钙铁锌口服液老人喝也没有问题，因为老人家一般饮食都不会太均衡，吃的都比较简单。然后也不一定能喝的了牛奶，很多老人家从小就没有喝牛奶的习惯，所以长大之后可能一下子喝牛奶，比较容易乳糖不耐受。如果没有喝牛奶的习惯，可以补点钙。

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每天的钙的吸收的量要求大概是在1,000毫克左右，但是很多时候吃进去是吸收得不好。跟维生素D摄入不够会有一定的影响，还有就是光照是比较少。所以有很多人会到了放假的时候，到户外去吸收一点阳光，其次要适当的摄入一点维生素 D，可以促进维生素D的吸收。

婴童鱼肝油如何正确服用，有什么注意事项吗？

钙盐和钙不一样，如果是直接补钙的话，就是有专门的，比如钙跟维D一起的那种制剂。钙盐也有不一样，但是主要看是要从哪个角度去补，需要的是什么。如果是补钙的话，里面都含有钙，就是看它吸收的效率怎么样。

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钙片作为补钙最常用的方法，其使用方法和注意事项一直被大家忽视，因此今天我们就来聊聊这个话题，告诉大家补钙时需要注意的禁忌。
首先，我们要明确一点，钙片并不是万能的。补钙虽然重要，但并不意味着可以随意服用钙片。过量补钙不仅不能起到更好的效果，还可能对身体造成负担。
除了补钙剂量，补钙的时间也很重要。不同时间段身体对钙的吸收效果是不同的。一般来说，晚上睡前是补钙的最佳时间，因为此时身体对钙的吸收率相对较高。
此外，我们还需要注意，高纤维食物和草酸含量高的食物可能影响钙的吸收，所以，在服用钙片时，要避免与菠菜、竹笋、碳酸饮料等食物同时摄入。
最后，我们要提醒的是，特殊人群在补钙时需要格外谨慎。例如，孕妇、老年人、慢性病患者等人群在补钙前，最好先咨询医生的建议。

18岁吃什么钙片有助于长高，长高是很复杂的问题，它主要还是取决于遗传，充足的睡眠，均衡的饮食还有适当的运动，遗传是最主要的，然后是营养、睡眠、运动这些方面，在生长期间补钙肯定有好处，防止钙质不够，防止不能长高，但现代人正常的饮食，钙一般都不会缺少，因为现在的营养状况，平时吃的菜里面钙质都够了，一定要吃钙片也可以，只是不要吃太多，因为钙质摄入太多也会带来一些问题。

婴儿补钙，一岁以内应该还要喝母乳或者配方奶粉，就喝母乳跟喝配方奶粉，都可以不用补钙，按需哺乳按需喂养，都可以不用补钙，最多补维生素D，促进钙吸收就可以。如果两岁以上，能够保证每天的喝奶量，也可以不用额外补钙，直接喝鲜奶就可以，其实高钙奶粉里面添加的都是碳酸钙化学钙，本身吸收利用也不是那么好，鲜奶里的钙，吸收利用最好。

我是小明的妈妈，最近我非常担心小明的身高问题。小明今年九岁了，但他的身高却比同龄人要矮一些。作为一个关心孩子成长的母亲，我开始四处寻找解决方案。起初，我想到了补钙，毕竟这是很多人都在做的事情。于是，我带着小明来到了当地的医院，希望能从医生那里得到一些专业的建议。

在医院里，我们遇到了一个非常耐心和专业的医生。医生首先告诉我们，光靠补钙并不能保证小明的身高增长，还需要适当的运动和充足的睡眠。医生还询问了小明的骨龄情况，并提醒我们注意小明是否有夜间抽筋或磨牙等缺钙的症状。幸运的是，小明并没有这些问题。

医生建议我们可以尝试给小明吃碳酸钙来补钙，并强调了运动和睡眠的重要性。我非常感谢医生的建议，并决定从现在开始，更加关注小明的日常生活习惯，帮助他健康成长。

我是一名63岁的女性，20年前被诊断出重度骨质疏松。多年来，我一直在服用各种钙片，但仍然经常出现腿抽筋的症状。直到我遇到了罗钙全，这种药物让我找到了久违的舒适感。每天1至2粒的剂量，我的骨骼开始变得强健，抽筋的频率也大幅减少。今天，我再次来到京东互联网医院，寻求医生的帮助，希望能够继续购买并长期服用罗钙全。

在与医生的交流中，我了解到，罗钙全不仅可以补充钙质，还能改善肾虚引起的筋骨不健。医生也提醒我，服用药物时要遵循医嘱，注意肝肾功能和过敏反应。虽然我已经服用了多年，但这次的咨询仍然让我感到安心和放心。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地获得医生的指导和建议。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我更好地管理自己的健康。

我一直以来都很在意自己的身高。17岁，170厘米的我，总是希望自己能再高一些。尤其是在学校里，看到那些高大的男生，总会有一种自卑感油然而生。于是，我开始了寻找增高方法的旅程。

我首先想到的是补钙。听说钙对骨骼生长很重要，于是我去了一家互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位医生咨询了我的问题。医生告诉我，长个子不仅仅是补钙那么简单，还需要多运动、多晒太阳和保证好的睡眠。这些都对骨骼生长有很大的影响。

我回想起小时候，自己并不爱喝牛奶，也从来没有吃过钙片。难道这些都是导致我身高不理想的原因？医生建议我可以适当地补充一些钙质，但更重要的是要注意生活习惯的调整。多活动、多晒太阳，尤其是保证充足的睡眠，这些都是非常关键的。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我都会去公园跑步，享受阳光的沐浴。晚上，我也会尽量早点休息，避免熬夜。虽然有时候很难做到，但我知道这是为了自己的健康和身高而付出的努力。

几个月过去了，我发现自己的身高真的有所增加。虽然不是很明显，但我能感觉到自己的骨骼在慢慢地生长。更重要的是，我也变得更加自信了。因为我知道，我正在为自己的健康和未来而努力。

我从小就比同龄人矮小，16岁了才169cm。每次和朋友们站在一起，我都像个小矮人。这种自卑感让我开始寻找各种方法来长高。于是，我来到了一家互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

医生问我平时的饮食和生活习惯，我告诉他我每天都喝牛奶，多运动，晒太阳，但似乎效果不明显。医生建议我拍个骨盆平片，看看我的骨骺是否已经闭合，发育成熟度如何。结果显示我的骨骺还没有完全闭合，说明我还有长高的潜力。

医生给我推荐了一些补钙的方法，包括食用富含钙质的食物如牛奶、豆制品、海带等，并且每天要摄入足够的钙。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，保持良好的作息和心态，避免过度疲劳和压力。

在医生的指导下，我开始了我的长高计划。每天早上我都会喝一杯牛奶，中午吃一份海带汤，晚上吃一份豆腐。同时，我也加强了锻炼，多做一些拉伸运动和跳跃运动。几个月后，我惊喜地发现自己长高了两厘米！

这次线上问诊不仅解决了我的长高问题，也让我体验到了互联网医疗的便捷和高效。现在，我可以自信地站在朋友们中间，不再因为身高而感到自卑。

我从小就被告知要多喝牛奶，多晒太阳，才能长高。可我却在30岁时被告知骨密度低，需要补钙。这个消息如同晴天霹雳，让我措手不及。每次走路都小心翼翼，生怕一不小心就摔倒，骨折。我的生活被这份担忧笼罩着，仿佛失去了自由。

我开始四处寻医问药，希望能找到解决方案。有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过视频咨询，我遇到了我的医生。我们详细讨论了我的病情，医生建议我使用钙尔奇D、骨化三醇和利噻膦酸钠来补钙，并且强调了多晒太阳的重要性。医生还解释说，内脏不好也可能导致骨密度低，这让我更深入地理解了自己的身体。

我按照医生的建议进行治疗，几个月后，我的骨密度有了明显的改善。现在，我可以放心地走路、跑步，甚至开始了健身计划。感谢京东互联网医院和我的医生，让我重获健康和自由。

我是小明的妈妈，最近发现他不爱喝奶粉了。每次给他喂奶粉，他都推开，转而要吃其他食物。作为一个关心孩子健康的母亲，我开始担心他是否能从日常饮食中获取足够的营养，特别是钙质。因为我知道钙对于小朋友的骨骼发育至关重要。所以我决定寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个经验丰富的儿科医生。通过线上问诊，医生了解到小明的日常饮食习惯后，建议我们首选让他喝奶，因为奶是最好的钙源。如果他不愿意喝奶粉，可以尝试给他吃乳钙或碳酸钙片，配合维生素AD的补充，以促进钙的吸收。医生还提醒我们，晚餐后是补钙的最佳时机，并且可以根据小明的咀嚼能力选择片片或粉剂形式的钙剂。

我非常感激这位医生的建议，并且已经开始实施。同时，我也意识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康问题，并及时寻求专业的医疗帮助。只有这样，才能确保他们健康快乐地成长。

我是一位年轻的母亲，我的宝宝已经一岁多了。最近，我发现每当他用劲时，颈部就会出现一个小包。起初，我并没有太在意，认为可能是他在成长过程中的一种正常现象。但是，随着时间的推移，这个小包变得越来越明显，尤其是在他哭闹或者吃奶用力的时候。我的心开始揪紧，担心这可能是某种疾病的征兆。

由于我们目前在国外工作，疫情又很严重，带孩子去医院检查变得非常困难。于是，我决定尝试线上问诊，希望能够得到专业的医生意见。通过京东互联网医院，我联系到了王主任，他是一位经验丰富的儿科专家。经过详细的询问和描述，王主任初步判断宝宝的症状可能是静脉曲张或静脉窦，并且强调这两种情况对身体其他方面没有什么影响，宝宝可以自行恢复。

在我们的交流中，王主任还注意到宝宝额头有一块凸起的骨头，并且头发稀疏。他建议我们进行佝偻病相关检查，包括维生素D系列、骨密度和微量元素等。根据检查结果，王主任给出了详细的治疗方案，包括每日补充维生素AD、400单位维生素D和300mg的碳酸钙颗粒。同时，他也提醒我们要注意宝宝的日常调理，例如适量晒太阳、保持良好的饮食习惯等。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医生建议，也感受到了互联网医院的便利和高效。即使身处异国他乡，仍然可以得到及时、准确的医疗服务。现在，我已经开始按照王主任的建议给宝宝补充营养，并且计划在条件允许的情况下带他去做进一步的检查。希望我的经历能够帮助其他有类似困扰的父母，也希望更多的人能够了解和利用互联网医院的服务。

我一直以来都被人称作“竹竿”，身高175cm却只有110斤的体重。这种情况让我在社交场合中感到尴尬，尤其是在与异性相处时。我的朋友们总是开玩笑说我像一根筷子，甚至有人问我是不是有某种疾病。这种压力让我开始寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了一个互联网医院，决定尝试线上问诊。医生很友善地询问了我的身高体重以及日常生活习惯。我告诉他我平时比较爱喝可乐，不太运动。医生分析说，这可能是导致我吸收不良的原因之一。

医生建议我每天进行有氧运动，并在术后补充增肌。同时，他也强调了补钙的重要性，指出长期喝可乐会导致钙的流失。医生还提供了一些健康指导，包括合理饮食和规律作息等方面的建议。

通过这次线上问诊，我不仅了解了如何增重，还学到了很多关于健康的知识。医生的专业建议和耐心解答让我感到非常安心和满意。

我一直觉得自己很健康，直到那天我发现自己的四肢总是冰凉，尤其是冬天更甚。每次出门都要穿得厚厚的，手脚还是冰冷的。这种感觉让我很不舒服，甚至影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己是不是生病了？

我尝试了各种方法来改善这种情况，例如多运动、按摩、喝热水等，但都没有明显效果。最后，我决定去看医生。由于疫情原因，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

医生很专业，首先要求我拍一张舌苔照片，并询问了我的一些症状和生活习惯。通过对话，我了解到我的问题可能与脾肾阳虚肝郁有关。医生建议我喝中药颗粒治疗，并告知我需要忌口一些寒凉食物和海鲜水果。

我按照医生的建议进行治疗，几次后就明显感觉到四肢不再那么冰冷了。医生还提醒我要注意补钙、多喝水、避免憋尿等，以防止肾结石的发生。整个治疗过程非常顺利，我很感激医生和京东互联网医院提供的便捷服务。