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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

虽然雀斑和黄褐斑都是皮肤科常见的色素性疾病，但两者有一定的区别，具体如下：

首先，发病年龄不同，雀斑好发在3~5岁，比黄褐斑的年龄早得多，但随年龄的增长，皮损可能减轻，也就是说雀斑是自幼发病的。而黄褐斑的患病年龄普遍偏大，易发生在育龄妇女的身上，小孩和青春期男女一般不会患病。

其次，症状表现不同，雀斑数量较多，但每个色斑都很小，一般在2-3mm大小的色素性斑点，色素性斑点中间有正常皮肤，多发生在面部，尤其是鼻部和两颊，并且会累及到患者的肩、颈、手背等暴露部位。而黄褐斑比雀斑的面积要大，常成片出现，呈对称分布，多分布在眼眶附近、额部及眉弓、两颊等部位，其皮损是融合成片的，中间没有正常皮肤。

最后，发病原因不同，雀斑多是遗传导致，而黄褐斑多和内分泌失调有关，尤其与女性雌激素水平有关。

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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

雀斑和晒太阳有一定的关系。

因太阳的紫外线会导致皮肤黑色素细胞大量的分泌黑色素，体内有斑的人，面部色斑有吸收黑色素颗粒特性，因而就会加重雀斑的颜色，使本来不明显的斑块或斑点变得清晰，显得严重。

因此对于有雀斑的患者，平时应做好防晒措施，避免暴晒。建议夏季中午尽量少出门，如果必须要外出，可以通过穿防晒衣、撑防晒伞、戴遮阳帽、涂防晒霜来进行防晒，以免促发或加重雀斑。同时在平时生活中注意电离辐射注意休息和保证充足的睡眠；戒掉不良的习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。保持心情愉悦，饮食应注意以清淡饮食为主，平时可以多吃一些富含维生素C多的蔬菜和水果；避免大量刺激性食物，如可乐、咖啡、浓茶等。

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雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点，该病属于常染色体显性遗传疾病，患者经常有家族史。雀斑一般很难根治，但如果饮食上注意以下几点，淡斑可有一定的成效：

第一、多吃富含维生素A食物，如动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油等。

第二、多吃富含维生素C丰富的新鲜水果、蔬菜，如山楂、橘子、鲜枣、柠檬、猕猴桃、黄瓜等。

第三、多吃富含维生素E食物，如卷心菜、花菜、藻类、豆类、芝麻等。

第四、常吃西红柿和含硒类食物。

除了饮食上可以淡化雀斑外，患者在日常生活中还应该注意防晒，现在的紫外线辐射非常大，为避免激光祛斑治疗后色素沉淀积聚再生色斑，因此防晒措施一定要做好。外出时应用防晒霜、戴防晒帽与防紫外线伞等。

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雀斑属于一个常见的显性遗传病，激光只能淡化雀斑，但不可能改变人体雀斑的基因，因此祛斑在治疗后，也有可能复发。

雀斑复发的原因主要和日晒有关，如果雀斑患者激光治疗后不注意防晒，经常暴晒或受到紫外线照射过多时，就可导致雀斑复发或是加重。因为激光祛斑只能去掉一部分清晰的雀斑，或把一些清晰雀斑变成模糊雀斑，没长出来的雀斑是祛不掉的，因此当患者受到阳光暴晒时，雀斑就会不断地往外长。

另外激光治疗雀斑时只是把雀斑形成的黑色素颗粒破坏掉了，并不能真正完全的破坏产生黑色素颗粒的细胞，所以如果激光治疗后不注意做好防护工作，很容易导致黑色素颗粒细胞产生黑色素，从而引起雀斑复发。

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导致雀斑的因素包括以下几个方面：

第一、遗传因素，雀斑是常染色体遗传性皮肤病，常有家族史，雀斑多见于女性，多发生于面部皮肤上，特别是鼻部和两颊，也可泛发至整个面部，甚至颈部，呈褐色至黑色的针头至米粒大圆形或椭圆形色斑。

第二、紫外线暴晒，雀斑和其它色斑一样对阳光非常敏感，受到强烈紫外线的照射，雀斑的数目就会增多，而且色泽也会逐渐变深。

第三、内分泌因素，比如女性在月经期或怀孕期，体内的性激素水平会发生明显变化，也会导致雀斑的形成。

第四、生活中长期压力过大、经常熬夜、睡眠不足等都会影响皮肤的新陈代谢，使黑色素增加，导致雀斑的形成。

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激光祛除雀斑后需要注意的事项如下：

第一、术后需要注意防晒，尽量避免阳光的直射，外出时尽量打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜；

第二、激光祛除雀斑后切记少吃油腻、辛辣的食物，多吃水果、青菜，多喝开水，以促进体内水循环；

第三、不可过度清洁皮肤，过度的清洁会刺激皮肤，从而分泌出更多油脂，反而对皮肤不好；

第四、术后应保持良好的心情状况，做到早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁，听从医生医嘱。

第五、激光祛雀斑后一周内不要参加剧烈活动，以免出汗后引起感染。

第六、痂皮脱落以前避免治疗区接触水，不化妆，不搓擦，不能将痂皮强行剥脱，以免留下色沉。

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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

激光祛雀斑效果较好。

目前强脉冲光、调Q激光是祛雀斑的有效方法。一般第一次治疗效果最明显，黑色素清除率达到50%-80%，之后每次治疗约10%。每3-4周进行一次，共需要4-6次均可显著改善雀斑。

激光祛雀斑是利用激光仪器发射特定波长的光，这些聚集的高能量会被皮肤中的黑色素所吸收并将色素颗粒分解击破，伴随着人体正常代谢排出体外，从而达到祛斑美白的效果。由于特定波长的光只能被色素部位吸收，因此激光祛斑不会伤害到正常的皮肤。与药物治疗和护肤品调理相比，激光祛斑能直接有效的将肌肤黑色素击破粉碎成细小颗粒，并随代谢排出体外，其见效更快，祛斑更彻底。此外，激光祛斑不仅能清除面部斑点瑕疵，同时还具有改善肤质、美白肌肤、缩小毛孔等作用。

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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

芦荟一般不能祛雀斑。芦荟里含有较多的维生素，对于祛痘、消炎有一定的效果，并且还对皮肤角质层具有一定的滋润功能，但对于面部的色斑或皮肤上的色斑没有祛除的功效。

因为雀斑是常见于面部的一种褐色点状色素沉着斑，具有一定的遗传倾向，并且长期接受日光、X线、紫外线照射后，也可以形成雀斑。若已经形成雀斑，一般需要通过物理的治疗方法才能清除，

如果患者的雀斑症状严重影响到了正常生活，则可以到正规医院皮肤科进行就诊，必要时可以在医护人员的帮助下采取激光祛除的方式进行治疗，但要注意激光治疗后一定要防晒，同时饮食上应注意避免吃辣椒、葱、姜等辛辣、刺激性食物，患者饮食应以清淡为主，多吃富含维生素C的瓜果、蔬菜，这样有助于淡化雀斑。

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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

维生素E对淡化雀斑有一定的作用。

因为维生素E具有美白、淡化色斑的作用，它能治疗色素沉淀性疾病，如雀斑以及黄褐斑等。维生素E是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化的作用，能促进性激素分泌，使皮肤的血液循环得到改善。

除了维生素E有淡化雀斑的作用外，日常生活中在饮食上多注意，也有一定的淡化雀斑的作用，比如多吃含维生素C丰富的新鲜水果、蔬菜，如山楂、橘子、鲜枣、柠檬、猕猴桃、黄瓜等。另外，因为雀斑的发生、发展与日晒关系密切，其色素斑点的数目、大小、颜色取决于吸收日光的量及个体对日光的耐受性，一般夏季雀斑的数目多、形体大，为深褐色，冬季则减轻，因此患者在日常生活中注意做好防晒措施，对淡化雀斑也有一定的作用。

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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

治疗雀斑可以遵医嘱外用3%～5%氢醌霜、0.1%维A酸软膏、3%～5%熊果苷霜、20%壬二酸霜、1%曲酸霜等药物治疗。但此类药物只能达到缓解雀斑的作用，而不能根除雀斑。

雀斑除了药物治疗外，激光治疗是祛除雀斑较有效的方法，其原理是利用激光仪器发射特定波长的光，将黑色素颗粒分解击破，然后伴随着人体正常代谢排出体外，从而达到祛除雀斑，并且美白的效果。由于特定波长的光只能被色素部位吸收，因此激光祛斑不会伤害肌肤正常部位。与药物治疗相比，激光祛斑能直接有效的将肌肤黑色素击破粉碎成细小颗粒，并随代谢排出体外，其见效更快，祛斑更彻底。但要注意在激光治疗后一定不要晒太阳，同时饮食上应以清淡饮食为主，避免吃辛辣、刺激性食物。

我从小就有雀斑，随着年龄的增长，它们变得越来越明显。每当我照镜子，总是感到自卑和不满意。尤其是在夏天，皮肤被晒得更黑，雀斑就像一颗颗小星星，点缀在我的脸上。这种感觉就像被困在一个无法逃脱的牢笼里。

我曾经尝试过各种方法来去除雀斑，包括使用美白产品、做面膜、甚至是尝试一些民间偏方。但是，所有的努力都没有取得明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。

我上传了一张自己的照片，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，我的情况可以通过强脉冲激光治疗来改善。虽然我对这个方法有些疑虑，但医生的专业解释和详细的治疗方案让我感到安心和信任。

在医生的指导下，我进行了激光治疗。虽然过程中有些不适，但最终的效果超出了我的预期。我的雀斑明显减少，皮肤也变得更加光滑和均匀。这个改变不仅让我看起来更自信，也让我在日常生活中更加开心和放松。

通过这次经历，我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，也让我在家中就能享受到专业的医疗服务。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，并会向身边的朋友和家人推荐这个平台。

恼人的肤斑一直是美丽路上的绊脚石，但别担心，今天我们就来聊聊如何通过日常饮食来改善肤斑问题。

首先，我们需要了解不同类型的肤斑及其成因。常见的肤斑包括雀斑、妊娠斑、晒斑和黄褐斑。

1. 雀斑：主要由遗传因素和紫外线照射引起。除了防晒，可以通过补充维生素C和维生素E来改善。

2. 妊娠斑：主要与孕期激素水平变化有关。多吃富含维生素C和E的食物，如猕猴桃、草莓、西红柿等，有助于淡化妊娠斑。

3. 晒斑：主要由紫外线照射引起。除了防晒，可以通过补充维生素C、E和锌来改善。

4. 黄褐斑：与内分泌失调、肝脾肾功能受损有关。可以通过补充维生素C、E、锌和硒来改善。

接下来，我们来看看如何通过DIY食谱来改善肤斑问题。

1. 雀斑：淮杞椰子鸡汤。淮山药、枸杞子、椰子肉和仔鸡一起炖汤，具有滋补气血、养颜润肌祛雀斑的效果。

2. 妊娠斑：薏仁绿豆汤。薏仁和绿豆煮汤，具有清热解毒、美白淡斑的效果。

3. 晒斑：白鸭消斑汤。白鸭、山药、生地、枸杞子等材料炖汤，具有养阴消斑、补益肝肾的效果。

4. 黄褐斑：猪肾山药汤。猪肾、山药、枸杞子、沙参、薏仁等材料炖汤，具有补肾健脾、补血养颜、化湿祛斑美容的效果。

除了饮食调理，日常生活中还需要注意以下几点：

1. 防晒：出门前涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

2. 保湿：使用适合自己肤质的保湿产品，保持肌肤水润。

3. 睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜。

4. 运动：适当运动，促进新陈代谢。

通过以上方法，相信你的肤斑问题一定可以得到改善。

那天阳光明媚，我如往常一样打开手机，点开了京东互联网医院。屏幕上跳出了熟悉的界面，我心中涌起一丝期待。在线上，我找到了一位经验丰富的皮肤科医生，于是决定向他咨询我最近出现的斑点问题。

医生温和地询问了我一些问题，然后仔细观察了我的照片。他告诉我，这些斑点很可能是雀斑，并且询问了我一些生活习惯和以往的治疗经历。

我如实回答了医生的问题，他根据我的病情给出了治疗方案。他建议我使用外用药来治疗，并详细解释了每种药物的使用方法和注意事项。

医生还告诉我，我之前怀孕期间出现的斑点可能与激素水平的变化有关。他建议我除了外用药，还可以尝试口服维生素C和E，以帮助改善斑点。

在医生的指导下，我收到了一份详细的处方，包括药物名称、剂量和用法。我按照医生的指示去药店购买了药物，并在用药期间保持良好的生活习惯。

用药一段时间后，我发现斑点确实有所改善。我非常感激医生的专业和耐心，他不仅为我提供了有效的治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我感到非常安心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性。医生的专业知识和良好的沟通能力让我对病情有了更清晰的认识，也让我对治疗充满信心。

那天，阳光明媚，我走进了一家名为‘云端健康’的互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

‘您好，我是您的医生，有什么可以帮到您的吗？’温柔的声音从屏幕的另一端传来，让我感到一丝安心。

‘您好，医生。我做了翠绿宝石光波激光祛斑，现在是第三天，感觉恢复得不太好，担心会不会毁容。’我焦急地向医生描述我的状况。

‘请您放心，这种情况是正常的恢复过程，需要时间。保持充足的睡眠，注意忌口，保持良好的心态，一切都会好起来的。’医生的话语让我感到一丝安慰。

‘医生，我做了这个大概多久可以消肿啊？’我继续询问。

‘一般来说，三天后消肿会明显，差不多7-10天会退痂。’医生耐心地解答我的疑问。

‘那这个的话，结痂是不是一天比一天黑啊？’我又提出了新的问题。

‘是的，一般会有这个过程，但请放心，最终皮肤会恢复到正常状态。’医生的回答让我感到安心。

‘我还想问一下，这个治疗会不会伤害皮肤角质层，角质层会不会变薄啊？’我对治疗的效果和安全性表示关心。

‘这个治疗不会伤害皮肤角质层，也不会导致角质层变薄，请您放心。’医生的回答让我放心了许多。

‘医生，我最近每晚都失眠，睡不着，是不是因为做了这个治疗？’我开始担心治疗对睡眠的影响。

‘这个可能是紧张焦虑导致的，建议您放松心情，适当进行一些放松活动，如瑜伽、冥想等。’医生的这些建议让我感到很贴心。

在‘云端健康’的互联网医院，我感受到了医生的专业和关怀，让我对治疗充满信心。

斑点，作为常见的皮肤问题，困扰着许多人。那么，为什么身上会长斑点呢？下面我们来详细了解一下。

首先，斑点可能与遗传因素有关。例如，雀斑就是一种常见的遗传性皮肤问题，通常在少年时期开始显现，并可能伴随终生。

其次，斑点也可能与体内毒素堆积有关。当身体内的毒素无法正常代谢排出，就可能沉积在皮肤上，形成斑点。

此外，紫外线照射也是导致斑点形成的重要原因。紫外线会刺激皮肤产生黑色素，形成色斑。

内分泌失调也可能导致斑点产生。当内分泌系统功能紊乱，就可能影响皮肤健康，导致斑点出现。

那么，如何预防和治疗斑点呢？以下是一些建议：

1. 避免长时间暴露在阳光下，外出时涂抹防晒霜。

2. 保持良好的作息，避免熬夜。

3. 健康饮食，多吃水果和蔬菜。

4. 注意面部清洁，定期去除死皮。

5. 如有需要，可以寻求专业医生的帮助。

我曾经是一个自信满满的女孩，直到那一天，镜子里的我开始变得陌生。雀斑、晒斑，我的脸上布满了这些讨厌的斑点。每次出门，我都要花费大量的时间来遮盖它们，甚至连最亲密的朋友也从未见过我的素颜。这种窘迫和焦虑感让我感到非常压抑。

我尝试过各种方法来祛斑，包括激光治疗，但效果并不理想。痛苦的经历让我对激光治疗产生了恐惧。于是我开始寻找其他的解决方案，希望能够找到一种既有效又不痛苦的方法。

在一次偶然的机会中，我接触到了互联网医院的线上问诊服务。通过与医生的交流，我了解到雀斑是一种常见的皮肤病，主要由遗传和日晒等因素引起。医生建议我使用外用药物来淡化斑点，并且强调了避光防晒的重要性。

在医生的指导下，我开始使用氢醌乳膏，并且注意了日常的防晒措施。几个月后，我的斑点明显减轻了，皮肤也变得更加健康。这种线上问诊的方式不仅方便快捷，还让我找到了适合自己的治疗方案。

我曾经是一个自信满满的女孩，但自从脸上出现了黄雀斑后，我的生活就像被打翻的五味瓶一样，变得一团糟。每天照镜子时，我都能看到那些讨厌的斑点，它们像小偷一样偷走了我的美丽和自信心。我试过各种方法来去除它们，包括使用美白产品、做面膜、甚至尝试了一些传统的偏方，但都没有效果。我的心情也因此变得越来越低落，工作和生活都受到了影响。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，毕竟我已经没有其他选择了。通过视频通话，我向一位皮肤科副主任医师描述了我的情况。她很耐心地听我讲述，并且详细地询问了我的病史和生活习惯。最后，她给出了一个治疗方案，包括外用药膏、口服维生素C胶丸和激光治疗。同时，她还提醒我要注意避免紫外线照射、保持心情愉快、避免压力过大和熬夜。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我并没有太大的期望，但随着时间的推移，我发现黄雀斑真的开始淡化了！我再次找到了自信，重新拥抱了生活。现在，我不再为黄雀斑而烦恼，反而更注重自己的健康和生活质量。

那天，我坐在电脑前，屏幕上显示着那个熟悉的界面——京东互联网医院。我深吸一口气，点击了预约按钮，心中有些紧张。

等待了几分钟，一位皮肤科的医生接入了我的视频咨询。医生很温和，他问我有哪些症状，我小心翼翼地描述了我的情况：眼周和鼻梁上的斑点，一晒太阳就明显，不晒就不怎么明显。

医生听得很认真，他让我拍照片给他看，还询问了我的基础疾病和药物过敏史。我一一回答，心中有些不安。

医生诊断说我这是雀斑，不是晒斑。他建议我用氢醌霜每晚一次，20%壬二酸凝胶每天两次，并强调平时要做好防晒。

我听了医生的方案，心中有些疑惑，但我还是决定尝试。医生告诉我，雀斑不能除根，只能改善，如果不注意防晒，还是有可能复发或加重的。

我开始按照医生的建议用药，虽然一开始效果不明显，但我没有放弃。一个月后，斑点确实淡化了，看起来和正常皮肤差不多。

在这个过程中，医生一直很耐心地和我沟通，解答我的疑问，让我感到很温暖。我很感激医生的专业和关心。

现在，我已经结束了这个线上问诊，心中充满了感激。京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务，真是太方便了。

2024年9月5日下午5点05分，河西区的李女士在京东互联网医院上向一位皮肤科专家咨询了关于她2岁9个月宝宝的皮肤问题。李女士提供了一些模糊的照片，显示宝宝脸上有颜色不均匀的情况，医生初步判断可能是白色糠疹，但需要进一步检查才能确定。医生建议李女士带宝宝到医院做局部皮肤CT和伍德灯检查，以便更准确地诊断和治疗。李女士还询问了宝宝是否因为母亲有银屑病而容易出现皮肤问题，医生表示这有一定的遗传性，但目前没有预防方法，只能通过日常护理和防晒来减少皮肤问题的发生。整个咨询过程中，医生展现了专业、耐心和关心的态度，赢得了李女士的信任和满意。