看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

本期话题：摔伤肿胀，该热敷还是冷敷？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

为什么癌症术后5年才能达到临床治愈？

鱼肝油，作为日常生活中常见的营养补充品，其重要性不言而喻。它富含维生素A和维生素D，对于人体健康具有多种益处。

首先，维生素A对于维持正常的视觉功能至关重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症、视力下降等问题。维生素D则有助于钙的吸收和利用，对于骨骼健康至关重要。因此，适量补充鱼肝油可以有效预防维生素A和维生素D的缺乏。

其次，鱼肝油还具有提高免疫力的作用。维生素A和维生素D均能增强机体免疫力，帮助抵抗疾病。此外，鱼肝油中的抗氧化成分还能清除体内的自由基，降低癌症风险。

那么，如何正确食用鱼肝油呢？对于新生儿和婴幼儿，建议从出生后半个月开始，每天服用一至两滴鱼肝油。对于成年人，可以根据自身需要和医生建议适量调整剂量。

值得注意的是，鱼肝油虽好，但过量服用也可能导致不良反应。因此，在服用鱼肝油的过程中，应密切关注身体状况，如有不适，应及时停药并咨询医生。

此外，为了更好地吸收鱼肝油中的营养成分，建议在服用鱼肝油的同时，多晒太阳。阳光中的紫外线有助于维生素D的合成，从而提高鱼肝油的效果。

总之，鱼肝油作为一种营养补充品，在维持人体健康方面发挥着重要作用。了解其作用与食用方法，有助于我们更好地发挥其益处，为健康保驾护航。

今天，阳光明媚，我带着满心的期待，踏上了寻找健康之门的旅程。在这条路上，我遇到了一位温柔而专业的医生***，她用她的知识和爱心，为我指明了方向。

那天，宝宝突然出现了眨眼的情况，我焦虑不安。为了了解情况，我选择了线上问诊。通过京东互联网医院这个平台，我向医生描述了宝宝的症状，包括干眼症、夜盲症、反复呼吸道感染、牙齿脱矿、头发变稀疏以及胃口不好。

医生***耐心地倾听了我的描述，并询问了宝宝的生活习惯和饮食情况。她告诉我，宝宝可能缺乏维生素A，建议我们先从饮食调整开始，并观察症状的变化。她还建议我给宝宝补充维生素D3和赖氨葡锌颗粒，以帮助宝宝改善免疫力。

在医生***的指导下，我开始调整宝宝的饮食结构，增加蔬菜和粗粮的摄入，减少奶肉蛋的摄入。同时，我也按照医生的建议，给宝宝补充了维生素AD和赖氨葡锌颗粒。渐渐地，宝宝的眨眼次数减少了，呼吸道感染的情况也有所改善。

在这个过程中，我感受到了医生***的专业和细心。她不仅给予了我专业的医疗建议，还耐心地解答了我提出的每一个问题。她的温暖和关怀，让我感受到了医患之间的真挚情感。

如今，宝宝的健康状况明显好转，我心中的焦虑也渐渐消散。我相信，在医生***的帮助下，宝宝会越来越健康。这段旅程让我深刻体会到了互联网医院的优势，它让医疗服务变得更加便捷，也让患者感受到了更多的关爱。

那是几个月前的一个午后，我正坐在家中，突然收到了来自一个专业医疗平台的助手的消息。他告诉我，他已经收到了我的基本病情信息，接下来将由他负责收集我这次就诊的病情相关信息。

我礼貌地回复了助手，并开始详细描述我的病情。我提到，最近我的孩子的头发慢慢变黄了，这让我非常担心。助手询问了我一些相关的问题，比如孩子是否有出汗的情况，消化和大便的情况等。

几天后，我收到了一位来自京东互联网医院的医生的回复。医生在询问了一些细节后，告诉我这可能是因为维生素缺乏引起的。他建议我给孩子补充D3和DHA，并询问我是否已经给孩子口服AD和补充钙铁锌口服溶液。

我如实回答了医生，并得到了他的肯定。医生告诉我，D3和DHA可以和AD以及钙铁锌口服溶液一起吃，不会产生冲突。这让我感到非常安心。

从那以后，我开始定期与医生沟通，他总是耐心地解答我的疑问，给我提供专业的建议。他的专业知识和良好的沟通能力让我感到非常满意。

这次线上医疗体验让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。无论是在家中还是外出，我都可以随时与医生沟通，得到专业的医疗建议。我相信，随着互联网医疗的发展，更多的人将会享受到这种便捷的医疗服务。

今天一大早，我就收到了来自京东互联网医院的消息，说是我的病情需要主任医生的亲自回复。主任医生实在繁忙，他的助理张晓医生告诉我可以直接在这里留言，主任有空了会给我回复。这让我感到非常方便和贴心。

我的嘴巴四周一直反反复复起那种发炎的情况，已经持续了一个月了。我尝试了多种方法，包括外用克林霉素磷酸酯凝胶，但效果并不明显。我在留言中详细描述了我的症状，并发了一些照片和病历资料。

很快，我就收到了张晓医生的回复。他根据我的病情，为我开出了口服米诺环素胶囊，并建议我少吃高糖高油脂的食物，牛奶也尽量少喝。他还告诉我，我可以换用甲硝唑凝胶或夫西地酸乳膏来外用治疗。

在交流中，我了解到，我之前喝过的异维a酸对我的病情有很好的抑制作用。但是，我自从停用异维a酸后，嘴巴四周的病情就反复发作。张晓医生告诉我，异维a酸有很强的抑制皮脂分泌和抗炎的作用，可以尝试使用。他还建议我可以尝试外用异维a酸红霉素和内服复方珍珠暗疮。

我很感激张晓医生的耐心和细致，他不仅为我提供了治疗方案，还为我解答了很多疑问。我相信，在张晓医生的指导下，我的病情一定能够得到改善。

近年来，随着人们对健康养生的重视，复合维生素补剂在市场上越来越受欢迎。然而，过量服用复合维生素却可能对孕妇和胎儿造成严重的危害。为此，英国贸易标准局和新生儿缺陷基金会呼吁相关机构加强对复合维生素产品的监管，并在产品标签上明确标注过量服用维生素的危害。

许多复合维生素产品中均含有维生素A，而过量摄入维生素A可能导致胎儿畸形。调查发现，近三分之一的复合维生素产品标签上并未对这种潜在危害进行警示说明。专家提醒，孕妇应避免过量服用含有维生素A的复合维生素，以免对胎儿造成不可逆的伤害。

英国研究人员对市场上销售的60种复合维生素产品进行了检查，发现其中20种产品标签上没有对维生素A的潜在危害进行警示。专家表示，孕妇在怀孕期间应尽量避免食用富含维生素A的食物，如动物肝脏等。

此外，孕妇在服用复合维生素时，应遵循以下建议：

• 仔细阅读产品说明书，了解产品成分及含量。
• 在服用前咨询医生或专业人士的意见。
• 遵循医生的建议，合理调整剂量。
• 避免自行购买未经批准的复合维生素产品。

总之，孕妇在服用复合维生素时，务必谨慎，以免对胎儿造成不必要的伤害。

我一直以为自己只是皮肤敏感，直到有一天我发现胳膊上有很多小红疙瘩。起初我并没有太在意，认为它们会自己消失。但是随着时间的推移，这些疙瘩越来越多，甚至开始影响我的日常生活。我尝试了各种方法，包括使用不同的护肤品和避免接触可能引起过敏的物质，但都没有效果。最终，我决定寻求专业的帮助。

我来到了大同市的一家医院，医生告诉我我可能患有毛周角化症。这个诊断让我感到非常窘迫和焦急，因为我从未听说过这种疾病。医生解释说，毛周角化症是一种常见的皮肤病，多数与遗传有关，维生素A缺乏、内分泌异常或代谢障碍也可能是诱因。听到这些，我开始回想自己的家族史，发现我的母亲和外婆都有类似的皮肤问题。医生建议我停止挤压疙瘩，否则可能会留下黑印，并且需要长期用药治疗。

在医生的指导下，我开始使用糠酸莫米松乳膏和百多邦软膏。医生告诉我，这两种药物可以帮助改善症状，但需要注意用药安全和规范使用。同时，医生也提醒我要穿长袖衣服，避免日晒，以免加重色沉。经过一段时间的治疗，我的红印逐渐消退，取而代之的是黑印。医生说这是正常的现象，并且在红印恢复后可以使用一些淡化的药膏，如维生素E软膏或壬二酸，来减轻黑印的影响。医生还强调了坚持使用药物的重要性，可能需要用三个月甚至半年才能看到明显的效果。

我非常感谢医生的帮助和建议。通过这次经历，我也意识到线上问诊的重要性和便利性。它不仅可以节省时间和精力，还可以让我们更早地发现和治疗疾病。现在，我已经学会了如何正确地处理毛周角化症，并且也开始关注自己的皮肤健康。希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对这种疾病。

胡萝卜，被誉为“小人参”，是一种营养丰富、老幼皆宜的蔬菜。其中最为人称道的是胡萝卜素，这种黄色素含量丰富，每百克胡萝卜中就含有1.35克至1.75毫克，是马铃薯的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A原，对人体健康益处多多。

1. 提高免疫力：维生素A是维持人体上皮细胞功能的重要物质，可以增强人体免疫力，减少呼吸系统和泌尿系统疾病的发生。此外，胡萝卜中的木质素也有提高机体抗病能力的作用，可以减少癌症的发生。研究发现，经常摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜，可以降低40%的癌症风险。

2. 美容养颜：维生素A可以维持人体上皮细胞的功能，使其分泌糖蛋白，保持肌肤湿润细嫩。因此，经常食用胡萝卜可以帮助保持年轻光彩的肌肤。此外，胡萝卜还具有清热解毒、补中安脏的功效，适合皮肤干燥粗糙、患苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。每日喝1杯胡萝卜汁，可起到祛斑的作用，因为胡萝卜中的维生素A原在体内可转化为维生素A，具有润滑、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

3. 美体轻身：胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。

4. 胡萝卜食疗方

4.1 胡萝卜小米粥：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮成粥，每日一次，连食2周，可健脾开胃、补虚明目、防止老花眼。

4.2 胡萝卜粳米粥：将胡萝卜洗净切碎，与粳米煮粥，早晚空腹食用，可健胃补脾、润肤美容、防止皮肤老化。

4.3 胡萝卜燕麦粥：将胡萝卜洗净切丝，与燕麦片加清水适量，大火烧开后改用小火熬煮15分钟左右，煮成稀粥，可早晚餐食用，可保护视力、防止皮肤干燥、血压升高、消渴多饮。

4.4 胡萝卜蜂蜜方：将胡萝卜煮熟后蘸蜂蜜食用，每次250至500克，每日2次，可滋润肌肤、强健身体。

5. 胡萝卜外用美容法

5.1 晒后修复：将马铃薯、胡萝卜洗净捣成汁与蜂蜜调匀，直接敷于皮肤上20分钟后洗去，对皮肤干燥、晒后皮肤粗糙、角化、敏感等都有很好的修复作用。

5.2 润肤瘦脸：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10至30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后涂有植物油的手轻轻拍面部。

胡萝卜作为常见的蔬菜之一，富含多种维生素和矿物质，其中β-胡萝卜素是其最具价值的营养素。β-胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，对维护视力、增强免疫力等方面具有重要作用。

那么，吃胡萝卜时是否需要削皮呢？答案是肯定的。胡萝卜皮中富含β-胡萝卜素，如果削皮食用，就会丢失大部分营养。但是，需要注意的是，胡萝卜皮表面可能残留农药和细菌，因此食用前应彻底清洗。

在烹饪胡萝卜时，最佳的做法是将胡萝卜皮轻轻擦洗后，整根烹饪。这样可以最大程度地保留胡萝卜中的营养素。相比之下，将胡萝卜切成片或丝后烹饪，可能会使部分营养素流失。

此外，胡萝卜的烹饪方法也会影响营养素的吸收。研究表明，将胡萝卜与肉类一起炖煮，可以使胡萝卜中的β-胡萝卜素更好地释放出来，提高其生物利用率。

以下是一份胡萝卜炖肉的简单菜谱，供大家参考：

胡萝卜炖肉

主料：胡萝卜、瘦肉

调料：盐、料酒、鸡精、生抽、香油、葱、姜、蒜

做法：

1. 将猪肉切成丁，用料酒、香油和生抽腌渍20分钟；

2. 将葱姜蒜切好，胡萝卜切成丁；

3. 热锅凉油，下肉丁翻炒至变色，加入葱姜蒜继续翻炒；

4. 放入胡萝卜丁，加入适量盐和生抽，翻炒均匀；

5. 将炒好的食材倒入砂锅中，加入足量水，大火烧开后转小火炖煮；

6. 炖至肉熟烂，最后开大火收汁，撒上鸡精即可。

最后，为大家分享一个延长胡萝卜保存期的小技巧：将洗净的胡萝卜切块，放入耐热容器中，淋上少量水，用微波炉加热6分钟，放凉后用密封容器保存，冷藏可保鲜2个月。

那天，我打开京东互联网医院，紧张地拨通了皮肤科医生的咨询。屏幕那头，医生面带微笑，声音温和，让我瞬间放松了许多。

医生仔细地询问了我的病情，我详细描述了下巴和脖子上反复出现的红肿痘痘，还有那些硬硬的皮下硬块。医生没有打断我，只是静静地听着，偶尔点头，让我感到无比的尊重和理解。

当我提到夫西地酸乳膏没有效果时，医生的表情变得严肃起来。他告诉我，可能是因为痘痘比较多，单纯的夫西地酸可能效果不佳。接着，他建议我尝试口服异维a酸胶囊，并详细解释了药物的用法和注意事项。

医生的专业和耐心让我非常感动。他不仅给出了治疗方案，还告诉我如何应对可能出现的副作用，比如皮肤干燥、肝肾功能和血脂的检查等。我认真记下了所有的细节，对医生充满了信任。

在医生的指导下，我顺利地开到了药物，并在用药期间定期复诊。医生始终关注着我的病情，每次都耐心解答我的疑问，让我感到无比的安心。

通过京东互联网医院，我不仅得到了专业的治疗，还感受到了医生的人文关怀。我深深地感谢医生，也感谢京东互联网医院为我们提供了这样便捷、高效的医疗服务。

鱼肝油，作为家庭常备的营养补充品，长期以来被广大父母用来给孩子补充维生素A和D。然而，近年来有关鱼肝油导致儿童维生素中毒的报道屡见不鲜，让许多家长开始担忧。那么，鱼肝油真的会致病吗？它是否真的能起到保护视力、增强体质的作用呢？

首先，我们需要了解鱼肝油的主要成分和作用。鱼肝油主要由维生素A和D组成，这两种维生素对人体生长发育、骨骼健康、免疫力等方面都有重要作用。然而，过量摄入维生素A和D都可能导致中毒，表现为恶心、呕吐、头痛、皮疹、肝肾功能损害等症状。

其次，关于鱼肝油是否能保护视力，我们需要明确，维生素A对维持正常视力至关重要。缺乏维生素A会导致夜盲症、干眼症等眼部疾病。但是，对于近视、远视、散光等屈光不正问题，以及色盲、色弱等先天性疾病，鱼肝油并没有明显的治疗作用。

那么，如何正确使用鱼肝油呢？首先，在给孩子服用鱼肝油之前，最好先咨询医生或营养师，了解孩子是否真的需要补充维生素A和D。其次，严格按照医生的建议剂量服用，不要自行增加剂量或长期服用。此外，注意观察孩子是否有不良反应，一旦出现，应立即停药并就医。

除了鱼肝油，日常生活中，我们还可以通过以下方式来保证孩子摄入足够的维生素A和D：

• 多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、芒果、香蕉等。
• 多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、牛奶、奶酪等。
• 多晒太阳，阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D。
• 定期进行视力检查，及时发现并治疗眼部疾病。

总之，鱼肝油并非万能保健品，家长在给孩子补充时一定要谨慎，避免因不当使用而给孩子带来健康风险。