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午睡可能会导致中风?高血压更应注意

午睡可能会导致中风?高血压更应注意
发表人:京东健康海外医疗

卒中是导致人类残疾和死亡的重要因素,高血压是卒中的主要危险因素,对于高血压患者,识别卒中危险因素以预防卒中至关重要。

白天小睡是中国居民的常见生活方式,其与心血管和脑血管疾病的关系引起了学者的兴趣,此前关于白天小睡与卒中风险的研究结果存在争议,且关于白天小睡与卒中不同亚型风险关系的研究较少。

研究结果

研究参与者和特征:11252 名高血压患者(4259 名男性,平均年龄 = 63.7 ± 7.4 岁)中,8702 人(77.3%)有白天小睡习惯,其中 1217 人(10.8%)小睡 1 - 30 分钟,4329 人(38.5%)小睡 31 - 60 分钟,3156 人(28.0%)小睡 > 60 分钟。在中位随访 9.4 年中,诊断出 1698 例首次卒中,其中 1494 例为缺血性卒中,204 例为出血性卒中。与小睡 1 - 30 分钟的人相比,从不小睡、小睡 31 - 60 分钟或 > 60 分钟的高血压患者卒中(尤其是缺血性卒中)风险更高。

白天小睡时长与高血压患者首次卒中的关系:多变量调整的 RCS 分析显示白天小睡时长与总卒中和缺血性卒中风险呈非线性相关,阈值效应分析表明白天小睡时长(<75 分钟)与首次卒中风险呈正相关,≥75 分钟时,首次卒中风险不再进一步增加。Kaplan - Meier 生存曲线表明,适当的白天小睡(1 - 30 分钟)可能卒中发生率最低,尤其是缺血性卒中。

多变量调整后,与小睡 1 - 30 分钟相比,小睡 31 - 60 分钟(风险比 [HR] = 1.27,95%置信区间 [CI] = 1.06 - 1.53)和 > 60 分钟(HR = 1.37,95%CI = 1.14 - 1.65)与首次卒中风险分别增加 27%和 37%相关,对于缺血性卒中也有类似结果,但与出血性卒中无关。敏感性分析结果相似。

研究结论

白天小睡时间较长(> 30 分钟)可能是高血压患者首次卒中(尤其是首次缺血性卒中)的独立危险因素,对于高血压患者,白天小睡的最佳时长可能为 30 分钟或更短。

参考文献:Wu J, Liu L, Huang Z, Wang L, Cai F, Li A, Sun Y, Wang B, Li J, Huo Y, Lu Y. Long daytime napping: A silent danger for hypertensive individuals. Eur J Neurol. 2024 Sep;31(9):e16382. doi: 10.1111/ene.16382. Epub 2024 Jun 15. PMID: 38877755; PMCID: PMC11295159.

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

中风疾病介绍:
中风,是指由于脑部缺血及出血性损伤造成的疾病,表现为肢体麻木、说话不清、眩晕、呕吐等。该病的发作与血管壁病变、心脏病和血流动力学改变、血液成分改变等因素有关。治疗上长期持续药物治疗为主。预后情况一般,大多数患者通过长期药物治疗后,当原发疾病得到缓解后病情稳定,部分患者可慢慢缓解。若不及时治疗患者直接死亡。
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  • 要想口腔溃疡尽快好起来,当然要用药物了,但是药物那么多,该用什么药?哪些药可以用于复发性口腔溃疡?哪些药只能暂时止疼?一起来揭秘一些常见的口腔溃疡药物。

     

     

    1、喉疾散/喉风散/冰硼散/西瓜霜

     

    这一类的药,主要有三个作用,一是消肿止痛,二是清热解毒,三是生肌。通常会含有薄荷脑、西瓜霜、珍珠等消肿止痛功效的药物,含有黄连、牛黄等具有清热解毒功效的药物,含有冰片、硼砂、青黛等辅助去腐生肌功效的药物。这类药物的特点是表面的解毒生肌,不能预防复发性口腔溃疡。

     

    2、意可贴

     

    化学名:醋酸地塞米松粘贴片,它是属于糖皮质激素类药物。意可贴是复发性口腔溃疡常用的一种药,局部使用具有抗炎作用。但是由于糖皮质激素能够诱发或加重一些疾病,目前已经较少使用。特别是有高血压,糖尿病,青光眼、骨质酥松的患者更要避免使用。此外,口腔溃疡的诱因之一是胃肠道溃疡,糖皮质激素可以加重溃疡,所以要分清楚溃疡产生的原因,再使用药物。

     

     

    3、华素片

     

    化学名:西地碘含片,每片含碘1.5mg。碘具有广谱杀菌效果,杀菌力强。含在口中,可以破坏细菌菌体,达到杀灭细菌、芽胞等致病微生物的目的。可以控制创口感染,治愈慢性咽炎、口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等各种口喉疾病。有甲状腺疾病的患者,要避免使用。

     

    4、蜂胶口腔膜

     

    蜂胶口腔膜目前是治疗口腔溃疡的首选药物。主要成分是蜂胶膏、薄荷脑。其实,蜂蜜治疗口腔溃疡,在历代医书有很多记载。主要是利用蜂蜜中的高浓度的糖分,强烈抑制致病菌的繁殖。再加上薄荷脑的清热解毒作用,所以蜂胶口腔膜对口腔溃疡有很好的止痛止溃作用。蜂胶还含有多种微量元素,可以预防或治疗因微量元素缺乏导致的口腔溃疡。当然这个药作用较其他药物缓慢。

     

    5、维生素B、C片

     

    口腔溃疡与维生素B族缺乏有关,尤其是B12,所以如果身体对维生素B族吸收有障碍,也会造成口腔溃疡。维生素C具有抗坏血病作用,能促进创口愈合。而且能提高身体免疫力,避免口腔溃疡的复发。

     

    6、其他

     

    口腔溃疡的治疗,要遵循两个原则,一是杀灭导致溃疡的细菌,而是保护溃疡部位,避免破损及感染。每个人的情况都不一样,如经常复发,则要及时寻找病因,并进行积极治疗。找到病因并及时的进行身体调理,避免再次复发。

     

    【不药博士】简介:博士,主管药师,高级营养师,拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,健康生活,不生病,不吃药!

  • 从宝宝降临,他的一举一动就牵动着妈妈的心,但是他在适应环境的时候也会出现很多的问题,就比如缺锌就会导致宝宝出现食欲不振等现象。但是什么原因会导致宝宝出现缺锌呢?如果孩子长时间缺锌会导致什么危害呢?

     

    什么因素造成的呢

    1. 孩子早产

     

    孕妈妈的孕晚期的最后一个月是宝宝在母体内贮备锌元素的黄金时期,只有足月的宝宝会有这个待遇,要是早产的宝宝就会错失良机。

     

    2. 不吃母乳的孩子

     

    母乳中的含锌量是比较丰富的,尤其是初乳,含量更多。如果是没有吃过母乳或者母乳较少的孩子也是比较容易出现缺锌。

     

    3. 季节性的原因

     

    也有部分宝宝缺锌和季节的变化有关系,比如夏季就是孩子比较缺锌的高发季节,因为夏季的温度比较高,孩子会出现厌食的情况,食欲就变得很差,而宝宝体内的锌就会随着汗液排出体外,但是可以补充的锌就很少。

     

    4. 辅食添加不当

     

    如果是人工喂养的孩子,一般在4个月之后就会添加辅食,有的妈妈就会在辅食中添加含有锌元素的食物,有的妈妈就会忽略这点,未能给孩子摄入足够的锌,就会导致孩子出现缺锌的症状。

    缺锌的危害

    锌是人体必需的元素,孩子缺锌危害是非常大的,会出现以下的危害。

     

    1. 孩子会出现食欲不振,没有进食的欲望,也不容易饥饿。

     

    2. 孩子的食量会减少,有的孩子还会出现挑食,偏食的现象,也有的孩子还会出现习惯吃一些垃圾的食品。

     

    3. 孩子会出现生长得比较缓慢,身高和体重都会同龄的孩子更矮更轻一些。

     

    4. 孩子还会出现老是容易感冒,免疫力出现下降,尤其在换季的时候还会出现呼吸道感染等疾病。

     

    5. 在孩子的指甲壳上可以看见白斑,手指还会长出倒刺,有的孩子还会出现地图舌。

     

    6. 孩子在平时会表现得比较爱动,而且反应的能力也会比较慢,也有的孩子还会出现注意力不集中,学习的能力也会比较差。

     

    7. 孩子缺锌时还会出现眼部的问题,会出现视力下降的严重,有的孩子还会出现夜视困难、近视、远视等症状。

     

    8. 孩子容易出现皮肤的疾病,比如湿疹、皮疹等,当有外伤时还会出现伤口愈合的时间比较长。

     

    9. 缺锌的孩子在青春期的性发育比较缓慢。

     

     

     

    如果孩子有任何的身体变化,我们都应该及时发现,及时的补充。

  • 俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌,主食作为我们日常饮食中不可或缺的一部分,是人体维持机能、提供所需能量的主要来源,可对于减肥的人来说,它仿佛就成了减肥路上的一只“拦路虎”。

     

    因为主食中含有大量的碳水化合物,而每天摄入人体的碳水化合物如果得不到及时的分解、消耗,它就会转化为脂肪储存在体内,尤其对于那些食量大、吃得多的人来说,少吃?谈何容易,怎么办呢?

     

     

    “瘦”胃

     

    在饮食方面,我们平时可以通过多吃一些容积大、但热量低的食物,以此来逐渐减少食量,一方面能够让胃装入一定量的食物,产生饱腹感,另一方面即使多吃也没那么容易致肥。

     

    蔬菜、水果类就是比较好的选择,它们大多热量低,且含有大量的膳食纤维,纤维进入胃中会吸水膨胀,增大食物体积,给予强烈的饱腹感。

     

    但由于胃是有一定张力的,过度“塞满”食物并不利于胃健康,最好的办法是逐步减少每次的食物摄入量,通过一段时间来让胃不断适应缩小,恢复正常大小,切忌一次大量缩小食物摄入量,这样只会让胃和身体受伤。

     

    “瘦瘦水”--绿茶+柠檬

     

    相信很多人都知道绿茶具有减肥的功效,因为它可以起到加快新陈代谢的作用。有研究表明,每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人,他的新陈代谢率会比原来提高3%到4%左右,也就是说,每天可以多燃烧60卡路里的热量,一年就能减掉5斤左右的脂肪。

     

    而柠檬中含有可以促进消化的酶和纤维素,对减脂同样非常有帮助,将这两者混合在一起的“瘦瘦水”,每天早餐后来一杯,让减肥功效double发挥作用。

     

     

    缩胃手术

     

    对于一些“大胃王”来说,单纯的少吃可能已经无法解决他们的肥胖问题了,比如BMI大于40,尝试过运动疗法、饮食控制、药物治疗、中医中药治疗以及食疗等非手术方法,却均以失败告终者,或者是BMI在28-40之间,但本身已经合并两种以上代谢性疾病,如高血糖、高血压、高血脂等,这些人的身体状态其实已属于“病态性肥胖”,则可以考虑用缩胃手术来缓解肥胖。

     

    因为如果胃太大,我们的大脑是无法接收到饱腹信号的。一般人体在进食后,食物会被暂时存放于胃中,慢慢的将胃“塞满”,而塞得越满,食物对胃壁的机械刺激也就越大,这种刺激会通过传入神经传送给大脑,从而产生饱腹感。所以通常胃越大,食物没“装够”,刺激不够大,大脑就无法相应产生饱腹信号,人也就总是觉得饿了。

     

    身体没到达一定的“手术指征”时,还是利用日常的饮食习惯来控制会更好。丰富均衡的饮食去“解馋”,用体积大的食物去“占地”,逐渐减少量去“缩胃”,经过一段时间的调整,身体负担也就会越来越小了。

  • 骨髓瘤三期能活多久,目前没有准确的时间,要看骨髓瘤的病人的身体状况、所采用的治疗手段,以及能不能够接受自体干细胞移植等方面综合来判定。研究表明,骨髓瘤三期的5年生存率一般在50%~80%之间,需根据具体情况进行分析。一般情况下,越早发现、越早诊断、越早治疗,疾病对寿命影响越小。如果能够采取诱导化疗及自体干细胞移植,5年生存率可能提高到80%以上。当患者对骨髓瘤三期存在疑虑时,应及时去医院就诊,早发现、早诊断、早治疗,从而提高治愈率和生存率。

    总的来说,骨髓瘤三期的患者的具体生存时间,需要根据病人实际情况和治疗效果具体判断。建议患者积极配合专业治疗。

  • 人们都说减肥是一种长久战,减肥中最要的就是要控制饮食和适当的运动锻炼,但是往往想减肥和正在减肥的人不少,最终能够减肥成功的比例却是很低。小编身边很多想减肥的人总是心里想着吃少点,下次吃的更少点,但是嘴巴却是很诚实,每次大家总是吃饱吃撑后,在暗自后悔,后悔自己没有抵制住诱惑,后悔没有少吃一点。如果控制不住自己的饮食的话,那就算是再怎么锻炼,再怎么努力,用处也不会很明显。所以,注意饮食是人减肥的最好的选择,除此外,没有别的更好的选择了。接下来给大家介绍几种减肥的时候可能用得着的小妙招。

     


    减肥时候的小妙招有哪些呢?

     

    纤维食物要多吃

     

    减肥的时候非常建议大家多吃含有这个成分比较多的食物,它不仅能够促进人的消化,帮助人的肠道更加的顺畅,同时适当吃一点还有助于增加人的饱腹感,另外还可以提供维持人体正常生存和发展所需的能量。比如说早餐的时候吃一些燕麦,就是一个非常不错的方法,当泡些燕麦再吃些别的,一般情况下都可以帮人度过一整个上午。

     

    喝足够多的水

     

    水是没有脂肪的,有人说喝口水都胖,其实没有什么依据,只是大家的一句自我调侃罢了,所以平时可以放心喝。喝水确实可以占去肚子内的一部分空间,在我们吃饭前喝一杯水,可以适当减少下饭量。并且水里面还可以加一些别的东西,例如山楂、茶叶等,说不定会更有利于健康。

     

    早餐不能落下

     

    很多人由于个人或者是工作原因,早上养成了不吃饭的习惯,其实不吃早饭非常不利于我们的身体健康,不吃早饭的话很可能会影响我们一整个上午的学习和工作效率,并且一般情况下早餐的热量摄入量应该占全天的30%~40%左右。


    有意识的吃东西

     

     

    我们想要减肥的话,最好在吃饭的时候都有一个固定的时间,以免进食时间过长,同等情况下我们专注吃饭和边看电视边吃饭,肯定是后者吃进去的食物更多。我们可以适当延长吃饭咀嚼时间,但是应该在总量不变的前提下。


    总的来说想要减肥的话,就一定要控制自己的饮食,其实除了上文中提到的多吃纤维食物,喝足够多的水,每天要坚持吃早餐,有意识的吃东西外,人们改变一些生活中的细节也很重要。生活中的小细节就是每周保持适当的锻炼,高强度的运动一定程度上可以帮助人加快人体消化,帮助消耗热量,所以如果身体比较健康的话,建议每周应该有一到三次的高强度的活动。

  • 甲状腺功能减退症用药注意事项包括按剂量服用、不随意停药、服药时间、间隔时间等。

    • 按剂量服用:甲状腺功能减退的患者一般要补充左甲状腺素,药物剂量取决于患者的病情、年龄、体重、个体差异。比如老年人、伴有冠状动脉疾病者、严重甲状腺功能减退患者,起始用量要少并逐渐增加剂量。服用过量引起副作用时就医调整剂量。
    • 不随意停药:甲状腺功能减退的患者一般需要终身用药,服药期间不宜随意停止,特别是症状缓解时不宜私下停药,尽量避免漏服。
    • 服药时间:甲状腺功能减退的患者服药时间尽量固定,左甲状腺素可以每天空腹服用,服药后 1 小时再进食。感觉不方便可以选择睡前或早餐前 30 分钟服药。
    • 间隔时间:甲状腺功能减退的患者在服用左甲状腺素期间,有些药物或食物可能会影响其吸收,比如铁补充剂、氢氧化铝、大量豆制品、高纤维饮食等,两者食用时间尽量间隔 4 小时以上。

    甲状腺功能减退的患者要遵医嘱用药,用药的具体注意事项也可以咨询医生去进行了解。

  • 刚吃完饭应该做什么呢?相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机,这个坏习惯很多人都有,它对我们的身体伤害很大。

     

     

    腹胀

     

    相信我们也大都遇到过这样的情况,在吃饱喝足之后就容易犯困,很喜欢躺在沙发上休息一会,但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢,阻碍消化功能的正常进行,食物无法得到充分的消化,如果经常消化不良,身体就会缺乏营养而导致营养不良,使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长,从而加重肠胃负担,可能会出现排便困难。


    恶心呕吐

     

    饭后就躺下,很容易出现胃食管反流从而引起恶心,呕吐,相信我们大家都知道,呕吐非常难受,并且对胃部的伤害很大。所以,切记饭后不要立即躺下。

     

     

    发胖

     

    饭后立即睡觉,会使胃里的食物难以消化,堆积在肠道里,很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说,要想瘦下来,首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

     

    损害血管疾病

     

    饭后为了更好地消化吸收,肠胃的血流量就会增加,从而使脑部的血流量减少,营养供给也会减少,如果这时睡觉,很容易引起供血不足,导致中风的出现。所以,建议吃完饭活动一会再去睡觉。


    切记这6件事饭后也不要做。

     

    1、饭后经常吸烟

     

    因为饭后肠胃蠕动更加频繁,如果这时吸烟,香烟中的有害成分会被大量吸收,不仅会对肺部不利,还会使肝脏受到损伤。


    2、不要立即松开腰带

     

    很多人都有这个习惯,每次吃饱饭之后,会觉得腰带特别紧,这时大部分人都会顺手把腰带松开一些,因为这样会更舒服,事实上这个做法是错误的,经常这样做会导致胃下垂。

     

    3、饭后喝茶

     

    饭后喝茶对身体伤害很大,因为饭后喝茶会冲淡胃液,不利于食物的消化,并且茶中的成分一旦与食物接触,还会产生不易消化的固体物质,加大肠胃的工作量。

      
    4、饭后不要马上洗澡

     

    因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部,如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张,流向体表的血液增加,造成胃部的血液量减少,会引起消化不良。另外,饭后立即洗澡容易使血压升高,导致眩晕,对于年纪大的人来说,还可能会引发脑出血等情况。

     

    5、饭后不宜剧烈运动

     

    饭后剧烈运动,会使肠胃功能降低,造成消化不良,肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。


    6、饭后不要立即开车

     

    为了节省时间,很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点,这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量,就会使大脑暂时处于缺血的状态,会使人反应迟钝,注意力不易集中,这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全,尽量饭后一个小时后再开车。


    那么,我们应该怎样吃饭,以及饭后怎样做才是正确的呢?

     

    尽量饭前喝汤

     

    因为先喝汤,会让我们增加饱腹感,这样在吃饭的时候食量会减少,不仅有助于养胃,还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

     

    食用水果最佳时间

     

    柿子要尤其注意,不能在饭前空腹吃,很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好,消化能力较差的人来说,不适合在饭后吃水果,会严重影响食物消化,并且在吃饱后,也最好不要自己吃水果。

     

    饭后不能做的事你记住了吗?要尽量避免,才能利于消化,利于健康。

  • 脚气也就是足癣,是真菌感染足部皮肤导致的皮肤疾病,可以适当多吃富含维生素和蛋白质类食物,同时忌食辛辣、刺激和肥腻食物,以及鱼腥发物。

    宜吃的食物:

    • 部分患者足癣是因为缺乏维生素 B1 而引起,所以建议足癣患者在日常饮食中,多吃一些富含维生素的食物,如蛋黄、牛奶、番茄等。可以增强人体免疫功能,促进细胞再生,对足部细胞的修复有一定作用。
    • 另外也可以适当多吃一些蛋白质含量高的食物,如鸡肉、黄豆、豆腐等,蛋白质可增强身体抵抗力,增加营养的摄入。

    忌吃的食物:

    • 对于足癣患者,需要避免吃一些辛辣刺激、油腻类食物,以及鱼腥类发物,这些食物刺激性比较大,而且容易过敏,可能会导致局部毛细血管的扩张,进而导致瘙痒和疼痛的症状加重,不利于疾病的恢复。
    • 在日常生活中,足癣患者要注意清淡饮食、规律饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时要注意做好局部皮肤的清洁和卫生。

    如果瘙痒和疼痛症状持续加重,需尽快到医院就诊和治疗。

  • 斑秃的治愈概率在40%~70%左右,不同病因、不同严重程度的斑秃,治愈概率有一定差别。目前针对斑秃,主要依赖于药物和物理学治疗,无论是口服还是外用药物或光疗,都可起到较为理想的治疗效果。大部分斑秃可以治愈,需要长期治疗并持续用药,治疗周期在数月至数年不等。

     

     

    一、斑秃的治疗方法有哪些?

     

    1.一般治疗:

     

    去除相关诱发因素,注意劳逸结合,向患者解释病程及预后,绝大多数斑秃可在12个月内自然痊愈。秃发范围广或全秃、普秃的患者,可以戴假发以减轻心理负担。

     

    2.药物治疗:

     

    米诺地尔:米诺地尔是一种常见的外用药物,可促进皮肤血管扩张、改善局部血液循环、促进毛发生长。


    糖皮质激素:治疗斑秃常用的糖皮质激素主要包括泼尼松龙、复方倍他米松等等,可以口服、外用或皮内注射。


    地西泮:地西泮是一种常见的镇静药物,对于由精神神经因素引起的斑秃患者有较好的治疗效果。


    接触致敏剂:在斑秃皮损上使用致敏剂,可使局部毛发再生。二苯环丙烯酮和芳酸二丁酯是目前治疗斑秃最常用的接触致敏剂。


    免疫抑制剂:对于不适用糖皮质激素类药物的患者,可采用免疫抑制剂治疗,常见的药物有环孢素、甲氨蝶呤。


    地蒽酚:地蒽酚又叫蒽林,它具有抗炎和免疫抑制的作用,主要用于治疗病程长的患者。但它会有一些不良反应,如毛囊炎、接触性皮炎、局部淋巴结肿大等。


    肥大细胞稳定剂:肥大细胞稳定剂通过抑制细胞膜钙通道发挥作用,减轻斑秃症状,常用的有色甘酸二钠及奈多罗米等。


    中药提取物:临床上也会采用复方甘草酸苷和白芍总苷等中药提取物来治疗斑秃。


    3.其他治疗


    可以应用紫外线照射法、激光照射法,配合中医针灸,对大多数斑秃均有较好的治疗效果。

     

    斑秃的治愈机率较高,但不同病因引起的斑秃,治愈概率有很大区别。部分斑秃患者,即便没有采取任何治疗措施,也可以自然痊愈,还有部分斑秃患者持续数年的治疗,也仅能维持病情不再发展。患者应按照医生的指导用药,每完成一个治疗周期复诊一次,完全痊愈后间隔三个月还应有一次复诊。

     

     

    二、斑秃之后毛发还可以再生吗?

     

    大多数斑秃病人的毛发是可以再生的,也就是说,对于病情不十分严重,只有几小块斑秃的话,平时注意休息,避免精神紧张,绝大部分斑秃可以自愈。但是每个人自愈的情况不同,有的人一个月就能自己长出新头发,有的则需要半年左右时间。医生也无法肯定到底谁自愈的时间长,谁自愈的时间短。一般情况下,可通过做拔毛试验和毛发结构检查,大致上能预测斑秃是否能自愈。

  • 人类首次发现幽门螺杆菌是在 1982 年。而在此以前,医生和科学家都认为,有很多胃病是无法根治的。因此,它的发现,不仅增加了一个诺贝尔医学奖,也开启了治疗胃病的一个里程碑。虽然它被发现只有 39 年,但与我们人类的恩怨情仇,其实已经有 5300 万年的历史了。

     

     

    有着这么悠久历史的细菌,为什么后来成了我们的「众矢之的」呢?

     

    因为我们后来发现,它是一系列胃部疾病的罪魁祸首,包括急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、甚至胃部的恶性肿瘤,比如胃癌或者胃淋巴瘤。

     

    幽门螺杆菌还非常狡猾。在感染的人群中,大约 70% 的人没有任何症状。剩下 30%,只是会有一些轻度消化不良的不适感。虽然没有症状,但它可能正在悄无声息的让我们的胃走向溃疡、甚至胃癌。

     

    根据世界胃肠组织(WGO)保守估计,全球至少有一半人口感染幽门螺杆菌。而中国是感染幽门螺杆菌人数最多的国家,据统计感染率高达 59%,将近有 7 亿人感染。

     

    5月15日为全国“无幽日”,“无幽日”的设立旨在提高公众对幽门螺杆菌(Hp)与胃癌相关性的正确认识,呼吁公众积极关注自身健康,尤其是溃疡与胃癌高危人群等更应积极根除病菌消除隐患。那么,Hp与消化性溃疡之间的到底有着怎样的联系?让我们通过今天的文章一探究竟吧!

     

    消化性溃疡是指在各种致病因子的作用下,胃肠黏膜发生的炎性缺损,其中以胃、十二指肠为最常见。它是一种全球多发病,极易复发,且难以根治,过去有"一旦溃疡、终生溃疡"之说。男性发病率高于女性,可发生于任何年龄段,据统计,约有10%的人一生中曾患过本病。其典型症状是上腹疼痛,伴有规律性、节律性以及季节性,并且是慢性、反复发作性。除了上腹疼痛以外,还可能会伴有反酸、嗳气、上腹饱胀,甚至出现恶心、呕吐、食欲减退的症状,甚至可并发出血、穿孔、胃出口梗阻、癌变。

     

     

    有资料显示消化性溃疡占我国胃镜检查人群的10.3%~32.6%1。而消化性溃疡与Hp感染关系最为密切。15%~20%的幽门螺杆菌感染者会发生消化性溃疡,而70%~90%的消化性溃疡是由幽门螺杆菌感染所致,幽门螺杆菌无疑是引起消化性溃疡的主要原因,尤其是十二指肠溃疡。几项队列研究表明,Hp阳性者一生中患溃疡病的风险是阴性者的3~10倍。其致病机制主要是通过破坏胃粘膜的保护屏障,并使胃酸分泌增高,胃肠道粘膜在胃酸或和胃蛋白酶的作用下自身消化,粘膜炎症坏死、脱落、从而形成溃疡,其病变可深达粘膜肌层或更深层次。 

     

    Hp感染是顽固性溃疡的一个重要因素,Hp感染的消化性溃疡患者,溃疡延迟愈合,仅经常规抑酸治疗愈合后的溃疡患者其年复发率可达到40%~80%。而许多研究资料表明,根除幽门螺杆菌可以加快溃疡愈合、提高溃疡愈合质量,消除胃粘膜活动性炎症,减轻胃粘膜慢性炎症,更重要的是可降低溃疡的复发率。根据研究,根除幽门螺杆菌可使溃疡的年复发率降低至5%以下,使极大多数消化性溃疡得到彻底治愈。因此,根除Hp可以加速顽固性溃疡的愈合和降低其高复发率。

     

     

    所以,要彻底治愈消化性溃疡,使溃疡不再复发,必须做到:

     

    1.根除幽门螺杆菌;

    2.提高溃疡愈合的质量,必须使溃疡愈合达到白色平坦型疤痕;

    3.溃疡以外部位的胃粘膜炎症必须是轻度的、没有活动性的、没有胆汁反流。

     

    当然,单纯根除幽门螺杆菌是不够的,还必须使用抑酸、保护胃粘膜的药物,以促进溃疡愈合并提高溃疡愈合质量。虽然抑制胃酸无法直接控制溃疡愈合,但可以达到迅速中和胃酸,缓解疼痛,减少胃酸对溃疡刺激的目的。目前常用药物有碱性抗酸剂、HZ受体拮抗剂、质子泵抑制剂等。而胃黏膜保护类药物可以在溃疡处形成保护,防止胃蛋白酶或者胃酸对溃疡处的侵蚀。同时,这种药物对于促进溃疡愈合具有非常好的效果,是比较理想的消化性溃疡治疗药物。据研究表明,治疗疗程达到3个月者溃疡白色平坦型疤痕愈合的比率最高。但如果不根除幽门螺杆菌只是抑酸护胃治疗,虽然也可愈合溃疡,但很容易复发,消化性溃疡每年复发率可高达50%~70%!

  • 健康饮食一直是预防疾病、维护健康的重要手段。近年来,越来越多的研究揭示了饮食与疾病之间的密切关系。其中,关于镁元素与中风的研究引起了广泛关注。研究表明,摄入充足的镁元素可以有效降低中风风险。

    镁元素是一种重要的微量元素,广泛存在于绿叶蔬菜、坚果、豆类和全谷食物等食物中。研究发现,每天摄入100毫克的镁元素,可以有效降低缺血性中风风险9%。这意味着,只要我们合理搭配饮食,多吃富含镁元素的食物,就可以降低中风风险。

    那么,为什么镁元素能够降低中风风险呢?研究发现,镁元素具有以下作用:

    1. 降低血压:镁元素可以帮助血管扩张,降低血压,从而减少中风的发生。

    2. 改善心脏功能:镁元素可以增强心脏肌肉的收缩力,提高心脏泵血效率,降低心脏病和中风的风险。

    3. 预防血栓形成:镁元素可以抑制血液凝固,预防血栓形成,从而降低中风风险。

    4. 抗氧化作用:镁元素具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,保护血管健康。

    除了以上作用外,镁元素还有助于维持神经系统的正常功能,预防焦虑、抑郁等心理问题。

    那么,我们该如何在日常饮食中摄入足够的镁元素呢?以下是一些建议:

    1. 多吃绿叶蔬菜:如菠菜、油菜、苋菜等。

    2. 选择全谷食物:如糙米、燕麦、全麦面包等。

    3. 增加坚果和豆类的摄入:如核桃、杏仁、黑豆、黄豆等。

    4. 适量食用鱼类:如鲑鱼、金枪鱼等。

    5. 避免过量饮酒和吸烟:过量饮酒和吸烟会降低体内镁元素的摄入量。

    总之,多吃富含镁元素的食物,有助于降低中风风险,维护身体健康。

  • 心脑血管疾病,作为一种常见的慢性病,对人类健康构成了极大的威胁。它包括高血压、冠心病、心肌梗死、中风等多种疾病。这些疾病不仅可能导致心脏功能衰竭、脑部损伤、肢体瘫痪等严重后果,还可能引发一系列并发症,如糖尿病、肾病等。

    心脑血管疾病的发生与多种因素有关,包括遗传、生活方式、环境等。其中,不良的生活习惯,如吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等,是导致心脑血管疾病的主要危险因素。

    针对心脑血管疾病的治疗,主要包括药物治疗、手术治疗、康复治疗等。其中,药物治疗是最常见的方法,常用的药物包括降压药、降脂药、抗血小板药等。手术治疗适用于一些严重的心脑血管疾病,如心肌梗死、脑梗塞等。康复治疗则旨在帮助患者恢复生活能力,提高生活质量。

    除了治疗,心脑血管疾病的预防同样重要。通过改善生活方式,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保持良好的心态等,可以有效降低心脑血管疾病的发生风险。

    在治疗心脑血管疾病的过程中,选择一家专业的医院和科室至关重要。专业的医院和科室拥有经验丰富的医生和先进的医疗设备,可以为患者提供更好的治疗服务。

    总之,心脑血管疾病是一种严重的疾病,对人类健康构成了极大的威胁。了解心脑血管疾病的危害、预防措施和治疗方法,对于保障人类健康具有重要意义。

  • 我最近总是感到左半边身子麻木,开始我并没有太在意,认为可能是因为长时间保持同一姿势所致。但随着时间的推移,这种感觉越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病,特别是中风这种可怕的病症。于是我决定去看医生,希望能够找到答案并得到有效的治疗。

    我首先去了一家基层县级医院,医生告诉我可能是颈椎病或腰椎病引起的症状,并排除了中风的可能性。但当我拿着检查报告去另一家医院复查时,医生却说我确实是中风,并指责前一家医院的医生误诊了我。这让我更加困惑和恐惧,不知道该相信谁的诊断。

    在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊,希望能够得到更权威的解答。我选择了京东互联网医院,通过视频连线与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史,并查看了我的检查报告。最终,他告诉我我的症状与中风无关,很可能是颈椎病或腰椎病引起的。医生还建议我进行中医理疗、烤电、针灸等治疗方法,并强调了定期复查的重要性。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的诊断和治疗建议,也感受到了互联网医院的便捷和高效。现在我已经开始按照医生的建议进行治疗,希望能够早日恢复健康。

    颈椎病和腰椎病的诊断与治疗指南 常见症状 颈椎病和腰椎病的常见症状包括手麻、腿麻、颈部或腰部疼痛等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医诊治。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行颈部和腰部的伸展运动; 3. 使用合适的枕头和床垫,保持脊柱的正常曲度; 4. 如果需要,可以使用药物如三七通舒胶囊等进行辅助治疗; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 打鼾是很多人认为的正常现象,甚至有些人觉得打鼾说明睡得香。然而,事实并非如此。打鼾可能是一种病,需要引起重视。

    什么是睡眠呼吸暂停综合征?

    睡眠呼吸暂停综合征(OSA)是一种常见的睡眠障碍,主要特征是夜间睡眠时呼吸暂停。这种暂停可能是短暂的,也可能持续几分钟。OSA会导致睡眠质量下降,甚至引发多种健康问题。

    OSA的危害有哪些?

    OSA的危害不容忽视,它可能导致以下问题:

    • 高血压
    • 中风
    • 糖尿病
    • 交通事故
    • 记忆力减退

    如何预防OSA?

    以下是一些预防OSA的方法:

    • 保持健康体重
    • 避免饮酒和吸烟
    • 保持良好的睡眠姿势
    • 定期进行体检

    如何治疗OSA?

    OSA的治疗方法包括:

    • 生活方式改变
    • 药物治疗
    • 手术治疗
    • 呼吸机治疗

    如果您怀疑自己患有OSA,请及时就医。

  • 那天,阳光透过窗户洒在安静的客厅里,我,一个普通的上班族,正坐在沙发上,焦急地等待着。因为,我的母亲突然出现了中风的症状,我心中充满了担忧。

    我立刻拨打了京东互联网医院的电话,很快,一位温柔的女医生接通了电话。她详细询问了我的母亲的症状,并告诉我需要尽快就医。

    医生在了解了病情后,耐心地为我解释了中风的成因和可能的治疗方法。她告诉我,安宫牛黄丸是一种常用的急救药物,可以用来缓解中风症状。

    我立刻向医生询问安宫牛黄丸的相关信息,医生详细介绍了不同厂家的安宫牛黄丸,并告诉我同仁堂的安宫牛黄丸质量较好,价格也在合理范围内。

    医生为我开具了处方,并告诉我可以提前预约复诊。在用药期间,如果母亲出现任何不适,我需要及时线下就诊。

    在京东互联网医院的服务中,我感受到了医生的细心和专业。她不仅为我提供了详尽的医学知识,还给予了我许多实用的建议。我深深地感激这位医生,她的专业素养和人文关怀让我对医学有了更深的理解。

  • 中风的后遗症不仅会给患者带来不便,还会给家庭带来负担。为了预防中风,我们需要在日常生活中制定相应的预防计划。以下是一天的预防中风计划,希望能帮助大家保持健康。

    早晨起床:多喝水,吃营养丰富的早餐,如蔬果汁或燕麦粥,并做好保暖工作。

    中午:午餐选择五谷杂粮饭或胚芽米,多吃深绿色蔬菜和蒸鱼。

    下午:喝杯热茶,适量运动,并定期量血压。

    下班后:进行30-60分钟的运动,多陪家人、照顾花草或宠物,以缓解压力。

    晚上:晚餐尽量清淡,少油、少盐、少糖,并按时睡眠,听放松的音乐,使用精油按摩或拥抱伴侣,以缓解压力,促进心血管健康。

  • 我一直被高血压和头痛困扰着。每当头痛发作,我的世界就像被黑暗笼罩,无法集中精力工作和生活。朋友们都很关心我,经常给我推荐各种各样的方法和药物来缓解症状。最近,一个朋友向我推荐了安宫牛黄丸,说它可以预防中风。我对此持怀疑态度,但还是决定去找医生咨询一下。

    我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生很专业,首先就告诉我安宫牛黄丸并不是预防用药,而是抢救药品,主要用于中风发生时的紧急治疗。医生还强调,不能随便吃这种药,必须在医生的指导下使用。听到这里,我感到一丝失望,但也很庆幸自己没有盲目服用。

    医生建议我去医院做一次全面的身体检查,了解自己的身体状况,并根据检查结果制定个性化的治疗方案。同时,医生也提醒我要注意日常生活中的调理,包括合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。这些看似简单的建议,却是预防和控制高血压的关键。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也学到了很多关于高血压和中风的知识。最重要的是,我明白了不能只依赖某种药物或方法来解决健康问题,而是需要从多个方面进行综合治疗和调理。现在,我已经开始按照医生的建议去做,希望能够早日摆脱高血压和头痛的困扰,过上更健康、更美好的生活。

    高血压的预防和治疗 常见症状 高血压的常见症状包括头痛、头晕、耳鸣、视力模糊等。长期不控制高血压可能会引发心脑血管疾病、肾脏疾病等严重后果。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 合理饮食,限制盐分和脂肪的摄入; 2. 适量运动,增强心肺功能; 3. 保持良好的心态,避免过度紧张和压力; 4. 定期测量血压,及时调整治疗方案; 5. 根据医生的建议,选择合适的降压药物进行治疗。

  • 中风,作为常见的神经系统疾病,严重威胁着人类的健康和生命。中风的发生与多种因素相关,如高血压、糖尿病、高血脂等。本文将从中风的原因、症状、治疗方法以及预防措施等方面进行详细介绍,帮助大家更好地了解中风。

    中风的原因主要包括高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒等。这些因素会导致血管壁损伤,血液中的脂质、血小板等物质在血管壁上沉积,形成动脉粥样硬化斑块,导致血管狭窄或阻塞,进而引发中风。

    中风的主要症状包括突然出现的面部、手臂或腿部无力、言语不清、视觉障碍、头晕、恶心、呕吐等。一旦出现上述症状,应立即就医,以免错过最佳治疗时机。

    中风的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗主要是降低血压、血糖、血脂,预防血栓形成;手术治疗适用于脑出血或脑梗塞导致的颅内压增高患者;康复治疗则是帮助患者恢复肢体功能、言语功能等。

    预防中风的关键在于控制高危因素,如高血压、糖尿病、高血脂等。此外,保持健康的生活方式,如戒烟限酒、合理膳食、适度运动等,也是预防中风的重要措施。

    在治疗过程中,患者应选择正规的医疗机构,遵循医生的指导,积极配合治疗。同时,患者家属也要给予患者足够的关爱和支持,帮助他们度过难关。

  • 心脑血管疾病是指影响心脏和大脑的血管系统的各种疾病。随着生活方式的改变和人口老龄化,这类疾病的发病率在全球范围内都在上升。互联网医院和线上问诊平台为患者提供了更便捷的就医方式,尤其是在疫情期间,避免了不必要的聚集和交叉感染风险。以下是三种常见的心脑血管疾病及其在线管理方法。

    1. 高血压

    高血压是心脑血管疾病的主要危险因素之一。通过互联网医院,患者可以远程监测血压,上传数据给医生进行分析和调整治疗方案。同时,医生也可以通过视频问诊为患者提供个性化的生活方式建议和药物治疗指导。

    2. 冠心病

    冠心病是由于冠状动脉狭窄或阻塞引起的心肌缺血和缺氧。互联网医院可以为冠心病患者提供在线的药物管理服务,包括药物的配送和用药提醒。对于需要手术的患者,医生可以通过线上问诊初步评估病情,并指导患者到合适的医院进行手术治疗。

    3. 中风

    中风是由于大脑血管的阻塞或破裂引起的脑部缺血或出血。互联网医院可以为中风患者提供康复指导和远程监测服务。医生可以通过视频问诊了解患者的康复进展,调整康复计划,并及时发现并处理可能的并发症。

    总之,互联网医院和线上问诊平台为心脑血管疾病患者提供了更加便捷和高效的就医方式。通过这些平台,患者可以更好地管理自己的疾病,减少住院次数和医疗费用,提高生活质量。

  • 卒中,又称中风,是一种常见的急性脑血管疾病,严重威胁人类健康。根据病因,卒中可分为缺血性卒中和出血性卒中两大类。

    缺血性卒中是由于脑血管阻塞导致脑组织缺血缺氧而引起的。常见的病因包括动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等。

    出血性卒中是由于脑血管破裂导致血液流入脑组织而引起的。常见的病因包括高血压、动脉瘤、血管畸形等。

    卒中的临床表现多种多样,常见的症状包括突然出现的口角歪斜、肢体无力、言语不清、意识障碍等。

    对于卒中患者,及时的治疗至关重要。治疗措施包括药物治疗、手术治疗、康复治疗等。

    药物治疗主要包括抗血小板聚集药、抗凝药、降血压药、降血糖药等。

    手术治疗适用于出血性卒中,如颅内动脉瘤破裂、脑动静脉畸形破裂等。

    康复治疗包括物理治疗、言语治疗、心理治疗等,旨在帮助患者恢复功能,提高生活质量。

    除了治疗,卒中的预防也非常重要。预防措施包括控制高血压、糖尿病等慢性病,戒烟限酒,保持健康的生活方式等。

    总之,卒中是一种严重的疾病,需要我们重视。通过了解卒中的病因、临床表现、治疗和预防措施,我们可以更好地预防和治疗卒中,保护自己的健康。

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