看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

高血脂症，一种常见的慢性代谢性疾病，已成为心脑血管疾病的重要危险因素。它悄无声息地侵蚀着我们的血管，给健康带来严重威胁。那么，如何有效预防和控制高血脂症呢？除了药物治疗，合理的饮食调理同样至关重要。

胡萝卜，这种常见的蔬菜，近年来备受关注。研究发现，胡萝卜富含丰富的胡萝卜素、维生素和矿物质，具有降低血脂、抗氧化的作用。胡萝卜中的生物钾能够乳化血液中的油脂，溶解血管壁上的胆固醇斑块，将其排出体外，从而达到降低血脂、改善血液循环的效果。

洋葱，被誉为“心血管的保护神”。洋葱中含有丰富的前列腺素A，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，同时还能降低胆固醇，升高“好胆固醇”——高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而起到调节血脂、降压和预防血栓形成的作用。

苹果，被誉为“天然的降脂果”。苹果中的果胶能够与胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。此外，苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。

三文鱼，富含Omega-3脂肪酸，能够降低血液中甘油三酯水平，升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。此外，鲤鱼、扇贝等淡水鱼也具有一定的降脂作用。

除了以上食物，花生、核桃、芝麻、杏仁等坚果类食物也富含植物固醇和不饱和脂肪酸，能够抑制胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平。

除了饮食调理，保持良好的生活习惯也是预防高血脂症的关键。戒烟限酒、规律作息、适度运动等都有助于降低血脂，保护血管健康。

高血脂一直是人们关注的健康问题之一，很多人认为吃素就能远离高血脂，但这种观念并不完全正确。事实上，吃素并不意味着吃油少，因为一些素食本身脂肪含量就很高，如坚果、油炸食品等。

高血脂的成因复杂，不仅仅是饮食问题，还与遗传、生活方式等因素有关。人体内的胆固醇大部分由自身合成，只有少部分来源于食物。因此，即使吃素，也有可能出现高胆固醇血症。

此外，长期素食也可能导致营养失衡，缺乏维生素B12、钙、铁等微量元素，从而引起糖、脂代谢紊乱。因此，高血脂的饮食应以‘少荤多素’为原则，合理搭配膳食，保证营养均衡。

在日常生活中，我们还可以通过以下方式帮助控制血脂：

• 控制体重：肥胖是导致高血脂的重要因素之一。
• 增加运动：运动可以促进脂肪代谢，降低血脂。
• 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会导致血脂升高。
• 保持良好的心态：情绪波动也会影响血脂。

总之，高血脂并非无法控制，只要我们保持良好的生活习惯，注意饮食搭配，就能有效地降低血脂，维护身体健康。

糖尿病，作为现代生活中常见的慢性疾病，其患病率在我国呈急剧上升趋势。这不仅关乎人们的健康，更关系到整个社会的医疗负担。本文将深入探讨糖尿病在我国流行的四大原因，并提醒大家关注糖尿病的隐性症状。

一、城市化进程加快

随着我国经济的快速发展，城市化进程不断加快。大量人口涌入城市，生活方式和饮食习惯发生巨大变化，导致糖尿病患病率上升。城市居民生活节奏快，工作压力大，缺乏锻炼，这些因素都增加了患糖尿病的风险。

二、人口老龄化加剧

我国人口老龄化问题日益严重，60岁以上老年人的比例逐年增加。老年人新陈代谢减慢，胰岛素敏感性降低，更容易患上糖尿病。此外，老年人往往伴随多种慢性疾病，如高血压、高血脂等，这些疾病也会增加患糖尿病的风险。

三、肥胖和超重问题突出

近年来，我国肥胖和超重问题日益突出。长期摄入高热量、高脂肪食物，缺乏运动，导致体内脂肪积累，胰岛素抵抗增加，最终引发糖尿病。

四、生活方式改变

随着生活水平的提高，人们的生活方式发生了很大变化。久坐不动、熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，都可能导致糖尿病的发生。此外，环境污染、心理压力等因素也会增加患糖尿病的风险。

五、糖尿病的隐性症状

糖尿病的早期症状并不明显，容易被忽视。以下是一些糖尿病的隐性症状，希望大家引起重视：

1. 饥饿感增强：糖尿病患者经常感到饥饿，但进食后仍无法满足。

2. 体重下降：糖尿病患者体重下降明显，可能与食欲增加、代谢加快有关。

3. 常尿：糖尿病患者尿量增多，可能伴有尿频、尿急等症状。

4. 口渴：糖尿病患者口渴症状明显，可能与血糖升高、尿量增多有关。

5. 视力模糊：糖尿病患者血糖升高可能导致视力模糊，甚至失明。

6. 皮肤瘙痒：糖尿病患者皮肤瘙痒症状明显，可能与血糖升高、代谢紊乱有关。

7. 脚部疼痛：糖尿病患者脚部疼痛症状明显，可能与血糖升高、神经病变有关。

预防糖尿病，从生活点滴做起

为了预防和控制糖尿病，我们需要从以下几个方面入手：

1. 健康饮食：合理膳食，控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：保持规律的运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血糖、控制体重。

3. 保持良好心态：学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑等负面情绪。

4. 定期体检：定期进行血糖、血脂等检查，及时发现并控制糖尿病。

5. 遵医嘱：积极配合医生治疗，按时按量服用药物。

随着生活水平的不断提升，越来越多的人开始关注自己的血脂水平。众所周知，血脂异常是导致动脉粥样硬化和冠心病的重要因素。因此，通过控制血脂水平，可以有效预防心血管疾病。然而，有些人误以为血脂越低越好，甚至盲目加大药量，导致不良反应。事实上，血脂水平过低同样不利于身体健康。

血脂主要包括胆固醇和甘油三酯，它们在人体内发挥着重要作用。胆固醇是构成细胞膜的重要成分，参与合成维生素D和多种激素，对人体生长发育和生理功能至关重要。甘油三酯则是人体内的储能物质，在禁食或饥饿状态下，为人体提供能量，维持体温恒定。因此，血脂水平过低可能是营养不良、慢性消耗性疾病或肿瘤恶病质的信号，需要引起重视。

治疗血脂异常，首先要调整饮食和改善生活方式，其次才是药物治疗。对于血脂异常的患者，应根据自身情况制定合理的治疗方案。单纯高血脂患者，低密度脂蛋白胆固醇应控制在3.4毫摩尔/升以下；有稳定冠心病史的患者，应控制在2.6毫摩尔/升以下；合并多种危险因素的患者，应控制在1.8毫摩尔/升以下。

除了药物治疗，患者还应注重日常保养。保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适当运动、保持良好心态等，都有助于控制血脂水平，预防心血管疾病。

总之，血脂并非越低越好，患者应根据自身情况制定合理的治疗方案，并在医生指导下进行治疗。同时，注重日常保养，保持健康的生活方式，才能有效预防心血管疾病，拥有健康的身体。

高脂血症是一种常见的慢性代谢性疾病，其特点是血液中脂质含量过高。高脂血症会导致动脉粥样硬化、冠心病、高血压等心脑血管疾病，严重威胁人类健康。

生活方式对血脂的调节具有重要意义。以下是一些建议，帮助您降低血脂：

1. 饮食调整：保持清淡饮食，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮的摄入量。控制总热量摄入，避免肥胖。

2. 规律运动：每周至少进行两次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次运动时间不少于30分钟。

3. 控制体重：保持健康体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会影响血脂水平，戒烟限酒有助于降低血脂。

5. 定期检查：定期到医院进行血脂检查，了解血脂水平，及时调整治疗方案。

6. 中医治疗：中医认为，高脂血症与肝肾不足、气滞血瘀等因素有关。以下是一些中医治疗高脂血症的方法：

（1）大蒜萝卜汁：适用于中老年湿热内蕴、气滞血瘀型高脂血症。

（2）何首乌炖鸡：适用于肝肾不足、阴血亏虚型高脂血症。

7. 药物治疗：对于血脂水平较高的患者，需要在医生的指导下使用降血脂药物。

8. 心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

男性朋友们，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的男性朋友开始忽略自己的身体健康。然而，健康的体魄才是我们享受美好生活的基石。以下八个生活细节，是男性朋友们需要注意的健康隐患：

1、啤酒肚：脂肪肝、高血压、高血脂的潜在威胁

不少男性朋友在日常生活中喜欢饮酒、暴饮暴食，导致体重逐渐增加，大腹便便。这样的生活方式很容易导致脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。因此，男性朋友们要控制饮食，适量饮酒，保持健康的体重。

2、“聪明绝顶”：脱发可能是健康问题的信号

脱发是男性朋友常见的现象，但脱发也可能预示着某些健康问题，如内分泌失调、甲状腺功能异常等。因此，如果出现脱发情况，应及时就医，排除潜在的健康隐患。

3、眼神无力：干眼症不容忽视

长时间面对电脑、手机等电子屏幕，容易导致眼睛疲劳，出现干眼症。干眼症不仅会影响视力，还可能导致眼部感染等问题。因此，男性朋友们要养成良好的用眼习惯，适当休息，保护眼睛健康。

4、肺部隐患：吸烟和空气污染是元凶

吸烟和空气污染是导致肺部疾病的重要因素。长期吸烟会导致肺功能下降，甚至引发肺癌。因此，男性朋友们要远离烟草，呼吸新鲜空气，保护肺部健康。

5、太冷淡：婚姻危机的隐患

夫妻间性生活冷淡，除了心理因素外，还可能是因为精神压力过大、疲劳等原因导致的。长期性生活冷淡，可能导致婚姻危机。因此，男性朋友们要注意调节情绪，保持良好的性生活。

6、胃病隐患：饮食不规律是元凶

胃病是男性朋友的常见病，饮食不规律、暴饮暴食、饮酒等不良饮食习惯是导致胃病的主要原因。因此，男性朋友们要养成良好的饮食习惯，避免胃病困扰。

7、老人症：腰背疼痛不容忽视

腰背疼痛是很多中年男性朋友常见的症状，可能与长时间保持不良姿势、缺乏运动等原因有关。腰背疼痛不仅影响生活质量，还可能引发其他疾病。因此，男性朋友们要注意保持良好的生活习惯，预防腰背疼痛。

8、早睡早起：避免心脑血管疾病

传统观念认为，早睡早起有利于身体健康。但近年来，研究表明，起床过早不利于心脏健康。因此，男性朋友们要合理安排作息时间，避免心脑血管疾病。

炎炎夏日，冰激凌成为了许多人消暑解渴的首选。然而，对于心脑血管疾病患者来说，过量食用冰激凌却可能带来潜在的健康风险。

冰激凌作为一种高热量、高脂肪的食品，其中含有的饱和脂肪和反式脂肪酸对心脑血管疾病患者来说尤为危险。研究表明，长期大量摄入这类脂肪，会增加患高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化等疾病的风险。

此外，冰激凌中的糖分、甜味剂、色素、香精等添加剂也可能对心脑血管疾病患者的健康造成负面影响。

因此，心脑血管疾病患者应严格控制冰激凌等冷饮的摄入量，选择低糖、低脂的食品，并注意饮食均衡，以维护身体健康。

在日常生活中，心脑血管疾病患者还应注意以下几点：

• 保持低盐、低脂的饮食，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。
• 规律作息，保证充足的睡眠。
• 适量运动，增强体质。
• 遵医嘱，按时服药。
• 定期体检，及时发现并治疗疾病。

总之，心脑血管疾病患者应谨慎对待冰激凌等冷饮，关注自身健康，享受美好生活。

脑出血是一种常见的脑血管疾病，指的是脑实质内血管破裂导致的出血。据统计，脑出血约占全部脑卒中的20%～30%，其发病原因与高血脂、糖尿病、高血压、血管老化、吸烟等因素密切相关。脑出血患者发病突然，往往由于情绪激动、用力过猛等诱因导致，早期死亡率较高，幸存者也常常遗留不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。

脑出血的先兆症状主要包括：一侧肢体麻木、无力、活动不便；言语不清、听不懂别人说话；视力模糊、失明；头晕、站立不稳等。一旦出现这些症状，应立即就医，避免延误病情。

对于突发脑出血的患者，以下四个应对策略至关重要：

1. 避免长途转送或反复转送，就近治疗。长途转送会增加患者脑部损伤的风险。

2. 转送前给予患者脱水降压药，降低颅内压，减轻脑部损伤。

3. 转送过程中避免颠簸，保持平稳，头部偏向一侧，防止呕吐物误吸。

4. 由医务人员陪同转送，便于途中急救及病情介绍。

脑出血的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗包括脱水降压、止血、抗感染等。手术治疗适用于颅内血肿较大、脑压增高明显等情况。康复治疗主要针对患者遗留的后遗症，帮助患者恢复生活自理能力。

预防脑出血，首先要积极控制高血压、糖尿病等基础疾病，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。此外，定期体检、关注血压、血糖等指标变化，也是预防脑出血的重要措施。

预防和治疗高脂血症，对于减少动脉粥样硬化、降低心脑血管病的发生率有重要作用。关于高脂血症，人们存在很多认识误区。

误区一：血看起来浊浊的就是高血脂

血液中脂肪过高时，的确会让血液呈混浊状。不过也有误认的时候，例如抽血检查，因为抽的血是静脉血，本来看起来就比较暗，并不是高血脂造成的结果。

此外，有些检查项目，抽血不需要经过禁食，例如验血色素、甲状腺功能，如果是刚吃完饭后抽的血，甘油三脂较高，血液也会比较浊。一般的抽血检查，例如验胆固醇，则需要事先禁食8小时。

不少广告常把血浊和脖子酸、脚麻连在一起，事实上，如果只是纯粹高血脂，还没有其他病变，是不会产生任何症状的。但如不使用降脂药治疗，久而久之会发生动脉粥样硬化，出现症状。

误区二：高血脂与高脂血是一回事

“高脂血”和“高血脂”两个词，让人以为是两种病，其实这两者说的是同一种病，即指血液内脂质水平超出正常的一种病理状态，不是独立的疾病，是脂质代谢异常引起的。

一般测血脂包括四项：总胆固醇（TC），低密度脂蛋白—胆固醇（LDL—C），甘油三脂（TG），高密度脂蛋白—胆固醇（HDL—C）。前三项高于正常值，后一项低于正常值时，对冠心病、脑血管病、糖尿病影响较大，促使其发病、恶化、致死、致残。

“高血脂”和“高脂血”这两个词其实都是一种误称。因为上述4种脂类，并不都是“高有害”，对于HDL—C而言，是高有利、低有弊，所以应更其名为“血脂异常”，而“降血脂药”也称为“调脂药”，这样就合情理了。

误区三：瘦人不会患高脂血症

在体检中，瘦的人被查出有高血脂，而胖的人却平安无事，人们一定很吃惊，因为一直以来，大家都以为只有胖人才会患上高血脂这种“富贵病”，其实不然。

高血脂分为原发性与继发性两类：一类是原发性高脂血症，目前认为主要与遗传因素有关；另一类是继发性高脂血症，与其他疾病及生活饮食结构改变有关，常见于控制不良的糖尿病、饮酒、甲状腺功能减退、肾病综合征、透析、肾移植、胆管阻塞、口服避孕药等。就身体胖瘦而言，最多见的是偏胖者，但瘦人患高脂血症者也不少见。因为高脂血症与体型胖瘦无必然联系，所以不能以胖瘦来判断高血脂的有无。

在临床上，瘦人的高脂血症特点多为低密度脂蛋白胆固醇偏高，而高密度脂蛋白胆固醇水平多低于正常水平，这类人很易患上心脑血管疾病。由于血脂紊乱可以在相当长时间内无症状，许多瘦人误认为自己与高血脂无缘，在饮食和生活方式上无节制，而一旦出现症状却比其他人更严重。因此，瘦人也应特别注意血脂。

高血脂，这个被称作“隐形杀手”的疾病，正悄无声息地侵害着人们的健康。它如同潜藏在血管中的幽灵，吞噬着人们的生命。那么，高血脂究竟是如何形成的？我们又该如何预防和治疗呢？今天，就让我们一起来揭开高血脂的面纱。

一、高血脂的“七六四三”

高血脂的形成是一个复杂的过程，涉及到多个因素。专家们将高血脂的危险因素总结为“七六四三”：

1. 七大危险因素：吸烟、高血压、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)含量过低、早发冠心病家族史、糖尿病、年龄、肥胖。

2. 六大不良生活习惯：高盐饮食、高糖饮食、缺乏运动、熬夜、饮酒、情绪波动。

3. 四大疾病因素：动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病。

二、高血脂的危害

高血脂的危害不容忽视，它会导致动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病等多种疾病，严重威胁着人们的生命健康。

三、如何预防和治疗高血脂

1. 饮食调整：低盐、低糖、低脂饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重高血脂病情，因此要戒烟限酒。

4. 药物治疗：对于血脂异常的患者，医生会根据病情开具相应的调脂药物，如他汀类、贝特类等。

5. 心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。

四、高血脂的检查

血脂检查是诊断高血脂的重要手段，通常包括以下指标：

1. 总胆固醇(TC)

2. 甘油三酯(TG)

3. 高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)

4. 低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)

5. 脂蛋白(a)[Lp(a)]

6. 磷脂(PL)

7. 游离脂肪酸(FFA)

五、总结

高血脂是一种常见的慢性疾病，预防和治疗高血脂需要从饮食、运动、生活习惯等多个方面入手。只有养成良好的生活习惯，才能远离高血脂的危害。