糖尿病，是一辈子的持久战吗？

看懂肿瘤基因筛查报告

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

视频简介

作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持：妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素，宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入，如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充，像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

转氨酶高2000肝区痛吃饭恶心，吃药输液无效怎么回事，做B超没有，肝脏有没有问题，然后有没有查乙肝，病毒性肝炎的标志物，有没有喝酒，肝胆方面的问题有没有，不放心可以做CT看一下，目前情况转氨酶高，可能要检查一下有没有什么特殊的原因。

视频简介：

作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔

流感主要由流感病毒引起，输液输的一般是“消炎药”，也就是抗生素类的药物。抗生素仅对普通细菌感染有效，对流感病毒几乎没有效果。并且随意输液输注抗生素，可能会导致院内交叉感染。避免盲目或不恰当的使用抗生素，对流感的治疗非常重要。

流感治疗主要需要临床评估患者的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及当地流感流行状况等来确定治疗方案。轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重的消化道症状等重症倾向，应及时就诊。

对于无合并症及基础疾病的患者，在发病48小时内应尽早开始遵医嘱口服神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦，做抗病毒药物治疗，对流感病毒有很好的杀灭作用，并可以减少并发症的发生。

脊髓空洞症和肌萎缩侧索硬化症（ALS）是两种截然不同的神经系统疾病，它们在病因、症状和治疗方法上都有所区别。

脊髓空洞症是一种罕见的神经系统疾病，其病因可能与先天性异常、脊髓损伤、肿瘤或占位性病变有关。主要症状包括疼痛、感觉丧失、肌肉无力、大小便功能障碍等。脊髓空洞症的治疗包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

肌萎缩侧索硬化症（ALS）是一种进行性的神经退行性疾病，其病因尚不明确，可能与遗传、环境和免疫因素有关。主要症状包括进行性加重的肌肉无力和萎缩、肢体运动障碍、吞咽困难等。ALS的治疗主要针对症状，包括药物治疗、物理治疗和呼吸支持。

了解脊髓空洞症和肌萎缩侧索硬化症的区别对于正确诊断和治疗这两种疾病至关重要。医生通常会根据患者的症状、体征和影像学检查结果进行诊断。

除了药物治疗和物理治疗外，患者还需要注意日常保养，包括适当休息、合理饮食、避免过度劳累等。此外，患者还可以参加康复训练，以提高生活质量。

对于脊髓空洞症和肌萎缩侧索硬化症患者来说，及时就医和积极治疗至关重要。同时，患者也需要保持乐观的心态，积极配合医生的治疗。

我从来没有想过，自己会成为一个面瘫的患者。那个早晨，我起床后照镜子，发现左半边脸部的肌肉无法活动，左眼也闭不紧，眼睑痉挛得厉害。我的心一下子就沉了下去，脑海中浮现出各种可怕的疾病。

我立即拨通了京东互联网医院的电话，接线的医生听完我的描述后，语气严肃地告诉我：“这种情况不排除局部肌痉挛或面部神经炎，也就是面瘫的可能性，必须及时检查。”

我感到一阵窒息，仿佛整个世界都在我面前崩塌。医生建议我去神经内科就诊，并提醒我早点到医院进行检查。挂断电话后，我陷入了深深的焦虑中，脑海里不断浮现出各种不好的预测。

我匆忙赶往医院，心情忐忑不安。到了神经内科，医生详细询问了我的症状，并进行了一系列检查。最终，医生告诉我确实是面瘫，需要进行针灸、按摩和药物治疗。

我感到一阵失落，但同时也松了一口气，因为至少我知道了自己的病情。医生还建议我去中医院进行治疗，配合药物调理。虽然我对中医并不了解，但我决定尝试一下，毕竟现在的我已经没有退路了。

在接下来的日子里，我每天都要去中医院接受针灸和按摩治疗。虽然过程有些痛苦，但我咬牙坚持了下来。同时，我也开始注意自己的生活习惯，多休息，少熬夜，饮食上也尽量清淡。

经过一段时间的治疗，我的病情有所好转。左半边脸部的肌肉开始恢复活动，左眼也能正常闭合了。虽然还有一些后遗症，但我已经很满意了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和中医院的医生们。如果不是他们的及时帮助和专业治疗，我不知道现在的我会是什么样子。健康真的很重要，平时我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。我的宝贝女儿，才两个月大，脸憋得通红，半天才放出几个屁。白天她要人抱着才睡，晚上更是睡不安稳，经常突然哭起来，然后用劲挣扎，持续一段时间后又继续入睡。我和丈夫都很担心，带她去看了好几次医生，但都没有明确的答案。

那天，我决定在京东互联网医院上咨询一下。医生问了很多问题，包括宝宝的排气情况、肚子是否硬、是否有湿疹等等。我一一回答，心中充满了焦虑和期待。医生告诉我，宝宝可能有睡眠不安和胃肠功能紊乱的可能性大，建议我给她口服妈咪爱益生菌，并进行按摩和热敷腹部。同时，多给她做排气操，多竖抱，避免便秘和哭闹。

我按照医生的建议去做，宝宝的症状逐渐缓解。每天晚上，我都会给她做排气操，轻轻按摩她的小肚子，感觉她在我怀里安心入睡。白天，她也能自己睡一会儿了，不再需要人抱着。看着她健康成长，我心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些帮助。同时，也希望大家能多关注宝宝的健康，给他们一个健康快乐的成长环境。

我从来没想过，一个简单的红肿会让我如此焦虑。左脚脚面突然红肿，像被什么东西咬了一口，疼痛难忍。去医院检查，骨头没事，血也没事，医生说是感染，开了消炎药和消肿药。可是一周过去了，红肿依然不退，反而越来越严重。

我开始慌了，网上查了各种资料，看到有人说可能是肾虚水肿，吓得我连夜去看中医。中医说我体内湿气重，开了些中药给我。可吃了几天，红肿还是不见好转，反而脚面越来越肿，抬着还可以，自然下垂就厉害，走路都成问题了。

我又去看西医，医生说我吃的消炎药和消肿药不对症，需要换药。可我已经吃了一周的药了，怎么可能还没好呢？医生说这个感染没有控制住比较难好，药还是要吃一段时间。然后可以外用氟比洛芬巴布膏，帮助消肿止痛。

我按照医生的建议继续吃药，外用药膏。可几天过去了，红肿依然不见好转，反而脚面越来越肿，疼痛也越来越厉害。我开始怀疑自己是不是得了什么不治之症，心情越来越低落。

在朋友的推荐下，我去看了一个老中医。老中医说我体内湿气重，需要清热解毒，开了些中药给我。吃了几天，红肿开始消退，疼痛也减轻了很多。老中医还教我一些按摩方法，帮助促进血液循环，消除水肿。

经过一段时间的治疗，我的左脚终于恢复了正常。回想起这段经历，我深深地体会到了健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。从早上起床开始，我的腿就像被千斤巨石压住一般，疼痛难忍。起初，我以为只是昨晚睡姿不当所致，没太在意。但随着时间推移，疼痛不仅没有减轻，反而愈演愈烈，连腰椎也开始隐隐作痛。我知道，这不是普通的肌肉酸痛，而是某种疾病的信号。

我匆忙打开手机，搜索“腿疼和腰椎管狭窄怎么办？”结果显示，可能是肾阳虚引起的腰疼。心中一紧，赶紧联系了京东互联网医院的在线医生。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。我向他描述了我的症状，他建议我进行按摩理疗，并强调这只是缓解疼痛的方法，根本原因还需要进一步检查。听到这儿，我的心情更加沉重了。

“医生，我的腰椎管狭窄，会不会需要手术？”我忐忑地问道。医生沉默了一会儿，然后说：“如果确实是腰椎管狭窄引起的疼痛，手术可能是必要的。但在此之前，我们需要做更多的检查来确定。”

我感到一阵恐惧涌上心头。手术？这意味着什么？我开始想象自己躺在手术台上，面对未知的风险和痛苦。可医生的话又让我感到一丝希望：“如果我们能解除压迫，疼痛自然就消失了。”

“那我现在能做些什么来缓解疼痛呢？”我问道。医生建议我使用一些产品进行穴位按摩，帮助促进血液循环，缓解疼痛。我按照医生的建议去做，果然感觉疼痛有所减轻。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从未想过，自己会成为一个被病痛折磨的人。起初只是偶尔的头晕，像是在云端飘荡，轻飘飘的。可随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁，越来越强烈。接着，我的手脚开始发麻，酸痛无力，仿佛被无形的绳索捆绑着，无法挣脱。全身刺痛，尤其是肋骨那边，疼得我夜不能寐。每天都像是在承受一场无声的折磨。

我四处求医，做了各种检查，但结果总是让人失望。医生们摇头，告诉我没有发现任何问题。可我知道，我的身体在向我发出警告。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到了颈椎病可能会引起类似的症状。我心中一震，难道这就是我一直在寻找的答案吗？

我决定去京东互联网医院进行咨询。医生听完我的描述后，建议我做颈椎核磁共振检查。可我之前已经做过颈椎CT了，结果显示一切正常。医生解释说，核磁共振可以更精确地检测出问题所在。于是我再次踏上了求医之路。

检查结果出来了，果然如医生所说，我的颈椎存在问题。医生告诉我，这可能是导致我所有症状的根源。听到这个消息，我既感到解脱，又感到恐惧。解脱是因为我终于知道了自己的病因，恐惧则是因为我不知道接下来该怎么办。

医生给了我一些建议，包括物理治疗、按摩和一些药物。同时，他也强调了生活习惯的重要性，建议我保持良好的坐姿，避免长时间低头看手机等。这些都听起来很简单，但实际上却需要极大的毅力和耐心。

我开始了漫长的康复之路。每天早上，我都会进行一系列的颈椎操，虽然一开始很难坚持，但慢慢地我发现自己的症状有所缓解。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间保持同一姿势，多做一些户外运动。这些小改变，虽然微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

现在回想起来，那段时间真的很艰难。有时候我会想，如果当初我能更早地发现问题，或者更早地采取行动，会不会结果就不一样了？但我也知道，后悔是没有用的。重要的是，我已经在康复的道路上迈出了第一步，并且我会继续走下去，直到完全恢复健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。

不良的姿势不仅会导致肌肉酸痛，还会引起体重增加。正确的姿势可以帮助我们迅速减重，并避免出现溜溜球现象。下面，我们将探讨不良姿势与肥胖的关系，并提供一些简单有效的矫正体操，帮助大家改善体态，塑造完美身材。

一、不良姿势与肥胖的关系

不良的姿势会影响肌肉的张力与平衡，导致脊椎歪斜，进而影响血液循环和淋巴循环，降低新陈代谢速度，导致体内脂肪堆积。此外，不良姿势还会导致骨盆脊柱扭曲，髋关节变形，腹部下垂，从而增加肥胖风险。

二、如何判断自己的姿势是否正确

1. 站立姿势：腰背挺直，下巴和肚子在同一直线上，臀部收紧，挺胸抬头。

2. 拿手提袋：脊柱伸直，身体重量平均分配在两腿上，包包应左右手交替拿着。

3. 坐姿：臀部贴着椅背，腰背挺直，头部到脚跟呈两个直角。

4. 搬东西：弯曲膝盖和腰部，蹲下，拿起物品然后站直搬到其他地方。

三、矫正体操

1. 肩背：双手屈肘，手掌绕过头顶慢慢地下按头部，同时，慢慢地移动你的体重至右腿上。然后感觉手臂肌肉慢慢收紧，放开右手肘，翻转回原处。左右两侧各重复4次。

2. 腰椎：手臂打开与肩同宽，膝盖弯曲跪在地上。放松脖子，像猫一样弓背，感觉背部肌肉紧张，持续5秒，然后放松，返回原位。重复3次。

3. 骨盆：两腿分开站立，与肩同宽，两手放在腰部外侧。利用骨盆慢慢地转身，膝盖不要弯曲。重复20次，然后换方向转身。

4. 腿：站姿，腰背挺直，两手叉腰。左腿膝盖弯曲向前跨出一大步，身体下降拉伸右腿，持续15秒。然后换腿重复动作。

四、日常保养

1. 保持良好的坐姿和站姿。

2. 定期进行伸展运动，放松肌肉。

3. 增加运动量，提高新陈代谢速度。

五、总结

不良的姿势会导致肥胖，正确的姿势可以帮助我们减重。通过改善姿势、进行矫正体操和日常保养，我们可以塑造完美身材，拥有健康的生活方式。

我从未想过，一个简单的动作——转动手腕，竟然会引发一场健康危机。事情发生在一个平凡的周末早晨，我正忙着整理家务，突然感觉右手腕处传来一阵刺痛。起初，我并未在意，认为只是肌肉酸痛而已。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，直到我发现手腕上出现了一个硬块，约一寸多长，接近一厘米宽。我的心一下子揪紧了，脑海中浮现出各种可怕的猜测：是不是血管出了问题？会不会影响到我的日常生活？

我立即打开手机，搜索相关信息。经过一番查询，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了手腕的照片。医生很快回复了我，询问我是否做过彩超检查，并关心我的手指活动情况和手部皮肤颜色是否正常。这些问题让我感到医生非常专业和细心。

在与医生的交流中，我逐渐放下了心中的担忧。医生告诉我，根据我的描述和照片，可能是皮下局部软组织损伤所致，并非血管问题。听到这个消息，我如释重负。医生建议我进行热敷和按摩，并告知我如果出现青紫色瘀血，可能是血管破裂的迹象。虽然我仍然有些担心，但医生的解释和建议让我感到安心。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了热敷和按摩。虽然手腕仍然有些不适，但疼痛已经明显减轻。医生还提醒我，恢复可能需要三周的时间，不能急于求成。他的耐心和专业让我对京东互联网医院的服务充满信心。

回想起这次经历，我深深体会到健康的重要性。我们往往忽视了身体的微小变化，直到问题变得严重才开始重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。希望大家也能从我的经历中吸取教训，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和感受。让我们一起关注健康，珍惜生活中的每一刻。

我记得那天晚上，我的大腿后侧肌肉用力就非常紧绷僵硬，仿佛被一只无形的手紧紧攥住。这种感觉就像是在说：“你不能再跑了，你不能再跳了。”

我曾经是一名热爱运动的年轻人，经常参加各种体育活动。然而，去年9月的一次不幸的拉伤改变了一切。尽管我接受了理疗并且恢复得很好，但从那以后，每当我用力时，我的大腿后侧就会变得异常僵硬。

我试图忽视这种不适，继续我的日常生活和运动。但是，随着时间的推移，这种感觉变得越来越强烈，甚至影响到了我的睡眠。我开始感到焦虑和恐惧，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。

在一个朋友的建议下，我决定在京东互联网医院进行图文问诊。医生问我是否有下肢麻痛感，是否最近比较劳累或剧烈运动了。我告诉他我没有下肢麻痛感，但我确实一直在运动，甚至在拉伤后也没有停止，因为我认为这对我的康复有好处。

医生听完我的描述后，告诉我现在用药已经没有太大意义了，建议我以按摩理疗为主。我感到有些失望，但也明白这是最好的选择。毕竟，我不想再冒险了。

现在，我每天都在做一些简单的拉伸和按摩，希望能够缓解这种不适。虽然这并不是我想要的生活方式，但我知道我必须接受现实，学会与之共存。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，你们是如何处理的？我真的很想知道。也许我们可以互相分享一些经验和建议，帮助彼此度过难关。毕竟，健康没有小事，我们都需要关注和保护自己的身体。

随着人们对健康的关注日益增加，运动已成为日常生活中不可或缺的一部分。然而，许多人在追求健康的过程中，过于关注运动量，而忽视了运动的质量和目的。那么，到底多少运动量才算合适呢？本文将结合运动类型、个人目标等因素，为您解答这个问题。

首先，我们需要明确自己的运动目标。不同的人有不同的需求，例如减肥、增肌、延年益寿等。针对不同的目标，所需的运动量也会有所不同。

对于想要减肥的人来说，控制饮食和保证运动量是关键。美国威斯康星大学麦迪逊分校的运动机能学助理教授丽萨·卡德摩斯·伯特伦博士建议，每周进行300分钟中高强度的有氧运动，这能帮助您更好地控制体重和体脂。

如果您想要强健肌肉，每周保证150分钟的有氧运动是必要的。此外，力量训练也是不可或缺的，每周2-3天的力量训练可以帮助您塑造肌肉线条。

对于想要延年益寿的人来说，每周150分钟中等强度的有氧锻炼和2次力量训练是不错的选择。此外，加入伸展训练可以增强身体的柔韧性和灵活度，降低受伤风险。

此外，对于长时间久坐的人群，每小时起来活动几分钟也是必要的。研究发现，每小时站起来散步2分钟，就能逆转久坐带来的负面影响。

总之，运动量并非越多越好，而是要根据个人目标、身体状况等因素来决定。选择适合自己的运动方式，并保持持之以恒，才能获得健康和快乐。