看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

本期话题：预防癌症有什么误区

邀请嘉宾：菠萝博士

内容简介：很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么，哪些是正确方法？哪些又是误区呢？我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧！

　　在日常生活中，我们常常听到‘虫眼’一词，用来形容蔬菜表面的小洞洞。然而，很多人误以为虫眼多的蔬菜就一定没有喷洒过农药。事实上，这种观念是错误的。虫眼多的蔬菜，反而更容易受到虫害的侵扰，因此农民需要频繁喷洒农药。在一些情况下，即使使用农药，虫害仍然难以控制。这就导致了一些蔬菜表面既存在虫眼，又残留了农药。

　　因此，‘虫眼’并不能成为判断蔬菜是否安全的标准。那么，如何才能购买到安全健康的蔬菜呢？以下是一些建议：

　　1. 选择正规市场购买蔬菜。这些市场的蔬菜来源稳定，部分市场还设有农药残留检测室，确保蔬菜上市前经过检验，更加安全可靠。

　　2. 适量食用多虫蔬菜。韭菜、洋葱、白萝卜等蔬菜容易受到虫害侵扰，因此农药残留较多。在购买时，要学会挑选。例如，韭菜的颜色不宜过绿，个头不宜过大，叶子不宜过厚；白萝卜、洋葱的农药残留主要集中在表皮，购买后要充分浸泡，减少农药残留。

　　3. 重视蔬菜清洗。叶类蔬菜如卷心菜、小白菜、菠菜、空心菜等，农药残留较多。购买后要充分浸泡、清洗，以降低农药残留。

　　4. 选择农药残留较少的蔬菜。夏季，可以选择冬瓜、苦瓜等农药残留较少的蔬菜。此外，茴香、香菜等具有刺激性气味的蔬菜，农药残留也相对较少。

　　5. 充分浸泡蔬菜。将蔬菜用清水冲洗干净后，浸泡30分钟以上，可有效降低农药残留。

　　总之，购买安全健康的蔬菜，需要我们在日常生活中多加注意。通过选择正规市场、挑选合适的蔬菜、重视清洗等措施，我们可以最大限度地降低农药残留，保障身体健康。

在日常生活中，蔬菜的清洗一直是大家关注的焦点。许多人认为，将蔬菜长时间浸泡在水中可以去除农药残留，但实际上这种做法并不科学。

长时间浸泡蔬菜并不能有效去除农药残留，反而可能使农药在水中形成一定浓度，导致蔬菜表面留下农药。尤其是叶类蔬菜，长时间浸泡对去除农药作用不大。

那么，如何正确清洗蔬菜呢？以下是一些有效的清洗方法：

1. 对于茎类和瓜类蔬菜，如黄瓜、青椒、胡萝卜、苦瓜等，可以用洗涤灵泡洗1-2分钟，然后用柔软的刷子刷洗凹陷处，再用清水冲洗干净。

2. 对于包叶菜类蔬菜，如大白菜、卷心菜等，可以先去掉外围叶片，再用温水泡洗内部菜叶，逐片用流水冲洗。

3. 对于小叶蔬菜，如菠菜、茼蒿等，可以将根部切除，放入水中抖动清洗，然后根部向上在水龙头前冲洗。

除了清洗，以下方法也可以帮助去除蔬菜中的残留农药：

1. 将新采摘的蔬菜在空气中放置24小时，部分残留农药可以分解成对人体无害的物质。

2. 通过紫外线光照，可以使蔬菜中部分残留农药分解、失活。

3. 对于豆角、菜花等蔬菜，可以在清洗后用开水烫一下，清除残留的细菌和农药。

总之，正确的蔬菜清洗方法不仅可以去除农药残留，还可以保证蔬菜的营养成分不受损失。

随着人们生活水平的提高，对食品安全的关注度也越来越高。蔬菜中的农药残留问题，作为食品安全的重要组成部分，一直备受关注。

夏季是蔬菜消费的高峰期，也是害虫的活跃时期。为了防治病虫害，生产者可能会使用高浓度的农药，或者提前采收施用农药的蔬菜，导致农药残留量超标。据统计，夏季蔬菜的农药残留合格率比冬季低两成以上。

为了降低蔬菜中的农药残留，人们尝试了各种方法，如放在太阳下晒、用水泡、用淘米水洗等。那么，这些方法是否有效呢？如何才能更好地去除农药残留呢？下面我们来了解一下。

农药主要附着在果蔬的表面，因此，只要采取有效的洗涤和加工方法，就可以降低农药残留量，保证蔬菜的食用安全。

清水浸泡和搓洗是常用的方法之一。实验证明，用自来水将蔬菜浸泡10-60分钟后再稍加搓洗，可以去除15%-60%的农药残留。此外，使用专用的蔬果洗涤剂浸泡，对于减少农药的附着更为有效。将洗涤剂按1:200的比例稀释后浸泡果蔬，10-60分钟内，农药残留量可以减少50%-80%。

高温加热也可以使农药分解。例如，将菜花、豆角、青椒、芹菜等耐热蔬菜洗净后，用开水烫几分钟，可以使农药残留下降30%左右。再经过高温烹炒，就可以清除蔬菜上90%的农药。

淘米水和阳光照射也对减少蔬菜上的农药残留有一定的作用。淘米水最好用头一两次的，因为米的表面含钾，所以头一两次的淘米水会呈现弱酸性，有利于农药的分解。阳光照射可以使蔬菜中的部分农药被分解、破坏。据测定，蔬菜在阳光下照射5分钟，有机氯、有机汞农药的残留量损失可达到60%左右。

蔬菜去皮也可以减少农药残留，但也会带来果皮中维生素和矿物质的损失。因此，最好的去除农药的办法是：将新鲜果蔬先用洗涤剂浸泡10-15分钟，或用自来水浸泡30-60分钟，用清水冲洗干净。

近年来，关于苹果带皮吃是否会导致癌症的争议不断。事实上，只要我们遵循国家相关部门的规定，合理使用农药，即使存在微量的农药残留，也不会对健康造成危害。

然而，我国农业生产中，仍然存在着滥用农药或使用伪劣农药的现象。这些滥用农药或伪劣农药，可能会对人体健康造成潜在风险。

针对这一问题，营养专家姜微波建议，在一些食品监管水平不够严格的地区，特别是在流动摊贩那里购买的廉价苹果，其受农药污染的概率较高，因此削皮后再食用更安全。而对于质量可靠的优质苹果，如无公害产品、绿色产品和有机栽培生产的苹果，则不必担心果皮农药残留过高的问题。

此外，为了降低农药残留风险，我们还可以采取以下措施：

• 选择正规渠道购买水果，避免购买来源不明的廉价水果。
• 清洗水果时，可以使用清水浸泡一段时间，以去除部分农药残留。
• 削皮食用，尤其是对于苹果、梨等易削皮的水果。
• 关注水果表面是否有异常斑点，如灰蓝色斑点等，这可能是农药喷洒不均所致。
• 了解水果的生产方式，如套袋生产的水果接触农药的概率较低。

总之，只要我们注意选择正规渠道购买水果，并采取合理的清洗和食用方法，就能最大限度地降低农药残留风险，保障身体健康。

　　近年来，我国自杀率逐年攀升，已成为15岁至34岁人群的首位死因。据相关机构调查分析，农村自杀率明显高于城市，女性多于男性，其中58%的自杀者选择服用农药或鼠药。这一现象引起了社会的广泛关注。

　　农药，作为农业生产的重要工具，其使用量逐年增加。然而，农药的滥用和误用也带来了严重的健康风险。其中，百草枯作为一种高效除草剂，因其毒性强、致死率高，成为自杀者的首选。许多人对百草枯的危害性缺乏了解，误将其视为普通农药，从而导致悲剧的发生。

　　百草枯，又名克芜踪，是一种有机杂环类农药，因其除草效果显著，在我国广泛使用。然而，其强烈的毒性使得中毒后缺乏有效的救治方法。成人致死剂量仅为5～15毫升，中毒后2-5天，患者会出现发热、心率加快、呼吸急促或呼吸衰竭等症状，最终因肺纤维化导致呼吸衰竭而死亡。

　　面对百草枯中毒这一严峻问题，医学界正在积极开展研究，力求找到有效的救治方法。同时，专家呼吁，为了保障人民群众的生命安全，我国应当制定相关法律法规，严格限制百草枯的生产、销售和使用。

　　除了农药中毒，自杀行为还与精神疾病密切相关。调查显示，63%的自杀死亡者曾患有各种精神疾病，但接受过精神科医生诊治的不到10%。因此，关注精神健康，及时进行心理干预，也是预防自杀的重要措施。

　　作为医务工作者，我们呼吁全社会共同关注自杀问题，珍爱生命，远离百草枯。同时，加强精神卫生知识的普及，提高公众对精神疾病的认识，共同为构建和谐社会贡献力量。

蔬菜水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但你知道吗？错误的清洗方法可能会让原本健康的食物变得不安全。除了常见的清水清洗外，还有哪些方法可以有效去除蔬果表面的农药残留呢？

首先，我们来看看常见的几种错误清洗方法。

错误1：用洗米水

很多人认为用洗米水清洗蔬果可以去除农药残留，但实际上，洗米水中也可能含有农药和虫卵，而且水量有限，无法彻底清洁蔬果表面。

错误2：用盐水

盐水可以去除虫卵和蛀虫，但高浓度的盐水会降低水的清洁能力，甚至可能让农药进入蔬果内部。

错误3：蔬果清洁剂

市面上一些蔬果清洁剂含有界面活性剂等化学成分，虽然可以去除农药残留，但使用后需要大量清水冲洗，否则可能导致二次污染。

错误4：延长浸泡时间

浸泡时间过长会导致蔬果营养成分流失，而且农药残留量并不会随着浸泡时间增加而显著减少。

错误5：用臭氧机清洗蔬果

臭氧机可以去除蔬果表面的农药残留，但效果与清水相差不大，且臭氧泄漏可能对健康造成风险。

那么，如何正确清洗蔬果呢？以下是一些有效的方法：

1. 去皮：去除蔬果表面可能残留农药的部分，如香蕉皮、橘子皮等。

2. 室温放置：将蔬果放在通风处，让农药自然挥发。

3. 清水浸泡：将蔬果浸泡在清水中，然后用流动水冲洗干净。

4. 高温加热：高温可以分解农药残留，但注意不要将加热后的汤汁食用。

此外，购买有机蔬果时也要注意清洗，因为有机蔬果也可能受到环境污染。

总之，正确的清洗方法可以让我们更安心地享用蔬果，为健康保驾护航。

在日常生活中，我们常常会关心食品的安全问题，尤其是蔬菜的农药残留问题。蔬菜是人们日常饮食中不可或缺的一部分，然而，农药残留超标会严重影响人们的健康。那么，如何识别蔬菜农药残留的多与少呢？以下是一些可以帮助我们识别蔬菜农药残留的方法。

首先，我们可以通过观察蔬菜的形状和颜色来判断农药残留的情况。一些形状和颜色异常的蔬菜可能是经过激素处理过的，如韭菜的叶子过于宽大、肥厚，菜叶失去平常的绿色而呈墨绿色等。这些蔬菜可能存在农药残留的问题，不宜购买。

其次，我们可以通过选择虫害较少的蔬菜来降低农药残留的风险。一些蔬菜容易受到害虫的青睐，如青菜、大白菜、卷心菜等，这些蔬菜在种植过程中可能需要频繁喷洒农药，因此农药残留的风险较高。相比之下，一些虫害较少的蔬菜，如茼蒿、生菜、芹菜等，农药残留的风险较低。

此外，我们还可以通过观察蔬菜的施肥量来判断农药残留的情况。化肥特别是氮肥的施用量过大，会造成蔬菜的硝酸盐污染比较严重。因此，我们可以选择多吃一些瓜果类蔬菜，如黄瓜、番茄等，这些蔬菜的硝酸盐含量较低。

除了以上方法，我们还可以通过以下途径来降低蔬菜农药残留的风险：

• 选择有机蔬菜：有机蔬菜在生产过程中禁止使用化学合成的农药和化肥，因此农药残留的风险较低。
• 彻底清洗蔬菜：在食用蔬菜之前，要彻底清洗蔬菜，去除表面的农药残留。
• 焯水：对于一些农药残留风险较高的蔬菜，如绿叶菜类，可以将其焯水，以去除部分农药残留。
• 去皮：对于一些农药残留风险较高的蔬菜，如西红柿、黄瓜等，可以将其去皮食用。

总之，通过以上方法，我们可以有效地降低蔬菜农药残留的风险，保障我们的健康。

随着生活水平的提高，人们对食品安全越来越关注。蔬菜作为我们日常饮食中必不可少的食物，农药残留问题一直备受关注。为了让大家更加了解如何减少蔬菜中的农药残留，本文将为您介绍一些实用的方法。

首先，我们可以从蔬菜的种类入手。根据我国农产品监测中心的统计，蔬菜中的农残合格率从低到高依次是：豆类、茄果类、白菜类、绿叶蔬菜、芋薯根菜类、葱蒜类、瓜类，最高的是食用菌类。因此，在购买蔬菜时，我们可以优先选择农残合格率较高的蔬菜，如食用菌类、葱蒜类等。

其次，蔬菜的生长季节也会影响农药残留。一般来说，冬季的蔬菜农残相对较少，因为冬季虫害较少，几乎不需要打农药。而夏季的蔬菜农残相对较多，因为夏季虫害较多，且大多数是露天种植。因此，在购买蔬菜时，我们可以优先选择冬季和春、秋季的蔬菜。

此外，有些消费者认为有虫眼的蔬菜没有打农药，食用更安全。但实际上，有没有虫眼并不能判断是否使用了农药。菜农为了预防病虫害，往往在早期就会喷洒农药。因此，我们不能盲目地认为有虫眼的蔬菜更安全。

在清洗蔬菜时，我们可以采取以下方法来减少农药残留：1. 在流水下搓洗，机械运动有助于去除农药；2. 短时焯水，高温加热可以分解农药；3. 对于黄瓜、胡萝卜、苹果、梨等蔬果，最好去皮食用。

除了以上方法，我们还可以从以下几个方面来降低蔬菜中的农药残留：

1. 选择有机蔬菜：有机蔬菜在生产过程中禁止使用化学农药和化肥，更加安全健康。

2. 选择本地蔬菜：本地蔬菜生长周期短，农药残留相对较少。

3. 仔细清洗蔬菜：在清洗蔬菜时，要彻底清洗，去除表面的农药残留。

4. 合理搭配膳食：多吃蔬菜，不仅可以摄入丰富的营养，还可以降低农药残留对人体的危害。

农药作为一种常见的农业生产资料，其安全性一直备受关注。尤其是对于孕妇这一特殊群体，农药的潜在危害更是令人担忧。本文将探讨农药对孕妇和胎儿的影响，以及如何避免这些风险。

首先，农药中含有大量的化学成分，其中一些成分可能对人体造成毒害。对于孕妇来说，长期接触农药可能对胎儿的成长发育产生不利影响，甚至导致胎儿畸形。因此，孕妇应尽量避免接触农药。

其次，怀孕期间，孕妇的内分泌激素会发生较大变化，导致味觉敏感性增强。因此，孕妇更容易察觉到农药的气味。长期闻到农药味可能导致头晕、头痛等症状，这可能是农药中毒的表现。建议孕妇在接触农药后及时就医，了解农药对身体的影响。

此外，长期生活在农村的女性更容易接触到农药。她们的生活环境可能存在农药残留，这对胎儿的健康构成威胁。因此，孕妇应尽量减少接触农药，避免一切可能对胎儿造成伤害的因素。

在日常生活中，孕妇应关注农药的潜在危害，并采取以下措施来保护自己和胎儿的健康：

• 避免接触农药：孕妇应尽量避免接触农药，尤其是在农业生产活动中。
• 选择绿色食品：购买水果、蔬菜时，尽量选择有机或绿色食品，减少农药残留的风险。
• 注意饮食卫生：在食用水果、蔬菜前，要彻底清洗干净，以去除农药残留。
• 保持室内通风：室内种植植物时，要注意通风，避免农药气味对孕妇和胎儿造成危害。
• 定期产检：孕妇应定期进行产检，及时发现并处理可能影响胎儿健康的因素。

总之，农药对孕妇和胎儿的影响不容忽视。孕妇应采取积极措施，保护自己和胎儿的健康。

近年来，我国中药材市场乱象频发，假药、劣药、毒药等问题层出不穷，严重威胁着人民群众的健康安全。

乱象之一：造假增重、染色、掺假。一些不法商家为了追求利润，采用硫磺熏制、染色、掺假等手段，使中药材的外观、重量、颜色等发生变化，欺骗消费者。

乱象之二：农药残留超标。一些药材种植过程中，过度使用农药化肥，导致农药残留超标，对人体健康造成危害。

乱象之三：监管缺位。一些地方监管不力，对中药材市场的违法行为打击力度不够，导致乱象愈演愈烈。

解决之道：

1. 加强监管，严厉打击违法行为。

2. 完善中药材质量标准，提高中药材质量。

3. 加强中药材种植、加工、流通等环节的管理，确保中药材质量安全。

4. 提高公众对中药材的认识，增强自我保护意识。