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记忆力差可能是脑雾?心理学家告诉你答案

记忆力差可能是脑雾?心理学家告诉你答案
发表人:小天神经研究所
记忆力差可能是心理问题,要重视! 医学科普 脑雾 心理问题

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

记忆障碍疾病介绍:
记忆障碍是指在识记、保存、认知和再现任何一个或一个以上环节的功能减退或丧失的病理状态,是神经、精神疾病的常见症状。会出现记忆力增强、减退、遗忘、虚构、错构等症状,比较常见,好发于老年人、患有脑血管疾病的患者、吸烟者、长期大量饮酒者。本病可通过药物治疗、心理治疗等方式改善,目前无法完全治愈,但部分患者治疗后可自然缓解,一般不会影响患者自然寿命。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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  • 蔼儿舒是一款特殊医学用途婴儿乳蛋白深度水解配方食品,该产品添加乳糖,适用于0~12月龄食物蛋白过敏婴儿。冲调该产品前洗净双手,将奶瓶进行彻底清洁和高温消毒后,使用45摄氏度左右的温开水进行冲调。冲调过程中保持双手干燥及相关器具的干燥,使用安易勺舀取,依照医生或者临床营养师的推荐用量,快速摇匀至完全溶解并用手腕测试至合适温度。开罐后请密封保存于阴凉干燥处,并在三周内用完。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者:陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

     

    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  •   宝宝的记忆力发展是一个渐进的过程,从出生到6岁,宝宝的记忆力会经历不同的阶段,每个阶段都有其特点和培养方法。

      0~1岁:重复动作,加深印象

      在这个阶段,宝宝主要通过感官来获取信息,因此,重复的动作和声音更容易被宝宝记住。例如,妈妈可以通过反复摇动奶瓶告诉宝宝喝奶时间,或者经常和宝宝说话,让宝宝熟悉妈妈的声音。

      1~2岁:鼓励形象记忆,创造体验机会

      这个阶段的宝宝开始对图像和形状产生兴趣,可以通过图片、玩具等方式帮助宝宝建立形象记忆。同时,多带宝宝外出,让宝宝接触不同的事物,可以丰富宝宝的认知经验,增强记忆能力。

      2~3岁:教宝宝在理解的基础上记忆

      这个阶段的宝宝开始具备一定的理解能力,可以通过讲故事、做游戏等方式,让宝宝在理解的基础上记忆,提高记忆效果。

      3~6岁:教宝宝强化记忆

      这个阶段的宝宝可以学习一些记忆技巧,如联想记忆、归类记忆等,帮助宝宝提高记忆能力。

      除了以上方法,还可以通过以下方式来培养宝宝的记忆力:

        1. 创造良好的学习环境,保持安静、整洁、舒适的学习环境,有助于宝宝集中注意力,提高记忆效果。

        2. 鼓励宝宝多参与活动,多动手、多动脑,有助于宝宝提高记忆力。

        3. 培养宝宝的好奇心,鼓励宝宝提问、探索,有助于宝宝提高记忆能力。

        4. 及时表扬宝宝,增强宝宝的自信心,有助于宝宝提高记忆力。

  • 随着生活节奏的加快,人们的工作和生活压力越来越大,记忆力下降成为了普遍现象。如何提高记忆力,避免“老忘事”的情况发生呢?美国《预防》杂志为我们总结了5个提高记忆力的技巧,让我们一起来看看吧。

    1. 健康饮食,助力大脑活力

    研究表明,健康的饮食习惯对于提高记忆力至关重要。多吃富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类、核桃、亚麻籽等,可以改善大脑功能。此外,蔬菜、浆果、坚果、豆类、全谷物等食物也富含对大脑有益的营养素。

    2. 锻炼身体,增强大脑活力

    定期进行有氧运动可以增强心脏功能,提高血液循环,从而为大脑提供充足的氧气和营养。研究表明,每周进行3-5次、每次30分钟的有氧运动,可以有效提高记忆力。

    3. 休息充分,保持大脑活力

    充足的睡眠对于大脑健康至关重要。睡眠可以巩固记忆,消除大脑疲劳。建议每晚保证7-8小时的睡眠时间,提高睡眠质量。

    4. 持续学习,激发大脑活力

    大脑就像肌肉,需要通过不断的学习和训练来保持活力。尝试学习新的知识、技能,可以激发大脑活力,提高记忆力。

    5. 保持心情愉悦,享受生活

    心情愉悦可以提高大脑的认知功能和记忆力。多与家人、朋友交流,参加社交活动,可以保持心情愉悦,提高记忆力。

  • 记忆障碍是一种常见的神经功能障碍,它影响了人们的记忆能力,包括学习、回忆和认知信息。记忆障碍可能由多种原因引起,如脑部损伤、疾病、药物副作用等。本文将介绍记忆障碍的常见表现、可能的原因以及一些预防和治疗方法。

    记忆障碍的主要表现包括:

    1. 遗忘:患者可能忘记近期发生的事情,或者无法回忆起过去的经历。

    2. 记忆增强:患者可能过度关注某些细节,而忽略其他重要信息。

    3. 错构:患者将虚构的经历当作真实的事件。

    4. 虚构:患者回忆起从未发生过的事情。

    5. 时间和空间定向障碍:患者可能难以确定当前的时间或地点。

    记忆障碍的可能原因包括:

    1. 脑部损伤:如脑震荡、脑挫伤等。

    2. 疾病:如阿尔茨海默病、帕金森病、抑郁症等。

    3. 药物副作用:某些药物可能导致记忆力下降。

    4. 睡眠障碍:睡眠不足或睡眠质量差可能影响记忆力。

    5. 精神压力:长期的精神压力也可能导致记忆力下降。

    预防和治疗记忆障碍的方法包括:

    1. 健康的生活方式:保持良好的作息时间、均衡饮食、适量运动等。

    2. 避免吸烟和饮酒:吸烟和饮酒会损害大脑功能。

    3. 保持社交活动:社交活动有助于提高记忆力。

    4. 进行记忆力训练:通过记忆训练游戏或活动提高记忆力。

    5. 寻求专业帮助:如果出现严重的记忆障碍,应及时就医。

  • 我是一名在互联网医院咨询的患者,最近由于自己的记忆力问题感到非常焦虑。无论是工作还是生活中,我都感觉自己的大脑状态不佳,经常出现记忆力不佳、急躁和脑子空白的情况。这让我非常困扰,因此我决定寻求医生的帮助。

    在与医生的咨询中,医生非常耐心地倾听了我的主诉,并提出了一系列合理的问题。医生建议我做头部的磁共振检查排除脑器质性问题,并根据结果再处理。同时,医生也提到了心理测评,看看是否是情绪问题影响了记忆力。这让我感到非常安心,因为医生的专业建议让我觉得自己的问题可以得到合理的处理。

    在医生的建议下,我按时进行了治疗,并定期复诊反馈病情。医生始终非常关心我的情况,给予了我很多支持和建议。最终,我逐渐感到自己的记忆力有所改善,焦虑情绪也得到了缓解。

  • 孩子的记忆力是他们学习过程中至关重要的能力。为了帮助孩子们更好地掌握知识,提高学习效率,以下是一些有效的记忆力增强方法:

    1. 玩思维游戏

    思维游戏是一种锻炼大脑、提高记忆力的有效方式。例如,可以让孩子玩拼图、记忆卡片等游戏,通过创意构想把各种元素联系起来,提高记忆能力。

    2. 闻闻花香

    研究表明,花香对人的情绪和记忆力有积极影响。家长可以尝试让孩子闻闻花香,如玫瑰、茉莉等,有助于提高他们的记忆力。

    3. 转动眼球

    英国研究人员发现,水平转动眼球可以促进左右脑的互动,有利于修复记忆。家长可以引导孩子每天进行眼球转动练习,提高记忆力。

    4. 冥想和深呼吸

    冥想和深呼吸有助于提高孩子的注意力,从而增强记忆力。家长可以指导孩子进行简单的冥想和深呼吸练习,提高他们的专注力。

    5. 学习新语言

    学习新语言可以锻炼大脑,提高记忆力。家长可以鼓励孩子学习一门新语言,如英语、法语等,有助于提高他们的记忆能力。

    6. 保证睡眠

    充足的睡眠对提高记忆力至关重要。家长要确保孩子拥有良好的睡眠环境,保证他们有充足的睡眠时间。

    7. 回头望

    在离开某个地方时,让孩子回头望一眼,有助于他们记住地点,避免忘记停车位置等尴尬情况。

    8. 改变习惯

    改变日常习惯可以刺激大脑中神经细胞的生长,提高记忆力。家长可以引导孩子尝试一些新的生活习惯,如换只手刷牙、改变起床时间等。

    9. 运动

    运动可以促进大脑中神经细胞的生长,提高记忆力。家长可以鼓励孩子进行有氧运动或力量训练,如跑步、游泳等。

  • 癫痫患者在未得到及时、有效的治疗时,存在逐渐发展为痴呆的风险。癫痫持续状态会导致大脑缺氧,长时间的缺氧会影响脑细胞的功能,进而影响记忆力和思维能力。此外,某些类型的癫痫如颞叶癫痫,其病灶位于海马等与记忆有关的重要结构附近,更容易引发记忆障碍。因此,对于有癫痫病史的人群,应定期进行神经系统的评估和监测,以早期发现并干预潜在的认知问题。如果患者存在长期的心理压力或情绪波动较大,也可能会增加认知功能下降的风险。这主要是因为慢性心理应激可能导致神经递质失衡,进一步损害大脑功能。针对癫痫患者的护理需注意关注患者的精神状态变化,同时建议患者积极参加社交活动,保持良好的生活习惯,有助于减少痴呆风险。

  • 认知障碍,一种看似离我们较远的疾病,却悄悄地影响着年轻人的生活。年轻人认知障碍有哪些表现呢?让我们一起了解一下。

    首先,我们要了解认知障碍的概念。认知障碍是指与学习、记忆、思维判断相关的大脑高级智能异常活动,它会导致严重的学习和记忆障碍以及病理变化,如失语、识别能力丧失等。

    那么,年轻人认知障碍有哪些表现呢?以下是一些常见的症状:

    1. 记忆力下降:年轻人可能会发现自己记不住最近发生的事情,或者忘记重要的事情。

    2. 注意力不集中:年轻人可能会发现自己难以集中注意力,容易分心。

    3. 思维迟缓:年轻人可能会发现自己思考问题变得迟缓,难以做出决策。

    4. 情绪波动:年轻人可能会出现焦虑、低落、易怒等情绪波动。

    5. 日常生活受到影响:年轻人的日常生活、工作和学习可能会受到影响。

    那么,导致年轻人认知障碍的原因有哪些呢?以下是一些常见的原因:

    1. 长期睡眠不足:长期睡眠不足会影响大脑的正常功能,导致认知障碍。

    2. 不良的生活习惯:吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯会消耗精力和大脑,增加认知障碍的风险。

    3. 疾病:中风、脑动脉瘤等疾病的发生正在逐渐年轻化,并伴有不同程度的认知障碍。

    为了预防和改善认知障碍,以下是一些建议:

    1. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

    2. 戒烟限酒,保持健康的生活方式。

    3. 定期进行体育锻炼,增强体质。

    4. 积极参加社交活动,保持良好的心态。

    5. 如有不适,及时就医。

  • 我在互联网医院咨询了一位神经内科的医生,因为家里的老人患有记忆障碍,需要开药治疗。医生非常耐心地询问了病情细节,并建议了合适的药物治疗方案。在整个咨询过程中,医生给予了很多专业的建议和支持,让我感到十分安心。最后,我在医生的指导下成功预约了药品,感到非常满意。

    互联网医院的问诊服务让我感到非常便利和贴心,医生的专业素养和耐心细致的态度让我对医疗行业充满了信心。我相信,在互联网医院这样的平台上,可以得到更好的医疗服务,解决自己和家人的健康问题。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我因为工作繁忙,记忆力开始出现严重问题,说话经常忘词,这让我感到十分焦虑。担心这会影响我的工作,我决定尝试线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,因为它的便捷性和专业性让我印象深刻。在医生的耐心引导下,我详细描述了我的症状,医生通过线上交流,为我提供了专业的诊断和建议。

    医生的专业素养让我感到安心。他不仅详细询问了我的症状,还耐心地为我解释了可能的疾病原因和治疗方案。在医生的建议下,我按照处方购买了相应的药物。

    用药期间,我按时与医生沟通病情变化,医生也随时为我提供指导。他的细心和专业让我感到非常温暖。

    最终,我的记忆力得到了改善,工作也恢复了正常。我对京东互联网医院的医生服务非常满意,他们的专业和耐心让我感受到了家的温暖。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 最近总是发生一些事情后,莫名其妙觉得过去也发生过,而且有点真实,但可能实际没有发生过。比如,最近灯坏了,我似乎听到几个月前记得我爸在房间门口说是这个最亮的一档不能经常用,而我忘记了。经常用,所以这个最亮的一档坏了。当我事后去求证我爸,他说他没说过最亮的一档不能长开,坏了是质量问题。还有就是我爸家里一个浴室挡板弄坏了,然后我想起好像我弟弟之前说他也打裂过挡板一次,所以这次我一打就断了,但事后求证,我弟说他从来没打裂过浴室挡板。这种情况使我感到困惑,我不知道自己是不是记忆出现了问题,还是发生了其他什么情况。

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