小李最近突然发现，不知什么时候开始，早上醒来时下身的小帐篷不见了

刚开始也没在意，但接下来连续几天居然都没有出现了

小李不禁开始有点惊慌

难道是性功能不行了？肾亏了？

到底该怎么办？

…

 

故事中发生在小李身上的事相信是很多朋友们都曾碰到过的，有时候晨勃接连消失很久，有时候醒来又发现小兄弟的头又抬起来了，很多朋友都对此十分困惑，甚至怀疑是不是自己的性功能有所下降，甚至肾亏了？今天，我们就来讲讲晨勃那点事儿。

 

 

一、晨勃究竟是什么

 

晨勃，俗称小帐篷，是指男性朋友们在清晨4~7时，阴茎在无意识状态下、不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起，是一种正常的生理现象 ^[1]。其实在晚上睡觉期间，很多男性朋友们也会勃起2~3次，只是难以发现。而大多数人通常在早上起来的时候发现阴茎勃起，所以通常称之为早晨的勃起，简称晨勃。

 

那么，晨勃是如何发生的呢？

 

雄性动物的阴茎中有两套血管用于血液循环：阴茎动脉和阴茎静脉。而阴茎内部还有一种称为海绵体的结构，这个海绵体呢，是一种勃起组织，外面包有坚厚的白膜，内部由结缔组织和平滑肌组成海绵状支架，中间的海绵腔隙与阴茎动脉和静脉两套血管相通，就像一个蓄水池连接着进水管和出水管一样，当进水管（阴茎动脉）进水量大于出水管（阴茎静脉）出水量时，蓄水池里的水就多了起来，导致海绵体膨胀、体积扩大，阴茎自然勃起了。

 

反之，当进水管（阴茎动脉）进水量小于出水管（阴茎静脉）出水量时，蓄水池里的水就慢慢少了，导致海绵体的体积变小，阴茎出现疲软。

 

至于进水量和出水量的大小，就取决于这根水管上的开关（血管平滑肌）的功能状态，当开关打开（平滑肌松弛），水流量就大，当开关关闭（平滑肌收缩），水流量就小。也就是说，当阴茎动脉的平滑肌舒张，血液涌入较多，而阴茎静脉的平滑肌收缩，血液流出较少，这时就出现了勃起，这也是勃起的发生机制。

 

那么影响晨勃发生的原因有哪些呢？

 

二、影响晨勃发生的因素

 

（1）雄激素水平

 

雄激素是由睾丸、肾上腺皮质所产生、分泌而来，能够促进男性生殖器官的发育，出现第二性征，并且作用阴茎的血管平滑肌，导致阴茎局部充血、勃起，产生性欲。此外，雄激素还能刺激食欲，促进蛋白质合成，减少尿氮排出 ^[2]。

 

因此，晨勃的发生和体内雄性激素的水平有很大关系。经过长时间的休息后，我们很多男性朋友体内的雄性激素分泌水平不断上升，最终在清晨达到高峰，因此清晨时分，性器官受到血液中雄激素的作用，便出现了充血、勃起。

 

（2）内脏器官反射

 

内脏器官的神经反射、刺激作用也会导致阴茎勃起，出现晨勃。例如，经过一夜睡眠，清晨时分膀胱内充满了尿液，而充盈的膀胱带来的张力便可产生神经冲动刺激周边的内脏器官，导致临近的阴茎受到电信号刺激后发生反射性勃起。 

 

（3）特殊的食物、药物

 

生活中常见的一些滋阴壮阳的食物、药物，例如人参、黄芪、鹿茸、鹿鞭、海狗肾、淫羊藿、枸杞、巴戟、大芸等，吸收入体内后也能够作用于阴茎动脉、静脉及海绵体，促使海绵体充盈，导致晨勃发生 ^[3]。

 

 

三、消失的晨勃

 

前面介绍了能够促进晨勃的因素，而很多朋友在清晨起床时，看到自己的下面撑起了小帐篷，不免都会心中窃喜，认为这是性功能旺盛强的表现。而有时如果早晨没有出现晨勃，又会怀疑自己是不是性功能低下、甚至肾亏了，不免浮想联翩…

 

所以，晨勃能否成为我们判断自己性功能的标准呢？答案当然是不能。

 

晨勃和性功能水平并没有直接联系，也并不是说晨勃消失就是肾亏、阳痿了。能导致晨勃消失的原因有很多。

 

（1）年龄因素

 

通常，随着年龄增长，性器官逐渐成熟，出现晨勃的次数也会逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。然而在30-40岁之后，很多朋友可能会出现晨勃逐渐减弱甚至慢慢消失，这虽然与人体的生理机能老化有关，但是也并不影响性功能，很多老年人虽没有晨勃，但仍然有满意的性生活。

 

（2）疾病因素

 

前面说到，晨勃发生的机制是阴茎动脉、静脉、海绵体之间的相互协调，因此，当上述结构出现病变时都会导致晨勃的发生。另外，还有很多疾病都会影响到晨勃，例如高血压、冠心病、白血病、结核病、恶性肿瘤、糖尿病、腰椎间盘突出症、脊髓损伤、性病等 ^[4]。

 

（3）睡眠与精神因素

 

前面说到，晨勃的发生与雄激素水平密切相关，而充足、有效的睡眠也是雄激素能够正常分泌的前提。因此，睡眠时间和睡眠质量也会从不同程度上影响晨勃的发生。

 

同时，精神因素也会对晨勃造成影响。当人体出现严重的感情波动、精神创伤、悲愤过度、精神抑郁等情况，都会抑制晨勃的发生 ^[5]。 

 

所以说，大家一定要搞清楚，并不是说晨勃消失了就代表自己“不行了”，晨勃与很多朋友所以为的性功能、肾好不好并没有关系哦。

 

参考文献：

[1]晨勃对于一个男人意味着什么[J].人人健康,2017(19):73.

[2]尹利军,杨亚南,林小晶,王晓慧.雄激素及其受体在有氧运动改善肥胖及肥胖相关疾病症状和血糖血脂中的作用[J].中国运动医学杂志,2020,39(07):552-561.

[3]杨焜木,杨志惠,姜睿.淫羊藿苷上调NRF2改善SHR大鼠勃起功能[J].中华男科学杂志,2021,27(02):106-113.

[4]陶诗秀.“晨勃”不来  慢性病恐怕就会来[J].家庭医学,2020(12):19.

[5]李海露. 男性性欲低下患者勃起功能、精神心理状态及血清性激素的临床研究[D].郑州大学,2020.

阳痿早泄在男性疾病中的发病率日益上升，给男性带来很大的困扰。对男性来说，阴茎不能勃起或射精太快是一件很丢人的事情，很多家庭的破裂都是因为这件事。因此，阳痿早泄并不是小事一桩，男性有必要清楚阳痿早泄的症状，才能早发现早治疗。下面我们就一起来看看男性阳痿早泄的症状表现吧。

男性阳痿早泄的症状表现：当男性阴茎插入后抽动次数少于10次或30次，时间少于2分钟，或少于30秒可判断为早泄。大都是正常人能适当的控制射精时间，但早泄患者对自己的高潮先兆察觉不出来，因而不知道如何控制射精行为。如果发生这种情况就属于严重的症状了，男性朋友需格外注意，不及时治疗会影响到夫妻的正常生活，引起很多的矛盾。

阳痿一般有精神上和器质性的两种表现，精神性的阳痿发病急，是指在进行性生活时阴茎不能勃起或勃起不坚，在接触女性身体时能坚硬勃起，但企图插入时有痿软。阴茎即便是在受到刺激或兴奋的状态下，都不能快速的勃起，如果不及时治疗，最后会导致无法勃起的情况。器质性阳痿属于较严重的症状，是指在任何情况下阴茎都不能勃起，发病多较缓，且呈进行性加重。

出现阳痿早泄给男性带来不可想象的打击和困扰，男性偶尔几次的“不行”也许是受情绪、环境、身体状况等这些因素所影响。如果次次性生活都不顺利，那就需要注意了，一定不要自我诊断，或自己买一些壮阳药，要先去相关的男科医院检查，确诊之后再进行治疗。

以上文章内容就是对“男性阳痿早泄的症状表现”简要介绍，希望男性对此能有进一步的了解。患者要注意区分患病的原因，阳痿早泄都包括心理性的和生理性的两种，因此要根据病因进行治疗。患上阳痿早泄跟某些生活习惯也有关系，比如，穿紧身裤、白天过分劳累等，适当矫治即可。

阳痿是指勃起功能障碍。为了进一步确诊勃起功能障碍，需要到医院进行体格检查、实验室检查、影像学检查、其他检查等进行综合分析。

1.体格检查：为了判断病情，首先需要进行体格检查，观察阴茎大小，有无畸形和硬结，睾丸是否正常，提睾肌反射，有无男性乳房女性化等。

2.实验室检查：造成勃起功能障碍的原因有很多，为了判断具体病因，需要完善血生化检查、激素水平检查、前列腺特异性抗原检查等，为下一步治疗做初步诊断。

3.影像学检查：为了确诊病情的严重程度，还需要进行超声检查、阴茎海绵体灌注测压及造影检查等，准确性比较高。

4.其他检查：除此之外，有可能还需要进行阴茎夜间勃起测试、阴茎硬度测试、神经诱发电位检查等，做综合分析。

具体的检查项目需要到医院咨询医生，根据个人情况进行选择，一旦确诊，需要及时进行处理，避免耽误病情。

阳痿，医学名为勃起功能障碍。阴茎缩成一团，可能是勃起功能障碍的症状。勃起功能障碍男性不能持续获得或者维持足够的阴茎勃起。所以阴茎缩成一团，但是主观上其实希望阴茎勃起时就不能勃起，考虑还是属于勃起功能障碍。勃起缓慢或者难以勃起，或者虽然能够勃起，但是因勃起的硬度不够，造成阴茎插入困难，或者是完全不能插入阴道。还有部分患者虽然勃起，但是不能维持足够的勃起硬度，导致插入后疲软，或者是没在射精之前阴茎就疲软起来，这些都是勃起功能障碍的症状。

勃起功能障碍是男性最常见的性功能障碍之一，是一种影响身心健康的慢性疾病，不仅影响患者及生活伴侣的生活质量，部分勃起功能障碍还是其他疾病早期的症状以及危险信号。勃起功能障碍的患者，应该及时就医，查找引起勃起功能障碍的原因，并且积极治疗。

可通过症状、勃起功能实验、影像检查等判断男人阳痿严重程度。

1.症状：主要是勃起前阴茎硬度不够、不足以插入阴道，阴茎勃起时间短、性欲低下、阴茎勃起弯曲，严重还有阴茎完全不能勃起的情况。

2.勃起功能实验：可以对阴茎进行勃起功能实验，在阴茎勃起的时候，将其放在阴道中，观察勃起硬度、勃起维持时间，再对比正常阴茎勃起的硬度及维持时间。

3.影像检查：主要对阴茎进行海绵体血管多普勒检查、海绵体血管造影等检查，观察阴茎的血流情况、血管分布情况，帮助判断。目前阳痿程度可以分为轻度、中度、重度三种，自然重度阳痿最严重。不管哪种程度的阳痿，男性发现症状，就应该及时去正规医院就诊。

现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

血糖是血液循环过程中的一个重要指标，因为它能够储存大量的能量，从而给各器官提供源源不断的动力，当然这也并不是说血糖越高身体能量就越强，而一旦血糖浓度过高，血液的粘度也会增加，这就很容易导致血液流动速度越来越慢，若不及时进行调控，很容易引起血管堵塞，甚至会出现血管破裂的风险。而这些年，随着人们生活质量的改善以及饮食水平的提高，人们养成的不良生活习惯也越来越多，所以高血糖逐渐成了一种社会常见疾病，有数据统计显示，我国的高血糖人数已经超过了7亿。

 

我们常说“病从口入”，而高血糖就是一种典型吃出来的疾病，但是到现在为止，依然有很多人对高血糖存在误解，觉得糖是导致血糖升高的主要原因，只要避免糖分摄入，就能够有效控制血糖指数，可殊不知，高血糖真正的幕后黑手并不是糖，而是另有其它。

 

 

精细主食

 

现在我们的生活质量在不断提高，人们对于食物的要求也越来越高，除了要求营养以为，还追求丰富的口感，而一日三餐中除了蔬菜以及肉类以外，最必不可少的就是主食，而最常见的主食主要就是大米，面条以及馒头等等，而这些食物都是经过精细加工制成，虽然口感良好，而且还能够产生强烈的饱腹感，。给身体补充足够的能量，但是它里边含有大量的碳水化合物以及淀粉，虽然没有任何甜味，可一旦大量摄入，就很容易导致血糖失控，所以希望各位平时尽量控制摄入量，以粗粮为主食。

饮料

 

我们身体的正常运行需要消耗大量的水分，所以正常情况下，我们每天都需要不断地喝水，但是很多人觉得白开水没有任何味道，所以就会用饮料代替水分补充，这样既满足了身体对水分需求，又满足了口味需求，可殊不知，大部分饮料里边都会加入大量添加剂，这就会大大增加肝脏以及肾脏的运行负担，同时这些饮料里的糖分含量非常高，一旦经常饮用，不仅会导致过度肥胖，还会引起血糖指数越来越高。

 

 

油腻食物

 

生活方式的改变也让人们改变了对食物的选择方式，原来都会将营养以及卫生放在第一位，而现在主要追求食物的口味，所以很多人对于炸鸡，烧烤等油腻食物格外偏爱，可是这类食物中都含有大量的油脂，这不仅会导致血脂升高，而且会增加胰岛的运行负担，降低胰岛活性，胰岛素的分泌也会受到抑制，自然血糖指数会越来越高。

胰岛素的天然仓库

 

空心菜

 

空心菜是我们生活中常见的蔬菜，它的营养成分非常丰富，含有大量的纤维素，能够有效增强肠胃活性，促进身体消化代谢；还有丰富的维生素，可以促进身体各器官活性，保养皮肤，延缓身体衰老；同时它里边的木质素，能够有效促进身体对血糖的代谢以及利用，避免在血液中产生大量堆积。但是空心菜很容易成为寄生虫的聚集地，所以在使用之前一定要焯水处理。

苦瓜

 

人们对于苦瓜的态度非常鲜明，有人格外喜欢，而有些人却很排斥，这主要是因为苦瓜本身营养价值高，却有一股明显的苦味。苦瓜能够有效的清热解毒，增强肝脏功能，同时它里边的苦瓜皂苷以及多肽胰岛素，能够有效地增强胰岛活性，促进体内胰岛素的分泌，达到调控血糖的效果。

我从来没有想过自己会面临这样的问题。作为一个年轻人，性生活对我来说是非常重要的一部分。但是最近，我开始发现自己有时候无法勃起，或者即使勃起了也不能持久。这让我感到非常沮丧和焦虑。我开始担心这是不是某种严重的健康问题，或者我是否已经失去了性能力。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括改变生活习惯、进行锻炼、甚至尝试了一些所谓的“壮阳”药物。但是这些方法都没有明显的效果。我的性生活变得越来越不稳定，我的女朋友也开始对此感到不满。

在一次偶然的机会下，我听说了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能够找到一个专业的医生来帮助我解决这个问题。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听取了我的问题，并进行了一系列的问诊和检查。

最终，医生告诉我我可能患有一种叫做“早泄”的疾病，并且建议我进行一系列的治疗和调理。医生还开了一些中药方子给我，并详细地解释了如何正确服用。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，避免过度手淫和性生活，保持良好的心态和充足的休息。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善。现在，我再也不会因为性生活问题而感到焦虑和沮丧了。京东互联网医院的在线问诊服务真的帮助了我很多，我非常感激。

我曾经是一个正常的男人，直到三年前我被派往外地工作。由于夫妻分居，我的性生活变得非常不规律，甚至长时间没有性生活。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，尤其是当我回家后发现自己无法勃起，或者勃起不坚，严重早泄时。更糟糕的是，我已经很多年没有晨勃了，夜间勃起也变得不再正常。这种情况让我感到非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己的男性能力。

我尝试了各种方法来改善自己的情况，包括吃一些所谓的“壮阳药”，但效果都不是很好。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的存在。我决定尝试一下线上问诊，毕竟这样可以避免面对面的尴尬和不便。

在与一位经验丰富的医生进行了详细的交流后，我了解到自己的问题主要是由于肾阳虚引起的。医生告诉我，出汗多并不一定是虚的表现，夏天怕热是正常的，晚上睡觉不出虚汗说明我的情况还不是很严重。医生还指出，长期手淫和不规律性生活是导致勃起障碍和弱精症的主要原因之一。这些问题可以通过中成药调理来改善，但需要长期坚持。

在医生的建议下，我开始服用玄驹胶囊和金水宝胶囊，并且每天都进行一些锻炼，包括小便时踮脚尖、提肛运动、蹲马步和俯卧撑。同时，医生也提醒我要注意平时的生活习惯，避免穿过紧的裤子、保持局部清洁干燥、避免久站久坐、每20分钟休息和活动关节、避免辛辣饮食等。

经过一段时间的调理和治疗，我的情况有了明显的改善。勃起变得更坚硬，时间也延长了。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。现在，我已经不再需要依赖药物来维持性生活了，我的身体也变得更健康和强壮。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我走出了困境。

早泄多是由于生理原因导致的，如龟头敏感度过高、大脑皮质兴奋性过高、盆底肌协调能力差等，这些都属于正常的生理现象，所以不必过于紧张和焦虑。早泄也可能是由心理因素引起的，例如压力大、焦虑或抑郁等。这种情况下，患者可能会因为担心不能满足伴侣而产生心理负担。对于早泄的患者，建议可以尝试使用避孕套来降低阴茎的敏感度，也可以在医生指导下使用5-磷酸二酯酶抑制剂改善勃起功能。

我曾经是一个性生活频繁的年轻人，总是沉迷于网络世界和手淫的快感中。然而，随着时间的推移，我开始发现自己的性生活质量下降了。每次做爱，我都感到龟头异常敏感，一激动就容易早泄，甚至有时候还会出现勃起硬度不够的情况。这种窘迫和焦虑让我不敢再与伴侣亲密接触，生活质量大打折扣。

我尝试了各种方法来改善自己的情况，包括使用延时喷雾、尝试不同的性爱姿势等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在，决定尝试一下线上问诊。

我选择了一个资深的男科医生进行咨询，向他描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的问题，并进行了一系列的询问和分析。最终，他告诉我我的情况可能是由于过度手淫和不良生活习惯导致的，需要进行药物治疗和生活调理。

医生开了四种药物给我，分别是龙胆、益肾、参茸和达泊西汀。同时，他也给了我一些建议，如减少手淫频率、注意卫生、避免辛辣生冷油腻食物、少抽烟喝酒、多运动等等。医生还特别强调了达泊西汀的用法，需要在性生活前两个小时到三个小时服用，并且要多喝水。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活调理。起初，我对这些药物和改变生活习惯的建议持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的情况真的有所改善。龟头的敏感度减轻了，勃起硬度也变得更好，早泄的频率明显下降了。更重要的是，我重新找回了自信和快乐，能够与伴侣享受美好的性生活了。

我想说，京东互联网医院的线上问诊服务真的很方便和有效。尤其是对于像我这样不愿意去医院就诊的患者来说，线上问诊提供了一种私密、舒适的方式来解决问题。感谢医生和京东互联网医院，让我重新拥有了健康和幸福的生活。

我从来没有想过，自己也会成为男科问题的患者。起初只是偶尔的早泄和勃起困难，我并没有太在意。直到有一天，我的伴侣提出了分手，我才开始真正关注自己的健康问题。每次尝试都以失败告终，我的自尊心受到了极大的打击。我开始四处寻找解决方案，但每次都被告知需要面对面诊断和治疗，这让我感到非常尴尬和无助。

直到我发现了京东互联网医院，通过线上问诊，我得以与一位资深的男科主任进行了详细的交流。他不仅了解我的病情，还提供了专业的治疗方案和生活建议。最重要的是，他让我感到被理解和尊重，而不是被嘲笑或忽视。

在他的指导下，我开始了药物治疗和生活方式的调整。每天坚持锻炼，避免过度劳累，保持良好的心态和饮食习惯。随着时间的推移，我的症状逐渐改善，自信心也得到了恢复。现在，我已经完全康复，重新找回了生活的乐趣和激情。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧。寻求专业的帮助和支持，你也可以像我一样，重新掌握自己的健康和幸福。

我从来没有想过自己会面临这样的问题。作为一个年轻人，我总是认为自己是健康的，直到那一天我开始注意到我的性生活质量下降了。我开始出现早泄、勃起硬度下降和下腹疼痛等症状。起初，我试图忽视这些问题，认为它们只是暂时的。但随着时间的推移，这些问题变得越来越严重，影响了我的日常生活和情感状态。

我开始感到窘迫和焦虑，不知道该怎么办。我的朋友们都说我应该去看医生，但我总是找借口推脱。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下，毕竟我可以在家里就诊，不用面对其他人的目光。

我选择了一个专业的男科医生进行咨询。通过详细的问诊和症状描述，医生很快就了解了我的情况。他告诉我这些问题可能与我的生活习惯有关，例如熬夜和久坐等。同时，他也排除了其他可能的疾病因素，并为我开具了一个中成药处方。

在服用药物的同时，医生还建议我改变一些不良的生活习惯，例如规律作息、适当运动和避免过度手淫等。经过两周的治疗和调理，我的症状明显改善了。现在，我再也不会因为这些问题而感到困扰和焦虑了。

我一直以来都有一个小小的秘密，一个让我在床上感到尴尬和无助的秘密。每次和女友亲热，我总是控制不住自己的射精，两三分钟就结束了。这种情况让我非常沮丧，甚至开始怀疑自己的性能力。我们尝试了各种方法，包括延迟喷雾、避免刺激等，但效果都不理想。我的女友非常理解和支持我，但我仍然感到内疚和压力。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我犹豫了一下，毕竟这种问题不是那么容易说出口的，但最终还是鼓起勇气咨询了一位男科医生。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这可能是轻微的早泄问题。然后，他给了我一些建议和治疗方案，包括服用一些药物和调整生活方式。

我按照医生的建议开始治疗，起初我对药物的效果持怀疑态度，但在服用了一段时间后，我发现自己的情况有所改善。射精时间延长了一些，硬度也比之前好了。最重要的是，我不再感到那么焦虑和无助了。当然，在治疗期间，我也遵循医生的建议，控制同房频率，并在射精冲动来临时停顿几秒钟，调整呼吸和心态。

除了药物治疗外，医生还教我了一些调理要点。比如，多做一些锻炼，保持良好的心态，避免过度疲劳和压力等。这些方法也对我的恢复起到了积极作用。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的服务让我非常满意。医生回复及时，态度友好，且处方药物送达速度也很快。更重要的是，我可以在家中就完成整个问诊和治疗过程，避免了去医院的尴尬和不便。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，尽快寻求专业的帮助。记住，早泄并不是什么大不了的疾病，只要你积极治疗和调理，就一定可以恢复正常的性生活。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天晚上，我突然感到尿道口刺痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，身体有些疲劳。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过互联网医院联系了一位泌尿外科的主任医师，他叫做王鑫。我们进行了一次详细的在线咨询，王主任非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了我的生活习惯和性生活情况。

在我们的对话中，我向王主任透露了我最近的不洁性接触史和频繁手淫的行为。王主任告诉我，这些因素可能会对我的健康产生影响。他建议我进行一系列检查，以确定是否存在前列腺炎或尿道炎等疾病。

我按照王主任的建议，进行了相关检查。结果显示，我确实患有慢性前列腺炎和男性勃起功能障碍。王主任开了一些药物给我，并详细解释了如何正确使用这些药物。他还提醒我，在服药期间要注意个人卫生，避免饮酒和食用辛辣油腻生冷刺激性食物。

经过两周的治疗，我感到症状有所缓解。我的尿道口不再疼痛，性生活也恢复了正常。王主任的专业建议和治疗方案让我重新找回了健康和自信。

我曾经是一个阳光、自信的男人，直到两年前，我的生活开始发生变化。勃起功能减退、早泄和乏力这些问题悄悄地侵入了我的生活，令我感到窘迫和焦虑。起初，我尝试了各种方法来解决这些问题，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚引起的性功能减退的症状”，无意中发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定试一试，毕竟我不想让这些问题影响我的生活和工作。经过与医生的详细交流和辩证，医生告诉我我的症状可能是肾虚湿热引起的男性勃起障碍。虽然我曾经去过正规公立医院检查治疗过，但似乎并没有找到根本的解决办法。医生开了中西药结合的处方，并且强调了服药期间的注意事项和生活习惯的调整。

在服药的过程中，我遇到了一个同样有类似问题的朋友。我们开始分享彼此的经验和感受，甚至尝试了一些情趣用品来改善性生活。虽然这些方法并不能治愈我们的疾病，但至少让我们在治疗的同时找到了些许的乐趣和安慰。我们也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜、抽烟喝酒，改善饮食结构，多吃绿色蔬菜和粗粮，早睡早起，锻炼身体。这些改变虽然看似微小，但却对我们的健康恢复起到了积极的作用。

最终，经过一段时间的治疗和调理，我成功地克服了这些问题，重新找回了自信和快乐。这个经历让我深刻地认识到，互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且也能提供专业的医疗建议和治疗方案。它为我打开了一扇新的门，让我在隐私和舒适的环境中得到了有效的帮助。

我曾经是一个活力四射的年轻人，直到那天我被诊断出患有糖尿病。随着时间的推移，我的生活发生了翻天覆地的变化。除了需要控制饮食和定期检查血糖外，最近我还开始遇到勃起问题。这种情况让我感到非常尴尬和无助，甚至影响了我的日常生活和工作。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东健康的线上问诊服务联系了一位医生。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听取了我的问题，并询问了我的空腹血糖水平和是否有其他基础疾病。虽然我没有其他健康问题，但医生还是建议我先去做一些检查，了解勃起问题的具体原因。同时，他也提醒我注意糖尿病的管理，包括合理的饮食和运动习惯。

在等待检查结果的过程中，医生给我推荐了一些可能有帮助的药物，包括复方玄驹胶囊。然而，医生也强调了药物并非万能的解决方案，需要结合生活方式的改变和其他治疗方法来达到最佳效果。最终，我的检查结果显示，勃起问题与糖尿病有关，但也与我长期的压力和焦虑有关。医生建议我采取综合治疗，包括药物、心理咨询和生活方式的调整。

通过京东健康的线上问诊服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还收获了一份珍贵的友谊。医生不仅关心我的身体健康，也关心我的心理状态，鼓励我积极面对问题，调整心态。他的温暖和关怀让我感到非常安慰和支持，仿佛我不再孤单一人在战斗。

在接受治疗的同时，我也开始学习如何更好地管理糖尿病，如何减少压力和焦虑。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，甚至找到了新的爱情。感谢京东健康和那位医生，他们帮助我重拾了自信和快乐。