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缺乏维生素B族的信号,怎能不了解。

缺乏维生素B族的信号,怎能不了解。
维生素B族的种类蛮多的,烟酸叶酸泛酸都是维生素B族的一种,同时表现症状也有很多。大致以下几点,供大家参考🙆🙆🙆💯缺乏维生素B1:会焦虑,容易发怒,脚气病等。💯缺乏维生素B2:易视力疲劳口角炎头晕口腔溃疡等。💯缺乏维生素B3:腹泻痴呆失眠头痛等。💯缺乏维生素B5:头发稀少干枯毛躁无光泽等。💯缺乏维生素B6:无食欲情绪低落掉头发等。💯缺乏维生素B12:易贫血发育不良等。❤️❤️❤️长期紧张焦虑,长期抽烟喝酒,身体解毒能力差,脱发严重等人群希望能及时补充维生素B族。❤️❤️❤️
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