什么是特殊医学用途婴儿配方食品？

母乳是婴儿最理想的食物，但当少数乳母因患有疾病、乳汁分泌不足或无乳汁分泌等原因不能进行母乳喂养时，需要通过配方食品提供婴幼儿生长发育所需营养物质。婴幼儿配方食品是无法实现母乳喂养婴幼儿的重要的、甚至是唯一的营养物质来源。另外，在我国每年新出生的婴儿中，部分新生儿由于各种疾病影响，不能喂养母乳或普通婴儿配方食品，最常见的情况有乳蛋白过敏婴儿、乳糖不耐受婴儿及早产/低出生体重婴儿等。特殊医学用途婴儿配方食品是这些婴儿生命早期或相当长时间内赖以生存的主要食物来源^[1]。

特殊医学用途婴儿配方食品如何分类？

 

1. 无乳糖配方或低乳糖配方：适用于乳糖不耐受婴儿，要求配方中以其他碳水化合物完全或部分代替乳糖；配方中蛋白质由乳蛋白提供^[1]。
2. 乳蛋白部分水解配方：适用于乳蛋白过敏高风险婴儿，要求乳蛋白经加工分解成小分子乳蛋白、肽段和氨基酸；配方中可用其他碳水化合物完全或部分代替乳糖 ^[1] 。
3. 乳蛋白深度水解配方或氨基酸配方：适用于食物蛋白过敏婴儿，要求配方中不含食物蛋白；所使用的氨基酸来源应符合标准规定；可适当调整某些矿物质和维生素的含量 ^[1] 。
4. 早产、低出生体重婴儿配方：适用于早产儿、低出生体重儿，要求能量、蛋白质及某些矿物质和维生素的含量应高于本规定；应采用容易消化吸收的中链脂肪作为脂肪的部分来源，但中链脂肪不应超过总脂肪的40% ^[1] 。
5. 母乳营养补充剂：适用于早产儿、低出生体重儿，可选择性地添加规定的必需成分和可选择性成分，与母乳配合使用可满足早产、低出生体重儿的生长发育需求 ^[1] 。
6. 氨基酸代谢障碍配方：适用于氨基酸代谢障碍婴儿，要求不含或仅含有少量与代谢障碍有关的氨基酸；所使用的氨基酸来源应符合标准规定；可适当调整某些矿物质和维生素的含量 ^[1] 。

[1].《特殊医学用途婴儿配方食品通则》(GB25596-2010)问答[J].中国卫生监督杂志,2012,19(02):115-119.

相信很多人都有这样的经历，喝完牛奶后，轻则肚子叽里咕噜反响大、尴尬不断，重则直接跑厕所，一泻千里。这种情况到底是怎么回事？这类人是不是不能喝奶啊？其实，这种情况很可能是乳糖不耐受所致。

 

什么是乳糖不耐受？

 

目前已经对乳糖不耐受的发生机制研究得比较清楚。奶类（不管是母乳和是其他动物的乳汁）含有非常独特（其他天然食物中都没有）的一种双糖叫做乳糖。乳糖不能直接被细胞利用，它只有被小肠黏膜乳糖酶催化，水解为半乳糖和葡萄糖两种单糖后，才能被小肠吸收并进入血液循环。但是，很多成年人（据说华人有乳糖不耐受的比例高达93%），肠道内的乳糖酶很少或乳糖酶的活性很低，导致不能很好地分解奶中的乳糖。未被消化的乳糖进入大肠后，被大肠细菌发酵产生气体，并在渗透压的作用下，引起拉腹胀、腹痛、呕吐甚至拉肚子等症状，这种现象就叫乳糖不耐受。

 

与其他糖类相比，乳糖具有很多优点，如甜度低，适合婴幼儿口味；促进钙、铁、锌等矿物质吸收；助长肠道乳酸杆菌繁殖，抑制腐败菌生长，促进肠蠕动。这些优点对婴幼儿的生长发育十分有利，但是，乳糖也常常会给成年人带来一些“麻烦”。

 

 

乳糖不耐受的人还能不能喝奶？

 

乳糖不耐受的人，也是完全可以喝奶的，有四种方案可改善：

 

①选择喝无乳糖奶，无乳糖奶就是在工厂里提前把大部分乳糖（约90%）水解成可以直接吸收的葡萄糖和半乳糖，这样喝无乳糖奶就不容易发生乳糖不耐受的情况了；

 

②选择喝酸奶，酸奶在发酵的过程中，大部分乳糖被分解了，所以喝酸奶也不容易引起乳糖不耐受；

 

③每次喝奶前，先吃点乳糖酶，提前10~15分钟吃上再喝奶，乳糖不耐受的情况就会改善很多；

 

④喝奶之前先吃点主食，再少量喝奶，搭配着吃，也不容易发生乳糖不耐受。

 

  

 

乳糖不耐受的人可以喝羊奶吗？

 

牛奶的乳糖含量大约在4%左右，羊奶的乳糖含量比牛奶还高，大约在5.4%左右，如果你喝牛奶容易腹胀腹泻的话，喝羊奶的情况可能会更糟糕。

 

有乳糖不耐受症状的人，尝试用上述解决方案，可大大缓解乳糖不耐受的情况。奶类是膳食蛋白质、钙等重要的来源，《中国居民膳食指南2016》建议每人每天饮奶300毫升或相当量的奶制品。

 

 

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春节走亲戚，难免要送礼，牛奶是个不错的礼品，老少皆宜且对健康有益。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。但并不是所有的牛奶都值得挑选。

高钙奶

高钙奶是人为在牛奶中添加了更多的钙，显得比普通的牛奶钙更高，更适合补钙。但其实不然，高钙奶就如加碘盐或强化铁的酱油一样，属于人为的增加。高钙奶是在牛奶中又多添加了碳酸钙、乳钙、乳酸钙或磷酸钙、柠檬酸钙等。但是，这些添加进去的钙不会太多，否则牛奶的口感和相容性就变差了，所以高钙奶更多的是一个噱头。

 

无乳糖牛奶

对于喝牛奶拉肚子的乳糖不耐受人群，可以选择无乳糖牛奶或奶粉，这类奶制品中添加了乳糖酶，所以其中的乳糖已分解为半乳糖和葡萄糖，所以不会再引起乳糖不耐受的问题。既然如此，喝这种牛奶好消化，里面的钙自然也能更好的吸收了。

早餐奶

很多早餐奶中多添加了核桃、燕麦或巧克力等配料，一方面这会增加更多的镁，对钙的吸收有利；一方面这类早餐奶中也往往会添加更多的糖，导致热量升高的同时也会降低钙和蛋白质的比例。选择早餐奶的时候可以看一下营养成分表，100g奶里面钙的含量越接近100mg的越好。不过，话说回来了，其实普通的牛奶就行，用不着花钱喝热量更高而钙更低的早餐奶。

酸奶

酸奶是用牛奶添加乳酸杆菌、保加利亚嗜热杆菌等有益菌进行发酵制作的奶制品，里面的乳钙比较容易吸收。但酸奶中往往添加精制糖，而且糖还不少加，导致热量明显增高。超重或肥胖的人更适合选择无糖酸奶，过多的糖的摄入也会影响乳钙的吸收。

 

提示：

乳饮料、乳酸菌饮料中钙的含量普遍低于鲜奶、酸奶，不适合用于补钙。而且添加糖很多，只能作为饮料偶尔喝，并不能称之为牛奶 。​​​​尤其乳酸菌饮料中的益生菌很难被人体吸收利用。益生菌必须在2~10℃左右的温度下，避免光照才可以生存，乳酸菌饮料从生产加工到储存、运输、售卖的整个过程中，无论哪个环节温度控制不当，益生菌都有可能会失去活性，这样的乳酸菌饮料喝了对身体也不会起到改善肠道的作用。

 

你喝牛奶吗？很多人都被「乳糖不耐受」所困扰，牛奶一喝就跑肚子，久了就不想喝牛奶了，可是乳糖不耐受到底有多难训练呢？没喝牛奶又怕钙不足怎么办？

 

首先要说明的是：先天乳糖不耐受不能喝奶，若后天乳糖不耐受可训练，少量喝，慢慢喝，饭后喝，或者换成发酵乳制品或低乳糖牛乳。

 

 

后天性乳糖不耐受可先尝试后培养

 

最初是西方人喝牛奶，亚洲人乳糖耐受度正常。假如婴儿一出生就各厂家牌的配方奶都吸收不了，只能用水解配方奶，那属于先天乳糖不耐受，这些人在基因上缺乏能够产生乳糖酶的基因，长大后仍然不能喝牛奶。但是大多数人还是属于可以从小喝牛奶的人，但是长大后并不经常喝牛奶，导致体内乳糖酶的酵素活性降低，所以偶尔喝牛奶时，肠胃无法耐受而拉肚子，这样就是可以训练的。

 

每周只喝少量牛奶，可以改善乳糖耐性

 

每日饮用少量牛奶连续饮用一周，拉肚子的情况可明显改善。通过训练可以改善后天的乳糖不耐受状况，重点是在训练期间要注意当天的时间和场合，知道方不方便上厕所后再喝，给自己身体适应的时间和空间。此外，还特别建议觉得自己乳糖不耐受的妇女可以尝试重新训练乳糖酶，妇女可通过牛奶来达到轻微排泄的效果外，妇女还属于高度骨质疏松症高危人群，可重新养成喝牛奶的习惯来补充钙质。

 

营养专家提醒：在训练期间，建议在饭后的时间点补充牛奶，不要空腹喝，并且适当的冲泡不要冲泡太浓，有助于缓解不适症状。

 

找出最适合于身体的奶制品

 

喝牛奶没有不良反应，奶制品是钙质和优质蛋白质的良好来源，每天喝1.5-2杯牛奶（一杯240ml）能提供每天所需钙质量的一半，建议选用「全脂」牛奶，可使脂溶性维生素更好吸收，再加上目前的研究表明，每天适量的全脂牛奶不会对心血管疾病造成影响，可放心选择。若实在无法接受牛奶，可选用发酵奶制品，如优格、优酪乳等，不仅富含钙，而且含有益生菌，可平衡肠胃道菌群，长期饮用可增强肠道健康，提高免疫力，也是不错的选择。

 

 

除乳糖不耐受外，也有一些人不喝牛奶的原因是会胀气或会「长痘痘」，建议大家可以先试少量，或在急性期避免喝，直到情况好转，否则就去找自己喜欢的奶制品或其它饮食替代品（如豆制品）。

婴童DHA一般建议在婴儿6个月~2岁之间进行补充，一般出生1~2年的宝宝神经系统发育比较快，这个时候补充DHA可以起到促进脑神经发育的作用。

DHA是一种多不饱和脂肪酸，是幼儿大脑、智力和视力发育的重要元素之一，特别是在神经细胞、神经纤维以及神经突触发育时候，需要量增大。所以在这个时期给婴儿补充DHA，可以起到促进大脑细胞发育的作用，以及促进视网膜的发育，同时还可提高婴儿的免疫力。婴儿在六个月的时候开始添加辅食，这个时候母乳喂养减少，所以适当给婴儿补充DHA，可避免出现缺乏的现象。

不过具体的补充时间，可在医生的指导下，根据婴儿的具体喂养情况进行决定，不可盲目服用药物而影响到婴儿身体健康。

婴童过多食用鱼肝油可能会导致维生素A中毒、钓鱼线病毒、高血钙和高血脂等。

1.维生素A中毒：鱼肝油富含维生素A，如果婴童长期过量摄入，可导致维生素A中毒。维生素A中毒的症状包括头痛、恶心、呕吐、头晕、皮肤干燥、脱屑、骨骼疼痛等。特别是婴儿和幼儿对维生素A的耐受性相对较低，更容易受到影响。

2.钓鱼线病毒感染：鱼肝油中可能存在钓鱼线病毒（包括亚硝胺类物质），如果鱼肝油不经过适当的加工和检测，可存在感染的风险。钓鱼线病毒感染可导致胃肠道症状，如恶心、腹泻、呕吐等。

3.高血钙和高血脂：过量摄入鱼肝油可能导致血液中钙和脂肪含量升高，从而增加患上高血钙和高血脂的风险。

对于服用婴儿鱼肝油的婴儿，需在医生的指导下进行，避免盲目进补而影响到身体健康。

鱼肝油因其丰富的Omega-3脂肪酸、维生素A和维生素D，长期以来被认为是儿童健康成长的重要补充品。它对促进孩子的大脑发育、提高免疫力以及保护视力等方面都有积极作用。然而，由于个体差异，鱼肝油对每个孩子的效果可能并不相同。那么，父母如何从孩子的反应中判断鱼肝油的效果呢？以下是几个观察点，可以帮助父母作出判断。

1. 注意力和学习能力的改善

Omega-3脂肪酸对大脑的健康至关重要，它可以帮助改善注意力缺陷超动症（ADHD）等问题。如果孩子在开始服用鱼肝油后，其专注力有所提高，学习效率变得更好，这可能是鱼肝油起到了积极作用。

2. 视力的保护

维生素A是保护视力、预防夜盲症和干眼症的重要营养素。如果孩子以前经常抱怨看东西模糊，或者在光线较暗的环境下看东西有困难，而在服用鱼肝油一段时间后这些症状有所缓解，这可能表明鱼肝油对孩子的视力有积极的影响。

3. 免疫力的提升

维生素D是一个重要的免疫调节剂，可以帮助身体抵抗疾病。如果你发现孩子在冬季容易感冒或生病，而在服用鱼肝油后这种情况有所改善，生病的频率减少了，这可能意味着鱼肝油在提升孩子的免疫力方面起到了作用。

4. 皮肤状况的改善

Omega-3脂肪酸对于维持皮肤健康也非常重要。它有助于减少皮肤炎症，对抗湿疹和粉刺等问题。如果孩子的皮肤状况在服用鱼肝油后有所改善，比如皮肤更加光滑、湿疹减轻，这可能是鱼肝油带来的积极效果。

5. 情绪的稳定

Omega-3脂肪酸对情绪的调节也有积极影响。如果你发现孩子在服用鱼肝油之后，情绪更加稳定，少有莫名其妙的发脾气或哭闹，这可能是因为鱼肝油对其情绪有所帮助。

评估鱼肝油对孩子的效果时，重要的是要有耐心，并且要注意观察孩子在服用鱼肝油前后的变化。同时，也要记住，鱼肝油并不是万能的，它只是作为日常饮食的补充。确保孩子有一个均衡的饮食，足够的运动和充足的睡眠，这些都是保证孩子健康成长的重要因素。如果你对孩子服用鱼肝油的效果有疑问，最好咨询医生或营养师的意见。

在婴幼儿的成长过程中，营养的补充至关重要。鱼肝油作为一种常见的营养补充剂，因其独特的健康益处而备受家长青睐。

1. 鱼肝油的营养价值

鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂，主要来源包括鳕鱼、鲨鱼和鲱鱼等。它富含多种对人体有益的营养素，尤其是维生素A、维生素D和Omega-3脂肪酸（EPA和DHA）。

- 维生素A：对视力发展、免疫系统和皮肤健康至关重要。

- 维生素D：对骨骼健康和免疫功能至关重要，有助于钙和磷的吸收。

- Omega-3脂肪酸：对大脑发育和心血管健康至关重要。

2. 对婴幼儿健康的益处

大脑和视力发展

Omega-3脂肪酸，尤其是DHA，是大脑和视网膜发展的重要组成部分。研究表明，婴幼儿期间补充DHA可以促进认知功能和视力的发展。

骨骼健康

维生素D是婴幼儿骨骼健康的关键。它有助于钙和磷的吸收，这对于骨骼和牙齿的形成至关重要。维生素D的充足摄入有助于预防儿童佝偻病的发生。

免疫系统支持

维生素A对维持健康的免疫系统至关重要。它有助于保护身体免受感染，同时促进皮肤和粘膜的健康，这些是身体对抗病原体的第一道防线。

3. 补充建议

尽管鱼肝油对婴幼儿健康有诸多益处，但补充时也需要注意适量。过量摄入维生素A和D可能导致不良健康后果。因此，家长在给婴幼儿补充鱼肝油时，应遵循以下建议：

- 咨询医生：在开始补充鱼肝油之前，最好先咨询儿科医生或营养师，以确定适合婴幼儿的剂量。

- 遵循指导：购买鱼肝油产品时，应仔细阅读标签，遵循推荐的剂量指导。

- 质量为先：选择高质量、经过测试的鱼肝油产品，确保无重金属和其他有害物质污染。

鱼肝油是一种对婴幼儿成长发育极为有益的补充剂，尤其是在大脑和视力发展、骨骼健康以及免疫系统支持方面。但补充鱼肝油时应注意适量，避免过量摄入。通过咨询医疗专业人士并选择高质量的产品，可以最大程度的提高摄入鱼肝油带来的效果。

在婴幼儿的成长发育过程中，营养扮演着不可或缺的角色。父母和护理者总是在寻找最佳的营养来源以确保孩子们健康成长。在众多营养补充品中，鱼肝油因其独特的健康益处而脱颖而出，成为了婴幼儿日常饮食的重要补充。

鱼肝油的营养价值

鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的油脂，尤其是鳕鱼肝油最为人们熟知。它是一种丰富的维生素D和维生素A来源，同时也含有高量的Omega-3脂肪酸（主要是EPA和DHA）。这些营养素对于婴幼儿的健康成长至关重要。

对婴幼儿健康的益处

1. 促进骨骼和牙齿健康：维生素D是帮助身体吸收钙的关键，而钙是构建强健骨骼和牙齿的必需矿物质。鱼肝油中的维生素D可以帮助预防儿童佝偻病，这是一种因维生素D缺乏导致的软骨病。

2. 支持视力发展：维生素A对于维持正常视力和预防夜盲症至关重要。鱼肝油中丰富的维生素A有助于支持婴幼儿的视力发展。

3. 促进大脑和神经系统发展：Omega-3脂肪酸，特别是DHA，对婴幼儿大脑和视网膜的发展极为重要。研究表明，DHA可以改善认知功能和视力，对婴幼儿的早期学习和发展有积极影响。

如何安全地为婴幼儿补充鱼肝油

虽然鱼肝油对婴幼儿的健康有诸多益处，但也需要注意安全地补充。过量摄入维生素A和D可能会导致不良健康后果。因此，选择合适剂量的鱼肝油产品并遵循以下建议至关重要：

- 咨询医生：在给婴幼儿添加任何补充品之前，应先咨询医生或儿科营养师，确保补充剂适合孩子的年龄和健康状况。

- 遵循推荐剂量：严格按照产品标签或医疗专业人员的建议来给予鱼肝油，避免过量摄入。

- 选择高质量产品：选择经过第三方测试和认证的鱼肝油产品，确保产品的纯度和安全性。

鱼肝油能够为婴儿提供支持健康成长所需的关键营养素。通过安全和适量地补充鱼肝油，父母可以为孩子的健康发展打下坚实的基础。但任何补充品都应作为均衡饮食的一部分，以确保婴幼儿获得全面的营养支持。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，怀里抱着我的小宝宝，他的眼睛紧紧地闭着，小脸蛋红扑扑的，看起来很舒服。可是，我的心却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。

宝宝九个月大了，可是最近他总是闹肚子，有时候还会拉稀。我上网查了查，说是可能是过敏了。我赶紧带着他去儿童医院，医生检查了一番，说是对鸡蛋和牛奶过敏，让我给他换奶粉。

回到家，我在网上看了很多奶粉的介绍，最后选中了一款深度水解奶粉。可是，我又担心这款奶粉宝宝能不能喝。于是，我抱着试试看的心理，拨通了京东互联网医院的电话。

电话那头传来了医生温和的声音：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧把宝宝的情况告诉了医生，医生很耐心地听我说完，然后问我：“这款奶粉是深度水解奶粉吗？”我说是的，他又问：“奶粉口感怎么样？”我实话实说：“这个我就不太清楚了，您需要咨询一下店铺客服看看。不好意思哦。”医生嗯了一声，没有多说什么。

我有些失望，但还是谢谢医生的帮助。放下电话，我心里还是有些忐忑。宝宝那么小，我真的很担心他。

第二天，我带着宝宝去了母婴店，店员给我推荐了一款口感很好的深度水解奶粉。我回到家，给宝宝冲了一瓶，他喝得很好。看到宝宝喝得那么开心，我心里也踏实了许多。

现在，宝宝已经喝了几天这款奶粉了，肚子也没有再闹了。我真的很感谢京东互联网医院的医生，是他们给了我信心，让我知道宝宝可以喝这款奶粉。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况啊？如果有，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的周末，我正在厨房里忙碌着，突然听到客厅传来一阵哭声。我赶紧放下手中的活儿，跑出去一看，发现一岁半的儿子小宝正坐在地上，脸色苍白，小手紧紧地抓着肚子，哭得撕心裂肺。

我赶紧抱起他，心里一阵慌乱。小宝的腹泻已经持续了13天，每天都要拉五六次，有时候是糊状的，有时候是条状的，但次数实在太多了。我带着他去了医院，医生检查了一下，说没什么大问题，但就是不好好治。

回到家后，我按照医生的建议，给他吃了蒙脱石散和益生菌，可效果并不明显。小宝还是不停地拉，有时候还会带出点水状的东西。我心里急得像热锅上的蚂蚁，不知道该怎么办。

那天晚上，我抱着小宝，坐在床边，看着他难受的样子，心里一阵酸楚。我轻轻地拍着他的背，安慰他说：“小宝，别怕，妈妈会带你去看病的。”小宝看着我，眼泪汪汪的，小手紧紧地抓着我的衣服。

第二天，我又带着小宝去了京东互联网医院。这次，我详细地描述了小宝的症状，医生告诉我，小宝可能是因为腹泻时间久了，出现了继发性乳糖不耐受。医生建议我继续给小宝吃益生菌和乳糖酶，同时注意饮食，吃清淡容易消化的食物。

我听了医生的建议，开始给小宝调整饮食。我给他做了小米粥，煮了鸡蛋，还煮了点面条。小宝吃得很好，我也放心了许多。

接下来的几天，小宝的病情有所好转，腹泻的次数减少了，精神状态也好了很多。我每天都会给他量体温，观察他的大便情况，生怕病情再次复发。

有一天，小宝突然拉了很多，我赶紧给他喂了点水，然后又给他吃了蒙脱石散。小宝还是哭闹不止，我抱着他，心里一阵焦急。我赶紧给京东互联网医院的医生打电话，医生告诉我，只要小宝没有脱水，就问题不大。

我听了医生的话，心里稍微放心了一些。我给小宝喂了点水，然后又给他吃了点蒙脱石散。小宝很快就安静了下来，我抱着他，心里一阵感慨。

经过这段时间的治疗，小宝的病情终于稳定了。我带着他去了医院复查，医生说小宝已经康复了。我听了医生的话，心里一阵喜悦，同时也感到一阵庆幸。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，小宝已经恢复了正常的生活，每天都会开心地笑。我看着他，心里充满了感激。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？

在日常生活中，饮食对身体健康至关重要。正确的饮食习惯不仅能帮助我们预防疾病，还能促进身体健康。然而，有些食物并不适合空腹食用，否则可能会对身体造成不良影响。

首先，乳糖不耐受的人应避免空腹饮用牛奶。乳糖不耐受是指人体内缺乏乳糖酶，无法将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，导致喝牛奶后出现腹胀、腹泻等症状。

其次，患有胃病（如胃炎、胃溃疡）的人应避免空腹饮用豆浆。豆浆含有较多的植物蛋白和脂肪，空腹饮用会增加胃部负担，刺激胃酸分泌，加重病情。

胃酸分泌过多的人应避免空腹食用富含鞣酸或有机酸的水果，如柿子、黑枣、山楂和橘子等。这些水果中的鞣酸和有机酸会与胃酸结合，形成难以消化的沉淀物，导致腹部不适、恶心、呕吐等症状。

对于糖尿病患者，空腹时也应少吃含糖量高的食物，如精白米面制作的米饭、馒头等。这些食物容易导致血糖升高，不利于血糖控制。

此外，肾脏有问题的人应避免空腹食用香蕉。香蕉中含有较多的钾元素，肾功能不良的人无法及时排除多余的钾元素，可能导致高钾血症，加重肾脏负担。

为了维护身体健康，我们在日常生活中应注意饮食搭配，避免空腹食用不利于身体的食物。同时，对于患有慢性疾病的人，更应遵循医生的建议，合理调整饮食，以促进身体健康。

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，肚子胀得像个小鼓，便秘的痛苦让我坐立不安。

“孕妇便秘有点严重。”我向京东互联网医院的医生**说出我的困扰，“已经30周了，正常产检。”

医生**的声音温柔而专业，她询问了我的孕期情况，得知我之前就有便秘的问题，而且还有贫血和高桥本甲状腺炎。

“饮食上有没有注意？”医生**问，“有没有喝蜂蜜水？”

我苦笑着摇摇头，“喝了不少，效果不明显。”

医生**耐心地告诉我，可以多吃含纤维素丰富的食物，比如芹菜、白菜、菠菜等，如果食物无法缓解，可以用药物促排便。

我听了医生**的建议，开始尝试多吃蔬菜，但效果依旧不明显。医生**又建议我使用小麦纤维素颗粒或乳果糖。

“乳果糖需要处方才能购买，您看小麦纤维素颗粒需要处方吗？”我询问。

“两个选择其中一个就行了。”医生**回答，“您看乳果糖吧。”

我点了点头，“那就乳果糖吧。”

医生**很快就为我开具了处方，并详细说明了用药方法和注意事项。

用药后，我的便秘情况有所缓解，虽然过程并不轻松，但我心里却充满了感激。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我想，“如果我没有及时就医，后果不堪设想。”

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗自庆幸。

这次的经历让我深刻体会到，面对疾病，我们不能掉以轻心，要及时寻求专业的帮助。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中发出疑问。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我，一个年轻的母亲，正抱着我的宝宝，一个不满周岁的孩子，焦急地等待着医生的回复。

宝宝最近总是腹泻，一开始我还以为是他吃坏了肚子，可这腹泻已经持续了有一段时间了。宝宝的小脸蜡黄，原本红润的小嘴唇也失去了光泽。看着宝宝难受的样子，我的心就像被针扎了一样。

我抱着宝宝，坐在京东互联网医院的咨询窗口前，医生的声音从屏幕那头传来，‘您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’他的声音温和而专业，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

‘您好，感谢您的信任！’医生的话让我感到一丝温暖。‘每次奶前一袋兑5-10ml40℃以下温水口服，隔5-10分钟喂奶，或者直接加在奶粉里面都可以。’医生详细地告诉我乳糖酶的服用方法。

‘因为孩子一直腹泻，最近在喝腹泻奶粉。’我回答道。‘我是直接掺腹泻奶粉里面。’‘腹泻奶粉是无乳糖奶粉，可以不加。’医生解释道。‘如果吃普通奶粉的话就需要加乳糖酶。’

‘哦哦，我最近一直加了乳糖酶，那会有副作用吗？’我担心地问。‘不会有严重副作用哈。’医生安慰我。

‘最近母乳也停了，现在一天拉3–4遍臭臭。’我沮丧地说。‘孩子体重增长怎么样？’医生关切地问道。

听到这里，我忍不住泪水在眼眶里打转。‘医生，我真的不知道该怎么办了，宝宝这么小，我看着他受苦，我的心都碎了。’我哽咽着说。

医生沉默了一会儿，然后说：‘别担心，我们会尽力帮助你的。首先，我们要确保宝宝的营养摄入，同时，我会给你开一些中药，帮助宝宝调理脾胃。’

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我紧紧地握住医生的手，感激地说：‘谢谢您，医生，您真的救了我的宝宝。’

从那天起，我开始按照医生的建议，给宝宝服用中药，同时调整他的饮食。宝宝的情况逐渐好转，他的小脸也恢复了往日的红润。

现在，每当我想起那段日子，心中都充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位不知名的医生，是他给了我信心，让我有了战胜病魔的勇气。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？希望我们都能在困难面前，找到解决问题的方法。

牛奶被誉为“白色血液”，富含优质蛋白质和钙质，是理想的补钙佳品。然而，有些人饮用牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心等症状，这就是乳糖不耐受。

乳糖不耐受的主要原因是体内缺乏乳糖酶。出生时，人体肠道内含有大量乳糖酶，可以顺利消化母乳中的乳糖。但随着年龄增长，若缺乏饮用奶制品的习惯，乳糖酶活性会降低甚至失去活性。饮用牛奶时，乳糖无法被分解吸收，导致腹痛、腹胀、腹泻等症状。

针对乳糖不耐受，以下是一些缓解方法：

1. 食用低乳糖或无乳糖食品：如低乳糖牛奶、酸奶、乳糖酶添加奶粉等。

2. 与其他食物同食：避免空腹饮用牛奶，可延缓消化吸收速度，减轻症状。

3. 分多次饮用：将牛奶稀释后分多次饮用，减少每次摄入的乳糖量。

4. 饮食调整：经过一段时间的饮食调整，症状可完全消退，在专业人士指导下，可逐步恢复正常饮食。

5. 乳糖酶补充：对于乳糖酶缺乏者，可考虑补充乳糖酶制剂。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着五岁的女儿，她的鼻涕不停地流下来，小脸蛋红扑扑的，看起来特别可怜。

“妈妈，我难受。”女儿的声音带着哭腔，我心疼地抚摸着她的头发，心里充满了愧疚。自从她得了鼻炎，就总是反复感冒，我看着她受罪的样儿，心里就像被针扎一样。

“妈妈，我听说牛初乳粉对提高免疫力有帮助，你能不能给我买一点？”女儿抬起头，眼睛里闪烁着期待的光芒。我看着她，心里一阵酸楚，我知道她是在为我着想。

我打开手机，搜索着“小孩脾虚怎么调理最好”，希望能找到一些有用的信息。突然，一个对话框跳了出来：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我犹豫了一下，还是点了进去。医生问我女儿的病情，我详细地描述了她的症状。医生说：“这款牛初乳粉适合0到36个月的儿童，您女儿的年龄可能不太适合。”

我有些失望，但还是感谢医生的建议。医生又告诉我：“这款可能更适合一点，您看看，参考一下。”

我看着医生发来的信息，心里五味杂陈。我知道，治疗女儿的鼻炎不是一件容易的事情，但我愿意尝试一切可能的方法。

我抱着女儿，看着她熟睡的脸庞，心里默默祈祷，希望她能快点好起来。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈里发了一条信息，希望能得到一些帮助和建议。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”一个朋友回复了我，我顿时感到一丝安慰。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友也分享了自己的经历。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我看着这些回复，心里充满了感激。

我抱着女儿，看着窗外的阳光，心里默默祈祷，希望她能快点好起来。我知道，只要我们共同努力，一定能够战胜病魔。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我是个17岁的少年，最近总是觉得自己的阴茎有点短，这让我很烦恼。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“有什么需要咨询的医学问题？”我吞吞吐吐地说：“就是感觉阴茎有点短。”医生微微一笑，说：“阴茎短只能手术增大。”我顿时心里一沉，17周岁，长不长啊？

医生接着问：“勃起几厘米？”我回答：“11到12。”医生说：“那不算短小，不要自寻烦恼。”我听了这话，心里稍微好受了一些，但还是觉得别人都挺大，我有点自卑。

医生又告诉我：“平时多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋牛奶蛋白。”我哦哦地答应着，心里却想着这些食物我平时都不怎么喜欢吃。

最后，我忍不住问医生：“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”医生沉吟了一下，说：“其实，你的情况并不需要用药，主要是心理因素。”

我听了这话，心里五味杂陈。我开始反思自己，是不是真的太在意别人的看法了？我决定从调整心态开始，不再为这些小事烦恼。

回到家，我试着调整了自己的心态，不再过分关注自己的身体。我开始多参加体育活动，增强体质。渐渐地，我发现自己的心态好了很多，对生活的态度也积极了起来。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经不再为阴茎长短的事情烦恼，我学会了接受自己，也学会了如何去面对生活中的种种挑战。我想，这就是成长吧。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那是一个普通的下午，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着那个小小的生命，六个月大的宝宝，他正因为消化不良而闹腾不已。

宝宝一直拉稀，盗汗，我看着他那小小的身体，心里充满了焦虑。我尝试了各种方法，从改变饮食到给宝宝吃益生菌，但情况并没有好转。

我抱着宝宝，来到了京东互联网医院。医生问了我很多问题，我详细地回答了每一个。医生的眼神里充满了关切，他问我有没有其他的症状，我告诉他宝宝还一直盗汗。

医生说，宝宝可能是乳糖不耐受，之前吃的乳糖酶可能起到了一定的作用。他建议我给宝宝吃一段时间的益生菌，并观察看看。

我听了医生的建议，给宝宝买了益生菌。但宝宝的情况并没有好转，反而更加严重了。我再次带着宝宝去了医院，医生告诉我，宝宝可能是因为突然停了乳糖酶，导致症状反复。

我感到非常自责，为什么我没有按照医生的指导去做？为什么我没有更加细心地照顾宝宝？我看着宝宝那小小的身体，心里充满了愧疚。

医生告诉我，乳糖酶最好不要突然停，应该逐渐减量。他给我开了一些药物，并告诉我如何给宝宝调整饮食。

我开始按照医生的指导去做，给宝宝调整饮食，逐渐减量乳糖酶。宝宝的情况开始有所好转，我看着他的笑容，心里充满了欣慰。

这次的经历让我深刻地意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，你们是如何应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。自从胃炎发作以来，我的生活就像被按下了暂停键。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音从手机那头传来，温和而专业。

“胃炎对水果是没有什么限制呢，除了榴莲，芒果少吃一点，随其他水果没有禁忌，但你平时要少吃辛辣油腻的食物，不要饮酒。”医生的话让我松了一口气，我终于可以放心地吃水果了。

“梨子荔枝可以吗？”我迫不及待地问道，心里想着这些水果都是我最爱的。

“苹果呢？”我又问。

“苹果梨子都可以吃了，荔枝上火要少吃一点。”医生的话让我心里暖洋洋的，原来，他也在关心我的饮食。

“李子呢？”我继续追问。

“可以的。”医生的声音里充满了肯定。

“牛奶，奶茶常温或者热的可以喝吗？”我继续询问。

“都可以吃。”医生的声音让我感到一丝安慰。

“饼干之类的可以吃吗，有什么零食不可以吃？”我继续问道，心里想着，是不是所有的零食都不能吃呢？

“辛辣油腻的食物不能吃，不能饮酒。”医生的话让我心里一沉，原来，我的生活要改变这么多。

挂断电话后，我坐在沙发上，心里五味杂陈。我想起了自己这段时间的痛苦，胃痛、恶心、食欲不振，仿佛一切美好的事物都离我远去。

然而，医生的关心让我感到一丝温暖。我开始尝试调整自己的饮食，尽量少吃辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜。虽然这个过程很艰难，但我还是坚持了下来。

渐渐地，我的病情有了好转，胃痛的次数减少了，食欲也恢复了。我知道，这是医生的帮助，也是我自己的努力。

现在，我可以吃苹果、梨子、李子，可以喝牛奶、奶茶，可以吃饼干，只要不是辛辣油腻的食物和酒。

我想，这就是生活吧，有时候，我们需要面对一些困难，但只要我们勇敢地去面对，就一定能够克服。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？