由于饮食不加以注意，很多人患上了慢性肠胃炎，慢性肠胃炎总是在饮食不注意的时候反复发作，让人无比烦恼，治疗起来效果不明显，需要长期坚持治疗才能见到效果。慢性胃肠炎症状有哪些？四个症状不容忽视。

　　慢性肠胃炎症状一、便秘

　　慢性肠胃炎便秘比较多见，但是也会出现腹泻与正常情况交替出现的状况。便秘的时候排便量少、排便困难，每周1-2次，但是有时候十几天才有一次，因此患者经常使用泻药。

　　慢性肠胃炎症状二、腹泻

　　腹泻可能发生一天一次或者是一天数次，并且排出的大便出现白色的粘液。排便经常发生在早饭后，会在早饭后爆发多次排便，其实时间没有腹泻，甚至是一天出现二十几次的腹泻，但是腹泻不会发生在夜间，排便也不会失禁。

　　慢性肠胃炎症状三、腹痛

　　腹痛是慢性肠胃炎的最常见的症状，多数伴有大便习惯的改变，疼痛的部位可以出现在左下腹部或者是右上腹部，疼痛可以出现绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩性痛等等，疼痛的时间可以使几分钟，也可以使数小时，这种疼痛可以在放屁、排便或者是灌肠之后获得改善。有些事物比如浓烈的调味品、粗纤维蔬菜、粗制水果等都可以诱发腹痛。

　　慢性肠胃炎症状四、其他症状

　　会出现消化系统症状，比如食后上腹部胀满、厌食、噫气、恶心等；神经系统紊乱症状，比如乏力、嗜睡、多汗、潮热、头痛等；精神上比较容易出现失眠、焦虑以及抑郁等。

俗话说“十男九痔，十女十痔”，话虽然夸张，但是这也恰好说明了痔疮的发病率之高。

 

痔疮在我国非常常见，流行病学调查数据显示，成年人痔的患病率在 40%以上，

 

而且可发病于任何年龄，年龄越大，发病率越高！

 

这样看来，生活中的有“痔”之士也不在少数哦！

 

 

什么是痔疮？

 

痔是一种常见疾病，是由于肛垫发生病理性肥大、移位，以及肛周皮下血管丛血流瘀滞形成的团块，

 

引起肛门坠胀、疼痛、出血、嵌顿等表现的疾病。

 

根据发生部位的不同，痔疮又可分为内痔、外痔和混合痔。

 

目前认为内痔是肛垫（肛管血管垫）的支持结构、血管丛及动静脉吻合支发生的病理性改变或移位。

 

外痔是齿状线远侧皮下血管丛的病理性扩张或血栓形成。

 

混合痔是内痔和外痔混合体，好男儿“痔”在四方，所以好男儿们痔疮以混合痔为主！

 

痔疮真是麻烦，痔的主要危害可真不少。

 

首先，痔疮会导致排便困难，而且常常伴随发炎、出血，影响生活质量。

 

对于女性来说，痔疮还可能会引发妇科疾病，造成一系列不良症状。

 

除此之外，痔疮还 可能会引起腰骶部疼痛， 极少数情况下，甚至可能导致大便失禁！

 

痔早期治疗难度低、恢复快，但如果错过了最佳治疗时机，会增加治疗难度，使恢复变慢。

 

那么哪些人容易得痔疮呢？痔疮的高发人群有哪些？ 

 

一，白领丽人：白领们整天都是坐着，这样会使盆腔血流缓慢，痔静脉充盈，如果缺乏运动，喜食辛辣等刺激性食物，那更容易引发痔疮。 

 

二，大腹便便的老板们：活动量少，加上应酬多，经常抽烟、喝酒、熬夜，各种饭局上饮食结构的不合理等容易引发痔疮。 

 

三， 司机：久坐导致腹部血流速度减慢，下肢静脉血液循环受阻，直肠静脉容易发生曲张，血液淤积，容易引发痔疮。

 

四，妊娠女性：怀孕期间孕妇盆腔内动脉血流量增多，随着胎儿发育子宫日益增大，又会压迫盆腔，使痔血管内的血液回流受到阻碍；加上孕妇常有排便费力或便秘，可诱发痔疮或使其加重。  

 

五，便秘患者：肛门压力的增加、肌肉等软组织过分牵拉致血液供应不好，直肠粘膜水肿突出，容易患痔疮。  

 

六，老年人痔疮患者：老年患者肠蠕动慢、便秘发病率高，痔疮高发

 

 

 

很多人的痔疮是因为长期便秘、久坐久站、好吃辛辣食物和饮酒等导致的，对于没有症状的，

 

或者是轻度的痔疮患者，改变这些不良习惯，也就是避免久坐久站立，避免吃辛辣刺激性食物，

 

戒酒，保持大便通畅，痔疮可以自然恢复。

 

但是如果不注意的话，还是容易复发的，所以平时要注意节制饮食，避免过食辛辣刺激之品，

 

如辣椒、烈酒等“肥甘厚腻”；应多食蔬菜、水果、高纤维素食物，如芹菜、菠菜、香蕉、红薯等清淡食物。

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在临床上老是遇见这么一类患者，就是早期发现自己身体出现了问题不当回事，老是觉得谁还没有个小病小灾的，总不能一有点不舒服就往医院跑吧。于是，就拖着不去医院做检查，等到病情严重了才往医院跑，等到这时检查显示疾病往往已经到了晚期了，这时患者才后悔了，但是已经晚了。

 

 

就比如大肠癌，通常有大部分患者觉得自己大便时，大便中夹有血丝、大便颜色变黑或者便秘，就认为自己是得了普通的痔疮。于是在网上搜一些痔疮的治疗方法，按照网上的治疗方法进行自我治疗，还心里想这样多方便，不用去医院也可以少花钱还能把病治了，一举好几得。但是，这样的患者往往最后是自己耽误了自己，结果把大病当成小病治，最后治着把自己搭进去了。

 

为什么有很多人把大肠癌当成痔疮呢？这是因为痔疮的临床表现跟直肠癌有些相似症状，会出现大便出血、便秘、大便次数的改变等等，给患者以错误的诱导，把大肠癌当成普通的痔疮来治，而耽误了大肠癌的及时有效地治疗时间。

 

那么痔疮跟大肠癌具体怎么鉴别呢？痔疮是发生在肛门部的疾病，表现为便血、肛门的肿胀疼痛及肛门部的瘙痒，严重时造成痔核从肛门处漏出体外，难以自动收回。

 

 

大肠癌是发生在结肠和直肠粘膜上的恶性肿瘤，表现为便血、黑便、突然的便秘或者腹泻，排便次数的增多，排便困难，老觉得排不干净及不明原因造成的贫血或者体重下降。因为大肠癌早期机体的表现不是很典型很明显，所以很容易被医生误诊或者漏诊，更不用说患者能鉴别了。

 

现在，引起大肠癌的病因还不是很明确，但是大部分都会表现出一个共同的特点，就是早期在结肠或者直肠上出现一个小小的息肉，并且没有什么症状。有些息肉会突变发展成癌症，有些则没有影响。然而，这些必须通过医院的科学检查才能诊断出来，不是网上的一些文字能鉴别出来的。因此，患病后，去医院接受正规的检查对诊断疾病是必不可少的。

 

目前就大肠癌的预防有以下两点：一是养成良好的生活习惯，保持健康的的体重，不抽烟，不喝酒，多吃素菜少吃肉，加强身体锻炼等等，其中最重要的是健康饮食；二是定期到医院做体检 ，尽量做到早发现，早诊断，早治疗。

 

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很多人在吃饭的时候都离不开辣椒，无论是家庭餐桌还是餐厅餐桌，辣椒俨然已经成为了人们日常饮食中不可或缺的一种调味品。

 

那么经常吃辣椒对身体有益吗？对身体有哪些好处？

 

 

增加食欲

 

很多人在吃饭的时候会放入辣椒搅拌，这样会使饭菜更加有味道，会使人的食欲大增，这是因为辣椒刺激了消化液的分泌，使人胃口大增。

 

驱寒

 

身体寒凉的人群应该适当多吃辣椒，因为这些人气血运行较慢，很容易出现手脚冰冷、头晕乏力的现象，所以在寒冷季节多吃一些辣椒等辛辣温性的食物，能使身体感到暖暖的，能有效减轻这些不适。

 

 

另外，在冬季气温突然下降，有很多肠胃功能不好的人很容易出现腹泻，恶心等症状，在这时可以适当吃一些辣椒，有暖胃的功效。

 

加快血液循环

 

想必大部分人都遇到过这种情况，在寒冷的时候，手上和脚上很容易出现冻疮，并且冻疮持续的时间很久，有时会严重影响我们写字或者走路，在这时可以吃一些辣椒，能加快血液循环，有效缓解冻疮，并且还会减少血管堵塞的风险。

美容养颜

 

辣椒中含有很多对身体有利的物质，适量食用，有抗氧化的功效，又可以延缓衰老，能起到美容养颜的作用。

 

也有很多人觉得吃辣椒会长痘，其实并不全是辣椒的问题，也可能是本身你的体质比较敏感，吃完辣椒刺激较大，容易长痘。

减肥

 

辣椒中含有的辣椒素会刺激身体机能，加快我们的新陈代谢，有助于减肥，同时，因为辣椒含有丰富的膳食纤维，也有助于血脂的降低。

 

辣椒虽然有很多好处，但是有些人是不能吃的。

 

孕妇；因为辣椒非常容易上火，如果经常吃的话会导致口腔溃疡，便秘，对身体很不利，再加上孕妇正处于重要阶段，身体不适的话不仅会影响自身健康，还会影响胎儿的发育。所以，建议孕妇尽量少吃辣椒。

 

患有肾病的人群；因为患有肾病的人本身肾功能就不好，这时过多的辣椒，就会刺激肾脏，加重肾脏负担。

 

肠胃不好的人少吃；有些人肠胃不好，但是往往还特别喜欢吃辣椒，在平时吃午饭和晚饭的时候会吃辣椒，甚至在吃早饭的时候还要配一点辣椒酱，因为他觉得这样才有味道，但是如果经常这样吃，会刺激胃粘膜，加快肠胃蠕动，从而引起腹泻。

痔疮患者也不宜吃；因为辣椒吃多容易上火，会导致胃火旺，出现便秘的情况，再加上本身患有痔疮，会让人感到更加难受，同时也会使痔疮更严重。

 

那么每天吃多少辣椒最合适？吃辣椒一定要注意这几件事。尽管辣椒在生活饮食中随处可见，但也要注意不要过量，否则不利于身体健康。

 

尽量吃新鲜辣椒

 

新鲜辣椒对人体才是最有利的，建议想吃辣椒的话尽量买来新鲜的，然后自己弄来吃，这样比较干净卫生，不要过多地去买成品，因为这些在制作的时候会加入各种添加剂，对身体是有害的。

  
要适量

 

不要因为它对身体有好处，就大量地吃，每次吃辣椒最好不要超过100克，如果一次食用过多，会刺激肠胃并且不易消化，甚至会出现胃痛的情况。

 

对于手脚容易发凉，怕冷的人群来说，可适当多吃辣椒，对于患有痔疮或者肠胃不好的人来说，一定要根据自己的身体情况来吃，注意不要多吃。在冬季寒冷时，为了驱寒，可以多吃些，但是在秋季比较干燥的时候，切记不要多吃。

辣度循序渐进

 

对于很少吃辣的人来说，要逐步扩大自己对辣椒的承受程度，否则并无多大益处，只剩自己吃辣时的痛苦。除此之外，在吃辣的时候，喝一些豆奶也能缓解灼烧感。

 

虽然辣椒有很多好处，对人体是有利的，但是如果吃的不当，反而会危害身体健康，所以在吃辣椒的时候，要多注意这几件事。

传说明朝开国后，开国皇帝朱元璋害怕功臣造反，开始谋划诛杀功臣。刚好大将徐达患有背疮，忌食“发物”鹅肉，朱元璋便下令赐予徐达一盘鹅肉，徐达吃后病发身亡。不论这件事是否属实，但都反应了人们高度重视“发物”这类食物在疾病痊愈过程中的影响。

 

那么“发物”到底是什么呢？

 

 

对于“发物”，古代典籍并没有明确的定义，但由于“发物”造成的各种后果却比比皆是。比如：有些人痔疮手术后不能吃花椒，花椒就是发物；有些哺乳期的妇女吃了榴莲，婴儿会长湿疹，榴莲就是发物；很多皮肤病人吃韭菜病情就会加重，那么韭菜就是发物。所以，发物不是哪些特定的食物，而是在特定情况下，对疾病的恢复有不良影响的食物的泛称。这些发物，健康人摄入不会有不良影响，而病人摄入后会诱发疾病或影响疾病的痊愈。

 

这些“发物”都包括些什么呢?

 

 

“发物”分类广泛，主要有7类：动风发物、动火发物、动血发物、滞气发物、助湿发物、积冷发物、动病发物。不同发物包含的食物和忌用人群也不同。

 

动风发物，如海鲜鱼虾蟹、鸡肉、鹅肉之类，能使人体内阳气升散、邪毒走窜，所以湿疹、疮痈、中风类病人不宜食用。动火发物，如葱姜蒜椒类食物，多为辛热燥烈之品，所以阴虚火旺、素体热盛、由热致病的人不能食用。动血发物，如羊肉、狗肉、胡椒类食物，多能活血行血，所以出血性疾病如崩漏、痔疮、手术后等都不可食用。滞气发物，如芡实、薯类等会阻滞气机的运行，食积、包块、水肿类疾病就不宜食用。

 

助湿发物，大枣、肥肉等肥甘滋腻之品，会助湿、阻碍脾的运化，所以湿热病、黄疸、带下等疾病不能食用。积冷发物，如冬瓜、柿子、绿豆等食物为寒凉之性，所以素体阳虚、阴寒内生、因寒致病之人不能食用。动病发物，如肉、蛋、乳、鱼虾等具有强烈刺激，能诱发体内原有疾病，过敏性疾病患者要尤为注意。

 

以上可以看出，不同的疾病和体质所忌食的食物也不相同，并不是生病期间所有被称作“发物”的食物都不能食用。在生病以及恢复期间，人体需要充足的营养来恢复人体机能，一定要合理膳食、合理搭配。要根据自己的体质以及疾病的性质来选择食物，如果有不确定的最好事先咨询医生。

维生素E是一种非常重要的营养素，它对于身体的许多功能都是至关重要的，包括维护皮肤健康，增强免疫系统，以及保护身体免受自由基的损害。但是就像任何其他营养素一样，长期过量服用维生素E也可能会产生一些潜在的副作用。

首先，我们需要了解的是，维生素E是一种脂溶性维生素，这意味着它可以在体内储存，不像水溶性维生素那样可以通过尿液排出。因此长期大量服用维生素E可能会导致体内积累过多，产生一些不良反应。

1. 出血风险增加：长期大量服用维生素E可能会影响血液凝固，增加出血风险。这对于正在服用抗凝药物或有出血倾向的人来说尤其危险。

2. 干扰其他药物：维生素E可能会与某些药物产生相互作用，例如抗凝药、化疗药、胆固醇降低药等。这可能会降低这些药物的效果，或者增加副作用。

3. 恶心、腹泻和其他消化系统问题：大量服用维生素E可能会导致恶心、腹泻、胃痛、疲劳等消化系统问题。

4. 视力问题：一些研究发现，长期大量服用维生素E可能会增加患某些眼病（如黄斑变性）的风险。

5. 其他可能的副作用：包括头疼、皮疹、疲劳、肌肉无力等。

对于大多数健康的成年人来说，每日推荐摄取的维生素E量是15毫克。然而，这个量并不适用于所有人。例如，孕妇和哺乳期妇女可能需要更多的维生素E，而一些特定的健康状况可能会影响一个人对维生素E的需求。

总的来说，如果你正考虑长期服用维生素E补充剂，最好先咨询医生或营养师。他们可以帮助你确定最适合你的维生素E摄取量，以及是否需要调整你的饮食或生活方式，以便更好地吸收和利用这种重要的营养素。

黄芪，学名“黄芪”，是传统中医中常用的一种药材，属于豆科植物。它不仅在中医药领域占据重要地位。黄芪的主要功效包括增强免疫力、补气养血、利尿消肿等，适合多种人群使用。

 一、黄芪的主要功效

1. 增强免疫力

   黄芪被广泛认可为一种增强免疫力的药材。研究表明，黄芪中的有效成分能够促进白细胞的生成，提高机体对抗病菌和病毒的能力。因此，常用于预防感冒、流感等上呼吸道感染，尤其适合体质虚弱、易感冒的人群。

2. 补气养血

   黄芪具有显著的补气作用，能够改善气虚引起的疲劳、乏力等症状。它可以促进血液循环，增强心脏功能，从而改善面色苍白、心悸等血虚症状。因此，黄芪常用于调理气血不足的患者，尤其是女性在月经期间或产后恢复时。

3. 利尿消肿

   黄芪还具备一定的利尿作用，能够帮助排出体内多余的水分，减轻水肿现象。对于一些因肾功能不全或心脏问题导致的水肿患者，黄芪可以作为辅助治疗药物。

4. 抗氧化和抗衰老

   黄芪含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化作用。这些成分可以中和体内的自由基，减缓细胞的衰老过程，因此被认为具有一定的抗衰老效果。

5. 调节血糖和血脂

   一些研究表明，黄芪对血糖和血脂有一定的调节作用，适用于糖尿病患者和高脂血症患者。它可以帮助降低血糖水平，改善胰岛素敏感性，从而有助于控制糖尿病。

 二、适合的人群

1. 体质虚弱者

   对于经常感到疲劳、乏力、面色苍白的人群，黄芪是一个很好的选择。它可以有效补充气血，增强体力。

2. 免疫力低下者

   对于容易感染、频繁感冒的人群，黄芪可以帮助增强免疫系统，降低生病的风险。

3. 女性及产后恢复者

   女性在月经期间或产后恢复时，身体往往会出现气血不足的情况，适量服用黄芪可以帮助调理身体，促进恢复。

4. 老年人

   随着年龄的增长，老年人的免疫力和身体机能逐渐下降，适量服用黄芪可以帮助增强体力和免疫力，延缓衰老过程。

5. 糖尿病患者

   糖尿病患者在医生的指导下适量服用黄芪，可以帮助调节血糖，改善胰岛素的敏感性。

 三、注意事项

虽然黄芪的功效显著，但并非所有人都适合使用。在使用前，建议咨询专业中医师或医生，特别是以下人群应谨慎使用：

- 湿热体质者：黄芪性温，湿热体质者使用可能加重症状。

- 过敏体质者：对黄芪成分过敏的人群应避免使用。

- 孕妇及哺乳期女性：在未咨询医生的情况下，最好避免使用。

 黄芪作为一种传统中药材，具有多种保健功效，适合多种人群使用。无论是增强免疫力、补气养血，还是利尿消肿，黄芪都能为我们的健康提供帮助。

近年来，NMN（烟酰胺单核苷酸）作为一种备受瞩目的抗衰老补充剂，逐渐走入大众的视野。许多人开始关注其对健康的潜在益处，尤其是在延缓衰老、改善代谢等方面。但关于长期使用NMN补充剂的安全性问题，仍然值得深入探讨。

 1. NMN的基本概念

NMN是一种自然存在于人体细胞中的分子，作为NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的前体，参与细胞能量代谢和DNA修复等重要生理过程。随着年龄的增长，体内的NAD+水平逐渐下降，这被认为与衰老相关的多种疾病密切相关。因此，NMN作为一种补充剂，被认为可以有效提升NAD+水平，进而改善健康状况。

 2. NMN的潜在益处

研究表明，NMN可能具有多种健康益处，包括：

- 抗衰老：通过提升NAD+水平，NMN有助于激活与衰老相关的基因，促进细胞修复和再生。

- 改善代谢：一些动物实验显示，NMN可以改善胰岛素敏感性，降低体重，甚至提高耐力。

- 心血管健康：NMN可能有助于改善血管功能，降低心血管疾病的风险。

 3. 长期使用NMN的安全性

虽然NMN的短期使用在许多研究中显示出良好的安全性，但长期使用的效果和安全性仍需更多的科学证据支持。

 a. 动物实验的结果

在动物实验中，长期使用NMN并未显示出明显的副作用。研究人员发现，即使在高剂量的情况下，NMN也能够被安全代谢，且未对动物的生理功能造成显著影响。然而，动物实验的结果并不一定能完全适用于人类。

 b. 人体临床试验

目前关于NMN的临床试验数量较少，但已有一些初步的研究结果显示，NMN在健康成年人中是安全的。参与者在补充NMN后，未出现严重的不良反应，常见的副作用包括轻微的胃肠不适等。长期使用的研究仍在进行中，尚未有足够的数据来全面评估其长期安全性。

 c. 适宜人群与剂量

虽然NMN被认为是相对安全的，但并不适合所有人群。例如，孕妇、哺乳期女性及某些特定疾病患者在使用前应咨询医生。此外，NMN的剂量也应谨慎选择，过量使用可能会导致不必要的风险。

 4. 结论与建议

总体来看，NMN作为一种潜在的抗衰老补充剂，短期使用的安全性相对较高，但长期使用的安全性仍需进一步研究。对于希望尝试NMN的人群，建议采取以下措施：

- 咨询专业人士：在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师，确保其适合自己的健康状况。

- 关注身体反应：在使用NMN期间，注意观察身体的变化，若出现不适，应及时停止使用并寻求医疗建议。

- 保持科学态度：补充剂并非万能，保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律锻炼和充足睡眠，才是抗衰老的根本。

酸枣树最不起眼，树身生长缓慢，不成材的东西，没人会注意它，但生命力顽强，漫山遍野，无处不在，儿时，在农闲或者假期，约三五好友去沟沟坎坎打酸枣已然成为美好的回忆。

 

那时候酸枣仁不值钱，现在愿意打酸枣的人已经不多了，酸枣仁的价格也一路上升，在门诊中，如果不是患者治疗必须要用，我基本不会开酸枣仁，一个普通方子，只要加入酸枣仁，价格立马飙升。

 

 

介于此，用好酸枣仁，更好的发挥它的作用就很重要了，否则，花了钱，病没治好，甚至还加重了，就得不偿失。不得不说，在用酸枣仁的过程中，我是走过弯路的。

 

早期处方用药，知识多来源于课本，对于酸枣仁，大多描述是这样的，治疗失眠要用炒酸枣仁，清心火去虚热要用生酸枣仁。这基本是一个共识。所以，早期治疗失眠我也一直这样用，但效果很差，多数无效，少数有效。一度怀疑酸枣仁的功效是不是有那么厉害？

 

 

一次偶然的机会，让我对酸枣仁治疗失眠有了新的认识。治疗卵巢功能下降的患者，我喜欢用傅青主的溢经汤，溢经汤里面就有酸枣仁这味药，傅青主用的是生酸枣仁，但我们药房有很长一段时间只有炒酸枣仁，所以只能用炒的，介于之前对酸枣仁的理解，总觉得炒的可能会更好。后来药房通知有生枣仁了，索性按照傅青主原方用生酸枣仁。大家可能都知道，卵巢功能下降的患者多数都会伴有失眠，换成生酸枣仁后，患者普遍反映睡眠质量明显比之前好了。

 

这个效果是颠覆性的，为什么生酸枣仁比炒酸枣仁治疗失眠效果好，查阅文献后发现，我们对于古人的认识是机械的，没有真正掌握其用意。陈士铎在本草新编中有这样的描述：“夜之不寐，正心气之有余，清其心，则心气定，而肾气亦定矣，此所以必须生用。若日夜不寐，正宜用炒，而不宜用生矣。”

 

什么意思呢？就是说如果是晚上睡不着觉，就属于心火旺，得用生酸枣仁，清心火，这样才有效果；如果是白天晚上都睡不着，就属于心血虚，属于虚证，就得用炒酸枣仁，养心补血安神，才能取效。古人虚证多，所以强调用炒酸枣仁的医家就多，而我们读书往往不求本意，忽略了前半句，断章取义，自然不能掌握用药真谛。

 

现代人之体质与古人有所不同，生活条件好又心浮气躁，心火旺者占多数，用生酸枣仁就比用炒酸枣仁的机会多。心火旺的患者，用炒酸枣仁过于补，反而可能会加重失眠。

NMN（烟酰胺单核苷酸）作为一种备受关注的抗衰老补充剂，近年来在健康领域引起了广泛的讨论。NMN被认为能够提升体内NAD+的水平，从而促进细胞能量代谢、改善细胞功能和延缓衰老。如何正确服用NMN补充剂以获得最佳效果，仍然是许多人关心的问题。

 一、NMN的最佳服用时间

 1. 早晨空腹服用

许多专家建议在早晨空腹时服用NMN补充剂。因为此时，胃肠道对营养物质的吸收能力最强，能够更好地促进NMN的吸收和利用。此外，早晨服用也有助于提高一天的能量水平，使您在日常活动中保持活力。

 2. 避免晚间服用

由于NMN可能会影响体内能量代谢，有些人可能会在服用后感到精力充沛，如果在晚上服用，可能会影响睡眠质量。因此，建议将NMN的服用时间安排在早晨或白天，而避免在晚间服用。

 二、推荐服用剂量

 1. 常见剂量范围

目前，NMN补充剂的推荐剂量一般在250mg到500mg之间。研究表明，适量的NMN摄入能够有效提升体内NAD+水平，并对抗衰老过程。然而，具体的剂量应根据个人的身体状况、年龄及健康目标进行调整。

 2. 个体差异

每个人的身体状况和代谢能力不同，因此在开始服用NMN时，可以从较低剂量开始（如250mg），观察身体反应后再逐步增加剂量。此外，建议在医生或营养师的指导下进行补充，以确保安全和有效。

 三、服用NMN的注意事项

 1. 选择优质产品

市场上NMN补充剂的品牌和种类繁多，消费者在选择时应优先考虑知名品牌，确保产品的质量和纯度。查看产品的成分表和第三方检测报告，以确保其不含有害物质。

 2. 结合健康饮食

NMN补充剂并不是万能的，健康的生活方式依然是抗衰老的基础。建议在服用NMN的同时，保持均衡的饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物，以增强身体的整体健康。

 3. 适量运动

适量的运动有助于提升身体的代谢率和能量水平，配合NMN的使用，能够更好地促进健康。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，并结合力量训练，以增强肌肉和骨骼健康。

 四、观察身体反应

在服用NMN补充剂的过程中，建议定期观察身体的变化。如果出现不适或副作用，应及时停止使用并咨询医生。同时，保持良好的生活习惯，定期进行体检，关注身体的健康状态。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我的肛门，那个曾经让我觉得私密而敏感的地方，现在却成了我无法言说的痛。

“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我深吸一口气，开始讲述我的遭遇。‘我肛门有肛裂，还有像肉球一样的，请问是痔疮吗？’我尽量让自己的声音听起来平静，但我知道，我的内心早已波涛汹涌。

‘没有去医院差不多一周了，一直在用马应龙但感觉没效果。’我补充道，眼神里满是无奈。

医生沉默了一会儿，然后问我：‘还有其他不舒服吗？比如肛门处包块及疼痛，出血等。’我摇了摇头，‘肿痛、出血倒是没有，就是排便时有点困难。’

医生又问了我一些关于生活习惯的问题，我如实回答。‘通过您的症状描述首先考虑是混合痔表现。’医生的话让我心头一紧，‘平时辛辣刺激性食物少吃，避免熬夜和劳累，每天保证一次大便，保持大便的顺畅，多吃一些粗纤维食物，比如五谷杂粮，韭菜等。’

我听着医生的指导，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。‘预防便秘的发生，生活要规律，排便时间规律，保证适量运动，合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物。每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。’

医生还给我开了一些药物，包括开塞露和痔疮膏。‘药物可以用开塞露塞肛。治疗期间有问题可以联系我，以上为我的复诊二维码，请保存，以便联系（目前系统免费三次答疑），祝您早日康复。’

挂断电话的那一刻，我感到一种前所未有的轻松。虽然疾病还在，但我有了战胜它的信心。我开始按照医生的建议调整生活，每天按时排便，多吃粗纤维食物，晚上还会揉腹。

一周过去了，我的病情有所好转。肛裂的疼痛减轻了，排便也变得顺畅了。我开始觉得，只要坚持下去，我一定能够战胜这个病魔。

现在，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我正坐在办公室里，电脑屏幕上跳出一条消息，是京东互联网医院的咨询窗口。我点开一看，是条关于肛门坠胀的咨询。我皱了皱眉，心想这事儿得找个医生好好问问。

我输入了自己的症状：肛门坠胀，外面看有肉球，天气热的时候走路疼。医生很快就回复了，他是个普通外科的全职医生，态度很和蔼。

医生先是询问了我的病史，然后说需要了解一些病情信息。我如实回答了他的问题，心里却有些紧张，不知道自己这病严重不严重。

医生又问我是不是自己有这种情况，我点了点头。他让我详细描述了一下我的症状，我尽量说得详细，希望能得到他的重视。

过了一会儿，医生告诉我，根据我的症状，初步诊断为混合痔合并肛窦炎。我听了心里一惊，心想这病听起来挺严重的。

医生又问我有没有药物过敏史，我摇了摇头。他建议我使用马应龙痔疮膏和复方角菜酸酯栓，还开了槐角丸让我口服。我看着这些药名，心里有些疑惑，但还是决定试试。

医生还告诉我，痔疮的形成与饮食、生活习惯密切相关，让我注意饮食，避免辛辣刺激的食物和饮酒，还要避免久站久坐，每天清洗肛门。

我按照医生的建议开始用药，每天按时涂抹药膏，塞入栓剂，还按时服用槐角丸。刚开始的时候，肛门坠胀的感觉并没有减轻，我心里有些着急，不知道这药有没有效果。

但是，过了两天，我发现肛门坠胀的感觉确实有所减轻，肉球也不那么明显了。我高兴地跟医生说，他告诉我，这是正常的，需要连续治疗2-3天才能达到更好的效果。

我继续用药，直到第三天，肛门坠胀的感觉完全消失了，肉球也不见了。我高兴地跟医生说，他告诉我，这是好的迹象，让我继续用药巩固治疗。

现在，我已经完全康复了，回想起那段日子，我真的很感激京东互联网医院和那位医生。他不仅给了我专业的治疗建议，还给了我很多生活上的指导。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？

那天，我坐在马桶上，看着马桶里那鲜红的血，心里一阵慌乱。肛裂，这个听起来就让人不舒服的词，竟然成了我生活的常态。

我去了医院，医生诊断后，给我开了个药方，说是‘痔泰洗剂’。我拿着处方，兴冲冲地跑出去，却发现药店都没有这种药。我慌了，这可怎么办？

我又去了几家药店，结果都是一样。我急得像热锅上的蚂蚁，心里想着，这可怎么办啊，难道我就这样等死吗？

就在我快要绝望的时候，我想起了京东互联网医院。我抱着试试看的心理，在手机上打开了京东互联网医院，找到了普外科的屈医生。

‘您好！我是普外科屈医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。’医生的声音很温和，让我心里稍微安定了一些。

‘医生，请您帮我开具处方或用药建议。’我急切地说。

‘肛裂，大便有血。’我简要地描述了我的症状。

‘您已经在线下医院确诊为肛裂了吗？肛门是否疼痛？’医生问。

‘是的，但是医生开的洗剂我找了几间药店都没有。’我沮丧地说。

‘您有具体的药物名称吗？’医生问。

‘这边在后台搜索下。’医生说。

‘痔泰洗剂。’我回答。

‘医生说医院没有，让我去外面的药店买。’我继续说。

‘但是我去外面的药店发现都没。’我焦急地说。

‘抱歉，自营药房这边也没有这种药物。’医生说。

‘为您提供肛裂的其他坐浴方法，您参考下。’医生说。

‘请问您既往有药物过敏及肝肾损害、其他慢性病史吗？以便我给您用药建议。’医生问。

‘没有。’我回答。

‘建议您可以外用金玄痔科熏洗散，每次一袋加入1000毫升热水熏洗，建议每天2次；或者可以使用高锰酸钾外用片坐浴，排便后或睡前用1:5000的高锰酸钾温水坐浴，预防感染，收敛止痛，局部止痒消炎。’医生说。

‘好的👌。’我回答。

‘哪种效果好一点？’我又问。

‘这边在临床上，高锰酸钾外用片使用更多些。’医生回答。

‘好的，谢谢。’我感激地说。

‘不客气。’医生说。

医生还详细地指导我如何使用高锰酸钾坐浴，让我心里有了底。

‘用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如果您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去医院就诊。注意按时复诊。’医生最后提醒我。

我挂了电话，心里终于踏实了一些。虽然治疗的过程可能会很痛苦，但我相信，只要坚持下去，我一定能战胜病魔。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？

那天，我坐在马桶上，突然感觉肛门里有个东西，像是个肉球。一开始，我还以为是自己想多了，但每次上厕所，那个肉球都像是在挑衅我。我慌了，赶紧上网搜索，结果发现可能是混合痔。

我是个上班族，平时工作忙，很少有时间去医院。于是，我决定试试京东互联网医院。医生让我拍个肛门局部图片，我犹豫了一下，但还是鼓起勇气拍了。

医生的声音从手机那头传来，听起来很专业，‘你好，你方便的话能拍个清晰的肛门局部图片发我看看吗，这样有助于我对你病情的诊断并提高相应的治疗意见。’我点了点头，‘拍。’

图片发过去后，我紧张地等着医生的回复。‘排肛门嘛？’医生问，我回答‘排。’然后，我又听到医生说‘听不清’，我赶紧说‘听见你发的语音吗’，医生又问‘你好’，我回答‘你好’，然后他又问‘听不见’，我回答‘听不见’，他又说‘你看一下’，我回答‘是什么问题’，医生说‘你肛门口肉球疼痛吗’，我说‘不疼’。

医生说‘那通过图片看你这是混合痔’，我追问‘怎么治’，医生说‘要想让它消失只能手术切除，出现的原因有久坐，爱吃辛辣食物，大便干结，大便时久蹲，腹泻时多次排便’。

听到这些，我感到一阵绝望。手术？那得多疼啊！我该怎么办？我想到自己平时工作忙，很少锻炼，饮食也不规律，难怪会得这个病。

医生又告诉我，如果不想手术，可以先尝试药物治疗，但效果可能不明显。我犹豫了一下，最终还是决定先试试药物治疗。

从那天起，我开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，每天坚持锻炼。虽然治疗的过程很痛苦，但我还是坚持了下来。几个月后，我发现那个肉球真的小了很多，疼痛感也减轻了。

现在，我已经完全康复了。回想起来，那段日子真的很艰难，但我没有放弃。我想告诉所有人，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在马桶上，看着镜子里那红彤彤的肛门，心里一阵慌乱。那不是什么小肉球，那是痔疮，我知道，但我不敢相信它会这么明显。

两个多月前，我开始觉得每次大便后肛门有点不舒服，纸巾上偶尔会带点血。我没太在意，以为是吃坏了肚子。但渐渐地，那种不适感越来越强烈，肛门处的小肉球越来越大，每次大便后都会肿起来，痒得让人抓心挠肺，碰一下都疼得要命。

我去了京东互联网医院，医生详细询问了我的症状，然后告诉我，我这是混合痔，内痔和外痔都有。我听了心里一沉，混合痔？那岂不是很严重？医生安慰我说，虽然痔疮不是什么大病，但如果不及时治疗，可能会越来越严重。

医生给我开了药，高锰酸钾水清洗，普济痔疮栓塞肛，氧化锌软膏（早），甘霖洗剂（晚）外涂。我看着那些药，心里五味杂陈。我开始按照医生的指示用药，每天早晚坚持清洗和涂抹，但心里还是没底。

用药期间，我特别注意饮食，尽量不吃辛辣和酒。但每晚瘙痒加重的时候，我还是忍不住想抓，那种感觉，就像是有无数只蚂蚁在咬我。我告诉自己，要坚持，要坚持。

有一天，我忍不住在网上搜索了关于痔疮的信息，看到了很多患者的经历，有的说治疗起来很痛苦，有的说用了很久才好。我心里既害怕又焦虑，不知道自己的病情会怎样。

终于，用药一段时间后，我发现肛门处的肉球不再那么肿了，痒和疼的感觉也减轻了不少。我松了一口气，但同时也意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议？我也想分享我的经历，希望能帮到更多的人。

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，看着手中的手机，心情却像窗外的天气一样，阴沉沉的。自从几个月前开始，我大便出血，每次拉肚子就像是在拉血，那种感觉，真是让人难以忍受。

我尝试过自己买药，但效果并不理想。那种焦虑和不安，就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。我害怕，害怕这会是一种严重的疾病，害怕它会影响到我的生活。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生很耐心，他详细地询问了我的病情，还让我上传了患部的图片。虽然我不方便拍照，但医生还是通过我的描述，了解了我的情况。

医生告诉我，我的病情可能是混合痔，合并肠功能紊乱。他给我开了一些药，还告诉我一些注意事项。他说，要规律饮食，避免油腻和高脂食物，注意休息，适度锻炼，保持心情愉快。

我按照医生的建议，开始用药。虽然一开始效果并不明显，但我没有放弃。我告诉自己，一定要坚持下去，为了自己，也为了家人。

用药期间，我定期去线下医院复诊。医生每次都会仔细检查我的病情，告诉我需要注意的事项。他的专业和耐心，让我感到很安心。

现在，我的病情已经有所好转。虽然偶尔还会出现一些不适，但我已经学会了如何应对。我开始更加关注自己的身体，更加注重饮食和生活习惯。

我想，这就是生活吧。有时候，我们会遇到一些困难和挑战，但只要我们勇敢面对，坚持到底，就一定能够战胜它们。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是如何应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在狭小的出租屋内，我坐在床边，眉头紧锁，心里满是焦虑。便秘、痔疮、肛门坠胀，这些症状已经折磨了我一周。我尝试过各种方法，但效果都不明显。

我鼓起勇气，打开了京东互联网医院，找到了一位全职医生。医生的声音温和而专业，他询问了我的症状，我详细地描述了我的感受。

‘干燥，大便有时候一天有时候两天，以前有混合痔，也是大便一节一节的块状，肛门里面和臀部坠胀然后回老家看了医生给好了，这回出来在外地呆了一段时间就有是大便一节一节的，肛门里面和臀部坠胀，有时候便意平凡。’我尽量用平静的语气讲述着我的痛苦。

医生耐心地听我讲述，然后给出了诊断：‘目前您的情况，考虑是混合痔 功能性便秘可能性大。不除外肛窦炎。’听到这里，我心中一紧，但医生接下来的话让我松了一口气。

‘为用药安全，麻烦跟您明确一下，请问您有什么食物、药物过敏史吗？既往有什么其他疾病史吗？肝肾功能正常吗？’医生的声音里充满了关切。

‘没有。’我回答。

‘好的，收到。目前针对您的情况，给您以下一些建议：复方角菜酸酯栓肛塞（推入肛门2-3CM）1枚一日2次，马应龙痔疮膏一日2次，外用，口服地榆槐角丸，每次一丸，一日二次，如果是便秘比较明显，建议可以加用 乳果糖口服溶液，每次10ml，日3次，便秘后可以停用。’医生的话让我有些懵，但我还是尽力记住了。

‘您年纪轻，如非必要，不建议长期应用通便的药物，以免影响您肠道收缩、蠕动等功能。’医生的话让我感到一丝安慰。

‘痔疮的形成与饮食，生活习惯、排便习惯密切相关，平时一定要多加注意饮食及生活习惯，尽量少时辛辣刺激饮食及饮酒，避免久站久坐。避免久蹲厕所，每次控制在3分钟内，每天清洗肛门。每天多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。’医生的建议让我意识到，健康的生活习惯是多么重要。

‘针对您便秘的情况，建议您：采取合适的饮食习惯，注意荤素搭配，多进食纤维素丰富的食物，因为纤维素可以促进肠蠕动，从而改变排便排性状、预防、缓解便秘；多饮水：每日饮水应该达到2000-3000ml,尤其每天清晨饮用1杯温水或盐开水可以较好的刺激胃结肠反射而达到促进排便的作用；每天坚持做适量的运动，比如散步、慢跑、打太极拳可以促进肠蠕动，避免久坐。’医生的建议让我感到一丝希望。

‘上述栓剂、外用膏剂和槐角丸，需要按时规律使用，治疗3-5天后建议您线上复诊，在您的咨询列表里或者打开京东互联网医院搜索栏里输入我的名字即可找到我，依据病情恢复情况指导下一步的治疗建议。’医生的话让我感到一丝安心。

‘用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用上述药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去医院就诊。’医生的话让我感到一丝安心。

‘好的谢谢。’我礼貌地回答。

‘您客气了。’医生的声音里充满了温暖。

我挂断了电话，心中充满了感激。虽然疾病让我痛苦，但医生的专业和耐心让我看到了希望。我开始按照医生的建议进行治疗，虽然过程有些痛苦，但我相信，只要坚持下去，我一定能够战胜病魔。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那天晚上，我喝了不少酒，第二天早上起来，马桶里竟然有血。我吓了一跳，赶紧上网查了一下，发现这种情况可能很严重。于是，我决定先去京东互联网医院看看。

我挂了普外科王医生的号，他看起来很专业，态度也和蔼。我告诉他我的情况，他问了我很多问题，比如出血的颜色、量、是否有疼痛感等等。

王医生问我有没有什么药物过敏史，我摇了摇头。他又问我是不是最近喝酒后才开始出血的，我说是的。他听了之后，说可能是混合痔引起的。

王医生给我开了一些药，包括柑橘黄酮片、复方角菜酸酯栓和高锰酸钾外用片。他还告诉我一些生活上的建议，比如规律生活、多吃水果蔬菜、避免久坐等等。

在用药期间，我严格按照王医生的指导去做。每天按时吃药，每天两次温水清洗肛门，坐浴的时候还会用高锰酸钾稀释液。虽然过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。

渐渐地，我发现出血的情况有所好转。虽然偶尔还会出现，但已经没有之前那么严重了。我开始觉得，只要坚持治疗，一定能够康复。

现在，我已经完全康复了。回想起那段日子，我真的很感激王医生。是他让我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？

那天，我正坐在办公室里，突然感觉肛门一阵刺痛，紧接着有个肉球似的玩意儿冒了出来。我慌了神，心想这不会是痔疮吧？

我赶紧请假，去了趟洗手间，一看，那肉球还真是肛门里冒出来的。我试着按回去，可它就像顽皮的小猴子，死活不肯回去。

我焦虑得像热锅上的蚂蚁，心想这可怎么办？这痔疮不会是急性的吧？我上网一查，急性痔疮可是要赶紧治疗的，不然会越来越严重。

我犹豫了一下，还是决定在网上找医生咨询。京东互联网医院，我听说过，听说服务好，医生专业。我抱着试试看的心态，点开了咨询窗口。

“您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音听起来很专业，让我稍微安心了一些。

“您好，我好像是得痔疮了。”我小心翼翼地问道。

“您目前主要有哪些不适症状呢？”医生问。

“突然间痛，肛门有块肉球。”我回答。

“肛门口的这个肿物可以回纳到肛门内部么？”医生又问。

“对，现在这个图片属于正常状态，也可以用力搞出来。”我回答。

“好的，有便痛或者是便中带血么？”医生继续问。

“用力就是这样的，现在没有，但是之前有大便出血的情况，偶尔有，一有就一段时间，不是很平凡。”我回答。

“好的，这个在您大便结束之后会自行回到肛门里面么？”医生问。

“大便后是这个状态，感觉是一半在外面一半在里面，这个肉球在大便之后，之后的话会自行回到肛门里面么？”我疑惑地问。

“没有。”医生回答。

“好的，问诊小结：综合上述情况，根据您的描述考虑是混合痔。”医生说。

“有一小半在外面。”我补充道。

“药品建议之前需要常规询问，请问您有药物过敏史么？既往肝肾功能正常的么？您既往有什么病史么？”医生问。

“正常，没有其他疾病，药物不过敏。”我回答。

“好的，建议您复方角菜酸酯栓塞入肛门内，一次1枚，一日1次 + 马应龙麝香痔疮膏外用涂抹一天一次治疗。”医生给出了治疗方案。

“医生，我这个属于急性的，严重吗？”我焦急地问。

“从您的症状看暂时不严重，如果您比较担心的话，可以到医院检查一下。”医生回答。

“可是我痛了几天了，很难受。”我抱怨道。

“好的，上述给您的建议都是对症的，您可以试一下，能缓解疼痛。”医生安慰我。

“建议您观察病情，如果用药后症状不缓解还可以到医院就诊。”医生说。

“处方详情”医生说。

“处方已送达药师审核。”医生说。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生说。

“处方审核通过，您可一键预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生说。

“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用我为您开具的药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去医院就诊。建议您定期复诊。”医生说。

“希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。欢迎您再次咨询。祝您生活愉快，健康。”医生说。

我看着屏幕，心里五味杂陈。虽然只是线上咨询，但医生的专业和耐心让我感到很温暖。我决定按照医生的建议，好好治疗，争取早日康复。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着病历，心里却像被一块大石头压着，沉甸甸的。

“医生，请您帮我看看这个。”我把病历递给了坐在对面的医生，他的眼神里透露出一丝同情。

“慢性结肠炎，结肠息肉，混合痔，还有疣状胃炎，术后伴有糜烂和胆汁反流。”医生的声音平静，但字字如针，扎进了我的心里。

“那……治疗建议是什么？”我强忍着心中的焦虑，小心翼翼地问道。

“首先，需要控制炎症，改善消化功能。我建议您尝试中药治疗，特别是针对脾虚肠炎的处方。”医生的话让我看到了一丝希望。

“中药？那有没有什么具体的处方？”我迫不及待地追问。

“当然，我已经为您开具了处方，并且已经送达药师审核。您可以通过京东互联网医院预约药品。”医生的话让我松了一口气。

我回到家，打开京东互联网医院，按照医生的处方预约了药品。服药期间，我严格按照医嘱，注意饮食，避免辛辣刺激的食物。

日子一天天过去，我的病情似乎有所好转。我开始尝试做一些轻松的运动，比如散步、瑜伽，以增强体质。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我常常在心里默默感谢这个平台。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我忍不住在朋友圈分享了我的经历。

我知道，我的路还很长，但我相信，只要坚持，总会有一天，我能战胜病魔，重新拥抱健康的生活。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我在朋友圈里发起了一个话题，希望能得到更多人的共鸣。