糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

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本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

本期话题：我和姑姑、奶奶都有偏头痛，是遗传吗？

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

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作者信息：北京医院 消化内科 副主任医师 刘晓

功能性消化不良一般不会引起黑便。

黑便可能是由于吃大量的动物血制品、肝脏、或者是吃含有铁剂的补血药物、服用铋剂，还有像上消化道出血、肠道的息肉、胃肠道的占位性病变等原因导致患者出现黑便症状以后，需要及时去消化内科，进行粪便常规、胃镜、肠镜等相关检查项目，明确病因。

功能性消化不良是由于胃动力障碍所引起的疾病，常见的症状表现为上腹部和胸骨后疼痛，早饱感、腹胀和饱满的感觉，进食可以使疼痛加重或减轻，还可能会出现厌食、恶心等表现。如果平时经常抽烟喝酒或吃刺激性食物，导致消化不良的症状反复发作。如果平时精神压力比较大，经常熬夜，也容易引起功能性消化不良反复发作。

视频简介：慢性咳嗽发病率高吗

作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

主要内容：慢性咳嗽的发病率非常高，呼吸科的医生应该接诊的患者，绝大部分是因为咳嗽来就诊的，因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看，其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

有研究显示，在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

国外有很多生产方面的数据，比如说在英国大概有12%的国民，每周都会有因为咳嗽，出现一些不适的症状，或者因此而就诊，我们在中国各大医院的门诊，因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位，其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

经行困倦嗜睡是许多女性在月经期间常见的一种症状，表现为在月经前后或经期期间，不分昼夜地出现强烈的困倦感和嗜睡状态。这种现象不仅影响女性的生活质量，还可能给工作和学习带来不便。

导致经行困倦嗜睡的原因有很多，主要包括以下几点：

1. 荷尔蒙变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕酮水平会发生波动，这可能导致睡眠质量的下降，进而引发嗜睡。

2. 脾虚湿困：中医认为，经行困倦嗜睡可能与脾虚湿困有关，表现为食欲不振、消化不良、身体沉重、精神疲惫等症状。

3. 气血不足：气血不足是导致经行困倦嗜睡的另一个常见原因，表现为面色苍白、头晕目眩、手脚发麻等症状。

4. 肾精亏损：肾精亏损也可能导致经行困倦嗜睡，表现为腰膝酸软、耳鸣耳聋、精神不集中等症状。

5. 生活习惯：不规律的生活作息、过度劳累、缺乏运动等不良生活习惯也可能导致经行困倦嗜睡。

针对经行困倦嗜睡，可以采取以下措施进行缓解：

1. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。

2. 调整饮食：多吃富含铁、钙、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

3. 中医调理：根据自身情况，可以选择适当的中医治疗方法，如针灸、按摩、拔罐等。

4. 药物治疗：在医生的指导下，可以适当使用一些改善睡眠质量的药物。

孩子头部摔伤后，家长常常担心孩子是否会出现嗜睡症状。本文将为您详细解析如何通过观察呼唤反应、大小便情况以及颅内情况来判断孩子是否出现嗜睡症状。

1. 观察呼唤反应：正常情况下，孩子精神状态良好，但当孩子头部摔伤后，若发现孩子始终处于睡眠状态，即使唤醒后也很快再次入睡，甚至对刺激反应减弱，这可能是嗜睡的表现。

2. 关注大小便情况：通过观察孩子大小便情况，可以判断孩子是嗜睡还是昏迷。嗜睡的孩子通常还能控制大小便，而昏迷的孩子则可能无法控制。

3. 观察颅内情况：如果孩子摔伤后颅内出血明显，需警惕其他严重情况的发生。嗜睡症状需要结合孩子休息后的状态或以往的表现来判断。

4. 家庭护理：如果孩子跌倒后没有其他症状，仅有头皮血肿或肿胀，可以在家观察。头皮血肿和肿胀可以在24小时内进行局部冷敷治疗。如果10天内血肿无法吸收，可以去医院进行血液抽出、切开引流等治疗。

5. 日常保养：饮食上应遵循低盐低脂高蛋白原则，以流质食物为主，如小米粥、猪蹄汤等。逐渐转为正常饮食，多吃全谷物和粗纤维食物。同时，可使用改善脑循环、保护大脑等药物，加强休息，保证睡眠。

夏天，炎炎烈日，许多人会感到困倦，出现嗜睡的症状。那么，夏天嗜睡究竟是由什么原因造成的呢？以下将从多个方面为您解答。

首先，夏天白天时间较长，夜晚时间较短，这导致人们的睡眠时间减少，白天睡眠不足，从而出现困倦。

其次，夏天天气炎热，人体出汗较多，如果不及时补充水分，会导致血液浓缩，头部容易出现缺血缺氧的情况，从而引起嗜睡。

此外，夏天人体代谢旺盛，容易出现短暂性缺血发作，这也是导致嗜睡的原因之一。

此外，夏天天气炎热，夜间睡眠质量较差，也会导致白天出现嗜睡症状。

如果长时间出现嗜睡症状，建议进行头部检查，排除脑组织器质性病变的可能。

为了缓解夏天嗜睡症状，我们可以采取以下措施：

1. 保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 饮食方面，多喝水，补充水分和电解质。

3. 保持室内通风，避免房间过于闷热。

4. 避免在高温环境下工作。

5. 感到困倦时，可以涂抹清凉油等提神产品。

夏季，随着气温的升高，人体容易出现犯困、疲倦等症状，尤其是学生和上班族，常常感到精神不济，提不起劲。那么，如何才能赶走睡意，保持充沛的精力呢？本文将为您介绍五种有助于消除困倦的食物，以及一些有效的抗嗜睡食疗方。

首先，我们来了解一下嗜睡症。嗜睡症是一种神经功能性疾病，主要表现为白天过度嗜睡，无法控制。这种疾病通常发生在15～30岁之间，但也有部分人出现嗜睡症状的时间比较早或较晚。嗜睡症的确切原因尚不完全清楚，但可能与遗传、免疫、神经递质等多种因素有关。

那么，如何通过饮食来改善嗜睡症状呢？以下五种食物可以帮助您赶走睡意：

1. 草莓：草莓富含维生素C，有助于提高身体免疫力，同时还能促进铁的吸收，使细胞获得充足的能量。

2. 菠菜：菠菜中含有丰富的镁元素，镁有助于将肌肉中的碳水化合物转化为能量，从而缓解疲劳。

3. 金枪鱼：金枪鱼富含酪胺酸，酪胺酸能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。

4. 香蕉：香蕉含有易于吸收的碳水化合物和钾元素，钾有助于维持肌肉和神经的正常功能。

5. 豆制品：豆制品富含铁质，铁是产生人体能量的主要介质，能够帮助改善疲惫、无力的状况。

除了以上五种食物，以下抗嗜睡食疗方也值得一试：

莲子银耳汤：将干银耳、莲子放入鸡汤中蒸煮，加入适量调料即可。此汤具有滋阴润肺、安神、增强抵抗力的功效，可有效抗疲劳。

总之，夏季保持良好的作息习惯和饮食习惯，多吃一些有助于消除困倦的食物，可以有效缓解嗜睡症状，让您保持充沛的精力。

嗜睡乏力多梦是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因和应对方法：

1. 压力过大

现代社会生活节奏快，工作压力大，导致很多人出现睡眠障碍。长期处于高压状态，会导致身体和大脑得不到充分休息，从而出现白天嗜睡、乏力、多梦等症状。建议调整心态，合理安排工作和生活，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

2. 睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，可分为阻塞性和中枢性两种。患者睡眠时呼吸暂停，导致夜间缺氧，影响睡眠质量，进而出现白天嗜睡、乏力等症状。建议及时就医，进行专业治疗。

3. 低钠血症

低钠血症是指血液中钠离子浓度过低，常见原因包括利尿剂使用不当、慢性肾脏病等。患者会出现乏力、嗜睡、多梦等症状，严重者可危及生命。建议及时就医，查明病因，进行针对性治疗。

4. 营养不良

营养不良会导致身体虚弱，出现乏力、嗜睡等症状。建议保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

5. 内分泌失调

内分泌失调，如甲状腺功能减退等，会导致身体代谢减慢，出现乏力、嗜睡等症状。建议及时就医，进行内分泌功能检查和治疗。

总之，出现嗜睡乏力多梦等症状时，应及时就医，查明病因，进行针对性治疗。

在日常生活中，我们常常会遇到犯困、贪睡的情况。然而，有时候即使睡眠时间充足，仍然感到疲惫不堪。这可能是身体发出的警告信号，暗示着潜在的健康隐患。以下七种常见的困倦症状，可能是身体在提醒我们注意健康。

症状一：贪睡且反应迟钝

大脑是人体全身的支配中心，耗氧量占全身总耗氧量的25%。长时间缺氧会导致困倦、乏力、嗜睡，甚至记忆力下降、行为异常、个性改变等。改善工作环境、通气、参加有氧运动等方法可以帮助缓解大脑缺氧。

症状二：贪睡伴面色苍白

贫血是导致困倦、乏力的常见原因。缺铁性贫血患者会出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等症状。及时补充铁剂和改善饮食可以帮助纠正贫血。

症状三：贪睡且皮肤发黄

肝脏疾病可能导致皮肤发黄、食欲不振、恶心等症状。清淡饮食、限酒、避免油腻食物等方法可以帮助减轻肝脏负担。

症状四：贪睡且鼾声如雷

睡眠性呼吸障碍会导致白天困倦、乏力、嗜睡。改变睡姿、寻求医生帮助等方法可以帮助缓解症状。

症状五：经期嗜睡

经期嗜睡可能与脾虚湿困、气血不足、肾精亏损等原因有关。加强锻炼、调整饮食等方法可以帮助缓解症状。

症状六：睡醒了也非常疲劳

心脏病可能导致疲劳、乏力、气短等症状。控制体重、戒烟、合理饮食、适量运动等方法可以帮助预防心脏病。

症状七：贪睡且难以睡醒

糖尿病可能导致白天嗜睡。定期检查血糖、合理饮食、适量运动等方法可以帮助预防和治疗糖尿病。

一、不同年龄段的睡眠需求

1、老年人——每天睡眠时间5~7小时。

2、成年人——7个小时左右。

3、青少年——8小时左右。

二、睡眠过多可能的原因

1、作息不规律：长期熬夜、作息混乱可能导致睡眠过多。

2、心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致睡眠过多。

3、身体疾病：睡眠呼吸暂停、甲状腺功能减退等疾病可能导致睡眠过多。

三、改善睡眠过多的方法

1、调整作息：保持规律的作息时间，避免熬夜。

2、放松心情：通过运动、冥想等方式放松心情，缓解焦虑、抑郁等心理问题。

3、治疗疾病：针对睡眠呼吸暂停、甲状腺功能减退等疾病进行治疗。

4、增加运动：增加运动量，提高新陈代谢，改善睡眠质量。

5、改善饮食：避免过量摄入咖啡因、酒精等刺激性食物，保持营养均衡。

四、睡眠质量的重要性

良好的睡眠质量对身体健康至关重要，可以提高免疫力、促进生长发育、提高工作效率等。

五、寻求专业帮助

如果睡眠过多严重影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。

昏睡症，又称嗜睡症或睡眠过度，是一种常见的睡眠障碍。本文将详细介绍昏睡症的表现症状、治疗方法以及日常护理等方面，帮助读者更好地了解和应对这一疾病。

一、昏睡症的表现症状

1. 白天过度嗜睡

昏睡症最明显的症状是白天过度嗜睡。患者可能会在白天频繁感到困倦，甚至出现无法控制地入睡的情况。这种嗜睡状态可能出现在任何时间，如开会、开车或进行其他活动时。

2. 突然猝倒

昏睡症还可能导致患者突然失去意识，并伴有身体瘫痪。这种症状称为猝倒发作，通常发生在患者从坐姿或站立位突然站立时，如从椅子上站起来或突然站起时。

3. 睡眠瘫痪

睡眠瘫痪是昏睡症的一种常见症状，表现为患者在入睡或醒来时身体暂时无法移动。这种感觉可能非常恐怖，但通常持续时间较短。

4. 催眠性幻觉

昏睡症患者可能会出现一些幻觉，如看到或听到不存在的物体或声音。这些幻觉通常具有梦幻般的特点。

二、昏睡症的治疗方法

1. 药物治疗

药物治疗是昏睡症治疗的主要手段。常用的药物包括抗抑郁药、中枢兴奋剂等。

2. 物理治疗

物理治疗可以帮助患者改善身体功能，提高生活质量。常见的物理治疗方法包括按摩、针灸、运动疗法等。

3. 心理治疗

心理治疗可以帮助患者缓解心理压力，改善睡眠质量。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、心理咨询等。

三、昏睡症的日常护理

1. 保持良好的作息习惯

保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于改善睡眠质量。

2. 避免刺激性食物和饮料

避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、酒精等，以免影响睡眠。

3. 保持良好的睡眠环境

保持卧室安静、舒适，有助于提高睡眠质量。

四、昏睡症的预防

1. 增加户外活动

增加户外活动，如散步、跑步等，有助于改善睡眠质量。

2. 保持良好的心态

保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于改善睡眠质量。

五、总结

昏睡症是一种常见的睡眠障碍，对患者的生活质量造成一定影响。了解昏睡症的表现症状、治疗方法以及日常护理等方面，有助于患者更好地应对这一疾病。

你是否也有这样的经历：每天按时作息，晚上十点准时上床，早上七点起床，但白天依然感到困倦，工作效率低下，甚至对周围的事物提不起兴趣？这可能是嗜睡症在作祟。

嗜睡症是一种常见的睡眠障碍，表现为白天睡眠过多，并伴随记忆力减退、注意力不集中等症状。它可能由多种原因引起，如睡眠呼吸暂停、抑郁症、甲状腺功能减退等。

要判断自己是否患有嗜睡症，可以参考以下症状：

• 白天频繁犯困，尤其是在下午和晚上。
• 在开会、开车或工作时容易打瞌睡。
• 记忆力减退、注意力不集中。
• 情绪低落、易怒。
• 体重增加或减少。

患有嗜睡症的患者可以通过以下方法进行治疗：

• 改善作息习惯，保证充足睡眠。
• 进行有氧运动，提高身体素质。
• 接受药物治疗，如苯二氮卓类药物。
• 寻求专业医生的帮助。

嗜睡症是一种常见的睡眠障碍，但只要及时治疗，患者可以恢复正常的生活和工作。

嗜睡，这个看似平常的现象，却可能隐藏着健康隐患。嗜睡是指人的睡眠时间病理性增加±25%，表现为过度或长时间的睡眠，难以醒来。它可能是由多种原因引起的，如脑炎、脑瘤、糖尿病、心脑血管疾病、尿毒症、镇静催眠药等。本文将围绕嗜睡的病因、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍。

嗜睡的治疗主要依靠药物治疗，常用的药物包括口服抗凝药和抗血小板药。这些药物可以防止血栓的形成，从而改善嗜睡症状。如果药物治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。

嗜睡可能与脑供血不足有关，表现为睡眠障碍、视物模糊、恶心呕吐、视觉障碍、晕厥等症状。在病情恢复期间，患者应多吃高营养、高蛋白、高膳食纤维的食物，及时补充体内所需营养。同时，戒烟戒酒也是非常重要的，以免对病情恢复造成影响。

为了缓解嗜睡症状，患者应保持规律的生活作息，避免熬夜。适当的运动也有助于振奋精神，如散步、锻炼身体、跑步、太极拳等。此外，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，对缓解嗜睡症状也有积极作用。

如果出现嗜睡症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在日常生活中，我们也要注意预防嗜睡的发生，保持良好的生活习惯，关注自己的身体健康。