当前位置:首页>
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
看懂肿瘤基因筛查报告
如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处?
视频简介
作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔
小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:
第一 、体温:
小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。
第二、精神状态:
宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。
第三、咳嗽、呼吸:
呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。
第四、查体:
由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。
第五、饮食:
宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。
第六、睡眠:
宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。
糖尿病,是一辈子的持久战吗?
蔼儿舒是一款特殊医学用途婴儿乳蛋白深度水解配方食品,该产品添加乳糖,适用于0~12月龄食物蛋白过敏婴儿。冲调该产品前洗净双手,将奶瓶进行彻底清洁和高温消毒后,使用45摄氏度左右的温开水进行冲调。冲调过程中保持双手干燥及相关器具的干燥,使用安易勺舀取,依照医生或者临床营养师的推荐用量,快速摇匀至完全溶解并用手腕测试至合适温度。开罐后请密封保存于阴凉干燥处,并在三周内用完。
视频简介
作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁
胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。
在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。
10岁小朋友椎管内肿瘤,手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普
对一些急性心肌梗塞的,急性心衰的,还有一些明确的这种心律失常的,这些我们讲的一般都不建议,立刻去做一些大剂量的这样的一些运动,因为你这时候实际上风险很高的。
视频简介
作者:山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君
妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持:妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素,宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入,如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充,像铁、叶酸、维生素D、维生素A。
长时间保持固定姿势工作,会导致血液循环不畅和毒素积累,进而影响身体的新陈代谢和脂肪燃烧,造成肥胖。为了改善这一状况,建议在每天工作结束后进行一些简单的肌肉伸展,促进血液循环,帮助身体代谢毒素和脂肪,达到减肥和易瘦体质的目的。
以下是一些简单的睡前伸展方法,每天练习五分钟,有助于提高身体的循环代谢和加速脂肪燃烧:
1. 盘腿转体
坐在床上,挺直腰背,双臂自然下垂。调整呼吸,身体向右转,左臂随着身体放在右侧,保持三个呼吸后返回。左右交替进行,每天循环20次左右。这个动作可以促进上半身和肩胛部位的血液循环,缓解疲劳,改善上半身和腹部的循环代谢。
2. 伸脊柱
坐在床上,双腿伸直,腰背挺直。调整呼吸,上半身慢慢向双腿靠拢,双手抓住双脚,直到伸展极限,保持三个深呼吸后返回。每天循环10次左右。这个动作可以拉伸脊柱和双腿大部分肌肉群,促进全身血液循环,提高新陈代谢、排毒和脂肪燃烧。
3. 拱桥伸展
躺在床上,腰背挺直,收紧腹部和臀部。调整呼吸,腰部用力向上伸展,用头肩部和双脚支撑起身体,呈拱桥状。保持三个深呼吸后返回。每天重复10次左右。这个动作可以拉伸臀部和腹部的肌肉群,改善臀腹部的血液循环,提高身体代谢。
通过每天坚持这些简单的睡前伸展运动,不仅能加速身体的循环,还能提高身体代谢,对减肥和形成易瘦体质大有裨益。
健身不仅仅是锻炼身体,更是对健康的全面追求。男性在健身过程中,需要注意营养的补充,以下五大攻略将帮助您更好地实现健身目标。
首先,补充足够的碳水化合物。碳水化合物是人体的基本供能物质,运动训练时能量主要由糖原提供,因此我们必须补充足够的糖原。最有效的方法是在进行健美训练前、比赛前或早餐时摄入富含碳水化合物的膳食,为提供足够的训练能源做好准备。
其次,补充优质蛋白。力量训练可刺激肌肉蛋白质合成,健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗增多的。要想达到理想的效果,就必须有足够的能量来源和丰富的修复材料。
第三,摄入充足的“硬营养”——脂肪。人体在维持生命和进行各种活动时,均需消耗一定的热能。肌肉的生长更是需要摄入充足的热量,每增加0.45公斤(约1磅)的肌肉,身体大约需要2500千卡的热量。
第四,其他辅助营养物质。镁、锌、铬、铁、维生素E、膳食纤维素、维生素C等都是人体必需的营养物质,对健身者来说同样重要。
最后,补水。水是人体重要或不可缺少的营养物质,构成人体组织,参与物质代谢,运输物质,调节体温,润滑作用。进行健美训练过程中,及时补水能增加血浆量,减少血流阻力,提高心脏的工作效率和运动持续时间。
你是否曾经羡慕过那些大吃大喝却依旧身材苗条的人?你是否困惑,为何自己只吃少量食物却始终无法瘦下来?让我们一起揭开美女吃不胖的神秘面纱。
首先,我们需要了解人体脂肪的形成原理。人体脂肪的形成主要是由于摄入的热量超过消耗的热量,导致多余的热量转化为脂肪储存起来。那么,为什么有的人大吃大喝却不会胖呢?以下是一些可能的原因:
1. 代谢率:人体的新陈代谢速度会影响脂肪的形成。新陈代谢速度快的人,即使摄入较多的热量,也能通过加速代谢消耗掉这些热量,从而避免脂肪堆积。
2. 遗传因素:遗传因素也会影响人体对脂肪的代谢。有些人天生新陈代谢速度较快,即使摄入较多的热量,也能有效地将其转化为能量消耗掉。
3. 生活方式:经常运动的人,即使摄入较多的热量,也能通过运动消耗掉这些热量,从而避免脂肪堆积。
4. 饮食习惯:有些人虽然吃得较多,但他们的饮食习惯较好,如摄入较多的蔬菜、水果等富含纤维的食物,这些食物有助于增加饱腹感,减少对高热量食物的摄入。
5. 生理因素:某些生理因素,如甲状腺功能异常等,也可能导致人体代谢速度减慢,从而容易导致脂肪堆积。
那么,如何才能像美女一样吃不胖呢?以下是一些建议:
1. 增加运动量:运动可以加快新陈代谢速度,帮助消耗多余的热量。
2. 均衡饮食:摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物,保证营养均衡。
3. 多吃蔬菜水果:蔬菜水果富含纤维,有助于增加饱腹感,减少对高热量食物的摄入。
4. 避免暴饮暴食:暴饮暴食会导致热量摄入过多,从而容易导致脂肪堆积。
5. 注意作息规律:保持良好的作息规律,有助于调节内分泌,提高新陈代谢速度。
总之,要想像美女一样吃不胖,需要养成良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,才能保持健康的体重。
我从小就对自己的身体很关注,可能是因为家里人都比较注重健康的原因吧。十年前,我做了微创胆囊切除术,手术很成功,但从那以后,我的消化道问题就开始了。每天早上第一顿饭吃完就拉,经常腹泻,大便不成形。最近情况更糟,一天基本三遍,而且憋不住,基本上早上吃完饭会上两遍,而且都是腹泻。这种感觉真的很糟糕,尤其是当你在公共场合时,简直就是一种折磨。我试过各种方法,包括改变饮食习惯、服用各种药物,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上看到了京东互联网医院的广告,决定尝试一下线上问诊。
我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生,详细描述了我的症状和病史。医生很耐心地听完了我的描述,并告诉我这是微创胆囊切除术后常见的消化道问题,主要是因为胆囊的缺失导致了脂肪的消化吸收不良。医生建议我不能吃油腻的东西,否则很容易腹泻,并给我开了一些药物来改善我的症状。我按照医生的建议进行了调整,果然效果很明显,腹泻的次数和程度都有所减少。现在我每天都能正常地生活和工作,不再被腹泻所困扰。
在当今社会,减肥已经成为许多人关注的焦点。然而,在追求苗条身材的过程中,有些饮食习惯却可能对身体健康造成严重危害。其中,饭后喝茶就是一项常见的禁忌。
茶叶中含有丰富的鞣酸,这种物质进入胃肠道后,会抑制胃液和肠液的分泌。而胃液和肠液是消化食物所必需的消化液。鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃得蛋白质越多,喝的茶越浓,这种凝固作用就越严重。
大量鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用,会引起胃功能失常,导致消化不良。此外,鞣酸还会刺激肠道粘膜,从而阻碍肠道对营养物质的吸收。茶叶中的茶碱还具有抑制小肠吸收铁的作用。据科学家的实验证明,饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收量降低50%。
有些人认为饭后喝茶可以影响人体消化和吸收食物营养,从而将其作为一种减肥美容的有效方法。然而,这也有可能引起胃肠功能失调和营养不良的恶果。
除了饭后喝茶,饭前喝茶也会对身体健康造成不良影响。茶会刺激口腔里的味觉细胞,使味觉淡化,并减少唾液的分泌,从而使随后的饮食变得无味。
因此,为了保护身体健康,建议在饭前半小时和饭后一小时之内,都不要喝茶。长期在饭前饭后饮浓茶,会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。
在众多减肥方法中,运动一直被视为最有效且最受欢迎的方式之一。那么,究竟哪种运动减肥效果最好呢?本文将为您分析几种常见的减肥运动,并探讨运动减肥的原理和注意事项。
为什么运动减肥效果好?
运动减肥之所以有效,主要是因为运动过程中需要消耗脂肪提供能量,同时能够提高人的代谢能力,使日常活动消耗更多热量。
哪种运动减肥效果最好?
以下是几种常见的减肥运动及其燃脂实力:
1. 快走
快走是一种简单易行的运动方式,燃脂效率为每小时500大卡。快走时要注意姿势,保持挺直腰背,脚跟着地,两手自然摆臂。
2. 跑步
跑步是一种高效的减肥运动,燃脂效率为每小时600大卡。跑步时要注意控制速度和时间,建议每次跑步时间不少于30分钟,速度不宜过快。
3. 游泳
游泳是一种全身性运动,燃脂效率为每小时800大卡。游泳时,背部、胸部、腹部、臀部和腿部都能得到很好的锻炼。
4. 跳绳
跳绳是一种简单易行、运动量大的减肥运动,燃脂效率为每小时880大卡。跳绳时要注意控制节奏和频率,建议初学者每天跳60-100次,分2-3次进行。
5. 骑自行车
骑自行车是一种相对轻松的减肥运动,燃脂效率为每小时500大卡。骑自行车时要注意控制速度,建议尝试动感单车,以提高燃脂效果。
除了以上几种运动,还有许多其他运动方式可以帮助减肥,如瑜伽、普拉提、健身操等。选择适合自己的运动方式,并坚持锻炼,才能达到最佳的减肥效果。
在运动减肥的过程中,要注意以下几点:
1. 制定合理的运动计划,根据自己的身体状况和时间安排运动。
2. 运动前要做好热身,避免运动损伤。
3. 运动过程中要控制好呼吸,避免过度疲劳。
4. 运动后要做好拉伸,帮助身体恢复。
5. 保持良好的饮食习惯,控制热量摄入。
总之,运动减肥是一种健康、有效的减肥方法。选择适合自己的运动方式,并坚持锻炼,相信您一定能够达到理想的减肥效果。