看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

中医推拿，作为我国传统医学的重要组成部分，拥有悠久的历史和丰富的实践经验。它通过在人体特定部位施加各种手法，调节气血，疏通经络，从而达到预防疾病、治疗疾病的目的。本文将为您介绍中医推拿的神奇功效。

一、疏通经络，缓解疼痛

中医推拿通过手法刺激穴位，疏通经络，促进气血运行，从而缓解肌肉紧张、疼痛、僵硬等症状。对于颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、关节炎等疾病，中医推拿都有很好的治疗效果。

二、调节脏腑功能，增强免疫力

中医推拿可以调节脏腑功能，增强身体免疫力。例如，按摩腹部可以促进胃肠蠕动，改善消化功能；按摩背部可以调节肺功能，提高免疫力。

三、改善睡眠，降低血压

中医推拿具有镇静安神的作用，可以改善睡眠质量，降低血压。对于失眠、焦虑、高血压等疾病，中医推拿都有一定的治疗效果。

四、促进儿童生长发育

中医推拿对儿童生长发育也有很好的促进作用。捏脊、推拿腹部等手法可以改善儿童脾胃功能，增强体质，促进生长发育。

五、适应症和禁忌症

中医推拿适用于多种疾病，如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、关节炎、失眠、高血压、消化不良等。但以下情况不宜进行推拿：

1. 怀孕或月经期妇女的腹部和腰部；

2. 正在出血的部位；

3. 皮肤病病变处；

4. 急性传染病患者；

5. 骨折、脱臼患者。

六、推拿的基本手法

中医推拿手法多样，常用的有推、拿、按、摩、搓、摇、揉、点、压、滚等。不同的手法适用于不同的疾病和部位。

七、注意事项

进行中医推拿时，应注意以下事项：

1. 选择专业、有经验的推拿师；

2. 推拿前请告知推拿师自己的病情和身体状况；

3. 推拿后适当休息，避免剧烈运动。

　　随着生活水平的提高，人们对饮食的追求也越来越高。然而，吃好喝好并不意味着健康。如果不注意合理安排饮食起居，身体一样会出状况。餐后有一些不良习惯可能会对我们的健康造成严重影响。以下列举了餐后不宜做的8件事，让我们一起来了解一下吧。

　　1. 吃水果：小心非碘性甲状腺肿

　　水果是健康的代名词，然而，餐后立即吃水果可能会对身体造成不利影响。水果中含有类黄酮化合物，如果没能及时地进入小肠消化吸收，被食物阻隔在胃内后，经胃内的细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。因此，建议在餐后1小时左右再吃水果。

　　2. 喝茶：警惕缺铁性贫血和蛋白质缺乏症

　　茶叶中含有大量的单宁酸，如果与食物中的蛋白质和铁结合，会产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏症。因此，建议在餐后1小时左右再喝茶。

　　3. 吸烟：加速有害物质吸收

　　进食以后，人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也加快了，全身毛孔亦都张开；而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物碱类物质就会大量进入人体，会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

　　4. 饮水：使胃内压增加并稀释胃液致消化不良

　　饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。

　　5. 喝汽水：急性胃扩张

　　饭后喝的是汽水那对身体更为不宜，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

　　6. 剧烈运动：致胃下垂和消化不良

　　饭后支配胃的副交感神经兴奋，此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果吃完饭马上去运动，会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛，导致胃下垂。同时，饭后立即作剧烈运动会抑制消化液分泌和消化管的蠕动，因为作剧烈运动时，全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对地减少，这些原因都容易造成消化不良和吸收不良，影响新陈代谢，甚至造成慢性胃病。

　　7. 看书：可致胃胀胃痛等

　　许多人饭后都会感到困倦或懒得动弹，尤其是晚饭后，喜欢坐下来看书或者电视，这种放松方法不但易变胖，还不利于胃肠消化，饭后不活动，食物积存在胃底部位。尤其老年人一般消化功能不太好，胃动力差，更容易出现消化不良等状况。

　　8. 洗澡：致消化不良

　　饭后不宜立即洗澡，饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。皮肤血管扩张，血流旺盛，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。因此，饱餐后不宜立即洗澡。

洗冷水澡，这一看似简单的日常习惯，却蕴含着丰富的养生保健知识。在寒冷的冬季，许多人选择洗冷水澡来锻炼身体，增强免疫力。然而，洗冷水澡并非人人适宜，需要掌握正确的科学方法。

洗冷水澡的养生原理在于其对人体产生的冷刺激。这种刺激能够刺激神经系统，加速血液循环，提高新陈代谢，从而增强机体的免疫力。同时，冷水浴还能增强血管弹性，预防动脉硬化，改善消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等疾病有一定的预防作用。

然而，洗冷水澡并非适合所有人。以下人群应慎洗冷水澡：婴幼儿、老年人、女性月经期和孕期、免疫力低下者、对冷水敏感者、高血压患者、心脏病患者、风湿病患者、坐骨神经痛患者等。

正确的洗冷水澡方法包括：循序渐进，从秋季或初冬开始，逐渐降低水温；先做热身运动，搓皮肤和关节，直至身体发热；水温控制在5℃-10℃之间；时间控制在10-15分钟以内；洗澡后及时擦干身体，并用毛巾擦至皮肤微红发热。

此外，洗冷水澡后应注意保暖，避免受凉。同时，保持良好的作息习惯，合理饮食，适量运动，才能真正发挥冷水澡的养生保健作用。

我是一名白领，平日里工作压力大，经常加班熬夜。最近几个月，我的胃口越来越差，消化吸收功能也下降了。白天容易打嗝，晚上肚子咕咕响，放屁多。更糟糕的是，早上起床时总是昏沉沉的，浑身乏力，精神不佳。尿黄有泡沫，体重也在下降。之前我去过医院，做了胃镜，诊断出慢性胃炎和胃下垂。为了改善症状，我开始尝试中药调理，但情况却越来越糟。病情加重，症状变多，甚至连早上冲四神汤和猴头菇磨的粉做早餐都不能缓解我的症状。我感到非常焦虑和无助，担心自己的健康状况会继续恶化。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的中医师进行了详细的交流。医生首先询问了我的日常生活习惯，包括饮食和作息情况。然后，他对我的症状进行了深入分析，并开出了针对性的中成药处方。医生还提醒我，中药调理需要耐心和恒心，不能期望立竿见影的效果。

在医生的指导下，我开始了新的调理计划。除了按时服药外，我也调整了自己的生活方式。晚上不再熬夜，白天保证充足的休息时间。饮食上，我选择了更易消化的食物，避免了油腻和刺激性食物。经过一段时间的调理，我的症状明显改善。胃口恢复，消化吸收功能增强，精神状态也大为改善。体重逐渐回升，尿液颜色也恢复正常。最重要的是，我再也没有那种因为疾病产生的窘迫和焦急情绪了。

我从来没有想过，自己的健康问题会在网上得到解决。然而，今年的经历改变了我的看法。自从两年前开始，我经常在晚上感到呼吸困难和气短，伴随着胃部下垂的不适感。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律所致。但是，今年这种情况变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在西安市的某个晚上，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的心脏症状、血压、血糖和血脂情况，并详细了解了我的病史和生活习惯。然后，他建议我进行24小时动态心电图和血压监测，以便更准确地诊断我的病情。

在等待检查结果的过程中，我开始担心自己可能患上了某种严重的疾病。幸运的是，医生最终诊断出我患有中气下陷和内脏下垂，这是一种与脾虚有关的疾病。医生详细解释了我的症状和治疗方案，并推荐我去心内科和呼吸科同步检查，以排除其他可能的疾病。

通过这次在线问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。我希望更多的人能够了解和利用这种新型的医疗模式，尤其是在当前的疫情形势下。

胃黏膜脱垂是一种常见的胃部疾病，给患者带来诸多不适，如胃痛、胃胀等。了解胃黏膜脱垂的成因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

首先，精神紧张是导致胃黏膜脱垂的主要原因之一。长期的精神压力会使得肠胃蠕动过快，功能萎缩，进而导致植物神经紊乱，引发胃黏膜脱垂。因此，学会放松身心，减轻压力，对预防和治疗胃黏膜脱垂至关重要。

其次，刺激性食物也是引发胃黏膜脱垂的重要因素。过度食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，会刺激胃黏膜，加重病情。因此，保持良好的饮食习惯，多吃清淡、易消化的食物，对胃黏膜脱垂的预防和治疗具有重要意义。

此外，胃部疾病也是导致胃黏膜脱垂的常见原因。慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，都可能导致胃黏膜脱垂。因此，一旦发现胃部不适，应及时就医，积极治疗原发疾病，避免病情加重。

在治疗胃黏膜脱垂方面，除了药物治疗，日常保养也十分重要。患者应保持良好的作息规律，避免熬夜；适当运动，增强体质；保持良好的心态，减轻压力。此外，选择正规医院和专业的科室进行治疗，也是确保治疗效果的关键。

总之，了解胃黏膜脱垂的成因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。保持良好的生活习惯，积极治疗原发疾病，选择正规医院进行治疗，才能早日摆脱胃黏膜脱垂的困扰，拥有健康的身体。

呼啦圈，这项简单易行的运动，近年来在减肥圈中颇受欢迎。它不仅占地面积小，操作简单，而且被认为可以锻炼腰腹部肌肉，达到减肥瘦身的效果。然而，专家指出，并非所有人都适合这项运动。

首先，我们需要了解，转呼啦圈是一种全身运动，可以锻炼到腹部、背部、臀部等部位的肌肉。但是，对于一些特定人群来说，转呼啦圈可能会带来一些风险。

对于老年人来说，由于关节和肌肉老化，转呼啦圈可能会增加关节负担，导致关节疼痛或损伤。因此，老年人应避免进行剧烈的呼啦圈运动。

对于孕妇来说，转呼啦圈可能会对腹部造成刺激，引发宫缩，甚至可能导致流产。因此，孕妇应避免进行呼啦圈运动。

此外，对于患有腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等腰部疾病的人群，转呼啦圈可能会加重腰部负担，导致病情恶化。因此，这类人群应避免进行呼啦圈运动。

对于患有高血压、低血压等心血管疾病的人群，转呼啦圈可能会增加心脏负担，导致血压波动。因此，这类人群应避免进行呼啦圈运动。

那么，如何正确进行呼啦圈运动呢？以下是一些建议：

1. 选择合适的呼啦圈：根据自身体重和腰围选择合适的呼啦圈大小。

2. 控制运动强度：刚开始运动时，应控制运动强度，避免过度疲劳。

3. 注意呼吸：运动过程中，要保持呼吸均匀，避免憋气。

4. 适当休息：运动过程中，要适当休息，避免运动过度。

5. 注意安全：运动过程中，要注意安全，避免跌倒或受伤。

那是一个普通的周四下午，我如往常一样坐在电脑前，等待着与医生的线上问诊。由于工作繁忙，我选择了京东互联网医院这样的线上医疗服务，它让我可以在忙碌的生活中也能得到及时的医疗帮助。

医生是一位经验丰富的中医专家，他耐心地询问了我的病情。一开始，我主要描述了我的性功能问题，他告诉我，除了性功能，我的腰酸背痛也可能是消化不良引起的。于是，我们的话题转向了我的胃部问题。

医生告诉我，我的胃下垂已经三年多了，消化不好，舌苔厚腻，这些都是慢性病的表现。他仔细地询问了我之前的治疗经历，包括我服用过的中药，我告诉他我在西安和北京都尝试过治疗，但效果并不理想。

医生为我开出了中药颗粒，并详细解释了如何服用。他说，慢性病需要慢慢调理，这需要耐心和坚持。他还提醒我注意生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，少烟酒，尽量不要长期熬夜，适当锻炼身体。

在接下来的两周里，我严格按照医嘱服用中药颗粒，并调整了我的生活习惯。渐渐地，我感觉到自己的消化状况有所改善，腰酸背痛的症状也有所减轻。

两周后，我再次与医生进行了线上复诊。他很高兴地看到我的病情有所改善，并告诉我，继续坚持治疗，我的症状应该会得到进一步的控制。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业知识和耐心让我感到安心，我也更加坚定了与医生合作，共同战胜疾病的信心。

胃黏膜脱垂是一种常见的胃部疾病，其发病原因可能与长期饮食不当、精神压力大、胃部感染等因素有关。为了帮助患者改善症状，提高生活质量，合理的饮食护理至关重要。

一、适宜食物

1. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含矿物质、维生素和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解胃黏膜脱垂症状。常见的绿叶蔬菜有菠菜、芹菜、油麦菜等。

2. 山药：山药具有补脾养胃、益肺止咳的功效，适合胃黏膜脱垂患者食用。山药可煮粥、蒸食或炖汤，口感细腻，易于消化。

3. 鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，有助于修复胃黏膜。患者可适量食用淡水鱼或海水鱼，如鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等。

4. 花生：花生含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，有助于补充体力。患者可将花生煮粥或炖汤，口感香浓，易于消化。

二、饮食禁忌

1. 辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物如辣椒、洋葱、大蒜等，会刺激胃黏膜，加重病情。患者应避免食用。

2. 油炸类食物：油炸类食物如炸鸡、炸串等，含有大量油脂和盐分，容易加重胃黏膜负担。患者应避免食用。

3. 腌制食品：腌制食品如咸菜、咸鱼等，含有大量亚硝酸盐，可致癌。患者应避免食用。

4. 粗纤维食物：粗纤维食物如玉米、高粱等，难以消化，可加重胃黏膜负担。患者应避免食用。

5. 酒精：酒精可刺激胃黏膜，加重病情。患者应避免饮酒。

总之，胃黏膜脱垂患者应注意饮食调理，遵循以上原则，有助于病情恢复。同时，患者还需保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。

随着生活节奏的加快，肥胖问题日益突出，减肥成为了许多人关注的焦点。近年来，拍打肚子减肥的方法在网络上广为流传，但这种方法是否真的有效呢？本文将从医学角度出发，为大家揭开拍打肚子减肥的真相。

首先，我们需要了解肥胖的成因。肥胖主要与遗传、饮食、运动等因素有关。拍打肚子作为一种简单的运动方式，能否达到减肥的效果，关键在于其是否能够有效促进脂肪燃烧。

拍打肚子时，腹部肌肉会受到刺激，从而加速血液循环和新陈代谢。在一定程度上，这有助于消耗腹部脂肪。然而，拍打肚子并不能直接燃烧脂肪，其减肥效果有限。因此，单纯依靠拍打肚子减肥是不现实的。

那么，如何才能有效减肥呢？首先，要保持健康的饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入。其次，要增加运动量，特别是有氧运动，如跑步、游泳等，有助于提高基础代谢率，加速脂肪燃烧。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于减肥。

除了饮食和运动，还有一些辅助方法可以帮助减肥。例如，针灸、拔罐等中医方法，可以促进气血循环，改善脾胃功能，从而有助于减肥。当然，这些方法都需要在专业医生的指导下进行。

总之，拍打肚子减肥有一定的辅助作用，但并非万能。要想有效减肥，还需要结合饮食、运动等多种方法，并保持良好的生活习惯。