看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

 

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

 

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

新生儿佝偻病的饮食与营养建议

新生儿佝偻病是一种常见的营养缺乏性疾病，主要发生在婴幼儿期。由于钙、磷等微量元素摄入不足，导致骨骼发育不良，出现骨骼畸形等症状。本文将从饮食和营养的角度，为大家提供一些预防和治疗新生儿佝偻病的建议。

1. 增加富含钙、磷的食物摄入

- 乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含钙和维生素D，有助于骨骼发育。

- 豆制品：豆腐、豆浆、豆腐干等含有较高的钙和蛋白质，有利于骨骼生长。

- 海产品：虾皮、鱼类、贝类等富含钙和维生素D，有助于钙的吸收。

- 蔬菜：绿叶蔬菜、芝麻等富含钙和维生素K，有助于骨骼钙化。

2. 注意维生素D的补充

维生素D是促进钙吸收的重要因子，可以通过以下途径补充：

- 阳光照射：每天保证充足的日照时间，有助于皮肤合成维生素D。

- 食物补充：动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等富含维生素D。

- 药物补充：在医生指导下，可适当补充维生素D滴剂。

3. 注意饮食均衡

饮食要多样化，保证摄入充足的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，有利于骨骼和身体的健康发展。

4. 定期体检

定期带宝宝进行体检，监测生长发育情况，及时发现并治疗佝偻病。

5. 避免过量摄入糖和盐

过量摄入糖和盐会影响钙的吸收和利用，不利于骨骼发育。

漏斗胸是一种常见的胸廓畸形，其发病率约为0.1-0.8%，但实际患病人数可能更高。由于漏斗胸的隐蔽性，许多人对这种疾病缺乏了解。本文将围绕漏斗胸的病因、症状、诊断、治疗等方面进行科普，帮助大家正确认识漏斗胸。

首先，我们需要明确漏斗胸的病因。漏斗胸并非由缺钙引起，而是由于胸骨发育异常所致。胸骨凹陷可能是由于胎儿时期肢体对胸廓的压迫、胸廓各部位发育不协调或遗传因素等原因导致的。

漏斗胸的症状主要表现为前胸壁凹陷，严重者还可能出现胸痛、呼吸困难等症状。诊断漏斗胸主要依靠临床表现和影像学检查，如胸部X光片、CT等。

漏斗胸的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于症状轻微的患者，如佩戴矫正器等。手术治疗适用于症状较重或畸形较严重的患者，目前NUSS手术是治疗漏斗胸的首选方法。

除了治疗外，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免剧烈运动，定期复查，都是预防漏斗胸加重的重要措施。

总之，漏斗胸并非由缺钙引起，而是一种常见的胸廓畸形。了解漏斗胸的病因、症状、诊断和治疗，有助于患者及时得到有效治疗，提高生活质量。

软骨病，又称佝偻病，是一种常见的骨骼疾病。近年来，随着生活节奏的加快，软骨病的发病率呈上升趋势。本文将详细介绍软骨病的遗传性、预防方法以及日常保养措施，帮助大家更好地了解和预防软骨病。

一、软骨病的遗传性

软骨病具有一定的遗传倾向。如果家族中有人患有软骨病，那么后代患病的可能性会相应增加。这是因为软骨病与遗传基因有关，遗传因素在软骨病的发生发展中起着重要作用。

二、预防软骨病的方法

1. 加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强骨骼的韧性，提高免疫力，预防软骨病的发生。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。

2. 注意饮食：保持营养均衡，摄入充足的钙、磷、维生素D等营养素，有助于预防软骨病。建议多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海产品等；同时，适当增加户外活动，晒太阳，促进维生素D的合成。

3. 避免不良生活习惯：长期久坐、久站、熬夜等不良生活习惯容易导致骨骼负担加重，增加患软骨病的风险。建议养成良好的作息习惯，保持良好的生活习惯。

4. 定期体检：定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现并治疗软骨病。

三、软骨病的日常保养

1. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于提高免疫力，降低患软骨病的风险。

2. 注意保暖：避免受凉，尤其是关节部位，以防加重病情。

3. 避免过度劳累：避免长时间进行高强度运动，以免加重骨骼负担。

四、总结

软骨病是一种常见的骨骼疾病，具有遗传性。通过加强锻炼、注意饮食、养成良好的生活习惯等措施，可以有效预防软骨病的发生。同时，保持良好的心态、注意保暖、避免过度劳累等日常保养措施，有助于缓解病情，提高生活质量。

中医认为，气是人体生命活动的根本，是维持身体健康的重要物质。而‘破产’能量，即人体能量不足，表现为精神不振、乏力、免疫力下降等症状，正是由于气虚引起的。因此，通过补充气血，可以有效改善‘破产’能量，提升人体健康水平。

那么，哪些食物具有补气的作用呢？以下四种食物，被誉为‘补气四宝’，可以帮助我们补充气血，缓解‘破产’能量。

1. 番茄

番茄被誉为‘水果中的维生素C之王’，含有丰富的番茄红素、维生素C、维生素E等营养物质，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等作用。此外，番茄还具有补气养血的功效，可以帮助改善气血不足导致的乏力、头晕等症状。

2. 香菇

香菇被誉为‘山珍之王’，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。香菇具有补气益胃、养血润燥的功效，对于脾胃虚弱、气血不足、免疫力下降等人群具有很好的调理作用。

3. 红米

红米是一种富含膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养成分的全谷类食物。红米具有补气养血、健脾养胃的功效，对于消化不良、食欲不振、气血不足等人群具有很好的调理作用。

4. 韭菜

韭菜是一种性温、味辛的食物，具有温肾壮阳、散寒祛湿的功效。韭菜中含有丰富的维生素、矿物质和生物活性物质，具有补气养血、增强免疫力的作用。适合气血不足、免疫力下降、腰膝酸软等人群食用。

除了以上食物，以下这些方法也可以帮助我们补充气血，缓解‘破产’能量：

1. 适量运动：运动可以促进气血循环，增强体质。

2. 保证充足睡眠：睡眠不足会导致气血亏虚，影响身体健康。

3. 保持良好的心态：情绪波动会影响气血运行，保持良好心态有助于气血调和。

4. 避免过度劳累：过度劳累会消耗气血，导致气血亏虚。

5. 适量服用补气养血的中药：如黄芪、当归、阿胶等。

婴儿枕秃，即宝宝头部枕部出现头发稀疏甚至脱落的现象，困扰着许多新手父母。那么，婴儿枕秃究竟是怎么回事呢？

首先，频繁出汗是导致婴儿枕秃的常见原因之一。宝宝新陈代谢旺盛，头部容易出汗，长时间摩擦枕头，导致头发脱落。

其次，宝宝睡眠时与床面摩擦，也容易导致枕秃。此外，缺钙、佝偻病等疾病也可能导致婴儿枕秃。

对于缺钙导致的枕秃，可以通过食补和药物治疗来改善。例如，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海产品等；也可以服用钙剂药物。对于佝偻病导致的枕秃，需要补充维生素D，并给予充足的日光照射。

维生素D缺乏性佝偻病是一种慢性营养缺乏病，主要表现为骨骼病变。病因包括日照不足、摄入不足、生长过速、吸收障碍以及药物影响等。患儿常表现为神经兴奋性增高，如激惹、烦躁、睡眠不安、夜啼等。

预防婴儿枕秃，家长可以采取以下措施：

1. 保持宝宝头部清洁干燥，及时更换汗湿的枕头。

2. 选择合适的枕头，避免过硬或过软的枕头。

3. 加强宝宝营养，保证充足的钙、磷等矿物质摄入。

4. 定期带宝宝进行体检，及时发现并治疗佝偻病。

　　佝偻病，又称维生素D缺乏性佝偻病，是一种常见的婴幼儿营养缺乏病。它主要发生在婴幼儿时期，特别是3个月到2岁的宝宝。佝偻病的症状主要包括以下几方面：

　　1. 四肢短小，头部较大：佝偻病患儿的四肢通常比正常儿童短小，头部相对较大，前额突出明显。

　　2. 行为异常：佝偻病患儿常常表现为不安、易哭闹。出汗较多时，头部痒，会不自觉地用头部蹭枕头，导致枕秃现象。

　　3. 胸部骨头异常：佝偻病患儿的胸部骨头发育异常，表现为肋骨串珠、鸡胸、漏斗胸等。

　　4. 'O'型腿或'X'型腿：佝偻病患儿在1岁左右行走或站立时，可能出现'O'型腿或'X'型腿。

　　5. 骨骼发育迟缓：佝偻病患儿的骨骼发育迟缓，牙齿萌出时间晚，身高增长缓慢。

　　6. 精神神经症状：佝偻病患儿可能表现出表情冷漠、反应迟钝、语言发育迟缓等症状。

　　佝偻病的治疗主要采用维生素D补充剂和钙剂，同时加强户外活动，保证充足的光照。此外，家长应关注宝宝的营养摄入，避免挑食、偏食，保证充足的蛋白质、钙、磷等营养素的摄入。

　　为了早期发现佝偻病，家长应定期带宝宝进行体检，及时发现并治疗。

　　佝偻病是一种可防可治的疾病，家长应重视婴幼儿的营养和保健，预防佝偻病的发生。

新生儿出生后，父母们可能会发现一些看似病态的症状，其实这些症状并不需要过于担心，它们属于正常的生理现象。以下列举了新生儿常见的六大似病非病的表现，帮助家长们正确认识这些现象。

　　1. 流口水

新生儿唾液腺分泌旺盛，但吞咽功能尚未完善，因此常常会出现流口水的现象。随着年龄增长，吞咽功能逐渐完善，流口水的情况会自然消失。

　　2. 腿弯

新生儿出生后，由于在母体内长时间处于屈曲状态，腿部肌肉松弛，会出现两小腿向内弯曲的现象。这种弯曲属于生理现象，随着生长发育，腿部肌肉逐渐强健，弯曲现象会自然矫正。

　　3. 拥抱反射

3-4个月大的婴儿会出现拥抱反射，表现为当家长突然靠近或发出声响时，婴儿会本能地将双臂伸展，随后迅速收回胸前。这是一种正常的生理反应，有助于婴儿保护自己。

　　4. 呼吸暂停

新生儿呼吸中枢发育尚未完善，容易出现呼吸暂停现象。呼吸暂停时间一般不超过10秒，且婴儿没有其他不适症状，属于正常生理现象。

　　5. 生长痛

幼儿在生长发育过程中，腿部骨骼和肌肉会承受较大压力，导致腿部疼痛，称为生长痛。生长痛通常发生在夜间，疼痛程度较轻，无需特殊处理。

　　6. 白色尿

新生儿尿液中含有较多的草酸盐和碳酸盐，尤其在寒冷季节，尿液遇冷后会出现白色沉淀，类似淘米水。这种现象对婴儿健康无害，多饮开水或服用维生素C即可缓解。

怀孕期间，孕妈妈与胎宝宝的互动，是孕期保健的重要一环。这种互动方式不仅能促进胎宝宝的健康发育，还能为胎宝宝的智力早期开发奠定基础。因此，孕妈妈们应重视与胎宝宝的互动，将其视为孕期保健的一部分。

1. 语言交流：研究表明，父母与胎宝宝的语言交流能促进其大脑发育，对出生后的语言及智力发育有重要作用。从怀孕5个月开始，孕妈妈可以多与胎宝宝说话，描述周围的事物，或唱歌、读书给他听。

2. 运动交流：孕期运动有助于缓解孕妈妈的压力，稳定情绪，同时也能增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢。户外活动有助于胎儿骨骼发育，预防骨质软化症。

3. 抚摸交流：孕妈妈抚摸胎宝宝，不仅能增进母子感情，还能促进胎宝宝的身心发育，有助于智力早期开发。抚摸可以激发胎儿运动的积极性，有助于出生后动作的发展。

4. 营养交流：胎宝宝的脑部发育受孕妈妈摄取养分的影响。怀孕期间，孕妈妈应选择健康的食物，避免食用可能伤害胎宝宝的食物。此外，孕妈妈应注意补充叶酸等营养素。

除了以上方式，孕妈妈还可以通过胎教音乐、胎教故事等方式与胎宝宝进行互动。总之，孕期互动是孕期保健的重要组成部分，孕妈妈们应给予足够的重视。

牛奶，作为日常生活中不可或缺的饮品，其营养价值备受关注。近年来，关于牛奶的各种争议层出不穷，其中“牛奶会致癌”、“牛奶含有激素”等说法引发了广泛讨论。本文将围绕这些争议展开，揭开牛奶的真相。

一、牛奶会致癌吗？

有传言称，牛奶中的IGF-1（胰岛素样生长因子）会导致女性易患乳腺癌，男性易患前列腺癌，而牛奶中的酪蛋白会促进各阶段的癌症。然而，目前并没有确凿的证据表明牛奶与癌症之间存在因果关系。IGF-1与癌症的关系仅为多因素相关，不能将其视为致癌原因。

二、喝牛奶会导致摄入过多性激素吗？

所谓“牛奶激素”实际上是指牛的生长激素，而非性激素。这种激素并非奶牛自身分泌，而是通过注射的方式提高产奶量。因此，喝牛奶并不会导致人体摄入过多性激素。

三、奶皮比牛奶本身有营养吗？

奶皮中含有大量脂肪，其中以饱和脂肪为主，不利于心血管健康。因此，奶皮的营养价值并不比牛奶本身高。

四、巴氏奶比常温奶好？

巴氏奶和常温奶各有优缺点。巴氏奶在口感和营养价值上略胜一筹，但需要冷藏保存；而常温奶无需冷藏，更方便储存和携带。

五、豆浆能代替牛奶来补钙吗？

豆浆的含钙量远低于牛奶，因此不能完全代替牛奶来补钙。但商业化添加了钙的豆浆可以作为一种补钙的选择。

六、酸奶比纯牛奶营养价值高吗？

酸奶是牛奶发酵的产物，其中的乳酸有助于乳糖不耐受人群消化。但酸奶中的活性菌对健康的作用尚无定论。因此，从营养价值的角度来看，酸奶和纯牛奶相差不大。

七、牛奶中含的天然反式脂肪酸有害吗？

牛奶中的天然反式脂肪酸与氢化植物油产生的反式脂肪酸不同，其危害性较小。即使存在危害，也需要长期大量摄入才会显现。

八、季节不同，牛奶保质期长短也不同吗？

牛奶的保质期取决于保存条件和奶本身。常温奶无需冷藏，保质期与季节无关；巴氏奶需要冷藏，保质期也与季节无关。

九、牛奶可能越喝越缺钙吗？

牛奶是优质的钙源，其钙含量和吸收率均优于许多食物。人体具有酸碱调节机制，正常摄入食物不会导致体液酸碱失衡，更不会导致钙流失。

近期广州持续多雨，市民难得享受到阳光，这种潮湿的天气却让儿童佝偻病有所抬头。广州市妇女儿童医疗中心保健科主任医师谭美珍指出，多雨天气导致儿童出汗增多，影响锌元素吸收，进而引发厌食、挑食等问题。此外，缺乏阳光照射也会导致维生素D摄入不足，影响钙质吸收，进而引发佝偻病。

谭美珍主任表示，3岁以下婴幼儿胃肠消化功能不完善，对气候变化敏感，因此更容易受到多雨天气的影响。她建议家长在日常生活中注意以下几点：

1. 增加儿童户外活动时间，接触阳光，促进维生素D合成。

2. 注意儿童饮食均衡，多摄入富含锌元素的食物，如猪肝、牛肉、生蚝、扇贝等。

3. 如果孩子出现厌食、挑食等问题，应及时就医，寻求专业指导。

4. 针对夜间出汗多的情况，家长不要自行给孩子使用止汗药，应在医生指导下科学补充钙和维生素D。

5. 营造良好的睡眠环境，避免孩子夜间睡眠不安稳。