本期话题：肾虚是不是只有男性才会有呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

实际上是没有一个定论的，不能说我吃半个月就能补回来，没有这么简单的一个回答的，要看你肾虚的程度持续时间，比如说已经肾虚好几年，那么显然不可能一周两周就能补回来的。

夏天里面比较寒凉的瓜果，包括了西瓜、哈密瓜、香瓜等，这些瓜果虽然是好入口，但是它们是比较寒凉的，尤其是多吃或者在冰箱里面拿出来吃，都会对脾阳造成影响。时间一长很容易会导致肾虚，表现为没胃口、恶心、尿清长，甚至是夜间出现腰痛等症状，这些都是寒凉瓜果惹的祸。

除了寒凉的瓜果、寒冷的饮食，以及伤肾的药物之后，还有中药里面很多大苦、大寒的药物也是不适合肾虚病人吃的，比如龙胆泻肝丸、一清胶囊，又或者是泻青丸，还有知柏地黄丸。像这些药物，对肾虚的病人来说，长期的服用对肾的调理也是没有帮助的，所以也是不要长期的吃。

夏天必备的解暑方式确实是空调，但是如果在有肾虚的情况下，可以用湿毛巾擦身，擦完身以后然后再用上干毛巾，去把水及时擦走掉，这是第一个方法。 另外一个办法就是改成使用水瓜跟冬瓜这两种瓜来解暑，因为它们比起西瓜要健康得多。这些葫芦科的蔬菜，对于补充电解质以及消暑清热，都比起西瓜要健康很多。 所以多用冬瓜去熬汤，比起喝西瓜汁，可能其消暑功效要更加的好。

怕冷、手脚冷肯定就是肾虚，但是可能程度上面是先治血虚为主。如果出现月经比较多，而且衰老比较快的情况，再加上经常怕冷，就是脾肾亏虚，这是由于脾不摄血，导致的月经量多。像这种情况，夏天日常可以推荐两个主药，第一个是黄芪，第二个就是鹿角胶、鹿角霜。这两个药物对于血虚、改善脾虚是很有帮助的。

年纪跟手术史是肾虚常见的原因，而第二个原因就是疾病的病史。比如甲状腺，如果是切除了甲状腺，或者一些亚急性的桥本甲状腺炎，又或者是甲亢用了碘131，把它给治疗变成了甲碱。 因为甲状腺肿瘤，切除了之后，这些甲状腺的问题也会容易出现怕冷、乏力等等情况。因为甲碱最容易出现的情况，就是整个人乏力，像是心慌、没有精神等，这些就是甲状腺问题引起来的疾病方面的情况。

寒凉的食物相信大家都比较清楚的，很多人夏天都习惯一打开雪柜就来一支冷饮，或者来一块冰西瓜，这样吃得舒服。但是这种情况下对肾虚病人影响是比较大的。 因为中医说的寒邪直中三阴，三阴就是肺、脾、肾都会损伤的到，尤其是脾阳。脾跟肾之间是子跟母之间的关系，脾胃是肾的儿子，所以伤了脾胃同样会伤到肾。如果是很容易有乏力、有黑眼圈这些情况的话，冷饮真的能少碰要少碰，尤其到了夏天。

健肾的饮食上面除了食用有助于补肾的、平和益肾的食谱，比如海参、黄花椒，或者是更补一点的，而且是大家都熟知的比较补的鲍鱼、鹿茸等食物，这些大补肾的药材对健肾都有很好的功效。 除此之外，在夏天里面平和补肾的食物，推荐芡实跟莲子这两个药材。特别是芡实，平时通过嚼芡实，对健肾也能起到很好的效果。

引起肾虚的原因，除了跟极端天气的诱因之，最常见的就是年纪大。除了年老之外，在中年或者是中青年，正值壮年的时候，如果动了下腹的手术，比如女性做了盆腔卵巢的切除，又或者是男性到了中老年的时候，切了前列腺等，这些情况都对肾功能、中医的肾虚有一定的影响。

我曾经历过一段非常困扰的时期。我的皮肤屏障受损，反复发作，脸上总是红肿、瘙痒，甚至有时候会出现小水泡。这种情况持续了两个多月，严重影响了我的日常生活和工作。每天早上醒来，我都需要花费很长时间来处理皮肤问题，试图掩盖那些难看的红斑和水泡。我的心情也因此变得越来越糟糕，焦虑和沮丧感笼罩着我。

在这段时间里，我尝试了各种方法来解决这个问题。从使用不同的护肤品到改变饮食习惯，甚至去医院看过皮肤科医生，但都没有取得明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。

我联系了一位专业的医生，详细描述了我的症状和生活习惯，并上传了舌头的照片。医生很快就给出了诊断结果：皮炎，脾胃亏虚，代谢不畅。医生建议我采用中药调理，并提供了三种不同的选择。我选择了第三种，中药免煎剂，方便快捷。

在接下来的几天里，我按照医生的指示服用中药，并注意了饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我发现皮肤开始有所改善，红肿和瘙痒逐渐消退，水泡也没有再出现。同时，我的大便也变得正常了，失眠问题也得到了缓解。整个治疗过程中，医生一直在关注我的情况，并及时给出指导和建议。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还帮助我找到了正确的治疗方法。现在，我的皮肤已经恢复正常，心情也变得轻松愉快了。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，给了我第二次机会，让我重新拥有了健康和自信。

我是一个30岁的男性，生活在邯郸市。最近，我开始感到下腹部的不适和疼痛，尤其是在性生活后。这种感觉让我非常焦虑和困扰，甚至影响了我的日常生活和工作效率。经过一番思考，我决定寻求在线医疗服务的帮助。

在京东互联网医院上，我选择了一位经验丰富的医生进行线上问诊。医生首先让我展示我的舌头，通过观察舌苔和颜色，他判断出我体内有湿热。接着，医生开出了中医肾虚调理的处方，并详细解释了如何服用药物和注意事项。我按照医生的指导，开始了治疗之旅。

在服药的过程中，我注意到自己的症状逐渐减轻，疼痛也变得不那么明显。同时，我也遵循医生的建议，调整了自己的生活习惯，包括饮食和运动。经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况得到了明显的改善。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。通过这种方式，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗服务和个性化的治疗方案。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢医生和京东互联网医院的帮助。

我曾经是一名成功的商人，生活过得风生水起。然而，自从我开始频繁地夜间起床小解后，我的生活就被彻底打乱了。起初，我以为这只是一个小问题，可能是因为我喝了太多水或是吃了太多盐分高的食物。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的工作和社交生活。我开始感到沮丧和无助，直到我在网上找到了一个名为“京东互联网医院”的平台。

在这个平台上，我遇到了一位非常专业的医生。我们通过文字聊天进行了详细的交流，医生问了我很多关于我的症状和生活习惯的问题。从我们的对话中，我了解到我可能患有肾虚引起的尿频。医生建议我服用一些中药，并且注意饮食和作息规律。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我已经基本恢复正常的生活，夜间起床小解的次数也大大减少了。我非常感谢那位医生和“京东互联网医院”，他们帮助我找到了问题的根源并提供了有效的解决方案。

我是一位8岁宝宝的家长，最近发现孩子的运动协调性不太好，经常摔倒。带他去医院做了一系列检查，结果显示他的乳酸值偏高。医生说这可能与肾虚有关，但我对此并不了解。于是，我决定在网上寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。医生首先询问了孩子是否有发热症状，并解释说发热的患者通常会出现乳酸值升高的情况。接着，医生提醒我说血气分析结果可能会受到抽血方式的影响，但医生会综合考虑所有因素进行诊断。医生还建议我关注孩子的整体情况，并在住院期间随时向管床医生咨询问题。

在交流过程中，我也向医生提出了自己的疑问，例如抽血前喝酸奶是否会影响乳酸值。医生耐心地解答了我的问题，并表示抽血前喝酸奶不会对乳酸值产生影响。最后，医生建议我带孩子去医院进行详细检查，以便更准确地确定病因并制定治疗方案。

我从来没有想过，自己会因为一场疾病而感到如此无助和焦虑。起初，我只是觉得排尿有些困难，偶尔会有尿频的现象。但随着时间的推移，这些症状变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作。更糟糕的是，我的射精时间也开始变短，虽然还没有到早泄的程度，但我能感受到自己的性功能正在下降。

我尝试了各种方法来缓解这些症状，包括改变饮食习惯、增加运动量等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我犹豫了一下，最终还是决定试一试。

在与医生进行了详细的沟通后，我了解到自己的症状可能是由于过度手淫导致的肾虚和前列腺问题。医生建议我中药治疗一段时间，并且要有节制地进行手淫。虽然一开始我对中药治疗持怀疑态度，但在医生的耐心解释下，我逐渐接受了这个方案。

在服用中药的过程中，我也开始反思自己的生活习惯和性行为方式。我意识到，过度手淫不仅会对身体造成伤害，还可能影响到我未来的性生活和生育能力。因此，我决定改变自己的行为模式，更加注重身体健康和性生活的质量。

经过一段时间的治疗和自我调节，我的症状有了明显的改善。排尿困难和尿频的现象减少了，射精时间也开始恢复正常。我深深感激京东互联网医院的医生们，他们不仅帮助我解决了健康问题，还让我重新审视了自己的生活方式和价值观。

我曾经是一个健康的年轻人，直到那一天，我因为手淫憋精而引发了一系列的健康问题。起初，我并没有太在意，只是觉得肚子下面有些疼痛，尿液中有白色沉淀。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重，性欲也在下降。每次手淫射精都感觉不干净，射完之后小肚子疼痛难忍，尿液中仍有白色沉淀。这种情况持续了七八年，我尝试了各种方法来解决问题，但都没有效果。

我曾经去过三甲医院看医生，医生诊断我患有前列腺炎，并开了消炎药。然而，吃了很长时间的药后，我的症状并没有改善。反而，我的性欲进一步下降，射精变得越来越快，尿频、尿不尽、阴囊潮湿等问题也接踵而至。每次射精都让我感到恐惧和焦虑，担心自己无法射干净，导致更多的健康问题。

在这种情况下，我开始寻找其他的治疗方法。通过互联网搜索，我了解到中医肾虚调理可以帮助改善我的症状。于是，我决定尝试这种方法，并在京东互联网医院上找到了一个专业的中医师进行在线问诊。医生详细询问了我的症状和用药情况，给出了前列消胶囊的治疗方案，并提醒我注意休息、避免辛辣刺激性食物、增加体育活动等调理要点。

经过一周的治疗，我开始感受到明显的改善。肚子下面的疼痛减轻了，射精也变得更为顺畅。虽然我知道这只是治疗的开始，但我对未来的生活充满了希望。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性和有效性，也希望更多的人能够从中受益。

我从小就对自己的身体特别关注，总是担心自己会生病。尤其是在我开始手淫之后，这种焦虑感就更强烈了。六七年来，我一直在自我折磨，直到最近腰椎间盘突出的症状出现，我才意识到问题的严重性。

我记得那天晚上，我在床上翻来覆去，腰部的疼痛让人无法入睡。第二天一早，我就匆忙地打开了京东互联网医院的app，寻求医生的帮助。经过一番详细的描述和交流，医生告诉我这可能与肾虚有关，并非手淫直接导致的腰椎间盘突出。他的话让我松了一口气，但同时也让我更加关注自己的身体健康。

在医生的建议下，我开始了系统的治疗和调理。首先，我去骨科做了详细的检查，确认了腰椎间盘突出的诊断。然后，我开始服用一些中药，调理肾虚的症状。同时，我也改变了自己的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。慢慢地，我的腰部疼痛减轻了，整个人也变得更加健康和自信。

回顾这段经历，我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体，及时发现和解决问题。京东互联网医院为我提供了便捷的就医渠道，让我能够在家中就得到专业的医疗服务。希望更多的人能够重视自己的健康，珍惜生命中的每一天。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的问题而感到如此的窘迫和焦虑。那个晚上，我在洗澡时无意中发现了自己的男性器官有轻微的骚痒感。起初，我并没有太在意，认为可能是因为清洁不当或是摩擦引起的。但是，随着时间的推移，这种感觉变得越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活和工作效率。

我试图通过各种方法来缓解这种不适，包括使用不同的清洁产品、穿着宽松的内裤等等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并提供了舌头的照片。医生告诉我，这可能是下焦湿热引起的，需要进行中医肾虚调理。虽然我对中医并不了解，但我愿意尝试任何可能的治疗方法来解决这个问题。

医生给我开了一些中药颗粒剂，并给出了详细的服用说明和生活建议。经过20天的治疗和调理，我的症状明显改善，生活也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要，尤其是在面对一些敏感或尴尬的问题时。

我是沈阳市的一名白领，最近总是被尿频、尿急和黄色浓液困扰。起初我以为只是普通的感冒引起的尿路感染，于是自行服用了一些抗生素。然而，症状并没有改善，反而越来越严重。每天都要频繁上厕所，晚上更是被尿意折磨得无法入睡。我的生活和工作都受到了极大的影响。

在朋友的推荐下，我决定尝试京东互联网医院的线上问诊服务。通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能与肾虚有关。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和身体状况，并给出了相应的治疗方案和调理建议。虽然我还需要继续服药和调整生活方式，但至少我现在知道了问题的根源，并且有了明确的治疗方向。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗服务。特别是在面对一些私密或尴尬的健康问题时，线上问诊更是给我们带来了极大的便利和安慰。

我还记得那天，宝宝突然开始咳嗽，喉咙痛得连水都喝不下去。我们带他去医院做了化验，结果显示可能是疱疹性咽峡炎。作为一名小说家，我深知疾病带来的痛苦和无助感。我们开始在网上寻找相关信息，希望能找到有效的治疗方法。终于，在京东互联网医院上，我们找到了于医生。于医生非常专业，详细询问了宝宝的症状和体重，并告知我们需要用开喉剑气雾剂和康复新液来缓解疼痛。同时，他还建议我们给宝宝补充维生素，以增强免疫力。整个过程非常顺利，于医生也给了我们很多健康指导。现在，宝宝的病情已经有所好转，我们也深感互联网医院的便利和实用性。