重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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在男性生殖健康领域，阴茎发育不良、阴茎缺失和男性假两性畸形等问题一直困扰着患者。针对这些问题，我国医学界取得了一系列突破性进展。其中，阴茎再造手术作为一种有效的治疗方法，为患者带来了新的希望。

传统的阴茎再造手术方法存在一定的局限性，如供区破坏大、并发症多、支撑材料有穿出风险等。为了克服这些缺点，我国医学专家经过多年研究，成功研发出一种新的阴茎再造技术。该技术采用自体肌肉、筋膜和皮肤移植的方式，克服了传统方法的不足，使再造的阴茎能自主控制勃起状态，硬度满足性要求，完全摆脱外来材料的限制和缺点，供区更加隐蔽。

这项技术得到了北京科学技术委员会的项目资金支持，目前还在项目执行期内。为了帮助更多患者，医院对每位符合再造要求的患者提供一定的优惠。

除了手术技术本身，患者的术后护理也非常重要。合理的饮食、适当的运动和良好的心态都有助于术后恢复。此外，患者应定期复查，以便及时发现并处理可能出现的并发症。

在我国，阴茎再造手术已经成为男性生殖健康领域的一个重要分支。随着技术的不断进步，相信未来将有更多患者受益于这项技术。

孩子的健康成长是每个家长关注的焦点，而生长发育的监测是了解孩子健康状况的重要手段。在带孩子进行生长发育问诊前，家长需要提供以下信息，以便医生对孩子的健康状况有更全面的了解：

1. 身高测量：请记录孩子早晨或8:00时的身高，连续测量三次取平均值，并记录身高测量仪器的型号。同时，记录孩子近三年的身高增长幅度，绘制身高生长曲线图。

2. 疾病史与用药情况：详细记录孩子的疾病史，包括既往疾病、手术史等，以及正在服用的药物及其剂量、用药时间等。

3. 性发育情况：对于女孩，请记录乳房开始增大的年龄、发育情况以及阴道分泌物的情况；对于男孩，请记录睾丸开始下降的年龄等。

4. 家族遗传史：了解父母的身高、家族遗传病等情况，有助于医生评估孩子的生长发育状况。

5. 母亲初潮年龄与避孕药使用情况：对于女孩，了解母亲的初潮年龄以及是否使用过避孕药，有助于判断孩子的青春期发育情况。

提供以上信息，有助于医生对孩子进行更准确的生长发育评估，制定合适的治疗方案，确保孩子健康成长。

青春期是男性身体发育的关键时期，其中阴茎的发育也备受关注。本文将围绕16岁男性的阴茎发育情况，探讨其生长潜力、影响因素以及相关疾病。

首先，我们需要了解男性阴茎的生长发育规律。据研究，男性的阴茎生长发育将持续至青春期结束后，大约在18岁左右停止。因此，16岁的男性在接下来的两年内，理论上仍有一定程度的生长潜力。然而，具体长度需要根据内分泌系统、性激素分泌等因素综合判断。

正常成年男性的阴茎在疲软状态下长度约为7cm，勃起状态下平均长度为11.3cm。当然，这只是一个平均值，个体差异较大。值得注意的是，随着生活水平的提高，部分男性由于腹部脂肪堆积和耻骨上脂肪过度肥厚，可能导致阴茎部分隐匿于脂肪之中，从而给人一种阴茎较小的错觉。这种情况被称为隐匿性阴茎，建议患者到医院进行专业检查，以明确阴茎发育是否正常。

此外，阴茎发育不良可能与以下因素有关：

• 遗传因素：家族中存在阴茎发育异常的情况，可能增加后代患病的风险。
• 内分泌疾病：如甲状腺功能异常、性腺发育不全等，可能导致阴茎发育迟缓。
• 营养因素：缺乏锌、硒等微量元素，可能影响阴茎发育。
• 疾病因素：如阴茎癌、阴茎结核等，可能导致阴茎发育不良或变形。

针对阴茎发育不良的情况，以下是一些预防和治疗建议：

• 保持良好的生活习惯，避免过度肥胖。
• 均衡饮食，摄入足够的营养素，特别是锌、硒等微量元素。
• 积极治疗内分泌疾病。
• 如怀疑阴茎发育异常，应及时到医院就诊。

总之，了解阴茎生长发育规律，关注相关疾病，有助于男性朋友们维护生殖健康。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可当我站在镜子前，看到自己仍旧矮小的身影时，心中不禁泛起一丝焦虑。二十岁了，长高的希望还大吗？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**的头像出现在屏幕上，声音温和而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我有些紧张地问道：“医生，我二十岁了，还能长高吗？”

医生**的回答让我心中一沉：“如果骨骺线闭合了，可能性不大。”

“那我该怎么办？”我急切地追问。医生建议我去医院拍个片，看看骨骺线是否闭合。同时，他也提醒我，虽然长高的可能性不大，但平时多做拉长运动，打篮球、游泳等，还是有助于身材的塑造的。

我感谢医生**的建议，决定去医院做进一步的检查。虽然结果可能不尽如人意，但至少我可以放心了。毕竟，健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

那是一个普通的冬日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里却像被冰冷的石头压着。我，一个03年12月出生的男孩，现在19岁了，却还在为身高发愁。

我从小就比同龄人矮，看着他们一个个长高，我心里那个急啊。听说比智高能长高，我就试着吃了，可效果不明显。我上网一搜，有人说小孩肾虚吃什么药好，我就又去药店买了些肾虚的药。

那天，我鼓起勇气，向医生咨询。医生问我：“今年19岁了？”我回答：“虚岁19。”医生说：“建议您检查双手腕关节X光片看看，看看骨骺是否闭合。”我心里一紧，我知道这意味着什么。

医生接着说：“如果闭合了，长高几率不大了。”我愣住了，心里一阵失落。我追问：“闭合了打生长素针可以吗？”医生回答：“生长针对身体有没有害呢？”我担心地问。

医生沉默了一会儿，说：“不建议在使用生长激素的。”我心里一阵庆幸，但同时也有些迷茫。我忍不住问：“这是咨询结束了吗？”医生说：“没结束呢。”

我看着医生，心里五味杂陈。我知道，我的身高问题可能真的无解了。但我还是不甘心，我又问：“闭合了，长骨一般就不发育了？”医生点了点头。

我默默地离开了医院，心里五味杂陈。我知道，我的人生可能就这样了，但我还是不甘心。我开始反思，是不是我之前的方法都错了？是不是我应该早点来医院？

回到家，我坐在窗前，看着外面的世界，心里充满了无奈。我想，也许我该接受现实，但我又不想放弃。我开始在网上查找资料，希望能找到一线希望。

我想问问大家，有没有像我这样的情况？有没有什么好的方法能让我长高？我知道，这可能是我的一个梦，但我还是想试试。毕竟，人生总要有梦想，对吧？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我包皮过长，敏感得要命，性生活时间短得可怜，这让我在女朋友面前抬不起头。

医生是个和蔼的中年人，他先问我性生活大概几分钟，一周几次性生活，以前有没有频繁手淫。我如实回答，他听完后，眉头微微一皱。

‘原来有过频繁手淫，现在上学，所以偶尔会有。’我小声说道。

‘一般一两分钟，随便插几下就会忍不住射精。’我低着头，声音小得几乎听不见。

‘大概多久一次性生活？’医生问。

‘在校期间的话，几乎没有，假期的话两天一次。’我回答。

医生听完后，叹了口气，‘频繁手淫会引起习惯性射精快，性生活不规律也会这样。’

我点了点头，心里五味杂陈。

‘该怎么去改善呢？’我问道。

‘您这种情况，需要综合治疗，包括药物，保持良好的心态，性生活时的技巧，还有平时的锻炼。’医生说。

‘药物的话，可以用那些药？’我迫不及待地问。

‘参茸鞭丸，美罗的性价比最高，是中成药，能很好的调理和改善勃起和早泄，修复不良习惯及手淫带来的损伤，纠正肾虚，每次10丸，一天二次，饭后服用，连续服用一个月。’医生回答。

我听了，心里有些犹豫，‘这个药能短暂使用不？’

‘这个是性生活前服用，可以用。’医生说。

我点了点头，‘好的，’心里却有些不安。

‘谢谢你，医生。’我真诚地说道。

‘处方已送达药师审核，点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。’医生说。

我看着医生，心里充满了感激，‘健康指导。’

‘保持良好的心态，适当锻炼，注意饮食，避免过度手淫，这些都是很重要的。’医生说。

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好治疗，让自己的生活重新回到正轨。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’我忍不住在心中问道。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我对自己说。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我心中暗自庆幸。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我心中默默发誓，一定要好好珍惜自己的身体。

我叫小明，今年十四岁。从十一岁开始，我就迷上了手淫。起初只是偶尔尝试，后来却越陷越深，快三年了，已经无法自拔。每次都说要戒，结果总是控制不住自己。这种感觉就像被一只无形的手牢牢抓住，怎么挣扎也逃不开。

我知道这对身体不好，但就是戒不掉。每当夜深人静，独自一人在家时，总会有种难以言喻的冲动涌上心头。即使明知这样做会让自己更加痛苦，依然无法抵挡这种诱惑。有时候我甚至会在学校的厕所里偷偷摸摸地进行，心中充满了恐惧和羞耻。

我曾经试图通过看黄片来满足自己的欲望，但结果却适得其反。那些画面深深地印在了我的脑海里，更加激发了我的好奇心和欲望。每次看完后，我都会感到空虚和内疚，仿佛自己做了什么不可饶恕的事情。

我开始担心自己的身体是否出了问题。听说手淫过度会导致肾虚，甚至影响生殖器官的发育。我下面九厘米，是否算短了？我越想越害怕，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生告诉我，戒除手淫需要从多个方面入手。首先要调节自己的心理状态，避免一个人独处，多参加户外娱乐活动，分散注意力。同时也要远离黄色材料，包括书籍、音像制品等，强制克制自己强烈的好奇心。养成有规律的生活习惯，早睡早起，保持身心健康也很重要。关键是靠自己的意志力。

我问医生，九厘米是否算短了。医生说这一般不会影响正常生活和性功能。听到这话，我稍微放心了一些。但我更关心的是，自己是否还有机会长高？我今年一米七，从现在开始戒除手淫，还有机会一米八吗？医生说这个不好说，具体情况需要看个体差异和其他因素的影响。

我决定从现在开始，认真执行医生的建议，戒除手淫，改善自己的生活习惯。虽然这条路可能很艰难，但我相信，只要我坚持下去，总有一天会走出阴影，迎接更美好的未来。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，准备进入梦乡。突然，一阵剧痛从我的小腿传来，就像有人用铁钩猛地拉扯我的肌肉。我猛地坐了起来，小腿抽筋得厉害，疼得我眼泪都出来了。

这已经不是我第一次经历这样的痛苦了。今年这已经是第二次了。我记得上一次也是这样，半夜突然小腿抽筋，疼得我一夜没睡好。

我赶紧拿出手机，拨通了京东互联网医院的在线咨询。电话那头，医生的声音听起来很专业，也很亲切。

‘您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’医生的声音让我感到一丝安慰。

‘请问您有什么需要咨询的医学问题？’医生问。

‘我孩子13岁，昨天晚上睡觉时小腿抽筋。’我尽量保持镇定，但声音中还是带着一丝颤抖。

‘说今年这是第二次了。’我补充道。

‘最近一两年长的快吗？’医生问了一个让我有些意外的问题。

‘昨天晚上睡觉腿着凉了。’我回答。

‘13岁，163公分了。’我接着说。

‘挺快的。’我回答。

‘那就可能是缺钙，青春期的青少年正是第二个身高增长期，这个时期可以适当的补充点钙片。’医生给出了诊断。

‘她说不是很厉害，只是今天白天腿肚子那里有点疼。’我补充道。

‘抽筋以后腿部肌肉就是会疼1~2天的都属于正常。’医生的话让我稍微安心了一些。

‘谢谢大夫。’我感激地说。

‘不客气。’医生礼貌地回应。

通过这次咨询，我学到了很多关于青少年生长发育的知识，也明白了如何预防和处理小腿抽筋的问题。虽然这次的经历让我感到痛苦，但也让我更加关注孩子的健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是如何应对的呢？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我今年17岁，一直有个心愿，就是能再长高一点。我身高168cm，体重120斤，这在同龄人中并不算高。

医生姓王，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他先让我填了一些资料，然后开始询问我的情况。

“平时运动多吗？”王医生问。

我摇摇头，“不多，我每天都是坐在电脑前，很少运动。”

王医生皱了皱眉，“那你现在还能长高吗？”

我摇摇头，“我不知道，我听说17岁之后就不可能再长了。”

王医生沉默了一会儿，然后说：“其实，24-25岁之前，人的骨骼线还没有完全闭合，还有可能长高。你可以尝试多运动，比如跑步、打篮球，还有补钙。”

我眼睛一亮，“真的吗？那有没有什么能加速的方法？”

王医生笑了笑，“补钙是个过程，你可以先吃三个月的钙片，看看效果。如果没效果，那可能就真的长不高了。”

我叹了口气，“我就怕我是那个一般以外的。”

王医生拍了拍我的肩膀，“做活动，多跑，打篮球，保持乐观的心态。没时间运动的话，就尽量抽时间出来。”

我苦笑，“😱，我真的没时间。”

王医生严肃起来，“运动很重要，你一定要坚持。”

从那天开始，我开始尝试着改变自己。每天晚上，我都会抽出半小时的时间去跑步，虽然很辛苦，但我感觉自己的身体在慢慢变好。

几个月后，我再次去京东互联网医院复查。王医生看到我，笑着说：“你长高了，现在有169cm了。”

我惊讶地看着自己，真的长高了！我高兴地笑了。

我想，只要坚持，就一定会有收获。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家也有这样的困扰，不妨试试运动和补钙，也许会有意想不到的收获。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，心里充满了焦虑。手淫过度，射精快，敏感度高，这些问题像噩梦一样困扰着我。我尝试过各种方法，但都没有效果。直到有一天，我在网上看到了京东互联网医院的介绍，抱着试试看的心理，我决定咨询一下。

医生的声音很温和，他详细询问了我的症状，还让我发了舌头照片。我紧张地等待着，心里既期待又害怕。几天后，医生给出了诊断，说我这是肾虚，需要中药调理。

医生给我介绍了三种治疗方案，我选择了最方便的中药颗粒剂。收到药的那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。按照医生的指导，我每天按时服用，饮食上也注意了很多。

服药期间，我明显感觉到身体的变化。焦虑的情绪减少了，睡眠也好了很多。最让我欣慰的是，我的性生活也恢复了正常。我仿佛看到了生活的希望，对未来充满了信心。

这段经历让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。我感谢京东互联网医院，感谢那位医生，是他让我重新找回了生活的勇气。我想对大家说，如果你们遇到类似的问题，不要害怕，及时就医，相信科学，相信医生，你们一定可以战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们又是怎么解决的？欢迎在评论区分享你们的经历。