黄连素在治疗结肠炎方面有一定的效果，但并不作为主要药物。黄连素是一种抗生素药，对于由细菌感染引起的结肠炎可以起到一定的治疗效果，主要通过口服吸收，对于消化道炎症性疾病如脱水或呕吐严重者可静脉输入生理盐水。通常治疗结肠炎的药物有氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。

1.氨基水杨酸类药物：如美沙拉嗪、奥沙拉嗪等，这些药物对于由痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠道感染有很好的效果。

2.糖皮质激素：在必要时，医生会开出糖皮质激素类药物如强的松、地塞米松等，以减轻结肠炎症。

3.免疫抑制剂：有时医生会建议使用免疫抑制剂如硫唑嘌呤、环孢素等，以帮助控制结肠炎的病情。

4.其他药物：如果结肠炎伴有腹泻，医生可能会开出抗生素或止泻药。此外，补充营养和水分也是治疗过程中重要的一部分。若患有结肠炎，在选择药物治疗时，需遵循医生的建议，并注意观察药物的效果和副作用。同时，要注意调整饮食，避免刺激性食物和饮料，以减轻结肠炎的症状。

萎缩性胃炎也是一个老生长谈的话题了，目前对于本病的研究非常的多，因为该病的发病率越来越高，年龄层也呈逐年年轻化趋势。在以往的印象中，萎缩性胃炎似乎是老年人的专利，但是临床上似乎20岁出头的年轻人做胃镜取病检也会发现有萎缩性胃炎，亦或是肠上皮化生。

  
​那么萎缩性胃炎到底是什么病呢？

 

慢性萎缩性胃炎指的是胃腺体的一种退化，是胃粘膜病理的一种名词。这种腺体的萎缩会导致胃酸分泌的不足，因为我们的胃酸靠腺体的细胞进行分泌，一旦腺体萎缩后就会导致功能的退化，进而影响胃酸的分泌，当然临床也会出现很多的症状。包括胃痛、胃胀、上腹部灼烧感等一系列没有特异性的症状，需要通过胃镜取活检观察病理作为金指标。换言之，很多临床上没有做过胃镜就确诊为萎缩性胃炎的患者是没有理论依据所支持的，是不科学的。

 

 

我们回过头来看一下萎缩性胃炎的定义会发现萎缩性胃炎不是指胃萎缩了，而是指胃的腺体萎缩了。然而经常有些患者将萎缩性胃炎与胃萎缩混为一谈。  
​

门诊上经常有些有趣的患者，他会问一些很有意思的问题：“医生，我得萎缩性胃炎了！我该怎么办呀？”听到“萎缩性胃炎”这个词，大多数医生出于一名医生的职业素养，紧接着会问他：“你在哪里确诊的呀?做过什么检查吗？特别是有没有做胃镜并且取病理活检？活检报告怎么说的呀？”出乎意料的是患者会回答“没有！”，那就令人奇怪了：没有做胃镜也没有取病理活检，怎么能够判断出有萎缩性胃炎呢？于是医生再问：“你是怎么知道自己得了萎缩性胃炎的？”他会回答说“大夫呀，最近我吃的变少了，而且稍微吃一点东西就感觉到饱了，那我的胃肯定是缩小了嘛，胃萎缩了不就是得了萎缩性胃炎嘛！”，听到这，真是让人哭笑不得，原来此“萎缩”非彼“萎缩”呀，这“萎缩”竟闹出了一场乌龙！

 

 

但从上面的例子可以看出，有些患者其实对于萎缩性胃炎了解得比较少，而自己本身又比较粗心，没有仔细阅读关于萎缩性胃炎的知识从而对疾病做出了错误的理解，同时临床医生因为病人很多，分配到每一位患者的时间少之又少，没有详细地为患者普及这些知识，才闹出了大乌龙，而减少乌龙的方法首先对于患者来说，应多看科普文章，学习基本的医学常识，仔细分辨相似的医学名词，不要张冠李带。

 

对于医生来说，则是要加强与患者的沟通，耐心地为患者讲解相关医学常识，纠正患者的认知错误，只有医生与患者齐心协力，才能更好地认识疾病、预防疾病与治疗疾病。

你有没有遇到过这种情况，明明很累就是睡不着？睡得晚还醒的早？做梦多睡不沉醒来更累？久而久之，就开始焦虑烦躁，啊！我是不是失眠了！接下来让我们一起认识一下失眠。

 

 

一、失眠的定义

 

医学对失眠的定义是：频繁而持续的入睡和（或）睡眠维持困难，并导致睡眠感不满意。

 

生活中谁都有过睡不着的时候，很多人把这种情况称为“失眠”，但其实只有这种状态持续两周甚至更长的时间，才称得上一种病理状态，也就是“失眠症”。

 

二、失眠的症状

 

入睡难：躺在床上，超过30分钟不能入睡。

 

早醒：每天不满8小时睡眠便醒来，之后再无睡意，只能进入一种不安定与不满意的睡眠状态。

 

日间功能障碍：早上起来精神差，心情也不太好，事儿也不想干，饭也不想吃，觉得精力不济，这就是我们所说的日间功能障碍。

 

多梦：每天做梦，每天被梦惊醒，并且再也睡不着了。

 

睡眠浅：外界的声音和光线，对睡眠有非常大的影响。

 

符合以上五种症状中的任何一种，每周发生三次以上，且延续了三个月，就是失眠症。

 

 

三、中医对失眠的认识

 

 在中医看来，人体正常睡眠的维持有赖于阴阳消长顺乎节律。《灵枢·寒热病》曰：“阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目”，《灵枢·口问》言：“阳气尽，阴气盛，则目暝，阴气尽而阳气盛，则寤矣”。若在平旦之后仍然阴不出阳，则会导致嗜睡，而在日暮之后仍然阳不入阴，则会导致失眠。阴阳失交是失眠的基本病机，可由心肾不交、脾胃不和、肝火扰心、心脾两虚所致。无论虚实，阴阳失调是失眠的关键病机所在。

 

四、该如何改善失眠呢？

 

1、改善睡眠环境：至少在睡前一小时关掉所有的电子屏幕，确保卧室的安静、昏暗、温度适宜，尝试不同硬度的床垫、枕头等，它们能为你提供舒适的睡眠环境。

 

坚持日常规律的作息，按时睡觉和起床。这将帮助你恢复正常的睡眠节奏。

 

2、饮食：长期失眠者日常生活中应注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的食物。日常膳食应以清淡宜消化为主，如豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、橘子等。晚餐不可过饱，睡前两小时内不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。

 

3、必要时前往医院寻求治疗。

帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

　　有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

今天在肿瘤科遇到一个病人，男子，40多岁。他得的是鼻咽癌，发现时已经是晚期了，并且有脑转移，不能手术治疗，所以来我们医院吃中药。这位患者平素比较健康，基本上没有得过什么大病。但是近三年来他老觉得自己的鼻子不透气，一直鼻塞并伴有血丝。每次鼻塞加重他都怀疑是患了感冒，只是吃点感冒药以及通鼻子的药，没有怎么在意。

 

 

在入院前几天，他感到鼻子部位疼痛难忍，就到当地医院看病。刚开始医生怀疑他是鼻炎，也没有太注意，只开了一点治疗鼻炎的药物。后来他发现服药之后效果不是很好，并且有加重趋势，于是就去了一家比较大的医院。这家比较大的医院给出的诊断是：鼻咽癌晚期。医生告诫要做手术治疗，但是在做术前准备时候发现癌症扩散得比较厉害，已经不适宜用手术治疗。

 

肿瘤科医生告诉我，刚来医院时候他们做入院检查时发现病人鼻中隔有膨出肿瘤，鼻腔基本被肿瘤阻塞，鼻梁骨被破坏，鼻子轻微变形。病理切片显示患者得的是恶性鳞状上皮癌，患者的颅底也有肿瘤转移细胞。因为患者病情比较特殊，加上已经转移，医院把这位病人定为危重病例。

 

 

我们经常遇到鼻涕带血甚至流鼻血的时候，尤其是小孩子更是经常出现这种情况。大部分时候我们流鼻血是因为吃辣椒或者麻辣烫等上火了，还有一部分人是因为鼻炎的缘故。因为经常遇到这样的情况，所以我们就对这种症状不是很在意。其实鼻涕带血也是鼻咽癌的一种表现，正如上面提到的那位病人，罹患鼻咽癌很久才发现。

 

我们要学会鉴别鼻涕带血常见的疾病：流鼻涕合并打喷嚏，偶有血丝，多是鼻炎的症状，如果是过敏性鼻炎还有过敏原。如果长时间流鼻涕，鼻涕黄稠并伴有血丝，那么很可能是鼻窦炎；如果长时间流鼻涕并且一直带血丝，合并有鼻部疼痛以及变形等症状，就要到医院排除一下是否是鼻咽癌了。

 

鼻涕也是中医诊断疾病的一种参照物，如果一个人流黄鼻涕，那么中医认为他是受到热邪侵袭。如果一个人流清鼻涕，则他很可能受到寒邪侵袭。治疗清鼻涕和黄鼻涕，所以方法还不一样，不过小孩子得病无论感受的是热邪还是寒邪都很容易化热入里，最终要清理热。小付的老师根据这种理论，在治疗小孩感冒的时候最后都要来电清理热的药物。所以说呢，很多孩子经常流鼻血，很大原因都是因为孩子内热大而引起的。当然也有人说是孩子鼻子结构有问题，这就另当别论了。

病毒性肝炎是由于病毒传染引起的肝脏病，主要分型是分五型，传染源主要就是肝炎患者，而传染的途径得看分型，有的肝炎是通过消化道传播的，而其他的部分是通过血液、母婴、性传播的。

 

肝炎的患者一般通过中西医结合治疗来帮助肝脏代谢，改善他们的营养，减轻肝脏的负担，调节人体的免疫功能来消除肝病患者的症状。因此，可通过饮食来帮助肝脏患者保护肝脏，促进肝功的恢复。

 

一、高蛋白的饮食

 

肝脏在病理情况下，蛋白质的分解会增强，所以肝炎的患者需要高蛋白的饮食，饮食中蛋白供给不足，可引起血浆蛋白的下降。蛋白的补充可按照每公斤1.5克，一般是动物蛋白。如果腹水而不合并血氨的增高，可将蛋白质增加到每公斤2克。补充蛋白可以吃一些牛奶、高蛋白质的鱼类还有鸡蛋等。但是如果腹水合并血中氨的升高或者是急性肝坏死的患者，应该给予低蛋白饮食，每日蛋白质的量子20克左右，以此预防肝昏迷。

 

 

 

二、碳水化合物

 

每日的碳水化合物也是必不可少的，供给量为350克，约为总热量的60%，结构为主食、新鲜蔬菜还有水果。需要注意的是：切忌不可过食葡萄糖、水果糖以及甜点心，因为会影响到胃肠酶的分泌，从而使食欲降低。另外，碳水化合物会加重胃肠胀气。

 

肝炎患者应当给予每天2000千卡的热量，在有其他并发症如高热、腹水等时，应当调高到2500千卡来满足每天的需要，但是再往上则会增加脂肪肝和肥胖的风险，当然就不合适了。

 

肝炎患者不一定要过分地限制脂肪的摄入，但由于急性肝病的患者通常厌食油腻，这类人不宜食入过多脂肪。即使是摄入，一般脂肪只能占总热量的10%-20%，成人全天的脂肪总量不得超过60克，这其中包括所有的主食、副食以及烹调油中的脂肪含量。家中的烹调油以菜油、豆油等植物油为主。

 

 

三、维生素

 

维生素在肝脏病中有很大的作用，体现在直接参与肝脏的代谢。如果肝病很严重，维生素的吸收就成了障碍，人体内的多种维生素（B1、B2、K、E、A等）的缺乏，所以肝病患者应该适当添加维生素的摄入。

 

牛奶、胡萝卜、蛋类都是补充维生素A的不错的选择，保证新鲜的蔬菜约100克以上，要有三分之一以上的红、绿或黄色蔬菜。而且，维生素B6的缺乏会引起脂肪肝，而豆类以及动物的肝、肾、肉都有足够的该维生素。

 

 

 

 

肝病患者适合吃半流食或软饭。如果胃肠功能尚佳，可以多吃一些富含植物纤维的瓜果蔬菜，有利于通便和促进胆汁的分泌。患者如果有腹胀，要控制牛奶、豆浆、蔗糖以及其他产气食物的摄入，凡油炸食品、刺激性食品、辛辣食品都应该禁忌。当然，饮酒是严令禁止的。

 

 

中国的肝炎患者就乙肝患者将近一亿人，虽然在国家的医疗调控下已经减少很多了，但是这个数字依然触目惊心。因此，肝脏患者为了保护好自己，一定要严格自己的饮食，延长自己的寿命，提高生命的质量。

 

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每年端午节都是大家盼望的节日，一是可以和家人们团聚一起过节，二是可以吃上自己家乡香喷喷的粽子。相信大多数人都很喜欢粽子，都忍不住大快朵颐一番，但是你知道吗？有些人是不适合吃粽子的，一般在平时吃的都是糯米粽，地方风俗不一样内陷也比较丰富，烹饪手法也一般都是高油，重咸的方式，这样下来就造成了粽子高热量、高脂肪，如果不忌口而大量的食用，非常容易加重自己身体的负担。

 

 

健康吃粽三大原则

第一大原则：注意食材

一般粽子的内容物常含有蛋黄、五花肉，由于蛋黄中含有不少胆固醇，若有糖尿病、高血脂、心血管疾病的患者，每日以不超过1颗为宜；五花肉也含有高脂肪，可减量或避免食用以降低身体的负担。

 

粽子的主要成分：糯米，不但缺乏纤维素也不易消化，若有慢性胃炎、肠胃病患者，因本身消化功能较差，食用过量可能造成腹胀、便祕等等的情况，除了细嚼慢咽以外，也必须适当摄取。

 

重油、重咸的内馅可能造成血糖升高、增加血液黏稠度，进而诱发心绞痛或心肌梗塞，所以食材的选用是非常重要的，许多坊间的健康粽，会以五谷杂粮来取代糯米，不仅能增加纤维素，更可以改善糯米不好消化的缺点。

第二大原则：控制热量

以一位60公斤的办公室上班族为例，一日所需热量约为1800大卡。一般包含猪肉、香菇、蛋黄、虾米并用油炒过的传统肉粽，一颗约为500-600大卡，若一餐吃下两颗肉粽约为1000大卡来比较，吃下的热量已超过下列所有食材的总和：

 

1. 一碗白米饭——280大卡

 

2. 一只120克的卤鸡腿——115大卡

 

3. 一只香煎秋刀鱼——160大卡

 

4. 一个豆芽春菜卷——170大卡

 

5. 一份烫青菜——50大卡

 

6. 一颗饭后的橘子——60大卡

 

看看这上面的食物加起来都没有超过1000大卡，根本不如两颗粽子所带来的热量，尤其是我们的慢性疾病、心血管疾病的患者更要注意控制热量的摄取，另外还别忘了，热量超标就是肥胖的罪魁祸首。

第三大原则——减少酱料

吃粽子谁还不喜欢沾个酱料，有些北方的朋友喜欢粘上白糖，甜甜糯糯的让人流口水，南方的朋友喜欢酱油和红彤彤的甜辣酱，就像泡面一定要吃火腿肠一样，是吃粽子的最佳组合。但是这些酱料同样的存在一些问题，比如钠的含量非常高，对于高血压以及肾脏病的患者来说是很沉重的负担。所以吃的时候尽量减少酱料的使用，可以适当的配合蔬果来调味。

 

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

提到苹果，很多人都会想到一句非常经典的养生名言——“一天一苹果，医生远离我”。其实，这句话的确非常知名，也正因如此，我周围就有许多朋友每天疯狂吃苹果，因为他们坚信只要吃得越多，就能够吸收苹果更多的营养价值。那么，苹果虽然被誉为平安果，吃多了会不会给人体带来坏处呢？在了解这一点之前，我们先一起来看看苹果的功效与作用。

 

 

苹果的功效与作用

①美容排毒

 

说起苹果的功效与作用，美容排毒在所有功效中最为突出，这是因为苹果的维生素c、维生素e和维生素b的含量都非常丰富。经常食用苹果，不仅会让肌肤焕发光泽，还能够有效清除自由基对皮肤的伤害。更重要的是苹果的纤维素含量也比较高，因此，食用苹果能够让肠道更快蠕动，使毒素随着大便一起排出体外。

 

②安神助眠

 

除此以外，苹果还有安神助眠的功效，许多人在失眠的时候都会选择苹果。不少朋友即便不吃苹果，也会将苹果放在自己的枕头旁边。因为苹果中含有特殊的芳香物质，能够散发果香，这一点让许多深受失眠困扰的人能够更快入眠。

 

③降低胆固醇

 

体内的胆固醇含量过高会导致我们的身体变胖，而且埋下心血管等疾病风险，因此适时吃一些食物来降低胆固醇是非常有必要的事情。苹果中含有果酸，这种果酸能够吸附胆固醇，因此偶尔吃一吃苹果能够帮助降低体内的胆固醇。

 

 

苹果吃多了的坏处

既然苹果的功效众多，那么如果我们吃了太多苹果，会不会给人体带来什么副作用呢？答案当然是“会”！苹果的摄入量过高，不仅会给人体带来副作用，反而还会降低苹果的营养价值。

 

首先，从中医上来看，苹果属于凉性食物，因此如果苹果吃多了就会导致身体出现腹泻、腹痛的症状。此外，苹果略带弱酸性，因此吃多了还会导致胃部不适，有可能会出现消化不良，胃胀气等症状。

 

当然，苹果吃多了给我们带来的坏处不仅这些。如果我们吃完苹果之后不及时清洁口腔内部，那么苹果的酸性成分就会残留在牙齿上，长此以往，我们的牙齿就会受到腐蚀，有可能会产生蛀牙。

 

另外，对于体质寒凉的女性而言，苹果尽量要少吃。苹果属于寒性食物，吃太多会导致体质寒凉的女性身体变得更虚弱。因此体质寒凉的女性想要通过食用苹果来补充营养，那么一定要注意摄入量。

 

由此可见，苹果吃多了不仅会给人体带来好处，也会给人体带来坏处，因此我们在食用苹果时每天尽量不要超过一个。

 

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在日常生活中，我们经常会听到关于骨折的讨论，但很多人对骨折的理解还停留在表面，缺乏深入的了解。事实上，骨折的情况多种多样，每一种骨折的处理方法都有所不同。其中，陈旧性骨折作为一种特殊的骨折类型，给患者的生活和工作带来了诸多不便。那么，什么是陈旧性骨折呢？本文将从以下几个方面为您详细解析。

什么是陈旧性骨折？

陈旧性骨折，顾名思义，是指骨折发生后，没有得到及时治疗或治疗不彻底，导致骨折愈合不良，甚至出现畸形愈合的情况。这种骨折在临床上并不少见，给患者带来了很大的痛苦。

陈旧性骨折的发生原因主要有以下几点：

• 伤后未及时就医或治疗不规范；
• 骨折复位不佳，导致关节活动受限；
• 骨折处血运不佳，影响骨折愈合；
• 骨折处软组织损伤严重，影响骨折愈合；
• 患者自身因素，如骨质疏松、营养不良等。

陈旧性骨折的治疗方法主要包括：

• 手术复位：通过手术将骨折复位，恢复骨骼的正常形态；
• 牵引治疗：通过牵引纠正骨折畸形；
• 石膏固定：通过石膏固定骨折部位，防止骨折再次移位；
• 功能锻炼：通过功能锻炼恢复关节活动能力。

除了以上治疗方法外，患者还需要注意以下几点：

• 加强营养，补充钙质、蛋白质等营养物质；
• 保持良好的心态，积极配合治疗；
• 避免剧烈运动，防止骨折再次发生；
• 定期复查，观察骨折愈合情况。

总之，陈旧性骨折是一种需要引起重视的骨折类型。了解陈旧性骨折的相关知识，对于预防和治疗陈旧性骨折具有重要意义。

骨折是常见的损伤，但你知道吗？骨折的愈合时间与治疗方法息息相关。一般来说，骨折的愈合时间在3个月左右。那么，超过几个月的骨折可以被认为是陈旧性骨折呢？本文将为您详细解答。

所谓陈旧性骨折，通常指的是骨折超过3个月仍未愈合的情况。这可能是由于多种原因造成的，如骨折部位血供不足、治疗方法不当、患者自身因素等。陈旧性骨折的患者往往会出现局部肿胀、疼痛、畸形、活动受限等症状。

对于陈旧性骨折的治疗，首先需要明确诊断，排除其他并发症。治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括石膏固定、功能锻炼等，适用于骨折部位稳定、软组织损伤较轻的患者。手术治疗适用于骨折部位不稳定、软组织损伤严重、存在并发症的患者。

除了治疗方法外，日常保养也非常重要。患者应保持良好的心态，避免过度劳累和剧烈运动。同时，加强营养，补充蛋白质、维生素等，促进骨折愈合。

在日常生活中，我们该如何预防骨折呢？首先，要注意安全，避免跌倒、碰撞等意外伤害。其次，加强体育锻炼，提高身体素质。此外，针对老年人，应加强骨质疏松的预防，如补充钙剂、维生素D等。

总之，陈旧性骨折是一种严重的骨折类型，需要及时治疗和日常保养。希望本文能帮助您了解陈旧性骨折的相关知识，预防骨折的发生。

手指撕脱性骨折是常见的骨折类型之一，主要发生在手指末节，多由挤压、扭伤或拉伤引起。这种骨折通常愈合时间为3个月左右，但具体恢复时间还需根据患者的具体情况而定。

手指撕脱性骨折的症状包括肿胀、疼痛以及屈伸活动受限。局部可能会出现大量皮下瘀斑。确诊手指撕脱性骨折需要通过X射线检查。

治疗手指撕脱性骨折的方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于骨折块小、对线良好的患者，通常采用支架和夹板固定，并配合药物治疗。手术治疗则适用于骨折块较大、移位明显或关节面骨折的患者，通过手术复位和内固定。

在手指撕脱性骨折的恢复期间，患者需要注意休息，避免过度活动。同时，要保持手指的清洁和干燥，预防感染。饮食上，建议多吃富含蛋白质、维生素和钙的食物，有助于骨折的愈合。

手指撕脱性骨折患者在恢复期间，需要在医生的指导下进行康复锻炼，以恢复手指的正常功能和活动范围。

如果手指撕脱性骨折没有得到及时治疗，可能会遗留关节僵硬、活动受限等后遗症。因此，一旦发生手指撕脱性骨折，应及时就医，采取对症的治疗措施。

撕脱性骨折是一种常见的骨折类型，如果不进行及时有效的治疗，可能会带来严重的后果。

撕脱性骨折通常发生在肌肉、肌腱附着点，如肱骨大结节、肱骨内外上髁、髂前上棘等部位。这种骨折是由于肌肉或肌腱瞬间剧烈收缩，导致附着点骨质从骨上撕裂开，形成小骨块。

如果不进行石膏外固定，撕脱性骨折块可能会加大移位，甚至伤及周围的神经和血管。患者会出现局部剧烈疼痛、肿胀，甚至出现外观畸形等现象。

治疗撕脱性骨折的关键是及时复位并采取石膏外固定。同时，可以配合使用跌打损伤的外用膏药、烤电、理疗等方法，加强功能锻炼，并口服接骨类药物。这些措施可以加强局部血液循环，促进骨骼组织吸收养分，加速骨折愈合。

在饮食方面，患者应避免食用辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，以免影响药效和骨折愈合。同时，避免剧烈活动，保持局部保暖，多休息，多食用高钙、高蛋白、高能量的食物，有助于骨折愈合。

撕脱性骨折患者应尽快就医，由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱进行康复锻炼和日常保养。

撕脱性骨折是一种常见的骨折类型，如果不进行及时有效的治疗，可能会带来严重的后果。

撕脱性骨折通常发生在肌肉、肌腱附着点，如肱骨大结节、肱骨内外上髁、髂前上棘等部位。这种骨折是由于肌肉或肌腱瞬间剧烈收缩，导致附着点骨质从骨上撕裂开，形成小骨块。

如果不进行石膏外固定，撕脱性骨折块可能会加大移位，甚至伤及周围的神经和血管。患者会出现局部剧烈疼痛、肿胀，甚至出现外观畸形等现象。

治疗撕脱性骨折的关键是及时复位并采取石膏外固定。同时，可以配合使用跌打损伤的外用膏药、烤电、理疗等方法，加强功能锻炼，并口服接骨类药物。这些措施可以加强局部血液循环，促进骨骼组织吸收养分，加速骨折愈合。

在饮食方面，患者应避免食用辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，以免影响药效和骨折愈合。同时，避免剧烈活动，保持局部保暖，多休息，多食用高钙、高蛋白、高能量的食物，有助于骨折愈合。

撕脱性骨折患者应尽快就医，由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱进行康复锻炼和日常保养。

骨折是常见的骨科疾病，但由于种种原因，部分患者在骨折后会出现畸形愈合的情况。畸形愈合的骨折会导致关节活动受限，甚至引发关节炎等并发症，给患者的生活带来极大困扰。

畸形愈合的骨折可以通过手术进行治疗。手术的目的在于恢复骨折部位的正常解剖结构和功能，减轻或消除关节疼痛，提高患者的生活质量。

手术方法主要包括关节置换、关节融合和骨移植等。关节置换适用于关节面严重磨损的患者；关节融合适用于关节面较平整的患者；骨移植适用于骨缺损较大的患者。

除了手术治疗外，患者还需要进行康复训练，以促进关节功能的恢复。康复训练包括肌肉力量训练、关节活动度训练和平衡训练等。

预防骨折畸形愈合的关键在于及时、规范地治疗骨折。患者应积极配合医生进行治疗，按照医嘱进行康复训练，以降低畸形愈合的风险。

此外，日常生活中应注意以下几点：

• 加强体育锻炼，增强骨骼强度。
• 避免过度劳累，防止骨折。
• 保持良好的生活习惯，避免不良姿势。
• 定期进行体检，及时发现和治疗骨折。

总之，骨折畸形愈合虽然给患者带来了困扰，但通过合理的治疗和康复训练，患者仍可以恢复正常的生活。

骨折是生活中常见的意外伤害，而陈旧性骨折则是指骨折发生后未得到及时治疗或治疗不当，导致骨折愈合不良的一种情况。那么，陈旧性骨折是否需要治疗呢？这完全取决于骨折的愈合情况。

首先，我们需要了解骨折的愈合过程。骨折愈合分为三个阶段：血肿形成、骨痂形成和骨成熟。如果陈旧性骨折愈合良好，骨折断端已愈合，且没有明显的功能障碍，那么通常不需要特殊治疗。

然而，如果陈旧性骨折不愈合，或者愈合后出现畸形愈合、关节功能障碍等情况，就需要进行相应的治疗。治疗方法包括：

• 保守治疗：如石膏固定、支具固定等，适用于骨折愈合不良，但关节功能尚可的患者。
• 手术治疗：如骨折复位术、内固定术等，适用于骨折不愈合、畸形愈合或关节功能障碍较严重的患者。

此外，对于陈旧性骨折患者，还需要注意以下几点：

• 日常护理：保持患肢清洁，避免摩擦和碰撞，适当进行功能锻炼。
• 饮食调节：多摄入高蛋白、高钙、高维生素的食物，促进骨折愈合。
• 预防措施：注意安全，避免再次受伤。

总之，陈旧性骨折是否需要治疗，需要根据具体情况进行判断。患者应积极配合医生的治疗，并做好日常护理，以促进骨折愈合，恢复关节功能。

脚踝撕脱性骨折是一种常见的骨折类型，患者在治疗后可能会出现肿胀现象。本文将为您详细解析，为什么脚踝撕脱骨折治疗两个月后还肿，并提供相应的应对措施。

一、脚踝撕脱骨折的肿胀原因

1. 骨折后血液循环受损

脚踝撕脱骨折后，局部血液循环会受到破坏，重建需要较长时间。这会导致局部肿胀，并伴随疼痛和麻木感。

2. 软组织修复需要时间

除了骨骼，脚踝周围的软组织也需要修复。由于软组织覆盖较少，血液循环较差，修复过程较为缓慢，从而导致肿胀。

3. 活动量过大

过早地进行下地活动或足下垂可能会加重肿胀。因此，患者需要遵循医生的指导，避免过度活动。

二、缓解脚踝肿胀的方法

1. 热水浴

热水浴可以促进血液循环，缓解肿胀。患者可以每天进行热水浴，每次15-20分钟。

2. 抬高肢体

抬高肢体可以促进血液回流，减轻肿胀。患者可以将受伤的脚踝抬高至心脏水平以上。

3. 药物治疗

患者可以在医生的指导下使用消肿药物，如消肿气雾剂等。

4. 静脉血栓预防

如果小腿以下部位出现肿胀，需要注意静脉血栓。患者可以通过血管彩超检查进行判断，并采取相应的预防措施。

三、脚踝撕脱骨折的治疗方法

1. 固定

固定是治疗脚踝撕脱骨折的常用方法。患者需要佩戴石膏或支具，限制活动。

2. 开放复位内固定术

对于复杂的脚踝撕脱骨折，可能需要采用开放复位内固定术进行治疗。

四、脚踝撕脱骨折的康复锻炼

1. 功能锻炼

在骨折稳定后，患者可以进行适当的功能锻炼，促进局部血液循环，维持肌肉功能。

2. 定期复查

患者需要定期进行复查，以便了解骨折恢复情况，并根据医生的建议调整治疗方案。

骨折是儿童常见的损伤，但由于骨骼发育尚未成熟，儿童骨折后更容易出现畸形愈合的情况。畸形愈合不仅影响外观，还可能影响肢体功能。

针对儿童骨折畸形愈合的治疗方法主要有两种：外固定治疗和内固定治疗。

1. 外固定治疗：当骨折受力线不正确时，需要通过截骨矫正，并延长肢体长度，以实现肢体长度相等，恢复功能。如果肢体严重弯曲，可以通过截骨术缓慢矫正。治疗后，使用外固定支架逐渐恢复。

2. 内固定治疗：当骨折畸形愈合断裂时，可以通过钢板固定矫正。例如，在膝关节炎的情况下，内侧压力很大。通过打破骨折的畸形愈合，打开内侧，恢复和改善力线，可以改善膝关节的症状。

导致骨折畸形愈合的原因有多种，包括骨折复位不良、固定不稳定、过早拆除固定、肌肉牵拉影响肢体重量和负重不当等。

如果畸形较轻且对功能影响不大，则无需治疗。但如果畸形严重影响肢体功能，则可以纠正。在骨折愈合时间为2到3个月，骨痂不牢固的情况下，可以在麻醉下手动断骨，使其在原始骨折处断开，然后复位固定，使其在良好位置愈合。如果骨折愈合牢固，则应进行截骨术和矫形手术。

儿童胫骨骨折一旦发生畸形愈合，要根据x光片的结果判断畸形的情况。如果为轻微成角畸形与肢体的运动方向相一致的，日后可在骨痂改造期内自行矫正，可以不用特殊处理；如果为侧方成角与关节活动方向垂直，不能自行矫正，而且还会影响胫骨上下关节面的平行关系，会造成创伤性关节炎，因此需要折骨重新固定，如果存在旋转畸形以及严重的前后成角畸形，也需要进行折骨重新固定。

患者还需要做好功能锻炼，起床时，应该一步一步地走。如果不能下床，可以在床上做一些身体锻炼，这可以使骨折恢复得更快。

陈旧性骨折，虽然被称为‘陈旧’，但并不意味着无法恢复。只要骨折部位对位、力线理想，经过正确的休养和治疗，康复的可能性依然很大。

在休养过程中，患者需要减少局部的活动，注意保暖，避免着凉。同时，可以使用跌打损伤的膏药进行外敷，配合烤电、理疗等物理治疗手段，以及骨科洗药熏洗等方法，以促进骨折愈合。

此外，患者还需要采取有效的外固定措施，保持骨折位置稳定，有利于骨折的愈合。对于陈旧性骨折，如果骨折断端出现成角、旋转等畸形改变，应及时进行手术治疗。手术过程中，医生会进行骨折部位的清理，并进行复位和内固定。

术后，患者需要早期加强局部的功能锻炼，并注意饮食营养，多吃含蛋白质、钙质丰富的食物，以促进骨折愈合。

然而，如果骨折出现明显错位，没有得到正规治疗而导致畸形愈合，或者关节内出现骨折，导致关节面不平整，就可能会引起后期的关节僵硬等情况，这种情况下，康复的可能性会大大降低，甚至可能导致肢体或关节的活动功能障碍。

为了预防骨折的发生，我们需要注意以下几点：

1. 注意休息，避免进行肩部背东西、扛东西、抬东西等劳动，以免骨折再次移位。

2. 骨折后，局部会有肿胀、疼痛，后期骨痂形成会有局部增高、皮肤隆起。在后期的修复过程中，要注意不要用硬东西去摸此部位，以免皮肤溃烂。

3. 骨折后采用锁骨带进行固定，在睡觉时采用仰卧位，也就是脸朝上睡觉。不要采用侧卧位，以免发生骨折再移位。

4. 骨折后，如果采用内固定，固定物有时会发生松动。要定期到医院进行复查，防止骨折再移位。

右距骨撕脱骨折是一种常见的踝关节损伤，主要由于踝关节扭伤引起。当踝关节受到突然的外力，如扭伤或撞击，踝关节韧带会突然收缩，导致距骨表面的骨骼发生撕脱骨折。

关于右距骨撕脱骨折的恢复时间，一般来说，经过4-6周的保守治疗，患者可以逐渐恢复。具体恢复时间因个体差异而异，年龄、骨折程度、治疗方法等因素都会影响恢复速度。

在治疗方面，保守治疗主要包括石膏固定、支架固定等，目的是固定骨折部位，促进骨折愈合。如果撕脱的骨块移位较大，可能需要手术治疗，进行切开复位和内固定。

在康复过程中，患者需要在康复治疗师的指导下进行功能锻炼，以促进踝关节功能的恢复。同时，要注意饮食调理，避免辛辣、易过敏的食物，多吃高蛋白、富含维生素的食物，以促进伤口愈合。

此外，患者还应避免吸烟和饮酒，因为吸烟和饮酒会降低骨折部位的血液循环，影响骨折愈合。

右距骨撕脱骨折的预防措施包括：加强踝关节的肌肉锻炼，提高关节稳定性；避免参与高强度运动，尤其是容易导致踝关节扭伤的运动；穿着合适的鞋子，避免地面不平整等。

总之，右距骨撕脱骨折是一种常见的踝关节损伤，通过合理的治疗和康复，患者可以逐渐恢复踝关节功能。