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右边腰疼是怎么回事

右边腰疼是怎么回事
发表人:运动与健康

在日常生活中,腰疼是一种常见的现象,尤其是在长时间久坐或劳动之后。然而,当疼痛局限于腰部一侧,尤其是右侧时,很多人都会感到困惑。接下来,我们将探讨右边腰疼的几种可能原因。

首先,肾阳虚是导致腰疼的常见原因之一。中医理论认为,肾阳虚会导致腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力,尤其是在劳累或房事后会加重。这种情况多见于生育过孩子或多次人工流产的女性。

其次,血淤性腰疼也是常见的原因。腰肌劳损或扭伤会导致局部淤血和气血运行不畅,从而引发局部刺痛和针扎痛。这种情况需要排除腰椎间盘突出、肾结石等器质性疾病。

此外,泌尿系统感染也是导致腰疼的常见原因。女性由于尿道短而直,容易受到大肠杆菌的侵袭,从而引发泌尿系统感染。这种感染通常表现为腰部胀痛,严重时疼痛会放射至会阴部。

女性生殖器官炎症也可能导致腰疼。如慢性附件炎、盆腔炎等炎症性疾病,以及子宫肌瘤、卵巢囊肿等肿瘤疾病,都可能导致腰痛。

对于腰疼的治疗,除了药物治疗外,日常保养也非常重要。建议保持良好的生活习惯,避免长时间久坐,适当进行腰背部的锻炼,保持适当的体重,以及注意个人卫生。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病,如今患病的人也不断增加,人们开端逐渐的注重这种病,对鼻咽癌的病人来说呢,由于身体的状况特别,在平时的平时日子中要留意许多工作,特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳,千万不可以多吃。

     

     

    不论在哪一种疾病的医治中,饮食都是很主要的一个医治因素,特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说,假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚,那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求:

     

    鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?


    1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

     

    2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

     

    3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。


    4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效减毒的效果的。


    5.最后一点,鼻咽癌病人吃了海产品后,比方:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包含加碘额食品和加碘盐的,肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的,碘剂可以促进软组织的溶解的,因而具有化痰效果,关于良性的肿瘤和血管的硬化啊,有优点。可是关于出血性疾病和癌症,向来是忌用的。

     

     


    鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用中药的,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效的减毒的效果的。

  • 酷暑难当、室外热浪滚滚,没有空调「续命」的日子真的难熬。

     

    但每每享受着空调带来的清凉,都免不了惹来妈妈的唠叨:百病寒为先,热天吹空调会得「空调病」! 

     

    开空调会被妈妈骂,不开又热得头晕眼花,到底该怎么办?

     

    妈妈说的没有错, 「空调病」需警惕

     

    不少人有过类似经历:长时间待在空调房,总觉得头晕眼花、周身不适,许久缓不过来。

     

    难道,用空调降温真的会得「病」吗?为什么会得空调病呢?

     

     

    事实上,所谓空调病又称「空调综合征」,是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称,而非真正意义上的医学疾病。

     

    • 诱发因素:包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
    • 常见症状:包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

     

    如果上述不适在离开空调环境后得以缓解,多半就是「空调」惹的祸。

     

    妈妈说得也不全对, 「空调病」该这样防

     

    炎天暑月也要强忍酷暑吗?答案当然是否定的,环境过度炎热引起中暑或严重的热射病,更加伤身。

     

    如何科学、健康地使用空调,如下几点细节千万不要忽略。

     

     

    「空调病」容易找上这些人……

     

    空调病带来的身体不适,常因个人体质和适应能力不同而存在差异,特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎:

     

    1. 孕产妇:怀孕后身体更怕热,但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

     

    2. 婴幼儿:婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善,对于环境的温度和湿度要求更高,建议温度(24-26℃)、湿度(50-70%)保持适宜。

     

    3. 老人:温度骤然降低会引起血管收缩,尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人,易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

     

    4. 支气管哮喘患者:空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面,空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环,导致致敏原播散;另一方面,冷空气刺激支气管痉挛,是诱发哮喘发作的又一危险因素。

     

    5. 大汗淋漓的人:夏季室内外温差过大,皮肤毛孔从开放到关闭状态,易引起寒邪入体,并加重汗液分泌失调。

     

    发生「空调病」,应该这样治

     

    脱离空调环境

    轻度的身体不适,只需脱离空调环境便可逐渐缓解;也可少量、多次饮用温开水,辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

     

    穴位按摩治疗

    可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

     

    以风池穴(头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处)为例,轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

     

    每一穴位用拇指或食指,以轻柔力度按摩5分钟,一天内可重复多次、帮助缓解不适。

     

    药物治疗

     

     

    如果出现空调症的不适症状,可以考虑用以上药物进行缓解,但需根据自身症状选择适当药物,并按照医生或药品说明书上的剂量来使用,如果症状加重,还需及时就医。

     
    参考文献:
    [1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.
    [2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.
    [3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.
    [4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.
    [5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

     

     

  • 肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

    一、结肠癌

    • 腹部肿块:结肠癌的肿块多为瘤体本身,也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪,肿块大多坚硬,呈结节状。
    • 肠梗阻:结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻,患者会有腹胀、便秘,腹部胀痛或阵发性绞痛,完全梗阻时症状加剧。
    • 全身症状:结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等,患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

    二、直肠癌

    • 癌肿破溃出血:直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液,甚至有脓血便。
    • 肠腔狭窄:癌肿侵犯致肠管狭窄,直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
    • 转移远处器官:直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官,侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿,侵犯阴道可有阴道异常分泌物,侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

    结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。

  • 我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。


    2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。


    偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。


    后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!

     


    1、学会了保持良好生活方式。


    熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。


    2、坚持每天学习。


    我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。


    3、坚持每天定期监控血糖。


    通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。

     


    4、坚持“管住嘴”。


    科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。


    无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。


    买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。


    5 、坚持“迈开腿”。


    曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。


    6、坚持早睡早起。


    过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。


    7、保持乐观心态。


    不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。


    曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!


    2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!

  • 双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎,也可见于正常人或者心脏病人。

    肺部放射检查,可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影,称肺纹理,由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏,罹患支气管炎时,支气管充血水肿,原本不可见的细支气管炎也会显影,表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员,有害物质刺激支气管壁增厚,导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全,动脉导管未闭等心脏疾病,肺部血管增粗,也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

    双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊,必要时转心内科治疗。

    平时注意戒烟,粉尘环境中工作,要戴口罩防止吸入粉尘。

  • 大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准,所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液,但一个人的精液量是无法计算的,只要功能正常,精液就会不断分泌,所以精液不会耗尽,如果你不能很好地控制自己的欲望,那么它会显著减少精液的数量,精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。

    第一、男生硬了是否需要射出来

    男生硬了不一定需要射出来的,患者也不要觉得自己有什么问题,更不要有什么心里的压力。

    第二、男生下面硬的原因

    1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象,它不是有病,也不是见不得人的事,只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。

    2.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。

    3.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。

    第三、让男人硬起来的方法

    1.要有充足的睡眠,消除内心的不良情绪,有一个良好的生活习惯,最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。

    2.男性可以适当的做做运动,这样可以改变血液循环,改善静脉的回流,增强阴滃茎海绵体内血液的充盈,帮助患者缓解不良的情绪。

    以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释,还有让男人硬起来的方法,信大家对这个问题有了一定的了解了,提醒男性朋友,对于男性来说,出现在性生活中硬不起来的现象,是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗,这样可以早日的恢复健康,找回做男人的自信心。

  • 作者 | 杨明博
    文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

     

    乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

     

     

    乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

     

    潜伏期

     

    从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。

     

    乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。

     

    但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

     

     

    乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。

     

    潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

     

    在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。

     

    乙肝病毒携带者的潜伏期

     

    乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

     

    众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

     

     

    一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

     

    因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。

     

    因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。

     

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  • 高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等,但应避免剧烈运动,运动时应注意安全,具体应在专业人士的指导下进行。

    1.有氧运动:如快走、慢跑、骑车、游泳等,有助于提高心肺功能,促进脂肪的代谢,有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度,避免剧烈运动造成身体负担。

    2.静态锻炼:如瑜伽、普拉提、太极等,可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力,降低血压和心率。

    3.增加日常活动量:如步行上下楼梯、做家务、散步等,可以有效地消耗能量,减少体重和脂肪的积累。

    4.避免剧烈运动:如激烈的球类运动、重量训练等,可能会对身体造成过大的负担,不适合高血脂患者。

    5.注意运动安全:在进行身体锻炼时,一定要注意安全,避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

    总之,高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康,但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度,同时注意运动安全。

  • 一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?

     

    不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

     

     

    二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?

     

    双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。

     

    三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?

     

    一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

     

     

    四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?

     

    骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。

     

    老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?

     

    疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。

     

    六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?

     

    人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。

     

    七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?

     

    临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。

     

    八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?

     

    缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

     

    九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?

     

    骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。

     

    十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?

     

    要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。

  • 那天,阳光明媚,我坐在办公室里,正准备开始一天的工作。突然,一阵突如其来的腰疼让我皱起了眉头。这种疼痛并不寻常,它伴随着大腿根部的疼痛,让我无法专心工作。

    我决定通过互联网医院寻求帮助,于是打开了京东互联网医院,找到了一位经验丰富的关节科医生。医生询问了我的症状,并告诉我,初步考虑可能是腰椎间盘突出刺激神经根导致的。

    医生建议我进行核磁共振检查以协助诊断。虽然我对检查有些犹豫,但考虑到医生的认真和专业的建议,我最终还是决定去检查。

    检查结果出来后,医生告诉我,可能是腰骶部筋膜炎加上腰肌劳损。医生详细地向我解释了病情,并给出了治疗方案:消炎止痛、缓解肌肉软组织痉挛、理疗、热敷,并建议我减少久坐久站,加强腰背肌功能锻炼。

    在治疗过程中,医生始终保持耐心和细心,不仅给予我专业的建议,还鼓励我保持积极的心态。医生的专业素养和良好的沟通能力让我感到非常安心。

    经过一段时间的治疗,我的病情有了明显的改善。我开始能够更好地专注于工作,而且腰痛和大腿根的疼痛也有所减轻。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在这里,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的人文关怀。

  • 那是一个平凡的下午,我坐在电脑前,心情有些低落。自从那场突如其来的疫情开始,我的生活就发生了翻天覆地的变化。白天,我在服装厂辛勤工作,忍受着腰部的疼痛;夜晚,疼痛加剧,让我难以入眠。

    在一次偶然的机会下,我了解到了线上问诊服务。抱着试一试的心态,我打开了一家知名互联网医院的平台,点开了骨科医生的咨询窗口。

    医生***的回复让我感到十分亲切。他耐心地询问了我的病情,没有丝毫的急躁。当我告诉他我的症状时,他详细地分析了我的病情,并给出了专业的建议。

    ‘您这是肌肉筋膜炎,需要多静养,少活动。’医生的回复让我感到一丝希望。他告诉我,平时要避免长时间持续久坐、久站、弯腰、低头,每半小时改变一下姿势。他还建议我加强腰背肌功能锻炼,如小燕飞、3点或5点支撑锻炼。

    医生还为我开具了处方,包括双氯芬酸钠肠溶片、地奥司明片和复方氯唑沙宗片。他还提醒我,要多用热毛巾热敷,每次10分钟以上,每天三次,热敷温度为40-43度,不宜太烫。

    在医生的指导下,我开始调整生活习惯,加强锻炼。经过一段时间的努力,我的病情有了明显的好转。夜晚的疼痛减轻了许多,白天的活动也变得更加自如。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。医生***的专业素养和耐心让我对医疗服务有了新的认识。我相信,在互联网医院的帮助下,更多的人可以享受到优质的医疗服务。

  • 患者视角:线上问诊的温暖之旅

    那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙洒在我的床头,我躺在床上,心里却满是焦虑。父亲那持续的腰痛已经折磨了他半年,期间我们跑遍了各大医院,可病情却一直不见好转。

    那段时间,父亲几乎失去了生活的勇气,每天只能躺在床上,翻身、下地都成了奢望。看着他的样子,我感到无比的无力。直到有一天,我听说可以通过互联网医院寻求专家的帮助,于是抱着试一试的心态,我们开始了线上问诊的旅程。

    线上问诊的过程出乎我的意料,那位医生非常耐心,详细询问了父亲的病情,并给出了专业的建议。他告诉我们,父亲的腰痛可能是由于筋膜炎、肌肉劳损和椎间盘突出引起的。虽然我之前也听说过这些词汇,但具体如何治疗,我仍然一头雾水。

    医生还告诉我们,为了明确病因和严重程度,建议父亲进行腰椎核磁共振检查。虽然心中有些担忧,但考虑到已经尝试过多种方法无果,我们决定听从医生的建议。

    几天后,父亲完成了核磁共振检查。医生根据检查结果,为我们制定了一套治疗方案,包括药物治疗和物理治疗。虽然治疗过程可能会有一些痛苦,但我们相信,只要坚持下去,父亲一定能康复。

    如今,父亲已经按照医生的建议进行治疗,虽然病情还未完全康复,但疼痛已经减轻了许多。看着父亲重新恢复活力,我也深感欣慰。这段线上问诊的经历,让我深刻体会到了医生的耐心和专业,也让我对互联网医院有了全新的认识。

  • 那天,我坐在电脑前,犹豫着要不要尝试线上问诊。因为腰疼已经困扰了我7年,我决定试试看。

    我选择了北京一家知名医院的中医科,一位名叫吴医生的主任医师。他详细询问了我的症状,从腰部的疼痛到日常的生活习惯,甚至连我是否容易着急上火都问到了。

    吴医生非常耐心,他不仅听我描述病情,还用他的专业知识为我分析了病因。他说我这是脾肾两虚,湿气重,心肝火旺。听到这里,我感到很惊讶,因为以前从未有人这么准确地描述过我的病情。

    吴医生为我开了中药,并告诉我一些注意事项。他告诉我,中药副作用相对较小,可以全方面改善我的问题。他还提醒我,在服药期间要注意饮食和生活习惯,不要喝酒,不要吃生冷刺激性食物,要保持作息规律。

    一周后,我感觉腰疼有所缓解,这让我更加相信吴医生的专业。我按照他的建议,定期复诊,并根据他的指导调整用药。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。无论是节省时间,还是专家的咨询质量,都让我感到满意。

  • 您好,我是来自成都的货车司机,最近遇到一些健康问题,于是决定尝试线上问诊。

    那天,我联系了一家互联网医院,通过手机APP完成了注册和问诊流程。很快就有一位泌尿外科的医生与我取得了联系。

    医生非常耐心,详细询问了我的病情,包括症状、时长、生活习惯等。他告诉我,我最近腰疼的原因可能与我的工作有关,建议我减少熬夜和久坐。

    医生还为我开了一些药物,并详细解释了用法和可能的不良反应。他说,这些药物对我现在的状况很有帮助,但需要长期服用。

    我按照医生的指导用药,一段时间后,腰疼的症状明显减轻了,性生活也恢复了正常。

    这次线上问诊让我感受到了互联网医疗的便利,不仅节省了时间,还得到了专业的医疗服务。我非常感谢那位医生,他的专业和耐心让我对互联网医疗有了全新的认识。

    现在,我经常使用线上问诊服务,无论是咨询病情还是购买药品,都变得非常方便。

  • 那是一个普通的周五傍晚,我,一个忙碌的白领,正为工作中的压力而烦恼。突然,一阵突如其来的腰疼让我不得不停下手中的工作,我担心这可能是某种疾病。于是,我决定利用互联网医院这一便捷的方式寻求帮助。

    在京东互联网医院,我选择了脊柱科的医生进行线上问诊。医生询问了我的病史,包括腰部是否受过外伤,有无肾结石病史,以及疼痛的具体情况。我如实地回答了医生的问题,并上传了核磁共振的片子。

    医生在仔细查看片子后,告诉我腰痛可能与腰部受力有关,并询问了我是否有其他症状。我表示没有腿疼,且以前从未有过此类病史。医生建议我进行药物治疗,并给出了具体的治疗方案。

    在医生的指导下,我购买了所需的药品,并按照医嘱进行治疗。在用药期间,我严格遵守医嘱,注意饮食,避免劳累,并定期进行腰背肌功能锻炼。

    经过一段时间的治疗,我的腰痛症状得到了明显缓解。我对医生的专业素养和耐心细致的服务表示衷心的感谢。通过互联网医院,我不仅得到了及时的治疗,还节省了大量的时间和精力。

    这次经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。它不仅让我足不出户就能得到专业的医疗服务,还为我提供了更多的健康知识。我相信,随着互联网医院的不断发展,会有越来越多的人受益。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院,心中充满了不安和期待。医生***温和地询问了我最近的身体状况,我详细地描述了我的困扰——手淫过度导致的肾虚腰疼,以及这如何影响了我的正常工作。

    在接下来的对话中,我发现***医生不仅关心我的病情,更关注我的生活习惯。他细心地询问了我的饮食、睡眠和大小便情况,甚至让我拍了一张舌头的照片,以便更好地了解我的病情。

    在详细了解了我的情况后,***医生为我提供了专业的建议,并修改了处方。虽然我之前已经尝试过一些治疗,但他的专业知识和耐心让我感到安心。

    在等待修改处方的过程中,我注意到***医生的桌上摆满了各种医学书籍和笔记,这让我更加确信他的专业素养。

    几天后,当我再次见到***医生时,他首先询问了我病情的改善情况。我告诉他,吃了药之后,腰疼有所缓解。然而,由于药物已经吃完,我仍然感到力不从心。

    ***医生没有丝毫的急躁,他耐心地询问我是否有其他的不舒服,我如实相告——感觉还是重活干不了,气有点虚。甚至,最近一次房事感觉有点早泄,一分钟就射了。

    ***医生听后,没有表现出任何异样的表情,他只是轻轻地摇了摇头,表示理解。然后,他告诉我,他将会再次修改我的处方,并请我稍等。

    在那个瞬间,我深深地感受到了***医生的专业和关怀。他不仅是一个医生,更是一个给予我希望的人。

  • 那天,我正在河北保定市的一个阳光明媚的午后,突然感到腰酸背疼,膝盖也跟着酸痛起来。想到最近半个月,夜里天天做梦,心里不禁有些焦虑。于是,我决定试试互联网医院,希望能找到一些解决问题的方法。

    我选择了京东互联网医院,通过线上问诊的方式,与一位中医内分泌科的专业医生进行了沟通。医生非常耐心,详细询问了我的病情,包括出汗、怕冷、食欲、大便、小便等多个方面。他还特别询问了我的性生活情况,让我感到有些不好意思,但医生的态度非常专业,让我感到安心。

    经过一番询问,医生对我的病情进行了综合评估,认为我可能是肝郁气滞、肾气亏虚。他详细解释了这种病症的原因,并告诉我,这并不是平时所说的肾虚那么简单,而是由肝气郁结导致的。

    医生为我开具了中药颗粒,并告诉我直接开水冲服即可。听到这个消息,我感到非常欣慰,因为中药颗粒服用方便,不需要复杂的煎煮过程。医生还告诉我,中药是一个循序渐进的过程,需要服用一个疗程才能看到明显的效果。

    在医生的指导下,我开始服用中药。虽然一开始并没有明显的感觉,但我相信医生的专业判断,坚持服用。经过一段时间的治疗,我的腰酸背疼症状明显减轻,睡眠质量也有所改善。我对医生的医术和专业精神深感敬佩。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的人文关怀。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多像我一样的人受益于这种新型的医疗服务。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,因为最近腰疼,感觉精力不足,总是容易疲惫。医生助理提醒我,医生可能会辅助了解我的病情,方便医生更快的给我诊疗建议,让我感到很贴心。

    问诊开始后,医生询问我的症状,并告诉我这次问诊可以持续14天,让我觉得非常方便。我向医生诉说了自己的症状,医生也非常细心地回复我,并为我选择了中药颗粒剂型,考虑到了我的用药习惯,让我感到很贴心。

    医生还为我开具了处方,并提醒我可以提前预约医生复诊,非常方便。在问诊过程中,医生还为我发送了便捷复诊卡片,让我觉得医生非常关注我的用药和治疗过程。

    我向医生咨询了关于内分泌科的问题,医生也给予了我专业的回答。医生告诉我,雄性激素和早泄确实有一定的关系,让我觉得医生非常专业,并为我解释了中医上的相关知识,让我受益匪浅。

    最后,医生询问了我服药后的感觉,让我觉得医生很关心我的用药效果。整个问诊过程非常顺利,医生给了我很多专业的建议和支持,让我觉得很满意。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我坐在电脑前,心里有些紧张。我知道自己有腰疼和出汗的问题,但一直没能找到合适的解决办法。于是,我决定尝试一下线上问诊。

    我选择了某知名互联网医院,注册并提交了病情描述。很快,一位经验丰富的男科医生***与我取得了联系。他询问了我的性生活频率、时长以及硬度,还关心地询问了我的生活习惯,如是否熬夜、喝酒等。

    在详细了解了我的病情后,***医生给出了专业的诊断和建议。他告诉我,我的症状可能与手淫、熬夜和饮食不当有关,并为我开了一个中成药处方。他强调,药物治疗的同时,我需要调整生活习惯,避免久坐,适当运动,并注意饮食。

    在用药期间,***医生还定期与我联系,了解我的恢复情况,并根据我的病情调整了药量。他不仅关心我的病情,还耐心地解答我的疑问,让我感到十分温暖。

    经过一段时间的治疗,我的腰疼和出汗症状明显改善,生活也变得更加规律。我深深感激***医生的专业和耐心,也感叹互联网医院为我们带来的便利。

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