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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

高脂血症患者日常生活中可以从以下几个方面辅助降脂：

一、控制理想体重。肥胖人群的平均血浆胆固醇和甘油三酯，显著高于同龄的非肥胖者，一般来说，中心型肥胖更容易发生高脂血症。肥胖患者的体重减轻后，血脂紊乱也可逐步恢复正常。

二、运动锻炼。体育运动不仅可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高高密度胆固醇水平。

三、戒烟。吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低高密度脂蛋白胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆高密度脂蛋白胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低一半以上，甚至接近于不吸烟者。

四、饮食治疗。通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平有所降低，同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。

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作者信息：山东省立医院 内分泌科 副主任医师 刘佳

为了预防高脂血症，需要做到以下几点：

第一、控制体重，有很多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和甘油三酯水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数与血脂水平呈正相关外，身体脂肪的分布与血浆脂蛋白的水平也密切相关。一般来说，中心型肥胖患者容易发生高脂血症，肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱也可以得到纠正。

第二、适当锻炼，体育运动不但可以增加心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且可以减轻体重、降低血浆甘油三酯和胆固醇水平、升高高密度胆固醇的水平。

第三、注意戒烟，吸烟可以升高血浆胆固醇和甘油三酯的水平，降低高密度胆固醇水平，停止吸烟一年，血浆高密度脂蛋白胆固醇可以上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险风险可以降低50%，甚至接近于不吸烟的患者。

第四、饮食控制，饮食结构可以直接影响血脂水平的高低，血浆胆固醇水平容易受血脂中胆固醇摄入量的影响，进食大量的饱和脂肪酸可以增加胆固醇的合成，通常肉类、蛋类以及乳类食品中的胆固醇以及饱和脂肪酸的含量比较多，应该限制进食。食用油应该以食用植物油为主，每人每天用量在25~30克为宜。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

高脂血症是可以自愈的，但患者在日常生活中一定要严格把控自己的饮食习惯，养成健康的生活方式。以下几种高脂血症的患者是存在自愈可能的：

一、能够去除病因的继发性高血脂。此类患者因疾病或药物引起的血脂异常，一般在去除了病因或停药后，血脂就可以逐渐的恢复正常。

二、单纯甘油三酯升高的患者。一般在甘油三酯较高，但未超过5.63mmol/L，且没有高血压、糖尿病等其他并发症时，可以通过改善生活方式，严格控制饮食，减少高脂肪、高热量、减重等将血脂降下来，通常是可以使血脂恢复正常的。

三、单纯胆固醇升高的患者。总胆固醇低于5.7mmol/L，或是低密度脂蛋白胆固醇低于3.6mmol/L时，也可以通过严格控制饮食等措施，使血脂降下来，并恢复正常。

但需要注意的是，对于存在心脑血管疾病风险的患者，需要在医生指导下坚持服用调脂药进行治疗，一般不可自愈。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

高脂血症主要是由于以下几方面原因所引起的：

1、饮食因素。长期高胆固醇饮食、高饱和脂肪酸饮食或是高糖饮食的人群都有一定的几率会引起高脂血症的发生。

2、生活习惯。患者体力活动过少，并且吸烟饮酒过多，不加节制也有可能会引起高脂血症的发生。

3、年龄、性别效应。年龄本身可使血浆胆固醇有所增加，超过正常值则有可能发生高脂血症，在40-50岁前，女性的血清胆固醇含量低于男性，随后会高于男性，可能是由于体内雌激素减少所致。

4、遗传因素可通过多种机制引起高脂血症。某些可能发生在细胞水平上，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷，也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由基因缺陷所引起。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

如果是遗传性的高脂血症，几乎是要终生服药的，但如果是患者继发性的，一般血脂指标达标后，并且没有继发因素就可以逐步停药。

高脂血症是指血液中脂肪类物质水平升高，包括胆固醇、甘油三酯和类脂。根据升高脂蛋白的种类不同，临床上将高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇血症。

高脂血症的治疗以饮食治疗为基础，根据病情、危险因素、血脂水平决定是否或何时开始药物治疗。药物治疗多采用他汀类调脂药、其他降胆固醇药物、贝特类调脂药、烟酸类及烟酸衍生物还有高纯度鱼油等药物治疗。

遗传性的高脂血症通过日常干预或药物治疗可以逐步控制，但停药后可能会存在不良影响，所以遗传性高脂血症患者几乎是要终生服药的。如果继发性高脂血症患者，一般血脂指标达标后，无其他因素就可以逐步停药。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者不建议喝酒、过量饮酒，尤其是空腹饮酒时血糖得不到补充，很容易出现低血糖，严重者甚至发生低血糖昏迷危及生命，喝酒时降低血糖是暂时性的，当酒精代谢掉以后对糖原的抑制也随之解除，后期会出现血糖反弹性的升高，不利于血糖的控制。

大家都清楚服用头孢类不能饮酒，其实有许多降糖药也有这方面的要求如二甲双胍，在服用期间如果饮酒会增加低血糖风险，更严重的是还增加乳酸酸中毒这些罕见的并发症的风险。因此在服用降糖药期间不能饮酒。

总之饮酒对正常人群和糖尿病人群都会引起较多的危害，所以建议大家少饮酒，最好不饮酒。

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作者信息：北京大学第一医院 肾脏内科 副主任医师 苏涛

慢性肾小球肾炎的患者不建议大量饮酒。

从医生的角度来讲，无论是对于慢性肾病来讲或合并糖尿病或合并高血压和心脏病的慢性肾病的患者，都不建议大量饮酒。因为酒精首先会为机体提供大量的热量，对于血压和血糖的控制非常不利。

此外大量饮酒也可能会影响机体很多物质的代谢，比如尿酸的代谢，长期饮酒的朋友可能就会出现比较严重的问题如高尿酸血症，也会影响肾脏的功能以及会使得痛风的发作频繁，会间接的影响到肾脏功能的稳定。

此外，因为肾病病人服用的药物很多，很多药物和酒精有相关反应。长期服用大量治疗药物的患者，饮酒也不是良好的习惯。

此外，对于中国人来讲，酒精性肝病问题，当我肝脏受到长期饮酒的影响，也会影响药物代谢以及肾脏功能稳定。

所以从整体来讲，不建议肾脏病的患者大量饮酒。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院心血管内科主任医师秦彦文

高胆固醇血症患者的饮食需要从以下几个方面进行选择：

第一、饮食在满足日常营养必需的基础上需要控制总能量，避免高饱和脂肪、高胆固醇的膳食，尽量减少反式脂肪酸的摄入，多吃低脂肪、低盐的食物，注意调整饮食结构，限制甜食以及胆固醇含量较高食物的摄入。

第二、多吃含有纤维素的蔬菜和水果，同时也要适当增加优质的蛋白质和维生素的摄取量，比如多吃鱼类、牛奶、瘦肉以及豆制品等富含蛋白质和维生素的食物。

第三、主食应当考虑粗细搭配，减少精制的米面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。

第四、要优化膳食结构，膳食中应该多吃蔬菜含维生素C、无机盐以及纤维素较多，能够促进胆固醇排泄的食物。少喝酒，因为酒能够抑制脂蛋白脂肪酶的合成，可以抑制内源性的胆固醇、甘油三酯的合成，会导致血脂的升高。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 秦彦文

高胆固醇血症的患者最好不要喝酒，喝酒可能会增加肝脏的负担，所以最好要保持戒烟、戒酒。

高胆固醇血症是指血液当中的胆固醇的含量高于正常的一类疾病，高胆固醇血症患者最安全、特效而没有副作用的治疗方式，就是改变生活方式，控制自己的饮食，多吃新鲜蔬菜水果。在烟酒方面最好是戒烟、限酒，多吃清淡饮食、减少食用油、油炸食品以及高胆固醇和高脂食品的摄入量。同时要坚持一定量的体育运动锻炼，如果长期的吸烟或者酗酒均可以干扰血脂代谢，所以高胆固醇血症的患者最好是戒烟、限酒。

如果多次复查血脂项目存在明显异常的，还是要进行遵医嘱采用药物治疗进行缓解。

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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师  罗亚玮

其实饮酒与心血管疾病的关系目前还没有一个特别的定论，一般认为心衰的患者如果在稳定期可以少量喝一点酒，但是不允许大量饮酒。

大量的饮酒、酗酒，尤其是高度的白酒或者伏特加，肯定是非常有害的，它可以诱发全身的炎症，导致酒精性肝硬化、酒精性心肌病相应的疾病出现。啤酒喝多以后容易引起痛风，而诱发心血管疾病。大量喝酒会加速血液循环，导致心率加快，而心率加快对于心衰的患者是十分危险的，会加重心脏的负担。

所以在日常生活中，心力衰竭的患者最好不要饮酒，更不要大量酗酒。

我曾经是一个对健康漠不关心的人，直到那天我在镜子前看到自己的肚子像一个小山包一样鼓起来。我的体重已经超标了30多斤，血脂也高得惊人。医生告诉我，如果不控制饮食和运动，很可能会引发一系列健康问题，包括心脏病和糖尿病。我开始了漫长的减肥之旅，但很快就遇到了一个难题：我能否完全不吃脂肪？

在网上搜索后，我发现了一个名为“脾虚湿阻型肥胖”的中药方，据说可以帮助我减肥并改善体质。然而，我的医生并不推荐这种方法，认为正常饮食中需要一定份额的脂肪。我们开始了一场关于饮食和健康的讨论。

我向医生提出了我的疑虑：我怀疑自己有糖尿病，但因特殊原因必须用葡萄糖代餐。我不清楚每天的葡萄糖用量和服用间隔时间。医生建议我检查血糖，并告知我不是每天葡萄糖代餐就会引起糖尿病。我们还讨论了阿托伐他汀钙片的使用，医生最终开具了电子处方。

这次在线问诊让我意识到，健康问题不能仅凭网上搜索解决，专业的医疗建议至关重要。同时，我也学到了如何更好地管理自己的饮食和健康。

我一直以为自己很健康，直到最近的体检报告显示我的血脂超高了。看到那个数字，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。从小到大，我都没有特别注意饮食和运动，总是认为年轻人不需要担心这些问题。现在看来，我错了。

我赶紧上网搜索相关信息，了解到高血脂可能会引起心脑血管疾病，甚至是中风和心脏病。这种恐惧感让我不敢再拖延，决定立即采取行动。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生非常专业，首先要求我上传体检报告，然后详细询问了我的生活习惯和家族病史。经过分析，医生告诉我我的甘油三酯和胆固醇都很高，需要尽快采取措施降低血脂。

医生建议我先用贝特类药物降甘油三酯，并且要避免高脂肪饮食和饮酒，以预防急性胰腺炎。同时，医生也提醒我，生活方式干预是关键，清淡饮食、戒烟戒酒和规律运动都非常重要。

我按照医生的建议开始了治疗，并且每天都在努力改变自己的生活方式。经过一个月的努力，我的血脂终于降了下来。这个过程虽然艰辛，但我学到了很多关于健康的知识，也体会到了线上问诊的便捷和高效。

我从未想过，自己的生活会被一串数字所左右。血脂高，这四个字像一座大山压在我的心头。每天早晨醒来，第一件事就是查看昨晚的血脂报告。数值的高低，直接影响了我一整天的心情。作为一个小说家，我总是善于用文字来表达自己的情感，但面对这个问题，我却无从下笔。

在沈阳市的一家医院里，我遇到了王医生。他的专业知识和耐心，给了我莫大的安慰。王医生告诉我，我的肝功能不佳，血脂升高明显，必须加用保肝药和控制饮食。对于一个爱美食的人来说，这无疑是一个巨大的挑战。

王医生推荐了易善复和肝乐片这两种保肝药，并且强调了低嘌呤、低脂的饮食原则。我开始了艰难的减肥之旅，虽然过程中有过挣扎和放弃的念头，但每当我想起王医生的叮嘱和鼓励，就会重新振作起来。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困惑。比如，护肝药的选择和服用时间等问题。王医生总是能够给出专业的解答，并且耐心地指导我如何正确使用药物。他的细心和关怀，让我在这个艰难的时期感受到了温暖和希望。

经过一段时间的治疗和调理，我的血脂值终于开始下降。虽然还需要继续努力，但我已经看到了曙光。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对医生这个职业充满了敬意和感激。

我从小就体弱多病，总是担心自己的健康问题。最近，我发现自己的血脂高、总胆固醇高，非常焦虑。作为一名小说家，我习惯于在写作中寻找灵感和安慰，但这次我需要专业的医疗帮助。

我决定寻求京东互联网医院的帮助，通过线上问诊与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的病情和生活习惯，告诉我这种情况必须服药治疗，并推荐了瑞舒伐他汀（可定）和非诺贝特（力平之）这两种药物。同时，医生也提醒我要注意控制高糖高脂饮食，适当运动，适当控制体重。

在与医生的交流中，我感到非常放心和安慰。医生的专业知识和耐心解答让我对自己的健康问题有了更清晰的认识，也让我明白了及时就医的重要性。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，并且在日常生活中也更加注意自己的健康。

我是一名年轻的女性，最近因为工作压力大，生活不规律，体检时发现自己的低密度脂蛋白和总胆固醇都偏高。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。毕竟，心血管疾病是现代人常见的健康问题之一，而我还年轻，不能就此放弃。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里进行线上问诊。经过简单的注册和身份验证后，我很快就与一位心血管内科的医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听取了我的病情描述，并询问了我是否有其他相关病史或药物过敏史。得知我没有药物过敏史后，医生建议我采取低脂饮食，避免吃动物内脏，并在肝功能正常的情况下，可以吃一些中成药来辅助治疗。

医生还告诉我，如果有心脑血管疾病，可以考虑服用辛伐他丁。因为它不仅可以降血脂，还有预防动脉硬化的作用。对于我的疑问，医生也给予了详细的解答，让我对治疗方案有了更清晰的认识。整个问诊过程非常顺畅和高效，医生的专业知识和温暖的态度都让我感到非常安心和放心。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式和药物治疗。每天按时服药，注意饮食和运动，定期监测肝肾功能。经过一段时间的努力，我的血脂指标逐渐恢复正常，心情也变得轻松和愉悦。这个经历让我深刻认识到，及时的医疗干预和科学的生活方式是保持健康的关键。

我妈52岁，最近身体状况不太好。血压、血脂都高，医生说她需要改变生活习惯并且服用一些药物来控制。但是她不想吃药，总觉得药物有副作用。于是她开始尝试各种保健品，包括鱼油软胶囊，希望能通过这些来降低血压和血脂。然而，效果并不明显。

我很担心她的健康，于是决定带她去看医生。我们找到了一个在线的医疗平台，通过视频咨询的方式与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我妈的病情和生活习惯，并且告诉我们鱼油软胶囊并不能降低血压，反而可能会增加甘油三酯的含量。医生建议我们去医院做详细的检查，并根据检查结果来制定个性化的治疗方案。

在医生的指导下，我妈开始改变生活方式，控制饮食，增加运动量，并且服用了医生开的药物。经过一段时间的调理，她的血压和血脂都有所下降，整个人看起来也精神多了。我们非常感谢那位医生，正是他的专业建议和指导让我们走出了健康的困境。

我妈妈的血脂问题始终让我心神不定。从她出现胸痛和心梗三项的症状开始，我们就开始了漫长的就医之旅。起初，我们选择了传统的线下医院，但排队、挂号、等待的时间总是让人感到无比煎熬。直到我们尝试了京东互联网医院的线上问诊服务，才真正感受到科技带来的便利和效率。

在一次线上问诊中，医生建议妈妈停用依折麦布片，因为她的血脂已经降到1.04。然而，两个月后，妈妈的血脂又升高到了1.57。我们再次通过京东互联网医院联系了医生，上传了最新的血液检查结果和之前的问诊记录。医生仔细查看后，建议妈妈重新开始服用依折麦布片，并与阿斯匹林和他汀联合降脂。医生还告知我们，可能需要长期服用这三种药物，并半年复查一次血脂。

在整个过程中，医生的专业和耐心给我们留下了深刻的印象。他们不仅解答了我们的疑问，还提供了详细的治疗方案和调理要点。我们也从中体会到了互联网医院的便捷性和高效性，尤其是在疫情期间，线上问诊成为了我们就医的首选方式。

在韩国电视剧《巴黎恋人》中，朴信阳凭借对韩社长的出色演绎，将一个37岁的演技派塑造成为万人迷。韩社长这个角色之所以如此受欢迎，源于他多方面的魅力。

首先，朴信阳在服饰上的出色表现令人印象深刻。尽管他的身材并不算完美，但他在西服上的穿着却风度翩翩，尽显成熟、精致的绅士气派。剧中韩社长量身定做的西装多达50多套，领带60多条，眼镜N款，领带法式的系法更是掀起时尚潮流。

其次，韩社长在情感上的表现也让人称道。他霸道、可爱、深情，对待女朋友无微不至。求婚时的台词更是让人印象深刻：“一是同意，然后马上结婚；二是不同意也要说同意，然后马上结婚；三是要考虑，就给你一天考虑时间然后马上结婚！”

在事业上，韩社长展现出了强大的魄力和自信。他精通多种语言，善于处理各种商务谈判，对待下属认真负责。在剧中，他更是展现出了对工作的热情和专注。

此外，韩社长的身份也极具诱惑力。作为一个拥有万名员工的汽车公司社长，他的地位和财富让人羡慕。他不仅拥有豪华的汽车，还精通多种运动，如射击、高尔夫、冰球、游泳等，展现出他多才多艺的一面。

最后，朴信阳的精湛演技也是韩社长角色成功的关键。他将韩社长的果敢、精明、冷静、成熟、优雅、浪漫、霸道等多种特质完美地融合在一起，让人难以忘怀。

我从小就有一个梦想，成为一名小说家。然而，生活总是充满了意外。去年体检时，我被诊断出血脂高、尿酸也高。医生告诉我，如果不及时治疗，可能会引发一系列严重的健康问题。我开始感到恐惧和无助，仿佛我的世界被打破了。

今年，社区免费检查的结果出来了。医生说我的血脂和尿酸都有所下降，但仍然需要注意饮食和适当锻炼。听到这个消息，我如释重负，决定好好照顾自己的身体，继续追逐我的梦想。

在这段时间里，我也学到了很多关于健康的知识。比如，高血脂和高尿酸是可以通过改变生活方式来控制的。每天我都会坚持慢跑、游泳或跳绳等运动，饮食上也尽量清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣刺激性食物。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了积极的影响。

我也开始关注互联网医院和线上问诊的发展。通过这些平台，我可以随时随地咨询专业医生，获取最新的健康资讯和治疗方案。这种便捷的医疗服务大大提高了我的生活质量，让我更有信心面对未来的挑战。

我是一名高血压和高血脂的患者，已经有多年了。最近，我开始出现干咳的症状，非常困扰我。起初，我以为是感冒引起的，于是去药店买了罗红霉素，但吃了一周也没有任何改善。我的心情变得越来越焦虑，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。医生首先询问了我的病史和用药情况，了解到我正在服用奥美沙坦和贝特来控制血压和血脂。然后，医生告诉我，这两种药物不太可能导致干咳的副作用。相反，普利的降压药物有可能引起干咳的症状。医生建议我去医院做进一步的检查，以确定干咳的真正原因。

这次在线问诊让我感到非常安心和放心。医生的专业知识和经验让我对自己的健康状况有了更清晰的认识。同时，通过这种方式就医也节省了我很多时间和精力。现在，我已经预约了医院的检查，期待着早日找到解决方法。