

     

     

  • 肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

    一、结肠癌

    • 腹部肿块:结肠癌的肿块多为瘤体本身,也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪,肿块大多坚硬,呈结节状。
    • 肠梗阻:结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻,患者会有腹胀、便秘,腹部胀痛或阵发性绞痛,完全梗阻时症状加剧。
    • 全身症状:结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等,患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

    二、直肠癌

    • 癌肿破溃出血:直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液,甚至有脓血便。
    • 肠腔狭窄:癌肿侵犯致肠管狭窄,直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
    • 转移远处器官:直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官,侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿,侵犯阴道可有阴道异常分泌物,侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

    结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。

  • 大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准,所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液,但一个人的精液量是无法计算的,只要功能正常,精液就会不断分泌,所以精液不会耗尽,如果你不能很好地控制自己的欲望,那么它会显著减少精液的数量,精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。

    第一、男生硬了是否需要射出来

    男生硬了不一定需要射出来的,患者也不要觉得自己有什么问题,更不要有什么心里的压力。

    第二、男生下面硬的原因

    1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象,它不是有病,也不是见不得人的事,只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。

    2.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。

    3.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。

    第三、让男人硬起来的方法

    1.要有充足的睡眠,消除内心的不良情绪,有一个良好的生活习惯,最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。

    2.男性可以适当的做做运动,这样可以改变血液循环,改善静脉的回流,增强阴滃茎海绵体内血液的充盈,帮助患者缓解不良的情绪。

    以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释,还有让男人硬起来的方法,信大家对这个问题有了一定的了解了,提醒男性朋友,对于男性来说,出现在性生活中硬不起来的现象,是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗,这样可以早日的恢复健康,找回做男人的自信心。

  • 双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎,也可见于正常人或者心脏病人。

    肺部放射检查,可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影,称肺纹理,由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏,罹患支气管炎时,支气管充血水肿,原本不可见的细支气管炎也会显影,表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员,有害物质刺激支气管壁增厚,导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全,动脉导管未闭等心脏疾病,肺部血管增粗,也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

    双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊,必要时转心内科治疗。

    平时注意戒烟,粉尘环境中工作,要戴口罩防止吸入粉尘。

  • 我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。


    2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。


    偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。


    后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!

     


    1、学会了保持良好生活方式。


    熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。


    2、坚持每天学习。


    我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。


    3、坚持每天定期监控血糖。


    通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。

     


    4、坚持“管住嘴”。


    科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。


    无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。


    买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。


    5 、坚持“迈开腿”。


    曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。


    6、坚持早睡早起。


    过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。


    7、保持乐观心态。


    不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。


    曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!


    2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!

  • 作者 | 杨明博
    文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

     

    乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

     

     

    乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

     

    潜伏期

     

    从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。

     

    乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。

     

    但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

     

     

    乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。

     

    潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

     

    在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。

     

    乙肝病毒携带者的潜伏期

     

    乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

     

    众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

     

     

    一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

     

    因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。

     

    因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。

     

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  • 高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等,但应避免剧烈运动,运动时应注意安全,具体应在专业人士的指导下进行。

    1.有氧运动:如快走、慢跑、骑车、游泳等,有助于提高心肺功能,促进脂肪的代谢,有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度,避免剧烈运动造成身体负担。

    2.静态锻炼:如瑜伽、普拉提、太极等,可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力,降低血压和心率。

    3.增加日常活动量:如步行上下楼梯、做家务、散步等,可以有效地消耗能量,减少体重和脂肪的积累。

    4.避免剧烈运动:如激烈的球类运动、重量训练等,可能会对身体造成过大的负担,不适合高血脂患者。

    5.注意运动安全:在进行身体锻炼时,一定要注意安全,避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

    总之,高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康,但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度,同时注意运动安全。

  • 一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?

     

    不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

     

     

    二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?

     

    双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。

     

    三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?

     

    一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

     

     

    四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?

     

    骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。

     

    老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?

     

    疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。

     

    六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?

     

    人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。

     

    七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?

     

    临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。

     

    八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?

     

    缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

     

    九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?

     

    骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。

     

    十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?

     

    要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。

  • 我最近在网上找了一个医生进行了妊娠期咨询,因为我发现孕酮水平有点低,所以想咨询一下医生的意见。我跟医生描述了我的情况,医生非常细心地询问了我的孕期情况,并给出了专业的建议。医生告诉我,虽然孕酮水平有点低,但是只要胎儿正常发育就没有问题,这让我感到很放心。

    不仅如此,我还咨询了医生关于妊娠期糖尿病的问题。医生耐心地解释了我的测试结果,并告诉我需要注意控制血糖,以及产后血糖恢复的问题。医生的回答让我更加了解了自己的病情,也增加了对未来的信心。

    总的来说,这次网上咨询让我受益匪浅,医生的专业知识和细心的态度让我对自己的身体状况更加了解,也增加了对未来的信心。

  • 在互联网医院咨询医生关于妊娠期血糖高的问题,医生通过仔细询问患者的情况,并针对患者的病情给出了专业的建议。医生首先对患者的情况进行了详细的了解,然后针对患者的血糖情况给出了饮食和运动方面的建议。在医生的指导下,患者对自己的饮食和运动进行了调整,并开始使用血糖仪进行监测。医生还对孕期血糖高对胎儿的影响进行了解释,并强调了血糖控制的重要性。在沟通交流中,医生耐心细致地解答了患者的各种疑问,为患者提供了专业的医疗咨询服务。

  • 那天,我怀着忐忑的心情预约了在线的内分泌科医生,因为我最近检查出了空腹血糖偏高。

    医生很耐心地询问了我的日常饮食和生活习惯,我如实相告,说自己主要以面食为主,偶尔吃点苹果、西红柿,水果种类比较单一。

    医生听后,微笑着告诉我,我已经可以诊断为妊娠糖尿病了。他解释说,控制饮食是关键,并给出了具体的建议:空腹血糖控制在5.3以内,餐后两小时血糖在6.7以内。

    医生还提醒我,水果可以在两餐之间吃,并问我现在的基本饮食习惯。我告诉他,我每天只吃两顿正餐,其余时间就是吃点红薯干、苹果、西红柿和橘子,有时也会生吃黄瓜。

    医生似乎有些惊讶,问我:“那苹果、橘子、西红柿怎么吃呢?”我回答说,我都是直接吃的。

    医生点了点头,然后告诉我,这些水果可以适量食用,但要注意不要一次性吃太多。

    整个咨询过程,医生都很耐心,让我感到很温暖。他不仅给了我专业的建议,还鼓励我积极面对病情,让我对治疗充满信心。

    通过这次线上问诊,我学到了很多关于妊娠糖尿病的知识,也更加明白了控制饮食的重要性。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病痛,迎接健康的小生命。

  • 昨天晚上,我在网上找到了一家医院进行了线上问诊。医生非常专业,他首先提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,这让我感觉到医生非常重视患者的隐私和个人信息。然后,医生告诉我,他已经接诊,本次问诊可持续2天,这让我感到医生非常负责任。在问诊开始时,医生非常友善地询问我有什么需要咨询的医学问题,这让我感到医生非常关心患者。我向医生咨询了糖耐检查的结果,医生告诉我需要控制饮食,一周复查,并提醒我不至于很严重,大多数饮食能控制的住,这让我感到医生非常耐心和细心地关注患者的细节并给予关心。在问诊结束时,医生提醒我医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊,这让我感到医生非常尊重患者的意见和选择。

  • 在怀孕期间发现自己患有糖尿病,***位于北京朝阳区的患者感到非常焦虑和不安。她担心疾病会对胎儿造成影响,于是决定通过线上问诊寻求医生的建议。

    ***产科医生在得知患者的情况后,详细询问了患者的血糖控制情况,并给予了耐心的解释和建议。医生告诉患者,在怀孕期间控制血糖非常重要,建议尽快转换为胰岛素治疗,以确保胎儿的健康发育。

    医生还告诉患者,孕期血糖的合理范围是空腹5.3以下和餐后2小时6.7以下,并建议患者注意饮食控制和定期监测血糖水平。

    对于患者提出的阴道瘙痒问题,医生建议先进行相关检查,然后根据具体情况进行治疗。在早孕期,医生推荐使用妇肤康洗液或红核妇洁洗液清洗,以保持阴道卫生。

    最终,医生强调了血糖控制的重要性,建议患者尽快开始胰岛素治疗,并定期复诊监测血糖水平,以确保母婴的健康。

  • 今天是一个特殊的日子,因为我在网上预约了产检。由于我居住在成都,线下医院的路程对我来说有些遥远,所以选择了线上问诊。医生助理的问候让我感到温暖,她告诉我医生正在忙碌,如果有任何问题可以留言,他们会尽快回复。

    我留言了我的情况:孕35周,新冠阳性,妊娠期糖尿病,同时鼻塞严重,无法正常呼吸。我特别询问了是否可以使用布地奈德鼻喷雾剂。

    第二天,医生回复了。她首先告诉我,轻微的咳嗽可以通过多喝水、休息和适当的饮食来缓解。她建议我尝试银耳、萝卜、藕、百合和梨子,以及生理盐水雾化。对于咳嗽,如果只是干咳,可以在妊娠三个月后使用右美沙芬,避免使用可待因等药物。

    关于鼻塞,医生告诉我,如果有严重的鼻塞,可以使用鼻朗生理海盐水喷鼻和通窍鼻炎颗粒。她还提到,如果咽喉痛,可以使用西瓜霜含片或复方青橄榄利咽含片。

    对于血糖控制,医生建议我监测血糖,并根据医嘱使用胰岛素。她还提到,如果血糖控制困难,可以考虑杂粮粥和燕麦粥,以及清蒸的鱼肉。

    在整个过程中,医生的专业和耐心让我印象深刻。她不仅提供了治疗建议,还耐心解答了我的疑问。我感到非常幸运能够遇到这样一位负责任、有爱心的医生。

  • 我的线上问诊之旅

    那是一个阳光明媚的早晨,我正坐在电脑前,紧张地等待着与医生的线上会面。

    医生***您好,我是来自湖北荆门的***,最近孕期的血糖有些波动,有些担心。

    医生***您好,是的,我最近血糖空腹是3.6,一小时后是11.4,两小时后是9.6,这是妊娠糖尿病了吗?

    医生***别担心,根据您提供的数据,初步判断您可能患有妊娠糖尿病,但需要进一步的检查确认。

    医生***接下来我会给您一些建议,首先,您需要控制饮食,适当运动,并定期复查血糖。

    医生***饮食方面,您可以适当控制主食的摄入,多吃蔬菜、鸡蛋和牛奶。

    医生***另外,您也可以尝试增加一些粗粮的摄入,比如玉米和糙米。

    医生***但请注意,主食的量也不要过多。

    医生***关于胰岛素的使用,目前来看,您暂时不需要打胰岛素,但需要继续监测血糖。

    医生***另外,您提到的阴道炎问题,糖尿病确实容易并发阴道炎,但孕期白细胞轻度增高是正常的。

    医生***您可以通过调整饮食和生活环境来缓解症状。

    医生***如果后续还有任何问题,欢迎随时咨询我。

    通过与医生的线上交流,我感到非常安心,医生的专业知识和耐心解答让我对孕期糖尿病有了更深的了解。

    我很庆幸选择了线上问诊这种方式,它不仅方便快捷,还能让我在家就能得到专业的医疗建议。

  • 我最近在网上咨询了一位医生,是一位内分泌科的专家,对我的妊娠期糖尿病给予了很好的建议和治疗方案。医生非常耐心地听取了我的主诉,详细询问了我的病情和生活习惯,然后给出了专业的诊断和治疗方案。

    在和医生的沟通中,我感受到了医生的专业和友善。医生不仅给予了我治疗方案,还详细解释了疾病的相关知识,让我对自己的病情有了更深入的了解。

    医生还提醒我要注意饮食和运动,给了我一些建议。我觉得这位医生非常贴心,不仅关注我的病情,还关心我的生活细节,让我感到很温暖。

    经过和医生的交流,我对自己的病情有了更清晰的认识,也知道了应该如何调整生活方式来更好地控制疾病。非常感谢这位医生,让我在网上问诊也能获得这么好的服务和建议。

  • 那天,我怀着忐忑的心情来到了互联网医院,向那位来自产科的医生咨询我的病情。我已孕9周,之前检查出甲减,空腹血糖偏高,但当地医生对此处理得并不认真。通过互联网医院的平台,我联系到了那位医生,他详细询问了我的情况,并给出了专业的建议。

    医生首先告诉我,促甲状腺素水平虽然曾经偏高,但复查结果已正常,这让我松了一口气。接着,他针对空腹血糖偏高的问题,建议我控制饮食,减少高脂食物的摄入,并建议我进行空腹抽血化验糖化血红蛋白。此外,他还提醒我注意血脂水平,尽管血脂偏高不是大问题,但饮食调节同样重要。

    在与医生的交流中,我了解到孕期高血糖可能对胎儿造成不良影响,包括胎儿发育迟缓、巨大儿等。这让我更加重视自己的健康状况。医生还告诉我,糖化血红蛋白可以在控制饮食后进行复查,不必急于一时。最后,他建议我一周后复查,同时再次检查促甲状腺素水平。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的耐心和关心。尽管我们从未见过面,但他的专业素养和贴心服务让我深感安心。我相信,在医生的指导下,我会更好地照顾自己和宝宝的健康。

  • 我是一位孕妇,最近发现自己有妊娠糖尿病,很担心对宝宝的影响,于是我在网上咨询了一位产科医生。医生非常耐心地询问了我的情况,包括孕周、血糖数值以及血压情况,然后给出了专业的建议。医生告诉我,正常的情况下可以喝孕妇奶粉,但不要额外加糖,还提醒我关于补钙、休息和饮食方面的注意事项。最后医生还特别强调,他的回复仅为建议,如果需要诊疗还是需要前往医院就诊。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给予了我专业的医疗建议,还为我解答了很多关于孕期保健的问题。我对这次问诊非常满意,也打算在问诊记录中发起复诊,继续向这位医生咨询我的孕期健康问题。

    总的来说,互联网医院的线上问诊为我提供了很大的便利,让我在家就可以得到专业的医疗帮助。而这位产科医生的专业素养和耐心更让我对线上问诊产生了更多的信任和依赖。

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