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上海户外运动遇到馋嘴摇粒绒

上海户外运动遇到馋嘴摇粒绒
发表人:中医孙大夫
上海户外运动遇到馋嘴摇粒绒

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肌肉拉伤疾病介绍:
肌肉拉伤,又称运动性肌肉损伤、肌肉撕裂、肌肉裂伤等。当肌肉自发强烈收缩或者被动拉长,超过了肌肉自身的承受能力时,导致肌肉轻微损伤、部分撕裂甚至完全断裂。肌肉拉伤的主要临床表现为局部肿胀、疼痛、局部活动障碍等。肌肉拉伤较为常见。据报道,肌肉拉伤占运动损伤的1O%~50%,好发于运动员和老人。肌肉拉伤急性期应采取“RICE”原则,即休息、冰敷、加压包扎、抬高患处,后期辅助药物治疗、中医治疗等保守治疗,大部分患者可以痊愈。严重肌肉拉伤患者可通过手术治疗恢复感知和运动功能。肌肉拉伤若得不到合理的治疗,可影响患者正常运动功能,甚至致残[1]。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    作者信息:武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 谢君

    长期卧床患者出现褥疮以后,主要使用的是促进创面愈合的药物和抗感染的药物。

    如果患者的褥疮没有感染迹象,首先可以用生理盐水将创面清洗干净,然后进行创面的基础消毒,如用碘伏进行消毒,最后可以遵医嘱涂抹康复新液,以促进创面的愈合。

    如果患者的褥疮有感染迹象,在创面消毒处理后,可以遵医嘱进行涂抹抗生素药膏,进行消炎抗菌治疗。

    对于褥疮患者除了药物治疗外,同时应注意勤翻身,因为实施有效、到位的翻身来间歇性地解除局部压迫,是预防褥疮最为有效、关键的措施。一般卧床病人每2小时翻身1次,若发现皮肤变红,则应每小时翻身一次,左、右侧卧、平卧、俯卧位交替进行,并用软枕、气枕、水枕、气垫圈、海绵圈等垫在骨突出的部位,可以起到局部悬空、减轻压力的作用。

  • 2024年9月5日下午5点56分59秒,开封市的王女士在京东互联网医院进行了一次在线问诊。王女士向骨科张医生描述了她最近的症状:落枕引起的肩膀和右侧背部疼痛。张医生在了解了王女士的详细情况后,判断这是肌肉拉伤,并给出了相应的治疗建议,包括贴膏药、按摩、热敷等物理治疗方法,配合口服药物塞来昔布和乙哌立松。王女士对张医生的专业态度和治疗建议表示满意,并顺利完成了处方的预约和购药流程。

    这次在线问诊体现了张医生优良的医疗素养和沟通技巧。他不仅准确评估了王女士的病情,还以友善的方式与她交流,提供了全面的治疗建议。同时,张医生也尊重了王女士的意见和选择,体现了他作为一名医生的职业道德和责任感。

  • 我妈妈今年70岁,平时身体还算硬朗。可就在上周末,我们一起去超市买米时,意外发生了。我们俩合力将一袋50磅重的米抬上车,回到家后又将其拖回房间。虽然当时并未感到不适,但第二天早上,妈妈的左手手腕开始隐隐作痛,手腕处也有些肿胀。更糟糕的是,她握拳时指关节胀痛,握不紧拳头。这种疼痛是分方向的,有时候手转个方向会疼,有的方向却不疼。最奇怪的是,如果她不动,疼痛就不明显。我们上传了照片给医生看,希望能得到专业的解答。

    医生建议我们先进行冷敷,并购买一些外抹的消炎镇痛药。由于我们在国外,去医院不太方便,所以我们决定先自行观察治疗。医生还提醒我们,如果疼痛加剧,需要及时就医。我们也用了奇正膏药,希望能缓解疼痛。虽然现在还不确定是否有骨折,但医生认为只要避免劳动,应该可以恢复。整个过程中,互联网医院的线上问诊服务给了我们很大的帮助,省去了很多麻烦和时间。

    手腕和指关节疼痛的治疗指南 常见症状 手腕和指关节疼痛,可能伴随肿胀和握拳困难,疼痛可能会分方向出现,且在不动时疼痛不明显。易感人群包括老年人和长期从事重体力劳动的人群。 推荐科室 骨科或手外科 调理要点 24小时内进行冷敷,每次20分钟左右,间隔做3-4次 使用外抹的消炎镇痛药,如布洛芬等 避免劳动,休息一周到两周 如果疼痛加剧,应及时就医 使用奇正膏药等外用药物缓解疼痛

  • 手臂肌肉拉伤是运动中常见的损伤之一,它会给患者带来疼痛、肿胀等不适。了解手臂肌肉拉伤的症状,对于及时诊断和治疗具有重要意义。

    一、症状表现

    1. 疼痛:拉伤部位会出现持续性疼痛,尤其在活动时加剧。

    2. 肿胀:受伤部位出现局部肿胀,严重时可能伴有皮肤淤青。

    3. 压痛:局部压痛明显,触摸时感到疼痛。

    4. 凹陷感:若肌肉纤维组织损伤严重,触摸时会有明显的凹陷感。

    5. 功能受限:拉伤部位的活动功能受到影响。

    二、诊断方法

    1. 超声检查:判断手臂肌肉组织损伤的程度。

    2. 核磁共振成像:观察肌肉组织的损伤情况。

    三、治疗方法

    1. 局部制动:避免受伤部位过度活动。

    2. 药物治疗:口服活血、镇痛类药物。

    3. 外敷膏药:外敷跌打损伤膏药,加速淤血吸收。

    4. 理疗:烤电、理疗等物理治疗,促进血液循环。

    四、预防措施

    1. 运动前充分热身,使肌肉逐渐适应运动。

    2. 注意休息,避免过度劳累。

    3. 运动中注意姿势正确,避免受伤。

    4. 禁止过早剧烈运动,以免加重损伤。

    5. 必要时使用支具或石膏进行外固定。

    五、急救措施

    1. 冷敷:减少出血和组织液渗出。

    2. 不要揉搓或热敷,以免加重病情。

    3. 立即停止运动,休息片刻。

    4. 及时就医,进行专业治疗。

  • 今天,我来到了互联网医院寻求医生的帮助。我受伤已经两天了,手臂肌肉拉伤,疼痛难忍。经过与医生的沟通,医生给予了我专业的建议,并为我开具了合适的处方。在医生的细心照料下,我感到非常安心和放心。我知道,只要按照医生的建议做,很快就能康复。在这次问诊中,我深深感受到了医生的耐心和细心,他们真的是医者仁心啊!

    我在互联网医院接受了医生的诊疗,得到了专业的建议和治疗方案。这种便利的线上问诊方式真的很方便,让我在家就可以获得医生的帮助,真的太棒了!

  • 我是来自怀柔区的一名患者,两个多月前不小心拉伤了腿。起初我并没有太在意,觉得只是小伤口,休息几天就能恢复。但是,随着时间的推移,我的腿部依然肿胀,疼痛感也没有减轻。于是,我开始寻求专业的医疗帮助。

    在京东互联网医院上,我遇到了一个非常耐心和专业的医生。通过线上问诊,医生详细了解了我的病情,并给出了治疗方案。医生告诉我,我的情况可能是由于长时间站立或坐着引起的血液循环不良,导致水肿和疼痛。医生建议我停止使用药膏,改为泡脚和按摩来促进血液循环。

    在医生的指导下,我开始了新的治疗计划。每天晚上,我都会泡脚并进行按摩。同时,医生也推荐我去中医理疗科进行治疗,以加速恢复。经过一段时间的治疗,我的腿部情况有了明显的改善。水肿减轻,疼痛感也逐渐消失。

    然而,在治疗过程中,我也遇到了一些问题。例如,下雨天我的腿部会感到冷痛,医生解释说这是因为冷天气会引起血管收缩,影响血液循环。针对这个问题,医生建议我注意保暖,并可以吃一些甲钴胺来改善神经炎症状。

    总的来说,通过京东互联网医院的线上问诊服务,我得到了及时和专业的医疗帮助。医生的建议和治疗方案都非常有效,帮助我成功地恢复了健康。

    拉伤后如何恢复? 常见症状 拉伤后可能会出现肿胀、疼痛、水肿等症状,尤其是在长时间站立或坐着的情况下更容易发生。 推荐科室 理疗科 调理要点 1. 停止使用药膏,改为泡脚和按摩来促进血液循环。 2. 注意保暖,避免在冷天气中引起血管收缩。 3. 可以吃一些甲钴胺来改善神经炎症状。 4. 在医生的指导下进行中医理疗科治疗,以加速恢复。 5. 保持良好的生活习惯,避免长时间站立或坐着,定期进行适当的运动和休息。

  • 我是一名年轻的白领,平时工作压力大,生活节奏快。两个月前,我开始感到脖子两处不适,胀胀的辣疼感。起初,我以为是因为长时间低头看手机或者电脑导致的颈椎问题,于是自己买了些止痛药和按摩仪来缓解。可是一直没有好转,反而越来越严重,影响了我的日常生活和工作。于是我决定去医院做个检查,结果甲状腺彩超显示正常,医生告诉我可能是胸锁关节炎或肌肉拉伤,并开了一些药膏和口服药物。但是,效果并不明显,我开始怀疑是不是甲状腺问题被漏诊了。这种焦虑和不确定感让我夜不能寐,白天也无法集中精力工作。直到有一天,我在京东健康上看到了一位专科医生的在线问诊服务,抱着试一试的态度,我进行了咨询。医生详细询问了我的症状和检查结果,并告诉我胸锁关节炎是骨科问题,甲状腺是需要到专业去检查的。同时,医生也提醒我颈椎问题不太可能引起这种症状,可能是无菌性炎症反应造成的。医生建议我可以先观察,适当减少活动量,并推荐了一种药膏来缓解疼痛。听完医生的建议,我如释重负,终于找到了一个专业可靠的医生。接下来,我按照医生的指示进行治疗,果然在两周左右就开始感觉好转了。现在,我已经完全康复,重新投入到工作和生活中。感谢京东健康的在线问诊服务,让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

  • 我妈妈一直是家里的顶梁柱,为了我们这个家,她日复一日地辛勤劳作。然而,去年的一次意外改变了她的生活。推车子时不慎摔倒,手臂被拉伤,虽然当时并未引起足够的重视,但随着时间的推移,疼痛逐渐加剧,影响了她的日常生活。我们带她去做了核磁共振,结果显示她患有肩周炎,需要及时治疗。

    在这个信息爆炸的时代,互联网医院成为了我们寻求医疗帮助的首选。通过线上问诊,我们可以在家中就获得专业的医疗建议,省去了繁琐的挂号和排队等待的过程。我们选择了京东互联网医院,希望能够找到最合适的治疗方案。

    在与医生的交流中,我们了解到肩周炎主要是由于长期的劳作和手臂拉伤引起的。医生建议我们使用药物对症治疗,并在症状缓解后加强功能锻炼,防止关节粘连僵硬和肌肉萎缩。同时,医生也告诫我们避免过度劳累和局部受凉,以免病情加重。

    经过一段时间的治疗和调理,妈妈的病情有了明显的好转。我们深深感激京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业和耐心帮助我们度过了难关。现在,妈妈已经可以重新投入到日常生活中,继续扮演家里的顶梁柱角色。

    肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎的常见症状包括肩部疼痛、僵硬、活动受限等,尤其是在夜间或休息时疼痛加剧。长期劳作和手臂拉伤是导致肩周炎的主要原因。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 使用药物对症治疗,如青鹏软膏、消痛贴膏、双氯芬酸钠肠溶片等。 2. 在症状缓解后加强功能锻炼,防止关节粘连僵硬和肌肉萎缩。 3. 避免过度劳累和局部受凉,以免病情加重。 4. 保持良好的生活习惯,合理安排工作和休息时间。 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 我是一名健身爱好者,周末在健身房进行了力量训练。周一和周二依旧保持着我的训练计划,但到了周三上午,我的肩膀开始疼痛,下午脖子也开始疼痛,甚至晚上吃饭时也感到疼痛。这种情况让我非常焦虑,因为我平时没有这样的症状,也没有手脚麻木的感觉。于是我通过互联网医院联系了一位医生,描述了我的症状,并询问是否与锻炼有关。医生建议我休息一周,并表示如果上肢没有症状,可能是软组织的问题。经过一周的休息,我的疼痛有所缓解,但这次经历让我意识到锻炼的重要性和正确的锻炼方法的必要性。

    肌肉拉伤的治疗和预防 常见症状 肩膀和脖子疼痛可能是由于肌肉拉伤或过度使用引起的。这种情况通常在进行高强度的力量训练后出现,尤其是当你没有正确的热身和拉伸时。疼痛可能会扩散到上肢,但如果上肢没有麻木或无力感,通常是软组织的问题。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:停止锻炼,给受伤的肌肉足够的时间来恢复。 2. 冰敷:在疼痛区域冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。 3. 物理治疗:如按摩、牵引等可以帮助恢复肌肉功能。 4. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬可以缓解疼痛和炎症。 5. 预防:在进行力量训练前,进行充分的热身和拉伸,避免过度使用肌肉。

  • 我是一名热爱跑步的年轻人,周一的早晨,我和朋友们约定一起去跑步。我们一路欢声笑语,享受着清晨的新鲜空气。然而,事情并没有按照预期发展。当我跑到第三公里时,突然感到小腿侧面一阵剧烈的抽疼。我试图停下来休息,但朋友们鼓励我坚持下去。于是,我咬紧牙关,忍着疼痛,硬撑着完成了五公里的跑步。

    回到家后,疼痛并没有减轻,反而变得更加严重。小腿侧面肌肉硬邦邦的,下蹲时更是疼得厉害。于是我决定寻求专业的医疗帮助,打开了京东互联网医院的APP,开始了线上问诊。

    医生很快回应了我的请求,询问了我的症状和病史。通过对话,我了解到自己的情况是肌肉拉伤。医生建议我使用一款特定的膏药来缓解疼痛,并告诉我这只是暂时的解决方案,真正的恢复需要时间和正确的调理方法。

    在医生的指导下,我开始了恢复之旅。每天早晚都要涂抹膏药,避免剧烈运动,多休息。同时,我也注意饮食,增加蛋白质的摄入,帮助肌肉修复。经过一段时间的努力,我的小腿终于恢复了正常。

    这次经历让我深刻体会到健康的重要性。无论是日常生活还是运动中,我们都需要关注自己的身体状况,及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、快速的服务,让我在家中就能得到高质量的医疗咨询。感谢医生和京东互联网医院的支持和帮助!

    肌肉拉伤的治疗和调理指南 常见症状 肌肉拉伤的常见症状包括局部疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。受伤部位可能会出现瘀斑或红肿,活动时疼痛加剧。易感人群主要是经常进行剧烈运动或重体力劳动的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给受伤部位充分的休息时间。 2. 冰敷:在受伤后的前48小时内,使用冰袋或冷敷物每天多次进行冰敷,可以减轻疼痛和肿胀。 3. 按摩和物理治疗:在医生的指导下,进行适当的按摩和物理治疗可以促进血液循环和肌肉恢复。 4. 使用止痛药和外用药:如医生建议,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)或外用止痛膏药来缓解疼痛和炎症。 5. 逐渐恢复运动:在医生的指导下,逐渐恢复运动,避免再次受伤。

  • 我是沧州市的一名普通上班族,平日里忙于工作和家庭,很少有时间去关注自己的身体健康。直到那天,我在回家的路上不小心摔倒了,手撑地时,肩膀传来一阵剧痛。起初,我以为只是皮外伤,没太在意。但是,随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。

    我开始感到焦虑和无助,不知道该如何处理这种情况。正当我准备去医院排队看病时,朋友推荐我使用京东互联网医院进行线上问诊。我有些犹豫,因为我从来没有尝试过这种方式。但是,考虑到节省时间和方便性,我还是决定一试。

    通过京东互联网医院的平台,我很快与一位专业的医生取得了联系。医生询问了我的症状和受伤的时间,并建议我口服活血药物和吃伤科跌打胶囊。医生还告诉我,这种情况可能是由于拉伤引起的,需要一周左右的时间才能恢复。

    我按照医生的建议进行治疗,并且在一周后,我的肩膀疼痛明显减轻了。整个过程非常顺利和高效,完全超出了我的预期。现在,我已经成为了京东互联网医院的忠实用户,并且向身边的朋友和家人推荐这种便捷的医疗服务。

    肩关节疼痛的治疗与调理 常见症状 肩关节疼痛可能是由多种原因引起的,包括拉伤、扭伤、骨折等。患者可能会出现肩膀活动受限、疼痛加剧等症状。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和避免过度使用受伤的肩膀; 2. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀; 3. 进行物理治疗,例如按摩和牵引; 4. 如果需要,口服止痛药或消炎药; 5. 在医生的指导下进行康复训练,帮助恢复肩膀的功能和力量。

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