有一部关于躁郁症的电影《一念无明》很多人都看过，电影年轻的阿东是个燥郁症患者，和父亲住在“鸟笼”式的板房里，面对着压抑的生活环境、好友自杀、亲人朋友的歧视、失恋等一系列事件，无疑是对阿东致命的打击，为了控制情绪，疯狂的去吃巧克力......

 

15岁男孩陈平“躁郁症”被确诊后，情绪经常在狂躁亢奋和抑郁低沉两个极端徘徊，发病的时候，他会打砸家里的一切东西，咬人。他渴望上学，又担心难以自控的怪动作惹来麻烦……

 

 

在芜湖街头，一名凯迪拉克女司机驾车撞了一辆出租车，又撞几辆电瓶车，当出租车司机试图拉住其车门时，她还疯狂逃窜。肇事女司机系狂躁抑郁症患者，现已被医院收治，警方后续将依法对其作出处理……

 

一个个鲜明的事例，让我们看到了“躁郁症”患者的真实生活，那么，究竟什么是躁郁症呢？

 

躁郁症是一种“天才疾病”，不同于一般的躁狂症和抑郁症，它的显著特点是一个人同时具有这两种表现，且表现也不尽相同。曾经有一位躁郁症患者说他自己跟自己说话说了六天，提到这个问题就想自杀，他其实是个“残疾人”。媒体也经常报道一些知名人士患躁郁症，比如香港创作才女卢凯彤，她曾有2年的时间被躁郁症缠身，严重到几乎足不出户，每天失眠只睡2小时，甚至还会用头撞墙自残，撞到头破血流才肯停手被送医，自杀念头萦绕不去。

 

 

 

躁郁症患者一年可多次出现躁郁症表现，躁郁症中躁狂发作，有个有趣名字叫做“三月桃花疯”，春季多发，表现为情感的异常兴奋、行为语言十分夸张，甚至出现幻觉、注意力分散、思维跳跃不固定或痴迷于自杀等。例如不停地说话，疯狂的购物，突然莫名的激动，给人一种“人来疯”的感觉，还真有点“别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿”的意思。

 

躁郁症抑郁发作，表现为情绪十分低落、满目愁容、过度忧思自扰、郁郁寡欢、自觉愚笨、悲观厌世、食睡两差、性冷淡甚至自残自杀等。这与中医的郁病、脏躁相类似，如《金匮要略·妇人杂病》中这样描述：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”著名画家梵高最终就是因为抑郁自杀结束了自己的生命。

 

躁郁症的这种情感双向障碍表现给患者带来严重的影响，也常被误诊为精神分裂，患者无法控制自己的情绪，无法正常工作生活，十分痛苦。目前西医主要靠抗精神类药物治疗，如镇静安眠药，还有心理治疗等；中医认为癫狂症、郁病、癔病、脏躁等疾病与躁郁症各分型表现不尽相同，治疗上辩证施治，异病同治，同病异治，运用灵活。

 

值得注意的是很多躁郁症患者发作初期容易被忽视或误诊，躁郁症患者初期需要被耐心对待，尤其是心智未成熟的青少年更需要关心爱护。大家虽要有所警惕也要给予关爱，让像阿东这样的人从“无明”困惑中解脱出来。

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

 

你是不是有这样的困惑

 

为什么我总是心情不好，整日感到悲观消极，充满了负能量，哪怕有开心的事情也不能让我开心起来，为什么我总是觉得很疲惫，睡觉也睡不好，整天昏昏沉沉，甚至总是感到身体不舒服，为什么我什么都不想做，以前喜欢的事情也不能让我提起兴趣，为什么我觉得脑子越来越笨，老师上课也跟不上，注意力总是难以集中，完成学习任务也觉得越来越困难，甚至成绩也受到影响，为什么我总是觉得心烦，不想听到同学的玩笑、不想听到妈妈的唠叨，一不小心就会大发雷霆，甚至连自己也不知道为什么这么激动，为什么我的食欲越来越差，妈妈做的饭也不不香了，隔壁街上的奶茶也不香甜了。我变得越来越不自信，越来越沉默，越来越孤独，越来越不想上学，甚至开始怀疑活着的意义……..

 

 

也许是抑郁偷走了你的快乐，他像一只黑狗咬住了你，让你失去了往日的开朗和快乐，可是孩子，不要害怕，当你能正确认识他以后，你就能够获得赶走他的方法，在医生和大家的帮助下，你会很快摆脱他，他会变成心灵中的一次小感冒，成为你生命中微不足道的一段经历。

随着时代的发展，不管是科技还是经济，都进入了飞速发展的时期。但是发展的背后是人们需要付出更多的努力和坚持，所以生活在21世纪的人们都背负着沉重的压力。

 

在这样的大环境之下，有不少人都患上了抑郁症。随着这种疾病的不断科普，我们知道这是属于精神范畴内的一种疾病。

 

 

虽然很多人饱受抑郁症的折磨，但是我们仍然无法确切地得知这种疾病的发病原因。根据医学临床统计出来的数据，女性患抑郁症的概率为百分之二十五，足足是男性发病概率的两倍。

 

 

那么为什么会出现这种现象呢？我们来听听医生怎么说。

 

生理因素

 

男性天生坚毅，而女性较为敏感柔弱。但是造物者却将生儿育女的重担放在了女性娇弱的肩上。在怀孕期间，女性体内的雌激素会迅速增多，所以这个时期她们的内心是平和而安宁的。

 

但是生产之后，雌激素水平会呈断崖式地下降。再加上照顾婴儿的劳累，升级做新手妈妈的不适应，都会让她们陷入抑郁之中。这个时候，要是家人没有注意到她们的精神变化，只会进一步刺激病情发展。

环境因素

 

女性本身的压力很大 ，不仅需要在工作的时候和男性们一较高下，回到家的时候，还要料理家务，监督孩子学习。

 

为人女，为人妻，为人母的责任一样都不得推卸。长期生活在这样高压的环境里，女性们容易精神紧张，从而出现焦虑的情绪。

 

这个时候要是再不引起重视，生活中的任何一件小事都可能成为压倒她们的最后一根稻草。

如果你发现自己身边的女性有抑郁症的倾向，我们应该怎么做呢？

 

以平常心来对待她们

 

对于抑郁症患者来说，她们每天都深陷在自责和自卑的漩涡中。她们努力伪装自己，不让别人发现异常。如果我们已经悄悄察觉她们的病情，一定不要大惊小怪地当面求证。

 

更不要时时刻刻地想去开导她们。我们应该抱着平常的心态来对待她们。抑郁症虽然属于精神范畴，但是她们不是疯子。

默默给予她们更多的关爱

 

人生短短几十年，谁不想活得安宁而温暖。但是肩上的责任，只能让我们披甲上阵。患抑郁症的女性就是因为担负了太多的责任，而忽视了对自己的疼爱。

 

如果我们身边有这种女性，就让我们默默给予她们更多的爱。当她们劳累的时候递上一杯水，或者是简单的几句问候，就可以帮助她们缓解一些压力。当她们需要倾诉的时候，我们只要静静聆听就好了。

虽然现在得抑郁症的人越来越多，我们也还没有找到有效治疗这种疾病的药物，但是我们也不必谈抑郁症色变。只要我们每天坚持去锻炼身体，找到适合自己的解压方法，并且配合医生的治疗，按时吃药，一定可以慢慢地走出抑郁症的阴霾。

2003年的那个愚人节，很多人是在悲痛中度过的，大家都不愿意接受那个事实---张国荣永远离开了我们。46岁的他从高楼跳下抢救无效死亡，死因为抑郁症自杀；著名节目主持人崔永元因为抑郁症不得不离开心爱的电视台去接受治疗；近几年因为抑郁症自杀的明星更是不断出现，还有乔任梁及韩国明星金钟铉。

 

也正是名人效应使抑郁症再一次回到公众视野，受到越来越多的人的关注，心理健康问题也更加得到重视。

 

 

当今社会在快速的发展中，物质生活得到不断的满足，越来越多的人感觉到的却是心灵的空虚、精神世界的孤独。长时间无处交流内心的感受，心灵处在孤寂中，加之自身的敏感性较强，所以很容易产生焦虑、抑郁情绪。这时候就要及时适当进行情绪处理，不然就会进入到焦虑症、抑郁症。

 

从医学角度讲，抑郁和焦虑的发生都和体内的神经递质有关，包括5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等，他们有负责让大脑感到快乐的，有负责让人感到悲伤的，就像中医所讲的阴阳一样，一定要平衡人才能健康。抑郁症患者属于体内“快乐的递质”少了，“抑制性递质”多了。很多人会表现出来莫名的紧张感、总是不高兴、生活中也是不断搜索痛苦、以前感兴趣的事情现在也不愿意做了、不愿意跟别人交流了，生活中感觉找不到幸福感、存在感。

 

 

抑郁症，不仅是医学问题，也是社会问题；不但让病人身心承受巨大痛苦，而且给家庭、社会带来很大负面影响。甚至很多人选择了自杀，他们认为死亡是一种解脱，可是他们在世间不是孤立的个体，他们的离去会带给亲人、朋友巨大痛苦，公众人物的自杀也会深深伤害粉丝，使他们感觉到迷茫、无助。

 

所以，我们更应该重视抑郁症的存在和他是危害性。抑郁症不可怕，可怕的是不关注，如果在生活中你，或你的朋友有长期情绪低落、兴趣下降、总是爱悲伤等表现，就要引起重视了。诊断为抑郁症后也不要恐惧，要正视疾病，积极治疗，周围人也要积极配合，给予患者温暖和希望，成为抑郁症患者身边的光，照亮他们心里的黑暗。

对于那些家有患抑郁症的青少年子女的家庭来说，生活中的一切都充满挑战。这些家庭中的父母可能会在每一个细节上都变得小心翼翼，有时孩子病情的波动也会令他们手足无措。

 

对于患有抑郁症的青少年来说，家人可能是他们唯一的希冀，理应成为能够提供支持和温暖的港湾。本文为这些父母提供了详尽的指导和建议，或许能够帮助他们度过艰难的时刻。

 

 

要区分青春期的成长烦恼和真正的抑郁症并不是一件容易的事。但是，你可以从这里了解到如何识别抑郁症的迹象和症状，并最大程度地给予孩子帮助。

 

了解青少年抑郁症

 

青少年时期的孩子可能会面临很多困难。抑郁症对青少年的影响比我们认为的要更加严重。实际上，约有五分之一的青少年会在青春期的某些时刻被抑郁症状所困扰。虽然抑郁症是可以被治愈的，但大多数青少年抑郁症患者从未得到帮助。

 

青少年抑郁症不仅是简单的喜怒无常。它是一个严重的健康问题，会影响青少年生活的方方面面。幸运的是，它可以被治疗，并且父母的帮助能促进孩子康复。你的关爱、指导和支持可以极大地帮助孩子战胜抑郁，并让他们的生活重回正轨。

 

如果你是一名感到抑郁的青少年······

你可以寻求帮助，并且你对情绪的控制力比你想象的要强大。无论现在的生活看起来多么令人沮丧，你都可以做很多事情来改变自己的心情，让此刻的你感觉更好。

 

我的孩子抑郁了吗？

 

虽然青少年时期偶尔出现不良情绪或不当行为是正常现象，但抑郁症却与之不同。青少年抑郁症产生的负面影响远远超过了单纯的忧郁。抑郁症会根本上地破坏青少年人格，引起令人无法承受的悲伤、绝望或愤怒感。青少年群体中许多叛逆和不健康的行为或态度都可能是抑郁症的表现。

 

以下是青少年做出“不当行为”来应对其痛苦情绪的一些方式。

 

出现学业问题

抑郁症会导致精力不足和注意力集中困难。在学校里，这可能导致出勤率下降、成绩下滑或使以前的好学生面对学业产生挫败感。

 

离家出走

许多患抑郁症的青少年会离家出走，或说他们打算离家出走。这些行为通常是一种求救信号。

 

滥用毒品和酒精

青少年可能会用酒精或毒品来试图“自我治疗”抑郁症。不幸的是，这只会使情况变得更糟。

 

低自尊感

抑郁症会引发并加剧丑陋感、羞耻感、失败感和无价值感。

 

 

手机成瘾

青少年可能会通过上网来逃避他们的问题，但是过度使用智能手机和互联网只会增加他们的孤独感，使他们更加抑郁。

 

鲁莽行为

青少年抑郁症患者可能会参与高风险行为，例如鲁莽驾驶、狂喝滥饮和不安全性行为.

 

暴力

有些患抑郁症的青少年（通常是受到欺凌的男孩）会变得好斗和暴力。

 

青少年抑郁症还与许多其他精神健康问题有关，包括进食障碍和自我伤害。尽管抑郁症会给你的孩子带来巨大的痛苦，并干扰家庭生活，你可以采取许多措施来帮助孩子感觉好受一点。第一步是要知道青少年抑郁症的表现，以及当发现了这些征兆时你该如何去做。

 

青少年抑郁症的症状和迹象

 

与有能力自行寻求帮助的成年人不同，青少年需要父母、老师或其他照料者来识别他们的痛苦且提供帮助。但做到这些并不是那么容易。对青少年抑郁症患者来说，他们不一定会表现出悲伤。相反，易怒和激越会是最显著的症状。

 

青少年抑郁症的迹象和症状：

 

- 感到悲伤或绝望

- 易怒且充满敌意

- 频繁流泪、哭泣

- 不愿与朋友家人交流

- 对活动失去兴趣

- 学校表现不佳

- 饮食和睡眠习惯发生改变

- 坐立不安和激越

- 无价值感和负罪感

- 缺乏热情和动力

- 疲劳或精力缺乏

- 难以集中注意力

- 感到莫名的躯体疼痛

- 出现死亡或自杀的念头

 

青少年抑郁症与成人抑郁症的比较

 

青少年抑郁症与成人抑郁症的表现差别很大。与成人相比，以下症状在青少年中更为常见：

 

易激惹或愤怒情绪。如前文所述，对于青少年抑郁症患者来说，其情绪通常以易怒，而不是悲伤为主。患抑郁症的青少年可能会脾气暴躁、充满敌意，容易沮丧或暴怒。

 

难以解释的躯体疼痛。青少年抑郁症患者经常抱怨身体不适，如头痛或胃痛。如果全面体检不能揭示其医学原因，则这些躯体疼痛可能指向抑郁症。

 

对批评极其敏感。青少年抑郁症患者饱受无价值感的困扰，这使他们极易受到批评、拒绝和失败的影响，尤其是那些自我要求很高的青少年。

 

不与某些人交流，但不是所有人。成年人在抑郁时往往会自我孤立，但青少年通常会至少维持一些友谊。但是，青少年抑郁症患者可能比以前更少参加社交活动，疏远父母，或者开始和一群不同的朋友交往。

 

是抑郁症还是青春期“成长的烦恼”？

 

如果你不确定自己的孩子是患上了抑郁症还是只是在经历青春期，请考虑症状的持续时间、严重程度以及孩子的行为方式与平时有何不同。激素和压力能导致青少年偶尔的焦虑发作，但不能解释持续的、无休止的悲伤、疲惫感或易怒。

 

青少年抑郁症患者的自杀征兆

 

抑郁严重的青少年，尤其是那些同时滥用酒精或毒品的青少年，经常会想到、谈到自杀或试图自杀，而且实施成功的人数越来越惊人。因此，有必要十分认真地对待任何自杀意念或行为。这是孩子发出的求救信号。

 

应密切关注的自杀征兆：

 

- 谈及打算自杀或拿自杀开玩笑

- 说些类似“我死了会更好”、“我希望自己永远消失”、“我已经走投无路了”之类的话

- 喜欢正面地谈论死亡，把死亡浪漫化（“如果我死了，人们可能会更喜欢我”）

- 撰写有关死亡、垂死或自杀的故事和诗歌

- 行为鲁莽或多次发生意外伤害事故

- 将贵重财物送人

- 像永别一样地与朋友和家人道别

- 寻找武器、药品或其他方式用以自杀

 

如果不进行治疗，抑郁症会带来很大危害，因此请不要坐等这些令人担忧的症状自行消失。如果你怀疑自己的孩子患上了抑郁症，请以一种充满关爱的、非评判性的方式提出自己的担忧。即使你不确定孩子是否患上抑郁症，他们棘手的行为和情绪都意味着有些问题亟需解决。

 

 

如何帮助青少年抑郁症患者？

 

告诉孩子你已经注意到了哪些抑郁症状和你对ta的担忧，并以此开启沟通。然后，让孩子分享他们正在经历的事，并做好认真倾听的意愿和准备。不要总是质问ta（大多数青少年不喜欢高人一等的姿态或者被当作懦夫），但要明确表示你已准备好并愿意提供他们所需的帮助。

 

如何与青少年抑郁症患者沟通

 

专注于倾听，而不是说教。一旦孩子开口，就要控制批评或说教的冲动。重点在于孩子正在和你沟通。最好的做法是让孩子知道你会无条件地支持他们。

 

既要温和也要保持执着。 如果他们一开始将你拒之门外，请不要放弃。对青少年来说，谈论抑郁症这一话题可能非常困难。即使他们愿意，可能也很难表达自己的感受。在尊重你的孩子、让他们不会感觉不舒服的同时，还要强调自己愿意去关心和倾听。

 

理解他们的感受。 即使他们的感受或担忧对你来说似乎很愚蠢或不合理，也不要试图和他们掰扯明白。哪怕是善意地试着解释“事情还没有那么糟”也会让你看起来好像没有认真对待他们的情绪。仅仅承认他们正在经历的痛苦和悲伤就能大大帮助他们感受到理解和支持。

 

相信自己的直觉。当孩子嘴上声称一切如常，但对导致抑郁行为的原因没有作出解释时，你应该相信自己的直觉。如果孩子不愿对你敞开心扉，可以让孩子与值得信赖的第三方交流：学校咨询师、他们最喜欢的老师或精神健康专业人士。重要的是让孩子能向他人倾诉。

 

帮助青少年抑郁症患者

 

建议1：促进社会交往

 

青少年抑郁症患者倾向于远离他们的朋友和过去喜欢的活动。但是，孤独只会让抑郁恶化，所以请尽你所能帮助青少年重新建立社交关系。

 

优先考虑面对面交流的时间。每天都留出交流的时间，在这段时间内把注意力完全放在孩子身上，不要走神或分心。面对面交流这一简单的举动能为缓解青少年抑郁症发挥重要作用。还有，请记住：谈论抑郁症或孩子的感受不会使情况变得更糟，而你的支持可以大大促进他们的康复进程。

 

避免社会孤立。尽你所能让孩子与他人保持接触。鼓励他们与朋友出去玩或邀请朋友过来。参加有其他家庭一同参与的活动，让孩子有机会和其他孩子见面并建立良好关系。

 

让孩子融入集体。提议孩子参加一些活动（例如运动，课余社团，或艺术、舞蹈及音乐课），这些活动可以发挥孩子的兴趣和才能。虽然孩子起初可能缺乏动力和兴趣，但当他们重新投入生活时，他们会感觉更好并重拾热情。

 

鼓励参与志愿服务。 为他人做事是一种强大的解郁良方和自尊助推器。帮助孩子找到他们感兴趣的目标，这会给予他们目的感。如果你与孩子一起参加志愿活动，这也会成为一种增进感情的宝贵经历。

 

建议2：将身体健康放在首位

 

身体和心理健康有着千丝万缕的联系。缺乏运动、睡眠不足和营养不良会加重抑郁的程度。不幸的是，青少年群体以不良的健康习惯而著称：熬夜，吃垃圾食品，以及花很多时间玩手机和电子设备。但作为父母，你可以通过建设健康、支持性的家庭环境来控制这些行为。

 

让孩子运动起来！运动对促进心理健康无疑至关重要，因此，尽可能让孩子活动起来。理想情况下，青少年每天应该至少进行一个小时的体育锻炼，但这些锻炼不该是无聊或痛苦的。发挥你的想象力：遛狗、跳舞、打篮球、远足、骑自行车、滑板运动——只要能动起来，都是有益的。

 

限制电子设备使用时间。青少年经常通过上网来逃避问题，但是当面对屏幕的时间增加时，体育锻炼和与朋友面对面交流的时间就会减少。这两者都会使症状恶化。

 

提供营养均衡的饭菜。保障孩子能获得他们所需的营养，食用富含健康脂肪、优质蛋白质的食物，以及新鲜的瓜果蔬菜，以此让大脑进入最佳健康状态，帮助情绪改善。摄入太多含糖或淀粉的食物（青少年抑郁症患者偏爱的“肥宅快乐食品”）只会对他们的情绪和精力产生负面影响。

 

鼓励充足睡眠。与成年人相比，青少年需要更多的睡眠时间才能达到最佳机能状态——长达每晚9-10小时。确保你的孩子不要熬夜，直到能够满足必要的、能够改善情绪的休息时间。

 

建议3：知道何时寻求专业帮助

 

他人的支持和健康的生活方式可以对患者的病情产生翻天覆地的改善，但这还不够。当抑郁严重时，请毫不犹豫地求助在青少年治疗方面受过专业培训的精神健康专业人士。

 

让孩子参与治疗选择。当选择专科医生或寻求治疗方案时，请务必征求孩子的意见。如果你希望孩子有意向参与治疗，请不要忽视他们的偏好并自行作出决定。没有一个治疗师能包治百病，也没有任何一种治疗方法适合所有人。如果孩子感到不舒服或者只是与某个心理学家或精神科医生“不来电”，请寻找更适合的专业人士。

 

探讨治疗选择。与你选择的专业人士就治疗方案进行讨论。对于轻度至中度抑郁症患者来说，谈话治疗通常是一种良好的初始选择。随着治疗进程的推进，孩子的抑郁症可能会得到缓解。如果没有，则可能有必要进行药物治疗。不幸的是，一些父母会力图选择抗抑郁药，而放弃其他昂贵或费时的疗法。但是，除非你的孩子做出危险举动或有自杀倾向（在这种情况下可能有必要服药和/或持续观察），你可以花时间仔细权衡这些治疗选项。总体而言，在更普遍的治疗计划中，抗抑郁药是最有效的。

 

药物治疗存在风险。抗抑郁药是针对成人研发和试验的，因此它们对青少年大脑的影响尚不完全清楚。一些研究人员担心，百忧解之类的药物可能会干扰大脑的正常发育——尤其是大脑处理压力和调节情绪的方式。

 

抗抑郁药本身也存在风险和副作用，包括许多针对儿童和成年早期患者的安全顾虑。并且我们已经得知它们会增加某些患者的自杀意念和行为风险。患有双相障碍、有双相障碍家族史或曾自杀未遂的青少年尤其容易受到伤害。

 

服用抗抑郁药治疗的前两个月自杀风险最高。应密切监测服用抗抑郁药的青少年的病情是否出现恶化的迹象。

 

 

青少年抗抑郁药治疗：要警惕的信号

 

如果注意到以下问题，请致电医生：

 

- 出现或产生更多的自杀念头/言论

- 自杀的示意或企图

- 开始或更加抑郁

- 开始或更加焦虑

-  激越或坐立不安

-  惊恐发作

-  睡眠困难（失眠）

-  出现或更加易怒

-  出现攻击性，愤怒或暴力行为

-  冲动行事

-  多动的言语或行为（躁狂）

-  其他异常行为变化

 

建议4：在治疗过程中给予孩子支持

 

当患抑郁症的孩子接受治疗时，你能做的最重要的事就是让他们知道你会倾听他们的心声并提供支持。现在的孩子比以往任何时候都更需要知道他们是有价值的、被接纳和关爱着的。

 

要理解他们。与青少年抑郁症患者一起生活会是艰难和令人心力交瘁的。有时，你可能会体会到精疲力尽，被拒绝、绝望、心烦意乱或其他多种负面情绪。在这段艰难的时期，重要的是要记住，孩子并非故意变得难缠。他们正在遭受痛苦，因此请尽力保持耐心和理解。

 

参与治疗。无论是参加心理治疗还是正确服用任何处方药，请确保孩子遵照所有的医嘱。追踪青少年病情的变化，如果抑郁症状似乎变得更严重，请致电医生。

 

保持耐心。青少年抑郁症患者的康复之路可能崎岖不平，请保持耐心。为微小的胜利感到欣慰，并为偶尔的挫折做好准备。最重要的是，不要评判自己，也不要拿自己的家庭与其他家庭比较。只要竭尽全力为孩子提供必要的帮助就已经是尽职尽责了。

 

建议5：照顾好自己（和其他家人）

 

作为父母，你可能会发现自己把所有精力和注意都放在了患抑郁症的孩子身上，而忽略了自己和其他家庭成员的需求。但是，在这段艰难时期里，继续照顾好自己非常重要。

 

首先，这意味着在急需支持时向他人求助。你无法一个人包揽所有事情，所以可以请家人和朋友来帮忙。拥有支持自己的一群人能让你在帮助孩子时保持健康和积极心态。

 

不要压抑自己的情绪。感到不知所措、沮丧、无助或愤怒是可以理解的。可以尝试融入朋友们，加入支持小组，或咨询自己的心理治疗师。谈论自己的感受有助于减轻情绪强度。

 

照顾好自己的健康。孩子患抑郁症的压力会影响你自己的情绪情感，因此，合理饮食、充足睡眠和腾出时间做自己喜欢的事情可以让自己变得更加健康和幸福。

 

向家人坦白。不要为试图“保护”其他孩子而回避其患抑郁症的话题。孩子们能感受到异常情况的出现。如果不告诉他们，他们往往会想象出更坏的结果。坦言正在发生的事情，让孩子们提出问题并分享他们的感受。

 

同时关注其他孩子。一个孩子患上抑郁症会导致其他家庭成员产生压力或焦虑，因此请确保不要忽视“健康”的孩子。其他孩子可能需要特别关注或专业帮助来处理他们对这一情况的感受。

 

避免相互怪罪。父母可能容易将孩子的抑郁症归咎于自己或其他家庭成员，但这只会让原本充满压力的现状变得更糟。此外，抑郁症通常是由多种因素引起的，因此，除了孩子被虐待或被忽视的情况以外，家人可能不需为此“负全责”。

这个夏天，我们终于等来了《乐队的夏天》。今年的大波浪乐队火了一把，火的是《No Such Disease》这首直击灵魂的歌，火的更是乐队主唱李剑作为双相情感障碍患者的身份。舞台上的李剑就像是一个疯狂的天才在表达自我，引起了乐迷们的强烈崇拜。双相情感障碍这种疾病也因此进入了很多人的视野。

 

同样，数学家、诺奖得主纳什也是一名精神分裂和双相情感障碍患者。他曾被人问道：“怎么会相信有外星人招募了他去拯救世界呢？”他的回答很简单：“因为我对于超自然存在的想法和我的数学想法是以同样的方式浮现于脑海的，所以当然得严肃对待了”。

 

双相情感障碍显露出来的种种正面效应，让它又被称为“天才病”。

 

“天才病”有什么好？

 

把双相情感障碍叫做天才病，大概是因为历史上患上双相情感障碍的名人太多了。

 

除了纳什，画家中的梵高和马克·罗斯科，小说家中的弗吉尼亚·伍尔夫和海明威，都是双相情感障碍患病的典型例子。当生物学家亚历山大·弗莱明（Alexander Fleming）注意到蓝色霉菌在杀死培养皿中的细菌时，他并没有把培养皿往高压灭菌锅里一扔了事，相反却从中发现了青霉素，并因此获得了诺贝尔奖。

 

虽然天才们的精神状态受到了影响，但他们聪颖睿智，天赋异禀。他们或是音乐神童，或者具有超人的感知力。在这些名人的影响下，以至于当我们说起天才，“疯子” 这个词在很多人脑海中也会一闪而过。

 

 

 

到底是什么让“天才病”赋予天才们别样的智慧呢？

 

我们生活中可能常听到很多艺术天才们漫不经心地说，他们的灵感源于不小心听到的一段对话或者看到的小事。2014年迪恩·基思·西蒙顿在《The Wiley Handbook of Genius Wiley-Blackwell》的一项研究中表明基因上具有更高精神分裂和双相情感障碍的人，更有可能从事创造性较高的职业，比如音乐家、画家、舞蹈家和作家等文艺工作。这种倾向于去关注一些看上去不相干的东西的能力，被称为“认知抑制解除”。

 

 

 

那是不是任何人拥有这种能力都能成为天才呢？别高兴太早哦。哈佛大学的心理学家就表示：高智商和“认知抑制接触”需要结合出现，才能出现天才般的创造力。

 

一言不合就割耳朵的“天才病”

 

“天才病”看起来就像是一种让人无比羡慕的超能力，但是现实却很残酷。

 

双相情感障碍可怕的地方在于，患者展现出来的联想加快和创造力只是躁狂或轻躁狂的一种发病表现，但更多时候它带来的却是精神机能障碍。依据ICD-11（《国际疾病分类》第十一版）的定义，双相情感障碍发作形式十分多样：躁狂发作、轻躁狂发作、躁狂发作 + 抑郁发作、轻躁狂发作 + 抑郁发作。

 

也就是说，双相情感障碍的患者可能会兼具抑郁状态和躁狂状态，而且两种状况还会反复交替出现，像是大脑中两个极端的小人在拉扯自己。在抑郁时，他们感情麻木、心情低落、思维迟缓，任何人都无法走进他们的内心世界，也不能靠近；躁狂发作时，他们情绪高昂、易怒、随时准备大发雷霆，或出现明显的精力旺盛的情况，行为鲁莽冲动不计后果，双相情感障碍患者较单相抑郁患者更容易出现自残、自杀的行为。

 

 

 

 

比如画家梵高一直都是疯疯癫癫的，他总是歇斯底里地咆哮、怒吼，吃颜料，喝松节油，还切下了自己的耳朵。在冷静的时候，他却好像无比清醒，表示：“我好像病入膏肓了”；作家凯鲁亚克则是酗酒成瘾，长期饮酒让他的大脑一直处在混沌、幻想和情绪激动之间，但他却把纠结、疯狂的内心活动写进了小说里，虽然带来了饱满的创作激情，却让他在47岁时早早离世了。

 

而轻躁狂作为表现较轻的症状，因为一般不会出现妄想等精神病性症状，所以很容易就会被忽略了，最多可能以为患者只是在闹脾气。但事实上，76%双相情感障碍患者有轻躁狂的表现，并且在我们身体里埋下了精神障碍的种子。

 

 

在双相情感障碍的影响下，不仅患者本人十分痛苦，周围的亲人、朋友的正常生活也会受到极大的影响。

 

患上天才病，还有救吗？

 

虽然我们目前还不是十分明确双相情感障碍的发病机制，但已经可以限定在遗传、后天消极环境以及自我反刍几大因素之中。因此对于双相情感障碍的发生，我们可以通过一些方式进行预防：

 

1. 关注直系亲属确诊患者

 

事实上，如果父母当中，有一个人有双相情感障碍，子女的患病率就会高达25%。因此，一旦发现这类高危人群有相应的症状出现就应该及时规范治疗。

 

2. 寻求专业心理医生帮助

 

生活中碰到让自己无法走出来或郁闷的事情时，应该及时寻求专业心理医生的协助，帮助自己进行心理疏导，不要在低落的情绪里越陷越深。

 

 

双相情感障碍也有比较有效的治疗方式：

 

1.  服药治疗

 

不少患者经过药物后能拥有和维持幸福完整的人生。但研究显示，即使在最理想的药物治疗方案下，患者的复发率也高达40%以上。在很多影视剧中，我们常看到有精神病患者因为不按时服药而导致复发的情况。

 

 

2. 辅助治疗

 

除了主要的药物治疗手段，还应联合多种治疗策略促进患者的康复，比如需要患者、家属、其他社会关系人的协作与配合。只有多方参与，才有可能保证有效和持续的治疗，争取更好的康复。

 

无论是音乐家、作家还是画家，他们看起来患上了赋予超能力的“天才病”，但它归根结底还是一种疾病，背后隐藏的痛苦和酸楚只有患者本人最清楚。

 

如果你最近感觉到了比较严重的情绪波动或情绪压抑，可以通过京东健康在线问诊，向专业医生获取调整心态的有效建议。未来的路还很长，Dr.京一直在这里，伴你走过健康的人生。

 

随着我们面临的压力越来越大，很多人很容易产生一种焦虑，抑郁的情绪，而时间长了很有可能发展成“抑郁症”。

 

 

抑郁症“悄悄”来临时，身体会有8处“反常”，都来自测下！

 

1、出现自我评价过低，自卑、自责、自罪等心理；

 

2、情绪低落，开始对周围的事物失去兴趣，喜欢独处，不喜欢交流；

 

3、开始出现睡眠障碍：晚上难入睡、早上醒的早、多梦等；

 

4、食欲下降，不爱吃饭，体重下降；

 

5、经期不正常、皮肤变差等内分泌问题；

 

6、注意力不能集中、精神涣散、思维行动迟缓；

 

7、 脾气烦躁易怒、焦虑不安；

 

8、出现睡眠障碍：晚上难入睡、早上醒的早、多梦等；

 

如果上面这些症状出现的越多，说明你抑郁的程度越严重，需要及时就医。

 

 

抑郁症的“根源”是什么？

 

从中医角度来说，抑郁的一个重要原因是气虚，人血流速快，就有快感，血流速慢就抑郁。

 

抑郁症的主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养，虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关，但各有侧重。

 

肝气郁结多与气、血、火相关，而食、湿、痰主要关系于脾，心则多表现为虚证，如心神失养、心血不足、心阴亏虚等，也有一些属于正虚邪实，虚实夹杂的证候。

 

抑郁症初病在气，久病及血，故气滞血瘀的证候在临床上十分多见，抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退等症状。

 

 

当抑郁症找上门时，身体会有这3大危害：

 

抑郁症的危害一：会长时间的失眠

 

抑郁症患者会逐渐丧失快乐，每晚睡觉就像是一个噩梦，犹如陷入万丈深渊，长期持续性毫无缘由的失眠正是抑郁症给你的“下马威”。

 

抑郁症的危害二：丧失对一切的兴趣

 

丧失兴趣是常见的抑郁症的早期症状。

 

丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。

 

体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”“对生活已经麻木了”。

 

 

抑郁症的危害三：增大自杀的几率

 

20%的抑郁症朋友以自杀的形式结束了生命。

 

很多抑郁症患者在遗书中提到死亡是一件快乐的事，是通往幸福的通道。

 

说明，在抑郁症患者的大脑中存在一种物质压制多巴胺的释放，从而控制抑郁症的身心健康，导致抑郁症患者产生自杀的想法。

 

 

如何有效的缓解抑郁症？

 

要想不痛苦最快速的方法就是讲痛苦。

 

要让自己从旧有的情绪模式当中解脱出来，勇敢的去面对，把它讲出来。

 

以真实的能量在人世间运行的时候，真实本身就是一个大胆的选择。

 

人只有真实，天都帮你，才能在宇宙中顺利运行。最怕的就是一个人太要面子了，不敢面对，不真实，只要不真实能量就会卡。

 

 

你站出来了，虽然你没有把这个问题完全解决出来了，但是你用质朴的，真实的能量去打动对方。

 

对方一定受你影响，你们在一起就可以切磋，大家一起滚动前行，就把这个问题的策略就找到了。

 

我所理解的方法就是这样，要获得健康最快速的方法就是讲健康，你都讲健康了你好意思不健康吗？

最近秋天来了，很多人都变得多愁善感起来了。

 

夏天的时候，整个人活泼、开朗、乐观、向上，be like（下面的emoji）：

 

表情来源：自己做的

 

每年的秋冬，整个人性情大变，悲伤、抑郁、无聊，整个人都蒙上一层忧郁的气质，be like（下面的emoji）

 

表情来源：自己做的

 

甚至有的人开始怀疑人生，赚的不多、脱单失败、事业跌宕…… 是不是自己是全人群中最失败的那个？

 

如果你也是最近经受这样的情况，打住！别想多了！

 

一到秋天就容易伤心，真不是你的问题，更不是自己的人生失败。

 

医学上确实存在一种疾病，叫做季节性情感障碍（SAD）。这是抑郁症的一种，具体表现为：只要到了秋冬季节，就陷入了悲伤、啥都不想干的状态中[1]。大家俗称它“悲秋综合征”。

 

当然，我们大多数人并没有到疾病的状态，但是也可能会陷入抑郁、悲观、焦虑等的情绪中，因为秋冬季这3点的影响。

 

1.秋季让你身体中血清素减少，影响你的情绪

 

我们身体里面很多东西在调节着我们的情绪，其中很重要的一个就是血清素。

 

血清素可以理解成你美好心情的守卫者，当你身体里面血清素浓度升高的时候，他们就会化身为战士，赶走你的负面情绪，更容易感觉到开心。

 

 

但是到了秋天，光照就没有夏天那么强烈，就会让血液中血清素的浓度就会下降，从而更容易陷入负面情绪中。

 

这是因为，血清素虽好，但在身体里面有一个敌人——SERT蛋白，这个蛋白的存在会抑制血清素的合成。

 

在一项研究对于季节性情绪障碍患者的研究发现，秋冬季节光照变化的影响，会让他们身体中SERT蛋白的浓度比夏天多 5% [1]。

 

SERT蛋白越多，让人快乐的血清素就越少。

 

身体里面的血清素少了，你自然就更容易不开心焦虑了。

 

但秋冬季节变换的影响，还不止于此。

 

2.秋季会扰乱你的睡眠，让你容易困、乏

 

秋冬季节，还会影响人的睡眠，间接影响情绪。

 

很多人知道，我们之所以到了晚上就要睡觉、感觉困倦，就是因为黑夜会刺激褪黑素的分泌。

 

秋冬季节，天气变成了日短夜长；加上整体天色就变暗了，2者的综合影响，就会让身体里面的褪黑素分泌就会增加，更容易感受到困、乏力，感觉什么都没有意思。

 

再加上，我们之前说到的，秋冬季节身体里面的血清素会减少，此时褪黑素也增加了，2种变化叠加，就会影响到你的生物钟[2]。

 

也就是在夏天你工作良好的生物钟——按时入睡、睡个饱觉、按时醒来，到了秋冬，可能突然就失灵了。

 

该睡的时候睡不着，睡着了之后睡不好，该醒的时候醒不来，睡眠被打乱之后，整个人生活也完全乱了，自然就更容易觉得生活没意思了。

 

不仅仅是睡眠，秋季来临，还会影响到我们身体里面的一些东西。

 

3.秋冬身体里产生维生素D更少，让你更容易抑郁

 

秋冬到了，你是不是很少见到太阳了。

 

因为秋冬的太阳照射不像夏天那么强烈，是弱弱的微光；加上天气变冷，很多人更愿意窝在家里而不是出门。

 

身体晒太阳变少了，导致身体里面维生素D产生很少。

 

已经有很多研究发现，如果身体里面的维生素D含量不足，就更容易产生抑郁的情绪。

 

当你身体中的维生素D含量减少的时候，这些事情就在身体里面发生[4]：

 

1）维生素直接作用在情绪调控区，让你更容易产生抑郁情绪

2）维生素D会影响血清素的合成，帮人赶走负面情绪的血清素变少了

3）维生素D会影响人的免疫系统的状态，影响了你的应激反应，让你更容易焦虑、不安等。

 

英国有一项研究发现，特别是年轻的女性，更容易因为身体内维生素D合成减少而产生抑郁情绪。

 

更严重的是，如果你是敏感人群，即便你特异多吃一些维生素D补充剂，也没用，因为通过口服补充进来的维生素D是没有办法弥补光照不足造成的维生素D缺乏的问题的[4]。

 

其实，我们的很多情绪、身体变化，不光光与自己有关，身体有它自己的节律。

 

如果你出现这种症状，千万记得不要责怪自己啦。

 

这种症状也是在提醒你好好照顾你的身体呀。

 

可以在周末或者节假日，多去户外照一下太阳，促进你身体里面维生素D的合成；

也可以与家人朋友经常聚一下聊聊天，感受一下家的温暖；

还可以多走走锻炼一下，运动也会促进你身体血清素、多巴胺等激素的合成，让你感受到更快乐～

 

 

参考文献：

[1]Melrose S. Seasonal Affective Disorder: An Overview of Assessment and Treatment Approaches. Depress Res Treat. 2015;2015:178564. doi: 10.1155/2015/178564. Epub 2015 Nov 25. PMID: 26688752; PMCID: PMC4673349.

[2]B. McMahon, S.B. Andersen, M.K. Madsen, L.V. Hjordt, I. Hageman, H. Dam, C. Svarer, S. Da Cunha-Bang, W. Barré, J. Madsen, L. Hasholt, V. Frokjaer, G.M. Knudsen,P.1.i.037 Patients with seasonal affective disorder show seasonal fluctuations in their cerebral serotonin transporter binding,European Neuropsychopharmacology,Volume 24, Supplement 2,2014,Page S319,ISSN 0924-977X,https://doi.org/10.1016/S0924-977X(14)70506-1.

[3]Kjærgaard M, Waterloo K, Wang CE, Almås B, Figenschau Y, Hutchinson MS, Svartberg J, Jorde R. Effect of vitamin D supplement on depression scores in people with low levels of serum 25-hydroxyvitamin D: nested case-control study and randomised clinical trial. Br J Psychiatry. 2012 Nov;201(5):360-8. doi: 10.1192/bjp.bp.111.104349. Epub 2012 Jul 12. PMID: 22790678.

[4]Kerr DC, Zava DT, Piper WT, Saturn SR, Frei B, Gombart AF. Associations between vitamin D levels and depressive symptoms in healthy young adult women. Psychiatry Res. 2015 May 30;227(1):46-51. doi: 10.1016/j.psychres.2015.02.016. Epub 2015 Mar 5. PMID: 25791903; PMCID: PMC4420707.

您好，今天在京东互联网医院里，我遇到了一位非常和蔼可亲的消化内科医生。一进门，医生就让我把正在使用的药物拍照发给他看看。我照做了，很快就收到了医生的回复，他询问我具体的情况。

在沟通中，我详细描述了自己的症状，包括偶尔吃抗抑郁药后感觉好很多，但肠道还是会咕咕叫，消化不好，有时候会影响生活。医生听后，非常耐心地询问了我的病情变化，并给予了我专业的建议。

医生告诉我，他觉得我之前吃的几个中成药没有必要继续，而阿嗪米特和芽孢杆菌如果有效，可以继续使用。他还建议我规律地服用抗抑郁药，并至少两天吃一片。为了改善我的消化问题，医生还建议我加用得舒特（匹维溴铵），每天三次，随餐服用，连续吃30天。

在整个过程中，医生的态度非常温和，他不仅耐心地倾听我的病情，还细心地为我分析问题，并给出合理的治疗方案。我对他的专业素养和人文关怀深感敬佩。

最后，我对医生的建议表示赞同，并感谢他的帮助。在离开医院后，我按照医生的建议调整了用药，现在感觉好多了。

那天，阳光明媚，我如往常一样，打开了我的手机，登录了京东互联网医院。自从我患上了抑郁和焦虑症，我的生活发生了翻天覆地的变化。在朋友的推荐下，我开始尝试线上问诊，希望能够找到一种更好的治疗方式。

我点击了“图文问诊”，很快，一位来自临床心理科的医生出现在了我的屏幕上。我向他详细描述了我的病情，包括我的睡眠、饮食、情绪等方面。医生***非常耐心地倾听，并给予了我很多有用的建议。

随后，医生***为我开出了处方，并详细解释了每种药物的用法和注意事项。我还记得，当时他特别提醒我，用药期间如果有任何不适，一定要及时线下就诊。

不久后，我的处方已经送达药师审核，医生***还特意提醒我，点击卡片后我可以直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。那一刻，我感到无比的温暖和安心。

用药七年来，我的病情得到了明显的改善。每次复诊，医生***都会为我调整药物剂量，并根据我的病情变化给出新的建议。在他的帮助下，我逐渐走出了抑郁的阴影，重新找回了生活的信心。

如今，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户。在这里，我不仅得到了专业的治疗，更感受到了来自医生的关心和温暖。我相信，在医生的陪伴下，我的生活一定会越来越好。

那天，阳光明媚，我踏入了那家知名的互联网医院，心中充满了期待。挂号后，我坐在了屏幕前，对面是一位和蔼可亲的医生***。他微笑着问我：“您好，我是***医生，欢迎来到我的诊室，由我为您提供咨询服务。我先仔细看一下您的问题再回复，好吗？”我点了点头，开始讲述自己的病情。

那段时间，我的心情一直很低落，工作效率也大不如前。***医生耐心地听我倾诉，然后告诉我：“根据您的描述，我初步判断您可能患有抑郁症。10月16日，王医生诊断：抑郁发作，治疗药物：舍曲林1片，每日一次，睡前思诺思1片。”

我开始治疗，但效果并不理想。11月7日，第二次就诊时，***医生给我开了三种药：文拉法辛缓释片、米氮平、左匹克隆片。我问：“目前效果如何？”***医生微笑着回答：“情绪大部分时间都能压得住，说明效果不错，继续巩固治疗。平时注意多运动。”

然而，个别情况生气的时候，我的身体会控制不住地抖，心跳加快，呼吸急促。而且，佐匹克隆有时吃一片还是睡不着，我又一次吃了三片。***医生告诉我：“需要继续治疗，左匹克隆每天只能吃一片，米氮平可以加量。米氮平即有治疗抑郁的作用，还有助眠作用，剂量可达45mg每日。”

失眠特别严重，不吃就睡不着。***医生告诉我：“需要治疗一段时间，不能减药。药物的不良反应大多是可控的，只要肝肾功能正常，在体内都能完全代谢，与疾病对身体的伤害相比，药物对健康的益处更大，两害相权取其轻。如果无法耐受，请及时向医生反馈，找出妥善的解决方案。”

有一天，我因为佐匹克隆吃完了，便向***医生询问：“能开药吗？”***医生告诉我：“抱歉，现在买不到药，左匹克隆必须医院开，精二药品网上不能卖。”我有些沮丧，***医生又告诉我：“建议您还是去医院。如果觉得心理咨询费用高，可以挂精神科，精神科不需要咨询费。”

在***医生的关爱和指导下，我的病情逐渐好转。他告诉我：“这是常见病、多发病，不是疑难杂症，诊断和治疗并不困难，不必过于担心。我每天都遇到很多这样的患者，只要按时吃药，按时复诊，病情就能恢复。建议平时要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果，饮食忌辛辣刺激食物，忌烟酒、浓茶、咖啡，适当锻炼。也开始学着慢慢放过自己，偷点小懒，锻炼身体，在困境中保持乐观的心态。希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝你生活愉快！”

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势，也让我对医生这个职业有了更深的敬意。

那个周末，阳光明媚，我独自一人坐在电脑前，心中却充满了忧虑。我叫小云，今年25岁，最近一段时间，我发现自己陷入了深深的抑郁状态。

从小到大，我总是觉得自己与众不同，无法融入周围的环境。父母忙于工作，很少有时间陪伴我，我的童年充满了孤独和寂寞。如今，工作压力和人际关系问题让我感到愈发沉重。

那天，我鼓起勇气，决定通过网络寻求帮助。我选择了某知名互联网医院，注册账号，填写了个人信息，然后预约了一位精神科医生。

医生***通过视频通话与我进行了交流。他耐心地听我讲述了自己的经历和感受，没有打断我，也没有急于下结论。他温和的语气让我感到一丝安慰。

医生***告诉我，我的症状属于抑郁状态，需要通过药物治疗和心理治疗来改善。他向我解释了各种药物的作用和副作用，并建议我按时就医，接受专业治疗。

尽管治疗费用让我有些犹豫，但在医生***的鼓励下，我还是决定勇敢面对。他告诉我，只有积极治疗，才能让我重拾生活的信心。

在接下来的日子里，我按时服药，参加了心理治疗。虽然过程并不容易，但我在医生***的帮助下，逐渐走出了抑郁的阴影。

如今，我已经走出了那段黑暗的日子，重新找回了生活的乐趣。我感激医生***的耐心和关爱，也感谢互联网医院为我提供的便利。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院的精神科门诊。在此之前，我已有过抑郁症的经历，曾服用舍曲林，但后来因为种种原因自行停药。然而，最近情绪波动大，身体疼痛，恶心感愈发严重，我不得不再次寻求医生的帮助。

接待我的医生是一位温和的中年女性，她耐心地询问了我的病情，并细致地了解了我之前的治疗情况。她告诉我，首次确诊时建议治疗一年以上，而我之前的自行停药让我陷入了现在的困境。

医生为我开出了新的处方，并详细解释了各种中成药和西药的作用。当我提到不方便和家人说时，医生非常理解，并为我提供了在线购药的便利。然而，在购买过程中，我被告知需要提供合格的复诊资料，包括门诊记录、处方单、住院记录等。

由于我目前在外上学，没有携带这些资料，医生建议我去医院检查，以获取所需的资料。虽然这让我有些失望，但我还是决定遵医嘱，下午便去了医院。在等待检查的过程中，医生还为我推荐了几本关于抑郁症的书籍，让我在等待的同时也能了解更多相关知识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利，也让我更加信任医生的专业素养。虽然过程有些曲折，但最终我得到了及时的治疗，这让我对未来充满了希望。

那是一个普通的周末晚上，我，小梅，像往常一样在家中享受着宁静的夜晚。然而，这次，我的心情却像被乌云笼罩，因为感情的事情让我无法自拔。我不断地思考，情绪失控，以至于昨天晚上，我做出了一个让自己后悔的决定——伤害了自己。那天晚上，我呕吐不止，吐出来的东西甚至带血丝，这让我惊恐万分，也让我意识到，我需要帮助。

我鼓起勇气，拨打了互联网医院的电话，向一位精神科医生咨询。那位医生，让我们称他为李医生吧，他温柔而耐心地听我倾诉，没有一丝一毫的嫌弃。他询问了我的情绪状况，我告诉他我情绪低落、兴趣减退，甚至失去了体验快乐的能力。李医生耐心地记录，然后他说，我的症状很可能表明我正处于中度抑郁情绪中，并且已经出现了自我伤害的行为，这需要我尽快去医院的精神科接受治疗。

听到这些，我虽然感到害怕，但同时也感到一丝希望。李医生的建议让我意识到，我不能再独自承受这一切，我需要专业的帮助。虽然我还没有确诊，但李医生的专业和耐心让我对未来充满了信心。我相信，只要我勇敢地面对，一切都会好起来的。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在李医生的指导下，我明白了抑郁并不可怕，只要我们勇敢地面对，寻求帮助，就一定能够战胜它。感谢李医生，感谢互联网医院，让我在迷茫中找到了方向。

那天，阳光明媚，我独自坐在烟台市的家中，心情却如同阴霾的天空。无缘无故的情绪低落，让我感到无助。我决定尝试线上问诊，看看能否找到一些帮助。

我选择了京东互联网医院，注册后，我详细描述了我的症状：无缘无故的情绪低落，一会儿高兴一会儿烦闷，想哭却又憋不住眼泪，心跳加速，有时呼吸困难，时不时地想到死亡。我上传了一些近期的照片，以便医生能更准确地了解我的情况。

几天后，我收到了医生的回复。她非常耐心地询问了我的生活作息、饮食习惯以及心理压力，然后给出了专业的诊断和建议。她说我可能患有抑郁症，并建议我采取一些自我调节的方法，比如养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，倾诉自己的感受，以及尝试正念冥想。

医生还告诉我，如果自我调节无效，应该去医院进行进一步检查和治疗。她还推荐了我一些中成药，如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等，并提醒我这些药物可能需要一段时间才能见效。

在与医生的沟通中，我感受到了她的温暖和关怀。她没有批评我，也没有给我压力，而是用鼓励和支持的话语让我感到希望。我决定听从她的建议，开始尝试改变自己。

随着时间的推移，我逐渐学会了如何调整自己的情绪，尽管偶尔还是会感到低落，但那种感觉已经不再像以前那么强烈了。我开始享受生活，重新找回了快乐。

感谢京东互联网医院，感谢那位来自精神科的医生，是你们给了我新的生活。

那是一个晴朗的下午，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。自从病情复发以来，我已经连续几天无法正常生活，噩梦、自残、幻听、发呆，这些症状让我痛苦不堪。我尝试过联系当地的医院，但由于工作繁忙，实在无法请假前往。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。刚开始，我还有些犹豫，担心医生无法真正了解我的病情。然而，在沟通的过程中，我感受到了医生的耐心和专业。他们不仅详细询问了我的症状，还给出了合理的建议。

医生告诉我，我需要尽早开始服药，以控制病情。由于我无法提供医院的处方，医生建议我在京东商城购买药物。在医生的指导下，我顺利地买到了需要的药物，并开始了治疗。

在治疗的过程中，我感受到了医生的关心。他们不仅关注我的病情，还关心我的心理状态。在我提到心身疲累时，医生告诉我，这主要是抑郁症导致的，用药后会有所好转。

经过一段时间的治疗，我的病情逐渐得到了控制。我感到非常庆幸，能够通过线上问诊这种方式，及时得到了专业的帮助。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性。在今后的日子里，我会继续关注自己的身体状况，并积极参与线上问诊，为自己的健康保驾护航。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了网络问诊的房间，心里充满了对未知的恐惧。屏幕那头，是***医生，一位来自精神科的专家，他温暖的笑容让我感到一丝安慰。

我向***医生讲述了妈妈的病情，她患有抑郁症，病情反复，让我心力交瘁。***医生耐心地倾听，没有打断我，也没有表现出任何的急躁。

***医生询问了我妈妈的具体症状，并详细询问了她的病史。他告诉我，虽然我不是妈妈的主治医生，但我会尽力给她提供一些用药建议。他提醒我，妈妈需要定期复诊，并且如果病情有波动，建议她前往线下公立医院就诊。

在***医生的指导下，我为妈妈开了一盒进口的盐酸舍曲林片。用药期间，我严格按照医生的建议进行，妈妈的情况有所改善。每当看到妈妈笑容满面，我都觉得这一切都是值得的。

在用药的过程中，我也遇到了一些问题。我及时向***医生咨询，他总是耐心解答，让我感到很温暖。他告诉我，用药期间如有不适，要及时线上咨询或去线下就医。这让我感到很安心。

如今，妈妈的病情稳定了很多，我也学会了如何更好地照顾她。感谢***医生，是他让我明白了，即使在网络问诊这个虚拟的世界里，也有温暖和关爱。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，突然收到了一条来自***医生的线上咨询邀请。我知道，这可能是改变我生活的一步。

记得那天，我紧张地等待着医生的回应。当我看到屏幕上出现‘您好，我是***医生，请问您哪里不舒服’的字样时，我的心情瞬间放松了许多。我详细地描述了我的病情，那是抑郁症的困扰，已经持续了很长时间。

***医生耐心地倾听着我的诉说，不时地点头，然后询问了一些具体的问题。我感受到了他的专业和关心，这让我觉得温暖。经过一番沟通，***医生为我开了一些药物，并详细解释了用药方法和注意事项。

用药后，我的病情有了明显的改善。我开始有了更多的精力，对未来也有了新的期待。我非常感激***医生，是他让我重新找回了生活的希望。

在使用过程中，我遇到了一些小问题。一次，我不小心把地址填错了，导致处方无法使用。我立刻联系了***医生，他二话不说，立刻帮我重新开了处方。这让我再次感受到了他的耐心和专业。

如今，我已经完成了治疗，生活也恢复了正常。每次想起这段经历，我都感慨万分。感谢***医生，感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。